Чем полезна эхинацея


Эхинацея: лечебные свойства и противопоказания

Эхинацея – это растение родом из Северной Америки. Все виды красиво цветут, поэтому их, как и других представителей семейства Астровых, часто выращивают в декоративных целях. Однако эхинацея является природным адаптогеном и обладает множеством полезных свойств, которые используются как в фармацевтической промышленности, так и в народной медицине.

 

Химический состав

И надземная часть растения, и корень эхинацеи содержат много полезных веществ, обусловливающих ее свойства.

Химический состав надземной части (стебля, листьев, цветов) и корневища следует рассмотреть отдельно. Трава эхинацеи пурпурной содержит:

  1. Флавоноиды – это вещества, обладающие противовоспалительными свойствами и играющие важную роль в лечении и профилактике различных заболеваний вплоть до онкологии. В состав эхинацеи входят рутин и кверцетин, которые незаменимы в нормализации сердечной деятельности и улучшении состояния сосудов.
  2. Полисахариды. Они не только выступают в качестве основного источника энергии, но и выполняют защитную функцию – оберегают стенки органов от механических повреждений и препятствуют проникновению вирусов в клетки.
  3. Сапонины. В фармакологии они применяются как основа для производства синтетических гормонов. Также они обладают антиоксидантными свойствами и слабой фунгицидной активностью.
  4. Оксикоричные кислоты – например, кофейную, которая помимо всего прочего обладает и противовирусным действием.
  5. Фитостерины. Это гормоноподобные вещества, которые в организме играют ту же роль, что и половые гормоны человека.

В состав листьев входят некоторые специфические антиоксиданты и гликозиды, которые присутствуют только в эхинацее – например, эхинацин, эхинологн, эхинакозид (считается, что последний обладает и антибактериальной активностью, однако этот вопрос нуждается в дополнительных исследованиях). Также трава и стебли растения содержат различные органические кислоты, необходимые для обменных процессов, дубильные вещества и смолы.

Корень эхинацеи также используется в качестве лекарственного сырья. Он содержит:

  1. Инулин. Это вещество, которое человеком не переваривается, но играет очень важную роль – по сути, это пищевые волокна, которые выступают в качестве пребиотика. Они позволяют нормализовать микрофлору кишечника. Кроме того, инулин помогает наладить углеводный и липидный обмен, именно этим он важен для людей, страдающих сахарным диабетом. В корне его содержится до 6%.
  2. Глюкозу – это углевод, также необходимый организму. В корне эхинацеи его содержится до 7%.
  3. Эфирные масла, придающие растению специфический аромат.
  4. Жирные кислоты, необходимые для обменных процессов.
  5. Фенолкарбоновые кислоты. По своей значимости они не уступают флавоноидам. В частности, они также обладают противовоспалительными свойствами, но оказывают жаропонижающее и дезинфицирующее действие. Некоторые из них используются как противоревматическое средство, а еще они могут устранять боль при невралгии.
  6. Бетаин. Является гепатопротектором, то есть защищает клетки печени от различных агрессивных воздействий. В косметологии используются его увлажняющие свойства.

И в листьях эхинацеи, и в ее корнях содержится много полезных ферментов, а также целый ряд макро- и микроэлементов, включая калий, цинк, кальций, селен и др. Здесь много аминокислот, среди которых есть незаменимые.

Таким образом, основными действующими веществами являются фенольные соединения (кофейная и хлорогеновая кислоты, а также упомянутый выше эхинакозид, который, по некоторым данным, обладает антибактериальной активностью, пусть и слабой).

Как выглядит и где растет

Хотя родина эхинацеи – Северная Америка, сегодня ее выращивают по всей территории Евразии. Существует несколько ее видов, но каждый представляет собой травянистый многолетник. Средняя высота прямого стебля – 50–100 см, хотя встречаются разновидности высотой до 150 см. При этом корневище у растения стержневое, короткое, но при этом крепкое, с многочисленными боковыми корешками, довольно мясистыми.

Жесткие нижние листья растения собираются в розетку у корня. Они имеют продолговатую форму и шероховатую поверхность. Стеблевые листья также достаточно узкие и вытянутые, с острыми кончиками, зазубренными краем, но слегка опушенные. Цветки собраны в верхушечные корзинки, диаметр которых составляет 10–15 см. Сами цветки мелкие, длинноязычковые. Их цвет напрямую зависит от конкретной разновидности. Например, у эхинацеи пурпурной они темно-красные и лиловые. Но встречаются разновидности и с розовыми и даже с желтыми цветками (видимо, именно поэтому последние часто называют рудбекией).

Цветет эхинацея с середины лета и до осени. Затем на ней появляются плоды (это происходит в августе-сентябре), которые представляют собой четырехгранную семянку серовато-бурого оттенка.

 

Виды

В дикой природе насчитывается, по разным оценкам, девять или десять видов эхинацеи. В саду выращивают только некоторые из них:

  1. Эхинацея узколистная. Это красивое растение со стеблем высотой до 100 см. При этом встречаются сорта как с прямостоячими, так и с ветвистыми стеблями. Довольно длинные и вытянутые розеточные листья отличаются наличием пяти хорошо заметных рельефных прожилок с нижней стороны. Стеблевые листья имеют большую длину ближе к корням и становятся короче у верхушки. На них с нижней стороны тоже есть рельефные жилки, но только три. В медицинских целях используются корни этой разновидности эхинацеи (их выкапывают осенью), а также бутоны, которые собирают в середине лета.
  2. Эхинацея пурпурная – это многолетник, который вырастает до 1 м в высоту. Корни у нее короткие и более тонкие по сравнению с другими разновидностями. Стебли обладают красноватым оттенком. У большинства сортов они голые, но встречаются и жесткоопушенные. Листья в целом похожи на другие разновидности, но кажутся более жесткими и шероховатыми, кроме того, они крупнее – до 20 см в длину. Корзинки достигают в длину 12 см. Серединки у них очень темные, длинные язычковые цветы имеют пурпурный оттенок. Расцветает эта разновидность в сентябре. В медицине используются и ее соцветия, и корни, и трава.
  3. Эхинацея бледная в дикой природе встречается только в Америке. В российских условиях выращивается и в садах, например, на альпийских горках и в рокариях, поскольку любит каменистые почвы. Это более высокая разновидность, она достигает 120 см в высоту, стебли у нее прямые, хотя встречаются и слаборазветвленные. Само название указывает на то, что цветки у нее не такие яркие, как у остальных видов. Они отличаются красивым розовым оттенком, благодаря чему эхинацею бледную выращивают не только как лекарственное, но и как декоративное растение, тем более она очень хорошо смотрится в букетах и долго стоит в срезанном виде.
  4. Эхинацея парадоксальная внешне очень похожа на рудбекию, поскольку от остальных разновидностей отличается желтым окрасом лепестков при темно-коричневом цветоложе. При этом язычки цветков словно загнуты вниз, что делает корзинки визуально меньше, хотя в целом диаметр у них такой же крупный, как у других видов. Только у эхинацеи парадоксальной наблюдается такая форма и оттенок цветков, что делает ее уникальной.
  5. Эхинацея теннессийская. Это относительно низкорослая разновидность, которая редко вырастает выше 75 см в высоту. Отличается темно-зелеными листьями ланцетной формы. Кроме того, по сравнению с другими разновидностями у нее относительно небольшое количество цветков в корзинке. При этом все они находятся практически на одинаковом расстоянии друг от друга, из-за чего издали цветущее растение напоминает темное солнце с розовыми длинными лучами.

В медицине используется всего три вида эхинацеи – узколистная, бледная и пурпурная, причем последняя чаще всего. Зато в корневище эхинацеи бледной и узколистной содержится уникальный компонент – фитомеланин, который является антиоксидантом и обладает свойствами цитопротектора (то есть защищает клетки организма от агрессивных воздействий). В дальнейшем, если это не будет оговорено особо, речь пойдет об эхинацее пурпурной.

