Чем полезна клюква для женщин после 50 лет


Полезные свойства клюквы для здоровья женщины

Лечебные свойства ягоды клюквы для женского здоровья

Буянов Олег

бульвар Рябикова, 50 Иркутск Россия 664043

+7 (902) 546-81-72

Дата: ||

 Рубрика: Домашняя аптека

|| просмотров: 6109

Здравствуйте мои дорогие.

Сегодня мы продолжаем тему ягод и поговорим о клюкве. Одной из самых полезных ягод Сибири.

Вы узнаете, чем полезна клюква для женщин, почему её нужно употреблять при беременности. Сколько в неё витамина С.  А так же, новая серия лечебных рецептов: морс при простуде и чай при бронхите.

Как она помогает женщинам после 50 лет, и как с помощью ягоды уменьшить симптомы цистита. И два рецепта напитков от этого заболевания. Это мощная помощница для укрепления женского здоровья.

 

Клюква по праву считается любимой и популярной российской ягодой, она была известна людям ещё в давние времена. Упоминания об этом природном даре встречаются и в знаменитом «Домострое», где его предлагали использовать не только в кулинарии, но и в качестве народного лекарства.

 

Полезные свойства красных ягод обусловлены их богатым составом, поэтому северный урожай применяют для приготовления целебных напитков и медицинских препаратов, кроме того, клюква традиционно является продуктом, рекомендованным женщинам. О том, чем полезна она, расскажет статья.

 

Состав и польза ягод

 

Клюква — это северная обитательница заболоченной местности, где царит прохладный и влажный климат. В народе её именуют журавлиной ягодой, а жители суровых регионов не представляют своей жизни без такого источника витаминов и минералов, недаром урожай сберегает пользу до весны.

 

Известно, что на Руси клюкву собирали в больших количествах и очень ценили, так как доход с её продаж приносил видимую выгоду государству.

 

Насыщена красная ягода следующими компонентами:

  • аскорбиновая кислота;
  • витамины группы B;
  • бета-каротин;
  • органические кислоты — лимонная, бензойная и другие;
  • антиоксиданты;
  • пектины;
  • минералы — калий, кальций, магний.

Витамин C

По содержанию аскорбиновой кислоты клюква не уступает лимону и грейпфруту, а вот антиоксидантные свойства делают эту ягоду незаменимой для женщин.

Исследователи Канады выявили, что люди, употребляющие хотя бы по 100 г. красных ягодок ежедневно, гораздо реже заболевают онкологическими недугами.

Недаром журавлиха, как её называют сельские жители, составляет достойную конкуренцию экзотическим фруктам, считаясь при этом более доступной для россиян.

 

Бензойная кислота

Для здоровья женщины клюква полезна ещё по причине содержания в неё природного консерванта — бензойной кислоты, поэтому в народной медицине активно используются сушёные плоды и листья.

 

Опытные хозяйки всегда добавляют в квашеную капусту немного алых ягодок для того, чтобы создать сочное и хрустящее блюдо с кислинкой, а клюква в сахаре на протяжении многих десятилетий не теряет популярности среди кондитерских изделий.

 

Но нельзя забывать о том, что польза ягоды заключается в её способности побеждать вирусные и бактериальные инфекции, цистит, который беспокоит женский организм.

 

Клюква — природный лекарь для женщин

 

Этот натуральный антибиотик способен снижать температуру, обогащать организм аскорбиновой кислотой и поддерживать его в трудные моменты.

 

Морс от простуды

Лечебные свойства красных ягод позволят женщине защититься от простуды или облегчить её, когда нет времени на долгий больничный. Готовится природное лекарство очень легко:

  1. возьмите 250 г. ягод и 1 литр воды с сахаром,
  2. проварите напиток в течение 10 минут.

Пейте морс до исчезновения симптомов недуга.

 

Чай при бронхите

При бронхите и ангине на помощь приходит медовый чай.

  1. 100 г. плодов и несколько листочков клюквы заливают кипятком,
  2. остуженное средство заправляют мёдом.

Для организма женщины особенно ценны сырые ягодки, перетёртые с сахаром, а дуэт квашеной капусты с клюквой способен обойти известные витаминные комплексы благодаря своей эффективности.

 

Правильно принимать журавлиху можно в любом возрасте, она укрепит сердце и очистит сосуды, улучшить состояние кожных покровов и продлит молодость.

Всего 100 г. спелой клюквы способны избавить женщину от авитаминоза, депрессии и снизить чувствительность её организма к различным инфекциям.

Практика показывает, что клюква полезна при давлении любого типа, так как ягода приводит в норму уровень холестерина в крови.

