Чем полезен тайский массаж всего тела


О пользе тайского массажа глазами профессионала

Мы задали несколько вопросов, касающихся тайского массажа, Гаевской Ирине Ивановне, врачу-неврологу высшей категории, заведующему неврологическим отделением ГБУЗ Архангельской области «Городская клиническая больница № 6», главному эксперту-неврологу Министерства здравоохранения Архангельской области, стаж неврологической практики 30 лет. Читайте профессиональное мнение Ирины Ивановны относительно сеансов тайского массажа с медицинской точки зрения.

- Зачем людям необходимо проводить массаж?

- Отвечая на вопрос очень кратко, массаж необходим человеку, чтобы сохранить свое здоровье, профилактировать возникновение различных заболеваний, прежде всего – заболеваний опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц).

В процессе жизнедеятельности у всех людей возникают генетически обусловленные и постепенно прогрессирующие изменения в позвоночнике – остеохондроз. Что же такое остеохондроз? Остеохондроз позвоночника – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, в основе которого лежит дегенерация (структурные изменения, разрушение) межпозвонковых дисков, суставов позвоночника, связочного аппарата. Эти дегенеративные изменения влекут за собой чувствительные, двигательные, вегетативные расстройства, сопровождаются изменениями скелетных мышц, кожи; болевыми ощущениями, отдающими в область головы, сердца, желудка; ограничением двигательной активности, вегето-сосудистой дистонией. На фоне остеохондроза в мышцах формируются болезненные уплотненные фиброзные мышечные триггерные зоны, мышцы теряют эластичность, становятся вялыми, слабыми или напряженными, менее подвижными.

Следует отметить, что остеохондроз «молодеет» с каждым годом. Этому способствуют: вертикальное положение позвоночника, физические, эмоциональные нагрузки и нагрузки позой, слабое физическое развитие, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, загрязненная окружающая среда, отсутствие или недостаточность профилактических и оздоровительных мероприятий (лечебной физкультуры, массажа, водных процедур).

Тайский массаж – это уникальная возможность восстановить мышечный тонус, улучшить трофику и кровоснабжение мышц, предупредить их фиброзное перерождение, избавиться от болезненных мышечных триггерных зон, восстановить эластичность и подвижность мышц, связок, суставов позвоночника.

Очень важно, что тайский массаж, во-первых, сочетает в себе традиционный классический массаж всех мышечных групп. Во-вторых, – это миорелаксационные приемы, направленные на расслабление конкретных напряженных мышц. В-третьих – это ручные тракции (т.е. вытяжение). В-четвертых, - это точечные (акупунктурные) манипуляции, т.е. массирование биоактивных акупунктурных точек, которые также способствуют как общему укреплению организма, седации (успокаивающему, расслабляющему эффекту), так и восстановлению работы мышц, связок, суставов позвоночника.

Следует подчеркнуть важный момент – значимость тайского массажа в отношении кожного покрова. То есть восстанавливаются не только мышцы, связки, суставы, позвоночник, но и кожа. Это связано с применением смягчающих и тонизирующих кожу кремов и масел, что очень благостно действует на кожу. Косметический эффект массажа лица, за счет улучшения эластичности кожи, - профилактика появления и уменьшение глубины имеющихся морщин.

- Какие именно биоактивные точки подвергаются воздействию массажистом?

- Основные точки находятся в шейно-воротниковой зоне, в области затылка, в области головы, лица, а также очень активные точки сосредоточены в области ладоней и стоп.

- Что из себя представляет мышечно-триггерная зона?

- Это измененная, напряженная, уплотненная мышца, или часть мышцы, болезненная как в спокойном состоянии, так и при движении, но особенно болезненная при пальпации. Если рассмотреть ее под микроскопом, то она содержит в себе плотные фиброзные волокна и мелкие точечные кровоизлияния, мышечная оболочка (капсула) изменена, напряжена. Порой такие мышцы даже скрипят под руками массажиста.

Сложно даже перечислить все неврологические заболевания, при которых тайский массаж необходим, так как таковых болезней множество. Безусловно, все проявления остеохондроза позвоночника, тем более что в настоящее время на рентенограммах, на магнитно-резонансной томографии (МРТ), мы все чаще выявляем остеохондроз даже у лиц от 30 лет, а после 40 лет – практически у всех. А имеющийся остеохондроз, естественно, тем или иным образом себя проявляет, чаще всего мышечными болями. Болезни отдельных нервов (например - неврит лицевого нерва), нервных корешков (например – «радикулит»), сплетений, полинейропатия, последствия инсультов (например – парезы (параличи) конечностей), последствия различных травм.

При патологии суставов очень правильно посещать массаж, опять же в отсутствие противопоказаний, так как тайки посредством массажа, тракций и миорелаксации умеют увеличить подвижность суставов, они разрабатывают суставы, уменьшают боль.

Часто встречающееся у молодых людей заболевание – краниалгия (головная боль) напряженного типа, головные боли разного генеза. При всех этих проблемах, в отсутствие противопоказаний, можно и нужно посещать тайский массаж.

Очень важно, что к таким болезням можно отнести и функциональные расстройства нервной системы, когда у человека тревога, депрессия, страх, одиночество, неудовлетворенность, нервозность, бессонница. Эти расстройства негативно сказываются в том числе на мышечном корсете, способствуют мышечному напряжению, болезненным ощущениям различной локализации.

В принципе, позвоночник – это остов организма, поэтому, когда начинает, образно говоря, болеть позвоночник, то очень часто начинают заболевать многие другие органы. Поэтому, нужно беречь, прежде всего, мышцы, суставы, позвоночник, кожу.

То есть показаний к массажу действительно очень много.

- Кому можно рекомендовать массаж ног?

- Безусловно, тем, кто физически работает, кто много ходит, кто много сидит. Также при заболеваниях позвоночника и при болях в ногах. Опять же отчего болят ноги? У кого-то это болезненные суставы ног, у кого-то плоскостопие, у кого-то имеется полинейропатия (заболевание нервов ног), тогда массаж показан.

Но есть и заболевания сосудов ног, лимфостазы и т.д. Массаж в этих случаях должен проводиться по показаниям врачей, поскольку при определенных группах заболеваний массаж противопоказан.

- При каком давлении можно посещать тайский массаж?

- Давление должно быть в норме не выше 140 на 90.

Если человек, к примеру, болен гипертонической болезнью, он, безусловно, об этом должен знать. При второй степени гипертонической болезни - должен принимать базисную терапию при гипертонии и должен знать, можно ли ему делать массаж.

Человеку может стать по какой-то причине плохо после массажа, так как он может вдруг не знать о своей гипертонии. Поэтому я считаю, что было бы очень правильно иметь в салоне тонометр, при необходимости измерять артериальное давление посетителям салона, особенно возрастным. Если давление выше 140 на 90, то необходимо обратиться к врачу-терапевту.

- Как часто необходимо проводить массаж?

- Конечно, по частоте применения массажа людям, имеющим какие-либо хронические заболевания, необходимо, в первую очередь, проконсультироваться со специалистом. Поскольку для данной процедуры, как и для других медицинских манипуляций, существуют противопоказания.

Но если человек здоров и, соответственно, не страдает серьезными заболеваниями, которые являются противопоказанием для проведения тайского массажа, его можно проводить даже ежедневно.

