Чем полезен яблочный


Чем полезны яблоки для здоровья – 10 доказанных фактов

Яблоки являются самым распространённым видом фруктов в мире. Они богаты ценными витаминами, микро- и макроэлементами, антиоксидантами.

Яблоки крайне полезны для здоровья организма. При регулярном приёме отмечается снижение риска развития злокачественных новообразований, заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, нервной и опорно-двигательной систем человека. Они также могут использоваться в целях коррекции ожирения.

10 полезных свойств

Ниже рассмотрены основные факты о пользе яблок с опорой на науку.

1. Насыщают организм питательными веществами

Одно яблоко среднего размера (182 грамма) содержит 95 калорий и богато следующими полезными веществами:

  • углеводы – 25 грамм;
  • клетчатка – 4 грамма;
  • витамин С – 14% от рекомендуемой суточной потребности;
  • калий – 6% от рекомендуемой суточной потребности;
  • витамин К – 5% от рекомендуемой суточной потребности;
  • витамины А, Е, В1, В2, В6, медь, марганец – от 2 до 4% от рекомендуемой суточной потребности.

В большей степени яблоко состоит из воды и углеводов, которые представлены простыми сахарами (сахароза, глюкоза, фруктоза). Несмотря на крайне высокий уровень сахаров, фрукт обладает низким гликемическим индексом (29-44), следовательно, является безопасным и не вызывает резкого подъёма глюкозы в крови после употребления. Яблоки можно кушать даже людям, страдающим сахарным диабетом II типа.

Яблоки также богаты клетчаткой. 1 плод среднего размера обеспечивает до 20% суточной потребности данного вещества. Часть волокон – растворимые (пектин). Именно данный виды клетчатки способствует поддержанию жизнедеятельности полезных микроорганизмов, угнетает рост и развитие патогенных штампов. Подобную информацию приводят учёные из Великобритании.

Клетчатка также способствует улучшению всасывания питательных веществ и профилактике ряда диспепсических расстройств.

Витамин C в составе яблок – крайне полезный антиоксидант. Он необходим для поддержания обмена веществ, синтеза жизненно важных ферментов и адекватной работы иммунной системы.

Калий требуется для нормального функционирования сердечной мышцы (обеспечивает процессы сократимости и расслабления миокарда).

Также в яблоках имеется небольшое количество следующих антиоксидантов:

  1. Кверцетин. Обладает противовоспалительным, противовирусным, противораковым действием. Эффективен при депрессии.
  2. Катехин. Улучшает метаболические процессы в головном мозге, предотвращает некоторые нейродегенеративные патологии.
  3. Хлорогеновая кислота. Способствует снижению веса и профилактике расстройств гликемического профиля (сахарный диабет II типа, нарушение толерантности к глюкозе, гипергликемия натощак).

Яблоки – это уникальный природный источник витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки. Такой состав обеспечивает целый ряд полезных свойств.

2. Полезны для похудения

Вода и клетчатка – два основных ингредиента в составе яблок, которые крайне важны для похудения.

В одном из американских исследований было установлено, что всего несколько кусочков яблока, употребляемых перед стандартным приёмом пищи, значительно снижают аппетит и позволяют съедать меньше пищи, а значит общая калорийность рациона снижается. В среднем, рацион уменьшается на 15% или на 200 калорий.

Бразильские учёные доказали, что употребление трёх яблок на протяжении 10 недель (без ограничения суточной энергетической ценности) приводит к снижению веса тела на 1 кг.

Яблоки действительно способствуют похудению. Действие, в большей степени, обеспечивается за счёт содержания воды и клетчатки, а также некоторых антиоксидантов (хлорогеновая кислота).

3. Способствуют профилактике сердечно-сосудистых патологий

Как уже было сказано, плоды богаты растворимой клетчаткой, которая позволяет снизить уровень общего холестерина в крови.

Польские эксперты выявили, что флавоноиды в яблоках снижают содержание в крови липопротеинов низкой и очень низкой плотности, корректируют артериальное давление, препятствуют гиперкоагуляции.

По данным французских исследований, яблоки также замедляют процесс атеросклеротического поражения сосудистой стенки на 45%.

Плоды, воздействуя на ведущие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (дислипидемия, повышенное артериальное давление) позволяют предотвратить большой спектр фатальных осложнений (ишемический и геморрагический инсульты, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда).

Например, доказано, что регулярное употребление яблок уменьшает вероятность манифестации инсульта головного мозга на 20%.

Рекомендованная норма употребления яблок в сутки для поддержания здоровья сердца и сосудов – не менее 54 г.

Яблоки способствуют профилактике атеросклероза и гипертонической болезни, тем самым снижают риск сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности.

4. Снижают риск сахарного диабета II типа

Работники Университета штата Калифорния (США) продемонстрировали, что потребление всего 1 яблока в день снижает риск развития сахарного диабета II типа на 28%.

Но риск заболевания уменьшается даже при приёме всего 2-3 плодов в неделю, хотя и не так сильно.

Предположительно, это связано с большим количеством полифенолов, входящих в состав мякоти яблок. Они повышают чувствительность периферических тканей (жировой и мышечной) к инсулину, а также нормализуют циклическую работу бета-клеток островкового аппарата поджелудочной железы.

Регулярное употребление яблок – способ предотвращения развития сахарного диабета II типа и ассоциированных с данным заболеванием осложнений. Крайне полезно есть яблоки каждый день, или минимум 2-3 в неделю.

5. Нормализуют пищеварение

Пищевые волокна яблок – это пребиотики, которые крайне важны для поддержания численности полезных микроорганизмов в просвете желудочно-кишечного тракта.

«Хорошие» бактерии, получая необходимые им питательные вещества, угнетают рост и размножение патогенной флоры.

