Чем полезен увлажнитель


мнения врачей. Чем полезно и вредно увлажнение воздуха в квартире для взрослых? Отзывы

Самым простым, безопасным и эффективным способом повышения уровня влажности считаются именно увлажнители воздуха. Эти приборы позволяют за короткий срок значительно поднять процент влажности в закрытом помещении, что положительно влияет на состояние здоровья, устойчивость иммунной системы и даже настроение человека. В этом материале вы узнаете о пользе и вреде увлажнителей воздуха, а также ознакомитесь с точкой зрения врачей на этот спорный вопрос.

Зачем нужно увлажнять воздух?

Немногие четко осознают, зачем все-таки нужно увеличивать процент влажности в помещении. Ответ на этот вопрос довольно прост – в квартирах, где люди спят и проводят большую часть своей жизни, на человеческое здоровье влияет 3 главных фактора. Первые 2 фактора – это температурный уровень и чистота помещений. Они отвечают за комфорт, хорошее настроение и не позволяют вам болеть. Третий фактор – это уровень влажности воздуха, который должен составлять от 45 до 80% для полноценной и здоровой жизнедеятельности.

Следует подробнее разобраться, при каких условиях в помещениях повышают уровень влажности.

  • В зимний сезон влажность в квартирах сильно понижается за счет горячего отопления – на это также влияет отсутствие кондиционирования и замена деревянных окон (как было раньше), на пластиковые, которые абсолютно не пропускают свежий воздух. Люди, проживающие в таких условиях, могут ощущать следующие симптомы: преждевременное старение и сухость кожи, ломкость волос, ослабление иммунитета и частые болезни, утренние головные боли и заложенности носа. А такое же пагубное влияние оказывается на детей, домашних животных и растений.
  • Особенно важен приятный уровень влажности в квартирах, где живут маленькие дети. На малышах сухость воздуха сказывается гораздо сильнее, чем на взрослых – все из-за боязни родителей спровоцировать сквозняки от открытых форточек.
  • Адекватная и стабильная влажность в помещениях играет большую роль в самочувствии людей, страдающих от бытовых и животных аллергенов. Влажный воздух утяжеляет частички пыли, пыльцу и шерсть животных, что не позволяет им подниматься с пола и провоцировать аллергические реакции.
  • Людям, больным астмой, пневмонией или туберкулезом, также рекомендуется отдыхать в помещениях с довольно высоким уровнем влажности. Нередко специалисты рекомендуют устанавливать увлажняющие воздух приборы в комнатах с больными инфекционными заболеваниями вроде ОРЗ.

Кроме того, сухая воздушная среда в непроветриваемом помещении может накапливать следующие вредные соединения, которые могут потенциально ухудшить ваше состояние здоровья:

  • продукты жизнедеятельности человека;
  • различные испарения от полимерных приборов в комнате;
  • вредные газы и соединения, которые образуются во время готовки;
  • различные вирусные микроорганизмы.

Увлажнение воздуха позволяет значительно уменьшить воздействие этих вредных элементов на иммунную систему человека. Многие люди предпочитают повышать влажность в комнатах, задействуя подручные средства, которыми пользовались еще полвека назад. Для этого в помещениях как можно чаще проводят влажные уборки, устанавливают емкости с холодной водой по всей территории комнаты или развешивают влажные предметы (в основном тряпки) возле теплых стен и радиаторов.

Самым простым способом повышения влажности сегодня считается именно увлажнитель, но, по мнению врачебных сообществ, у этого прибора есть свои как положительные, так и отрицательные качества и свойства.

Полезные свойства

Сегодня увлажнители и устройства климатического контроля пользуются просто огромным спросом, что можно объяснить внушительным рядом плюсов и полезных свойств, которыми обладает такая техника.