Если человек ежедневно «ухаживает» за собой, чтобы не болеть (чистит зубы, проводит другие гигиенические мероприятия, делает лечебную гимнастику, плавает, занимается ходьбой, йогой, пилатесом, ходит на лыжах, катается на велосипеде и т.д.), массаж для него является замечательной профилактической процедурой.

Также можно проводить сеансы массажа курсами: с периодичностью хотя бы 2 раза в год по 10 сеансов каждый курс. Это было бы замечательно!

- Какие ограничения по возрасту для проведения тайского массажа?

- Ограничений по возрасту не существует. Бывает и в 90 лет люди достаточно бодры, ухаживают за собой и своим здоровьем. Это редкость, но случается. Возрастные люди, которые не имеют противопоказаний к проведению массажа, также могут его получать, если хотят заботиться о своем организме, о мышцах, о позвоночнике, о коже и эмоциональной сфере.

Хочу подчеркнуть, что тем людям, которые длительно однообразно сидят на работе и не занимаются своим оздоровлением, а также которые физически работают, - массаж категорически показан.

Особое внимание следует обратить на детей и подростков. Практически все они в настоящее время имеют нарушение осанки, сколиоз, чему способствуют «неподъемные» ранцы, портфели, многочасовая работа за партой, столом, с компьютером. Если следовать очень мудрой пословице «береги здоровье смолоду», лечебная физкультура и массаж категорически показаны детям и подросткам, особенно с нарушением осанки и сколиозом, но, повторяю, после согласования с врачом.

- Ваши личные впечатления от сеанса тайского массажа?

- Заботясь о своем здоровье, я обращаюсь к профессиональным массажистам и получаю по 10 сеансов классического массажа не менее четырех раз ежегодно. Когда я впервые пришла на процедуру тайского массажа, то, будучи врачом и зная толк, была приятно удивлена качеством массажа и профессионализмом таек.

Как вертебролог (я проходила обучение вертебрологии в Казанском Университете), который знает вертебрологические приемы, я была удивлена, что тайки применяют во время сеанса не только классические массажные техники, но и тракционные манипуляции и делают это профессионально, правильно, качественно. Это медленные методики на растяжение, которые требуют очень много физических усилий массажиста.

Второе, что меня приятно порадовало - это применение тайками методик точечного массажа. То есть массажист воздействует на биоактивные (акупунктурные) точки, а это уже практически равноценно действию иглорефлексотерапии.

Больше всего понравилось то, что тайки мгновенно находят, массируют мышечно-триггерные зоны очень правильно, очень мастерски, что способствует расслаблению этих мышечных зон. Тайский массаж приводит к тому, что уплотненные мышечно-триггерные зоны постепенно «уходят». А это крайне важно, поскольку такие зоны очень болезненны, человека они мучают, и избавление от них действительно улучшает качество жизни.

Редкий массажист не оставит на коже после массажа хоть маленький, но синяк. Удивительно, но после 10 сеансов тайского массажа ни одного пятнышка на коже я не нашла, несмотря на достаточно интенсивный массаж. Это – мастерство таек, так и должно быть.

Хочется сказать, что не стоит бояться манипуляций, при которых возникает «щелкание» в суставах кистей, стоп, позвоночника, это полезная манипулляция при которой «разблокируется» суставная сумка.

В салоне тайского массажа я «окунулась» в позитивную, расслабляющую атмосферу, способствующую, в том числе, психоэмоциональному оздоровлению, воздействующую на все органы чувств: на зрение – красивые интерьеры, приглушенное освещение, на слух – тихое звучание восточных мелодий, на обоняние - приятные запахи лемонграсса, лаванды, орхидеи, жасмина, на вкусовые рецепторы – чай из имбиря, восточные сладости. Что особенно важно, отметила и оценила доброжелательность, чуткость, заботу, внимание и мастерство сотрудников салона.

Все мы достаточно часто желаем своим родным, близким, друзьям здоровья. Получив 10 сеансов тайского массажа по подарочному сертификату от моей дочери, я еще раз убедилась в ее искреннем пожелании мне здоровья не только на словах, но и на деле. Для меня это лучший подарок, ведь здоровье – это самое дорогое, что у нас есть.

Сеть СПА-салонов «Вай Тай» выражает Ирине Ивановне благодарность за ее профессиональное и личное мнение. Надеемся, для Вас, наши уважаемые Клиенты, оно будет очень полезно!

Данная статья является авторским материалом. Любая перепечатка или использование фрагментов категорически запрещено без разрешения Автора.

Введение в тайский массаж (плюс 3 техники)

Я понятия не имел, чего ожидать , когда я подошел к соломенной хижине для своего первого тайского массажа. Это был мой третий день на Пхукете, Таиланд, и я увидела вывеску за день до рекламы тайского массажа, чуть дальше по дороге от того места, где я остановился.

Невысокая женщина в халате приветствовала меня, когда я подошел к деревянной лестнице хижины. Она указала на пластиковый контейнер, полный теплой воды, и жестом попросила меня положить в него ноги.Я быстро понял, что мы не говорим на одном языке. Но нам и не пришлось: ее глаза и жесты были ясными и добрыми.

Она села на лестницу и начала омывать мне ноги; Я слышал о том, как это делают старейшины во многих странах Азии, и думал об Иисусе, омывающем ноги своим ученикам.

Указывая на себя, затем на нее, я неловко спросил ее имя в серии мимов и звуков. «Ту», - она ​​улыбнулась, произнеся свое имя так, как будто выстрелил пыжом через соломинку.

Ту провел меня к мягкому коврику, занимавшему большую часть пространства открытой обнесенной стеной хижины с полным видом на Андаманское море.

Что такое тайский массаж?

Тайский массаж проводится на мягком коврике, напоминающем гигантскую подушку-футон на полу. Массажист растягивает ваше тело, чтобы расслабить мышцы и повысить мышечный тонус и гибкость.

Помимо растяжки, тайский массаж также включает в себя компрессию, точечный массаж и подвижность суставов.

Техники тайского массажа основаны на убеждении, что напряженные мышцы уменьшают поток энергии. Когда энергия тела неподвижна, скованность и негибкость создают дискомфорт и боль.

Эта практика пригодна как для дающего, так и для принимающего, и ее часто удачно называют «тайским йога-массажем» и «ленивой йогой».

Дана Романофф Фотография


Массажист заставляет ваше тело растягиваться, чтобы расслабить мышцы и повысить мышечный тонус и гибкость.


Вместо растираний и разминаний, которые характерны для других видов массажа, тайский массаж использует удлиняющие растяжки и качательные движения для поддержки гибкости, улучшения кровообращения и облегчения боли.

Используя свои колени, ступни, руки и ноги, терапевт направляет вас на растяжки, имитирующие позы йоги. Также включены методы акупрессуры, сжатия мышц, мобилизации суставов и работы с энергией.


Древние истоки тайского массажа

Чего не знают о тайском массаже, так это того, что он берет свое начало в Индии.Он был основан Дживакой Кумаром Бхаччхой, современником Будды, и основан на йогических принципах невидимых линий энергии, или праны, которые проходят через тело.