При адекватном качественном и количественном составе микробиоценоза улучшается обмен липидов, угнетается хроническое воспаление в стенке кишечника, обеспечивается дополнительная защита сосудистой стенки артерий от атеросклеротического поражения. Данные приводят учёные из Великобритании.

Клетчатка, содержащаяся в яблоках, обладает пребиотическими свойствами и нормализует состав микрофлоры кишечника.

6. Предотвращают злокачественные новообразования

Фрукт богат кверцетином, который блокирует синтез и высвобождение ряда воспалительных веществ, запускающих патологические изменения клеток организма.

Имеются отдельные научные данные, что кверцетин вызывает обратное развитие уже существующих раковых опухолей.

Исследования американских учёных продемонстрировали, что на фоне потребления яблок наблюдается низкая частота встречаемости злокачественных новообразований в любых органах.

Схожие результаты демонстрируют труды австралийских специалистов. Было установлено, что приём 100 грамм яблок в сутки уменьшает риск появления рака на 36%.

Учёные предполагают, что эффективность яблок связана с большим набором антиоксидантов и выраженным противовоспалительным действием.

Яблоки снижают вероятность злокачественной трансформации любых клеток организма. Такие лечебные свойства связаны с большим количеством антиоксидантных веществ в составе.

7. Уменьшают риск развития бронхиальной астмы

Доказано, что употребление около 25-30 грамм яблок в сутки снижает вероятность развития бронхиальной астмы на 10%.

Положительное воздействие ассоциировано с содержанием в кожуре яблока кверцетина, регулирующего работу иммунной системы и обеспечивающего профилактику иммунных сбоев, которые проявляются в развитии аллергических и аутоиммунных заболеваний.

Яблоки богаты кверцетином, который снижает риск развития бронхиальной астмы.

8. Улучшают состояние костей

Обилие антиоксидантов, входящих в состав яблок, способствует повышению минеральной плотности костной ткани (происходит активация работы остеобластов, угнетение остеокластов).

В результате кости становятся более прочными, реже развивается остеопороз и патологические переломы, что особенно важно в старческом возрасте.

Также яблоки обладают способностью повышать биологическую доступность кальция из стенки пищеварительной трубки и снижать скорость его выведения из организма. Кальций – это основной структурный элемент костей.

Яблоки укрепляют кости, предотвращают развитие остеопороза и снижают риск патологических переломов.

9. Предупреждают НПВП-ассоциированые гастропатии

На сегодняшний день, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) широко распространены практически во всех сферах медицины. Они используются для купирования болей и воспаления, снижения повышенной температуры тела.

К сожалению, при длительном лечении (особенно при наличии патологий со стороны желудка и двенадцатиперстной кишки) возможно поражение слизистой оболочки желудка и последующая длительная (1-2 месяца) восстановительная терапия.

Американские учёные обнаружили, что хлорогеновая кислота и катехин, имеющиеся в яблоках, способны защитить клетки слизистой оболочки желудка от возможного повреждения при приёме НПВП.

Яблоки обеспечивают профилактику органического поражения пищеварительной системы, обусловленного приёмом нестероидных анальгетиков.

10. Защищают головной мозг

Яблочный сок, по мнению учёных, благоприятно воздействует на метаболизм в нервной ткани, повышает умственную деятельность, нормализует процессы получения, обработки и хранения информации.

Яблоки также позволяют предотвратить раннее развитие болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.

Яблочный сок поддерживает работу центральных отделов нервной системы и откладывает развитие ряда «старческих» патологий.

Вред и противопоказания

Яблоки, в большинстве случаев, хорошо переносятся организмом человека. Однако имеются некоторые противопоказания:

  1. Индивидуальная непереносимость фруктозы.
  2. Синдром раздражённого кишечника.
  3. «Активный» гастрит с повышенной кислотностью.
  4. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.
  5. Наличие аллергических реакций. Аллергопатология может так же развиваться на пыльцу цветущих яблонь.
  6. Декомпенсированный сахарный диабет II и I типа.
  7. Течение дрожжевых и грибковых инфекций. Яблоко способствует более быстрому распространению патогенов.

При наличии сомнений относительно состояния собственного здоровья рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы употребление яблок не принесло вреда, вместо пользы.

Употребление при беременности

Особых ограничений относительно употребления яблок по время вынашивания ребёнка нет.

Врачи рекомендуют женщинам употреблять не более 4 фруктов среднего размера в сутки. Крайне важно, чтобы в рацион беременной входили и другие фрукты (например, груши) и ягоды.

При грамотном потреблении, организм будущей матери получает массу крайне необходимых питательных веществ для плода.

Употребление яблок в период беременности (до 4-х в сутки) – безопасный способ получения ценных витаминов, микро- и макроэлементов.

Ответы на частые вопросы

Ниже рассмотрены самые спорные вопросы относительно употребления яблок:

  1. Какие виды самые полезные? Самыми полезными считаются зелёные и кислые сорта яблок. Они содержат меньше сахара и пигментов, наиболее хорошо переносятся лицами с патологией гликемического фона и страдающими различными аллергическими и аутоиммунными заболеваниями. Также они рекомендованы при хроническом гипоацидном гастрите. При этом сладкие, желтые и красные яблоки также принесут ощутимую пользу.
  2. Можно ли есть их на ночь перед сном? Яблоки богаты клетчаткой, а, значит, достаточно трудно перевариваются. Не следует употреблять яблоки за 1-3 часа до сна. Пренебрежение данным правилом может привести к различным диспепсическим расстройствам и нарушениям стула.
  3. Можно ли есть натощак утром? Согласно современным представлениям, не следует употреблять яблоки на «голодный желудок» только лицам, страдающими хроническими патологиями пищеварительного аппарата (хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ГЭРБ). Фрукты нарушают кислотный баланс и могут спровоцировать обострение.
  4. Можно ли есть косточки и кожуру? В косточках яблок имеется особый гликозид – амигдалин, который в просвете желудочно-кишечного тракта «превращается» в синильную кислоту – сильнейший яд. В малых количествах данное вещество не нанесет вреда, но в больших (4-5 яблок и более) может причинить значительный ущерб здоровью. Кожура – полностью безопасна, она содержит множество витаминов и ценных антиоксидантов.
  5. Полезны ли термически обработанные плоды? Да! Печёные яблоки лучше усваиваются организмом человека и практически не теряют полезные элементы состава. Сушёные яблоки богаты углеводами и пищевыми волокнами, служат отличным аккомпанементом к любому десерту. Мочёные плоды менее полезны, так как содержат много сахара, однако отличаются более высокой биологической доступностью витаминов.

