Чем полезен шалфей для мужчин


Шалфей для потенции: польза, как принимать?

Многие годы шалфей используется в народной медицине для лечения различных патологий. Еще древние греки считали его священным растением. Разнообразие рецептов направлено на улучшение состояния кожи, сосудов и мозговой активности. Помимо этого шалфей для потенции — средство незаменимое. Оно восстанавливает мужскую силу и выносливость, улучшая тем самым качество эрекции и продолжительность полового акта. Также это растение используется в период планирования ребёнка — это позволит избежать проблем с зачатием.

Краткая характеристика и особенности травы?

Высота стеблей полукустарника может достигать 60 см. Имеет цветки фиолетового оттенка и темно-зелёные листья. Заготовка травы и её сбор необходимо проводить летом или осенью. Один и тот же кустарник можно обрезать несколько раз в год. Если срывать растение вместе с корнями, то в них обнаруживается наибольшее количество полезных элементов: эфирного масла, алкалоидов и витаминов.

К основным свойствам терапевтического характера относят:

  1. нормализация кровообращения в головном мозге, стабилизация состояния после перенесённого инсульта;
  2. лечение и профилактика заболеваний, возникших в полости рта;
  3. улучшает правильную работоспособность желудка и кишечника;
  4. положительно влияет на выработку половых гормонов;
  5. восстанавливает работоспособность, стимулирует мозговую активность;
  6. стабилизирует эмоциональное состояние, снижая риск возникновения резких перепадов настроения;
  7. восстанавливает работоспособность мочеполовой системы;
  8. снижает воспаления.

Растение воздействует на различные области всего организма. Поэтому так часто применяется шалфей для потенции.

Как влияет на интимную жизнь?

Цинк — основной элемент, важный для мужского здоровья. Его нехватка приводит к нарушению правильного функционирования половой системы. Может пропасть влечение к предмету воздыхания, и возникнут проблемы с зачатием.  Многие урологи, в качестве народного средства назначают шалфей от импотенции. Для мужского организма растение оказывает следующее воздействие:

  • нормализует функционирование половых желез;
  • улучшает качество выделяемой спермы;
  • предстательная железа начнет восстанавливаться, отчего улучшится эрекция;
  • предотвратит быстрое семяизвержение, в результате чего увеличится время полового акта;
  • придаёт чувство расслабления, благодаря чему партнёры могут получить двойное удовольствие и яркие оргазмы;
  • улучшает качество эрекции, отчего возрастает уверенность в себе и своих силах;
  • для мужчин в преклонном возрасте увеличивают выносливость и половую активность.

Самые популярные рецепты

Зачастую перед применением траву необходимо засушить. После готовиться либо отвар, либо настойка. Также может быть создана и натуральная мазь. Такой сбор можно собрать самостоятельно, или, если нет возможности, купить в любой аптеке. Чаще всего для терапии используются листья, стебли или соцветия.

Чтобы приготовить отвар понадобится взять 1ст. ложку засушенной травы и залить кипятком. После жидкость остужают и процеживают. В эту же смесь можно добавить мелиссу или липу. Тогда возбуждение и сексуальная активность будет повышена, а половой акт запомнится надолго.

Помимо этого, рекомендуется принимать травяные ванны. Они предотвратят преждевременное семяизвержение и повысят качество эрекции. Для приготовления необходимо смешать чабрец, календулу, шалфей и ромашку. Смесь предварительно настаивается, фильтруется и выливается в ванну.

Кому применение не рекомендуется?

Польза шалфея для мужчин доказана исследованиями и опросами представителей сильного пола, однако не стоит забывать о мерах предосторожности при использовании. Избегать средства следует, если была выявлена индивидуальная непереносимость, а также после выявления следующих отклонений:

  1. Частые эпилептические припадки.
  2. Респираторные болезни.
  3. Наличия воспалений в почках.
  4. Нарушения функционирования щитовидной железы.

Каким будет курс лечения и безопасная дозировка дожжен установить лечащий врач. Подобная фитотерапия проводится не больше трёх месяцев, после чего употребление продукта рекомендуется прекратить. Это нужно чтобы не вызвать зависимость, которая приведёт к осложнениям:

  • Аллергии.
  • Раздражению гортани и слизистой.
  • Интоксикации.

Средство, на растительной основе, может вызвать привыкание. Поэтому важно соблюдать правила по использованию.

Шалфей — растение, способное вернуть мужскую силу и наладить интимную жизнь. При первых признаках снижения эрекции рекомендуется прибегать к универсальным народным средствам, которые не только окажут влияние на потенцию, но и укрепят организм.