Тайский массаж основан на выборе десяти основных энергетических линий, достаточных для практического лечения всего тела и внутренних органов. В соответствии с древней азиатской культурой, тайский массаж также воздействует на тонкое энергетическое поле тела.

Дана Романофф Фотография


Техники тайского массажа основаны на убеждении, что напряженные мышцы уменьшают поток энергии.


Понятно, что для улучшения общего состояния здоровья получателя необходимо выровнять дисбаланс, чтобы помочь потоку энергии по этим линиям.

Преимущества тайского массажа

Тайский массаж улучшает кровообращение, наполняя ткани питательными веществами и кислородом. Это, в свою очередь, помогает организму избавиться от углекислого газа, токсинов и побочных продуктов метаболизма. Это помогает вашему телу более эффективно противодействовать процессу старения.

Дана Романофф Фотография


Тайский массаж улучшает кровообращение, наполняя ткани питательными веществами и кислородом.


Тайский массаж избавляет от хронической боли и головной боли, а также расслабляет симпатическую нервную систему. Это помогает увеличить (и сохранить) подвижность и гибкость суставов. Он также развивает чувство спокойствия и благополучия. . . что отлично подходит для снятия стресса!

Попробуйте тайский массаж для себя! Вот 3 техники:

Вот три основных техники тайского массажа, которые вы можете использовать для самомассажа.

1. Растяжка стопы

Сядьте, скрестив ноги, правую ногу чуть впереди левой (при необходимости сядьте на сложенное одеяло, чтобы поддержать позвоночник). Поместите большой палец правой руки в центр подошвы правой стопы.

Вместо того, чтобы использовать мышечное усилие, как если бы мы толкали стопу, просто наклонитесь вперед, позволяя весу вашего тела и силе тяжести создать ощущение давления.

2. Массаж головы

В удобном сидячем положении положите обе руки перед лицом.Сжав по три пальца каждой руки (указательный, средний, безымянный) чуть выше бровей, проведите пальцами вверх по лбу к макушке, затем проведите ими по затылку и отпустите.

3. Массаж лба и шеи

Положите руки на брови так, чтобы локти были направлены вниз. Сдвиньте руки к середине лба, затем поверните руки так, чтобы локти смотрели наружу; потяните руки вдоль лба к вискам. Затем проведите руками по шее.

Тайский массаж - вынос

После часа моего первого тайского массажа я понял, что чувствую, что одновременно пошел на йогу и лежал на диване и смотрел Netflix.

Тайский йога-массаж подходит для всех, только учтите, что он может быть противопоказан больным раком, беременным или страдающим травмами спины или шеи. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно ехать в Таиланд, чтобы ощутить все преимущества!

Если вы не получили личной рекомендации, у многих авторитетных терапевтов и центров тайского массажа есть веб-сайты, на которых вы можете просматривать их услуги и проверять их квалификацию.В любом случае, когда вы приедете или прежде чем назначить встречу, не стесняйтесь задавать вопросы.

0 ------ 6435 --------------- 11 июня 2018 г.

Эта статья была прочитана более 6К раз. Почувствуй любовь!

.

Что такое массаж всего тела?

Также известный как шведский массаж, массаж всего тела, несомненно, является самым популярным и востребованным видом массажа на Западе. Фактически, этот вид массажа вызвал такие вариации, как массаж глубоких тканей, спортивный массаж, ароматерапевтический массаж и многие другие виды массажа, которые стали популярными на Западе. Информация CDC для путешественников. Часы работы / доступность могли измениться.


1.Основы

© Rido / stock.adobe.com

В этом виде массажа используются концепции анатомии и физиологии, в отличие от меридианов и линий передачи, которым следуют азиатские массажные дисциплины. Терапевты, выполняющие массаж всего тела, используют техники, стимулирующие кровообращение и очищающие кровеносную систему. Это также означает расслабление напряженных мышц и избавление от боли.

Если вы никогда раньше не делали массаж или не привыкли часто ходить в спа, массаж всего тела отлично подойдет новичкам.Людям, которые обычно проводят от 50 до 90 минут массажа всего тела, часто нравятся результаты. И в зависимости от ваших предпочтений, массаж всего тела может быть медленным и нежным или энергичным и интенсивным, как вы хотите.

Учтите, однако, что если вы ищете что-то, чтобы облегчить хроническую мышечную боль, вам может быть лучше сделать глубокий массаж тканей. То же самое, если ваш врач рекомендовал иное. Тем не менее, все терапевты обучены и имеют лицензию на проведение массажа всего тела.

Идеи для веселых однодневных поездок рядом со мной, маленькие города, лучшие места для отдыха на выходных: Южная Каролина, Орегон, Техас, Однодневные поездки

2.Что происходит во время массажа всего тела

© baranq / stock.adobe.com

Короче говоря, ожидайте много масла и различных массажных движений. Терапевт смажет вашу кожу массажным маслом, которое может варьироваться в зависимости от спа.Иногда они даже позволяют вам выбрать масло, которое вы хотите, в зависимости от аромата. Используя массажное масло, терапевт будет использовать серию движений, которые предназначены для расслабления различных групп мышц тела.

Эти движения разогреют мышцы, позволяя легко снимать напряжение. В конце концов вы почувствуете, что «узлы» в ваших мышцах распадаются, и вы почувствуете себя намного лучше. В результате вы почувствуете себя намного более расслабленным.

Ваш терапевт также будет задавать вам вопросы о вашем здоровье.Определенные состояния, такие как аллергия, высокое кровяное давление или беременность, делают для вас опасным массаж или, по крайней мере, требуют более осторожного подхода. В это время вы также можете рассказать терапевту о любой части тела, на которой вам, возможно, нужно больше внимания. Не волнуйтесь; терапевты привыкли удовлетворять такие запросы.

После того, как вы закончите консультацию, терапевт попросит вас переодеться в массажный костюм спа, который обычно состоит из шорт или полотенца.Затем вас попросят лечь на стол лицом вверх или вниз, в зависимости от ситуации. Терапевт также предоставит вам некоторую конфиденциальность, чтобы дать вам время переодеться и подготовиться.

Чем заняться рядом со мной, пляжи с детьми, романтические парки, уникальные места для посещения: From Phoenix, WV, IN, AK, Boulder


3.Каковы преимущества массажа всего тела

© Максим Шмелёв / сток.adobe.com


Все, что нужно на самом деле, чтобы насладиться преимуществами массажа всего тела, - это посетить спа-салон и получить его один раз. После этого вы сразу почувствуете, что ваше тело расслаблено, благодаря тому, что все системы вашего тела были обновлены. Вы также будете меньше беспокоиться и, возможно, даже будете чувствовать себя лучше.

Массаж всего тела также улучшает кровообращение, что на самом деле помогает во многих вещах, таких как уровень энергии и обмен веществ.Это также помогает улучшить вашу лимфатическую систему, которая отвечает за избавление от продуктов жизнедеятельности в вашем организме, что само по себе имеет много преимуществ.

Какие бы мышечные спазмы и судороги вы ни испытывали, они, скорее всего, исчезнут или, по крайней мере, улучшатся. Таким образом, массаж всего тела может быть решением для многих, кто страдает такими заболеваниями, как ишиас или артрит.

