Чем полезен половой акт


Польза секса для здоровья, почему полезно заниматься сексом для женщин и мужчин

Польза секса для женщин и мужчин – давно доказанный и очевидный факт. Классический вагинальный половой контакт между партнерами укрепляет физическое и психическое здоровье, помогает достичь гармонии в межличностных отношениях и обрести уверенность в себе.

В процессе полового возбуждения и оргазма существенно повышается уровень таких соединений, как адреналин и кортизол. Это активно стимулирует работу мозга, а значит, регулярные занятия любовью будут благотворно влиять на умственную активность.

Однако это еще не все: во время сексуальной разрядки в организм поступает большое количество серотонина и эндорфина, а эти гормоны отвечают за хорошее самочувствие, отличное настроение и уверенность в себе.

Когда полезнее заниматься сексом – утром или вечером? На самом деле время суток не имеет большого значения. Сразу после сна оргазм позволит настроиться на продуктивный день и окончательно проснуться, а вечером, после трудового дня, интимная близость поможет расслабиться и уснуть.

Польза секса для организма заключается в следующем:

  • Улучшение выносливости во время активных движений (особенно, если вы предпочитаете часто менять позы), укрепление сердечно-сосудистой системы. Конечно, вагинальный контакт вряд ли заменит вам спортзал, однако может послужить отличным дополнением к ежедневной физической активности. Статистика гласит: люди, занимающиеся сексом три раза в неделю, в три раза реже умирают от инфаркта, нежели те, кто не любит это занятие.
  • Нормализация гормонального баланса в организме, что особенно важно для женского репродуктивного здоровья.
  • Повышение уверенности в себе. Секс – это одно из проявлений любви, а все люди хотят быть любимыми и желанными. Еженедельные занятия любовью способствуют избавлению от психологических комплексов, напряженности и застенчивости.
  • Укрепление иммунитета и повышение устойчивости к вирусным заболеваниям. Во время полового возбуждения в оргазме повышается уровень иммуноглобулина А, который отвечает за нормальную работу иммунитета. Занимаясь сексом достаточно часто, вы в несколько раз уменьшаете риск развития простуды, особенно осенью!
  • Лечение головной боли. Конечно, заняться любовью в то время, как у вас болит голова, достаточно проблематично, однако результат не заставит себя долго ждать: несильные болезненные ощущения быстро проходят, а при регулярных «процедурах» плохое самочувствие будет посещать вас гораздо реже.
  • Избавление от лишнего веса (в качестве одной из вспомогательных мер). Во время интенсивного секса расходуется большое количество калорий, поэтому, если у вас нет времени и желания на полноценную тренировку, можно заменить ее более приятным занятием.

Теперь вы выяснили, почему секс полезен для здоровья. Влияние оргазма на гормональный баланс напрямую улучшает самочувствие, а активные действия и частая смена позиций способствуют тренировке сердца и дыхательной системы.

Чем полезен секс для женщин: влияние на здоровье слабого пола

Влияние вагинального полового акта на женское здоровье сложно переоценить. Во время коитуса при достаточном возбуждении после стимуляции определенных зон наступает оргазм, который сопровождается активным выбросом окситоцина и других соединений, благотворно влияющий на психическое здоровье: регулярные занятия любовью при взаимной симпатии партнеров помогают снизить уровень тревожности, а в некоторых случаях – справиться с послеродовой депрессией.

Итак, польза секса для девушки и зрелой женщины заключается в следующем:

  • Укрепление мышц таза. Особенно полезным половое сношение становится при одновременной тренировке мышц влагалища с помощью специальных упражнений. Это благотворно влияет не только на ощущения во время коитуса, но и на роды (они проходят легко и без осложнений).
  • Оргазм уменьшает тянущие боли внизу живота, на которые так часто жалуются девушки во время менструации. Если заниматься вагинальным сексом в этот деликатный период для вас неприемлемо, попробуйте другие способы достижения удовольствия.
  • Сохранение женской молодости и красоты. В процессе полового возбуждения и его естественного удовлетворения у представительниц прекрасного пола выделяется большое количество эстрогена. Этот гормон благотворно влияет на состояние кожи и ногтей, предотвращает преждевременное старение и дарит даме привлекательный вид и женственность.
  • Благоприятное течение беременности. При занятии сексом во время этого интересного положения активизируется движение крови в плаценте, через которую плод получает необходимые компоненты и кислород. Кроме того, при оргазме проходят регулярные сокращения матки, что положительно влияет на тонус этого органа. Обратите внимание: занятия сексом во время беременности должны быть только по разрешению врача!
  • Регулярные половые сношения облегчают течение климактерического периода. Во время менопаузы у женщины резко уменьшается выработка эстрогенов, что плохо влияет не только на внешность, но и на самочувствие. Гормонозаместительная терапия и секс способны исправить эту ситуацию, благотворно влияют на физиологический и эмоциональный фон.
  • Профилактика заболеваний репродуктивной системы. Некоторые гинекологи утверждают, что половая жизнь способна предотвратить такие опасные патологии, как эндометриоз, рак шейки матки и другие болезни. Правда это или нет – вопрос спорный, однако не лучше ли доставить себе удовольствие и не беспокоиться о своем самочувствии?