12 Польза для здоровья и применение шалфея

Шалфей является одним из основных продуктов питания в различных кухнях мира.

Другие его названия включают шалфей обыкновенный, шалфей садовый и Salvia officinalis . Он принадлежит к семейству мяты, наряду с другими травами, такими как орегано, розмарин, базилик и тимьян (1).

Шалфей обладает сильным ароматом и землистым вкусом, поэтому его обычно используют в небольших количествах. Но даже в этом случае он содержит множество важных питательных веществ и соединений.

Шалфей также используется как натуральное чистящее средство, пестицид и ритуальный объект при духовном сжигании или размазывании шалфея.

Эта зеленая трава доступна в свежем, сушеном виде или в виде масла и имеет множество преимуществ для здоровья.

Вот 12 удивительных преимуществ шалфея для здоровья.

Шалфей содержит здоровую дозу витаминов и минералов.

Одна чайная ложка (0,7 грамма) молотого шалфея содержит (2):

  • Калорий: 2
  • Белок: 0,1 грамма
  • Углеводы: 0,4 грамма
  • Жиры: 0,1 грамма
  • Витамин К: 10% от рекомендуемой суточной дозы (RDI)
  • Железо: 1.1% от RDI
  • Витамин B6: 1,1% от RDI
  • Кальций: 1% от RDI
  • Марганец: 1% от RDI

Как видите, небольшое количество пакетов с шалфеем 10% вашей суточной потребности в витамине К (2).

Шалфей также содержит небольшое количество магния, цинка, меди и витаминов A, C и E.

Более того, эта ароматная специя содержит кофейную кислоту, хлорогеновую кислоту, розмариновую кислоту, эллаговую кислоту и рутин - все они играют важную роль. в его благотворном воздействии на здоровье (3).

Поскольку шалфей употребляется в небольших количествах, он содержит лишь незначительное количество углеводов, калорий, белка и клетчатки.

Резюме Шалфей богат питательными веществами, особенно витамином К, несмотря на низкое содержание калорий. Одна чайная ложка (0,7 грамма) содержит 10% вашей суточной потребности в витамине К.

Антиоксиданты - это молекулы, которые помогают укрепить защитные силы вашего организма, нейтрализуя потенциально вредные свободные радикалы, которые вызывают хронические заболевания (4).

Шалфей содержит более 160 различных полифенолов, которые представляют собой химические соединения растительного происхождения, которые действуют как антиоксиданты в вашем организме (5).

Хлорогеновая кислота, кофейная кислота, розмариновая кислота, эллаговая кислота и рутин, которые содержатся в шалфе, связаны с впечатляющими преимуществами для здоровья, такими как снижение риска рака и улучшение функции мозга и памяти (1, 3).

Одно исследование показало, что употребление 1 чашки (240 мл) чая с шалфеем два раза в день значительно повышает антиоксидантную защиту. Он также снизил как общий холестерин, так и «плохой» холестерин ЛПНП, а также повысил уровень «хорошего» холестерина ЛПВП (6).

Резюме Шалфей богат антиоксидантами, которые имеют ряд преимуществ для здоровья, включая улучшение функции мозга и снижение риска рака.

Шалфей обладает антимикробным действием, которое может нейтрализовать микробы, способствующие образованию зубного налета.

В одном исследовании было показано, что жидкость для полоскания рта на основе шалфея эффективно убивает бактерии Streptococcus mutans , которые, как известно, вызывают кариес (7, 8).

В исследовании в пробирке было показано, что эфирное масло на основе шалфея убивает и останавливает распространение Candida albicans , грибка, который также может вызывать кариес (9, 10).

В одном обзоре отмечалось, что шалфей может лечить инфекции горла, зубные абсцессы, инфицированные десны и язвы во рту.Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы дать исчерпывающие рекомендации (11).

Резюме Шалфей обладает антимикробными свойствами, которые могут убивать микробы, способствующие росту зубного налета.

Во время менопаузы в организме происходит естественное снижение уровня гормона эстрогена. Это может вызвать широкий спектр неприятных симптомов.

Симптомы включают приливы, повышенное потоотделение, сухость влагалища и раздражительность.

Шалфей обыкновенный традиционно использовался для уменьшения симптомов менопаузы (12).

Считается, что соединения шалфея обладают эстрогеноподобными свойствами, что позволяет им связываться с определенными рецепторами в вашем мозгу, чтобы улучшить память и лечить приливы жара и чрезмерное потоотделение (13).