Сбор и хранение

В России и Украине эхинацея пурпурная не является фармакопейным растением. Поэтому строгих стандартов к качеству лекарственного сырья не предъявляется, кроме его экологической чистоты. Собрать его можно и самостоятельно, если вырастить эхинацею на своем участке.

Сбор цветочных корзинок для фармацевтических целей осуществляется в период цветения, то есть начиная с середины июля. Корневища можно выкапывать только не ранее октября.

Стебли нужно срезать на высоту 25–35 см. И листья, и стебли, и цветки рекомендуют собирать рано утром. Затем сырье перебрать, нарезать и высушить – лучше всего в проветриваемом темном помещении, но можно и под навесом. Главное, чтобы до него не добрались солнечные лучи, под действием которых разрушаются полезные вещества. Корневища промыть, обсушить, еще раз перебрать, а затем нарезать и высушить на солнце. Можно также пользоваться сушилками для овощей, но только в щадящем режиме, при температуре в 40–60 градусов.

Как и другое растительное сырье, и траву, и цветки, и корни нужно хранить в полотняных мешочках или бумажных пакетах, только в сухом и хорошо защищенном от солнечных лучей месте.

Иногда из свежей травы и цветков делают сок, смешивая его со спиртовой основой и храня в холодильнике не более двух месяцев. Такой сок обладает высокой концентрацией действующих веществ, его используют в основном для ускоренного заживления ран.

Лечебные свойства эхинацеи

В настоящее время ученые продолжают исследовать свойства эхинацеи, поскольку она считается очень перспективным растением. В частности, она обладает такими свойствами:

  1. Способствует повышению природного иммунитета, поскольку активизирует фагоциты (так называются защитные клетки самой иммунной системы).
  2. Оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие.
  3. Способствует быстрому заживлению ожогов, язв, различных ран.
  4. Оказывает слабое противовирусное и антибактериальное действие, что позволяет ее использовать в комплексной терапии инфекционных заболеваний, при фурункулезе, для лечения карбункула, абсцессов и т.д.
  5. Обладает мембраностабилизирующим действием.
  6. Эффективна в лечении заболеваний аутоиммунного характера (например, ревматоидный артрит, некоторые виды гепатита).

Кроме того, в состав эхинацеи входит такой компонент как цис-1,8-пентадекадиен. Считается, что он обладает противоопухолевыми свойствами, однако они еще не изучены до конца. В перспективе эхинацея может использоваться и для лечения онкологических заболеваний.

Для женщин

Надземная часть эхинацеи содержит фитостерины, что позволяет нормализовать гормональный баланс, восстановить менструальный цикл, избавиться от болезненного ПМС, значительно облегчить состояние в период менопаузы. При этом действуют фитостерины так же, как природные гормоны, без побочных эффектов, свойственных синтетическим препаратам из этой категории.

Кроме того, препараты эхинацеи хорошо зарекомендовали себя при лечении гинекологических заболеваний воспалительного характера.

Для мужчин

Для представителей сильного пола препараты эхинацеи интересны по двум причинам. Во-первых, это благотворное действие активных веществ растения на сердечно-сосудистую систему. Ведь именно мужчины чаще всего страдают от нарушений кровообращений и патологий сердечной деятельности. Во-вторых, это противовоспалительные свойства, которые позволяют использовать эхинацею для лечения простатита.

При беременности

Перечисленные выше компоненты делают эхинацею тонизирующим средством. Поэтому будущим мамам противопоказаны препараты на основе этого растения, чтобы не спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Видео: какие травы губят плод во время беременности Развернуть

При грудном вскармливании

В период лактации в первые два месяца молодым мамам нельзя принимать никакие растительные препараты, чтобы не спровоцировать аллергию. В дальнейшем эхинацею можно принимать только по назначению врача, поскольку на ребенка она будет оказывать возбуждающее действие.

Для детей

Считается, что малышам в возрасте до двух лет эхинацея в целом противопоказана, поскольку очень высок риск развития аллергических реакций. Однако в дальнейшем дошкольникам и младшим школьникам эхинацею дают в качестве адаптогена наравне с элеутерококком. Однако для начала нужно убедиться в том, что у ребенка нет на нее аллергической реакции, поэтому для начала дать ее в небольшом количестве и проследить за тем, чтобы не было сыпи.

Чай с эхинацеей или небольшое количество настоя помогут школьникам лучше концентрироваться. Также это способствует укреплению иммунитета, придает энергию и даже улучшает память.

При похудении

Вещества, входящие в состав эхинацеи, способствуют улучшению углеводного и липидного обмена – это инулин, кофейная кислота, некоторые другие компоненты. Сама по себе эхинацея не поможет сбросить лишние килограммы, но усилит эффективность других мероприятий – основной диеты и занятий спортом. Чай на основе эхинацеи улучшит обмен веществ и выведет вредные вещества. Кроме того, свежую траву и листья эхинацеи можно использовать в качестве биологически активной пищевой добавки. Например, с ними делают овощные салаты, смешивая с другими полезными компонентами вроде цикория.

 

Эхинацея в народной медицине

В народной медицине широко применяются как водный, так и спиртовой настой из этого растения, а еще масляная настойка, мазь, чай, разнообразные сборы и т.д. У каждого из этих средств своя сфера применения, но чаще всего лечатся именно спиртовой настойкой. Она обладает наиболее широким спектром действия, в том числе от гастрита и других воспалительных патологий органов ЖКТ, запора, воспалений органов малого таза. Она эффективна также при бронхите, ангине, герпесе, используется даже в комплексном лечении пневмонии (но только наряду с антибиотиками и другими средствами официальной медицины, в том числе и с назначенными препаратами для расширения бронхов).

Водный или масляный настой считаются хорошими средствами от аутоиммунных заболеваний, ревматизма, артрита, патологий суставов. Они лучше действуют при простудах, независимо от того, были ли они спровоцированы бактериальными или вирусными инфекциями. Водный настой также может использоваться в течение длительного времени для укрепления иммунитета.

Готовую спиртовую настойку из корня употребляют для лечения заболеваний почек, в том числе для выведения камней. Также она помогает при спазме сосудов. А некоторые специалисты считают ее хорошим средством при астме.

В сыром виде растение применяют для лечения ожогов и ран. Также в таком случае эффективны отвары, с которыми делают примочки и компрессы.

При сахарном диабете

Относительно применения эхинацеи в лечении сахарного диабета нет единого мнения. Некоторые травники считают, что средства на основе этого растения вообще противопоказаны при диабете. Другие полагают, что настойка эхинацеи при этом заболевании принесет пользу, но употреблять ее нужно с осторожностью. Лучше всего для этого брать настойку корня на спирту – по 60 капель в день, разбив на 3 приема. Мед с эхинацеей при этом заболевании не употребляют.

При панкреатите

При остром панкреатите лечиться домашними средствами нельзя, нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Но при хронической форме заболевания спиртовая настойка эхинацеи поможет снять воспаление поджелудочной железы. Для этого в первый день выпивают сразу 40 капель настойки, разведенной небольшим количеством воды, затем снижают дозировку до 20 капель – трижды в день за полчаса до еды. Курс лечения – не больше 10 дней, поскольку в противном случае может сильно повыситься артериальное давление.

При гастрите

Это заболевание означает наличие воспалительного процесса на слизистой желудка. В период обострения эхинацею не используют. В период ремиссии пациентам дают спиртовый настой цветков и листьев растения, приготовленный по приведенному ниже рецепту. Однако некоторые травники полагают, что масляный экстракт в таких случаях будет даже более эффективным.

Принимают не более чем по 20 капель 3 раза в день. В такой же дозировке средство используют при таких заболеваниях, как язва желудка и кишечника, колит и т.д. В течение года курс можно повторять несколько раз, но только после консультации с врачом и при отсутствии заболеваний вроде гипертонии.