 

Красная ягода при цистите

 

В старину, когда у людей не было современных медикаментов, при цистите и воспалениях у женщин лекари назначали принимать клюкву. Это заболевание сопровождается частым и болезненным мочеиспусканием, ощущением тяжести внизу живота и другими досадными симптомами.

 

Осенью и зимой женский организм ещё не привык к холодам, поэтому проблема цистита становится актуальной. Чем же так уникальна клюква и почему её восхваляли знахари несколько веков назад?

  • Плоды клюквы насыщены бензойной и другими кислотами, уничтожающими грибки, микробы и вирусы. Кроме того, эти компоненты снимают воспаление.
  • Вяжущие танины в составе ягоды выполняют кровоостанавливающую функцию, борются с интоксикацией организма.
  • Флавоноиды вкупе с витамином C и минералами повышают иммунитет, вследствие чего женский организм эффективнее противостоит инфекции, исчезают неприятные симптомы.

Напитки при цистите

Важно знать, как принимать клюкву при цистите. Годится для этой цели как заготовленный заранее в морозильной камере, так и свежий урожай ягодок, однако, не стоит покупать в магазине готовый сок — он не содержит полезных веществ и не принесёт пользы здоровью.

 

1 вариант
  1. возьмите 500 г. ягод, затем при необходимости медленно разморозьте их,
  2. после подготовки плоды пропускаются через соковыжималку,
  3. а полученный сок разбавляется 2 литрами кипячёной воды,
  4. напиток смешайте с 1 стаканом сахарного песка,
  5. прокипятите на огне в течение 1 минуты и остудите,

Но ни в коем случае не нагревайте средство слишком долго, иначе оно лишится полезных свойств.

 

2 вариант

Следующий рецепт считается осенним, так как для его приготовления понадобятся свежие ягодки.

  1. измельчите плоды до состояния кашицы,
  2. процедите сок через ситечко или марлю,
  3. а полученную жидкость разбавьте 2,5 литрами кипячёной воды.
  4. хорошо размешайте напиток, сдобрив его сахаром.

Оба рецепта показывают высокую эффективность, достаточно лишь выпивать по 1 литру целительного напитка в сутки для того, чтобы неприятные симптомы цистита отступили.

 

Клюквенный сок в чистом виде полезен для женщин после 50, он освежает и тонизирует, а также оказывает на организм жаропонижающее, регенерирующее, противоопухолевое действие.

Дополнять лечебный напиток сахаром необязательно, гораздо полезнее употреблять средства из клюквы с мёдом.

 

Клюква и беременность

 

Как и много веков назад, сегодня будущим мамам врачи рекомендуют есть клюкву в небольшом количестве, пить вкусные морсы и соки из красной ягоды.

Для беременной женщины на раннем сроке особенно важно поддерживать здоровье, ведь многие будущие мамы сетуют на тошноту и отсутствие аппетита. В этот период справиться с неприятностями поможет клюква, она моментально восполнит запас витаминов и минералов, устранит спазмы желудка.

 

Уменьшает отёки

Для беременных женщин клюква полезна ещё и тем, что избавляет от отёков. Причины их появления кроются в перестройке организма, нарушении кровообращения, развитии токсикоза, в то время как выраженный мочегонный эффект журавлихи помогает справиться с этой проблемой.

 

Будущему малышу также полезно получать именно клюкву, так как красная ягода содержит фолиевую кислоту, активизирует кровообращение в матке и даёт организму женщины незаменимые кальций и магний.

 

Возможные противопоказания

 

Клюква имеет уникальные полезные свойства, но и её противопоказания к употреблению для женщин следует знать.

  • Нельзя сочетать приём препаратов, подавляющих свёртываемость крови, с клюквенными напитками и свежими ягодами.
  • Нежелательно есть журавлиху одновременно с продуктами, богатыми щавелевой кислотой.
  • Противопоказания к применению красных плодов касаются также лиц, страдающих гастритами, язвенной болезнью и аллергиков.

Вред клюквы заключается в резком повышении кислотности желудочно-кишечного тракта.

 

Вот такая это лечебная ягода. Скоро лето, и ягоды будет много. Не забудьте её запасти на зиму. И будет вам счастье.

На этом всё. Растения и плоды нам в помощь.

 

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 3 из 5 (2 голоса)

Как клюквенный сок может снизить риск ИМП почти на 40%

Хотите стакан красного, дамы? Как женщины, склонные к ИМП, могут снизить риск почти на 40%, если будут пить клюквенный сок ежедневно

  • Исследователи говорят, что новые результаты потенциально могут снизить использование антибиотиков

Рэйчел Эллис For Dailymail.com

Опубликовано: | Обновлено:

Ежедневное употребление клюквенного сока может снизить инфекцию мочевыводящих путей почти на 40 процентов, потенциально снижая потребность в антибиотиках, как показало новое исследование.