В одном исследовании ежедневное употребление добавки с шалфеем значительно уменьшило количество и интенсивность приливов в течение восьми недель (14).

Резюме Шалфей может помочь уменьшить интенсивность и частоту симптомов менопаузы, таких как приливы и раздражительность.

Листья шалфея обыкновенного традиционно использовались как средство против диабета.

Исследования на людях и животных показали, что он может помочь снизить уровень сахара в крови.

В одном исследовании экстракт шалфея снижал уровень глюкозы в крови у крыс с диабетом 1 типа за счет активации определенного рецептора. Когда этот рецептор активирован, он может помочь очистить кровь от лишних свободных жирных кислот, что, в свою очередь, улучшает чувствительность к инсулину (15, 16).

Другое исследование на мышах с диабетом 2 типа показало, что чай с шалфеем действует как метформин - препарат, назначаемый для контроля уровня сахара в крови у людей с таким же заболеванием (17).

Было показано, что у людей экстракт листьев шалфея снижает уровень сахара в крови и улучшает чувствительность к инсулину с таким же эффектом, что и розиглитазон, другое лекарство от диабета (18).

Однако все еще недостаточно данных, чтобы рекомендовать шалфей для лечения диабета. Необходимы дополнительные исследования на людях.

Резюме Хотя шалфей может снизить уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину, необходимы дополнительные исследования на людях.

Sage может помочь вашему мозгу и памяти несколькими способами.

Во-первых, он богат соединениями, которые могут действовать как антиоксиданты, которые, как было показано, буферизируют защитную систему вашего мозга (19, 20).

Он также, кажется, останавливает распад химического посредника ацетилхолина (ACH), который играет роль в памяти. Уровни АХГ, по-видимому, снижаются при болезни Альцгеймера (21, 22).

В одном исследовании 39 участников с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести принимали либо 60 капель (2 мл) экстракта шалфея, либо плацебо ежедневно в течение четырех месяцев.

Те, кто принимал экстракт шалфея, лучше справлялись с тестами, которые измеряли память, способность решать проблемы, рассуждать и другие когнитивные способности (21).

Было показано, что у здоровых взрослых шалфей улучшает память в низких дозах. Более высокие дозы также повышают настроение и повышают бдительность, спокойствие и удовлетворенность (23).

Как у молодых, так и у пожилых людей шалфей улучшает память и работу мозга (24, 25).

Резюме Исследования показывают, что шалфей может улучшить память, функцию мозга и улучшить симптомы болезни Альцгеймера.

Каждую минуту в США от болезней сердца умирает более одного человека (26).

Высокий «плохой» холестерин ЛПНП - ключевой фактор риска сердечных заболеваний, которым страдает каждый третий американец (27).

Шалфей может помочь снизить «плохой» холестерин ЛПНП, который может накапливаться в ваших артериях и потенциально вызывать повреждения.

В одном исследовании употребление чая с шалфеем два раза в день снизило «плохой» холестерин ЛПНП и общий холестерин в крови, одновременно повысив «хороший» холестерин ЛПВП всего через две недели (6).

Несколько других исследований на людях продемонстрировали аналогичный эффект с экстрактом шалфея (28, 29, 30).

Резюме Было показано, что потребление шалфея и продуктов шалфея снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повышает уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.

Рак - основная причина смерти, при которой клетки растут ненормально.

Интересно, что исследования на животных и в пробирках демонстрируют, что шалфей может бороться с некоторыми видами рака, включая рак ротовой полости, толстой кишки, печени, шейки матки, груди, кожи и почек (31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40).

В этих исследованиях экстракты шалфея не только подавляют рост раковых клеток, но и стимулируют их гибель.

Хотя это исследование обнадеживает, необходимы исследования на людях, чтобы определить, эффективен ли шалфей в борьбе с раком у людей.

Резюме Исследования в пробирках и на животных показывают, что шалфей может бороться с некоторыми раковыми клетками, хотя необходимы исследования на людях.

Шалфей и его соединения обладают рядом других преимуществ для здоровья.

Однако эти преимущества не были тщательно изучены.

