Чем полезен оксисайз для здоровья


Дыхательная гимнастика "Оксисайз" - отзывы врачей и занимающихся :: SYL.ru

Мечтой многих женщин является быстрое похудение без диет и физических нагрузок. Как показывает практика, без труда невозможно достигнуть желаемого результата. Для похудения и поддержания мышц в тонусе необходимы регулярные ограничения в питании и занятия спортом. Тем не менее, как показывает практика, на сжигание лишнего веса влияют не только эти факторы.

Волшебный кислород

Как доказано многими учеными, кислород имеет мощное воздействие на сжигание жировых отложений в организме. Согласно утверждениям исследователей, при правильном дыхании можно легко уменьшиться в объемах, не прибегая к диетам и упражнениям. Это связано с волшебным воздействием кислорода, который играет большую роль в обменных процессах. Не зря диетологи советуют больше находиться на свежем воздухе, так как благодаря таким прогулкам избавление от ненужных килограммов происходит в разы эффективнее и быстрее.

В наше время широкое распространение получили многие программы, в основе которых лежит воздействие кислорода на обмен веществ в организме. К примеру, популярные курсы «бодифлекс», аэробные тренировки, «кислород на закуску» и другие рекомендуют совмещать глубокое дыхание и умеренную физическую активность, благодаря чему происходит быстрое сжигание жировых запасов. Не менее популярной в последние годы стала программа «Оксисайз». Этот курс разработан американкой Джилл Джонсон, которая положила в его основу совокупность научных исследований, собственных наблюдений и личного опыта похудения.

Оксисайз

Отзывы успешно худеющих по данной методике преимущественно положительные. Как мужчины, так и женщины, занимающиеся по данной программе, отмечают ее эффективность при небольших затратах времени и сил. Что именно представляет собой данный курс?

"Оксисайз" – это дыхательная гимнастика, в основе которой лежит воздействие кислорода на обменные системы организма. Благодаря специально подобранным простым упражнениям можно за одну неделю уменьшиться в объемах до 10 см. Во время несложных тренировок необходимо правильно дышать, в результате чего кислород доходит до необходимых мест, помогая бороться с ненужными жировыми отложениями.

Занятия не занимают много времени – всего лишь 15-20 минут в день, и ваши килограммы будут таять на глазах. Обогащенная кислородом кровь попадает на необходимые участки тела и помогает сжечь отложившиеся жиры. А вместе с этим мышцы станут заметно сильнее, и весь организм придет в активный тонус.

Преимущества курса

Каковы преимущества программы «Оксисайз»? Отзывы о данном курсе положительные, согласно опросам, данная методика действительно работает. Причем важно отметить, что специальные ограничения в пище и какие-либо диеты запрещены, так как в этом случае обмен веществ в организме нарушается. Именно этот пункт привлекает многих любителей вкусно и с аппетитом поесть.

Противопоказания

Чтобы не навредить своему здоровью, последователи данной методики активно интересуются: каковы о программе «Оксисайз» отзывы? Доказана ли безопасность данного курса?

Известно, что у многих аналогичных систем существуют некоторые противопоказания. К примеру, при занятиях бодифлексом существуют такие ограничения, как беременность, повышенная температура тела, глаукома, повышенное внутричерепное давление и кровотечения.

В отличие от этого, у методики «Оксисайз» противопоказания практически отсутствуют. Преимущества данной системы заключается в том, что занятия могут проходить как до, так и после приема пищи. Для выполнения упражнений не существует ограничений по времени суток – здесь тоже предоставляется полная свобода, занятия могут проходить без каких-либо дополнительных тренажеров.

Достоинства новой методики

Чем еще привлекательна методика «Оксисайз – дышим и худеем»? Отзывы всех приверженцев данной методики выделяют ее основное преимущество - это удобный режим питания без жестких ограничений. В своей книге автор методики запрещает строгую диету, аргументируя это тем, что при серьезных ограничениях в питании обменные функции организма могут дать сбой и похудение может не наступить. Напротив, рекомендуется четырехразовое питание с ограничением в сладком, жаренном и жирном. То есть основа питания - здоровая пища в нормальных количествах – и результат гарантирован!