Заключение

  1. Таким образом, яблоки – крайне полезный фрукт.
  2. При регулярном употреблении отмечается снижение массы тела и уменьшение риска появления злокачественных новообразований, предотвращается большой спектр патологий со стороны центральной нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной, иммунной и опорно-двигательной систем.
  3. Рекомендуется употреблять яблоки целиком и без косточек, так как они содержат опасные для организма человека вещества.
  4. Так же важно учитывать спектр противопоказаний, чтобы наслаждение фруктом не приносило вреда организму.

Почему Apple называется Apple

Кто назвал Apple? Стив Джобс, конечно! История названия компании была раскрыта Уолтером Исааксоном в официальной биографии Стива Джобса

.


Название «Apple», по-видимому, отражает ранние годы скитания Стива Джобса, когда он отважился на север из Калифорнии в штат Орегон.

Согласно выдержкам из WSJ и AP, после некоторого времени, потраченного на работу над яблоневыми садами в этом штате, Стив Джобс находился на «фруктовой диете » и думал, что простое название было « весело, энергично, а не устрашающий », остальное, конечно, уже история.

На оригинальном логотипе Apple был изображен известный физик Исаак Ньютон, сидящий под яблоней. Это очевидная ссылка на теорию тяготения Ньютона, но теперь, в свете компаний, называющих историю, кажется, что эта яблоня имеет двоякое значение.

Затем логотип Apple был изменен на радужный вариант, показанный выше, который длился много лет, пока цвет не был удален до текущего воплощения минималистского черного или белого силуэта в начале 2000-х годов (который можно набрать на Mac, нажав Shift + Option + K )

Соучредитель Apple

Стив Возняк упомянул похожую историю об истории названий компаний в интервью 2010 года:

[Яблоко на дереве, изображение Стива Гарфилда на Flickr]

Связанные

.

6 причин успеха Apple

Майк Сегар / Reuters

iPad и iPhone от Apple выставлены в магазине Apple в Нью-Йорке 7 декабря 2011 г.

Один из наиболее интересных вопросов, который мне задают как отраслевому аналитику, следящему за Apple с 1981 года, - это почему Apple так успешна. Это честный вопрос, потому что для тех, кто не знаком с Apple, рост компании и нынешнее доминирование в области устройств, отличных от ПК, вызывает некоторое недоумение.

У большинства людей есть рабочее понимание того факта, что Apple проиграла войну ПК Microsoft, и лишь номинально понимают, что, когда Apple создала iPod, а затем iPhone, компания начала двигаться в новом направлении. И любой, кто заходил в магазин Apple, прекрасно знает, что служба поддержки клиентов и магазины Apple представляют собой золотой стандарт продажи и поддержки технических устройств. Но помимо этого, причины, по которым Apple действительно успешна, все еще остаются загадкой для многих.

( БОЛЬШЕ: 50 лучших приложений для iPhone 2012)

Об Apple существует множество книг, в которых рассказывается обо всем: от истории Стива Джобса до принципов бизнес-модели Apple и секретов идей внутреннего управления Apple.Тем не менее, после многих лет наблюдения за Apple близко и лично и необходимости иметь дело с каждым из их генеральных директоров, а также взаимодействовать с различными руководителями Apple на протяжении многих лет, я хотел бы предположить, что причины успеха компании можно свести к минимуму. шесть ключевых принципов, из-за которых конкурентам очень сложно конкурировать с Apple.

1. Для любого продукта, который создает Apple, люди, которые его создают, должны сами захотеть его
Как часто я работаю с проектами, которые я выполняю с другими технологическими компаниями, цель почти всегда в первую очередь основана на технологии, а затем на том, нужно ли или не люди действительно хотят его использовать.Инженеры-гики поражены имеющимися в их распоряжении технологиями и часто создают что-то, потому что могут. Но подход Apple совсем другой. Инженеры, создающие продукты Apple, фактически делают их для себя. А Джобс был главным «пользователем» продуктов Apple при жизни. Все продукты Apple основаны на том факте, что Джобс представлял настоящего покупателя. И его инженерам приходилось учитывать это при разработке продукта. Это должно быть то, без чего они лично не могли бы жить.

2. Продукты должны быть простыми в использовании
Джобс был приверженцем этого пункта. Хотя промышленный дизайн является критически важным компонентом любого продукта Apple, если он непрост в использовании, он считается бесполезным для потребителя. Это то, что двигало дизайн пользовательского интерфейса компании с первого дня, и до сих пор это мантра, которую каждый день навязывают инженерам по программному и аппаратному обеспечению, когда они идут на работу. Все продукты, которые они создают, должны быть интуитивно понятными, простыми для понимания и изучения.По мере того как технологии становятся все более сложными, а пользователям требуется больше функций, задача сохранения простоты иногда становится сложной. Apple создает инструменты для опытных пользователей и новичков, что может означать широкий спектр проблем, связанных с простотой использования. Но даже при этом Apple - единственная компания, с которой я работаю, где простота использования важнее самого продукта. Apple делает это важной целью своего подхода к созданию чего-либо для рынка.