  • Считается, что увлажнители воздуха способны оптимизировать процессы теплообмена человека. В большей степени это относится к малышам и подросткам, организм которых вырабатывает огромное количество тепла через легкие. Если ребенок спит в комнате с застоявшимся и сухим воздухом, его организм начинает интенсивно терять влагу, что приводит к сгущению крови и осложнению деятельности внутренних процессов организма. Кроме того, недостаточный уровень влажности сказывается на работе слизистых оболочек ребенка (которые просто высыхают и покрываются корочкой), что выражается в учащении дыхания и блокировке естественных процессов нейтрализации микробов, попадающих в организм человека через рот и нос. Затруднение дыхания и блокировка работы слизистых обычно приводит к таким серьезным заболеваниям, как отит, бронхит и даже астма.
  • Современные увлажнители крайне функциональны и одновременно могут выполнять сразу несколько полезных функций. Большинство новых моделей представляет собой высокотехнологичные мойки воздуха, которые работают с помощью водяных и угольных фильтрационных перегородок, а также через фильтры тонкой очистки воздуха. Это позволяет качественно обрабатывать воздух и очищать его от бактерий, микробов и аллергенов.
  • Качественные увлажнители не только стабилизируют работу организма человека, но и положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Считается, что при хорошем уровне влажности снижается вероятность появление морщин на коже, раздражений и высыпаний на лице и теле.
  • Правильно работающий увлажнитель косвенно влияет на настроение и бодрость человека – работающие в офисах люди знают, как сложно сконцентрировать внимание в душном, жарком и непроветриваемом помещении с увлажнением ниже 20%.
  • Осушенный воздух оказывает негативное влияние не только на людей, но и на внешний вид и продолжительность службы бытовых приборов, элементов декора и мебели (из камня, дерева или натуральной ткани). Мебель из некоторых пород дерева со временем рассыхается и растрескивается от низкой влажности.
  • Хороший уровень влажности оптимизирует работу организма не только человека, но и всех растений, которые выращиваются в квартире. Влажность влияет на состояние листьев и стеблей цветков, а также стимулирует цветение. Не зря при выращивании садовых растений проводится процедура стратификации (включает в себя создание условий высокой влажности), которая предполагает создание приятных погодных условий для проращивания семян цветков.

Вредное воздействие

Сразу нужно сказать, что потенциальный вред от увлажнителей обусловлен скорее неправильным использованием этих приборов или покупкой некачественных моделей, которые не способны выполнять ключевые функции. Описанные ниже минусы будут характерны лишь для некоторых разновидностей увлажнителей.

  • Паровые увлажнительные приборы работают через поставку довольно горячего пара через отверстия в корпусе. Это может оказаться опасным для семей с маленькими и любопытными детьми, которые могут нарочно или случайно задеть струю горячего пара или опрокинуть прибор – все это приведет к ожогам. В ультразвуковых моделях увлажнителей пар поступает именно в холодном виде – это как плюс, так и минус, поскольку горячий пар одновременно уничтожает вредных бактерий и способен немного поднять температуру в помещении.
  • Среди потребителей особенной неприязнью и настороженностью пользуются именно ультразвуковые увлажнители без фильтров. Принцип работы этих моделей построен таким образом, что поставляемая в емкость жидкость испаряется в помещении вместе со всеми вредными элементами по типу солей. Эти вещества попадают в легкие человека, осаживаются на коже и на листовых пластинах растений.
  • При установке увлажнителя вблизи от стен или мебели с темным покрытием можно столкнуться с проблемой образования неприятного белого налета от испарений влаги. Они создаются при использовании слишком жесткой воды. Белый налет вынуждает потребителей проводить регулярные уборки и сказывается на внешнем виде мебели. Чтобы справиться с этой проблемой, некоторые прибегают к следующему ряду хитростей:
    • заправляют приборы дистиллированной водой, которую можно купить в магазинах;
    • покупают более дорогие модели увлажнительных комплексов с фильтром, который будет смягчать воду, что позволит значительно снизить количество вредных солей в воде и не допустит образования неприятного осадка;
    • используют для заправки воду, отфильтрованную в условиях дома – стандартными фильтрами домашнего назначения, которые обычно используются в очистке водопроводной воды для питья.
  • Нужно сказать, что высокий уровень влажности так же опасен, как и низкий – слишком увлажненный воздух способен спровоцировать простудные заболевания и негативно скажется на вашей коже. Для создания оптимальных условий влажности в приборах устанавливается такой прибор, как гигрометр, который позволяет регулировать эффективность и скорость испарения влаги.