Для печени

В целом для улучшения здоровья печени либо пьют чай (1 чашка в день, разбив на три приема), либо принимают настойку эхинацеи не на спирту, а на растительном масле. Ее готовят в пропорции 1 часть растительного сырья на 5 частей нерафинированного подсолнечного или оливкового масла. Настойку пьют по 10 мл трижды в день через 2 часа после основных приемов пищи.

При цистите

Этот воспалительный процесс обычно вызван бактериальной инфекцией. Для ее устранения используются антибиотики. Эхинацея же применяется в качестве вспомогательного средства благодаря ее противовоспалительным свойствам. Для этого готовят водный настой ее цветков. Делают это так – берут горсть сушеного сырья и заливают 1 л кипятка. Лучше всего настаивать это средство в термосе – он будет сохранять температуру в течение 8 часов. Перед употреблением средство процеживают. Принимают его в течение дня небольшими порциями, максимум по 100 мл. Курс лечения – 4–5 дней, после этого воспаление обычно проходит, но при необходимости через время можно будет повторить.

При простатите

При этом заболевании применяют спиртовую настойку корня эхинацеи, чаще всего готовую – 20–30 капель трижды в день перед едой. Курс лечения длится 10 дней, затем делают перерыв. Также некоторые врачи прописывают готовые таблетки, содержащие эхинацею.

От кашля

В народной медицине при лечении кашля хорошим средством считается растирание спиртовой настойкой в области легких.

При простуде

При простуде и ОРВИ эффективным средством считается настой эхинацеи. Его принимают по ½ стакана трижды в день, за полчаса до основных приемов пищи. Пьют средство курсом минимальной продолжительностью в 10 дней.

При температуре

Сама по себе эхинацея не обладает сильным жаропонижающим действием. Ее используют в комплексной терапии инфекционных заболеваний, сопровождающихся высокой температурой. Для этого принимают настой так, как было описано выше для простуды.

При бронхите

Применение будет таким же, как и для любых заболеваний, сопровождающихся кашлем, – растирание спиртовой настойкой.

Для иммунитета

Для этих целей пьют либо чай, приготовленный по описанному ниже рецепту (1 чашка в день), либо спиртовую настойку (по 20 капель трижды в день).

При онкологии

Эффективность эхинацеи при онкологических заболеваниях не доказана. Но некоторые травники рекомендуют принимать спиртовую настойку ее корня – по 20 капель трижды в день, разбавив небольшим количеством воды.

От папиллом

Эхинацея не поможет удалить папиллому – это можно сделать только с помощью сока чистотела (а еще лучше обратиться для этого к дерматологу и удалить нарост в условиях клиники). Но эхинацея помогает бороться с причиной появления папиллом, то есть с вирусом ВПЧ. Дело в том, что он зачастую много лет живет в организме, никак не проявляясь, но активизируется при снижении иммунитета, в то время как эхинацея позволяет укрепить иммунную систему.

Для этого принимают по 15–20 капель настойки эхинацеи трижды в день. Курс лечения – 10 дней, затем на 5 дней делают перерыв и снова повторяют прием.

От герпеса

Это заболевание носит вирусную природу, поэтому в его лечении эхинацея используется в основном в качестве вспомогательного средства, которое способствует заживлению ран и трещин. В таких случаях оптимальным вариантом считается спиртовая настойка корня эхинацеи. Она и дезинфицирует ранки и трещины, и снимает боль, и устраняет симптомы воспаления.

В домашних условиях настойку готовят так – берут свежие корни растения (200 г) и заливают 1 л водки или 40%-ным спиртовым раствором. Это средство настаивают в течение 14 дней, оставив в темном и сухом месте. Периодически емкость с ним встряхивают. Перед употреблением настойку процеживают и для лечения герпеса разводят в пропорции 1:3. При этом применяется она в качестве наружного средства – из нее делают примочки на пострадавшие участки кожи.

При ангине

При лечении ангины используются противовоспалительные свойства эхинацеи. В этом случае используется как отвар эхинацеи, так и ее настойка. Настойку пьют так же, как при любом другом воспалительном заболевании – 40 капель в первый прием, затем снижают дозировку до 20–25 капель (в период обострения пьют каждые два часа, затем количество приемов снижается).

Что касается отвара, то для приема внутрь его готовят так – 1 ст. ложка сухого измельченного сырья на 0,5 л кипятка. Это средство ставят на водяную баню на 20–30 минут. Затем отвар остужают, процеживают и пьют понемногу в течение дня.

Его можно использовать и для полоскания воспаленного горла. Процедуру повторяют каждые два часа. Отвар готовят описанным выше образом, берут 1 ст. ложку, разбавляют таким же количеством теплой воды и полощут горло. В аптеке можно купить пакетированную сухую эхинацею. В таком случае заваривают для полоскания как чай – один пакетик на стакан кипятка.

При гипертонии

Эхинацея пурпурная чаще всего применяется при пониженном артериальном давлении, поскольку помогает привести его в норму. Поэтому при гипертонии средства на основе корней, листьев и стеблей этого растения противопоказаны.

Однако в народной медицине цветки эхинацеи применяют и при повышенном артериальном давлении. Для этого берут 100 г сухих цветков, измельчают до состояния порошка и смешивают с 300 г меда. Это средство используют при гипертонии буквально по 1 ч. ложке в день, добавляя его в травяной чай.

При молочнице

Это заболевание носит грибковый характер. Причиной его развития является снижение иммунитета, из-за которого условно-патогенная микрофлора (грибки кандида) начинает активно размножаться. Настойка эхинацеи, конечно, не обладает противогрибковыми свойствами, а используется в качестве вспомогательного средства в комплексной терапии.

Прежде всего, она помогает устранить воспалительные процессы. Для этого в первый прием пьют 40 капель спиртовой настойки (готовой или домашней, сделанной по приведенному ниже рецепту), затем по 20 капель трижды в день. Курс лечения – 10 дней. После этого делают перерыв на неделю. При необходимости можно повторить курс. Настойку разводят небольшим количеством воды.

Еще один способ применения – в растворе, которым пропитывают тампоны для влагалища (не более 20 капель). Водный раствор настойки применяют и для гинекологических ванночек.

Настойка эхинацеи помогает также повысить иммунитет, устранив саму причину молочницы. Для профилактики кандидоза ее принимают по 15 капель дважды в день, добавляя в зеленый или травяной чай. Курс – как и при лечении острого заболевания, 10 дней, потом перерыв. Также для профилактики можно пить чай из эхинацеи.

 

Виды целебных составов

На основе эхинацеи делают настой, отвар, спиртовую настойку, чай, различные средства для наружного применения. И у каждого из них есть свои особенности приготовления и использования.

Настой

Считается, что водный настой эхинацеи способствует улучшению состава крови, ускоряет регенеративные процессы – например, заживление ран, восстановление тканей после ушибов и переломов. Настой можно использовать и в качестве наружного средства – его применяют в виде компрессов или примочек против экземы, псориаза и даже фурункулов. Он способствует восстановлению тканей и после ожогов.

Готовят его так. Берут 1 ст. ложку сухой измельченной травы эхинацеи (в качестве сырья также можно использовать, помимо листьев и стеблей, цветы растения) и заливают 2 стаканами кипятка, а потом оставляют на ночь в термосе или в эмалированной емкости, укутав сверху полотенцем, чтобы средство медленнее остывало. Перед употреблением его процеживают.

Настойка

Спиртовую настойку эхинацеи принимают в качестве средства против стресса. Также оно способствует улучшению когнитивной функции. Эхинацея помогает лучше концентрироваться, она также повышает работоспособность.

Настойки бывают двух видов – на основе надземной части растения или корня. Как было показано выше, такое сырье отличается химическим составом. В домашних условиях чаще делают настойку из листьев и травы. Берут либо 200 г измельченного свежего сырья, либо 50 г сухого на 1 л водки. Настаивают средство в темном месте, время от времени встряхивая, в течение трех недель. Перед употреблением процеживают. Настойку на основе корня чаще делают в фабричных условиях.

