Чем полезна игровая деятельность для человека


Чем полезна игровая деятельность для человека

Главная цель такого государства- обеспечение прав и свобод гражданам.
Главная идея- идея естественных прав человека.

А серце хохлятское плачет...

Если уже завязался конфликт,то первое что нужно помнить это не когда не начинать драку,второе нужно попытаться выяснить все словами(культурно все разъяснить),третье если уже собеседник не уязвим то нужно будет позвать кого-то из старших если самостоятельно не получается
Пример:
Один ученик принёс в школу жвачки,и у него все просят их он дал одному,второму,третьему...И тут подходит еще один ученик и просит,а тот ему отвечает "Нет"и тот конечно же скажет:
-А почему ты дал(а) практически всем в классе,а мне нет
И так может завязаться конфликт.

Правительство - это высший орган исполнительной власти, который действует в рамках законов, принятых парламентом - высшим законодательным органом. Хотя правительство стоит выше параламента, они должны подчиняться их законам. Поэтому правительство давит на парламент, из-за чего возникают споры как между ними, так и в самом парламенте.Правительство от слова управлять, парламент - говорить

Образование-это потенциал личности в течение жизни, организационно обеспеченный системой государственных и общественных институтов и соответствующий потребностям личности и общества.Ты каждый день совершенствуешь свои знанияПостоянное обучение помогает тебе не забывать пройденное раньше и стимулирует память.

В учебнике написано в предпоследнем заголовке(в параграфе)

15 полезных занятий, которые действительно стоят вашего времени

Наше время на этой планете ограничено. Большинство из нас рано или поздно осознает это. И все же мы продолжаем тратить время и бегать по кругу.

Почему мы тратим так много времени? Большинство людей думают, что мы, люди, не понимаем ценности времени.

Я не думаю, что это проблема. Мы с тобой оба знаем цену времени. Это истощаемый ресурс. Согласно этому определению, время высоко ценится.

Итак, если проблема не в том, как мы ценим время, в чем причина пустой траты времени и потенциала?

Ответ очевиден: мы просто не знаем, что нам делать со своим временем. Философ-стоик Сенека сказал в своей книге «О краткости жизни»:

: «Дело не в том, что у нас мало времени на жизнь, а в том, что мы тратим его много».

Большинство из нас читают это и получают временную поддержку: «Ого, мне нужно ценить свое время и перестать его тратить».

Вы знаете, что мы будем делать дальше?

Открываем Instagram и тратим 42 минуты на потребление говна .На этой неделе мы ходим выпить кофе в , 7-е, раз. Играем в видеоигры 2 часа подряд . Сплетничаем по телефону 55 минут.

Спросите себя: стоит ли то, что я делаю, , моего времени? Я сделал это. И большинство вещей, которые я делал, просто не было. Но отличить расточительную деятельность от стоящей деятельности сложно.

В качестве упражнения я рекомендую всем сесть и подумать о , какие занятия стоят вашего времени.Это личное упражнение. Все ценят разные вещи. Чтобы дать вам представление о том, как я провожу свое время, я составил список из 15 занятий, которые считаю стоящими.