Однако не все условия требуют массажа, так как это может ухудшить положение. Например, если у вас жар, какое-то воспаление, остеопороз или какие-то конкретные инфекции, вам не следует делать массаж, не посоветовавшись с врачом по этому поводу.Иногда подобные вещи выходят за рамки компетенции массажиста, поэтому вам придется спросить об этом врача.

А как насчет наготы?

Когда вы делаете массаж всего тела, терапевту необходимо иметь возможность касаться большей части вашего тела. Вот почему вам обычно дают только полотенце или простыню, чтобы прикрыть ее, пока вы практически обнажены. Не волнуйтесь, вам не придется лежать голым на столе - вы все равно будете накрыты простыней или полотенцем, и терапевт откроет те части, которые он или она будет массировать в данный момент.

Если вам неудобно находиться обнаженным под простынями, вы можете попросить не снимать нижнее белье, что является широко распространенной практикой среди многих любителей массажа.

Длинные выходные с друзьями рядом с вами, погодой, лучшими городками, чем заняться парам: Вашингтон, Чарльстон, Новая Англия, Кливленд, Сан-Диего

4. Процедура массажа

© Prostock-studio / stock.adobe.com

Когда вы ложитесь на поверхность, положив голову на U-образную подставку, терапевт начнет массаж. Обратите внимание, что у каждого терапевта или каждого спа-салона есть свой стиль проведения массажа всего тела. Однако все они преследуют одну и ту же цель, несмотря на различную технику. Терапевты обычно начинают со спины и переходят к вашим ногам, прежде чем вы перевернетесь, чтобы массировать руки и переднюю часть тела.

За это время просто расслабьтесь и наслаждайтесь массажем.Постарайтесь почувствовать удары и давление на ваши мышцы, а также то, как они ослабляются по мере выполнения массажа. Или вы можете просто вздремнуть и почувствовать себя лучше, когда проснетесь. На самом деле все зависит от вас.

Помните; не стесняйтесь попробовать другие виды массажа, которые обычно предлагаются в спа-салоне. Скорее всего, это разновидности массажа всего тела, и они имеют разные фокусы, которые могут вам помочь. Помните: если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь задавать их в спа-салоне.

Ближайшие романтические места для отдыха сегодня ночью, местные свадебные места, лучший небольшой пляжный городок, рестораны, как мне планировать: пляжи Нью-Джерси, Retreats, Сан-Франциско, Эшвилл



Что такое массаж всего тела?


Что такое маникюр и педикюр?

Спа-маникюр и педикюр - это то, что они предлагают - услуги маникюра и педикюра, только они предоставляются спа, а не салоном.Между ними есть несколько различий, но наиболее существенным из них является то, что услуги маникюра и педикюра в спа-салоне намного дороже, чем в среднем салоне. Например, если вы живете в Нью-Йорке, маникюр может стоить 10,50 долларов, что намного больше, чем в обычных корейских маникюрных салонах.

Есть много причин для разницы в цене, но все сводится к качеству и бренду услуги. Более дешевые маникюрные салоны, как правило, платят своим мастерам по маникюру меньше - всего 1 доллар.50 в час. Более дорогие услуги часто оказывают и лицензированные мастера по маникюру. Естественно, те, у кого нет лицензий или формального обучения, обычно берут меньше.

Цены также могут отличаться из-за всех удобств и дополнительных услуг, связанных с маникюром или педикюром. Спа, как правило, предлагают более качественную и расслабляющую обстановку, позволяя им взимать более высокую плату за свои услуги, в то время как люди, которые ходят в обычный маникюрный салон, могут рассчитывать на качественное обслуживание.

Но если вы ищете цифры, спа-маникюр обойдется вам как минимум в 25 долларов, которые будут расти в зависимости от того, где вы получаете услугу.Между тем, педикюр оценивается от 45 долларов и выше. Во многих случаях, например, на курортах и ​​в отелях, педикюр может доходить до 100 долларов.

Что вы получаете от дорогих услуг по маникюру и педикюру?

Если предположить, что заведение не грабит вас намеренно, вы можете рассчитывать на гораздо более качественные услуги маникюра и педикюра. Обычно для этого требуется больше шагов и использование более сложных продуктов и оборудования, например:

- Солевые трели

- Увлажняющие маски

- Обертывания горячими полотенцами

- Парафиновые соусы

- Массаж горячими камнями

Все это и многое другое делают маникюр и педикюр более роскошными и комфортными.Вас балуют гораздо дольше. По сути, вы платите за дополнительный комфорт во время работы с ногтями.

Вы платите и за более роскошную атмосферу. Вместо типичных салонных люминесцентных ламп установлены красивые светильники, которые вызывают расслабление. Вы также погрузитесь в более тихое место, где сможете спокойно насладиться маникюром и педикюром, лежа в более удобном кресле. Этот опыт настолько особенный, что оправдывает добавленную стоимость.

В некоторых спа-салонах даже больше, чтобы улучшить внешний вид ногтей. Эти спа часто предлагают ногтям более красивой формы и позволяют выбирать из широкого разнообразия дизайнов, которые могут полностью соответствовать тому, как вы представляли себе ногти. Эти мастера по маникюру также являются обученными профессионалами, поэтому вы можете поспорить, что у вас не будет проблем с общением с ними.

Конечно, это не означает, что услуги маникюра и педикюра в спа-салоне должны быть вашим любимым местом для ухода за ногтями или ухода за ними.Большинство людей ухаживают за ногтями или чистят их в обычном салоне или дома, но время от времени ходят в спа-салон, чтобы лечить их. Но в ситуациях, когда вам кажется, что вас не устраивают местные маникюрные салоны, спа-салон определенно подходит, потому что от него легче ожидать и даже требовать более качественных услуг, потому что вам нужно платить больше.

Побалуйте себя дома

Если говорить о качественном маникюре и педикюре, то вполне возможно сделать себе дома, если вы просто знаете, как это сделать.Это может сэкономить вам много денег и может быть во многих отношениях более полезным, чем ваша поездка в спа. Вот что вам следует сделать:

Шаг № 1: Замачивание. Убедитесь, что ваши ногти чистые и не покрыты лаком. Возьмите таз, наполните его теплой водой и добавьте немного мыла, в идеале того, которое вам нравится по ощущениям и запаху. Когда будете готовы, опустите ноги и почувствуйте тепло воды. Если температура подходящая, полностью погрузите ноги в таз и оставьте там примерно на две-пять минут.

Шаг № 2: Подача документов. Выньте ступни и вытрите их чистым полотенцем. Возьмите пилку для ног и начните тереть ступни, пока они не станут гладкими. Возьмите за правило использовать файлы с более крупными зернами для удаления мозолей. Это не должно быть слишком сложно, так как замачивание для ног уже должно было смягчить вашу кожу.

Шаг № 3: Чистка. Приобретите скраб для ног по вашему выбору (например, с вашим предпочтительным ароматом и т. Д.) И начните отшелушивать ступни и руки.Убедитесь, что у вас есть таз с водой, чтобы ополоснуть руки и ноги, когда вы будете удовлетворены чисткой. Полезно иметь скрабы в форме перчаток, но вы можете сделать это и голыми руками. Просто будьте внимательны.