( ФОТО: Apple II исполняется 35 лет)

3.Все просто
Я был в Париже в последние две недели и разговаривал с различными французскими представителями телекоммуникационных компаний по многим вопросам, связанным с мобильными вычислениями. Но один разговор, который у меня был, особенно подчеркивает этот простой момент. Мы обсуждали, как конкурировать с Apple - главное времяпрепровождение для всех конкурентов и операторов Apple в наши дни - когда возник вопрос, почему Apple действительно успешна. И один руководитель пришел к выводу, что, по его мнению, настоящая причина успеха Apple в том, что у нее есть один продукт; в данном случае iPhone.Это сводит к минимуму процесс принятия решений для потребителя, упрощая работу. Человек разговаривал с оператором связи во Франции, и он сказал, что в их магазинах должно быть до 25 различных моделей телефонов. Из-за этого его персоналу сложно постоянно быть действительно осведомленным обо всех, а у их клиентов просто слишком много вариантов для выбора.

Но у Apple есть только одна модель iPhone, и любой, кто заходил в магазин Apple, понимает, что каждый сотрудник там много знает о каждом из четырех основных продуктов, которые продаются в его магазинах.У Apple нет пяти моделей iPhone на выбор; у него только один. Хотя это может показаться ограничением, учитывая количество смартфонов, доступных пользователям, на самом деле все обстоит наоборот. Наша компания проводит исследования потребителей более 30 лет, и потребители постоянно говорят нам, что, хотя выбор - это хорошо, на самом деле они хотят, чтобы процесс выбора технического продукта был простым и не усложнялся из-за множества вариантов.

Да, есть технически подкованные люди, которым нравится больше вариантов, а иногда даже сложность, но, исходя из многолетнего опыта в качестве исследователя рынка, я могу сказать вам, что, в конце концов, большинство пользователей не разбираются в технологиях и сохраняют простые вещи для них - плюс.Apple прекрасно понимает это и никогда не испытывает соблазна добавить несколько версий iPhone, iPad или даже более одного или двух типов iPod. Это упрощает покупку продукта Apple. И потребители, кажется, ценят это, учитывая огромное количество iDevices, которые продаются каждый год. Я знаю, что технические СМИ и технические специалисты наиболее активно говорят об этом вопросе выбора, но, в конце концов, хотя выбор хорош для конкурентоспособных цен, на самом деле потребители, не являющиеся техническими специалистами, действительно хотят простоты.

( БОЛЬШЕ: Изобретатель будущего)

4.Предлагайте отличное обслуживание клиентов и впечатления в магазине.
Джобс понимал одну из главных загадок технологий: даже если вы создаете продукты, которые просты в использовании, разнообразие вещей, для которых люди хотят использовать технологии, часто создает сложности. Из-за этого потребителям на всех уровнях время от времени может потребоваться некоторая помощь. Я был одним из самых ярых критиков Apple, когда она представила свой первый розничный магазин в Токио в 2002 году. Я считал безумием попытки Apple заняться розничной торговлей.В то время, и даже сегодня, розничные технологические магазины находятся в упадке, в то время как крупные магазины, такие как Costco и Walmart, продают товары по цене и ничего больше. Я думал, что если бы проблема была в цене, то высококлассный розничный магазин был бы DOA. Ничего себе, другие скептики и я были неправы в отношении розничной стратегии Apple.

Apple использует эту головоломку в своих интересах. Поскольку это упрощает артикулы продуктов, продавцы в магазинах действительно хорошо знают их. Обратите внимание: когда вы заходите в магазин Apple и вас приветствует один из продавцов, вас не спрашивают: «Чем я могу вам помочь?» Вместо этого они спрашивают: «Что бы вы хотели сделать сегодня?» Они подходят к сути вопроса любого пользователя технологии, вопроса, который всегда связан с тем, что они хотят делать с технологией, которая его интересует.

И как только вы объясните свои потребности, в большинстве случаев они позаботятся об этом на месте. Или, если вам нужно больше рук, они передадут вас гениям Apple. Неудивительно, что 50% людей, покупающих продукты Apple, впервые в Apple. Продукты Apple просты в понимании и использовании, но если у вас все же есть проблема, Apple может быстро решить ее в своих магазинах или по телефону.

( ФОТО: Apple анонсирует новый iPad)

5. Apple производит продукт только в том случае, если Apple может делать это лучше.
Apple обычно не изобретает новый продукт или категорию продукта.Конечно, компания изобрела первый коммерческий ПК с Apple II, и Mac улучшился на ПК с графическим пользовательским интерфейсом и вводом с помощью мыши. Но с тех пор все другие продукты Apple были воссозданием существующих продуктов. Apple не изобрела MP3-плеер; Apple изобрела его заново и сделала лучше. Apple не изобрела смартфон; Apple изобрела его заново и сделала лучше. И Apple не изобрела планшет; Apple изобрела его заново и сделала лучше.

Как недавно сказал дизайнер Apple Джонатан Айв: «Наши цели очень просты - разрабатывать и производить лучшие продукты.Если мы не сможем сделать что-то лучше, мы этого не сделаем ». Очевидно, что Apple применила это мышление сначала к iPod, затем к смартфонам, а в последнее время и к iPad.

6. Apple опережает своих конкурентов как минимум на два года
Это то, что больше всего пугает конкурентов Apple. В то время как те, кто конкурирует с Apple, только выводят на рынок конкурентоспособные продукты, Apple уже работает над продуктами как минимум два года назад. Например, новый iPhone, который, скорее всего, выйдет на рынок в октябре, был разработан и выпущен два года назад.А iPhone, над которым сейчас работает компания, выйдет на осень 2014 года. То же самое и с iPad. Новый iPad, который мы, скорее всего, увидим в марте следующего года, был подписан два года назад. Тот, над которым сейчас ведутся работы, мы, вероятно, увидим в 2015 году. Это кошмар для конкурентов Apple, и еще какое-то время так будет.