  1. Тренировка - Мне особенно нравятся силовые тренировки, потому что быть сильным - одна из самых полезных вещей в жизни. Сидеть за столом часами, ходить по магазинам, путешествовать - ваша жизнь станет намного проще, когда вы будете физически сильны.
  2. Проводите время с любимыми людьми - Неважно, чем вы занимаетесь.Это больше связано с людьми, которые вам действительно небезразличны. Это поднимет вам настроение и придаст энергии.
  3. Изучение того, как работает ваше тело - Каждый должен знать, как функционирует его тело. Я также люблю читать о последних научных исследованиях в области здоровья и фитнеса.
  4. Журнал - Всегда приятно сесть в конце дня и поразмышлять. Что я делал сегодня? Что я узнал? Что я буду делать завтра? Лучшее время, которое вы будете проводить каждый день, - это ответить на эти вопросы.
  5. Изучение навыка - Всегда учите новый навык. Некоторое время назад я начал заниматься бразильским джиу-джитсу. Я хожу на занятия каждую неделю и постоянно учусь на видео на YouTube. Я всегда хочу освоить новый навык, потому что он напоминает мне, что я всегда учусь.
  6. Создание финансовой стратегии - Мне нравится читать и слышать об инвестиционных стратегиях разных людей. Хотя я считаю себя стоимостным инвестором, я все же смотрю на то, что делают дневные трейдеры.Меня интересуют финансы, потому что я не хочу тратить впустую свои кровно заработанные деньги.
  7. Смотрю хорошие фильмы / телепередачи - Иногда я высмеиваю людей, которые запоем смотрят телепередачи. Я думаю, это пустая трата твоего дня. Но я люблю фильмы и хорошие шоу. Они тоже могут вдохновить вас.
  8. Слушаю музыку - Я много слушаю музыку. Это дает мне вдохновение и энергию. Лучше всего слушать музыку, которая соответствует вашему настроению.
  9. Чтение - Я начинаю и заканчиваю свой день чтением.И я не пропускаю ни дня.
  10. Разговор о жизни - Приятно хорошо поговорить с человеком, у которого такое же мышление, как и у вас. Я ненавижу пустые разговоры. Поэтому я больше не трачу время на людей, с которыми у меня нет глубоких связей.
  11. Хожу в сауну - делаю это два раза в неделю. Очевидно, тебе это хорошо. Но я иду не поэтому. Люблю тепло и тишину. Время, которое я провожу в сауне, для меня похоже на медитацию.
  12. Открытие новых книг - Я могу часами просматривать книги, которые хочу прочитать.Но я стараюсь не переборщить. В противном случае вы будете читать О книгах больше, чем настоящие книги.
  13. Смотрю спорт s - Раньше я играл в баскетбол и до сих пор с удовольствием его смотрю. Но я слежу только за НБА, а не за всем профессиональным спортом.
  14. Смеясь - Я люблю хорошие шутки. Жизнь трудна, и если вы не смеетесь над собой, вы только усложняете ее.
  15. Работа над своими целями - Каждая минута, которую вы тратите на продвижение своей жизни, - это время, о котором вы не сожалеете.

В конце дня вы должны оглянуться назад и подумать про себя: «Если бы это был мой последний день, меня это устраивает».

Можете ли вы это честно сказать? Послушайте, дело не в том, чтобы жить каждый день так, как будто он последний. Если бы все так поступили, наступила бы полная анархия.

Вместо этого убедитесь, что вы хорошо проводите время. Вы гордитесь тем, как проводите дни? Ответьте да, и вы никогда не будете сожалеть.

Эта статья впервые появилась на DariusForoux.com.

.

4 практических задания для ролевых игр для ваших нетерпеливых студентов ESL

«Можно мне кусок пиццы, пожалуйста?»

«Я профессионально занимаюсь чисткой зубов тигра уже 10 лет».

Слышали ли вы когда-нибудь подобные фразы из уст ваших учеников?

Вы можете зажечь интересные беседы, включив в свои планы уроков ролевую игру - отличный способ познакомить учащихся с реальным миром - конечно, с некоторыми дополнительными поворотами для развлечения.

Практика разговорного английского, которую они получат, имеет первостепенное значение для их общего успеха как в классе, так и за его пределами.

Итак, чтобы вы начали, мы собрали четыре практических задания по ролевой игре, которые помогут вашим ученикам развить уверенность и коммуникативные навыки.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)


Что делает ролевые игры такими интересными для студентов ESL?

То, что многие носители английского языка считают повседневной рутинной деятельностью, может быть сложной задачей для студентов ESL.Однако с помощью ролевых игр студенты могут практиковаться в общении так же, как и в реальных жизненных ситуациях.

Преимущества и навыки, предлагаемые вашим ученикам во время этих занятий, включают общение, сотрудничество, чтение, письмо, общую речь, быстрое принятие решений, вопросы и ответы, предоставление и следование указаниям, а также физическую реакцию. Ваши ученики получат столь необходимые и заслуженные ступеньки, которые помогут им ориентироваться в реальных жизненных ситуациях за пределами класса.

Следующие четыре упражнения по ролевой игре охватывают широкий спектр повседневных ситуаций. Часто, когда студенты вовлекаются в практические ситуации, неуверенность в себе может мешать речи и общему английскому общению. Выполнение следующих заданий укрепит уверенность в себе и выведет ваших учеников на новый уровень общения в увлекательной и информативной форме.

Хотите работать из дома? Сохранить гибкий график? Окажите положительное влияние? Быть частью вдохновляющего сообщества, основанного на сотрудничестве?
Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашей команде!