Отвар

Эта лекарственная форма чаще всего используется для повышения иммунитета. Также ее принимают в качестве тонизирующего средства. Она снимает стресс и способствует концентрации внимания. Готовят ее следующим образом – измельчают сушеные листья, траву и цветки эхинацеи, отбирают 1 ч. ложку сырья и заливают стаканом кипятка, а затем еще подогревают на медленном огне на водяной бане в течение 15–20 минут. После этого средство настаивают еще в течение получаса. Пьют не более чем по 1/3 стакана 3 раза в день, перед основными приемами пищи.

Чай

Считается, что это средство помогает избежать простуды, а также может применяться в комплексной терапии экземы. Готовят его так – берут 2 ч. ложки сушеного измельченного корня или столько же травы эхинацеи и заливают 2 стаканами кипятка, а затем заваривают в течение 40 минут. Перед употреблением нужно процедить.

Некоторые фитотерапевты используют для этих целей цветы – 3 сушеных цветка на то же количество кипятка.

В профилактических целях пьют по одной чашке такого чая в день. Для улучшения вкуса добавляют в напиток мед. Продолжительность курса лечения составляет не менее месяца. Если же человек чувствует, что заболевает, можно принимать по 3 чашки чая в день в начале простуды, чтобы она протекала в более легкой форме.

Мазь

Для заживления ожогов и ран делают домашнюю мазь, используя любую жирную основу, смешанную с измельченными до однородного состояния свежими цветками и листьями эхинацеи. Можно также в небольшом количестве добавлять готовую настойку растения в покупные лечебные кремы и мази.

Масло

Это средство используется в основном в косметологии, но иногда и при лечении язвенной болезни. По сути, это масляная настойка эхинацеи. Для ее приготовления берут 2 части свежих цветков и помещают в стеклянную емкость, а затем заливают нерафинированным растительным маслом (5 частей). Средство держат в течение 3 недель в темном месте. Готовую настойку фильтруют.

 

Применение в косметологии

Эхинацея пурпурная широко применяется в косметологии для ухода за кожей рук и лица. Существует несколько популярных рецептов.

Лосьон на основе эхинацеи

Он снимает раздражение, обладает успокаивающим действием, кроме того, ускоряет процессы метаболизма. Готовят его так – 25 г сухого сырья (корней и листьев эхинацеи) измельчают и смешивают с сухой чередой и цветами ромашки аптечной – этих компонентов берут по 20 г каждого. Все это заливают 250 мл спиртового раствора или водки. Лосьон выдерживают в темном и сухом месте в течение двух недель, затем процеживают. Этим средством рекомендуется протирать лицо после умывания. Спирт немного подсушивает, поэтому средство прекрасно подойдет для жирной кожи.

Маска для проблемной кожи

1 ч. ложку цветочного меда смешивают с таким же количеством спиртовой настойки из корня эхинацеи и добавляют 1 ст. ложку ржаной муки. Полученную массу накладывают на очищенную кожу лица на 10 минут, затем смывают прохладной водой и протирают лосьоном.

Ванна

Это средство помогает улучшить состояние кожи тела, обладает антибактериальным средством, снимает раздражение и т.д. Готовят так – 5–6 ч. ложек измельченных сухих цветков и листьев заливают 1 л кипятка и настаивают в течение часа. Затем средство процеживают и добавляют в ванну. Длительность процедуры – не больше 15 минут.

Ванночка для кожи рук

Берут 2 ст. ложки листьев эхинацеи, заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 1 часа. Затем полученное средство разбавляют водой до 2,5 л, добавляют в настой 100 г морской соли и погружают руки в полученную ванночку на 20 минут.

Для сухой кожи

Описанное выше масло на основе эхинацеи используют для ухода за сухой кожей. Берут полученную настойку и наносят в небольшом количестве на лицо легкими круговыми движениями. Оставляют масло на 3 минуты, потом невпитавшиеся остатки снимают с помощью салфетки.

Для волос

Эхинацею используют и для ухода за волосами. Например, настой этой травы, смешанный с лимонным соком, применяют для ополаскивания. Он делает волосы более гладкими и блестящими.

От перхоти

Для борьбы с себореей используется такое средство – свежие листья и цветы измельчают до однородной массы, смешивают с сырым яичным желтком, тщательно перемешивают и наносят на кожу головы. Держат маску в течение получаса, затем смывают.

 

Чем полезен мед из эхинацеи

Встретить на рынке мед из эхинацеи очень тяжело. Дело в том, что она выращивается в относительно небольшом количестве. Но цветет растение в конце лета, когда пчелы испытывают недостаток корма, так что многие ученые и пчеловоды-практики считают, что его нужно возделывать целенаправленно. Мед из эхинацеи обладает всеми полезными свойствами этого растения:

  • способствует улучшению состава крови;
  • нормализует работу печени;
  • борется с заболеваниями органов дыхательной системы;
  • помогает вывести из организма токсины.

В начале 2000-х годов проводились исследования, которые показали, что употребление такого меда положительно сказывалось на состоянии здоровья ликвидаторов чернобыльской аварии.

В условиях дефицита настоящего меда из эхинацеи можно использовать его природный заменитель. Готовят его в домашних условиях следующим образом – смешивают натуральный цветочный мед с перемолотыми на кофемолке до состояния муки сухими листьями и цветками эхинацеи (в пропорции 1 ч. ложка растительного сырья на 3 ч. ложки меда). Это средство также обладает всеми полезными свойствами меда и эхинацеи. Его принимают по 1 ч. ложке 2–3 раза в день, лучше всего – с зеленым чаем. Оно помогает снять головную боль, нормализовать сон, снизить артериальное давление. Также такой мед является прекрасным средством от авитаминоза.

Противопоказания к применению

Противопоказанием к применению эхинацеи является наличие таких легочных заболеваний, как саркоидоз и туберкулез. Нельзя принимать ее препараты при рассеянном склерозе и лейкозе. Абсолютными противопоказаниями являются также беременность и наличие аллергической реакции на это растение. В период грудного вскармливания употребление средств на основе эхинацеи возможно только после консультации с врачом.

Детям в возрасте до двух лет эхинацею не назначают из-за того, что высок риск развития аллергической реакции. При этом спиртовую настойку не стоит давать до трехлетнего возраста.

Следует также отметить, что эхинацея сочетается далеко не со всеми лекарственными средствами. Она широко применяется в фитотерапии в сборах с шиповником, боярышником, тысячелистником, зверобоем, некоторыми другими травами. Но в комбинации с кардиопрепаратами принимать эхинацею нельзя, поскольку это может привести к нарушениям сердечного ритма.

Кроме того, нельзя принимать эхинацею дольше 10 дней без перерыва во избежание развития такого нежелательного побочного эффекта, как повышение артериального давления.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Фото эхинацеи

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

Преимущества, применение, побочные эффекты и дозировка

Эхинацея, также называемая пурпурной эхинацеей, является одной из самых популярных трав во всем мире.

Коренные американцы веками использовали его для лечения различных заболеваний.

Сегодня он наиболее известен как отпускаемое без рецепта лечебное средство от простуды или гриппа. Однако его также используют для лечения боли, воспалений, мигрени и других проблем со здоровьем.

В этой статье рассматриваются преимущества, использование, побочные эффекты и дозировка эхинацеи.

Эхинацея - это название группы цветковых растений семейства ромашковых.

Они родом из Северной Америки, где растут в прериях и открытых лесных районах.

Всего в этой группе девять видов, но только три используются в травяных добавках - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida (1).

Как верхние части растения, так и корни используются в таблетках, настойках, экстрактах и ​​чаях.

Растения эхинацеи содержат впечатляющее разнообразие активных соединений, таких как кофейная кислота, алкамиды, фенольные кислоты, розмариновая кислота, полиацетилены и многие другие (2).