Чем полезен секс для девушки? Вагинальный половой акт с последующим оргазмом – отличное лекарство от бессонницы. Близость с мужчиной позволяет женщине расслабиться и настроиться на здоровый ночной отдых. Кроме того, благодаря активному выбросу гормонов физический контакт способен предотвратить чувство подавленности и развитие депрессивных состояний, особенно после родов.

Активный секс – это неплохая физическая нагрузка для девушки, во время которой задействуется преимущественно область бедер, то есть самая проблемная женская зона. Интенсивные движения способны увеличить ЧСС до 140 ударов за одну минуту, что благотворно влияет на обмен веществ.

Польза секса для мужчин: неоспоримые факты

Половой акт благотворно влияет и на здоровье представителей сильного пола. Прежде всего, этот процесс улучшает репродуктивную функцию. Во время регулярных занятий любовью происходит обновление сперматозоидов, усиливается их активность, что способствует более простому зачатию. Если вы с супругой не можете завести ребенка, возможно, следует заниматься сексом несколько чаще.

В процессе физической близости у мужчин происходит синтез тестостерона в организме. Этот гормон положительно влияет не только на эрекцию, но и на состояние организма в целом. Достаточное количество вещества активизирует процессы, замедляющие старение, укрепляет мышцы и опорно-двигательную систему, способствует профилактике простатита.

Качество и количество интимной близости напрямую влияет на мужскую самооценку и эмоциональный фон. Если мужчина уверен, что его партнерша удовлетворена, он ощущает спокойствие, чувство тревоги и комплекс неполноценности пропадают. Неудовлетворенность в сексуальном плане приводит к вспыльчивости и раздражительности, неизбежны ссоры с близкими людьми. Попробуйте это простое, но действенное лекарство, и вы убедитесь, что жизнь прекрасна, а бытовые проблемы не столь значительны!

Регулярная интимная жизнь – это отличная профилактика заболеваний простаты, например, воспалительных патологий (простатита) или новообразований (аденомы).

Укрепление сердца и сосудов – неплохой бонус во время занятий любовью. Пульс увеличивается, сердце быстрее наполняется кровью, что способствует тренировке мышц этого органа. Доказано, что любовь к сексу у мужчин в несколько раз снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда и других смертельных патологий сердцечно-сосудистой системы. Причем такое правило действует и для пожилых мужчин.

Какой может быть вред от секса: разбираем распространенные ситуации

К сожалению, занятия любовью не всегда приносят только радость и удовольствие. В определенных случаях, по назначению врача следует ограничить или полностью исключить интимные контакты на определенное время.

Ниже приведены ситуации, когда физическая близость приносит вред женщине:

  • Проблемы с репродуктивным здоровьем в первые несколько месяцев после родов. Гинекологи рекомендуют исключить вагинальные проникновения в первые полтора месяца после рождения ребенка. Именно за это время матка и влагалище полностью восстанавливаются, заживают повреждения. Если при родах были сильные разрывы, срок полового воздержания может увеличиваться. Пренебрегая этим запретом, вы рискуете повредить репродуктивные органы, что влечет к кровотечениям и инфицированию ранок.
  • Еще одно опасное последствие – нежелательная беременность, которая может расстроить все планы на жизнь. К счастью, эту опасность можно легко предотвратить, ведь современная фармакология предлагает множество способов предохранения – от гормональных контрацептивов до традиционного барьерного метода.
  • Отсутствие оргазма во время секса может повлечь за собой застой крови в области малого таза, что провоцирует болезненные ощущения, а в некоторых случаях – воспалительные заболевания.
  • Воздержитесь от интимной близости при наличии острых заболеваний репродуктивной системы, а также во время осложнений в процессе беременности. Венерические и другие болезни могут передаться партнеру при незащищенном контакте, к тому же возможно распространение воспаления на другие органы.
  • С большой осторожностью следует относиться к грубому сексу с глубоким проникновением, особенно при наличии хронических патологий половых органов. При появлении болезненных ощущений попросите партнера быть аккуратнее и совершать движения в более медленном темпе.
  • То же самое касается различных интимных игрушек. Выбирайте только безопасные варианты для вагинального проникновения, изготовленные из медицинского силикона и подходящие вам по размеру.

