Чем полезен женьшень


Женьшень — применение травы и корня, свойства, польза и вред

Как  гласят древние китайские источники, женьшень был известен еще 20 веков до нашей эры. Дословно с китайского название этого растения переводится как «человек-корень» (жень — человек, шень — корень).

В Европе о чудесных свойствах травы узнали в XVII веке. На Востоке до сих пор держатся в секрете рецепты приготовления снадобий из женьшеня. Какая же загадочная целебная сила скрыта в этом растении?

Особенности женьшеня

Восток — дело тонкое. Так, например, китайские народные целители считают, что разные части корня отличаются целебными свойствами. Европейскому человеку иногда трудно понять и принять тонкости восточной медицины. Но именно в них — сила и секреты исцеления.

В старинных русских травниках редко встречается описание лекарственного растения женьшень, поскольку он не растет в европейской части России. Поэтому за подлинной информацией лучше обращаться к восточным первоисточникам.

Где растет женьшень

Ареал произрастания женьшеня — разорванный, поэтому виды одного рода растения встречаются на двух континентах — в Евразии и Северной Америке. Восточная Азия — родина женьшеня. Трава растет в Китае, Корее, Тибете, Вьетнаме.

В России реже ее можно увидеть на Алтае, чаще — на Дальнем Востоке. В дикой природе растение встречается в увлажненных лиственных лесах с хорошим затемнением. В горах его можно встретить на северных и восточных склонах.

Ботаническое описание

Это многолетнее травянистое растение, которое может достигать высоты от 30 до 50 см. Главный корень утолщенный, ветвящийся, длиной до 12 см, с корневищами, мелкими отростками. Корень серовато-желтого цвета, имеет приятный аромат.

Внизу корень разветвляется на два главных отростка, что придает ему форму человеческой фигуры. У растения один стебель с 2–5 широкими листьями до 40 см длиною.

Цветки растения мелкие, собраны в зонтик, бывают белого или розового цвета. Плод представляет собой красную костянку с парой белых семян. Цветет трава в летние месяцы, а плоды созревают в сентябре.

Виды

В ботанике описано 12 видов женьшеня. Не все из них применяются в медицине.

  • Женьшень настоящий, или обыкновенный. Чаще всего встречается на территории Приморского и Хабаровского края. Реже его можно увидеть в северо-восточных регионах Китая, в Корее. Этот вид растения — ценное лекарственное сырье.
  • Женьшень китайский. Культивируется в Китае промышленным способом. Растение занесено в Красную книгу, используется не только в медицинских целях, но и для приготовления пищи, в косметологии.
  • Женьшень американский, или пятилистный. Встречается в восточной части Северной Америки. Особенность этого вида — охлаждающие свойства. Азиатские виды травы противопоказаны в жарком климате. Поэтому китайские целители признают «северного родственника», который хорошо утоляет жажду в жарком климате, снимает жар. Американский женьшень должен расти не менее шести лет, и только после этого в нем накапливаются целебные свойства. В США и Канаде сбор дикого женьшеня запрещен или же требует специального разрешения.
  • Женьшень сибирский относится к семейству аралиевых, но не является видом женьшеня. Так в народе называют элеутерококк, который близок по химическому составу и применению к «корню жизни».

Выращивание и заготовка

Растение в качестве лекарственного сырья выращивают в Китае, Корее, Вьетнаме, Японии, США, Канаде, Австралии, а также в Приморском крае России.

  • Особенности промышленного выращивания. Агротехнические приемы и способы удобрения позволяют нарастить необходимую массу корня растения в течение 4–6 лет. Растение выращивают под навесами. Промышленное культивирование приводит к сильному истощению почвы, лишь через 10 лет траву можно высаживать повторно на возделываемой плантации.
  • Промышленный сбор и заготовка. При сборе растение сортируют по размеру, весу и даже форме. В результате выделяют 4 вида сырья: небесный, земной, хороший, резанный. Самым ценным и дорогим считается небесный вид. Корень красного женьшеня — это не что иное, как высушенный, обработанный корень, который становится меньше в 2 раза и приобретает красный цвет. Обработка растения улучшает его целебные свойства.
  • Как вырастить женьшень на дачном участке? Опытные садоводы говорят, что трава может расти в любой природной зоне, но требует создания особых условий. Однако нужно быть готовым к тому, что растение должно расти около 20 лет в природных условиях, чтобы накопить целебные свойства. Важно также знать: женьшень не любит слишком влажной земли, почва должна быть хорошо дренированной, рыхлой. Крайне важно создать необходимую кислотность грунта, близкую к таежной почве. Лучше высаживать растение на северо-восточных или северо-западных участках, чтобы лучи попадали утром и вечером. Во время роста женьшеня используют специальные затемняющие приспособления. Требуется много усилий, знаний и терпения, чтобы вырастить «корень жизни». Не каждому опытному садоводу это удается сделать, к примеру, в среднерусском регионе.

Из-за активного сбора на протяжении многих десятилетий в дикой природе женьшень сейчас истреблен, особенно в Корее. С каждым годом это растение становится все более дорогостоящим лекарственным сырьем. Из клеток женьшеня биотехнологическим способом удалось получить биомассу, похожую по своему качеству на это лекарственное растение. Это делает препарат более доступным.

Целебное действие и показания к применению

Женьшень почитают не только жители восточных стран. На Западе проводилось много лабораторных исследований по изучению фармакологических свойств растения, которое официально признано лекарственным сырьем во всем мире. Каковы лечебные свойства женьшеня?