Кроме того, исследования связывают эхинацею и ее соединения со многими преимуществами для здоровья, такими как уменьшение воспалений, повышение иммунитета и снижение уровня сахара в крови.

Резюме

Эхинацея - это группа цветковых растений, используемых как популярное лечебное средство на травах. Они связаны со многими преимуществами для здоровья, такими как уменьшение воспалений, повышение иммунитета и снижение уровня сахара в крови.

Растения эхинацеи богаты растительными соединениями, которые действуют как антиоксиданты.

Антиоксиданты - это молекулы, которые помогают защитить ваши клетки от окислительного стресса, состояния, которое связано с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца и многие другие.

Некоторыми из этих антиоксидантов являются флавоноиды, цикориевая кислота и розмариновая кислота (3).

Эти антиоксиданты, по-видимому, выше в экстрактах плодов и цветов растений по сравнению с другими частями, такими как листья и корень (4, 5, 6).

Кроме того, растения эхинацеи содержат соединения, называемые алкамидами, которые могут дополнительно усиливать антиоксидантную активность. Алкамиды могут восстанавливать изношенные антиоксиданты и помогать антиоксидантам лучше достигать молекул, склонных к окислительному стрессу (7).

Резюме

Эхинацея богата антиоксидантами, такими как флавоноиды, цикориевая кислота и розмариновая кислота, которые могут помочь защитить ваш организм от окислительного стресса.

Исследования эхинацеи показывают, что она имеет несколько впечатляющих преимуществ для здоровья.

Положительное влияние на иммунную систему

Эхинацея наиболее известна своим благотворным действием на иммунную систему.

Многочисленные исследования показали, что это растение может помочь вашей иммунной системе бороться с инфекциями и вирусами, что может помочь вам быстрее оправиться от болезней (8, 9, 10).

Это одна из причин, по которой эхинацею часто используют для профилактики или лечения простуды.

Фактически, обзор 14 исследований показал, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50% и сократить продолжительность простуды на полтора дня (11).

Однако многие исследования по этой теме плохо спланированы и не показывают реальной пользы. Из-за этого трудно понять, есть ли польза от простуды от приема эхинацеи или просто случайно (12).

Короче говоря, хотя эхинацея может повысить иммунитет, ее влияние на простуду неясно.

Может снизить уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови может повысить риск серьезных проблем со здоровьем.

Это включает диабет 2 типа, болезни сердца и ряд других хронических состояний.

Исследования в пробирках показали, что эхинацея помогает снизить уровень сахара в крови.

В исследовании в пробирке было показано, что экстракт Echinacea purpurea подавляет ферменты, переваривающие углеводы. Это уменьшит количество сахара, попадающего в вашу кровь при употреблении (13).

Другие исследования в пробирках показали, что экстракты эхинацеи делают клетки более чувствительными к действию инсулина за счет активации рецептора PPAR-y, который является общей мишенью для лекарств от диабета (14, 15).

Этот конкретный рецептор работает, удаляя излишки жира в крови, что является фактором риска инсулинорезистентности. Это облегчает клеткам реакцию на инсулин и сахар (16).

Тем не менее, человеческие исследования влияния эхинацеи на уровень сахара в крови отсутствуют.

Может уменьшить чувство тревоги

Тревога - распространенная проблема, от которой страдает почти каждый пятый взрослый американец (17).

В последние годы растения эхинацеи стали потенциальным средством от беспокойства.

Исследования показали, что растения эхинацеи содержат соединения, которые могут уменьшить чувство тревоги. К ним относятся алкамиды, розмариновая кислота и кофейная кислота (18).

В одном исследовании на мышах три из пяти образцов эхинацеи помогли снизить тревожность. Кроме того, они не сделали мышей менее активными, в отличие от более высоких доз стандартного лечения (18).

Другое исследование показало, что экстракт Echinacea angustifolia быстро снижает чувство тревоги как у мышей, так и у людей (19).

Однако на данный момент существует лишь несколько исследований по эхинацеи и тревожности. Прежде чем продукты с эхинацеей можно будет рекомендовать в качестве возможного лечения, необходимы дополнительные исследования.

Противовоспалительные свойства

Воспаление - это естественный способ вашего организма способствовать заживлению и защите.

Иногда воспаление может выйти из-под контроля и длиться дольше, чем необходимо и ожидается. Это может повысить риск хронических заболеваний и других проблем со здоровьем.

Несколько исследований показали, что эхинацея помогает уменьшить чрезмерное воспаление.

В исследовании на мышах соединения эхинацеи помогли снизить важные воспалительные маркеры и потерю памяти, вызванную воспалением (20).

В другом 30-дневном исследовании у взрослых с остеоартритом было обнаружено, что прием добавки, содержащей экстракт эхинацеи, значительно снижает воспаление, хроническую боль и отек.

Интересно, что эти взрослые плохо реагировали на обычные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), но обнаружили, что добавка, содержащая экстракт эхинацеи, полезна (21).

Может помочь в лечении проблем с кожей

Исследования показали, что растения эхинацеи могут помочь в лечении общих проблем с кожей.

В ходе исследования в пробирке ученые обнаружили, что противовоспалительные и антибактериальные свойства эхинацеи подавляют рост Propionibacterium , частую причину угрей (22).

В другом исследовании с участием 10 здоровых людей в возрасте от 25 до 40 лет было обнаружено, что средства по уходу за кожей, содержащие экстракт эхинацеи, улучшают увлажнение кожи и уменьшают морщины (23).

Аналогичным образом, крем, содержащий экстракт Echinacea purpurea , улучшает симптомы экземы и помогает восстановить тонкий защитный внешний слой кожи (24).

Однако экстракт эхинацеи, судя по всему, имеет короткий срок хранения, что затрудняет его включение в коммерческие продукты по уходу за кожей.

Может предложить защиту от рака

Рак - это заболевание, при котором происходит неконтролируемый рост клеток.

Исследования в пробирках показали, что экстракты эхинацеи могут подавлять рост раковых клеток и даже вызывать гибель раковых клеток (25, 26).

В одном исследовании в пробирке было показано, что экстракт Echinacea purpurea и хикоровая кислота (естественным образом обнаруженная в растениях эхинацеи) вызывают гибель раковых клеток (25).

В другом исследовании в пробирке экстракты растений эхинацеи ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida ) убивали раковые клетки человека из поджелудочной железы и толстой кишки, стимулируя процесс, называемый апоптозом или контролируемой гибелью клеток (26).

Считается, что этот эффект происходит из-за иммуностимулирующих свойств эхинацеи (27).

Были некоторые опасения, что эхинацея может взаимодействовать с традиционными методами лечения рака, такими как доксорубицин, но более новые исследования не обнаружили взаимодействия (28, 29).

При этом, прежде чем давать какие-либо рекомендации, необходимы исследования на людях.

Резюме

Было показано, что эхинацея улучшает иммунитет, уровень сахара в крови, тревожность, воспаления и здоровье кожи. Он может даже обладать противораковыми свойствами. Однако исследования этих преимуществ на людях часто ограничены.

Продукты из эхинацеи безопасны и хорошо переносятся при краткосрочном использовании.

Были случаи, когда люди испытывали побочные эффекты, такие как (3):

  • Сыпь
  • Зуд кожи
  • Крапивница
  • Отек
  • Боль в желудке
  • Тошнота
  • Одышка
Однако эти

побочные эффекты чаще встречаются у людей с аллергией на другие цветы, такие как ромашки, хризантемы, календулы, амброзия и другие (30, 31).

Поскольку эхинацея стимулирует иммунную систему, людям с аутоиммунными расстройствами или людям, принимающим иммунодепрессанты, следует избегать этого или сначала проконсультироваться со своим врачом (3).

Хотя он кажется безопасным для краткосрочного использования, его долгосрочные эффекты все еще относительно неизвестны.

Резюме

Эхинацея кажется безопасной и хорошо переносимой в краткосрочной перспективе, но ее долгосрочные эффекты относительно неизвестны.