( БОЛЬШЕ: Что бы сделал Стив Джобс?)

Помимо гениев в дизайне, программном обеспечении и розничной торговле, у Apple также есть деньги для изобретения компонентов, производственных процессов и тому подобного, что делает практически невозможным для конкурентов добиться реального успеха против Apple.И пусть тот факт, что Android стала операционной системой №1 для смартфонов, не заставляет вас думать, что это большой победитель. Да, Android завоевал популярность благодаря огромному количеству компаний и продуктов, продвигающих Android. Но реальная мера успеха - это прибыль, и Apple получает до 70% всей прибыли на смартфонах и около 85% прибыли на планшетах. Просто спросите любого конкурента Android, чего он хотел бы больше, доли рынка или прибыли. Вы получите ответ, касающийся реальной меры успеха на этом рынке.

Эти шесть принципов могут показаться немного упрощенными, учитывая тот факт, что Apple также имеет отличное программное обеспечение, промышленный дизайн и мощную экосистему контента, приложений и услуг как часть уравнения успеха компании. Тем не менее, я могу сказать вам, что за три десятилетия работы с Apple именно эти шесть ключевых принципов делают ее действительно успешной. И пока Apple будет их придерживаться, вполне вероятно, что Apple будет продолжать расти и захватывать относительно большую долю рынка в тех категориях продуктов компании, в которых она конкурирует.

Баджарин - президент Creative Strategies Inc., компании, занимающейся анализом отрасли и аналитикой рынка в Кремниевой долине.

БОЛЬШЕ: Может ли Apple создать умные часы? Если да, то когда?

.

причин не использовать Apple

  • У Apple есть заблокировал Telegram от обновления своего приложения в течение месяца. Очевидно, это связано с приказом России Apple заблокировать Телеграмма в России.

    Клиент Telegram - это бесплатное программное обеспечение для других платформ, но на iThing нет бесплатных приложений

  • Apple использовала свою систему цензуры, чтобы усилить цензуру в Китае по блокировка распространение приложения New York Times.

    Подробнее об Apple цензура приложений и других вредоносных функций в Apple программное обеспечение.

  • Apple, похоже, подвергает цензуре все биткойн-приложения для iThings.

    Производство или распространение компьютеров, которые площадки для цензуры.

  • Apple демонстрирует произвол своей цензуры путем блокировки приложение, которое сообщает людям с помощью текстовых сообщений, когда атакует американский дрон убивать мирных жителей.

    Автор сказал, что это приложение предназначено для повышения осведомленности. Я надеюсь, что цензура Apple повысит осведомленность.

  • Информация Apple подвергается цензуре о поставщиках абортов.
  • По состоянию на 2015 год Apple систематически запрещает приложения, рекомендующие аборты прав или помогли бы женщинам сделать аборт.

    Этот конкретный политический уклон влияет на другие службы Apple.

  • Почтовый сервис Apple тихо цензура отправляет почту.
  • Apple деавторизована приложение доступа Wikileaks, использующее цензуру для поддержки цензура.
  • Apple подвергает цензуре электронные книги iTunes - запретить любое упоминание об Amazon.

    Люди не должны вести дела с Amazon, которая плохо обращается с авторами, издателями, своими сотрудниками, и его клиенты. Предположение г-жи Лайл о том, что цель успех - это все, что не заслуживает восхищения.

    Однако это не оправдывает цензуру Apple.

    Конечно, публикация в iTunes уже была плохой по другим причинам, такие как DRM, и требуя от пользователей использовать несвободные программы.

  • яблоко запрещен из iTunes, эротический роман «Доказательство меда», говоря, что это из-за обложки.
  • Apple подвергла цензуре игру для iThings под названием Angry Syrians, что является политической пародией на Angry Birds.

    Apple заявила, что это "дискредитирующее или наступление »- видимо, диктатору Асаду.
  • Apple закрыла доступ к магазину приложений для иранских пользователей iMonsters.

    Основная ошибка здесь в том, что Apple предоставила себе власть цензуры. над всеми, кто использует эти компьютеры - власть, которую мы не должны позволить кому угодно иметь.

  • Стив Джобс использовал цензуру Apple, чтобы навязать ханжество net, и именно поэтому Stumblr сейчас удаление всего, что не будет иметь рейтинг G.

    Я пытался просмотреть страницу Tumblr, но ее содержимое не отображалось. Казалось, это полностью зависит от бесплатного кода Javascript. Что бы ни исчезло из Tumblr, я лично не пропущу Это. Тем не менее меня беспокоит эта проблема, потому что ползучая чопорная цензура вообще опасна; нам следует бороться с этим вообще.

    Поэтому позвольте нам предложить Apple пойти на хуй и опубликовать селфи этого акта на Stumblr.

  • Apple подвергла цензуре приложение, призванное помочь протестующим в Гонконге общаться.

    Apple наверняка сделала это из-за угроз из Китая. (Мы не должны предполагать, что «хороший корпоративный гражданин» будет отстаивать свободу за счет прибыли.) Но причина Apple могло это сделать, потому что он дал себе право цензуры над приложениями для iMonsters через проприетарный код операционной системы.

  • Apple планирует потребовать, чтобы все прикладное программное обеспечение для MacOS было сначала одобрено Apple.

    Предложение услуги проверки в качестве опции могло бы быть полезным и не ошибочным. Требовать от пользователей одобрения Apple - это тирания. Apple заявляет, что проверка будет искать только вредоносные программы (не считая вредоносных программ, которые являются частью операционной системы), но Apple может изменить эту политику шаг за шагом. Или, возможно, Apple решит, что помощь протестующим в Гонконге является вредоносным ПО.