  • Химический состав. Это лекарственное растение содержит особые виды органических гликозидов — сапонины и ксатриолы. Также в нем есть полезные кислоты, эфирные масла, пептиды и полисахариды, слизи и смолы, фитостерины, пектины, витамины группы В и С. По запасу микроэлементов — это рекордсмен. В состав входят: железо, фосфор, цинк, молибден, стронций, барий, алюминий, марганец, кремний, кальций, калий, медь.
  • Тонизирующее и стимулирующее. Женьшень благотворно и мягко воздействует на нервную систему. Апатия, вялость, постоянная сонливость, усталость, переутомление, нервные срывы — все эти симптомы хорошо снимаются препаратами из этого растения. Его применяют не только при нервных, но и психических расстройствах функционального (обратимого) характера. При гипотонии хорошо повышает артериальное давление, при сахарном диабете — нормализует обмен веществ и уровень сахара в крови. Трава улучшает метаболизм, повышает аппетит, возрождает энергию организма, стимулирует работу сердца, мышц, нормализует зрение, укрепляет иммунитет. Ее можно применять в качестве профилактики при эпидемии гриппа и ОРВИ.
  • Противовоспалительное и антисептическое. Корень применяют при вирусном гепатите А, он хорошо восстанавливает печень. Наружно его используют для заживления ран, снятия болевого синдрома при ушибах.
  • Адаптоген. В чем заключаются адаптогенные свойства травы? Она помогает адаптироваться в стрессовых ситуациях, нетипичных условиях среды, способствует выработке в организме полезных веществ. Адаптогены часто применяют у спортсменов, космонавтов, водолазов и людей других, опасных для здоровья профессий. Также растение полезно принимать после длительной изнуряющей болезни для восстановления жизненных сил. Особенно полезна трава при больших физических нагрузках. Она повышает скорость реакции и выносливость.

По фармакологической классификации женьшень относится к группе общетонизирующих препаратов.

Как применять женьшень в народной медицине

Существуют различные формы выпуска женьшеня: настойка, растительное сырье в виде высушенных пластин, консервированные корни, безалкогольные напитки, экстракт, молотый порошок.

Лекарственные препараты на основе женьшеня

Фармакологические препараты женьшеня выпускаются в разных лекарственных формах, обладают общеукрепляющим, тонизирующим действием.

  • Таблетки. Основное действующее вещество — экстракт корня женьшеня. Таблетки рекомендуют принимать в первой половине дня, чтобы не нагружать нервную систему, исключить бессонницу. Дозировку и длительность курса назначает врач. Обычно траву в любой форме принимают длительно (месяц и более), затем делают перерыв и снова продолжают прием препарата. Срок годности таблеток — 2 года.
  • Капсулы и гранулы. Также женьшень выпускают в форме капсул и гранул. Некоторые производители рекомендуют эти препараты в качестве биодобавки в ежедневном рационе. Для тонуса — 1 капсулу ежедневно, для лечебного эффекта — 2 капсулы три раза в день. Существуют препараты, в состав которых входит сразу три компонента: китайский, американский женьшень и элеутерококк.
  • Настойка. В состав входит: корень женьшеня и этиловый спирт 70%. Принимают по 15–20 капель настойки 2–3 раза в день. Курс длится до 40 дней. При необходимости врач назначает повторный курс.
  • Масло женьшеня. Применение масла может быть внутренним и наружным. Эта лекарственная форма часто используется в косметологии: масло добавляют в маски, кремы, лосьоны, шампуни. Его также применяют для ванн, при массаже для омоложения кожи, повышения ее тонуса. Много положительных отзывов о применении масла для волос — при выпадении, их ломкости и сухости.

Важно помнить, что транквилизаторы, седативные и противоэпилептические средства, нейролептики являются антагонистами по отношению к препаратам женьшеня. Их нельзя принимать одновременно.

Также корень может усиливать действие гипогликемических (противодиабетических) лекарств и препаратов, замедляющих процесс свертывания крови. Также препараты на основе женьшеня нельзя принимать с другими стимуляторами. Из рациона нужно исключить кофе, крепкий чай, алкоголь.

Чем полезен женьшень мужчинам

Женьшень — известный афродизиак. В нем содержатся вещества, которые стимулируют половую активность. При слабой потенции, эректильной дисфункции, бесплодии, низкой подвижности сперматозоидов врач может назначить длительный курс лечения гранулами, настойкой, таблетками женьшеня.

Также препарат рекомендован для мужчин, занятых тяжелым физическим трудом. Можно приготовить спиртовую настойку в домашних условиях, для этого нужно приобрести сухой корень женьшеня.

  1. Измельчите 100 г сухого корня женьшеня.
  2. Положите в стеклянную посуду.
  3. Залейте 0,5 литра водки.
  4. Настаивайте 30 дней при комнатной температуре в темном месте.

Принимают настойку по 25 капель 3 раза в день. Курс лечения длится 30 дней. Перед каждым приемом настойку взбалтывают.

Чем полезен женьшень женщинам

Для женщин женьшень полезен в предклимактерический и климактерический период, он нормализует скачки давления, выравнивает эмоциональное состояние. До 45 лет его не рекомендуют принимать часто, только по назначению врача.

С древних времен известен омолаживающий эффект этого растения: улучшает цвет лица, тонизирует кожу, разглаживает морщинки, убирает мешки, темные круги под глазами. Важно помнить: женьшень в любом виде противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также при кровотечениях.