Что касается вреда секса для мужчин, то он практически отсутствует. Изредка возможно повреждение чувствительной области головки при неосторожных предварительных ласках и слишком бурном проявлении страсти, при интенсивных фрикциях.

Вред возможен также при недостаточном внимании к своему здоровью, при незащищенных половых контактах с незнакомыми партнершами. Некоторые заболевания (например, хламидиоз) можно вылечить курсом антибактериальной терапии, а некоторые (ВИЧ) требуют длительного лечения дорогостоящими препаратами.

Врачи не рекомендуют заниматься сексом мужчинам во время острого течения воспалительных заболеваний мочеполовой сферы. С осторожностью следует относиться к приему стимуляторов для потенции, многие препараты вызывают побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы, приводят к перепадам артериального давления.

Можно ли заменить вагинальный секс мастурбацией?

Вы можете получить оргазм не только от вагинальной пенетрации, но и от стимуляции чувствительных зон руками. В этом случае в организм также будут поступать аналогичные гормоны, а значит, вы будете укреплять иммунитет, приводить в тонус мышцы матки и тренировать сердечную мышцу за счет увеличения пульса.

Тем не менее, достижение сексуальной разрядки без помощи партнера лишает вас удовольствия физической близости и прикосновений, моментов нежности и проявления чувств, что так важно для влюбленных. Кроме того, отсутствие полового партнера неблагоприятно сказывается на самооценке, а значит, вы в любом случае будете испытывать психологическую неудовлетворенность и желание чего-то большего.

Единственный плюс мастурбации для здоровья – отсутствие риска нежелательной беременности и венерических патологий.

Есть ли польза от секса? На этот вопрос определенно можно ответить положительно. Регулярная интимная жизнь способствует улучшению эмоционального фона и физиологического здоровья, способствует достижению гармонии с партнером. Тем не менее, при занятии любовью следует учитывать ограничения, установленные медиками, не забывать о предохранении от нежелательной беременности и половых инфекций. Соблюдая эти правила, вы можете регулярно получать удовольствие и укреплять свое здоровье!

Половое сношение - Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Половой акт (или просто секс ) - это введение мужского полового члена во влагалище женщины и введение полового члена. [1] [2] Люди и животные, которые размножаются половым путем, используют половые сношения, чтобы иметь потомство. Иногда половой акт называется коитус или совокуплением , а более банально известен как , занимаются сексом или спят вместе .Эти два животных могут быть противоположного пола или гермафродитами, как в случае с улитками. [3] Половые сношения также могут быть между лицами одного пола.

Люди иногда проявляют поведение, которое не включает проникновение в половые органы, например, оральный или анальный половой акт, либо с помощью несексуальных органов (аппликатура, фистинг). Такое поведение иногда включается в определение полового акта. [2] Секс обычно телеофильный (между взрослыми). [4]

Соединение двух животных с целью полового размножения называется спариванием. Большинство млекопитающих спариваются только тогда, когда самка находится в стадии течки, которая является наиболее плодородным периодом репродуктивного цикла. [5] [6] У некоторых животных половой акт используется не только для воспроизводства, но и выполняет другие функции. К этим животным относятся бонобо, [7] дельфинов, [8] и шимпанзе, которые также вступают в половую связь, даже когда самка не находится в течке, и вступают в половые акты с однополыми партнерами. [9] В большинстве случаев люди занимаются сексом в первую очередь для удовольствия. [10] Предполагается, что такое поведение вышеупомянутых животных направлено на удовольствие, [11] , что, в свою очередь, укрепляет социальные связи.

Многие правительства имеют законы, касающиеся секса. Принуждение к сексу, которое не хочет, называется изнасилованием - это серьезное преступление во многих странах. Существуют и другие формы секса, которые также могут быть противозаконными, такие как инцест, секс с несовершеннолетними, секс вне брака, проституция, гомосексуальный секс, секс с животными и другие.

Оплодотворение человека. Сперматозоид и яйцеклетка соединяются посредством оплодотворения.

Половой акт - самый естественный и самый распространенный способ зачать ребенка. В нем мужчина и женщина занимаются сексом без противозачаточных средств до тех пор, пока мужчина не эякулирует или не выпустит сперму из своего пениса во влагалище женщины. Сперма, содержащая сперму (которая производится в его яичках), движется к фаллопиевым трубам, и, если на своем пути обнаруживает яйцеклетку, она пытается ее оплодотворить. Если это сработает, оплодотворенная яйцеклетка прилипнет к матке, и женщина забеременеет.Затем оплодотворенная яйцеклетка превращается в человека. С медицинской точки зрения это называется беременностью до рождения.