  1. Может облегчить диарею: Свежий шалфей - традиционное средство от диареи. Исследования в пробирках и на животных показали, что он содержит соединения, которые могут облегчить диарею, расслабляя кишечник (41, 42).
  2. Может поддерживать здоровье костей: Витамин К, который шалфей предлагает в больших количествах, играет важную роль в здоровье костей. Дефицит этого витамина связан с истончением костей и переломами (2, 43).
  3. Может бороться со старением кожи: Несколько исследований в пробирках показывают, что соединения шалфея могут помочь бороться с признаками старения, такими как морщины (44, 45).
Резюме Шалфей связан с другими потенциальными преимуществами для здоровья, такими как снятие диареи, поддержка здоровья костей и борьба со старением кожи.

Sage выпускается в нескольких формах и может использоваться по-разному.

Свежие листья шалфея обладают сильным ароматным вкусом, поэтому их лучше всего экономно добавлять в блюда.

Вот несколько способов добавить свежий шалфей в свой рацион:

  • Посыпать супы в качестве гарнира.
  • Смешать с начинкой в ​​жареных блюдах.
  • Соедините нарезанные листья со сливочным маслом, чтобы получилось масло шалфея.
  • Добавить нарезанные листья в томатный соус.
  • Подавать с яйцами в омлете.

Повара часто отдают предпочтение сушеному шалфею, который бывает измельченным, натертым или целиком.

Вот несколько способов использования сушеного шалфея:

  • В качестве протирки для мяса.
  • В качестве приправы к жареным овощам.
  • В сочетании с картофельным пюре или кабачком для более землистого вкуса.

Вы также можете приобрести продукты из шалфея, например, чай с шалфеем и добавки с экстрактом шалфея.

Резюме Шалфей невероятно универсален и его легко добавлять в супы, рагу и запеченные блюда. Он бывает свежим, сушеным или молотым.

Шалфей считается безопасным и не имеет побочных эффектов (46).

Тем не менее, некоторых людей беспокоит туйон, соединение, которое содержится в обычном шалфе. Исследования на животных показали, что высокие дозы туйона могут быть токсичными для мозга (47).

Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что туйон токсичен для человека (48).

Более того, почти невозможно потреблять токсичное количество туйона с пищей. Однако употребление слишком большого количества чая с шалфеем или прием эфирных масел шалфея - чего следует избегать в любом случае - может иметь токсические эффекты.

На всякий случай ограничьте потребление чая с шалфеем 3–6 чашками в день (47).

В противном случае, если вас беспокоит туйон в составе обычного шалфея, вы можете просто употреблять вместо него испанский шалфей, поскольку он не содержит туйон (46).

Резюме Шалфей безопасен для употребления и не имеет побочных эффектов, хотя употребление эфирных масел шалфея или слишком большого количества чая шалфея может быть связано с побочными эффектами.

Шалфей - это трава, обладающая несколькими многообещающими преимуществами для здоровья.

Он богат антиоксидантами и может поддерживать здоровье полости рта, улучшать работу мозга и снижать уровень сахара и холестерина в крови.

Эту зеленую специю также легко добавить практически к любому пикантному блюду. Его можно пить свежим, сушеным или в виде чая.

.

11 преимуществ сжигания шалфея, способы размазывания и многое другое

Пылающий шалфей - также известный как размазывание - это древний духовный ритуал.

Нанесение мазков на растушевку прочно укоренилось в качестве культурной или племенной практики коренных американцев, хотя и не во всех группах.

У нас есть традиции многих коренных народов Америки, которые мы должны благодарить за его использование. Сюда входят Лакота, Чумаш, Кауилла и другие.

Многие другие культуры по всему миру разделяют схожие ритуалы.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах сжигания шалфея и о том, как вы можете использовать его для улучшения общего самочувствия.

Наиболее часто используемые виды шалфея обладают антимикробными свойствами. Это означает, что они защищают от инфекционных бактерий, вирусов и грибков.

Белый шалфей прерий ( Artemisia ludoviciana ) обладает противомикробными и антибактериальными свойствами. Белый шалфей ( Salvia apiana ) также обладает противомикробным действием. И оба показали, что они отпугивают насекомых.

Вера в то, что сжигание шалфея очищает от духовных нечистот, патогенов и даже насекомых, было основополагающим в практике размазывания.

Оказывается, шалфей может очистить воздух не только от насекомых и бактерий.

Считается, что горящий шалфей выделяет отрицательные ионы, хотя это и не доказано научно. Говорят, что это помогает нейтрализовать положительные ионы.

Общие положительные ионы - это аллергены, такие как:

  • перхоть домашних животных
  • загрязнение
  • пыль
  • плесень

Если это так, горящий шалфей может быть благословением для людей с астмой, аллергией, бронхитом и другими респираторными заболеваниями. условия.Но вдыхание дыма во время размазывания может усугубить любое респираторное заболевание. Подождите, пока дым рассеется, прежде чем входить в комнату.