Можно ли давать препарат детям

Для детей до 12 лет препараты на основе женьшеня противопоказаны. Китайские целители не рекомендуют принимать это целебное растение до 16 лет. Считается, что жизненная сила растущего ребенка не требует какой-то дополнительной стимуляции.

Организм не должен «лениться» и полагаться на какие-то внешние, дополнительные средства. Также запрет объясняется особенностями детской нервной системы, которая часто находится в состоянии возбуждения. Трава может вызвать ряд неприятных побочных действий у ребенка — нервное возбуждение, гиперактивность, агрессивность, бессонницу.

Особенности применения в китайской традиционной медицине

Ни в одной инструкции по применению к западным препаратам, изготовленным на основе женьшеня, конечно, не говорится об энергетических каналах, застое жизненной энергии «ци», об истинных причинах заболевания.

Китайские целители не рекомендуют применять траву людям моложе сорока лет, если при этом нет каких-либо серьезных заболеваний. Считается, что организм в этом возрасте может справиться при помощи собственного ресурса.

В китайской медицине при застое «ци» (различные воспалительные процессы в организме), когда энергия не проходит свободно по каналам, нельзя применять стимулирующие, тонизирующие средства типа женьшеня для подъема жизненной силы. Необходимо установить причину застоя энергии. Она лежит в области духа и сознания человека.

Китайские целители также не рекомендуют принимать лекарственное растение в жаркое время года. При дополнительной стимуляции энергии организму будет тяжело справляться с нагрузкой.

Корень женьшеня — мощное природное тонизирующее средство, которое восстанавливает силы организма при физических нагрузках, умственном, психоэмоциональном переутомлении.

Его полезно принимать в период восстановления после длительной болезни, как иммуностимулятор в профилактических целях при эпидемиях гриппа, ОРВИ. При этом траву нельзя пить как витамины. Перед ее употреблением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Как используется женьшень в косметологии

Целительные свойства женьшеня нашли широкое применение в косметологии. Чаще всего в состав косметических средств вводится экстракт корня этого растения.

Он оказывает бактерицидное, регенерирующее, тонизирующее, стимулирующее кровообращение, очищающее, омолаживающее и защитное действие. Особые вещества — гинзенозиды стимулируют выработку коллагена и защищают клетки кожи от вредного воздействия ультрафиолета, антиоксиданты омолаживают и защищают кожу, гликозиды стимулируют процесс обновления клеток эпидермиса, минералы и витамины питают кожу и улучшают обмен веществ.

В косметологии используется стимулирующая и тонизирующая активность экстракта женьшеня, его способность ускорять регенерационные процессы, регулировать водно-солевой и белковый баланс кожи.

Экстракт корня женьшеня — обязательный компонент антивозрастной косметики для лица и тела, косметических средств для проблемной, сухой и чувствительной кожи, средств защищающих кожу от ультрафиолета и вредных атмосферных воздействий, препаратов для ухода за увядающей кожей, для борьбы с целлюлитом и растяжками.

Женьшень также нашел широкое применение в косметических сериях по уходу за волосами. Доказано, что он не только предотвращает выпадение волос, питает и укрепляет их, но и успешно противостоит процессам облысения.

Источник

Другие полезные и лекарственные растения

7 доказанных преимуществ женьшеня для здоровья

Женьшень веками использовался в традиционной китайской медицине.

Это медленнорастущее короткое растение с мясистыми корнями можно разделить на три категории, в зависимости от того, как долго оно выращивается: свежее, белое или красное.

Свежий женьшень собирают до 4 лет, белый женьшень собирают в возрасте 4–6 лет, а красный женьшень собирают через 6 и более лет.

Существует много видов этой травы, но наиболее популярными являются американский женьшень ( Panax quinquefolius ) и азиатский женьшень ( Panax ginseng ).

Американский и азиатский женьшень различаются по концентрации активных веществ и воздействию на организм. Считается, что американский женьшень действует как расслабляющее средство, тогда как азиатский сорт оказывает бодрящее действие (1, 2).

Женьшень содержит два важных соединения: гинзенозиды и гинтонин. Эти соединения дополняют друг друга, обеспечивая пользу для здоровья (3).

Вот 7 доказанных преимуществ женьшеня для здоровья.

Женьшень обладает полезными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (4).

Некоторые исследования в пробирках показали, что экстракты женьшеня и гинзенозидные соединения могут подавлять воспаление и увеличивать антиоксидантную способность клеток (5, 6).

Например, одно исследование в пробирке показало, что экстракт корейского красного женьшеня уменьшает воспаление и повышает антиоксидантную активность клеток кожи людей с экземой (7).

Результаты многообещающие и у людей.

В одном исследовании изучалось влияние 18 молодых спортсменов-мужчин, принимавших 2 грамма экстракта корейского красного женьшеня три раза в день в течение семи дней.

После выполнения теста с физической нагрузкой у мужчин были проверены уровни определенных воспалительных маркеров. Эти уровни были значительно ниже, чем в группе плацебо, и сохранялись до 72 часов после тестирования (8).

Однако следует отметить, что группа плацебо получала другую лекарственную траву, поэтому к этим результатам следует относиться с недоверием, и необходимы дополнительные исследования.

Наконец, в более крупном исследовании приняли участие 71 женщина в постменопаузе, которые принимали 3 грамма красного женьшеня или плацебо ежедневно в течение 12 недель.Затем измеряли антиоксидантную активность и маркеры окислительного стресса.