Поведение, не связанное с воспроизведением [изменение | изменить источник]

Некоторые виды животных также занимаются сексом не для того, чтобы иметь потомство. К ним относятся люди, бонобо, [7] шимпанзе и дельфины. [8] Эти виды также относятся к тем, кто, как известно, проявляет гомосексуальное поведение. [9] Как у людей, так и у бонобо у самок относительно скрытая овуляция.Ни мужчина, ни женщина обычно не знают, является ли она фертильной в данный момент. Одна из причин этого может заключаться в том, что половые партнеры этих видов образуют сильные эмоциональные связи. Партнеры собираются вместе не только для полового акта. Для людей долгосрочное партнерство важнее немедленного полового размножения. [10]

Люди, бонобо и дельфины демонстрируют кооперативное поведение. Во многих случаях такое поведение дает лучшие результаты, чем то, чего можно достичь в одиночку.У этих животных использование пола вышло за рамки воспроизводства и взяло на себя дополнительные социальные функции. Секс укрепляет интимные социальные связи между людьми. В целом такое сотрудничество также приносит пользу каждому члену группы, поскольку он лучше выживает.

У людей половой акт, по-видимому, служит трем целям, которые не исключают друг друга:

  • Репродукция
  • Формирование и поддержание отношений
  • Развлекательный [10] [12]

В конце 20 века были разработаны очень эффективные формы контрацепции (противозачаточные), позволяющие мужчинам и женщинам предотвращать зачатие ребенка во время полового акта.Один из видов контрацепции - презерватив. Это кусок резины, покрывающий пенис, который мужчина может носить во время полового акта, что предотвращает попадание мужской спермы во влагалище женщины. Однако это не всегда работает, потому что презерватив может порваться или порваться. Другой известный вид контрацепции - это таблетки, которые женщина принимает каждый день. Когда женщина принимает таблетки, она и ее партнер могут заниматься сексом в любое время, когда захотят, с очень небольшим шансом зачать ребенка. Паре, состоящей в сексуальных отношениях, рекомендуется использовать две формы контрацепции.Таким образом, если одно выйдет из строя, другое станет «резервной копией». Контрацепция позволяет людям отделить «секс для развлечения» от «секса для создания детей». Например, фертильная пара может использовать противозачаточные средства для получения сексуального удовольствия (для развлечения). В то же время этот опыт может укрепить их отношения, а более крепкие отношения могут означать, что они смогут лучше воспитывать детей в будущем.

С кем людям нравится заниматься сексом, зависит от их сексуальности. Мужчины, которые любят заниматься сексом с женщинами, и женщины, которые любят заниматься сексом с мужчинами, гетеросексуальны или «натуралы».Мужчины, которым нравится заниматься сексом только с другими мужчинами, и женщины, которым нравится заниматься сексом только с другими женщинами, являются гомосексуалистами или «геями». Другое слово для описания женщины, которая любит заниматься сексом только с другими женщинами, - это «лесбиянка». Некоторым нравятся и мужчины, и женщины, что называется бисексуалом. Другие вообще не чувствуют сексуального влечения, и их называют асексуальными. Примерно 1,5% населения Великобритании в 2010 году были бисексуалами или геями. [13]

Некоторыми болезнями можно заразиться половым путем.Эти заболевания называются инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП). [14]

Некоторые примеры ИППП включают хламидийную инфекцию, сифилис и гонорею. Вирус под названием ВИЧ вызывает СПИД, который невозможно вылечить и который может привести к смерти.

Использование презервативов из латекса или оральных прокладок снижает вероятность передачи некоторых типов заболеваний, но не полностью эффективно для всех ИППП. Противозачаточные средства (например, «Таблетки») могут предотвратить беременность, но не предотвратят половые инфекции.

Некоторые ИППП могут передаваться не только половым путем.Например, простой герпес и гепатит В может заразиться девственница, не занимаясь сексом, но также могут быть заразлены половым путем. Некоторые типы ИППП могут передаваться при контакте между гениталиями, ртом, анусом, кожей, глазами и (редко) инфицированными поверхностями; это во многом зависит от типа ИППП и от того, как они распространяются. Некоторые распространенные заболевания, такие как ВПЧ, могут вызывать бородавки и рак гениталий, ануса или горла.

Существует вакцина против ВПЧ, предотвращающая некоторые штаммы ВПЧ, передаваемые половым путем; однако вакцина работает только в том случае, если вы прошли вакцинацию до заражения.Вакцина одобрена как для мужчин, так и для женщин, но часто не требуется в США по политическим причинам.