4 Практические задания по ролевой игре ESL для ваших студентов

1.Кусочек американского стиля

В этом задании вы превратите свой обычный класс в шумную городскую пиццерию. Что делают большинство путешественников и деловых людей, когда они едут в такие места, как Чикаго, Нью-Йорк или даже Лос-Анджелес? Им достается кусок американской пиццы.

Многие пиццерии в Соединенных Штатах славятся культурой этого региона и воплощают американский образ жизни. Можно разговаривать, и ассимиляция в культуре напрямую связана с едой.

Вот отрывок из этой ролевой игры о культуре питания:

  • Узнайте, что знают ваши ученики. Спросите своих учеников, что они видели или пережили, когда дело доходит до пиццерии. Возможно, они уже видели один из них по телевидению или в кино или сами посещали его. Это отличное упражнение для разминки, чтобы выучить все полезные вещи перед тем, как приступить к ролевой игре по приготовлению пищи.
  • Создайте магазин пиццы. Затем попросите ваших учеников встать и начать перемещать парты и стулья, чтобы превратить класс в пиццерию. В зависимости от времени занятий вы также можете сделать это до занятия.Принесите несколько пустых коробок для пиццы и передники, если сможете найти их в своем городе. Возможно, вам даже повезет, и вы получите пиццерию, которая будет спонсировать вашу деятельность, что означает бесплатную пиццу после упражнения!
  • Раздать скрипты. Некоторые студенты будут рабочими, другие будут обедать за одним или двумя столиками, а некоторые войдут в магазин за быстрым кусочком и содовой. Вы можете дать каждому ученику сценарий, который будет служить в качестве ориентировочного ориентира во время ролевой игры. Вы также можете попросить учеников поменяться ролями и практиковать различные способы общения.Например, работник будет задавать вопросы, а клиент объяснит, чего он хочет. Определенно позволяйте много импровизаций во время выступления.
  • Обучайте специальной лексике. По мере того, как действие разворачивается, вы можете вмешиваться и приводить больше реальных примеров ситуаций. Например, уникальный словарь, который можно услышать в пиццерии. Слова, включающие ломтик, пирог, красный соус, хлопья перца и газированную воду , прекрасно подходят для прикосновения.

Это задание будет работать над такими навыками, как общение, сотрудничество, упорядочивание, принятие заказа, письмо, направление и формирование столь необходимой уверенности.

2. Ночь в городе

Однажды ваши ученики окажутся в новом городе или городе, где английский является основным языком. Один из аспектов знакомства с новыми местами, будь то путешествие или бизнес, - это выходить в свет ночью, чтобы пообщаться.

Это может быть пугающим опытом для ваших учеников, так как это означает, что нужно завязать неформальный разговор с новыми людьми на английском языке. Дайте своим ученикам уверенность и знания, прежде чем настанет этот момент.

Вот непринужденный пример этой ночной ролевой игры:

  • Извлеките стереотипы и прошлый опыт на танцпол. Некоторые из ваших учеников, возможно, уже провели вечер в англоязычной стране, и их анекдот может быть полезен их одноклассникам в дальнейшем. Вы даже можете поделиться собственной историей. У некоторых учеников может быть «лихорадка субботнего вечера» в качестве ориентира на вечер, поэтому важно убедиться, что они знают, чего они действительно могут ожидать.
  • Назначьте роли. Прежде чем приглушить свет и включить музыку, дайте своим ученикам роли, которые они будут играть в этой ролевой игре.Некоторые из них будут барменами, официантами и покровителями, и вы даже можете сделать одного студента ди-джеем. Опять же, важно иметь много места для импровизации, чтобы ваши ученики могли проявить творческий подход. Например, студент A будет человеком в городе по делам, и ему нужно завязать разговор со студентом B.
  • Взаимодействовать со своими учениками. Вы также будете покровителем во время этого занятия, плавая и зажигая разговор с персонажами ваших учеников. Роли поменяются, и каждый в классе получит возможность стать кем-то новым.Вы даже можете добавить тему в свою ролевую игру, например, канун Нового года, День Святого Патрика или другой англоязычный праздник или большое событие, такое как Мировая серия или Суперкубок.