  • По состоянию на 2020 год Apple по-прежнему осуществляет цензуру в отношении Китая - и действует как принудитель Китая, чтобы цензура других компаний для Китая.

    Apple несет ответственность за свои действия, но одна общая проблема, которая имеет тенденцию Такое поведение поощряется тем, что компании являются многонациональными. Китай всегда найдет способ подвергнуть цензуре компании, ведущие бизнес в Китае. Как и многие другие страны.

    Я думаю, мы должны ограничить форум тем, чтобы вести реальный бизнес в одном страна.Это может позволить людям публиковать и читать, не спрашивая их в каких странах они находятся. Таким образом, у других стран не будет рычаги управления компанией, никакие возможности заставить ее что-либо подвергать цензуре.

  • Apple шпионит за своими пользователями и помогает другим шпионить за ними.

    Apple уклоняется от уплаты налогов, используя лазейки и лоббирование.

  • Apple взимает высокую цену за хранение в «облаке Apple», что оказывается мутным: это фермы передать данные другим компаниям.

  • Apple iThings ввела новый уровень ограничения пользователей: они были первыми компьютерами общего назначения, наложившими цензуру какие программы может устанавливать пользователь. Apple практики Управление цифровыми ограничениями и многими другими способами.

  • Электронные книги с DRM не будут работать на взломанных устройствах из-за к преднамеренному саботажу со стороны Apple.

    Электронные книги с цифровыми наручниками - это продукты, предназначенные для атаки вашего свобода, как и сама вещь.

  • яблоко не доверяет и не уважает тех, кто пользуется ее продуктами.

  • яблоко безжалостно эксплуатирует разработчиков приложений, за исключением нескольких звезд чья роль состоит в том, чтобы создать обманчивое представление о том, что могут ожидать.

    Я не могу сильно посочувствовать этим разработчикам приложений, поскольку они изготовление проприетарного программного обеспечения. Все они заслуживают неудачи. Однако это не оправдывает то, как Apple обращается с ними.

  • Apple вовлекает людей в бизнес по разработке приложений с видением огромное богатство, которое получают некоторые из них. Большинство просто терпят неудачу, часто теряя значительные инвестиции.

    Любой, кто намеренно разрабатывает несвободное программное обеспечение (т. Е. Не уважать свободу пользователей) не заслуживает сочувствия, но это не извините Apple за то, что она заманивает людей в это. У некоторых из них не было бы пытался разработать проприетарное программное обеспечение, если бы не Apple.

  • Apple является крупным нарушителем патентов. Вот довольно абсурдный патент, который Apple наверняка использует против других мобильные компьютеры. Это присоединяется ко многим другим патентам, которые Apple уже получила. использовать для атаки на бесплатное программное обеспечение.
  • Многие пользователи iThing жаловались, что им не нужен U2. альбом "подарок", которым Apple преподнесла им - и что это был жесткий удалить.

    Эти жалобы касаются поверхностной проблемы, отражающей поверхностное мышление, которое Apple прививает своим пользователям.Как ни странно, однако эта поверхностная проблема отражает гораздо более глубокую проблему, которая жалобщики не заметили: несправедливую власть Apple навязывается любому, кто использует iThing или iTunes.

  • Apple превращается в закрывает глаза на окружающую среду в Китае.

    Хотя Apple снова присоединилась к EPEAT, она не распространяется на iThings - только на Macintosh.

  • Запланированные практики Apple моральное устаревание iBad - всего за два года.
  • Персонал магазина Apple учат скрученный психологическая манипуляция.

    Простая практика называть обслуживающий персонал "гениями" уже нечестно.

  • Магазины Apple хитро спроектированный театр, чем-то напоминающий Диснейленд. Все сотрудники молодые, потому что люди с иждивенцами не могут позволить себе низкую зарплату.
  • Устройства Apple блокируют пользователей исключительно для сервисов Apple, будучи несовместимым со всеми остальными, как этические, так и неэтичные.

  • Когда Apple подозревает пользователя в мошенничестве, она тайно рассматривает дело и представляет приговор как свершившийся факт. Наказание виновному пользователю отключается на всю жизнь, что более или менее навсегда калечит устройства пользователя Apple. Нет апелляции.
  • Авторские права (c) 2012-2018 Ричард Столмен Дословное копирование и распространение всей страницы разрешено. при условии сохранения этого примечания.

    .

    Что случилось с «Почему» Apple?

    Если вы проводите какое-то время в Интернете, то наверняка уже видели, что Apple анонсировала своих долгожданных обновлений для MacBook Pro во время мероприятия в своем кампусе в Купертино. Проведите немного больше времени в Интернете, и вы обязательно увидите множество статей, указывающих на то, что Apple, кажется, становится все менее и менее инновационной с годами, многие даже указывают на Microsoft как на отличный пример инноваций с их действительно . фантастическая Surface Pro линейка портативных компьютеров и недавно анонсированная Surface Studio .Microsoft более изобретательна и креативна, чем Apple? Давайте копнемся и выясним, что произошло.

    В своей книге « Начните с того, почему », автор Саймон Синек обсуждает концепцию компании «почему», подчеркивая идею о том, что люди покупают не то, что вы делаете, а то, почему вы это делаете. Синек часто ссылается на Apple как на компанию, которая установила свою причину с самого начала и придерживалась ее на протяжении всей жизни. Однако книга «Начни с того, почему» была выпущена в 2009 году, и я вполне уверен, что Синек придерживается другого мнения о направлении Apple, спустя семь лет после публикации его книги.

    У Синека есть концепция, которую он называет Золотым кругом, способ определения вашей компании, который удерживает вас в центре внимания , почему .

    Он использует Apple, чтобы продемонстрировать, насколько они верны своему «почему» и как бы они выглядели, если бы не вернулись.