В настоящее время нет официальных рекомендаций по дозировке эхинацеи.

Одна из причин заключается в том, что результаты исследований эхинацеи сильно различаются.

Кроме того, продукты с эхинацеей часто могут не содержать того, что написано на этикетке. Одно исследование показало, что 10% образцов продуктов с эхинацеей не содержали эхинацеи (32).

Вот почему вы должны покупать продукты из эхинацеи от проверенных брендов.

Тем не менее, исследования показали, что следующие дозы эффективны для укрепления иммунитета (11):

  • Сухой порошкообразный экстракт: 300–500 мг Echinacea purpurea три раза в день.
  • Настойки с жидким экстрактом: 2,5 мл три раза в день или до 10 мл в день.

Однако лучше всего следовать инструкциям, прилагаемым к вашей конкретной добавке.

Имейте в виду, что эти рекомендации предназначены для краткосрочного использования, поскольку долгосрочное воздействие эхинацеи на организм еще относительно неизвестно.

Резюме

Продукты из эхинацеи сильно различаются, что затрудняет установку стандартной рекомендуемой дозировки.Дозировки зависят от формы эхинацеи, которую вы используете.

Было показано, что эхинацея улучшает иммунитет, уровень сахара в крови, тревожность, воспаление и здоровье кожи. Он может даже обладать противораковыми свойствами. Однако исследования на людях часто ограничены.

Считается безопасным и хорошо переносится при краткосрочном использовании.

Предлагаемые дозировки зависят от формы эхинацеи, которую вы используете.

Хотя он обычно используется для лечения простуды, результаты в этой области неоднозначны.Хотя исследования показали, что он может помочь предотвратить простуду, сократить ее продолжительность или облегчить симптомы, многие исследования были плохо спланированы или не показали реальной пользы.

Тем не менее, существует не так много таких продуктов, как эхинацея, с аналогичным потенциальным иммуностимулирующим действием, поэтому, возможно, стоит попробовать их.

.

Преимущества, использование, побочные эффекты и эффективность

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Эхинацея - это род цветковых растений семейства маргариток, часто используемый в средствах от простуды.

Промоторы эхинацеи считают, что добавка укрепляет иммунную систему и может уменьшить симптомы инфекций и других заболеваний, включая простуду.

Однако исследователи еще не подтвердили, что он обеспечивает эти преимущества.

Ниже мы рассмотрим потенциальное использование эхинацеи и то, что говорят научные данные.

Поделиться на Pinterest Антимикробные и противовирусные свойства эхинацеи могут помочь в лечении ряда заболеваний.

Эхинацея - это название группы цветковых растений, произрастающих в Северной Америке.

Эти растения еще называют шишковидными. Лепестки могут быть розовыми или пурпурными, в зависимости от вида, и окружают семенную головку или шишку, колючую, темно-коричневую или красную.

Существует девять общепризнанных типов эхинацеи , три из которых входят в состав лечебных трав:

  • E. angustifolia с узкими лепестками
  • E. pallida с бледными лепестками
  • E. purpurea с пурпурными лепестками.

. Возможно, разные виды могут иметь разную пользу для здоровья.

Эхинацея играет важную роль в традиционной медицине, но исследователи еще не подтвердили, что она приносит пользу для здоровья.

Эхинацея растения содержат сложную смесь активных веществ. Некоторые из этих соединений могут обладать антимикробными и противовирусными свойствами, в то время как другие могут поддерживать иммунную систему другими способами.

Как и многие другие растения, все виды эхинацеи содержат фенолы. Фенолы контролируют активность ряда ферментов и клеточных рецепторов.

Они защищают растения от инфекций и повреждений ультрафиолетовым излучением и могут иметь полезные антиоксидантные свойства.

Сегодня люди во всем мире используют продукты, содержащие эхинацеи , для поддержки лечения ряда заболеваний, в том числе:

  • кашля и простуды
  • бронхита
  • инфекции верхних дыхательных путей
  • гингивита
  • гриппа
  • язвы язвы
  • дрожжевые инфекции
  • ушные инфекции
  • вагинит
  • некоторые воспалительные заболевания
  • ВИЧ
  • СПИД

Кроме того, некоторые люди используют эхинацею для заживления ран.

Однако большинство свидетельств такого использования носят анекдотический характер. Немногие научные данные подтверждают использование эхинацеи в любом лечении.

Люди могут найти Эхинацея :

  • в свежем или сушеном виде, иногда в чае
  • в качестве пищевой добавки, в таблетках
  • в качестве препарата для нанесения на кожу
  • в сжатом виде, в виде сока
  • в виде экстракта, в капсулах

Национальные институты здравоохранения (NIH) отмечают, что прием эхинацеи внутрь в течение короткого времени, вероятно, безопасен, но последствия длительного приема неясны.

У некоторых людей после его использования появляется сыпь, которая может быть результатом аллергической реакции. Это чаще случается у человека с аллергическими реакциями в анамнезе.

NIH также отмечает, что риск взаимодействия других лекарств с Echinace a, вероятно, невелик.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование лечебных трав. В результате люди не могут быть уверены, что именно они принимают в качестве лечебного средства на травах. Продукт может не содержать того, что указано на этикетке.

Люди сделали различные заявления о эхинацеи , борющейся с инфекциями, в том числе с той, которая вызывает простуду.

Эхинацея от простуды

Некоторые исследования показали, что прием Эхинацея может помочь бороться с простудой.

Например, в одном обзоре более десятка исследований ученые пришли к выводу, что прием Эхинацеи может снизить риск простуды примерно на 58% и сократить продолжительность простуды на 1.4 дня.

Другое исследование, однако, показало, что Эхинацея не оказала значительного воздействия на простуду и только уменьшила продолжительность симптомов максимум на полдня.

В 2014 году в Кокрановском обзоре был сделан вывод о том, что «продукты Echinacea не продемонстрировали здесь преимущества при лечении простуды».

Исследователям еще предстоит доказать, что Эхинацея может уменьшить воздействие простуды, и очень мало доказательств того, что она может помочь при других заболеваниях.

В 2011 году авторы обзора обнаружили, что некоторые экстракты эхинацеи могут помочь в лечении вирусных респираторных инфекций. Однако они отмечают, что отсутствие стандартизации среди продуктов Echinacea может удерживать людей от поиска эффективных лекарств.

Между тем, исследование 2020 года показывает, что коммерческий продукт, содержащий экстракт эхинацеи , может помочь предотвратить тяжелые респираторные заболевания, вызванные коронавирусами.

Однако другие ученые предупреждают, что это ограниченное исследование не изучало влияние продукта на вирус, вызывающий коронавирусную болезнь 19 (COVID-19).

Более того, исследователи тестировали продукт только на клеточных линиях и вирусных частицах, а не на людях. Исследование также не было рецензировано и никоим образом не показывает, что Echinacea может помочь вылечить COVID-19.

Ученые, выпустившие предупреждение, также предупреждают, что продукт может быть опасен для людей с аутоиммунными заболеваниями.

Нет никаких доказательств того, что Эхинацея или любой другой ингредиент в фитотерапии может предотвратить или вылечить тяжелые респираторные заболевания, включая COVID-19.

Эхинацея может помочь укрепить иммунную систему, но для подтверждения этого потребуются дополнительные исследования. Нет никаких доказательств того, что он может вылечить вирусную инфекцию или любую другую болезнь.

Эхинацея продается без рецепта в аптеках, магазинах здоровья и в Интернете в сушеном виде, в виде чая, жидких экстрактов или в капсулах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать Эхинацея или любую другую травяную добавку, поскольку они могут взаимодействовать с текущим лечением.

.

9 способов, которыми эхинацея приносит пользу вашему физическому и психическому здоровью

Если вы хотя бы отдаленно обратите внимание на естественное здоровье, я уверен, что вы слышали, что эхинацея приносит пользу вашему здоровью разными способами, включая ее целебные свойства, связанные с раком , воспаление и боль. В последнее время цветок не только привлек много внимания средств массовой информации, но и превратился в настоящую индустрию!