Исследователи пришли к выводу, что красный женьшень может помочь снизить окислительный стресс за счет повышения активности антиоксидантных ферментов (9).

Резюме Женьшень помогает уменьшить маркеры воспаления и помогает защитить от окислительного стресса.

Женьшень может помочь улучшить такие функции мозга, как память, поведение и настроение (10, 11).

Некоторые исследования в пробирках и на животных показывают, что компоненты женьшеня, такие как гинзенозиды и соединение K, могут защитить мозг от повреждений, вызываемых свободными радикалами (12, 13, 14).

В одном исследовании участвовали 30 здоровых людей, которые потребляли 200 мг Panax ginseng ежедневно в течение четырех недель. В конце исследования они показали улучшение психического здоровья, социального функционирования и настроения.

Однако эти преимущества перестали быть значительными через 8 недель, что позволяет предположить, что эффекты женьшеня могут уменьшиться при длительном применении (15).

В другом исследовании изучалось, как однократные дозы 200 или 400 мг Panax ginseng влияют на умственную работоспособность, умственную усталость и уровень сахара в крови у 30 здоровых взрослых до и после 10-минутного психологического теста.

Доза 200 мг, в отличие от дозы 400 мг, была более эффективной в отношении улучшения умственной работоспособности и утомляемости во время теста (16).

Возможно, женьшень способствовал усвоению сахара в крови клетками, что могло улучшить работоспособность и снизить умственную усталость. Однако непонятно, почему более низкая доза была более эффективной, чем более высокая.

Третье исследование показало, что ежедневный прием 400 мг Panax ginseng в течение восьми дней улучшал спокойствие и математические навыки (17).

Более того, другие исследования обнаружили положительное влияние на функцию и поведение мозга у людей с болезнью Альцгеймера (18, 19, 20).

Резюме Было доказано, что женьшень улучшает умственные функции, чувство спокойствия и настроение как у здоровых людей, так и у людей с болезнью Альцгеймера.

Исследования показали, что женьшень может быть полезной альтернативой для лечения эректильной дисфункции (ЭД) у мужчин (21, 22).

Похоже, что содержащиеся в нем соединения могут защищать кровеносные сосуды и ткани полового члена от окислительного стресса и способствовать восстановлению нормальной функции (23, 24).

Кроме того, исследования показали, что женьшень может способствовать выработке оксида азота, соединения, которое улучшает расслабление мышц полового члена и улучшает кровообращение (24, 25).

Одно исследование показало, что у мужчин, получавших корейский красный женьшень, симптомы ЭД улучшились на 60% по сравнению с улучшением на 30%, вызванным лекарствами, используемыми для лечения ЭД (26).

Кроме того, другое исследование показало, что 86 мужчин с ЭД имели значительное улучшение эректильной функции и общее удовлетворение после приема 1000 мг экстракта выдержанного женьшеня в течение 8 недель (27).

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать определенные выводы о влиянии женьшеня на ЭД (24).

Резюме Женьшень может улучшить симптомы эректильной дисфункции за счет снижения окислительного стресса в тканях и усиления кровотока в мышцах полового члена.

Женьшень может укрепить иммунную систему.

Некоторые исследования, изучающие его влияние на иммунную систему, были сосредоточены на онкологических больных, перенесших хирургическое вмешательство или химиотерапевтическое лечение.

В одном исследовании участвовали 39 человек, выздоравливающих после операции по поводу рака желудка, и лечили их 5 400 мг женьшеня в день в течение двух лет.

Интересно, что у этих людей наблюдалось значительное улучшение иммунных функций и меньшее количество рецидивов симптомов (28).

В другом исследовании изучалось влияние экстракта красного женьшеня на маркеры иммунной системы у людей с запущенным раком желудка, проходящих послеоперационную химиотерапию.

Через три месяца у тех, кто принимал экстракт красного женьшеня, маркеры иммунной системы были лучше, чем в контрольной группе или группе плацебо (29).

Кроме того, исследование показало, что люди, принимающие женьшень, могут иметь на 35% больше шансов жить без болезней в течение пяти лет после лечебной операции и на 38% более высокую выживаемость по сравнению с теми, кто его не принимает (30) ,

Кажется, что экстракт женьшеня может усилить эффект вакцинации против таких болезней, как грипп (31).

Несмотря на то, что эти исследования показывают улучшение маркеров иммунной системы у людей, больных раком, необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать эффективность женьшеня в повышении устойчивости к инфекциям у здоровых людей (32).

Резюме Женьшень может укрепить иммунную систему у онкологических людей и даже усилить действие некоторых прививок.

Женьшень может быть полезен для снижения риска некоторых видов рака (33).

Было доказано, что гинзенозиды в этой траве помогают уменьшить воспаление и обеспечивают антиоксидантную защиту (34, 35).

Клеточный цикл - это процесс, при котором клетки обычно растут и делятся. Гинзенозиды могут принести пользу этому циклу, предотвращая аномальное производство и рост клеток (34, 35).

Обзор нескольких исследований показал, что люди, принимающие женьшень, могут иметь на 16% более низкий риск развития рака (35).

Более того, обсервационное исследование показало, что у людей, принимающих женьшень, меньше вероятность развития определенных типов рака, таких как рак губы, рта, пищевода, желудка, толстой кишки, печени и легких, чем у тех, кто его не принимает (36). ,

Женьшень также может помочь улучшить здоровье пациентов, проходящих химиотерапию, уменьшить побочные эффекты и усилить действие некоторых лечебных препаратов (34).