«Оксисайз». Отзывы врачей и занимающихся

Методика «Оксисайз» в России официально не представлена. Следовательно, еще не проводились какие-либо исследования в области изучения качества данной программы. Тем не менее, автор методики Джилл Джонсон в вопросах врачебных показаний ссылается на медицинский университет Южной Калифорнии, который изучал воздействие кислорода на обменные процессы в организме и похудение. Однако методика «Оксисайз» не достаточно изучена и была предложена как эксперимент.

Несмотря на то что автор методики обещает полное отсутствие противопоказаний, врачи не рекомендуют заниматься упражнениями:

  • женщинам в послеродовый период;
  • лицам, страдающим нарушениями дыхательной системы;
  • людям с различными нарушениями сердечно-сосудистой системы;
  • в послеоперационный период.

В целом ограничения по данным занятиям сравнительно небольшие, поэтому тренировки можно проводить, не переживая за здоровье. Именно поэтому столь популярны в наши дни такие системы, как «Бодифлекс» и «Оксисайз». Отзывы приверженцев данных методик схожи в том, что для тренировок не требуется много времени и больших физических усилий. Упражнения доступны, легки в исполнении, дают ощутимые результаты.

Результаты программы «Оксисайз»

Каких именно результатов можно достигнуть, занимаясь по системе «Оксисайз»? Отзывы многих, худеющих по данной методике согласны в том, что в кратчайшие сроки возможно:

  • снижение веса, примерно на 2-3 кг;
  • уменьшение объемов;
  • успешная борьба с целлюлитом.

Кроме того, данная программа рассчитана на занятых людей, которым некогда тратить много времени в фитнес-залах. Всего лишь 20 минут систематических ежедневных занятий помогут достичь желаемого результата, помогут снять стресс, улучшить настроение.

Первые занятия - правильное дыхание

Зачастую можно слышать вопросы людей, интересующихся данной программой: «Что такое гимнастика «Оксисайз»? Отзывы об эффективности курса?» Следует немного подробнее рассмотреть данный вопрос.

Для начала занятий необходимо овладеть правильным дыханием. Если выполнять упражнения, не учитывая дыхательную гимнастику, результат не будет достигнут. Для овладения необходимыми навыками достаточно небольшой тренировки в домашних условиях. Итак, для начала следует разобраться, что же представляет дыхание по системе «Оксисайз»?

Существует два типа дыхания: диафрагмальное и грудное. Для хорошего самочувствия, профилактики болезней и нормального функционирования всего организма необходимо дышать животом, то есть использовать диафрагмальный тип дыхания. В этом случае легкие наполняются воздухом в полном объеме, и происходит полное насыщение организма кислородом.

Большинство людей используют только грудной тип дыхания. В данном случае воздух проникает только в верхние отделы легких, следовательно, происходит недостаточное обогащение организма кислородом. Именно поэтому у некоторых людей возникают различные заболевания, спровоцированные регулярным кислородным голоданием.

Как научиться правильно дышать?

Для приобретения навыков диафрагмального дыхания необходимо делать глубокий вдох, посылая воздух в нижние отделы легких. При этом внешне происходит следующее: плечи остаются неподвижными, ребра расходятся в разные стороны, а брюшная стенка выдвигается вперед. Именно этот тип дыхания используется, если вы лежите на спине, так как плечи в данном случае зафиксированы.

Многие люди при вдохе набирают воздух только в верхний отдел легких, при этом явным признаком грудного дыхания является поднятие плечевого пояса. Данный тип дыхания не способствуют насыщению организма кислородом, поэтому желательно научиться дышать «животом».

Чтобы убедиться, насколько полезен глубокий тип дыхания, необходимо провести небольшой эксперимент. Для этого необходимо на протяжении 2-3 минут использовать только нижнее глубокое дыхание. После такого упражнения вы сразу почувствуете головокружение, которое возникает вследствие активного прилива кислорода к головному мозгу.

Такова техника базового дыхания «Оксисайз». Только глубокое диафрагмальное дыхание допускается при выполнении упражнений данной системы.

Основные принципы Марины Корпан

В России данная методика стала известно сравнительно недавно, тем не менее она снискала массу приверженцев, благодаря своей эффективности. Благодаря Марине Корпан, которая предлагает занятия «Оксисайз» по собственной версии, данная система получила широкую огласку. Многих наших соотечественников интересуют вопросы: «Эффективны ли «Оксисайз» - упражнения? Отзывы о методике».