Новое крупное исследование показывает, что среди женщин, склонных к этому неудобному состоянию, употребление одного стакана низкокалорийного клюквенного сока в день может предотвратить возникновение многих из этих инфекций.

Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, является крупнейшим из когда-либо посвященных изучению пользы для здоровья употребления клюквенного сока для предотвращения ИМП, которые особенно распространены среди женщин и возникают, когда часть мочевыводящих путей заражается бактериями. , вызывая боль или жжение при мочеиспускании, боль в нижней части живота и частые позывы к мочеиспусканию.

Употребление одного стакана низкокалорийного клюквенного сока в день может уменьшить инфекцию мочевыводящих путей почти на 40 процентов у женщин, склонных к этому заболеванию.

Исследователи говорят, что новые результаты могут не только положить конец страданиям тысяч женщин от ИМП. но также сократите использование антибиотиков.

По оценкам, половина всех женщин как в Великобритании, так и в США будут иметь ИМП хотя бы раз в жизни.

Антибиотики обычно назначают для лечения инфекций - на их долю приходится около 15% всех лекарств, назначаемых врачом, - и женщин, страдающих повторными ИМП, часто назначают на длительный курс антибиотиков в низких дозах, чтобы попытаться предотвратить повторение инфекций.

Однако в настоящее время наблюдается глобальная тенденция к сокращению использования антибиотиков, потому что они становятся устойчивыми к бактериям, что делает их неэффективными в борьбе с такими инфекциями, как ИМП.

Действительно, канцлер Великобритании Джордж Осборн недавно предупредил, что, если не будут приняты меры, «устойчивость к противомикробным препаратам станет еще большей угрозой для человечества, чем рак в настоящее время».

Доктор Калпана Гупта, профессор медицины Школы медицины Бостонского университета и один из старших исследователей, сказал: «Это исследование - первое, которое предоставляет очень надежную информацию о том, как употребление клюквенного сока может привести к значительному сокращению ИМП.

'Было обнаружено, что он пьёт один-единственный gl

.

Как сменить карьеру после 50

Согласно исследованию удовлетворенности работой, проведенному в 2014 году The Conference Board, более половины всех американцев недовольны своей нынешней работой. В то время как более молодые работники могут быстро изменить ситуацию, работники старше 50 могут почувствовать, что единственный выбор, который у них есть, - это «продержаться» до выхода на пенсию. Существует распространенное заблуждение, что после определенного возраста «слишком поздно» менять профессию. Однако все как раз наоборот. С повышением среднего возраста выхода на пенсию у многих людей старше 50 может остаться 15, 20 или даже 30 лет трудовой жизни, а некоторые предпочитают провести остаток своих рабочих лет в новой карьере.

Люди в возрасте 50 лет и старше находятся в уникальном положении, так как они обладают большим опытом работы, чтобы сделать новую карьеру, но при этом могут получить знания, необходимые для того, чтобы заняться чем-то новым. Это руководство проведет вас через процесс смены карьеры в возрасте старше 50 лет, в том числе о том, как начать работу, где получить дополнительное обучение и какие типы карьеры могут вам подойти.

Что представляет собой изменение карьеры? Даже U.С. Бюро статистики труда не совсем уверено. Смена карьеры может быть драматической, например, как юрист становится капитаном буксира, или более тонкой, например, как учитель становится корпоративным тренером.

Статистика о карьерных изменениях старше 50

Самая быстрорастущая профессия пожилых работников в 2018 году - это работа учителем начальных, средних и специальных школ.

Согласно отчету, подготовленному MetLife Foundation и Civic Ventures, преподаватели и медсестры являются одними из самых быстрорастущих профессий пожилых работников в ближайшие десятилетия.

Дипломированные медсестры и фельдшеры на дому будут вторым и третьим по темпам роста профессии пожилых работников в 2018 году.

Лоуренс Шаткин, доктор философии, автор книги «150 лучших рабочих мест для безопасного будущего», выделяет карьеру спортивных тренеров, клинических, консультативных и других школьных психологов, а также координаторов обучения среди трех наиболее надежных рабочих мест с самым высоким процентом пожилых людей. рабочие.