Хотя исследования роли женьшеня в профилактике рака показывают некоторые преимущества, они остаются безрезультатными (37).

Резюме Гинзенозиды в женьшене, похоже, регулируют воспаление, обеспечивают антиоксидантную защиту и поддерживают здоровье клеток, что может помочь снизить риск некоторых видов рака. Тем не менее необходимы дополнительные исследования.

Было доказано, что женьшень помогает бороться с усталостью и повышает энергию.

Различные исследования на животных связали некоторые компоненты женьшеня, такие как полисахариды и олигопептиды, с более низким окислительным стрессом и более высокой выработкой энергии в клетках, что может помочь в борьбе с усталостью (38, 39, 40).

В одном четырехнедельном исследовании изучалось влияние приема 1 или 2 граммов Panax ginseng или плацебо на 90 человек с хронической усталостью.

Те, кто принимал Panax ginseng , испытали меньшую физическую и умственную усталость, а также снижение окислительного стресса, чем те, кто принимал плацебо (41).

Другое исследование дало 364 выжившим после рака, пережившим усталость, 2000 мг американского женьшеня или плацебо. Спустя восемь недель у тех, кто принимал женьшень, уровень усталости был значительно ниже, чем у тех, кто принимал плацебо (42).

Кроме того, обзор более 155 исследований показал, что добавки женьшеня могут не только помочь уменьшить усталость, но и повысить физическую активность (43).

Резюме Женьшень может помочь бороться с усталостью и повысить физическую активность за счет снижения окислительного повреждения и увеличения выработки энергии в клетках.

Женьшень, по-видимому, полезен для контроля уровня глюкозы в крови у людей как с диабетом, так и без него (44, 45).

Было показано, что американский и азиатский женьшень улучшает функцию клеток поджелудочной железы, увеличивает выработку инсулина и увеличивает поглощение сахара в крови тканями (44).

Более того, исследования показывают, что экстракты женьшеня помогают, обеспечивая антиоксидантную защиту, которая снижает количество свободных радикалов в клетках людей с диабетом (44).

В одном исследовании оценивалось влияние 6 граммов корейского красного женьшеня вместе с обычными антидиабетическими лекарствами или диетой на 19 человек с диабетом 2 типа.

Интересно, что они смогли поддерживать хороший контроль уровня сахара в крови на протяжении 12-недельного исследования. У них также наблюдалось снижение уровня сахара в крови на 11%, инсулина натощак на 38% и повышение чувствительности к инсулину на 33% (46).

Другое исследование показало, что американский женьшень помог улучшить уровень сахара в крови у 10 здоровых людей после того, как они выполнили тест на сладкие напитки (47).

Кажется, что ферментированный красный женьшень может быть еще более эффективным в контроле уровня сахара в крови. Ферментированный женьшень производится с помощью живых бактерий, которые превращают гинсенозиды в более легко усваиваемую и мощную форму (48).

Фактически, исследование показало, что ежедневный прием 2,7 граммов ферментированного красного женьшеня был эффективным для снижения уровня сахара в крови и повышения уровня инсулина после пробного приема пищи по сравнению с плацебо (49).

Резюме Женьшень, особенно ферментированный красный женьшень, может помочь увеличить выработку инсулина, увеличить поглощение сахара в крови клетками и обеспечить антиоксидантную защиту.

Корень женьшеня можно употреблять разными способами. Его можно есть сырым или слегка припарить, чтобы смягчить.

Его также можно тушить в воде для приготовления чая. Для этого просто добавьте горячую воду в нарезанный ломтиками женьшень и дайте ему настояться несколько минут.

Женьшень можно добавлять в различные рецепты, например, в супы и жаркое.А экстракт можно найти в виде порошка, таблеток, капсул и масла.

Сколько вам следует принимать, зависит от состояния, которое вы хотите улучшить. В целом рекомендуется суточная доза 1-2 грамма сырого корня женьшеня или 200-400 мг экстракта. Лучше начинать с более низких доз и постепенно увеличивать их.

Ищите стандартный экстракт женьшеня, который содержит 2–3% гинзенозидов, и употребляйте его перед едой, чтобы улучшить усвоение и получить все преимущества.

Резюме Женьшень можно есть сырым, заваривать его в чай ​​или добавлять в различные блюда.Его также можно употреблять в виде порошка, капсул или масла.

Согласно исследованиям, женьшень безопасен и не вызывает серьезных побочных эффектов.

Тем не менее, люди, принимающие лекарства от диабета, должны внимательно следить за уровнем сахара в крови при использовании женьшеня, чтобы убедиться, что эти уровни не становятся слишком низкими.

Кроме того, женьшень может снизить эффективность антикоагулянтов.

По этим причинам проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.

Обратите внимание, что из-за отсутствия исследований безопасности женьшень не рекомендуется детям, беременным или кормящим женщинам.

Наконец, есть данные, свидетельствующие о том, что продолжительное употребление женьшеня может снизить его эффективность в организме.

Чтобы получить максимальную пользу, вы должны принимать женьшень циклами по 2–3 недели с перерывом в одну или две недели между ними (14).

Резюме Хотя женьшень кажется безопасным, люди, принимающие определенные лекарства, должны обращать внимание на возможные лекарственные взаимодействия.

Женьшень - это растительная добавка, которая веками использовалась в китайской медицине.