Шаг 4: Форма. Начни стричь ногти. Возьмите свою любимую машинку для стрижки и поработайте ногтями так, как вам нравится. Используйте наждачную доску, чтобы получить идеальную форму. Прежде чем переходить к следующему шагу, убедитесь, что у вас есть именно такие ногти, которые вам нравятся.

Шаг № 5: Удаление кутикулы. Перед началом нанесите смягчитель кутикулы на ногти на ногах и пальцах рук. Используйте толкатель для кутикулы, чтобы вырезать основание каждого ногтя, пока оно не будет идеально соответствовать форме ваших ногтей.

Шаг № 6: Полировка. Это самое интересное. Как только у вас будут ногти идеальной формы, вы можете начать их полировать и раскрашивать, сколько душе угодно. Будьте настолько артистичны, насколько хотите, с красочными штрихами - в этом нет никаких правил!

Шаг № 7: Кондиционирование. Когда вы закончите и лак для ногтей, наконец, высохнет, намылите руки и ноги лосьоном или мятным кондиционером, чтобы они остыли и освежились. И вы сделали!

Интересный совет: сходите в спа-салон, который вам нравится, и сделайте там маникюр и педикюр хотя бы раз. Обратите внимание на то, что вам нравится, и найдите способы добавить их в свой домашний режим. Сделав небольшие инвестиции и сделав несколько мудрых покупок, вы сможете на всю жизнь посвятить себя неограниченному спа-маникюру и педикюру!

Вы читаете «Что такое массаж всего тела?» Наверх

Что такое санаторно-курортное лечение?

Спа-процедура - это практически любая терапевтическая или косметическая услуга, которую предлагает спа.Самая распространенная и известная спа-процедура - это массаж, но большинство энтузиастов спа знают, что существует широкий спектр процедур, которые клиенты могут получить индивидуально или в комплекте, и все они имеют свои собственные преимущества для здоровья.

Некоторые из этих других спа-процедур включают процедуры для тела, такие как скрабы и обертывания, а также всевозможные процедуры по уходу за лицом. Есть также процедуры для рук и ног, такие как обычный маникюр и педикюр. Другие спа по-прежнему предлагают салонные услуги, такие как стрижки, укладки и даже макияж.И, конечно же, большинство спа-салонов предлагают специальные цены на комбинацию из двух или более из этих процедур для тех, кто хочет провести в спа-салоне целый день.

Все эти услуги изложены в меню каждого СПА с кратким описанием и тарифами. Для вашего удобства все процедуры одного типа сгруппированы по различным категориям. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных услуг, которые вы увидите в меню типичного спа.

Массаж

Это, безусловно, самый простой вид санаторно-курортного лечения.Однако существует множество форм массажа, каждая из которых имеет свое уникальное происхождение и стиль. Двумя наиболее популярными видами массажа являются шведский массаж и массаж глубоких тканей. Шведский массаж охватывает все тело и использует твердые движения для расслабления напряженных мышц. При массаже глубоких тканей используется более сильное давление, чтобы помочь частям тела, испытывающим стресс.

Существует также ароматерапевтический массаж, который похож на обычный массаж, но направлен на то, чтобы позволить клиенту получить расслабление от аромата эфирных масел.Для ароматерапии используются разные виды масел, и гость обычно может выбрать, какое из них он хочет. Иногда курорты создают свои особые нефтепродукты.

Некоторые виды массажа включают в себя обработку горячими камнями, когда терапевт кладет нагретые камни на тело клиента, чтобы расслабить мышцы. При правильном применении они могут быть невероятно успокаивающими.

Массаж обычно проводят в одиночку, но в спа-салонах есть комнаты для пар, так что это может быть отличной идеей и для отдыха пар.

Специальные массажи

Вы удивитесь, сколько существует видов массажа. Помимо основ, вы также услышите о специальных видах массажа, в которых используются уникальные техники, такие как спортивный и тайский массаж, и которые не всегда доступны повсеместно.

Тем, кто может испытывать боль или травму мышц, стоит попробовать спортивный массаж. Массаж был разработан для снятия напряжения и напряжения, вызванного тяжелой физической нагрузкой, отсюда и название спортивного массажа.

Напротив, есть массажи, которые также должны быть нежными и осторожными. Например, дородовой массаж подходит для будущих мам. Это особый вид массажа, которым могут заниматься только обученные профессионалы с использованием специального оборудования.

Есть также ряд других массажей, которые спа-салоны предлагают своим клиентам, но правда в том, что они обычно представляют собой комбинацию различных техник, которые призваны выделить их среди конкурентов.Если у вас есть конкретная цель для массажа, лучший способ получить то, что вы хотите, - это проконсультироваться с врачом и физиотерапевтом, чтобы узнать, какой вид массажа лучше всего подходит для вас.

Процедуры для лица

Пожалуй, второй по популярности спа-процедурой является уход за лицом. Как следует из названия, это процедура по уходу за кожей лица. Некоторые из этих процедур обладают антивозрастными свойствами, в то время как другие направлены на глубокую очистку пор.

Несмотря на их разнообразие, почти все виды ухода за лицом включают в себя основные этапы от очищения до отшелушивания.Что действительно отличает каждый из них, так это то, какой продукт по уходу за кожей используется клиентом для достижения желаемого эффекта. Как и в случае с эфирными маслами, у спа-салонов обычно есть собственная линия продуктов для лица, чтобы удовлетворить потребности самых разных людей.

Идеальный уход за лицом для вас может определяться рядом факторов, в том числе типом кожи. Опять же, лучший способ узнать, какой из них подходит вам, - это проконсультироваться с терапевтом спа.

Существуют также специальные виды косметических процедур с использованием специального оборудования, такие как нежный пилинг и даже светодиодная светотерапия. Некоторые из них могут стоить немного дороже, но они того стоят, поскольку, как правило, более эффективны и менее инвазивны.

Процедуры для тела

Однако лицо - не единственная кожа, которую можно лечить в спа. На самом деле, малоизвестный факт, что курорты также уделяют внимание уходу за телом. Как и лицо, остальная часть тела может получить большую пользу от очищения и пилинга.

Что еще более важно, многие из этих процедур по уходу за телом, как правило, очень расслабляют тело, несмотря на тщательный процесс очищения. Некоторые процедуры, такие как скраб для тела, также могут помочь улучшить кровообращение по всему телу, что само по себе имеет массу преимуществ для здоровья.

После любой из этих процедур клиенту обычно разрешают принять душ, чтобы удалить все масла и продукты, которые использовались во время процедуры, оставляя только свежую и помолодевшую кожу. Эти спа также предлагают на продажу свои продукты для ухода за телом, чтобы люди могли выполнять эти процедуры, не выходя из дома.

Понятно, что в спа можно так много сделать, что каждый найдет что-то для себя. Но если вы хотите получить максимум удовольствия от спа-процедур, не бойтесь комбинировать и сочетать различные спа-процедуры, чтобы дать своему телу все, чего оно заслуживает. Спа-пакеты не только помогут вам максимально увеличить время посещения спа-салона, но также помогут вам сэкономить на общей стоимости услуг.

Вы читаете «Что такое массаж всего тела?» Наверх

Что такое сахарный скраб?