Почему толпа старше 50 меняет профессию

Хотя может показаться, что все остальные благополучно устроились в своей карьере, некоторые могут быть удивлены, обнаружив, что не только они хотят сменить карьеру. Вот некоторые из наиболее частых причин, по которым люди меняют карьеру:

Для снижения стресса

Одна из основных причин, по которой люди меняют профессию, заключается в том, что они устали работать в стрессовой среде.Даже если карьера имеет ряд преимуществ - оплачиваемый отпуск, медицинское обслуживание, высокая зарплата - наступает момент, когда количество стресса, с которым они сталкиваются, не стоит выгоды. Многие мужчины и женщины ушли с прибыльных должностей в мире бизнеса или государственных контрактов, чтобы занять более низкооплачиваемую должность просто для того, чтобы снизить уровень стресса в своей жизни. Для них преимущества более короткого рабочего дня и более четкого графика перевешивают дополнительные нули в их зарплате.

Чтобы узнать что-то новое

Каким бы увлекательным ни было поначалу, любая карьера может надоесть после долгих лет службы. Как сообщает Science Daily в своей статье «Чистая новинка стимулирует мозг», изучение новых навыков и информации - это не только развлечение, но и удовлетворение основной потребности человека в том, чтобы испытывать новые, новые вещи. Многие люди бросают успешную, устоявшуюся карьеру, потому что их работа больше не волнует.Вместо этого они обращаются к новой карьере, которая дает им возможность изучать новую информацию, выполнять новые задачи, получать новый опыт и по-разному взаимодействовать с другими.

Чтобы следовать их страсти

Иногда желание заработать деньги или жить более стабильной жизнью может помешать человеку следовать своей страсти в более раннем возрасте. Многие люди в возрасте от 50 и старше решают, что жизнь - это нечто большее, чем зарабатывание денег и стабильная жизнь.Они решают, что стоит зарабатывать меньше и что, возможно, стоит немного рискнуть, чтобы продолжить свою страсть. Многие люди старше 50 лет отходят от традиционных позиций в деловом мире, чтобы работать в искусстве или объединить свою любовь к искусству и бизнес-ноу-хау, чтобы открыть галерею или студию.

Для изменения темпа

Еще одна важная причина, по которой люди 50 лет и старше решают сменить профессию, заключается в том, что они устали от бешеного темпа своей работы.Даже если работа выполняется, задачи интересны, а деньги и льготы приемлемы, они решают, что предпочли бы жить в более спокойном и спокойном темпе. Это может означать что-то столь же простое, как смена компании или офиса; но если природа самой отрасли беспокойная, это будет означать новую карьеру.

Стоит ли думать о смене карьеры после 50?

Несмотря на то, что идея вернуться на рынок труда после того, как какое-то время оставалось без работы или исследовать совершенно новый карьерный путь после 50, может быть пугающей, есть несколько способов уменьшить беспокойство по поводу прыжка и получить удовольствие от процесса.Вот некоторые важные моменты, которые следует учитывать при смене карьеры после 50:

Определение ваших навыков

Если вы работали на нескольких работах или были уволены, не забывайте, что за эти годы вы приобрели множество востребованных навыков. Составьте список приобретенных вами навыков и определите, в чем вы хороши, чтобы вы могли представить себя работодателям.Не упускайте из виду общие навыки, которые по сути можно перенести на несколько профессий. Такие навыки, как чтение и письмо, навыки управления, технические навыки и коммуникативные навыки, могут передаваться на ряд должностей и в различных отраслях. Используйте такие инструменты, как CareerOneStop Skills Profiler, чтобы начать этот процесс.

Изучение новых рабочих навыков

Отсутствие определенных профессиональных навыков мешает вам сделать новую карьеру в дальнейшей жизни? Изучите программы онлайн-обучения и местные ресурсы, которые позволят вам приобрести соответствующие профессиональные навыки, которые сделают вас более привлекательными для нового работодателя, или помогут вам заняться предпринимательской деятельностью, чтобы вы могли работать на себя до выхода на пенсию.Используйте сайты, такие как jobskillshare.org или OnlineCourses.com, чтобы пройти курсы и укрепить или развить свои профессиональные навыки.

Пенсионное планирование

Согласно опросу RetiredBrains.com, более 86% бизнес-профессионалов планируют продолжить работу после получения права на пенсию. Если вы не заинтересованы в досрочном уходе с работы, подумайте о том, как объединить имеющиеся у вас навыки с мечтой всей жизни.Например, если вы всегда были увлечены танцами, но в течение нескольких лет работали учителем или педагогом, вы можете подумать о том, чтобы стать инструктором по танцам или открыть собственную танцевальную студию.

Льготы для опытных работников

Некоторые компании и организации делают все возможное, чтобы нанять пожилых сотрудников с привлекательными пакетами льгот и другими льготами.Рассмотрите возможность подачи заявки в компании, которые за последние несколько лет получили награду AARP Best Employers for Workers Over 50.