Навыки, задействованные в этой ролевой игре, включают в себя общение, завязывание беседы, укрепление уверенности, объяснение своего «я» и постановку / ответы на импровизированные вопросы. Большая часть разговора в этой ролевой игре также потребует сообразительного английского мышления и реакции, что является важным аспектом для ночной прогулки в городе.

3. Bizarre Job Interviews

Это веселое и увлекательное упражнение, которое понравится вашим ученикам. К этой, в остальном формальной, ролевой игре примешивается неформальная смесь. Во многих случаях ролевые игры на собеседовании обсуждаются в классе или в учебниках английского языка как иностранного, но это занятие придает увлекательный вид более традиционным занятиям.

Задания, на которые будут проходить собеседования ваши студенты, будут более причудливыми. Это вызовет больше английских мыслей и заставит ваших учеников отказаться от обычных вопросов и ответов на собеседовании.

Давайте внимательнее рассмотрим странные возможности трудоустройства, которые включает в себя это занятие:

  • Покройте базовые знания о странных рабочих местах. Спросите своих учеников в классе о нескольких работах, которые они, возможно, имели, или, возможно, о каких-то необычных работах, о которых они, возможно, слышали. Это развивает воображение, творческие способности и послужит отличным разминкой. Вы даже можете поделиться своей странной работой или работой друга. Может быть, вы или кто-то из ваших знакомых провели лето сборщиком киви в Новой Зеландии или убирали клетки в зоопарке.
  • Раздайте роли. Вам нужно будет заранее составить несколько рабочих листов для каждого интервьюера. Забавный поворот состоит в том, чтобы сообщить интервьюеру, на какую работу он будет проходить собеседование, но держать его в неведении, пока не начнется работа. Например, предположим, что у студента A есть список вопросов, которые нужно задать студенту B, интервьюируемому. Студент А может прочитать: «Как вы узнали о позиции средства для чистки зубов тигра?» Студент Б должен будет спонтанно придумать ответ.Это весело!
  • Попросите учащихся написать ответы. Вы также можете попросить ученика А записать ответы ученика Б. Последний вопрос должен дать студенту Б возможность задать интервьюеру любые вопросы, которые у него могут возникнуть о работе. Например, «Сколько здесь тигров?» Это вызовет быстрый и спонтанный ответ ученика А.
  • По очереди. Ваши ученики должны поменяться ролями между разными столами для собеседований и причудливой работой.По мере продолжения упражнения вы можете даже быть интервьюером или собеседником, чтобы сделать ролевую игру еще более увлекательной и веселой.

Общение, вопросы и ответы на вопросы, импровизация, письмо, чтение и укрепление уверенности являются жизненно важными навыками английского языка как иностранного, участвующими в этой деятельности.

4. Импровизация направлений движения

Есть много аспектов, связанных с запросом направления движения, которые пригодятся во многих практических ситуациях. В этом упражнении по ролевой игре вы будете использовать несколько антагонистов, чтобы помешать традиционному уроку ESL для определения направлений.Также в этом упражнении будет использоваться несколько различных сценариев.

Вот главный поворот: допустим, группа из трех студентов сидят на стульях, поставленных вместе, чтобы имитировать нахождение в машине. Пассажир должен спросить дорогу у ученика на тротуаре. После получения пассажир на заднем сиденье попытается перепутать направления движения, не соглашаясь со студентом на пассажирском сиденье. Это забавно создает путаницу, а позже приведет к игре, основанной на очках.

Вот краткий обзор этой ролевой игры ESL, повышающей уверенность в себе:

  • Назначьте роли. Разделите учащихся на несколько ролей для первого раунда этого задания. Будет несколько раундов ролевой игры, и каждый ученик получит возможность сыграть свою роль. Например, вы можете создать небольшие промахи, объясняющие роли: водитель, пассажир, человек на тротуаре и антагонист на заднем сиденье.
  • Укажите направление пешеходу. Только ученику на тротуаре будут записаны правильные указания, к которым он может обратиться - быстрый лист или клочок бумаги, которые вы должны подготовить заранее. Остальным актерам придется внимательно слушать, что говорит пешеход.
  • Голосовые команды. Как только первая группа студентов заняла свои места, начните давать голосовые команды каждому студенту. Например, попросите пассажира спросить у человека на тротуаре, как добраться до университета.Ученик, играющий роль пешехода, будет давать указания (из листа), а также может задавать несколько случайных вопросов, например «Откуда ты?»
  • Попросите пассажира указать водителю дорогу. После того, как пассажир это сделает, прикажите пассажиру на заднем сиденье стать антагонистом и начать говорить случайные (неправильные) указания, в то время как пассажир на переднем сиденье пытается защитить исходное направление.
  • Протестируйте драйвер. Водитель попытается разобраться в этой неразберихе.Через несколько минут водитель должен показать вам, как он будет вести к месту назначения правильным путем (в соответствии с указаниями пешехода). Если водитель правильно указывает направление, он или она получает балл.
  • Смените роли / действия. Вы можете ходить пешком, водить машину, водить автобус, бегать или заниматься любым другим практическим занятием, которое может случиться в реальной жизни. Баллы будут подсчитываться, когда водители объяснят вам направления в конце каждого упражнения. Побеждает тот, у кого больше очков.