Основа данной программы довольно проста: при выполнении специальных физических упражнений используется грамотное углубленное дыхание, вследствие чего клетки тела получают большое количество кислорода. Его избыток задействует режим окисления, благодаря которому происходит сжигание жиров и ускоряется обмен веществ.

Чего помогает добиться дыхательная гимнастика «Оксисайз»? Отзывы занимающихся по данному курсу схожи в следующем:

  • происходит общее оздоровление организма, так как щадящие физические нагрузки в сочетании с активным дыханием не только способствует похудению, но и активизирует состояние всех органов и систем;
  • улучшается пищеварение;
  • активизируется кровообращение;
  • укрепляются мышечные группы;
  • развивается гибкость.

Согласно теории Марины Корпан, кроме выполнения упражнений и правильного дыхания необходимо соблюдать главные принципы здорового образа жизни. Они заключаются в следующем:

  1. Ежедневные занятия без перерыва на выходные.
  2. Совершение не менее 30 дыхательных циклов в день.
  3. Занятия желательно проводить на голодный желудок.

Кроме того, первый этап рассчитан на двухнедельную нагрузку. В течение этого периода, необходимо:

  1. Заниматься по системе ежедневно на протяжении минимум 20 минут.
  2. Организовать здоровое питание с полным отказом от сладкого, мучного и жирного. Допустимо потребление в сутки не более 1600 Ккал.
  3. Обязателен уход за кожей всего тела, который включает в себя использование специальных косметических средств, самомассаж проблемных зон.
  4. Принятие контрастного душа для стимуляции организма и тонизирования кожи.

Каждый день занятий заключается в выполнении различных упражнений, которые должны быть пройдены в течение двух недель. По окончании курса необходимо выбрать для себя индивидуальную программу, направленную на закрепление результата, так как похудение не является двухнедельной историей.

Чтобы понять, какие у техники «Оксисайз» отзывы, результаты, необходимо выбрать некоторые упражнения из курса, которые, по вашему мнению, максимально эффективны. Выполнять их можно не каждый день, а хотя бы 4 раза в неделю. Кроме того, необходимо соблюдение установленной диеты, в противном случае объемы и лишний вес вернутся. Также обязательным условием является уход за кожей тела и массаж, благодаря чему вы избавитесь от эффекта апельсиновой корки и придадите коже гладкость и тонус.

Вывод

Во избежание проблем со здоровьем необходимо освоить технику правильного дыхания, которую пропагандирует методика «Оксисайз». Отзывы врачей также подтверждают пользу данного типа дыхания для всех органов и систем человеческого тела. Система дыхания по методике «Оксисайз» рекомендует не только глубокий вдох, но и полный выдох, благодаря чему происходит обогащение крови кислородом, а также максимальное удаление углекислого газа из организма.

На основе данной теории и выстроена система «Оксисайз» для похудения. Отзывы пользователей данной методики положительны, отмечается положительная динамика в состоянии организма и снижении веса. Тем не менее, не стоит забывать, что без соблюдения диеты и гимнастических упражнений разработчики курса не гарантируют никакого результата. Умеренный рацион, здоровые нагрузки и уход за телом – главные составляющие на пути к красивому и стройному телу.

Окисленный ЛПНП и ваше здоровье (аргумент в пользу увеличения количества животных жиров?) *

Хотите узнать секрет, как получить максимальную пользу от Омега-3?

Получите наш бесплатный отчет

Окисленный ЛПНП является гораздо лучшим средством прогнозирования «сердечно-сосудистых событий», чем что-либо из вашей обычной панели холестерина. Тесты на окисленный ЛПНП нелегко найти, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить шансы в вашу пользу.

Факторы, влияющие на окисление ЛПНП

1. Тип жиров, содержащихся в мембранах ваших клеток ЛПНП

Как мы обсуждали в прошлом блоге, типы жиров, которые вы едите, определяют, насколько хрупкими будут мембраны ваших клеток ЛПНП.Если вы едите много легкоокисляемых Омега-3 и Омега-6, у вас будет больше окисленных ЛПНП. *

Процент «нежных» полиненасыщенных жиров в обычных кулинарных жирах и маслах

Процент нежных жирных кислот в маслах. Он сочетает в себе жиры Омега-6 и Омега-3. Источник: База данных по питанию Министерства сельского хозяйства США.