Возможности предпринимательства

Данные Фонда Кауфмана показывают, что самый высокий уровень предпринимательства в Америке переместился в возрастную группу от 55 до 64 лет. По последней информации RetiredBrains.com, люди старше 55 лет почти в два раза чаще основывают успешные компании, чем люди в возрасте от 20 до 34 лет. Если вы всегда хотели владеть собственным бизнесом и поддерживать себя, в том числе оплачивать свои собственные пособия и вносить свой вклад в свое гнездо, предпринимательство может быть для вас самым полезным путем.

Самые быстрорастущие вакансии

Если вы готовы пройти краткосрочное обучение без отрыва от производства или имеете опыт работы в смежной профессии, вы можете иметь квалификацию для работы в одной из самых быстрорастущих областей, по прогнозам в ближайшее десятилетие.Бюро статистики труда США и AARP сообщают, что помощники по уходу на дому, инженеры по компьютерному программному обеспечению, фельдшеры и учителя самообогащения являются одними из самых быстрорастущих рабочих мест для работников в возрасте 50 лет и старше.

С чего начать

Марк Твен однажды сказал, что секрет успеха в том, чтобы начать. Но сначала вам нужен план. Выполните следующие действия, чтобы создать конкретный план действий по изменению карьеры.

Определите, чего вы хотите

Если вы уже знаете, в какую карьеру хотите перейти, значит, вы впереди всех. Но прежде чем подать двухнедельное уведомление о текущей работе, убедитесь, что вы четко сформулировали, чего хотите от будущей карьеры. Изучите различные типы должностей в новой области интересов и определите, какая из них лучше всего соответствует вашим навыкам и интересам.

1 С чего начать:

U.S. Bureau of Labor Statistics: проверьте самые быстрорастущие вакансии и посмотрите, насколько они соответствуют вашему опыту, интересам, способностям и увлечению. Например, здравоохранение переживает бум. В то время как для некоторых из этих профессий может потребоваться несколько лет обучения в школе, для других, например, в области радиологии или медицинского выставления счетов и кодирования, требуется два года или меньше.

Salary.com: вы также можете проверить результаты опроса о степени удовлетворенности работой для любых интересующих вас профессий.

Найдите сходство.

Даже если ваша новая карьера кажется кардинально отличной от вашей нынешней, наверняка есть несколько навыков, которые вы использовали, которые вы будете использовать в своей новой работе.

Характеристики, которые часто отражаются в новой карьере:

  • Тайм-менеджмент
  • Навыки межличностных отношений
  • Организация
2 С чего начать:

Career One Stop: используйте этот инструмент, чтобы узнать, какую карьеру вы можете сделать с уже имеющимися у вас навыками.

Будьте гибкими.

Если одна из ваших основных целей при смене карьеры - снизить стресс и рабочую нагрузку, это может означать меньшую зарплату и, возможно, придется внести некоторые изменения в образ жизни. Эти изменения могут включать изменение вашей жилищной ситуации и / или города, в котором вы живете.

3 С чего начать:

Payscale.com: предлагает калькулятор стоимости жизни, который покажет вам, сколько денег вам нужно будет заработать, чтобы поддерживать текущий уровень жизни, если вы думаете о переезде в новый район.

Определите, что вам нужно.

После того, как вы сделали несколько профессий, которые пробуждают ваш интерес, подумайте, что вам нужно сделать, чтобы перейти к одной из них.

В зависимости от карьеры могут быть сертификаты, степени или подтверждения, которые либо необходимы, либо сделают вас более конкурентоспособным кандидатом на работу.Узнайте, какой именно уровень квалификации требуется, просматривая недавние объявления о вакансиях, а также поговорите с людьми, работающими в этой сфере, чтобы узнать, какие дополнительные знания они рекомендуют. Если у вас уже есть степень бакалавра, вам может понадобиться сертификат только для определенных должностей. Например, в то время как есть степень младшего специалиста и бакалавра в области параюридических исследований, человек, имеющий степень бакалавра, может получить аттестат помощника юриста через год или меньше.

4 С чего начать:

O * Net Online: получите подробную информацию о тысячах вакансий, в том числе об уровне образования тех, кто в настоящее время работает, и о необходимых и / или доступных карьерных данных.

Сделайте ребрендинг.

Начните заново изобретать себя с профессиональной точки зрения, как только вы решитесь на новую карьеру. Сделайте ребрендинг, изменив то, как вы представляете себя лично и в Интернете. Не ждите, пока вы займете новую должность, чтобы изменить свой профиль LinkedIn - сделайте это сейчас. Это помогает потенциальным работодателям понять, что вы не просто думаете об изменениях; вы уже сделали переход в их отрасль.