Обзор отзывов

Все мнения об увлажнителях, которые можно в избытке обнаружить в интернете, можно поделить на два лагеря: мнения врачей и экспертов, а также мнения обычных пользователей, убежденных в пользе или вреде какого-то увлажнителя на собственном опыте. Стоит подробнее рассмотреть точку зрения каждого сегмента аудитории.

Мнение врачей

Стоит сказать, что даже среди профессионального врачебного сообщества мнения о климатических комплексах и увлажнителях сильно разнятся. Специалисты сходятся лишь в одном – излишний уровень влажности так же опасен, как и низкий, поэтому нужно осуществлять круглосуточный контроль над уровнем влажности в комнате. Эксперты считают, что оптимальный уровень влажности для взрослых должен составлять 40–60%, для малышей увлажнение помещения может колебаться от 50 до 70%. Эксперты однозначно высказываются о влиянии ультразвуковых увлажняющих устройств на организм человека, которые сегодня являются самыми популярными и повсеместно используются в обычных российских семьях.

Врачи считают, что вредные последствия использования ультразвуковых увлажняющих приборов сильно преувеличены и являются результатом неграмотного использования такой техники в домашних условиях. По уверениям специалистов, ультразвуковые увлажнители никак не влияют на проявление простудных и инфекционных заболеваний вроде ангины. Согласно многим исследованиям, частота колебания звука при использовании таких приборов не превышает 5 МГц, что является абсолютно безопасным показателем для организма человека. Врачи напоминают, что ультразвук часто используется в работе медицинских приборов – с его помощью проводятся ультразвуковые диагностики, физиотерапия, ингаляции и многие другие оздоравливающе процедуры.

Мнение потребителей

Если оценить отзывы об увлажнителях в интернете, можно заметить, что большая часть описываемых недостатков таких приборов касается строго определенных моделей. Особенно выделяются негативные отзывы о пагубном влиянии пара от увлажнителей на мебель и стены дома. Многих потребителей не удовлетворяет эффективность приборов, а также постоянная влага в виде лужиц, которая скапливается под такими устройствами. Что касается отзывов потребителей о пагубном влиянии увлажнителей на организм человека, то здесь можно встретить большое количество людей, утверждающих, что их ребенок заболел ангиной или простудой после установки в его комнате увлажнителя. Тут же стоит отметить, что большая часть аудитории относится к таким отзывам с недоверием и ссылается на некомпетентность самих родителей в вопросах здоровья ребенка.

Пользователи увлажнителей советуют обращать внимание на ряд факторов, которые позволят выбрать максимально качественную, функциональную и безопасную модель увлажнителя.

  • Определитесь с разновидностью увлажнителя – бывают традиционные (влага испаряется за счет попадания на испаряющий элемент), паровые (работающие по принципу нагрева воды и дальнейшей подачи горячего пара), а также ультразвуковые (влага попадает на вибрирующую пластину и испаряется).

Самыми эффективными и дорогостоящими считаются именно ультразвуковые модели.

  • Тщательно изучите все технические параметры устройства – мощность увлажнитель должна соответствовать размеру вашей квартиры, а также индивидуальным потребностям ваших домочадцев. Емкость прибора должна быть достаточной, чтобы длительное время работать в помещении без дозаправок. Для квартир с маленькими детьми следует выбирать модели увлажнителей с маленьким уровнем шума. А также узнайте показатели затрат на электроэнергию модели.
  • Ознакомьтесь с дополнительными функциями устройства. Самые распространенные функции: ионизатор, ароматизация, фильтры очистки воздуха, таймеры, дистанционное управление, 2–3 скорости увлажнения, функция изменения направления подачи пара, гигрометр. Учитывайте, чем больше дополнительных функций в устройстве, тем оно будет дороже стоить и тем выше вероятность, что что-то поломается.
  • Обязательно просмотрите инструкцию по применению устройства, а также руководство пользователя. Используйте прибор строго по указаниям и не превышайте рекомендуемые дозы воды.