Его часто рекламируют за его антиоксидантное и противовоспалительное действие. Это также может помочь регулировать уровень сахара в крови и иметь преимущества при некоторых видах рака.

Более того, женьшень может укреплять иммунную систему, улучшать работу мозга, бороться с усталостью и улучшать симптомы эректильной дисфункции.

Женьшень можно есть сырым или слегка приготовленным на пару. Его также можно легко добавить в свой рацион в виде экстракта, капсулы или порошка.

Если вы хотите улучшить определенное состояние или просто укрепить свое здоровье, женьшень определенно стоит попробовать.

Купить женьшень в интернет-магазине.

.

Полное руководство по его легендарной пользе для здоровья

Перейти к содержанию

18 августа 2020

  • Подписка
  • Магазин
  • Прошлые выпуски
  • Разум
    • Осознанность
    • Медитация
  • Тело
    • Йога
    • Отношения
  • Духовная культура
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000 Сознание
    • 000
    • 000 Сознание
    • 000
    • Art
    • Музыка
    • Путешествия
    • События
  • Здоровье
    • Здоровые рецепты
    • Суперпродукты
    • Аюрведа
  • Eco
    • Гуманизм
  • 000
  • Контакты
  • Условия
  • Рекламируйте с нами
  • Поддержка
  • Архив проблем
  • Моя учетная запись
  • Поиск
  • Подписка
  • Магазин
  • Прошлые выпуски
  • Разум
    • Осознанность
    • Медитация
  • Тело
    • Отношения
  • 000 Культура
  • 000 Духовность
  • 000 Сознание
    • Арт.
.

Женьшень для роста волос: эффекты, преимущества и результаты

В настоящее время на рынке представлено множество ингредиентов и средств лечения, специально предназначенных для борьбы с выпадением волос, включая алоэ вера и корень солодки.

Но один очень мощный и эффективный ингредиент, о котором вы, возможно, не слишком много слышали, - это натуральный растительный женьшень.

Женьшень классифицируется как один из одиннадцати различных видов медленнорастущих многолетних растений с мясистыми корнями, встречающихся в Северной Америке и Восточной Азии.

Мощные свойства женьшеня - от действия в качестве источника энергии до помощи при эректильной дисфункции до лечения простуды и гриппа - являются силой, с которой нужно считаться, и могут помочь при ряде заболеваний, включая проблемы с волосами.

На протяжении веков китайцы использовали женьшень как важную часть китайской традиционной медицины, поскольку они давно осознали удивительную пользу для здоровья, которую женьшень может принести телу, разуму и духу.

Ознакомьтесь с полезной информацией ниже, чтобы получить несколько полезных советов по получению необходимого вам средства на основе растений.

Медицинское свидетельство о преимуществах использования женьшеня для истончения волос

Исследования показали, что женьшень может быть полезен для роста волосяных фолликулов. Женьшень часто используется во многих шампунях и кондиционерах, так как он, как известно, стимулирует кожу головы и способствует росту волос.

Его мощные свойства также помогают снять стресс, который может быть частой причиной выпадения волос.

Порошок корня женьшеня.

Полное клиническое исследование использования женьшеня для лечения пациентов с алопецией было проведено в 2012 году и опубликовано Национальной медицинской библиотекой США Национальными институтами здравоохранения в статье под названием «Эффективность корейского красного женьшеня в лечении алопеции».

Полную копию исследования можно найти здесь.

Исследование было проведено профессором Сан-Ук Сон из Медицинского колледжа Корейского университета и включало тестирование пятидесяти человек, которым в течение двенадцати недель был поставлен диагноз «Alopecia Areata».

Половина группы получала только кортикостероиды (контрольная группа) в качестве лечения, в то время как другая половина получала смесь кортикостероидов и женьшеня в качестве лечения.

Результаты исследования были многообещающими, и к концу двенадцатинедельного периода группа, получавшая смесь кортикостероидов и женьшеня, показала гораздо лучшие результаты, чем те, которые получали только кортикостероиды.

Плотность и толщина волос значительно улучшились в группе, получавшей женьшень как часть лечения (см. Таблицы ниже), тогда как меньшее увеличение наблюдалось у пациентов, принимавших только кортикостероиды. Был предложен механизм действия, согласно которому гинзенозиды обладают противовоспалительным и противоаллергическим действием, что приводит к лучшему росту волос.

Источник. Источник.

Примечание: ГПЗ = инъекция в очаг поражения; KRG = корейский красный женьшень.

Дальнейшие медицинские исследования

Более позднее исследование, проведенное в 2014 году и опубликованное в Journal of Dermatological Science 77 (2) в январе 2015 года, еще раз подтвердило целебные свойства женьшеня, используемого при лечении алопеции.

Это исследование было результатом сотрудничества многих ученых-профессионалов, включая Су На Ким, Сехён Ким и Йонг Деог Хон из Amorepacific Corporation, Сеул, и было связано с влиянием гинзенозидов женьшеня Pantax на рост волос.

Испытания, которые были выполнены, были выполнены с использованием клеток кожных сосочков человека (hDPc) и волосяных фолликулов анагена, которые были выделены из кожи головы мужчины 48 лет, оставшейся после процедуры трансплантации волос.

При воздействии женьшеня Pantax волосяные фолликулы начали расти.

В результате этого исследования были сделаны выводы о том, что использование женьшеня Pantax для стимулирования роста волос оказывает влияние, аналогичное действию миноксидила, полезность которого ранее была доказана при лечении облысения и может оказаться эффективным у пациентов с алопецией.