5 С чего начать:

Entrepreneur: ознакомьтесь с подробным разделом этого сайта, посвященным личному брендингу.

Примите участие.

Сейчас самое время заняться социальными сетями, если вы еще этого не сделали. Каждое направление работы имеет активную сеть, которая связывает людей с общей информацией, пониманием и идеями, и большинство из них можно найти на Facebook, LinkedIn, Twitter и других платформах социальных сетей.

На что обращать внимание в социальных сетях:

  • Публикации
  • Сайты
  • Группы в LinkedIn и Facebook
  • Хэштеги
  • Условные обозначения
6 С чего начать:

LinkedIn: все еще не в LinkedIn? Пришло время начать. Выполните быстрый поиск, используя свои карьерные цели в качестве ключевых слов, и найдите группы, к которым можно присоединиться, и людей, с которыми можно связаться.

Завершите свой план. Сделай это.

После того, как вы определили, что вам нужно сделать, чтобы переключиться, превратите эти задачи в конкретные планы действий и соответствующую организацию. Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели относительно того, чего вы хотите достичь, и назовите дату их завершения. Также прикрепите приблизительные даты к каждому пункту действия, который вам нужно выполнить, чтобы успешно изменить свою карьеру, и держите все в порядке.Ваш план может включать:

  • Список контактов
  • Система ведения записей для записи того, с кем вы связались и что вы им отправляете
  • Файл для вашего резюме, портфолио и других материалов для самостоятельного маркетинга
  • Даты целевого маркетинга, ярмарок вакансий, информационных собеседований, сетевых мероприятий, вебинаров и т. Д.
  • Даты повышения квалификации, семинары, тренинги, волонтерство, классы, аттестация и многое другое
7 С чего начать:

Просто наняли:

Этот сайт предлагает множество инструментов для организации поиска работы, включая настройку оповещений по электронной почте, подачу заявок на работу, поиск вакансий и многое другое.

Создайте свою речь для лифта

Если кто-то спросит: «Почему вы меняете карьеру?» Или «Что вы собираетесь делать в будущем», вам нужен исчерпывающий ответ, который вы сможете дать примерно за 30 секунд.

Советы по созданию речи лифта:

  • Не говорите о негативном прошлом опыте
  • Подчеркните лучшее из прошлого; включите их в свою новую карьеру
  • Избегайте промышленного жаргона
  • Адаптируйте его под свою аудиторию
  • Разберись на бумаге
  • Практикуйтесь вслух
8

Будьте энергичны

Очень важно, чтобы вы не создавали впечатление усталости.Даже если ваша предыдущая карьера утомила вас и именно поэтому вы хотите сменить карьеру, вам нужно дать понять, что вы прошли долгий путь, но у вас еще много бензина в баке.

9

Окружите себя позитивом

Даже если вы взволнованы сменой карьеры и уверены, что поступаете правильно, можно легко позволить негативным высказываниям и сомнительным людям повлиять на настроение вашего перехода.Убедитесь, что вы регулярно разговариваете с людьми, которые положительно отзываются о ваших изменениях в карьере.

10

Следите за своим прогрессом

Отличный способ заставить вас почувствовать, что вы добиваетесь прогресса и приближаетесь к своей цели, - это отслеживать все, что вы сделали для ее достижения. Таким образом, даже если переход займет немного больше времени, чем вы рассчитывали, вы будете уверены, что находитесь на пути к переходу к новой карьере.Что отслеживать:

11
  • Прочитанных книг и блогов
  • Просмотренные видео
  • Количество встреч

Продолжай

Независимо от того, сколько раз вы не приземлили позицию, какой бы идеальной она ни казалась, никогда не сдавайтесь. Единственный способ получить то, что вы хотите, - это продолжать гоняться за этим.В конце концов, вы получите то, к чему стремитесь. Но вы должны стремиться к этому, несмотря ни на что.

12

Смена карьеры: более 50 мифов

Независимо от того, насколько вы вдохновлены изменить свою карьеру, вы, несомненно, чувствуете себя одержимыми мифами о рынке труда, которые вы слышали раньше. Вот настоящая правда о трех самых распространенных:

Миф:

Работодатели не хотят нанимать людей старше 50.

Миф развенчан: Опыт имеет значение. Старшие сотрудники обладают хорошими лидерскими качествами и сильной трудовой этикой, они сосредоточены и лояльны, и у них есть сильные связи. Если человек работал в роли, в которой он отвечал за работу с клиентами и за их удовлетворение, он может выполнять эту роль в любой карьере. Работодатели ищут людей, которые лучше всех справятся со своей работой; Возраст не так важен, как способности человека.В мае 2015 года Бюро статистики труда сообщило, что уровень безработицы среди людей старше 55 лет составлял 3,7%, что ниже общего уровня в 5,5%.