Половое размножение vs бесполое размножение [изменить | изменить источник]

Тип Преимущества Недостатки
Бесполое размножение Нет периода беременности. Нет необходимости в помощнике. Без изменений вида. Нет контакта между мужчиной и женщиной
Половое размножение Видовая вариация.Контакт между мужчиной и женщиной Иногда потомство ненормальное. Период беременности

Есть много других видов секса. Два из них - оральный секс и анальный секс.

Оральный секс [изменить | изменить источник]

Оральный секс - это когда один партнер использует язык, рот или горло для возбуждения половых органов другого партнера.

Сленг для орального секса широко распространен в западных культурах, например: «опускаться», «делать минет», «давать голову» или «есть вне дома».Технический термин для орального секса - фелляция, если она выполняется мужчине, и куннилингус, если она выполняется женщине. Когда мужчина выполняет фелляцию на себя, это называется аутофелляция, или автокуннилингус, если женщина выполняет куннилингус на себя. Немногие мужчины и женщины способны на это.

Люди могут заразиться инфекциями, передаваемыми половым путем, в результате орального секса, такими как герпес (который может передаваться между ртом и пахом), ВИЧ и даже рак полости рта.

Анальный секс [изменить | изменить источник]

Анальный секс - это когда эрегированный пенис или другое устройство, созданное для сексуального удовольствия, вводится в анус сексуального партнера.Анальный секс с женщиной сам по себе не приводит к беременности, однако сперма может вытекать из заднего прохода и попадать во влагалище, и беременность может наступить редко. Анальный секс по-прежнему может передавать венерические заболевания от одного партнера к другому. Это также может быть очень вредным для организма, потому что кожа вокруг ануса может разрываться, кровоточить и заражаться бактериями. [15] В целях безопасности и удовольствия партнеры часто используют презервативы, женские презервативы и / или смазку.

Болезненный половой акт [изменить | изменить источник]

Болезненный половой акт - это состояние повторяющейся или постоянной боли в гениталиях до, во время или после полового акта по физическим, психогенным и эмоциональным причинам.Врачи называют это состояние «диспареунией». Встречается у женщин и мужчин. Заболевание поражает до одной пятой женщин в какой-то момент их жизни. [16]

  1. ↑ Половое сношение, Британская статья.
  2. 2,0 2,1 «Половые сношения». Discovery.com. Архивировано 22 августа 2008 года. Проверено 12 января 2008.
  3. «Улитка обыкновенная, улитка садовая». BBC. Проверено 13 мая 2010.
  4. ↑ Байер, Клаус М., и другие. «Гебефилия как сексуальное расстройство». Fortschritte der Neurologie-Psychiatrie 83.2 (2015): e1-e9.
  5. ↑ «Самки почти всех видов, кроме человека, будут спариваться только в течение их фертильного периода, который известен как течка, или течка ...» Хелена Кертис (1975). Биология . Стоит издателям. п. 1065. ISBN 08701 .
  6. Пинеда, Лесли Эрнест Макдональд (2003). Ветеринарная эндокринология и репродукция McDonald's . Blackwell Publishing.п. 597. ISBN 0813811066 .
  7. 7.0 7.1 Франс де Ваал, «Секс бонобо и общество», Scientific American (март 1995): 82-86.
  8. 8,0 8,1 Динития Смит, «Пингвины-геи в зоопарке Центрального парка вызывают споры», San Francisco Chronicle (7 февраля 2004 г.). Статья в основном посвящена пингвинам-геям, но также упоминает гомосексуализм у дельфинов, а также говорит: «В бонобо, она отметила:« Вы видите проявления секса вне периода, когда самки плодовиты."'Доступно в Интернете по адресу http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f=/c/a/2004/02/07/MNG3N4RAV41.DTL.
  9. 9.0 9.1 Брюс Бэджемил 1999. Биологическое изобилие: гомосексуализм животных и естественное разнообразие St. Martin's Press, Лондон. ISBN 0-312-19239-8
  10. 10,0 10,1 10,2 Джаред Даймонд (1992). Взлет и падение третьего шимпанзе . Винтаж. ISBN 978-0099913801 .
  11. Джон, Gartner (15 августа 2006 г.). «Животные просто хотят повеселиться». Проводной . Проверено 15 октября 2007.
  12. The Joy of Sex : Путеводитель по занятиям любовью для гурманов (1972)
  13. Трэвис, Алан; редактор отдела внутренних дел (23 сентября 2010 г.). «1,5% британцев заявляют, что они геи или бисексуалы, по данным исследования ONS» - через www.theguardian.com. CS1 maint: дополнительный текст: список авторов (ссылка)
  14. «О заболеваниях, передающихся половым путем (ЗППП)».Фонд Немур. Проверено 30 июня 2010.
  15. «Половой акт». /www.sexualhealth.com. Проверено 13 мая 2010.
  16. Шеин; Zyzanski, SJ; Левин, S; Медали, JH; Дикман, Р.Л .; Alemagno, SA; и другие. (Весна 1988 г.). «Частота сексуальных проблем среди пациентов семейной практики». Fam Pract Res J . 7 (3): 122–134. PMID 3274680.
.