Эта ролевая игра включает в себя общение, сотрудничество, запоминание, быструю реакцию на английском, речевой конфликт, дебаты, вопросы и ответы, а также быстрое выполнение команд. Это веселое занятие, которое заставит ваших учеников двигаться, смеяться и учиться, одновременно укрепляя жизненную уверенность, которая понадобится им позже в их английской жизни.

Ролевые игры имеют решающее значение для выработки практических навыков, и вашим ученикам понравится учиться, если вы проявите немного азарта и творчества.Традиционные ролевые игры - это здорово, но их часто репетировали и использовали повторно, так что у ваших учеников уже есть готовые ответы.

Добавление немного более практичного оттенка к ролевым играм будет поддерживать ваш класс в стремлении узнать больше и укрепит уверенность в тех областях, которыми они, возможно, раньше пренебрегли. Любые упражнения по английскому языку, которые применяют реальный английский язык на практике, более чем полезны, они способствуют обучению самым реалистичным образом. Предложите своим ученикам увлекательные и познавательные занятия, которые им нужны и которые они полюбят!


Стивен Зайферт - писатель, редактор, профессор английского языка и авантюрист.Имея более 7 лет опыта преподавания студентов по всему миру, он наслаждается многими аспектами культуры и традиций, отличными от его собственных. Стивен продолжает поиски писательского вдохновения, смело наслаждаясь жизнью в полной мере.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)


Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ преподавать английский язык с помощью реальных видео.

Погружение в английский в вашем классе!

.

22 Преимущества хобби или досуга

1

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Многие люди застряли в ежедневном или еженедельном распорядке дня, который предлагает немного больше, чем жизнь типа « полоскание и повторение ».

Хотя важно придерживаться графика, иногда один и тот же распорядок становится скучным, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, сдерживающих ваши личные успех.

Иногда важно внести некоторые изменения в то, что может показаться скучной жизнью.

Один из способов покончить с монотонностью - сосредоточиться на хобби, которое доставляет удовольствие и помогает провести время с пользой.

Проведение времени, занимающегося приятным делом, которое не связано с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворенность жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для выгоды других.

Без хобби ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым круговоротом. В то время как рутина - это здорово, потому что это так легко, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые, возможно, потребуются для повышения вашего личного удовлетворения. Затем это отразится на вашей работе и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.

Теперь, если вы все еще не уверены, «почему» вам следует заниматься веселым, развлекательным делом, то я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах хобби (а также , взгляните на эти увлечения мужчин и эти увлечения женщин.)

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь - это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого сайта .)

Давайте перейдем к делу…

1. Хобби - отличное средство от стресса.

Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от требований повседневной жизни или отрицательных эмоций.Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.

Хотя добавление занятия в список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный выход для снятия стресса. Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и получаете возможность погрузиться в ее ход, весь ваш стресс, кажется, уходит.

Например, может быть, вы хотите заняться рыбалкой. Поначалу вы можете рассматривать это как обязательство времени, которое вы не можете себе позволить, но как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне на какое-то время.

(Кроме того, вот 16 дополнительных способов уменьшить стресс в вашей жизни.)

2. Хобби побуждают вас сделать перерыв.

Хобби дает вам возможность сделать перерыв, а также дает вам чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь чем-то, вы не хотите чувствовать, что просто крутите колеса.

Хобби дает вам чувство цели.

Вы можете делать что-то, при этом весело проводя время.Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что даст вам большее чувство удовлетворения от жизни. Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.