Полную информацию об исследовании можно найти здесь.

Причины использования женьшеня для лечения алопеции

Есть много веских причин, по которым вы должны использовать женьшень для стимуляции роста новых волос.Вот некоторые из них:

  • Стоимость: Стоимость таблеток женьшеня может варьироваться, но обычно они относительно недорогие и их можно купить в большинстве крупных медицинских магазинов. Натуральный женьшень немного дороже, около 45 долларов за 8 унций, но его преимущества намного перевешивают стоимость.
  • Натуральные ингредиенты: Женьшень - это натуральное растение, что означает, что вредные токсины не попадут в ваш организм, в отличие от некоторых других доступных методов лечения.
  • Стимулирует рост волос: свойства женьшеня улучшают способность волос к регенерации, стимулируя приток крови к коже головы.
  • Доступность: хотя женьшень встречается в основном в северо-восточном Китае, Корее, Бутане и Восточной Сибири, его легко получить из других мест по всему миру. Большинство магазинов здоровья и аптек продают таблетки или порошок женьшеня.
  • Борется с миниатюризацией волосяных фолликулов: гинзенозид, содержащийся в женьшене, известен своей способностью укреплять корни волос, предотвращая их дальнейшее выпадение. Женьшень также улучшает кровообращение в организме и укрепляет иммунную систему.
  • Помогает снизить уровень стресса, который может быть большим спусковым крючком как для мужчин, так и для женщин.

Средства для ухода за волосами с натуральным женьшенем и рецепты с женьшенем

Если вы думаете попробовать женьшень, чтобы лично убедиться, какие удивительные преимущества он имеет, взгляните на эти домашние рецепты, которые можно составить в кратчайшие сроки.

Вот как можно приготовить чай с женьшенем;

Использование домашних средств обойдется вам в долю от цены, которую вы заплатили бы за промышленный продукт, гораздо полезнее для вас, поскольку все натуральное и может работать так же, если не более эффективно, чем препараты, купленные в магазине.

Рецепт №1 - Лечение волос и кожи головы

Состав:

Для этого рецепта вам нужно будет приобрести несколько таблеток с добавкой женьшеня в аптеке или местном магазине товаров для здоровья.

Их относительно недорого купить (100 капсул можно купить примерно за 12 долларов), и их хватит на 100 использований по этому рецепту. Вам также понадобится немного масла. И кокосовое масло, и масло жожоба отлично подходят для этого.

Метод:

Вылейте одну из капсул женьшеня в миску для смешивания и смешайте с ней 3-4 столовые ложки выбранного масла.После того, как смесь будет тщательно перемешана и достигнет подходящей консистенции, нанесите смесь непосредственно на кожу головы.

Продолжайте массировать смесью волосы и кожу головы не менее 5 минут. Повторяйте это ежедневно для достижения максимальных результатов.

Рецепт № 2 - Повышение иммунитета для предотвращения истончения волос

Рецепт чая с женьшенем и шоколадом
Состав:

Этот рецепт немного более подробный, чем предыдущий, но он отлично помогает снять стресс, повысить иммунитет, а также имеет прекрасный вкус! Для изготовления вам понадобится:

  • 1/2 стакана жареного корня одуванчика
  • 1/2 стакана какао-крупки
  • 2-4 маленьких корня американского женьшеня, разбитых на мелкие кусочки
  • 2 палочки корицы, разломанные на мелкие кусочки
  • 1 стручок ванили, нарезанный небольшими кусочками
  • 3 столовые ложки сушеного корня имбиря
  • 2 столовые ложки цельных стручков кардамона
  • 1 столовая ложка гвоздики
  • 1 чайная ложка цельного перца
  • Немного меда и молока для аромата
Метод:

Смешайте все ингредиенты (кроме меда и молока) в миске, пока они не станут однородными.

Затем варите 1/4 стакана смеси на литр воды на плите около 15 минут, но не позволяйте смеси закипеть.

Затем снимите кастрюлю с плиты и процедите зелень. Наконец, добавьте по вкусу мед и молоко.

Почему бы не попробовать сочетание этих рецептов для достижения наилучших результатов?

Использование женьшеня или любого другого натурального ингредиента намного лучше для вас в долгосрочной перспективе, и, как упоминалось ранее, медицинские исследования ясно показали, что они действительно помогают в лечении или профилактике многих заболеваний.

Помимо лечения выпадения волос, женьшень полезен для волос и многими другими способами, такими как предотвращение появления перхоти и седины, а также общее укрепление как волос, так и корней.

Как и в случае любой другой болезни, на заживление и восстановление требуется время, и волосы ничем не отличаются.

Итак, прежде чем вы будете готовы бросить полотенце после пары процедур, дайте ему немного времени. Последнее, что вам нужно, - это стресс, чтобы ослабить вашу иммунную систему, поскольку это будет иметь только контрпродуктивный эффект.

Кроме того, помните, что профилактика - это ключ к решению любой проблемы, с которой мы сталкиваемся, и если вы заметили, что в отделе волос вы редеете, примите меры сейчас.

Если вы начнете лечение раньше, это упростит жизнь и ускорит ее решение.

,

Женьшень: полезные свойства и информация (Panax Ginseng)

Азиатский женьшень - одно из наиболее высоко ценимых травяных лекарств на Востоке, где он приобрел почти волшебную репутацию благодаря своей способности укреплять здоровье, общую бодрость тела, продлевать жизнь и лечить многие болезни, включая депрессию, диабет, усталость, старение, воспаления, внутреннюю дегенерацию, тошноту, опухоли, легочные проблемы, диспепсию, рвоту, нервозность, стресс и язвы.