Размазывание уже давно используется для связи с духовным царством или усиления интуиции.

Целители и миряне в традиционных культурах используют горящий шалфей для достижения состояния исцеления - или для решения или размышления над духовными дилеммами.

Это тоже может иметь научное обоснование. Некоторые виды шалфея, в том числе шалфей шалфея и шалфей белой прерии, содержат туйон.

Исследования показывают, что туйон обладает умеренной психоактивностью. На самом деле он содержится во многих растениях, используемых в культурных духовных ритуалах для усиления интуиции.

Смазывание также может использоваться как ритуальный инструмент, чтобы избавить себя или свое пространство от негатива. Сюда входят прошлые травмы, плохой опыт или негативная энергия от других.

Это может помочь вам создать благоприятную среду для медитации или другого ритуала. Выбор сесть и отпустить негативные мысли в подобном ритуале устанавливает ваше намерение и приверженность к самосовершенствованию.Выбор ритуала может стать началом изменения вашего мышления.

Горящий шалфей создает ароматный дым, что является основным преимуществом размазывания. Вы можете использовать это благовоние, чтобы размазать себя или определенные места. Или, согласно некоторым источникам, вы можете размазать определенные объекты.

Это может быть полезно для новых покупок, подарков или подержанных вещей. Однако любой предмет можно размазать.

Если вас беспокоит негативная история или энергия, связанная с новым или незнакомым объектом, размазывание может помочь обрести душевное спокойствие и сделать объект более священным для вас.

Традиция предполагает, что смазывание может буквально поднять настроение и избавиться от негатива. Некоторые исследования подтверждают это.

Исследование 2014 года задокументировало белый прерийный шалфей (также известный как эстафиат) как важное традиционное средство для лечения тревоги, депрессии и расстройств настроения в определенных культурах.

Если горящий шалфей может поднять настроение, он также может стать отличным союзником в борьбе со стрессом.

Исследовательский проект 2016 года для Университета Миссисипи установил, что белый шалфей ( Salvia apiana ) богат соединениями, которые активируют определенные рецепторы в головном мозге.Эти рецепторы отвечают за повышение настроения, снижение стресса и даже облегчение боли.

Смазывание традиционно используется для защиты от негатива, который может мешать сну.

Некоторые исследования показывают, что шалфей содержит соединения, которые могут помочь облегчить бессонницу.

Классический садовый шалфей ( Salvia officinalis ) иногда сжигают, как белый шалфей. Его также использовали для улучшения сна и снятия беспокойства.

Помимо рассеивания негативной энергии, улучшения настроения и усиления интуиции, смазывание шалфеем может улучшить вашу память и концентрацию внимания.

В обзоре исследований 2016 года было отмечено, что доказательства положительного воздействия на когнитивные функции Salvia являются многообещающими - возможно, для лечения деменции и болезни Альцгеймера. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Избавление тела, предметов и пространств от плохой энергии может помочь приветствовать новые, свежие и более положительные энергии. В каком-то смысле это может иметь бодрящий эффект и снимать усталость.

Некоторые сагеоподобные виды, близкие к белому прерийному шалфею, также используются для размазывания.Многие задокументировали использование против усталости.

Для некоторых это может быть лучшим из всех преимуществ: шалфей - прекрасный ладан с божественным ароматом, чистый и простой.

Он также отлично работает как освежитель воздуха, не содержащий химикатов, или регулятор запаха.

Практика сжигания шалфея или размазывания довольно проста с использованием нескольких необходимых инструментов.

Основные инструменты включают:

  • пучок шалфея (или мазок)
  • некоторые рекомендуют морскую ракушку или чашу из керамики, глины или стекла для хранения горящего шалфея или улавливания золы
  • некоторые рекомендуют спички вместо заводской зажигалки
  • опциональное перо или вентилятор для раздува дыма

Есть много видов шалфея, которые можно использовать для размазывания.Традиционные примеры включают:

  • белый шалфей ( Salvia apiana )
  • другие виды Salvia видов
  • белый прерийный шалфей или эстафиат ( Artemisia ludoviciana )
  • другие полыни видов
Поддерживать и уважать культуры, которые разработали эту практику, покупают шалфей у местных собирателей, ремесленников и художников.

Перед тем, как сжечь шалфей, некоторые рекомендуют установить намерения при смазывании для духовных, энергетических целей и очищения от негатива.Удалите из комнаты животных или людей.