    Если бы Apple была такой же, как и большинство других компаний, маркетинговое сообщение от них пришло бы извне в «Золотое кольцо». Это началось бы с некоторого заявления о том, что компания делает или делает, а затем с того, как они думают, что они отличаются или лучше, чем у конкурентов, с последующим призывом к действию.При этом компания ожидала бы взамен некоторого поведения, в данном случае покупки. Маркетинговое сообщение от Apple, если бы они были такими, как все, могло бы звучать так: «Мы делаем отличные компьютеры. Они красиво оформлены, просты в использовании и удобны. Хочешь купить?

    Синек противопоставляет этот пример, показывая, как Apple на самом деле продает себя (или, по крайней мере, как они это делали раньше):

    Давайте еще раз посмотрим на этот пример Apple и перепишем его в том порядке, в котором Apple фактически общается.На этот раз пример начинается с того, почему: «Все, что мы делаем, мы верим в изменение статус-кво. Мы верим в то, что думаем иначе. Мы бросаем вызов существующему положению вещей, делая наши продукты красивыми, простыми в использовании и удобными для пользователя. И мы делаем отличные компьютеры. Хочешь купить?

    Вот эта строчка, которая использовалась для обозначения Apple как компании: «Мы существуем, чтобы бросить вызов статус-кво». Apple делает это с момента своего создания, ставя под сомнение представление о том, каким должен быть персональный компьютер, какие знания необходимы для его использования и каким должен быть опыт пользователя.Даже в период отсутствия Джобса в конце 80-х - начале 90-х Apple продолжала выступать против статус-кво того, чем был компьютер и каким должен был быть опыт его использования. Давайте ненадолго вернемся в 80-е. Помните этот драгоценный камень?

    Это не просто бросает вызов статус-кво, это разрушает его (буквально и метафорически). Стремление Apple вдохновлять пользователей, а не просто продавать им функции, было таким же основополагающим для их компании, как идея свободы для Southwest Airlines (Синек написал в книге отличную рецензию на Southwest, не будем вдаваться в подробности).Дело в том, что на протяжении более 20 лет Apple что-то отстаивала, и это то, с чем отождествляли себя их пользователи, но теперь, когда что-то исчезает, и мы больше не так увлечены, как раньше.

    Я вырос любителем компьютеров. Нашим самым первым компьютером был Apple IIc, и я клянусь вам, что это было волшебство. Через несколько лет мы перешли на ПК, и я снова был очарован. К 11 годам я собирал детали, чтобы построить у себя в спальне подделанные компьютеры, нырял на свалку и ходил по магазинам перепродажи, чтобы попытаться обновить каждую деталь, которую мог.Я настолько увлекся компьютерным мышлением, что вы не поверите. Я высмеивал Mac и людей, которые их использовали. Я создавал свои собственные вещи; Чтобы чувствовать себя круто, мне не нужен был какой-то безумный фиолетовый ноутбук. Знали ли эти люди, как редактировать свой реестр? Потом я закончил среднюю школу, и кто-то подарил мне белый MacBook на выпускной. Я собирался продать его и использовать эти деньги, чтобы получить ноутбук Alienware моей мечты, когда я подумал «какого черта», открыл коробку, загрузил свой первый Mac, и все готово.

    Вы можете назвать это фанатом или выпивкой Kool-Aid или чем-то еще, но я перестал думать, что Apple - это шутка, к мысли, что они могут быть величайшей компанией всех времен. Просто все имело смысл. Операционная система была интуитивно понятной даже для такого хардкорного знатока Windows, как я. Эстетика мне подошла, опыт был не просто приятным, но и приятным, и я сильно упал. Нет, правда, я сильно упал. Двумя месяцами позже я работал в местном магазине Apple Store, где провел следующий год, наблюдая за тем, почему Apple затопила не только свои продукты, но и их культуру и методы ведения бизнеса.С тех пор (2008 г.) у меня было четыре разных ноутбука Apple (и я только что заказал новый, подробнее об этом позже), Mac Pro, iPhone каждого поколения, несколько iPod Touch (и iPod shuffle, мы все можем согласиться с тем, что было ошибкой), несколько iPad и Apple TV. Моя семья пользуется Mac, моя жена - Mac, я парень, к которому друзья приходят со своими вопросами об Apple, и я с радостью на них отвечаю. Но в последние несколько лет я чувствовал себя все менее и менее связанным с брендом, который меня втягивал, и все больше напоминал, что я покупаю продукт из-за его функций.В этом нет ничего плохого, но чувство предельной удовлетворенности - это довольно серьезное падение после многих лет вдохновения.

    По сути, именно это и сделала Apple: они вдохновляли пользователей не за счет хитроумного маркетинга или манипуляций, а за счет искренности видения и цели, воплощенных в их продуктах. Помните строчку из книги Синека о том, как Apple бросает вызов статус-кво и делает это, создавая красивые продукты, простые в использовании и удобные для пользователя? Как это все то же самое; их продукты по-прежнему красивы, просты в использовании и удобны в использовании, но причины этого, кажется, исчезли.Почему Apple делает красивые продукты? Потому что это то, что они делают, и на этом, по их мнению, построен их бренд.

    Так в чем же причина потери почему? Легкий ответ заключается в том, что Стив Джобс скончался в 2011 году и что он был движущим катализатором объяснений Apple. Что ж, иногда простой ответ оказывается правильным. Многие эксперты и отраслевые «инсайдеры» говорят примерно то же самое, но не только простое отсутствие Джобса объясняет медленный упадок Apple и потерю инноваций.Он был абсолютно неутомим в поисках объяснения Apple. Пользователи не должны быть довольны, они должны вдохновляться. Пользовательский опыт был решающим фактором не потому, что это помогло бы увеличить прибыль, а потому, что это был правильный способ что-то сделать.