Польза секса для здоровья

Секс - важный фактор в вашей жизни

Секс и сексуальность являются частью жизни. Помимо размножения, секс может быть связан с близостью и удовольствием. Сексуальная активность, половой акт и вагинальный половой акт (PVI) или мастурбация могут предложить множество удивительных преимуществ для всех сторон вашей жизни:

  • физическое
  • интеллектуальное
  • эмоциональное
  • психологическое
  • социальное

Сексуальное здоровье - это больше, чем избежание болезней и незапланированных беременностей.По данным Американской ассоциации сексуального здоровья, речь также идет о признании того, что секс может быть важной частью вашей жизни.

Это исследование показывает, что секс может быть хорошей тренировкой для сердечно-сосудистой системы у молодых мужчин и женщин. Хотя секса само по себе недостаточно, его можно считать легким упражнением.

Некоторые из преимуществ, которые вы можете получить от секса, включают:

  • снижение артериального давления
  • сжигание калорий
  • улучшение здоровья сердца
  • укрепление мышц
  • снижение риска сердечных заболеваний, инсульта и гипертонии
  • повышение либидо

Люди, ведущие активную половую жизнь, чаще занимаются физическими упражнениями и придерживаются лучших диетических привычек, чем менее сексуально активные.Физическая подготовка также может улучшить сексуальную активность в целом.

Девять способов улучшить вашу сексуальную активность »

Более сильная иммунная система

При исследовании иммунитета у людей, состоящих в романтических отношениях, у людей, которые часто занимались сексом (один-два раза в неделю), было больше иммуноглобулина А (IgA) в их слюне. У людей, которые нечасто занимались сексом (реже одного раза в неделю), было значительно меньше IgA.

IgA - это антитело, которое играет роль в профилактике заболеваний и является первой линией защиты от вируса папилломы человека или ВПЧ.

Но у тех, кто занимался сексом более трех раз в неделю, было такое же количество IgA, как и у тех, кто занимался сексом нечасто. Исследование предполагает, что беспокойство и стресс могут свести на нет положительные эффекты секса.

Улучшение сна

Ваше тело выделяет окситоцин, также называемый гормоном «любви» или «интимной близости», и эндорфины во время оргазма. Комбинация этих гормонов может действовать как седативный эффект.

Улучшение сна может способствовать:

  • укреплению иммунной системы
  • увеличению продолжительности жизни
  • ощущению более отдохнувшего
  • повышению энергии в течение дня

облегчению головной боли

Другое исследование показывает, что сексуальная активность может обеспечить полное или частичное избавление от мигрени и кластерных головных болей.

Из людей, которые были сексуально активными во время приступов:

  • 60 процентов сообщили об улучшении во время мигрени
  • 70 процентов сообщили об умеренном или полном облегчении во время мигрени
  • 37 процентов сообщили об улучшении симптомов кластерных головных болей
  • 91 процент сообщили об умеренном или полном облегчении кластерных головных болей

У мужчин

Недавний обзор показал, что у мужчин, которые имели более частые половые сношения (ПВИ), был меньший риск развития рака простаты.

Одно исследование показало, что мужчины, которые в среднем имели от 4,6 до 7 эякуляций в неделю, имели на 36 процентов меньше шансов получить диагноз рака простаты в возрасте до 70 лет. Это по сравнению с мужчинами, которые сообщали об эякуляции в среднем 2,3 или меньше раз в неделю. .

Для мужчин секс может даже повлиять на вашу смертность. Одно исследование, имевшее 10-летнее наблюдение, показало, что у мужчин, которые испытывали частые оргазмы (определяемые как два или более в неделю), риск смертности был на 50 процентов ниже, чем у тех, кто занимался сексом реже.

Хотя результаты противоречивы, качество и здоровье вашей спермы могут улучшиться с увеличением сексуальной активности, как показывают некоторые исследования.

У женщин

Оргазм увеличивает кровоток и высвобождает естественные обезболивающие.

Сексуальная активность у женщин может:

  • улучшить контроль мочевого пузыря
  • уменьшить недержание мочи
  • облегчить менструальные и предменструальные спазмы
  • улучшить фертильность
  • укрепить мышцы таза
  • помочь произвести больше вагинальной смазки 7 потенциально защитить от
  • от эндометриоза или рост тканей вне матки

Половой акт может помочь укрепить тазовое дно.Укрепленное тазовое дно также может предложить такие преимущества, как уменьшение боли во время секса и уменьшение вероятности выпадения влагалища. Одно исследование показывает, что ПВИ может вызывать рефлекторные вагинальные сокращения, вызванные толчками полового члена.