Кроме этого, можно выделить ряд рекомендаций потребителей для создания наиболее удобных, комфортных и здоровых условий использования такой техники, а именно:

  • старайтесь проводить регулярную очистку емкости увлажнителя, что предотвратит процесс размножения бактерий и исключит появление осадка на дне емкости;
  • не используйте одну и ту же воду в работе увлажнителя дольше 24 часов; в идеале вы должны заменять жидкость при каждом включении устройства;
  • не забывайте о замене или чистке фильтров очистки воздуха – особенно это касается потребителей, которые установили прибор в пыльных и старых помещениях; грязный фильтр может привести к появлению неприятного запаха пара и сводит эффективность увлажнения на нет; в инструкции к использованию такой техники должно быть указано допустимое время использования определенного фильтра – обычно это около 30–45 дней.
  • потребители советуют удерживать в помещении оптимальный уровень влажности в 50–55%; все что больше или меньше может привести к дискомфортным ощущениям;
  • время от времени следует проветривать помещение, что не нужно делать во время работы прибора;
  • ни в коем случае не проводите ремонт климатических устройств и увлажнителей самостоятельно;
  • не все модели увлажнителей оснащены функцией ароматизации, но многие потребители любят добавлять масла и даже соли в емкость для испарения, что приводит к поломке таких приборов; делать этого, конечно же, не стоит;
  • прибор лучше всего установить в месте, недоступном для маленьких детей, для этого обычно выбирается мебель или возвышенности ближе к центру комнаты; во время поиска места учитывайте, что пар может негативно влиять на стоящую рядом мебель и ковры.

Если попытаться сопоставить все отзывы потребителей об увлажнителях, то большинство людей довольно работой таких устройств, а также утверждает об их полезности и даже незаменимости для здоровья и хорошего самочувствия.

Как выбрать увлажнитель воздуха, смотрите в видео.

Увлажняющих средств: работают ли они? - Гарвардское здравоохранение

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Мужское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Гайка
.

Зачем он может понадобиться при акне

Пожертвовать Для членов AAD Войти в систему Поиск ИДТИ
Болезни и состояния Повседневный уход Косметические процедуры Родители и дети Программы общественного здравоохранения Найдите дерматолога Войти в систему ИДТИ
  • Заболевания и состояния
  • Повседневный уход
  • Косметические процедуры
  • Родители и дети
  • Программы общественного здравоохранения
  • Найдите дерматолога
  • Для членов AAD
  • Пожертвовать
Главное меню Заболевания и состояния
  • Угревая сыпь
  • Экзема
  • Потеря волос
  • Псориаз
  • Розацеа
  • Рак кожи
  • Заболевания от А до Я
  • Видео от А до Я
Повседневный уход
  • Основы ухода за кожей
  • Секреты ухода за кожей
  • Травмированная кожа
  • Зудящая кожа
  • защита от солнца
  • Уход за волосами и кожей головы
  • Секреты ухода за ногтями
Косметические процедуры
    .

    преимуществ увлажнения | St. Ives®

    Всем известно, что нужно увлажнять, если вы хотите здоровую, сияющую кожу. Но знаете ли вы, что на самом деле делает увлажняющий крем? И правильно ли вы его используете? Если вы ответили «нет», где вам помочь! От поиска подходящего ежедневного увлажняющего крема для вашего типа кожи до знания, когда и как его использовать, читайте дальше, чтобы стать мастером увлажнения!

    Какую роль играет увлажняющий крем?

    Вероятно, это именно то, о чем вы думаете: основная задача увлажняющего крема для лица - увлажнять сухую кожу и предотвращать ее повторное высыхание.Помимо этого, увлажняющие крема могут делать массу вещей, о которых мы скоро поговорим.

    Мы знаем, что нанесение увлажняющего крема может показаться раздражающим дополнительным шагом в повседневном уходе за кожей, но поверьте нам, это очень важно. Так что даже не думайте пропустить это!

    Почему важно использовать увлажняющий крем?

    Давайте разберемся на 5 основных преимуществ увлажнения:

    1. Предотвращение сухости
    Холодная или жаркая погода, кондиционер или тепло в помещении; знаете ли вы, что все эти факторы окружающей среды могут высасывать влагу прямо из вашей кожи? Вот где пригодится хороший увлажняющий крем.Он не только заменяет уже потерянную влагу, но и помогает предотвратить ее потерю в будущем.

    2. Медленно - признаки старения
    Факт: увлажненная кожа выглядит моложе. Вы думаете: «Зачем мне сейчас об этом думать?». Потому что никогда не рано начинать предотвращать появление тонких линий и морщин в будущем. И это пухлое, твердое ощущение, которое вы получаете после того, как нанесете на лицо дозу увлажнения, на самом деле помогает замедлить этот процесс. Вы можете поблагодарить нас позже!