    Подумайте о рекламе Apple. Рекламы, которые вы помните, были не о функциях или обновлениях, а о том, чтобы вдохновить определенную эстетику, определенную личность. Помните потрясающие телевизионные ролики «Получите Mac»? Никто не хотел быть Джоном Ходжманом; все хотели быть Джастином Лонгом.Что ж, может быть, не все, но Джобс (и Apple) сказал бы вам, что им нет дела до потребителей, которые хотят быть ПК; они хотели вдохновить пользователей, которые хотели быть Mac.

    https://youtu.be/ExBrBJdX310

    Для того, чтобы сделать то, что Apple сделала в своей рекламе, не обойтись. Они были абсолютно уверены в своем видении и понимании того, почему. «Вот реклама силуэтов, танцующих на цветном фоне. Зачем? Потому что мы любим танцевать под нашу музыку.Музыка должна быть простой; между вами и вашей музыкой не должно быть препятствий. Нам не нужно удивлять вас функциями нашего музыкального плеера, потому что речь идет не о том, сколько памяти у iPod или какие форматы он поддерживает; это просто позволяет легко наслаждаться музыкой. Почему колесо управления? Потому что кнопки для музыки тупые, поэтому мы сделали что-то лучше. В первую очередь мы думаем об опыте, а особенности, которые подсказывает нам опыт, - это то, что мы создаем ».

    Apple была неумолима в своем стремлении к функциям, которые могут показаться тривиальными, но которые улучшили пользовательский опыт по сравнению с обычными компьютерными характеристиками.Я представляю MagSafe как образец А. Да, магнитный адаптер питания, крик, но именно такие мелочи выделяли Apple среди других и повысили удобство работы пользователей. Вы знаете, какой особенностью я хвастался перед людьми, когда брал с собой MacBook? Дело было не в процессоре или объеме оперативной памяти, которую я вставил, и даже не в крутом гладком дизайне корпуса компьютера, а в том глупом маленьком магнитном штекере, который вставлялся на место без всяких усилий и сразу же выскакивал, если кто-то или что-то споткнулось о шнур.MagSafe был одним из многих крошечных способов, с помощью которых Apple сказала своим пользователям: «Мы понимаем это, мы одни из вас, эта вещь о компьютерах - отстой, и нам все равно, как это делают другие люди, мы собираемся сделать это. так лучше. "

    Что ж, теперь MagSafe исчез, и, конечно же, его нет по уважительным причинам; USB-C - отличный стандарт, и его необходимо продвигать вперед, чтобы рынок полностью принял его. Но MagSafe - это больше, чем просто изящная функция, от которой нам всем нужно отказаться на благо компьютерной индустрии, это символ мышления компании, которая в течение стольких лет, казалось, идет в ногу с творческими людьми, понимая наши потребности. и действует как партнер, а не только как продавец.Посмотрите видео выше еще раз; это не репортаж о замечательной функции, он говорит: «Ну да, наши компьютеры делают это, потому что именно так они должны работать, нам все равно, как все остальные заряжают свои ноутбуки». А теперь этой «особенности» больше нет.

    Понятно. Большая часть пользователей ПК даже не дочитала до этого места и просто прокрутила вниз до комментариев, чтобы объяснить все причины, по которым они никогда не использовали Mac, и это нормально. Если говорить об этом, то это просто компьютерная компания: они продают товар, который мы покупаем.Но что отличает Apple от IBM, Toshibas, HP или любой другой компании, производящей ПК сейчас (остается ли Gateway чем-то вроде?), Так это то, как они соотносились с потребностями своих пользователей, и эта разница, похоже, ускользает, основной доклад.

    Итак, все это подводит меня к Microsoft, которая анонсировала свой Surface Studio за день до анонса Apple MacBook. Конечно, объявление было больше похоже на нарядный рекламный ролик, чем на выступление на TED Talk, но я не могу отрицать, что почувствовал ту же искру вдохновения, которую раньше чувствовал от объявлений Apple.Конечно же, сенсорный экран со стилусом! Я не хочу, чтобы мои изображения были оторваны от моих изображений, когда я работаю над ними, постоянно глядя на клавиатуру (или сенсорную панель) во время работы; Я хочу быть в своих образах. И, конечно же, дисплей наклоняется под удобным углом! В этом столько смысла! Теперь, думаю ли я, что Microsoft внезапно обнаружила свои причины и собирается вытеснить Apple и вернуть творческий рынок у давнего лидера? Нет, не знаю. Я искренне думаю, что Microsoft наткнулась на что-то замечательное с Surface Pro, а теперь и с Surface Studio.У меня почти такое ощущение, что они не обязательно понимают, почему эти два продукта так привлекательны, но они уверены, что это так. Если они обнаружат эту причину и примут ее, тогда это будет здорово. У меня нет претензий к Microsoft. Я хочу, чтобы компании добивались успеха, и я хочу, чтобы они создавали вдохновляющие продукты для пользователей, а не только повторяющиеся, так что, если Microsoft возглавит это направление, то это прекрасно.

    Все это, чтобы сказать, я купил новый MacBook Pro. Я купил (почти) полностью укомплектованную модель и очень рад увидеть, какие дополнительные функции Touch Bar добавляет в мой рабочий процесс, но это действительно все.Моему нынешнему MacBook Pro три года, и мне нужны новейшие технические функции, которые помогут мне добиться максимальной производительности. Это было чисто функциональное решение. Когда дело доходит до этого, я думаю, что Surface Pro может быть лучшим продуктом для моих нужд; Мне просто очень не нравится Windows. Это решение было связано с особенностями, а не с вдохновением. Прошли те дни, когда я чувствовал, что покупаю продукт в компании, которая меня понимает и имеет те же ценности, что и я. Меня больше не вдохновляют продукты Apple; Я просто чувствую...продуктивно.

    .

    Смотрите также