Также важно оставлять окно открытым до, во время и после размазывания. Это позволяет дыму выходить.

Некоторые считают, что дым также уносит с собой примеси и отрицательную энергию, поэтому не пропускайте этот шаг.

Эти действия применимы независимо от того, размазываете ли вы себя, свой дом или объект. Вы можете размазывать любой из них сколько угодно раз.

[Cons Widget:

TITLE: General Practice

BODY:

  1. Зажгите конец связки мудреца спичкой.Быстро продуйте, если загорится.
  2. Кончики листьев должны медленно тлеть, выделяя густой дым. Направьте этот дым вокруг своего тела и пространства одной рукой, удерживая пучок в другой.
  3. Позвольте ладану задержаться на тех участках вашего тела или вокруг, на которых вы хотите сосредоточиться. Чтобы направить дым, также можно использовать веер или перо, хотя это необязательно.
  4. Дайте золе собраться в керамическую миску или раковину.

Размажьте свой дом или жилое пространство

В этом случае направьте шалфейный дым на все поверхности и пространства в вашем доме или жилом помещении.Будьте внимательны.

Некоторые рекомендуют работать вокруг вашего дома по часовой стрелке, заканчивая тем же местом, где вы начали, особенно в духовных целях. Другие рекомендуют против часовой стрелки.

Делайте то, что вам больше нравится в вашей ситуации, и следуйте своей интуиции.

Размажьте объект

Направьте дым вокруг выбранного объекта и над ним.

Это можно сделать с новым предметом, например, украшениями, мебелью или одеждой, чтобы защитить или рассеять отрицательную энергию. Элементы, связанные с негативным опытом или воспоминаниями, также могут быть нечеткими.

Некоторые люди сжигают шалфей над специальными объектами, чтобы придать им сакральный смысл.

Ароматерапия

Вы также можете зажечь и поджечь шалфей, чтобы улучшить запах, аромат и настроение.

Просто распространите дым шалфея в вашем доме и вокруг него. Вы можете поместить сверток в огнеупорную миску или горелку и дать ему некоторое время дымиться.

Убедитесь, что ваш мазок полностью погашен. Вы можете сделать это, промокнув зажженный конец в небольшую миску с пеплом или песком.

Внимательно осмотрите конец, чтобы убедиться, что больше нет горящих углей. Когда он полностью потушится, храните его в безопасном сухом месте вдали от солнца.

Если все сделано правильно и уважительно, смазывание полностью безопасно, а эффект сохраняется после того, как дым рассеялся.

Будьте осторожны с шалфеем, когда он горит. Если не проявить осторожность, возможны ожоги и даже пожар. Держите поблизости воду.

Никогда не оставляйте горящий шалфей без присмотра. Обязательно вынимайте сверток с шалфеем после каждого использования.

Срабатывание дымовой сигнализации - обычное дело. Учтите это при появлении пятен в общественном здании.

Люди с астмой и другими респираторными заболеваниями могут быть более чувствительны к дыму и иметь побочные реакции.

Всегда оставляйте окно открытым во время размазывания. Вдыхание дыма может быть опасным для вашего здоровья.

Горящий шалфей имеет много преимуществ в качестве духовной практики. Некоторые исследования подтверждают определенные преимущества шалфея для здоровья, такие как антимикробные свойства и повышенная бдительность, но необходимы дополнительные исследования.

Существует очень мало исследований по размазыванию как практике, выходящей за рамки культурной практики ритуала.

Имейте в виду: сжигание шалфея - священный религиозный обряд в некоторых культурах коренных американцев. Относитесь к ритуалу с уважением.

.

Для чего используется шалфей?

Мудрость мудреца
Ботаническое название: Salvia officinalis

.

Шалфей веками почитался за его лечебное и кулинарное применение. Ботаническое название происходит от латинского слова «salvere», что означает «быть спасенным». 1

Член семейства мятных растений и тесно связанный с розмарином. 2 Его теплая и мускусная эссенция необходима для создания ароматной заправки, которая так хорошо сочетается с индейкой.