Если вы занимаетесь уходом за кожей, вы наверняка слышали или даже пробовали использовать скраб раньше.Как следует из названия, это процедура, при которой абразивный продукт втирается в кожу, чтобы массировать и отшелушивать ее, делая ее чистой, гладкой и свежей. Эта процедура полезна для избавления от омертвевших клеток кожи, хлопьев и других загрязнений на коже, благодаря чему все выглядит совершенно новым.

Скрабы также используются для расслабления кожи и подготовки ее к другому режиму кожи, например, обертываниям, грязевым процедурам или дублению кожи. Это также способствует более легкому усвоению веществ, используемых для улучшения здоровья кожи.

Однако большинство людей думают о соли, когда слышат слово «скраб». Но знаете ли вы, что сахар также можно использовать как скраб?

Этот метод отшелушивания, удачно названный сахарным скрабом, представляет собой более мягкую альтернативу обычным солевым скрабам. В то время большинство курортов не использовали сахарные скрабы, так как предпочитали соль, считая, что это будет более эффективное лечение, более грубое и агрессивное. Однако это мышление полностью забыло о том, что скраб в какой-то момент действительно может повредить.В конце концов, курорты начали рассматривать сахар как законную замену своим солевым скрабам.

Ключевые преимущества

Как можно предположить, сахарные скрабы, как правило, легче воздействуют на кожу, но при этом могут удалять самые внешние слои кожи человека, что приводит к безболезненному процессу удаления омертвевших клеток кожи. Это делает его идеальным решением для тех, кто хочет получить скраб, но имеет очень чувствительную кожу или чувствует, что во время солевого скраба у них появляется зуд или дискомфорт.

Еще одно преимущество сахарного скраба - увлажнение кожи. Сахар обычно сочетается с маслом и парой ароматических веществ, таких как розовая герань, грейпфрут или лаванда. Затем очищенный сахар смывают душем. Когда кожа полностью высохнет, на нее будет нанесен лосьон, сохраняющий увлажненность кожи и приятный запах.

Чего ожидать от сахарного скраба

Чистка обычно проводится во влажной комнате с собственным душем.В спа-салоне будут разные удобства, но обычно вас усаживают на стол, накрытый простыней или полотенцем. В некоторых случаях стол будет мокрым, и вам придется надеть одноразовое нижнее белье, если вы не хотите, чтобы ваша собственная одежда промокла. Это касается как мужчин, так и женщин.

Вы собираетесь лечь на поверхность животом. Затем терапевт начнет втирать смесь сахара, масла и некоторых ароматических эссенций в вашу кожу, начиная со спины, а затем переходя к другим частям тела, пока вы не будете полностью покрыты этим веществом.Затем вы перевернете и проделаете то же самое с вашей передней частью. Поначалу весь этот процесс может показаться немного странным, но люди не могут привыкнуть к нему со временем. Просто расслабьтесь и научитесь получать удовольствие от лечения.

Совет: Если у вас есть проблемы с конфиденциальностью, не стесняйтесь поговорить об этом с терапевтом. Обычно их учат приспосабливаться к особым запросам клиента.

Когда вы закончите, терапевт выйдет из вашей комнаты, чтобы вы могли уединиться.Затем вы можете принять душ, чтобы смыть весь сахар. Не используйте как можно больше мыла или геля для душа, чтобы не смыть запах тела. В некоторых случаях ваше тело будет ополаскиваться за столом с помощью ручного душа, чтобы вам не приходилось купаться, что само по себе может быть расслабляющим ощущением.

Сочетание сахарного скраба с другими процедурами

В большинстве случаев сахарный скраб не делается сам по себе. Обычно за этим следует обертывание тела грязью или обертывание из морских водорослей.Отшелушивание сахарным скрабом способствует лучшему кровообращению и, таким образом, делает его более готовым к детоксикации водорослей или морских водорослей.

Сахарные скрабы также отлично подходят после массажа по вашему выбору. Сахарный скраб действительно стимулирует вашу кожу, позволяя добиться максимального эффекта от расслабляющего массажа. Фактически, это отличный способ завершить сеанс спа, поскольку после этого вы полностью расслабитесь.

Дело в том, что сахарный скраб можно сочетать с любым видом спа-услуг.Только не забудьте сначала нанести сахарный скраб. Это потому, что сахарный скраб стимулирует вашу кожу. Между тем, все остальные виды лечения направлены на расслабление вашего тела, позволяя завершить сеанс, чувствуя себя немного уравновешенным.

Совет: Спросите своего терапевта, можете ли вы выбрать предпочтительный аромат. Спа обычно это позволяют.

Сахарный скраб своими руками

Хотите сделать сахарный скраб самостоятельно? Нет проблем. Вот хороший рецепт, с которого можно начать:

- ½ стакана сахара

- ½ стакана масла (оливковое или кокосовое масло)

- Эфирное масло на ваш выбор

Смешайте все ингредиенты в герметичной банке, и готово.Чтобы использовать, просто возьмите одну чайную ложку смеси и используйте ее в душе.

Сахарный скраб состоит из сахара и масла. Что отличает смеси друг от друга, так это выбор эфирных или ароматических масел. Выберите тот, который вам больше всего расслабляет, будь то лаванда, роза, мята или другое.

Еще одно предложение - добавить в смесь другой ингредиент, например, тыквенные специи или ваниль. Одна интересная идея - использовать масло лимона для скраба, которым можно пользоваться после мытья посуды.

Наконец, не забываем о коричневом сахаре. Он более мягкий, чем белый аналог, поэтому это хорошая альтернатива, если вы собираетесь приготовить скраб для лица или для чувствительных частей тела.

Сахарный скраб - определенно решение для более гладкой и здоровой кожи для тех, кому не нравится соленый вариант. Планируете ли вы получить его в спа-салоне или сделать себе дома, его определенно стоит попробовать.

Вы читаете «Что такое массаж всего тела?» Наверх

.

Какой из них вам подходит?

Есть несколько видов массажа, которые сосредотачиваются на различных частях тела или используют лечебные подходы. Массаж - это растирание и разминание тела руками. Во время массажа массажист оказывает легкое или сильное давление на мышцы и суставы тела, чтобы облегчить боль и напряжение. Массажист - это человек, обученный делать массаж.

Прочтите, чтобы узнать о различных типах массажа и о том, какой из них может вам подойти.

Шведский массаж - это мягкий тип массажа всего тела, который идеально подходит для людей, которые:

  • плохо знакомы с массажем
  • испытывают сильное напряжение
  • чувствительны к прикосновениям

Он может помочь расслабить мышечные узлы и это также хороший выбор, когда вы хотите полностью расслабиться во время массажа.

Для этого массажа вы снимаете одежду, но можете оставить нижнее белье. Вы будете накрыты простыней, когда будете лежать на массажном столе.Массажист переместит простыню, чтобы открыть области, над которыми он активно работает.

Массажист будет использовать комбинацию:

  • разминания
  • длинных плавных движений в направлении сердца
  • глубоких круговых движений
  • вибрации и постукивания
  • техник пассивных движений суставов

Обычно шведский массаж продлится 60–90 минут.

Краткое описание:
  • Выберите шведский массаж для расслабления или снятия незначительной боли.
  • Этот вид массажа подходит и для новичков в массаже.