Эхинацея приносит пользу одинаковому большому бизнесу!

Фактически: «Продажи пищевых добавок на травах в США выросли на 7.9% в 2013 году, впервые достигнув шести миллиардов долларов », - сообщает Американский ботанический совет. (1) Это, безусловно, самый большой рост с 1990-х годов, и мы наблюдаем устойчивый рост продаж трав в течение последних 10 с лишним лет подряд.

И эхинацея, как вы уже догадались, ведет этот впечатляющий рост - с большой долей вероятности. Фактически, производство эхинацеи, более известной как пурпурный эхинацея, в настоящее время составляет 28 миллионов долларов, а продажи только в 2013 году увеличились до 94,7 процента. (2) Но этот рост не удивителен, если учесть удивительную пользу для здоровья, связанную с этим цветком.

История и химический состав

Эхинацея, родом из Северной Америки, представляет собой эхинацею, которая используется в натуральной медицине более 400 лет. Фактически, коренные американцы из племен индейцев Великих равнин использовали этот цветок в лечебных целях. Хотя технически это трава, лекарство можно приготовить из корней, цветов и листьев эхинацеи.

До массового внедрения антибиотиков во время Второй мировой войны преимущества эхинацеи были широко распространены среди медицинского сообщества.Но знаменитая трава потеряла большую часть своего уважения после того, как антибиотики вызвали массовый сдвиг в мире медицины.

Удивительно, но химические вещества, содержащиеся в корне эхинацеи, сильно отличаются от химических веществ в верхней части цветка. Когда корни проанализированы, мы можем увидеть повышенную концентрацию эфирных масел. Сравните это с полисахаридами, содержащимися в частях растения, которые растут над землей, и вы увидите, насколько это растение обладает реальными иммунными стимулами.

Фактически, некоторые из химических компонентов эхинацеи являются известными усилителями иммунной системы и обладают большой терапевтической ценностью.К ним относятся эфирные масла, витамин С, инсулин, флавоноиды и полисахариды. (3)

Исследователи из Медицинского центра Университета Мэриленда обнаружили, что надземная часть растения является наиболее полезной. Правительство Германии фактически одобрило использование наземных частей эхинацеи для лечения инфекций верхних дыхательных путей, инфекций мочевыводящих путей, медленно заживающих ран и простуд. (4)

9 преимуществ для здоровья

Хотя существует бесконечное количество полезных для здоровья свойств эхинацеи, эти девять мне кажутся наиболее полезными.

1. Повышает иммунную функцию

В ходе анализа, проведенного Университетом Коннектикута, были проанализированы 14 различных исследований эхинацеи. Результаты, которые были опубликованы в журнале Lancet Infectious Diseases , показали следующее:

  • Употребление эхинацеи повышает иммунитет и снижает вероятность заболевания простудой на 58 процентов.
  • Прием эхинацеи может сократить продолжительность простуды почти на полтора дня.

«Вывод из нашего исследования заключается в том, что эхинацея действительно обладает мощными преимуществами для профилактики и лечения простуды», - сказал Крейг Коулман, доцент фармацевтической практики и ведущий автор исследования.«Значение этого открытия становится очевидным, если учесть, что американцы ежегодно болеют одним миллиардом простудных заболеваний и тратят около 1,5 миллиарда долларов в год на посещения врача и еще 2 миллиарда долларов в год на безрецептурные лекарства от кашля и простуды». (5)

По данным Службы охраны природных ресурсов Министерства сельского хозяйства США, дозировка эхинацеи сильно влияет на иммунную систему. Исследования показывают, что 10 мг эхинацеи на каждый килограмм веса тела эффективно стимулируют иммунную систему при ежедневном приеме в течение 10 дней.(6)

Более того, новое исследование, опубликованное в медицинском журнале Hindawi , предполагает, что эхинацея также может остановить вирусную простуду. Тем не менее, когда дело доходит до иммунной системы, лучшие результаты при использовании эхинацеи - это то, как она действует на повторяющиеся инфекции. (7) Хотя исследования доказывают, что цветок является эффективным сдерживающим фактором холода, его реальная сила проявляется при появлении симптомов простуды. (8)

2. Борется с инфекцией

Эхинацея также является прекрасным лекарством от множества инфекций. По данным Национального института здоровья (NIH), прием эхинацеи и втирание лечебного крема в кожу может снизить частоту повторных вагинальных инфекций на 16 процентов, в отличие от приема лекарства отдельно.Также известно, что он помогает при:

  • Влагалищных дрожжевых инфекциях
  • Инфекции мочевыводящих путей
  • Брюшной тиф
  • Сифилис
  • Малярия
  • Инфекции кровотока
  • Генитальный герпес
  • Здоровье полости рта

3. Поддерживает верхние дыхательные пути

Благодаря своим иммуностимулирующим и противовоспалительным свойствам, эхинацея может лечить инфекции верхних дыхательных путей: (9)

  • Коклюш
  • Туберкулез
  • Стрептококковая ангина
  • Воспаление
  • Круп
  • Простуда
  • Дифтерия
  • Острый синусит
  • Все гриппы

При более острых проблемах гораздо проще принимать пищевые добавки, поскольку чаепитие может оказаться недостаточно строгим лечением.При необходимости попробуйте добавить их в домашний рецепт леденцов от кашля.

4. Улучшает психическое здоровье

Когда дело доходит до проблем, связанных с СДВ и СДВГ, рекомендуется использовать Echinacea angustifolia . (10) Любой, кто страдает СДВ / СДВГ, как взрослые, так и дети, с большей вероятностью испытает эмоциональные расстройства, такие как:

Но, как всегда, ключевым моментом является правильная дозировка. Рекомендуется принимать не более 20 мг за раз. Поразительно, но прием более 20 мг за один присест может свести на нет преимущества снятия тревоги.

5. Снимает боль

История эхинацеи пурпурной восходит к болеутоляющему, которое использовали индейцы Великих планов. В частности, он также эффективен при лечении следующих болевых состояний! (11)

  • Зубная боль
  • Тонзиллит
  • Боль в животе
  • Боль в горле
  • Укусы змей
  • Боль от кори
  • Боль от гонореи
  • Боль от герпеса (HSV)
  • Боль от головной боли
  • Боль в кишечнике

Употребление эхинацеи в травяном чае - распространенный способ борьбы с болью.С другой стороны, вы можете приготовить пасту, измельчив траву и втирая ее прямо в пораженный участок.

6. Успокаивает воспаление

Воспаление может быть смертельным и, как утверждается, является основной причиной болезней во всем мире. Все, что угодно - от неправильного питания - до ядов в продуктах, которые мы едим - до недосыпания, может способствовать воспалению. Но есть надежда. По данным Университета Британской Колумбии, регулярное употребление эхинацеи может замедлить или даже остановить различные формы воспаления.(12)

В отчетах NIH утверждается, что цветок эффективен при лечении увеита, также известного как воспаление глаз, и любой, кто страдает хроническим воспалением, таким как ревматоидный артрит, должен регулярно употреблять эхинацею с травяным чаем.

7. Слабительное средство от запора

Как и многие другие травы, эхинацея полезна для здоровья желудка и кишечника. Например, эхинацея полезна как мягкое слабительное средство, которое действует как успокаивающее средство для кишечника и устраняет запоры, согласно Medical Herbalism .(13) Питьевой травяной чай с эхинацеей - отличная отправная точка.

Когда дело доходит до хронических проблем, ежедневное употребление чая поможет расслабить кишечник, а две-три чашки в день помогут избавиться от внезапных приступов. Но важно, чтобы вы не злоупотребляли эхинацеей и строго следовали инструкциям по применению.