Ешьте рыбу несколько раз в неделю или принимайте добавки с рыбьим жиром, если вы не можете есть морепродукты. Ключевой момент, который я хочу, чтобы вы заметили в приведенной выше таблице, заключается в том, что масла, которые вам сказали, являются «здоровыми» (потому что они снижают уровень холестерина), с наибольшей вероятностью окисляют ваш ЛПНП.

Утиный жир и масло авокадо - мои неофициальные точки отсечения. Я избегаю всего, что выше этого. Это причина №1, по которой я избегаю есть вне дома. Если нужно, я заказываю салат с оливковым маслом.

Сядьте и возьмите жемчуг, Агнес!

Я щедро готовлю с говяжьим жиром, сливочным маслом и кокосовым маслом. Я заказываю по почте говяжий жир, полученный из травяного скота, мой абсолютный фаворит.

Я не боюсь насыщенных жиров, но вы можете это сделать.То, что они вредны, - это «инициатива, основанная на вере», и это доказывалось снова и снова. Вот. Вот. Вот. Вот. Вот. Вот. Вот. Вот. Вот. Ни одна из этих ссылок не является легковесными блогами, подобными этому - это опубликованные исследования.

Ваше тело построено для процветания на нормальных уровнях как Омега-3, так и Омега-6. Ваше тело создано, чтобы функционировать, несмотря на или уровней окисления. Не 20-кратное увеличение нагрузки окисления, которой мы подвергаем наши тела ... и это резкое увеличение окисления происходит почти исключительно за счет омега-6, линолевой кислоты в виде растительных кулинарных масел.

Уровень провоспалительных и легко окисляемых жиров Омега-6 (линолевая кислота) в подкожных жировых отложениях увеличился на 200% за последние полвека. Взято из блога Whole Health Source доктора Стефана Гайене.

Кстати, когда трем поколениям мышей давали одинаковые возрастающие уровни Омега-6, каждое поколение становилось толще, медленнее и тупее. К нам это никогда не применимо. Конечно. Никогда.

2. Токсины

Токсины (например, сигареты, алкоголь, бисфенол А в пластмассах, большинство вещей в проходах для чистки и косметики), свободные радикалы и т. Д.будет потреблять встроенные в ЛПНП антиоксиданты - CoQ10 и витамин Е. Когда антиоксиданты истощаются, ЛПНП подвергается воздействию и становится уязвимым для окисления.

3. Антиоксиданты

Ваша печень связывает ЛПНП с CoQ10 и витамином E. Статины, снижающие уровень холестерина, уничтожают CoQ10 вместе с холестерином. А 90% из нас не получают достаточного количества витамина Е из продуктов. Вместе это также увеличивает уязвимость к окислению ЛПНП.

4. Продолжительность циркуляции

Продолжительность пребывания частиц ЛПНП в организме также определяет окисление ЛПНП.Чем дольше он находится в обращении, тем больше вероятность его окисления. На это влияет плотность частиц ЛПНП.

Маленькие плотные частицы ЛПНП (проклятие для людей, устойчивых к инсулину) имеют немного большее «время зависания» в организме и с большей вероятностью окисляются. Вперед, кола!

5. Дырявый кишечник

Стресс, лекарства, дисбактериоз кишечника, глютен, инфекции и токсины - все это может сделать эпителиальные клетки кишечника пористыми, отсюда и термин «дырявый» кишечник. Но глютен из пшеницы - чемпион.

Из-за дырявого кишечника частично переваренная пища и бактерии из пищевых отходов попадают в кровоток. Компоненты стенок бактериальных клеток также окисляют ЛПНП и поглощаются лейкоцитами и превращаются в пенистые клетки, которые превращаются в бляшки в ваших артериях. *

6. Дефицит питательных веществ

Недостаточное количество цинка и меди усложнит вашу жизнь. тело, чтобы производить ферменты, которые удаляют окисляющие вещества из вашего тела. Когда это происходит, ЛПНП снова окисляется. (Ешьте печень, орехи, моллюсков, кунжут, устрицы и говядину.) *

7. Глюкоза

Сколько сахара, углеводов и злаков (да, даже «здоровых» цельнозерновых) вы едите, влияет на окисление ЛПНП. Сахар связывается с ЛПНП и ускоряет окисление.