    3.Помощь в борьбе с прыщами
    Может показаться странным добавлять больше влаги к и без того склонной к жирности коже, но на самом деле это имеет смысл. Думайте об этом так: когда ваша кожа становится сухой, она посылает вашим железам сигнал, чтобы они производили больше масла, которое может закупорить поры и вызвать высыпания. Таким образом, если кожа должным образом увлажнена, это действительно может помочь остановить ее выработку большего количества масла, чем необходимо.

    4. Защита от солнца
    Мы не можем сказать вам достаточно, насколько важно использовать продукт с SPF даже в холодные месяцы.Поскольку дерматологи рекомендуют использовать SPF каждый день, почему бы не воспользоваться увлажняющим кремом 2 в 1, который содержит защиту от солнца?

    5. Успокоить чувствительную кожу
    Покраснела и раздражена кожа? Есть сухие зудящие пятна? Чувствительная кожа требует особого ухода. Ищите увлажняющий крем с успокаивающими ингредиентами, такими как алоэ вера, ромашка, овсянка и мед, и это лишь некоторые из них.

    Когда следует использовать увлажняющий крем?

    Поскольку вы умываете лицо утром и вечером, рекомендуется сразу же увлажнить его.Утром выберите легкий увлажняющий крем. После полудня выберите что-нибудь более мощное, например, увлажняющее средство St. Ives Renewing Collagen Elastin Moisturizer. Этот насыщенный лосьон, содержащий белки коллагена и эластина, помогает обновить сияние кожи благодаря 100% сафлоровому маслу для мягкой и гладкой кожи. Не хотите использовать другое увлажняющее средство для лица утром и вечером? Через несколько дней мы познакомим вас с нашими любимыми новыми увлажняющими средствами для лица.

    Вы знаете, что нужно наносить увлажняющий крем каждый день, два раза в день, но хорошо ли наносить увлажняющий крем перед сном? Да, но вот совет - подождите не менее 30 минут, чтобы он впитался в кожу, а не натирался на подушку!

    Как увлажнить лицо

    Мы упоминали, что вам следует увлажнять лицо после умывания, поэтому вот подробности:
    1.После умывания вытрите его насухо перед нанесением любимого увлажняющего крема.
    2. Убедитесь, что вы наносите увлажняющий крем мягкими движениями снизу вверх. Никогда не давите и не тяните за кожу.
    3. Если вы собираетесь наносить макияж, нанесите увлажняющий крем перед тональной основой или любым другим макияжем.

    И все! Включите в свой распорядок дня, и жаждущая кожа скажет вам спасибо.

    Что нам больше всего нравится в увлажняющих средствах для лица St.Ives

    Ищете увлажняющий крем, который можно использовать днем ​​и ночью? Посетите новый St.Увлажняющие средства для лица Ives! Светящееся увлажняющее средство St. Ives Watermelon Glowing Moisturizer идеально подходит тем, у кого комбинированная и жирная кожа, на 100% состоит из натурального арбузного сока и обеспечивает легкое увлажнение без содержания масел.

    Для комбинированной и сухой кожи кремообразное увлажняющее средство St. Ives Hydrating Avocado Moisturizer обеспечивает большую дозу увлажнения благодаря 100% натуральному маслу авокадо. Каждый увлажняющий крем без жестокости не вызывает комедонов (иначе говоря, он не забивает поры) и мгновенно впитывается, создавая ощущение комфорта и нежирности. Кроме того, оба содержат ниацинамид и витамин Е, которые помогают устранить повреждения и нейтрализовать воздействие искусственного синего света от таких устройств, как ваш мобильный телефон.Результат? Здоровая сияющая кожа каждый день!

    .

    10 эффективных способов естественного увлажнения кожи

    Сухая кожа может сделать вас тусклым и старым. Совершенно необходимо обеспечить увлажнение кожи, чтобы она выглядела здоровой. Но это нужно не только людям с сухой кожей. Не многие знают, что даже люди с нормальной, комбинированной и жирной кожей тоже должны увлажнять кожу.