8. Поддерживает проблемы с кожей

Когда дело доходит до сыпи, экземы и других незначительных и умеренных раздражений кожи, эхинацея прекрасно работает. Доктор Армандо Гонсалес Стюарт в своей статье о безопасности трав (14) описывает различные способы применения эхинацеи на коже.Он говорит, что эхинацея полезна для:

  • Заживления ран
  • Укусов насекомых
  • Кожных инфекций
  • Укусов змей
  • Псориаза
  • Воспаления кожи
  • Экземы
  • Укусов членистоногих
  • Эхинацея также полезна для омоложения кожи.

9. Борется с раком

Некоторые из наиболее интересных исследований, посвященных эхинацеи, были опубликованы по теме рака. В сообщении Национального института здоровья говорится:

«Лечебная ценность фитохимических веществ, содержащихся в эхинацеи, очевидна и указывает на то, что эти вещества, а также фитохимические вещества, еще не обнаруженные в других травах, могут быть ценными инструментами для борьбы с опухолью. (15)

Фактически, эхинацея используется для лечения онкологических больных буквально «наряду с традиционной терапией или даже вместо нее».

Возможные побочные эффекты

Я много раз предупреждал об опасности превышения рекомендуемых доз эхинацеи. Это потому, что чрезмерное употребление может привести к тошноте и головокружению, особенно у людей с аллергией. Кроме того, чрезмерное употребление эхинацеи, как известно, вызывает:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Расстройство желудка
  • Диарея
  • Головокружение
  • Головная боль
  • Лихорадка
  • Бессонница
  • Боль в горле
  • Боль в суставах и мышцах
  • Сухость во рту
  • Неприятный вкус
  • Онемение языка

По данным клиники Майо, прием эхинацеи разрешен беременным и кормящим мамам.Но они подчеркивают, что информация по этой теме скудна и эхинацею следует использовать с осторожностью. (16)

Как использовать эхинацею

Официального руководства или инструкции по применению эхинацеи не существует, однако Национальный институт здравоохранения утверждает, что ежедневное употребление эхинацеи отлично подходит для поддержки иммунитета и улучшения здоровья. (17)

Считается, что эхинацею лучше принимать при появлении симптомов, а не заблаговременно. После этого траву можно принимать несколько раз в день в течение 10 дней.Жидкие разновидности эхинацеи также более эффективны, чем капсулы. (18)

Также важно убедиться, что используется препарат, не содержащий спирта, независимо от того, предназначено ли лечение для вас или для ребенка.

Предупреждение против подражателей

Медицинский центр Университета Мэриленда сообщил о результатах исследования 11 марок эхинацеи. Они обнаружили, что только четыре из исследованных брендов действительно содержат то, что указано на этикетках. Фактически:

  • Целых 10 процентов протестированных продуктов вообще не содержали эхинацеи.
  • У половины продуктов была неправильная маркировка, указывающая, какой вид эхинацеи использовался.
  • Более 50 процентов препаратов не содержат указанного количества ингредиентов. (19)

Вот и суть: убедитесь, что вы покупаете настоящую сделку, а не дешевую имитацию. Чтобы гарантировать получение максимальной пользы от эхинацеи, важно покупать ее у бренда, который вы знаете и которому доверяете.

Ссылки:

.

Эхинацея - ее источники, преимущества и способы применения

Зима официально пришла, а вместе с ней - обычная волна простуд и еще более страшный грипп. Скорее всего, неприятные простуды уже здесь в полную силу, оставляя у больных две основные мысли, когда дело доходит до их текущего состояния: как я могу сократить продолжительность этой простуды и что я могу сделать в будущем, чтобы предотвратить мою следующую простуду? В течение многих лет наиболее очевидным решением, по крайней мере, второй части этой головоломки был витамин С, но при более близком рассмотрении и размышлении лучшим средством профилактики простуды может быть эхинацея.

Эхинацея новый витамин С? Может быть.

Что такое эхинацея? Напоминание

Эхинацея - это растение, произрастающее в Северной Америке, разновидность эхинацеи, согласно draxe.com. Хотя он относительно новый для американских потребителей, заботящихся о своем здоровье, он использовался для лечения заболеваний в течение сотен лет как традиционное лечебное средство на травах, используемое индейскими племенами Великих равнин. Фактически, до 1950 года, когда появились антибиотики, эхинацея была лекарством, которым «помогали» многие из тех же потребностей, которым сейчас помогают антибиотики.Он в основном известен своими преимуществами для поддержки вашей иммунной системы, борьбы с инфекциями и общего состояния здоровья.

Хотя эхинацея классифицируется как растение, многие считают ее цветком. У него не только распускаются цветы, но и листья, стебель и корень - все вместе они состоят из множества фенольных соединений, известных своими полезными для здоровья свойствами. К ним относятся цикориевая кислота, кафтаровая кислота, эхинакозид, а также различные полисахариды и алкиламиды, согласно органам.сеть.

Преимущества эхинацеи

По данным Национального института здоровья (NIH), в роде эхинацеи девять видов, каждый из которых содержит фенолы. Это активные вещества, которые регулируют активность ферментов и клеточных рецепторов, что с точки зрения жизнедеятельности растения помогает защитить его от инфекций и повреждений ультрафиолетовым (УФ) излучением.

Алкиламиды, а также полисахариды вносят свой вклад, укрепляя иммунную систему. Ниже перечислены многие потенциальные преимущества эхинацеи для здоровья, хотя перед началом приема эхинацеи в качестве самостоятельного лечебного средства необходимо проконсультироваться с врачом:

  • Повышение иммунной системы .Хорошее место для начала, ведь сейчас так много людей полагаются на эхинацею при простуде - как в настоящем, так и в будущем. Ученые из Коннектикута, проводящие обзор исследований воздействия эхинацеи на простуду, пришли к выводу, что употребление эхинацеи может снизить ваши шансы простудиться на 58 процентов при одновременном сокращении продолжительности простуды на 1,4 дня, по данным medicalnewstoday.com.
  • Противовоспалительное . Согласно organicfacts.net, химические компоненты эхинацеи уменьшают воспаление, такое как боли, которые часто возникают в суставах.Аналогичным образом было обнаружено, что масло эхинацеи эффективно снимает воспаление кожи при длительном воздействии солнца.
  • Слабительное . Эхинацея входит в число трав, которые, как известно, полезны для лечения заболеваний желудка и всего желудочно-кишечного тракта. Вот почему он оказался полезным для естественного облегчения запоров, а также успокаивающим действием в качестве легкого слабительного.
  • Проблемы верхних дыхательных путей .Эхинацея может помочь уменьшить раздражение и отложения слизи в дыхательных путях, помогая пациентам, которые склонны страдать от таких заболеваний, как бронхит, астма, коклюш, острый синусит и ангины. Per draxe.com: «Недавние исследования показали, что секреция связанных с астмой цитокинов в эпителиальных клетках бронхов может быть отменена препаратами эхинацеи».
  • Уменьшить количество инфекций . Эхинацея ускоряет заживление ран и предотвращает появление инфекций.Он делает это, ускоряя образование новых клеток кожи и устраняя бактерии из вашего тела быстрее, чем другие лекарства, согласно organicfacts.net. Наряду с этим, трава может увеличить выработку лейкоцитов, которые играют важную роль в борьбе нашего организма с болезнями. Кроме того, соединение эхинацеина препятствует проникновению бактерий и вирусов в здоровые клетки, снижая риск развития инфекции. Такие инфекции могут включать генитальный герпес, малярию, инфекции мочевыводящих путей, заболевания десен, вагинальные дрожжевые инфекции и т. Д.
  • Здоровье полости рта . Возможно, эхинацея сократит ваши посещения стоматолога (кроме проверок и чисток дважды в год). Согласно organicfacts.net, исследования продемонстрировали связь между употреблением травы и уменьшением гингивита (бактериальной инфекции). Считайте добавку эхинацеи средством, которое поможет сохранить ваши зубы крепкими и здоровыми.

* Заявления не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.WonderLabs всегда рекомендует проверять любые изменения в пищевых добавках у вашего основного врача.

.

Смотрите также