Женщины, продолжающие вести половую жизнь после менопаузы, с меньшей вероятностью будут иметь значительную атрофию влагалища или истончение стенок влагалища. Атрофия влагалища может вызывать боль во время секса и симптомы мочеиспускания.

Сексуальная активность с партнером или посредством мастурбации может принести важные психологические и эмоциональные выгоды.Как и упражнения, секс помогает уменьшить стресс и беспокойство, а также повысить уровень счастья.

Исследования показывают, что сексуальная активность (определяемая как PVI) может коррелировать с:

  • повышенным удовлетворением своим психическим здоровьем
  • повышенным уровнем доверия, близости и любви в ваших отношениях
  • улучшением способности воспринимать, идентифицировать и выражать эмоции
  • уменьшение использования вашего незрелого психологического защитного механизма или умственных процессов для уменьшения стресса от эмоционального конфликта

В более старшем возрасте сексуальная активность может повлиять на ваше благополучие и способность думать.Исследования показали, что у сексуально активных взрослых в возрасте от 50 до 90 лет память лучше. Кроме того, они реже чувствовали себя подавленными и одинокими.

Усилитель уверенности

Частые половые отношения, будь то с партнером или в одиночестве, могут сделать вас моложе. Частично это связано с высвобождением эстрогена во время секса.

Одно исследование обнаружило корреляцию между частой сексуальной активностью и значительно моложе (на 7–12 лет). Большинству этих людей также было комфортно выражать свою сексуальность и сексуальную идентичность.

Социальные пособия

Секс может помочь вам установить связь с вашим партнером благодаря окситоцину. Окситоцин может сыграть роль в развитии отношений. Вы можете обнаружить, что постоянное взаимное сексуальное удовольствие помогает укрепить связь в отношениях.

Супружеские партнеры часто испытывают большее удовлетворение от отношений, когда исполняют сексуальные желания друг друга. Вы можете найти позитивный рост в своих отношениях, когда сможете выразить себя и свои сексуальные желания.

Мастурбация может предложить многие из тех же преимуществ, что и секс, но также имеет свои преимущества, в том числе:

  • улучшенный секс между партнерами
  • понимание собственного тела
  • повышение способности к оргазму
  • повышение самооценки и образа тела
  • повышенное сексуальное удовлетворение
  • лечение сексуальной дисфункции

Мастурбация считается полностью безопасной и сопряжена с меньшим риском для здоровья.При самостоятельной практике отсутствует риск беременности или инфекций, передаваемых половым путем (ИППП). Согласно некоторым мифам, это улучшает психическое благополучие, а не психическое заболевание или нестабильность.

Секс - не единственный показатель здоровья или счастья. Вы по-прежнему можете вести активную и счастливую жизнь без секса. Преимущества секса связаны с чувством удовольствия, которое, как показывают исследования, также может исходить от прослушивания музыки, общения с домашними животными и сильной религиозной веры.По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства, долгосрочное исследование монахинь показало, что многие из них дожили до 90 лет и старше 100 лет.

Секс - важная часть жизни и общего благополучия. В отношениях оргазм играет важную роль в установлении связи. Физические и эмоциональные преимущества, такие как снижение риска сердечных заболеваний, повышение самооценки и многое другое, могут быть получены в результате секса.

Вы можете получать аналогичные льготы и без секса. Участие в других приятных занятиях, таких как упражнения, общение с домашним животным и наличие крепких друзей, потенциально может дать те же преимущества.Секс - это лишь один из способов улучшить качество вашей жизни.

Но если секс является частью вашей жизни из-за отношений или желания, важно иметь возможность общаться и получать сексуальное удовлетворение. Вы можете почувствовать облегчение и почувствовать большее счастье, если уделите время сексу.

Q:

Существует ли слишком много секса (включая мастурбацию)?

Анонимный пациент

A:

Сексуальное желание и активность меняются на протяжении всей жизни.Мастурбация начинается в период полового созревания, характерна для обоих полов, может быть частой и продолжается на протяжении всей жизни. Сексуальная активность достигает пика в начале отношений. С возрастом сексуальное желание или активность могут замедляться. Секс полезен для вашего психологического здоровья и иммунной функции. Частые оргазмы - это здорово, а много сексуальных партнеров и незащищенный секс - нет.

Но сексуальная зависимость и хроническая мастурбация могут стать проблемой. Если ваша обильная сексуальная активность вызывает у вас страдания, обратитесь за помощью.Поговорите со своим врачом; есть лечение.