    Независимо от времени года увлажняющий крем необходим для красивой кожи. Использование увлажняющего крема каждый день может сделать вашу кожу сияющей и обеспечить глубокое увлажнение.Солнечные ультрафиолетовые лучи, а также сезонные изменения погоды могут сильно повредить кожу, сделав ее очень сухой. Эта сухость также приводит к зуду, появлению сухих пятен и многим другим проблемам с кожей. Если вы хотите, чтобы ваша кожа не страдала от этих проблем, вам необходимо ежедневно увлажнять ее.

    Хотя в розничных магазинах и интернет-магазинах доступно множество увлажняющих средств, вы можете использовать некоторые ингредиенты, которые можно найти прямо у вас дома. Эти домашние увлажняющие кремы содержат свежие питательные вещества и могут обеспечить потрясающие результаты.Они здесь!

    Как естественным образом увлажнить кожу в домашних условиях

    1. Масла
    2. Мед
    3. Гель алоэ вера
    4. Молоко или пахта
    5. Авокадо
    6. Масло какао
    7. Масло ши
    8. Масло манго
    9. Пчелиный сок из огурца
    10. Получите мягкую кожу с помощью этих природных средств

      1. Увлажните кожу маслами

      Вам понадобится

      Кокосовое масло ИЛИ детское масло ИЛИ оливковое масло ИЛИ касторовое масло ИЛИ масло жожоба ИЛИ Минеральное масло ИЛИ кунжутное масло.Вы можете выбрать все, что есть дома.

      Что вам нужно сделать
      1. Нанесите масло на все тело и помассируйте минуту или две. При массировании масло быстро впитается в кожу и не испачкает одежду.
      2. Вы можете оставить его на ночь и рано утром следующего дня принять душ, чтобы кожа была свежей, или используйте его после душа.
      Как часто вы должны это делать

      Делайте это 2-3 раза в неделю.

      Почему это работает?

      Сухая и зудящая кожа требует глубокого увлажнения. Что может быть лучше натуральных масел для этого? Многие масла, упомянутые выше, обладают прекрасным успокаивающим действием для всех типов кожи.Они очень богаты витамином Е, витамином А и жирными кислотами. Они удерживают влагу, а также снабжают кожу необходимыми питательными веществами для оптимального здоровья кожи (1). При регулярном применении вы скоро заметите более гладкую и мягкую кожу.

      [Читать: 6 простых советов по оздоровлению кожи ]

      Вернуться к TOC

      2. Увлажняйте кожу медом

      Вам понадобится

      Органический мед

      Что вам нужно сделать
      1. Применить слой меда на пораженном участке, например, на лице или руках.
      2. Оставьте мед на 15-20 минут.
      3. Смойте теплой водой и высушите.
      Как часто вам следует это делать

      Повторяйте это дважды в неделю или чаще, если у вас очень сухая кожа.

      Почему это работает

      Мед - одно из лучших натуральных увлажняющих средств для кожи. Это натуральное смягчающее и увлажняющее средство. Он проникает в более глубокие слои кожи, увлажняя ее. Он также помогает очистить поры кожи и вернуть тусклой коже естественное сияние благодаря своим антиоксидантам (2, 3).

      Вернуться к оглавлению

      3. Гель алоэ вера

      Вам понадобится

      Лист алоэ вера

      Что вам нужно сделать
      1. Снимите внешнюю часть листа и удалите внутренний стебель, который выделяет гель.
      2. Извлеките этот гель, убедитесь, что вы хорошо его размяли, и нанесите как можно скорее.
      3. Дайте ему высохнуть в течение 10-12 минут, а затем смойте теплой водой.

      Остаток геля алоэ вера можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение нескольких дней.

      Как часто вы должны это делать

      Вы можете повторять это каждые 2-3 дня.

      Почему это работает

      Держите растение алоэ вера на балконе. Он растет очень быстро, и в кратчайшие сроки в вашем распоряжении будет домашний увлажняющий крем! Гель алоэ вера содержит множество питательных веществ, таких как витамин Е и витамин А, которые полезны для кожи. Он также содержит растительные стероиды, которые обладают противовоспалительными свойствами (4). Это поможет уменьшить ощущение зуда, возникающее при сухой коже.