Истоки

Азиатский женьшень используется в травах более 5000 лет назад.Это одно из наиболее высоко ценимых лечебных трав на Востоке, где оно приобрело почти волшебную репутацию благодаря своей способности укреплять здоровье, бодрость тела, а также продлевать жизнь. Название рода Panax происходит от греческого слова, означающего «панацея» или «всеизлечивающее»; считается, что вид женьшеня означает «чудо света». Оба термина относятся к лечебным свойствам растения. В последнее десятилетие он приобрел популярность на Западе, и существует обширная литература о благотворном влиянии женьшеня и его составляющих.

Польза для здоровья

Последние сообщения о фармакологии женьшеня указывают на широкий спектр эффектов, включая влияние на центральную нервную систему, эндокринную и надпочечниковую системы, внутренние органы, обмен веществ, артериальное давление и сахар, гонадотропную активность, клеточное старение, опухоли и стресс. Женьшень снимает стресс, повышает сексуальную активность и способствует спариванию лабораторных животных. Сообщается, что это растение эффективно продлевает время выживания во время остановки сердца.Сообщается, что он проявляет гипогликемическую активность. Также было установлено, что азиатский женьшень защищает яички от 2,3,7,8-тетрахлор-дибензо-ди-п-диоксина, вызывающего повреждение яичек. Этот диоксин является наиболее опасным из, возможно, самой токсичной химической группы, известной науке. Известно, что диоксины вызывают рак у людей.

Некоторые считают женьшень полезным для лечения анемии, рака, депрессии, диабета, усталости, гипертонии, бессонницы, шока, воздействия радиации, последствий употребления морфина и кокаина, экологических, физических и психических стрессов и хронических заболеваний. ,Было сказано, что он действует как стимулятор, повышает выносливость, увеличивает продолжительность жизни, расслабляет нервную систему, улучшает умственное восприятие, стимулирует правильные гормональные функции, улучшает уровень липидов, снижает уровень холестерина, улучшает рост нервов и повышает сопротивляемость болезням. Он использовался для повышения аппетита и энергии тела, регулирования менструаций, облегчения родов, повышения фертильности женщин и лечения заболеваний пародонта.



Гинзенозиды представляют собой разнообразную группу стероидных сапонинов, которые демонстрируют способность воздействовать на множество тканей, вызывая множество фармакологических реакций.Однако многие механизмы действия гинсенозидов до сих пор остаются неизвестными. Поскольку гинсенозиды и другие составляющие женьшеня производят эффекты, которые отличаются друг от друга, а один гинзенозид инициирует множественные действия в одной и той же ткани, общая фармакология женьшеня остается чрезвычайно сложной и эзотерической.

Борется с вирусными инфекциями

Исследования показали, что женьшень может действовать как «адаптоген», продлевая жизнь, борясь с вирусными инфекциями и синегнойной палочкой.Исследования продолжают поддерживать защитную роль женьшеня против противораковых методов лечения и лекарств, возможно, даже противодействуя побочным эффектам химиотерапии. Есть мнение, что женьшень может быть полезен для предотвращения злоупотребления и зависимости от опиоидов и психостимуляторов.

Снижает стресс

Женьшень используется как для стимуляции, так и для расслабления нервной системы. Он увеличивает капиллярное кровообращение в головном мозге и уменьшает последствия стресса. Хотя в мире существует множество видов женьшеня, они не могут соперничать с азиатским женьшенем по ингредиентам и лечебным свойствам.Он содержит до 29 различных гинсенозидов, в то время как другие содержат 8-9.

Антивозрастной

Азиатский женьшень содержит антивозрастные вещества, такие как антиоксиданты и инсулиноподобные вещества, которых нет ни в одном другом типе женьшеня.

Понижает уровень сахара и холестерина в крови

В западной фитотерапии регулирующие эффекты женьшеня Panax на иммунную систему были изучены на предмет потенциальной эффективности в предотвращении простуды, гриппа и некоторых форм рака.В клинических исследованиях было показано, что женьшень Panax снижает уровень сахара и холестерина в крови, поэтому он может помочь в лечении диабета 2 типа и высокого холестерина. Однако другие его потенциальные применения не так хорошо определены. В отдельных исследованиях на лабораторных животных и людях женьшень Panax оказывал расслабляющее действие на мышцы легких. В результате расширение дыхательных путей может помочь облегчить симптомы астмы и другие заболевания легких, возникающие в результате сужения дыхательных путей.

Увеличивает память

В других исследованиях считается, что комбинация женьшеня Panax и гинкго улучшает память и мыслительные процессы.Ранние результаты лабораторных исследований могут показать, что химические вещества в женьшене Panax способствуют росту кровеносных сосудов, что может быть полезно при лечении обширных травм.

Монография Немецкой комиссии E и ВОЗ поддерживают использование женьшеня в качестве профилактического и восстанавливающего средства для улучшения умственных и физических возможностей в случаях слабости, истощения, утомления и потери концентрации, а также во время выздоровления (ВОЗ, 1999). В общем, женьшень используется как тонизирующее средство, стимулятор, афродизиак, усилитель иммунитета, модулятор артериального давления (понижается и повышается, в зависимости от потребности) и модулятор уровня сахара в крови (понижается или повышается, в зависимости от потребности).

,

Смотрите также