Многолетнее растение высотой от 1 до 2 футов, шалфей дает маленькие серо-зеленые листья с глубокими прожилками, интенсивность аромата которых усиливается с возрастом. 3

Шалфей бывает разных форм: русский шалфей известен своими лавандово-пурпурными цветами и декоративными аппликациями, а шалфей обыкновенный известен своим острым ароматом, который широко используется в кулинарии. 4

Другой популярный вариант шалфея, используемый в кулинарии, - это ананасовый шалфей, который имеет ярко-красные цветы и сладкий аромат, который хорошо подходит для чаев. 5

Золотой шалфей имеет пестрые листья, 6 и пурпурный шалфей указывает на цвет листьев и цветов, которые он производит. 7 Триколор именно такой, с белыми, пурпурными и зелеными пестрыми листьями. Трехлопастный шалфей обозначает три листа на стебле. 8 Шалфей обычно бывает трех видов: свежий, молотый и «натертый».

Натертый шалфей буквально сходит с листа почти как порошок, он очень легкий и пушистый. 9 Fresh - это самый ароматный и ароматный продукт, позволяющий получить самые острые рецепты.Когда свежий шалфей недоступен, лучше всего использовать молотый шалфей, хотя он имеет тенденцию терять свою силу через год или около того. Лучше всего хранить в прохладном темном месте, в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой. 10 , 11

Шалфей хорошо сочетается с сыром. 12 Посыпание крупно нарезанных листьев шалфея в конце карамелизации лука или грибов, яичных печений, омлетов и даже чая - еще один восхитительный способ использования этой травы. 13

Как выбрать хорошего шалфея

Если вы выращиваете собственный шалфей, важно знать лучшее время сбора урожая для получения высококачественных результатов.Согласно SF Gate, лучший вкус шалфея - это время до того, как растение зацветет и когда его листья станут достаточно большими, чтобы их можно было использовать. Однако в течение первого года выращивания не собирайте слишком много урожая, чтобы помочь вашим растениям полностью раскрыть свой потенциал. 14 Чтобы выбрать лучшие листья, выбирайте те, которые имеют яркий зелено-серый цвет и не имеют пятен и пожелтения. 15

Соберите листья с помощью острых секаторов, чтобы уменьшить повреждения. Если у вас его нет, вы можете осторожно потянуть за основание листа.Наконец, листья лучше всего собирать рано утром или поздно вечером. 16

Польза шалфея для здоровья

Шалфей известен своими противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. 17 , 18 Летучие масла (дистиллированные из цветков) содержат фенольные флавоноиды апигенин, диосметин и лютеолин, 19 , 20 плюс розмариновая кислота, которая легко всасывается в организм. 21

Эти масла, используемые в медицине при мышечных болях, ревматизме и ароматерапии, также содержат кетоны, в том числе A- и B-туйон, 22 , 23 , которые могут помочь улучшить ясность ума и память. Эти знания могут быть чрезвычайно полезны при лечении когнитивных нарушений и пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера. 24 Фактически, шалфей, приготовленный из листьев, получил название «чай мыслителей». 25

Грамм шалфея (как видно из профиля питания) указывает на пользу для здоровья, которую обеспечивает даже небольшое количество.Витамин К является наиболее заметным, его 43 процента от рекомендуемой дневной нормы в более практичной порции - 1 столовая ложка.

Шалфей также является отличным источником клетчатки, витамина А, кальция, железа, магния, марганца и витаминов группы В, таких как фолиевая кислота, тиамин, пиридоксин и рибофлавин в гораздо более высоких дозах, чем рекомендованные суточные потребности, а также здоровое количество витаминов С и Е, тиамин и медь. 26

Пищевая ценность шалфея

Размер порции: 1 столовая ложка (2 грамма), молотая
Калорий 6
Калорий из жиров 2
Всего жиров 0 г 0%
Насыщенные жиры 0 г 1%
Транс-жиры
Холестерин 0 мг 0%
Натрий 0 мг 1%
Всего углеводов 1 г 0%
Пищевые волокна 1 г 3%
Сахар 0 г
Белок 0 г
Кальций 3% Утюг 3%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от вашей калорийности

Исследования шалфея

Одно исследование отметило способность шалфея улучшать память, даже без особых доказательств его эффективности. Плацебо-контролируемое двойное слепое перекрестное испытание шалфея с участием 44 участников показало значительное улучшение непосредственных показателей словесного и когнитивного запоминания. Результаты представляют собой первое систематическое доказательство того, что «шалфей способен резко модулировать когнитивные функции у здоровых молодых людей».” 27

В 2011 году исследование показало, что традиционное лекарственное использование шалфея при симптомах менопаузы имеет немало достоинств. Восемь медицинских практик в Швейцарии участвовали в исследовании шалфея, в котором участвовал 71 пациент, все в возрасте в среднем 56 лет, менопаузальный период продолжался не менее 12 месяцев и испытывал не менее пяти приливов в день.