      Вернуться к TOC

      4. Молоко или пахта

      Вам понадобится

      Холодное молоко или пахта

      Что нужно делать
      1. Обильно нанесите на пораженный участок.
      2. Подержите 10-15 минут, а затем смойте теплой водой.
      Как часто вам следует это делать

      Делайте это два раза в неделю, прежде чем принимать душ.

      Почему это работает

      Сухая и тусклая кожа действительно может сделать вас изможденным.Но решение есть в вашем холодильнике! И молоко, и пахта - эффективные способы увлажнения кожи любого типа. Они быстро впитываются в поры кожи. Кроме того, они также помогают избавиться от морщин (5, 6).

      Осторожно

      Если у вас аллергия на молоко и другие молочные продукты, не используйте это средство.

      [Читать: Как сделать кожу моложе ]

      Вернуться к содержанию

      5. Авокадо как увлажняющее средство

      Вам понадобится

      Авокадо

      Что вам нужно сделать
      1. Разрежьте авокадо и удалите мякоть, присутствующую внутри.
      2. Осторожно разомните, чтобы не осталось комков.
      3. Нанесите на пораженный участок и оставьте на 10 минут.
      4. Смойте теплой водой.
      Как часто вы должны это делать

      Повторяйте это дважды в неделю.

      Почему это работает

      Все ваши сухие и шелушащиеся пятна скоро исчезнут с помощью этого домашнего средства. Авокадо содержит множество питательных веществ, витаминов и минералов, таких как жирные кислоты, каротиноиды, витамин С и витамин Е. Они питают вашу кожу, а также защищают ее от повреждения свободными радикалами.Витамин С способствует синтезу коллагена и эластина, делая вашу кожу упругой и молодой (7).

      Вернуться к TOC

      6. Какао-масло

      Вам понадобится

      Какао-масло

      Что вам нужно сделать
      1. Сбрить какао-масло и аккуратно втереть его в кожу. Масло растает при трении и растекается по коже.
      2. Оставить включенным.

      Если у вас возникли проблемы с растапливанием масла, поместите несколько кусочков в пароварку на пару минут, а затем нанесите на кожу.

      Как часто вы должны это делать

      Используйте это для увлажнения кожи два раза в неделю.

      Почему это работает

      Это натуральное масло, извлеченное из семян какао, повышает эластичность кожи и увлажняет ее. Это связано с присутствующими в нем насыщенными жирами (8). Полифенолы в какао обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Они помогают устранить повреждения, вызванные воздействием ультрафиолета, и обладают антивозрастным действием (9).

      [Читать: Домашние средства для сияющей кожи ]

      Вернуться к TOC

      7.Масло ши

      Вам понадобится

      Органическое масло ши

      Что вам нужно сделать
      1. Возьмите небольшую ложку масла ши и разотрите ее между руками, чтобы растопить.
      2. Нанесите это на всю пораженную область.
      3. Помассируйте в течение нескольких минут, чтобы он впитался в кожу.
      Как часто вы должны это делать

      Используйте это каждую ночь, перед сном.

      Почему это работает?

      Масло ши - отличный увлажняющий крем для кожи, поскольку оно богато насыщенными жирными кислотами.Он также обладает заживляющими и антивозрастными свойствами (10).

      Вернуться к TOC

      8. Масло манго

      Вам понадобится

      Масло манго

      Что вам нужно сделать
      1. Нанесите масло на кожу и массируйте его.
      2. Оставьте.
      Как часто вы должны это делать

      Используйте это ежедневно или через день.

      Почему это работает

      Богатое антиоксидантами и соединениями, которые увлажняют кожу, масло манго быстро становится следующим большим достижением в индустрии ухода за кожей (11).Он легко впитывается в кожу и не оставляет жирных следов.

      Вернуться к содержанию

      9. Огуречный сок

      Вам понадобится
      • 1 большой огурец
      • 8 унций. парафиновый воск
      • 2 унции. масло-носитель (лучше всего подходит миндальное масло)
      Что вам нужно сделать
      1. Очистите огурец и разрежьте пополам по длине.
      2. Удалите семена и перемешайте оставшиеся кусочки огурца в пюре.
      3. Нагрейте парафиновый воск в микроволновой печи в течение 90 секунд, чтобы он расплавился.
      4. Добавьте туда масло-носитель и огуречное пюре. Тщательно перемешайте.
      5. Используйте для массажа и увлажнения кожи.