Миф:

Вы не сможете угнаться за технологическим мастерством младших сотрудников.

Развенчанный миф: Знакомство с новой технологией может быть ошеломляющим, но если вы переварите информацию небольшими порциями, может стать ясно, что новая технология не сильно отличается от того, что вы делали раньше.Единственная разница в том, что он просто цифровой, более доступный и может облегчить сотрудничество с другими.

Не позволяйте тому, что кажется нескончаемой технологической волной, закрывать вам глаза на эту реальность. Если вы способны выполнять работу без технологий, то вы точно так же способны делать это с помощью технологий. И даже если более молодой сотрудник чувствует себя более комфортно с технологиями, наиболее важным показателем их эффективности на занимаемой должности является то, могут ли они хорошо выполнять свою работу - технологии или нет.

Чтобы быть в курсе новейших технологий, подпишитесь на популярные сайты, такие как TechCrunch, Mashable или Gizmodo. Даже если вы не используете все технологии, представленные на этих высокотехнологичных сайтах, вы все равно будете в курсе последних событий. Если вам нужна дополнительная помощь в понимании конкретных программных продуктов, классы доступны в Интернете или в кампусе общественных колледжей, которые изучают основы работы с компьютером.

Миф:

Слишком поздно учиться новой профессии.

Миф развенчан: У вас уже есть гораздо больше навыков, которые вам понадобятся в вашей новой карьере, чем вы думаете. Просмотр списка перекрестных навыков может стать отличным способом повысить уверенность в себе, когда вы начнете изучать все оставшиеся навыки, которые вам нужно освоить. Например, некоторые учителя, которые уходят из класса в мир бизнеса, обнаруживают, что они гораздо более подготовлены, чем они ожидали. Многие узнают, что их навыки справляться со сложным поведением, уравновешивать потребности более сотни человек одновременно и достигать контрольных целей достижения делают их уникальными квалификациями, чтобы хорошо работать с другими, управлять потребностями коллег, менеджеров и потребителей и выполнять цели, поставленные руководством.

Миф:

«Я какое-то время без работы. Я не могу вернуться на работу ».

Миф развенчан: Даже длительные перерывы в безработице не должны мешать вам делать карьеру в том, чем вы увлечены, или выбирать путь, который у вас был в молодости. Даже если вы безработный, вы все равно сохранили ценные навыки за годы работы.Сделайте так, чтобы потенциальные работодатели заметили вас, подчеркнув ключевые навыки и опыт в вашем резюме и написав убедительное сопроводительное письмо, в котором точно описывается, почему вы подходите для этой работы. Если вы заинтересованы в обновлении набора навыков, рассмотрите возможность использования ресурсов, доступных в сообществе. Министерство труда США создало универсальные центры карьеры во всех 50 штатах, где участники могут бесплатно пройти компьютерные курсы обучения и стать более уверенными в своих навыках.

Ключевые особенности карьеры

Все еще не уверены, готовы ли вы сменить карьеру после 50 лет? Вот три разных персонажа, которые меняют карьеру.Возможно у

.

Естественная беременность после 50 лет, симптомы, возможные риски и беременность старше 50 лет


Состав:

Естественная беременность после 50 лет

Беременность - отличное событие, особенно если вы его заранее планировали. Однако, если вы не хотите забеременеть, у вас нет сил и ваше здоровье не очень хорошее, беременность, скорее всего, окажется для вас тяжелым испытанием. В этой статье мы расскажем вам, можно ли забеременеть, когда вам больше 50, и что делать, если вы забеременеете после 50.

Первая беременность и роды в 50 лет

Если женщина сознательно решила отказаться от рождения детей, то обнаружение, что она беременна первым ребенком в 50 лет, может стать для нее просто шоком. Если женщина предпочла использовать другие средства контрацепции вместо проведения операции по стерилизации (маточные трубы женщины заблокированы), она будет рада заметить симптомы менопаузы. Отныне вообще не нужно думать о контрацепции, так как забеременеть невозможно.

Женщина может расслабиться. Тем не менее, иногда вся ситуация может обернуться довольно неприятным сюрпризом. У вас может быть возможность забеременеть из-за того, что ваши месячные не могут прекратиться раз и навсегда. Следовательно, есть вероятность забеременеть в течение 2 лет с момента появления первых симптомов менопаузы. Очень часто бывает, что именно в этот период беременность выявляется при позднем сроке.