Каждого лечили таблеткой свежих листьев шалфея один раз в день в течение восьми недель. Этот препарат продемонстрировал клиническую ценность при лечении легких, умеренных, тяжелых и очень сильных приливов, которая уменьшилась почти на 50-100 процентов за восемь недель лечения. 28

Здоровые рецепты с шалфеем:
Брюссельская капуста с каштанами и шалфеем

Состав:

✓ 2 фунта брюссельской капусты, порезанной и разрезанной пополам

✓ 1 столовая ложка сырого сливочного масла травяного откорма

✓ 1 столовая ложка кокосового масла

✓ 3 столовые ложки куриного бульона с пониженным содержанием натрия

✓ 3/4 стакана крупно нарезанных каштанов (около 4 унций; см. Совет)

✓ 2 чайные ложки нарезанного свежего шалфея

✓ 1/2 чайной ложки соли

✓ Перец свежемолотый по вкусу

Процедуры:

  1. Доведите до кипения большую кастрюлю с водой.Добавьте брюссельскую капусту и варите шесть-восемь минут, пока она не станет ярко-зеленой и мягкой. Слейте хорошо.
  2. Растопите масло с маслом и бульоном в большой сковороде на среднем огне. Добавьте брюссельскую капусту, каштаны и шалфей и готовьте, часто помешивая, пока не прогреется, от двух до четырех минут. Приправить солью и перцем. Подавать теплым или комнатной температуры.

По этому рецепту рассчитано на 12 порций.
(От: Eating Well 29 )

Интересные факты о Sage

Шалфей, который использовался как лекарство и консервант так же давно, как и любая другая трава, был очень почитаем греками и римлянами, которые даже разработали особую церемонию сбора. 30 Арабские целители 10-го века считали, что его употребление в пищу дает бессмертие, а европейцы четыре века спустя использовали его для защиты от колдовства. 31 По сообщениям, три ящика чайных листьев были обменены на один ящик шалфея китайцами 17 века, потому что они ценили чай из шалфея.

Сводка

Не зря научное название мудреца означает «спасать». Целители использовали это растение для лечения ряда заболеваний на протяжении тысячелетий.Различные сорта, такие как пурпурный или русский, имеют немного разные ароматы и вкусы, но при этом приносят разную пользу для организма.

Таким образом, наслаждаясь сыром с добавлением шалфея, вы получаете такие преимущества, как флавоноиды, фенольные кислоты, ферменты и антиоксиданты, для снижения риска сердечных заболеваний, воспалений и симптомов менопаузы, а также для лучшей концентрации и облегчения при бронхиальной астме. Выращивать шалфей легко как в помещении, так и на открытом воздухе. Несколько кусочков, добавленных к вашим любимым рецептам, придадут вам гораздо больше, чем просто великолепный вкус.

.

Преимущества и использование белого шалфея - Аманда Линетт Медер

Держите окна и двери закрытыми в выбранной вами области, чтобы они размазались, пока шалфей горит.

Выберите одну комнату для начала. Вы можете начать с задней части дома и перейти к передней или начать с нижнего этажа и перейти к верхнему.

Начните с одного угла комнаты и осторожно направьте дым от пола до потолка. По мере того, как вы размазываете, двигайтесь снизу вверх по пространству, следуя естественному образцу дыма.

Затем двигайтесь из дальнего угла комнаты в переднюю у входа.

Если вы столкнулись с окном, направьте дым в четыре угла окна, начиная с нижнего левого угла окна, двигаясь к верхнему левому, затем к верхнему правому, обратно вниз к нижнему правому.

Закройте окно, выполнив «петлю», убедившись, что дым распространяется по всей оконной раме.

Затем перейдите к следующему углу и направьте дым от нижней части к верхней части угла, и как только вы закончите последний угол, двигайтесь в центр комнаты, поднимите чашу на высоту груди и направьте дым вверх по направлению к комнатный центр.

Вы закончили с этой комнатой. Интуитивно перемещайтесь по пространству, в котором вы находитесь, пока не пройдете все комнаты.

Дайте дыму проникнуть в комнаты не менее 15 минут. Завершив все комнаты, откройте окна и двери, чтобы выпустить энергию, которая связана с дымом.

Убедитесь, что у вас есть все комнаты, а если у вас есть комната со шкафами - откройте шкафы и влейте в них дым, как если бы вы это делали в окно.

Обратите внимание на то, как комната выглядит по-другому - светлее, яснее, воздушнее.

.

Смотрите также