      Хранить оставшуюся смесь в герметичном контейнере.

      Как часто вы должны это делать

      Используйте это каждую ночь.

      Почему это работает

      Огурец в основном состоит из воды, и при использовании в составе увлажняющего крема он увлажняет кожу. Это успокаивающее средство, которое восстанавливает и омолаживает кожу (12).

      Вернуться к оглавлению

      10.Пчелиный воск

      Вам понадобится
      • 1 стакан оливкового масла
      • 1/2 стакана кокосового масла
      • 2 унции. Пчелиный воск
      • 5-6 капсул Масло с витамином Е
      Что вам нужно сделать
      1. В стеклянную емкость положите масло и пчелиный воск.
      2. Теперь нагрейте все эти ингредиенты в пароварке на среднем огне. Перемешивайте каждые несколько минут, чтобы получилась однородная смесь.
      3. Как только пчелиный воск растает и хорошо смешивается с маслом, выньте емкость и дайте ему остыть.
      4. Прежде чем смесь затвердеет, добавьте масло витамина Е из капсул и хорошо перемешайте.
      5. Нанесите лосьон с пчелиным воском на кожу и хорошо помассируйте.
      6. Оставить на ночь.

      Закройте стеклянный контейнер плотной крышкой и сохраните его для будущего использования.

      Как часто вам следует это делать

      Используйте это через день.

      Почему это работает

      Пчелиный воск смягчает кожу, а также повышает ее эластичность (13). Кокосовое масло и оливковое масло также являются отличными увлажняющими средствами.Они также обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (14, 15).

      Вернуться к оглавлению

      Эти экономичные, простые в изготовлении увлажняющие крема помогут вам выглядеть красивыми и молодыми. Зачем тратить целое состояние на продукты, содержащие химические вещества, если вы можете получить те же преимущества при гораздо меньшей стоимости!

      Вот несколько советов, которые следует учитывать при увлажнении кожи и уходе за ней.

      Советы по увлажнению кожи

      • Ежедневно используйте нежный увлажняющий крем.В зимние месяцы вы можете использовать более насыщенные увлажняющие средства, чтобы уменьшить сухость, вызванную низкими температурами.
      • Принимая душ или умывая лицо, убедитесь, что вода теплая, а не горячая. Горячая вода может лишить кожу влаги.
      • Не используйте агрессивное мыло или гели для душа, так как они могут сделать вашу кожу сухой и тусклой.
      • Используйте увлажняющий крем, который универсален для всех типов кожи или для вашего конкретного типа кожи.
      • Каждая часть вашего тела важна.Вам необходимо использовать увлажняющие кремы для лица и тела.
      • Используйте увлажняющий крем с SPF или крем для загара поверх увлажняющего крема, чтобы защитить кожу от УФ-излучения.
      • Важно знать, что подходит вашей коже, а что нет. Проведите тест на пластырь, если вы не уверены в каком-либо ингредиенте в домашних средствах.

      Риски увлажняющих средств

      Важно знать, содержит ли увлажняющий крем, который вы планируете использовать, безопасные в использовании ингредиенты.При покупке продукта на рынке внимательно прочтите этикетку, чтобы точно знать, что он содержит. Когда дело доходит до домашних средств, все перечисленные выше ингредиенты безопасны в использовании и подходят для большинства типов кожи. Как упоминалось выше, патч-тест избавит вас от любых сомнений по поводу экспериментов с новым ингредиентом.

      Попрощайтесь с тусклой, сухой и нездоровой кожей с помощью этих средств и советов. Включение их в повседневный уход за кожей жизненно важно для мягкой и сияющей кожи. Начать никогда не поздно!

      Теперь, когда вы знаете, как естественным образом увлажнять кожу дома, чего вы ждете? Использовали ли вы какие-либо из этих домашних средств для увлажнения кожи? Сообщите нам свои мысли в разделе комментариев ниже.

      Рекомендуемые статьи
      Была ли эта статья полезной?

      Связанные

      Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

      Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя в него нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?).В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

      .

      Смотрите также