Случайное наступление беременности и рождение ребенка

Это редкий случай, когда женщина старше 50 лет сознательно забеременела.Для этого должны быть серьезные причины. Например, женщина может выйти замуж за другого мужчину. Еще одна причина заведомо забеременеть после 50 - это случай, если женщина потеряла взрослого ребенка и готова на все, чтобы восполнить эту ужасную потерю.

Как правило, беременным женщинам старше 50 лет приходится обращаться к репродуктологам. Известны случаи, когда оплодотворенные яйцеклетки 50-летней дочери попали в утробу матери из-за того, что дочь по каким-то причинам не может выносить ребенка.

Но чаще всего встречается случай, когда женщина старше 50 беременна случайно. Как правило, такая женщина уже пережила период пременопаузы и думает, что менопаузы не наступают, потому что наступил период менопаузы. Если у нее токсикоз, она предполагает, что причиной этого является климакс. Первые шевеления ее ребенка считаются метеоризмом, возникшим из-за того, что она съела то, чего не следовало есть. Женщина узнает, что беременна случайно.Она посещает врача, и ее обычные жалобы включают менопаузу, гипертонию, интоксикацию и т. Д.

Возможные риски

Осложнения могут возникнуть не только у женщины. Вероятно, они родятся и у ее ребенка. Беременность и родовой процесс у женщины старше 50 лет опасны для здоровья как матери, так и ее ребенка.

Наиболее вероятные риски:

  • Самопроизвольный аборт;
  • Продвинутый труд;
  • Смерть ребенка или самой матери;
  • Плацентарная недостаточность;
  • Отслойка плаценты;
  • Обострение хронических болезней.Новые патологии, возникающие в организме матери;
  • Аномалии развития и генов плода.

Прежде чем женщина старше 50 лет решит родить ребенка, она должна подумать не только о социальных и психологических аспектах, но и о том, что у нее, как и у ее будущего ребенка, могут быть осложнения. Перед принятием окончательного решения вам следует проконсультироваться с рядом специалистов и пройти полное медицинское обследование.

Беременность и естественные роды после 50

Почти во всех случаях единственным выходом является хирургическое вмешательство.Рожать естественным путем, а также забеременеть в случае, если вам больше 50 лет, возможны только при хорошем состоянии здоровья женщины, отсутствии хронических заболеваний и хорошем течении беременности. На самом деле, в наше время это редкий случай, даже если роженица еще совсем юная.

.

Жизнь после 50 и старше: как заново открыть себя в Fifty Plus

Примерно два-три десятилетия назад пятьдесят считалось старостью.

Больше нет - Времена изменились, и к лучшему.

Сейчас люди старше 50 лет чувствуют себя достаточно расслабленными, потому что большинство их родительских обязанностей позади. К этому возрасту они также заработали достаточно денег для себя, чтобы жить комфортно. Они «изобретают заново» себя, чтобы сделать оставшуюся жизнь приятной и комфортной.

Правила из Здоровый Живой, После 50 лет:

Когда тебе исполнится 50 лет, ты должен заботиться о своем здоровье даже больше, чем раньше. Главный убийца сегодня - это современный образ жизни. Высокий уровень стресса, малоподвижный образ жизни, высокий уровень ожирения и т. Д., Которые приводят к таким заболеваниям, как сердечные приступы, высокое кровяное давление, диабет, щитовидная железа и другие хронические заболевания.

Решение - улучшить и изменить образ жизни и следовать простым правилам хорошего здоровья.

Решения:

1. Ежегодный медицинский осмотр:

Важно проходить ежегодный медицинский осмотр. Это поможет вам идентифицировать ваш

текущего состояния здоровья, и если какие-либо недуги обнаружены на ранней стадии, их можно легко контролировать или лечить.

Однако, если они не диагностированы, проблемы могут усугубиться без всякого контроля.

Даже если у вас нет никаких симптомов болезни, все же разумнее проходить ежегодный медицинский осмотр.

2. Умеренные и регулярные упражнения / Йога / Ходьба:

В здоровом и подтянутом теле можно предотвратить различные заболевания. Ваш распорядок дня должен соответствовать вашему возрасту и возможностям вашего тела.

Помните, вы перевалили за 50 лет, поэтому не пытайтесь переборщить.

Примерно час ходьбы, бега трусцой или упражнений на повышение выносливости - этого достаточно, чтобы укрепить сердце и легкие.

Упражнения на гибкость суставов, обязательные для детей старше 50 лет.

Йогические упражнения наиболее подходят для этого. Вы можете изучать йогу у квалифицированного специалиста, потому что есть правильный способ делать это, особенно в том, что касается дыхания.

.

Смотрите также