Массаж горячими камнями лучше всего подходит для людей, которые испытывают мышечные боли и напряжение или просто хотят расслабиться. Этот вид лечебного массажа похож на шведский массаж, только массажист использует нагретые камни вместо рук или в дополнение к ним. Он снимает мышечное напряжение, улучшает кровоток и снимает боль с помощью нагретых камней. Массаж горячими камнями может помочь:

  • ослабить мышечное напряжение
  • улучшить кровоток
  • облегчить боль
  • способствовать расслаблению
  • снять стресс

Во время массажа горячими камнями нагретые камни кладут на различные участки всего тела.Ваш терапевт может держать камень во время массажа различных частей вашего тела, используя методы шведского массажа с легким давлением. Иногда используются и холодные камни.

Вы не носите одежду для массажа горячими камнями, если вам не удобнее носить нижнее белье. Вы накроетесь простыней. Обычно массаж длится 90 минут.

Краткое описание:
  • Массаж горячими камнями может снять большее мышечное напряжение, чем шведский массаж, из-за дополнительного тепла.
  • Этот вид массажа обычно дороже шведского массажа.

Ароматерапевтический массаж лучше всего подходит для людей, которые хотят иметь эмоциональный исцеляющий компонент в своем массаже. Этот вид массажа может помочь:

  • улучшить настроение
  • уменьшить стресс и беспокойство
  • уменьшить симптомы депрессии
  • снять напряжение мышц
  • облегчить боль

ароматерапевтический массаж сочетает в себе мягкое, нежное давление с использованием эфирных масел .Ваш массажист обычно решает, какие эфирные масла использовать, но вы можете сообщить ему, если у вас есть предпочтения. Перед нанесением на кожу эфирные масла разбавляют.

Во время массажа вы будете массировать все тело, вдыхая эфирные масла через диффузор и впитывая их через кожу. Иногда ароматерапевтический массаж сосредотачивается только на спине, плечах и голове. Вы не будете носить какую-либо одежду, кроме нижнего белья, это необязательно.

Ароматерапевтический массаж длится 60–90 минут.

Краткое содержание:
  • Ароматерапия сочетает в себе нежные прикосновения шведского массажа с добавлением эфирных масел.
  • Не используйте этот вид массажа, если вы чувствительны к запаху или эфирным маслам.

Массаж глубоких тканей требует большего давления, чем шведский массаж. Это хороший вариант, если у вас хронические мышечные проблемы, такие как болезненность, травма или дисбаланс. Это может помочь снять напряжение в мышцах, хронические мышечные боли и беспокойство.

Во время массажа глубоких тканей ваш массажист будет использовать медленные движения и глубокое надавливание пальцами, чтобы снять напряжение с самых глубоких слоев ваших мышц и соединительных тканей.Во время массажа вы можете быть обнаженными или носить нижнее белье.

Продолжительность массажа 60–90 минут.

Хотя глубокие ткани могут быть более интенсивными, вы не должны чувствовать никакой боли или болезненных ощущений.

Резюме:
  • Массаж глубоких тканей - хороший вариант, если у вас сильное напряжение мышц или хроническая боль.
  • Избегайте этого вида массажа, если вы слишком чувствительны к давлению.

Спортивный массаж - хороший вариант, если у вас повторяющиеся травмы мышцы, например, травмы, которые вы можете получить от занятий спортом.Это также хороший вариант, если вы склонны к травмам, потому что его можно использовать для предотвращения спортивных травм. Вы также можете использовать спортивный массаж для повышения гибкости и работоспособности. Кроме того, спортивный массаж можно использовать для снятия боли, беспокойства и мышечного напряжения.

Спортивный массаж может выполняться как массаж всего тела, или массажист может сосредоточить внимание на частях тела, которые требуют наибольшего внимания. В зависимости от ваших потребностей глубокое давление можно чередовать с успокаивающими движениями.

Вы можете пройти спортивный массаж как в одежде, так и без одежды. Если вы предпочитаете носить одежду, убедитесь, что она тонкая, свободная и дает терапевту доступ к вашим мышцам. Варианты: свободные шорты и майка.

Продолжительность массажа 60–90 минут.

Резюме:
  • Спортивный массаж - хороший вариант, если у вас есть травма из-за повторяющейся нагрузки на мышцы.
  • Этот вид массажа также может помочь улучшить гибкость и спортивные результаты, а также снизить риск травм.

Массаж триггерных точек лучше всего подходит для людей с травмами, хронической болью или определенной проблемой или состоянием. Иногда участки стеснения в мышечных тканях, известные как триггерные точки, могут вызывать боль в других частях тела. Сосредоточившись на снятии триггерных точек, этот вид массажа может уменьшить боль.

При массаже триггерной точки используются широкие плавные движения, мягкие и расслабляющие, в сочетании с более сильным и глубоким давлением. Массаж будет включать в себя работу над всем телом, хотя терапевт сосредоточится на определенных областях тела, которые необходимо освободить.Вы можете носить легкую одежду для массажа или быть полностью или частично раздетым.

Этот вид массажа обычно длится 60–90 минут.

Резюме:
  • Массаж триггерной точки может помочь вам справиться с хронической болью.
  • Для этого вида массажа используйте легкую одежду.

Рефлексология лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться или восстановить свой естественный уровень энергии. Это также хороший вариант, если вам неудобно прикасаться ко всему телу.В рефлексотерапии используется мягкое или сильное давление на различные точки давления на ступнях, руках и ушах. Вы можете носить свободную удобную одежду, которая обеспечивает доступ к ногам.

Продолжительность рефлексотерапевтического массажа 30–60 минут.

Краткое описание:
  • Рефлексология фокусируется на точках давления в стопах, руках и ушах.
  • Это хороший вариант, если вам неудобно прикасаться ко всему телу. Вы также можете полностью одеться во время этого вида массажа.

Массаж шиацу лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться и снять стресс, боль и напряжение. Это японский вид массажа, который:

  • способствует эмоциональному и физическому спокойствию и расслаблению
  • помогает снять стресс, беспокойство и депрессию
  • может облегчить головную боль
  • снижает мышечное напряжение

Массаж шиацу воздействует на все тело, но Ваш терапевт может сосредоточиться на тех частях вашего тела, которые требуют дополнительного внимания.Во время массажа ваш терапевт будет массировать определенные точки вашего тела руками, ладонями и большими пальцами. Используется пульсирующее или ритмичное давление. Во время массажа вы можете быть полностью одетыми.

Продолжительность массажа шиацу обычно 60–90 минут.

Резюме:
  • Шиацу - хороший вариант, если вы ищете расслабляющий массаж. Это также может помочь снять небольшое напряжение.
  • Во время этого массажа вы можете быть полностью одетыми.

Тайский массаж лучше всего подходит для людей, которые хотят более активную форму массажа и хотят уменьшить и облегчить боль и стресс.Это также может помочь улучшить:

  • гибкость
  • циркуляцию
  • уровней энергии

Тайский массаж воздействует на все тело, используя последовательность движений, аналогичных йогической растяжке. Ваш терапевт будет использовать ладони и пальцы, чтобы оказывать сильное давление на ваше тело. Вы также будете растянуты и скручены в различных положениях. Во время массажа вы можете носить свободную удобную одежду.

Тайский массаж длится 60–90 минут.

Краткое описание:
  • Тайский массаж более активен, чем другие виды массажа, и терапевт будет растягивать ваше тело в дополнение к массажу.
  • Это еще один вид массажа, при котором вы остаетесь полностью одетым.