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Как разговор с партнером о сексе может улучшить вашу сексуальную жизнь »

.

половых сношений | Описание и факты

Половой акт , также называемый коитус или совокупление , репродуктивный акт, при котором мужской репродуктивный орган (у людей и других высших животных) входит в женский репродуктивный тракт. Если репродуктивный акт завершен, сперматозоиды переходят из мужского тела в женское, оплодотворяя женскую яйцеклетку и формируя новый организм. У некоторых позвоночных, таких как рыбы, яйца откладываются вне тела и оплодотворяются извне.

сперма Сперматозоид, пытающийся проникнуть в яйцеклетку (яйцеклетку), чтобы оплодотворить ее. www.pdimages.com

Британская викторина

Человеческое тело

Где образуются красные кровяные тельца?

Для совершения внутреннего совокупления необходимы определенные телесные и органические адаптации.У мужчин пенис выполняет как выделительную, так и репродуктивную функции. Во время полового акта кровоток временно увеличивается и задерживается в половом члене, так что он становится увеличенным и приподнятым, состояние, известное как эрекция. Эрекция изменяет обычно мягкий и дряблый орган на орган большего размера и жесткости, что облегчает проникновение в репродуктивный тракт женщины. Половой акт как завершается, так и завершается оргазмом - процессом, в котором мужчина изгоняет сперму, содержащую сперматозоиды, которые могут объединяться с яйцеклеткой женщины и оплодотворять ее, а также семенную плазму, содержащую питательные вещества для клеток, воду, соли и метаболиты, в организм. вагинальный канал женщины.Способность мужчины производить и выделять сперму, а также вести половую жизнь зависит от андрогенных гормонов, которые циркулируют в организме мужчины. В женской репродуктивной системе внешнее отверстие ведет к влагалищу, которое, в свою очередь, сообщается с маткой (или маткой), толстостенным грушевидным органом, в котором сперма оплодотворяет яйцеклетку и где развивается плод. У людей паттерн физиологических событий происходит во время полового возбуждения и полового акта. Эти события могут быть идентифицированы как происходящие в последовательности из четырех стадий: возбуждение, плато, оргазм и разрешение.Базовая схема одинакова у представителей обоих полов, независимо от конкретного сексуального стимула.

В стадии возбуждения тело готовится к сексуальной активности, напрягая мышцы и учащая пульс. У мужчин кровь течет в пенис, вызывая его эрекцию; у женщин стенки влагалища становятся влажными, внутренняя часть влагалища становится шире, а клитор увеличивается. На стадии плато дыхание учащается, а мышцы продолжают напрягаться. Голова у головки полового члена опухает, а у мужчин увеличиваются яички.У женщин внешнее влагалище сокращается, а клитор втягивается.

При оргазме нервно-мышечное напряжение, созданное на предыдущих стадиях, снимается за несколько секунд. У женщины влагалище начинает серию регулярных сокращений. У мужчины пенис также ритмично сокращается, чтобы изгнать сперму и семя (эякуляция). Последующая стадия разрешения приводит к постепенному возврату в состояние покоя, что может занять несколько часов. У мужчин пенис уменьшается до нормального размера; у женщин влагалище и другие половые органы также возвращаются в состояние, в котором они были до возбуждения.Стадия разрешения у мужчин включает рефрактерный период от нескольких минут до нескольких часов, в течение которого мужчина не способен к дальнейшему сексуальному возбуждению. У женщин нет такого рефрактерного периода, и они могут быстро снова возбудиться на любом этапе стадии разрешения.

Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской. Подпишитесь сегодня

У некоторых животных, таких как овцы и перелетные птицы, совокупление происходит только сезонно. В период размножения как у самцов, так и у самок вырабатываются гормоны, которые подготавливают их репродуктивную систему к совокуплению.В периоды, не связанные с размножением, уровень гормонов падает, так что животные не способны к оплодотворению и не имеют желания участвовать в совокуплении.

.

Что происходит во время полового акта

Переключить навигацию Поиск

Отправить

  • Обзор тем

    Live

    • Бытовая электроника
    • Еда и напитки
    • Игры
    • Здоровье
    • Личные финансы
    • Дом и сад
    • Домашние животные
    • Отношения
    • Спорт
    • Религия

    Центр искусств
  • 2
  • Ремесла
  • Образование
  • Языки
  • Фотография
  • Подготовка к экзаменам

Работа

  • Социальные сети
  • Программное обеспечение
  • Программирование
  • Веб-дизайн и разработка
  • Бизнес
  • Карьера
  • Компьютеры
  • Индивидуальные решения

    • Поиск

      Отправить

    Статьи по теме:

    .

    Смотрите также