3. Хобби - это новые задачи и новые впечатления.

Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что у вас плохо получается вначале.Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.

Хобби также может предлагать вам другие типы задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая моральные трудности, вы можете заняться хобби, которое бросает вам физический вызов, например скалолазанием или каякингом.

4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.

Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не станете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом проводить время.

Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает вам открыть для себя то, в чем вы хороши (и плохи), и может вас удивить.

5. Хобби может помочь улучшить вашу карьеру.

Хотя может показаться нелогичным выделять время на что-то вне работы, чтобы продвинуться в работе, профессиональные тренеры подтвердили, что наличие хобби может помочь вам лучше выполнять свою работу.

Наличие хобби помогает научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Просмотрите этот список творческих увлечений!)

Хобби также может снизить ваши шансы на выгорание на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и повысить управляемость, пока вы на работе, потому что это отвлечет от времени вне работы, которое вы не занимаетесь своим умом.

Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.

6. Хобби может приносить дополнительный доход.

Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, возможно, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, ухаживая за своим садом и сохраняя его здоровым и ухоженным.

Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предлагать другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в постоянную работу. Даже если это просто консультации, это был бы один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.

7. Хобби помогают перейти на пенсию.

Хотя идея выхода на пенсию может показаться отличной вещью, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не воспринимают слишком хорошо.Что вы будете делать в свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?

Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную социальную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.

8. Хобби не дают зря тратить время и создавать вредные привычки.

Хобби помогают людям избежать скуки.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных действий людей.

Наличие хороших хобби для того, чтобы заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как выпивка, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.

Как гласит старая пословица, «праздные руки - мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Так что вместо того, чтобы сидеть сложа руки и искать что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью терять счет времени.

9. Хобби помогают расти духовно.

Так же, как ваше тело питается с помощью еды и упражнений, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что дает вам чувство вдохновения и перезарядки, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.

Духовное питание своей души предполагает регулярное соединение со своей высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, - это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.

10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.

Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку по мере того, как вы добиваетесь того, что считали невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.

Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете добраться до точки, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжать.

Например, подумайте о том, как вы продвинетесь от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к совершенствованию искусства тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.

11. Хобби обогащают вашу точку зрения.

Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается построения характера. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.

Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.

12. Хобби улучшают вашу память.

Вы, вероятно, уже предполагаете, что такие умственно напряженные хобби, как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?

Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.

13. Хобби способствует хорошему стрессу (также известному как эустресс).

Эустресс - это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться о том, что вы делаете. Хобби - один из лучших способов переживать такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно хотите это делать, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.

Возьмем, к примеру, игру в баскетбол.Если вы просто играете для развлечения, азарт от игры, вероятно, придаст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса. Ваше хобби не должно быть таким динамичным, как баскетбол, но оно все же может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.

14. Хобби способствуют внимательности и постоянному присутствию.

Вы, наверное, слышали о некоторых из самых обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на осознанность.Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на поставленной задаче.

Занятие хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие. Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет избавиться от стрессовых мыслей.

Даже если у вас нет большого художественного таланта, процесса соединения вашего разума с телом для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.

(Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с , как построить практику внимательности и 71 упражнение на внимательность, которое вы можете попробовать самостоятельно . )

15. Хобби помогают предотвратить депрессию.

Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что хобби, которое вам уже нравится, тоже может помочь?

Одно исследование, в котором проверялась способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты могли уменьшить свое чувство тревоги, когда они были озабочены вязанием.В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.

Увлечение, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы так долго искали. Некоторые распространенные хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.

Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также избавляют от чувства никчемности и неуверенности в себе.

16. Хобби помогают сохранять физическое здоровье.

Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.

Исследования показали, что досуг не только помогает людям быть счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.

У людей больше шансов похудеть или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и веселым.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается отказом от курения, потому что это не доставляет удовольствия.

Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5:00, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать на присоединение к команде по кикболу после работы, которая может дать вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие. .

17. Хобби помогают лучше спать.

Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.

Вместо того, чтобы тратить время на эти дела, найдите расслабляющее хобби, чтобы замедлить сердечный ритм и снизить частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.

Кроме того, ощущение «хорошей» усталости после активности в течение дня может помочь вам получить более спокойный сон. Так что, если вы занимаетесь более активным хобби, например, посещаете уроки кикбоксинга в течение дня, это поможет утомить ваше тело и подготовить его к хорошему ночному сну.