Пренатальный массаж может быть безопасным способом для женщин делать массаж во время беременности. Это может помочь уменьшить ломоту в теле при беременности, снизить стресс и снять мышечное напряжение. Вы можете сделать массаж в любое время во время беременности. Однако многие учреждения, особенно в США, не предлагают массаж женщинам в первом триместре из-за риска выкидыша в это время.

В дородовом массаже используется легкое давление, аналогичное шведскому массажу.Терапевт сосредоточится на таких областях, как поясница, бедра и ноги. Вы можете быть полностью или частично раздеты в зависимости от вашего уровня комфорта. Во время массажа вы будете либо лежать на боку, либо на специально разработанном столе с вырезом для живота. Если вы почувствовали боль в икрах или других частях ноги, обратитесь к врачу перед массажем.

Продолжительность массажа 45–60 минут.

Резюме:
  • Пренатальный массаж - хороший вариант для беременных.
  • Этот вид массажа направлен на легкое давление и хорош для расслабления и легкого снятия напряжения.

Массаж для пары - это массаж, который вы делаете вместе со своим партнером, другом или членом семьи в одной комнате. Он приносит все преимущества обычного массажа, а иногда дает вам доступ к гидромассажным ваннам, саунам и другим удобствам спа-салона. Другие процедуры, такие как педикюр, уход за лицом и скрабы для тела, иногда предлагаются как часть пакета.

Обычно вы можете выбрать тип массажа, который вы хотите получить, и каждый из вас и вашего партнера может получить разные виды массажа в зависимости от ваших предпочтений и предложений в спа-салоне.Ваш партнер и вы будете сидеть за столиками бок о бок, и у каждого из вас будет собственный массажист, работающий над вашим телом. Если хотите, можете поговорить во время массажа.

Резюме:
  • Массаж для пары - это массаж, который вы делаете в общей комнате с другом, партнером или членом семьи.
  • Обычно вы можете выбрать один из множества видов массажа во время приема. Шведский массаж и массаж горячими камнями обычно предлагаются в качестве опции во время массажа для пар.

Массажное кресло лучше всего подходит для людей, которым нужен быстрый массаж шеи, плеч и спины. Массажное кресло также может быть способом познакомить вас с массажем, если вы никогда его раньше не делали. Кресло-массаж также помогает снять стресс и способствует расслаблению. Этот вид массажа использует легкое или среднее давление.

Во время массажа вы останетесь полностью одетыми и сядете в специально разработанное кресло. Вы будете сидеть на стуле так, чтобы ваша грудь упиралась в спинку стула, позволяя массажисту иметь доступ к вашей спине.

Эти массажи обычно длятся 10–30 минут.

Резюме:
  • Массажное кресло - отличный вариант, если у вас мало времени.
  • Этот вид массажа также является хорошим вариантом, если вы новичок в массаже.

Персональную рекомендацию массажиста можно получить у врача, друга или в интернет-справочнике. Или вы можете заказать несколько сеансов массажа у разных терапевтов, чтобы узнать, какой из них вам больше нравится. Убедитесь, что это тот, с кем вам комфортно, чтобы вы могли полностью расслабиться.

Убедитесь, что ваш массажист должным образом обучен и имеет актуальные сертификаты и государственные лицензии. Возможно, вы захотите коротко поговорить с терапевтом перед началом сеанса, чтобы вы могли сообщить о своих ожиданиях и задать любые соответствующие вопросы.

Цены на массаж в США сильно различаются. Часовой массаж обычно стоит 50–150 долларов. Большинство терапевтов ожидают от этого чаевых в размере 15–20 процентов. Однако в некоторых местах чаевые не принимают.

Ароматерапия, массаж горячими камнями и пренатальный массаж обычно дороже, чем стандартный массаж. В зависимости от места, некоторые специальные массажи, такие как глубокий массаж тканей, тайский или спортивный массаж, также могут быть немного выше.

Вы можете посетить школу массажа в вашем районе или найти массажиста, который работает дома, если вы хотите получить массаж по более разумной цене.

Страховка иногда покрывает массажную терапию, если вы можете доказать, что она используется для лечения какого-либо заболевания.Иногда страховые компании покрывают массажную терапию, если она является частью хиропрактики.

Массаж может помочь вам почувствовать себя лучше физически, умственно и эмоционально. Поэкспериментируйте с разными видами массажа и с разными массажистами, чтобы найти тот тип и поставщика, который вам больше всего подходит.

Всегда сообщайте своему массажисту о своих ожиданиях и намерениях и говорите, если есть что-то, что вам не нравится. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или проблемы со здоровьем, посоветуйтесь со своим врачом перед тем, как делать любой вид массажа.

.

Подушка для массажа всего тела и вибрирующая подушка безопасности для тела Сжимающий массажный матрас

Описание продукта

Тайский электрический массажный матрас для всего тела с воздушной компрессией Meiyang

Характеристики

* 4 дополнительные зоны массажа: шея, спина, талия и нога

* 3 ручной массаж сила: сильный, средний и слабый

* многофункциональный контроллер микрокомпьютера оптимизированный дизайн, компактный объем

* автоматический выбор времени: 15,30,45 минут

* легкие чистящие материалы

Параметры

Модель: MY-8808 Вес брутто (1 шт.): 10.5 кгс

Размер цветной коробки: 73 * 31 * 48 см

Напряжение: 24 В ~ 50 Гц постоянного тока
Размер внешней упаковки: 74,5 * 63,5 * 49,5 см Номинальная мощность: 60 Вт

Функции

1. Имитируйте аутентичные способы личного массажа. Массажируйте мышцы, расширяйте телосложение.
2. Разумная и комплексная раздача подушек безопасности 3D, массаж шеи, плеч, спины, талии, ягодиц, ног. И вспомогательное движение, которое качается из стороны в сторону.
3. Принять передовую международную технологию автоматического управления обработкой микрокомпьютера, объединить теорию традиционной медицины. Перенести общий массаж.
4. Комбинируйте автоматический и ручной режимы, выбирайте таймер.

Преимущества

Почему выбирают Meiyang?

1. Сильная группа исследований и разработок

2. Доступны OEM и ODM

3. Строгая проверка перед доставкой
4. Лучшее и быстрое обслуживание

FAQ

Q1.Вы производитель?

* Да, наша компания занимается производством и экспортом товаров для массажа в течение 20 лет и имеет более тысячи опытных сотрудников.

Q2.Каковы ваши MOQ для массажного кресла ?

* 5 штук на модель. Также доступен образец заказа

Q3. Как насчет гарантии?

* При заказе полного контейнера вам будут предложены некоторые бесплатные запасные части (например, двигатель, основная плата, трансформатор и т. Д.), Которые будут полезны для будущего обслуживания.

4 кв. Как долго время выполнения заказа?

* Для некоторых моделей, имеющихся на складе, доставка возможна в течение недели. При отсутствии на складе срок доставки составляет около 35 дней

Q5. Какой срок оплаты?

* T / T, L / C, Western Union, Paypal, оплата торговой гарантии alibaba и т. Д. 30% в качестве предоплаты и остаток 70% должны быть оплачены, когда товары готовы к отправке.

.

Смотрите также