(Примечание: если вы хотите открыть для себя дополнительные способы улучшить свой сон, ознакомьтесь с этими 13 техниками для более раннего засыпания и того, как просыпаться раньше, чувствуя себя отдохнувшим).

18. Хобби укрепляют ваши отношения. .

Как только вы найдете хобби, которое вам нравится, вы сможете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора добавить эту искру снова.Если у вас нет нового хобби, которое вы хотели бы начать вместе, пригласите супруга присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)

Может быть, вы полюбили готовить. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.

19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.

Взаимные вкусы в таких занятиях, как музыка, искусство и спорт, - один из самых надежных способов установить связь с другими людьми. Поэтому имеет смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.

Общение с единомышленниками, разделяющими ваши увлечения, может оказаться эффективным способом расширить круг общения.

Общение с другими людьми поможет вам узнать что-то новое и улучшить свои навыки, а также завести друзей.Танцы - одно из прекрасных хобби для знакомства с новыми людьми. Попробуйте уроки сальсы или другого вида танцев, которые предлагаются в вашем районе, чтобы вы могли видеть и общаться с одними и теми же людьми каждую неделю.

Если вам нужна дополнительная помощь в поиске друзей, вот 35 мест, где можно познакомиться с новыми людьми.

20. Хобби помогает стать более терпеливым.

Чтобы развить новое хобби, вам нужно научиться делать то, чего вы никогда раньше не делали. Потребуется обучение, и потребуется терпение, чтобы развить свои навыки.Чтобы научиться чему-то новому, нужно время. Хобби учат вас проявлять терпение по отношению к себе, когда вы учитесь и растете.

Рыбалка - отличный пример хобби, которое учит терпению. Хотя есть кривая обучения, чтобы хорошо ловить рыбу, в этом виде спорта также много простоев, когда вы ждете, когда рыба клюнет, или ищете хорошее место для рыбалки.

Это требует терпения и научит этому. И вы почувствуете награду за свое терпение, когда вам удастся поймать рыбу.

21. Хобби позволяют отдавать.

Есть много хобби, которые могут дать вам различные возможности помогать другим людям. Примеры местный приют

  • Слушайте музыку для других людей
  • Готовьте на столовой
  • Доброволец из поисково-спасательной команды
  • 22.Хобби делают вас интереснее.

    Ваше хобби может дать вам другую точку зрения, чем другие. Если вы изучаете новый язык, возможно, вы будете знать о другой стране намного больше, чем кто-то другой, и им будут интересны ваши знания.

    Из-за вашего хобби у вас также может быть несколько забавных историй, опыта и навыков, которыми можно поделиться с другими людьми. Вы можете даже встретить кого-то, кто захочет заняться вашим хобби, что позволит вам стать учителем и рассказать обо всем, что вы узнали.

    Как видите, хобби может значительно улучшить вашу жизнь. Мы рекомендуем уделять 15-30 минут каждый день и посвящать это время новому увлечению, которое не имеет ничего общего с вашей карьерой или тем, чем вы уже занимаетесь дома.

    Проведите небольшое исследование и найдите несколько вещей, которые могут заинтересовать вас, а затем попробуйте их. Вам не обязательно придерживаться того, что вы пробуете в первую очередь, но вы обязательно найдете то, что вас интересует в долгосрочной перспективе.

    Заключительные мысли о пользе хобби

    Теперь, если вы ищете, что делать дальше, я рекомендую ознакомиться со следующими постами, которые помогут вам определить отличное хобби и научиться им овладевать.

    Надеюсь, этот пост помог вам понять, «почему» хобби так важны. Если вы нашли его полезным, поделитесь им с другом или в социальной сети, которую вы предпочитаете.

    Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

    .

    gauravtheP / Human-Activity-Recognition: Case Study Machine Learning & Deep Learning для определения типа активности - выполняемой человеком - с помощью датчиков его / ее смартфона.

    перейти к содержанию Зарегистрироваться
    • Почему именно GitHub? Особенности →
      • Обзор кода
      • Управление проектами
      • Интеграции
      • Действия
      • Пакеты
      • Безопасность
      • Управление командой
      • Хостинг
      • мобильный
      • Истории клиентов →
      • Безопасность →
    .

    Смотрите также