8. Гипотиреоз

Низкие уровни щитовидной железы снижают активность рецепторов ЛПНП, что заставляет ЛПНП оставаться в кровообращении и способствует большему воздействию оксидантов. Низкий уровень щитовидной железы из-за аутоиммунного гипотиреоза, вызванного диетой (см. № 5, Хашимото), дефицита йода, активности зобогена из-за чрезмерного потребления сои, проса, сырых крестоцветных овощей, загрязнения окружающей среды и т. Д.*

Обратите внимание, что большинство перечисленных выше факторов связано с диетой. Таблетки здесь не помогут.

Неудивительно, что большая фармацевтика и медицинский истеблишмент зевают и продолжают накачивать нас статинами.

Но, о, неважно, что…

Оказывается, яйца и масло были смертельными только во времена Рейгана и Клинтона.

Я мог бы продолжить ... эта статиновая лошадь еще не умерла.

Не существует рецептурных препаратов для снижения oxLDL

Когда диета является лучшим средством профилактики любого заболевания, о ней мало что слышно.Потому что, видимо, ты не хочешь. Не могу винить во всем крупные фармацевтические компании. Иногда нужно смотреть в зеркало.

Тем не менее, у вашей прабабушки, вероятно, не было ужасной проблемы с oxLDL. Но у вас . См. График выше.

Наше тело предназначено для достаточно хорошей работы с жирами, содержащимися в оливковом масле, сливочном масле и даже сале и сале. Грудное молоко человека богато холестерином и насыщенными жирами - почти две трети калорий в грудном молоке приходится на насыщенные жиры.

Сало против оливкового масла

Поверили бы вы мне, если бы я сказал вам, что оливковое масло «не делай ничего плохого» очень похоже на сало «убей тебя»? Оба они в основном представляют собой олеиновую кислоту. Ага - жирные кислоты №1 в сале и оливковом масле одинаковы. Годы промывания мозгов средствами массовой информации могут заставить вас избегать сала, сала или масла, но все они содержат жиры, которые не окисляются легко. Спросите подростка, знает ли он, что такое жир.

В моем доме люди попадают в беду из-за того, что выбрасывают жир сала.Дети едят на завтрак фрукты, яйца и бекон. И папа готовит яичницу с беконом. Ням.

В любом случае, вы не увидите бутылки канолы в пределах мили от моей кухни.

Что теперь? Больше сала и меньше липитора?

Они борются со многими из вас. Я просто привожу доказательства, которые заставили меня почесать затылок (и изменить свой рацион).

Но то, что вы делаете, зависит от вас и вашего врача. Не вздумай! Я вижу три разных интегративных / функциональных МД.

Исходя из того, что вызывает повышенное производство oxLDL, мне (и моим врачам) кажется, что сокращение растительных масел с высоким содержанием Омега-6 и замена их жирами с низким содержанием Омега-6 имеет смысл. А также убедитесь, что вы ничего не принимаете, чтобы снизить уровень CoQ10.

В любом случае, отказ от пшеницы и сахара кажется разумным.

* Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

.

Окисленная целлюлоза - обзор

Целлюлоза

Наиболее распространенным кровоостанавливающим средством на основе целлюлозы является регенерированная окисленная целлюлоза, которая инициирует свертывание через контактную активацию. Окисленная целлюлоза плохо всасывается и может вызывать осложнения после операции.

Резорбируемая окисленная целлюлоза / сетка из ткани (Surgicel [Ethicon US]).

Surgicel - это резорбируемый окисленный целлюлозный материал в стерильной тканевой сетке. Когда Surgicel применяется к кровоточащей области, он набухает в коричневато-черную студенистую массу, которая способствует процессу свертывания крови.Поскольку этот агент снижает pH окружающей ткани, происходит лизис эритроцитов, что приводит к потемнению цвета. В идеале этот каустический материал следует удалить, поскольку он может замедлить заживление и помешать остеогенезу (рис. 7.13A).

Сетка из целлюлозной ткани (ActCel [Coreva Health Science, LLC]).

ActCel - это сетка из целлюлозной ткани, аналогичная Surgicel. Когда сетка соприкасается с кровью, она увеличивается в 3-4 раза по сравнению с первоначальным размером и почти сразу превращается в гель.Он будет полностью растворен в течение 1-2 недель. 30 Этот материал имеет преимущество перед Surgicel в том, что он быстро разлагается до биосовместимых конечных продуктов (глюкоза, вода) и, таким образом, не оказывает отрицательного воздействия на заживление ран или формирование кости. Механизмы действия будут улучшать процесс коагуляции биохимически, увеличивая агрегацию тромбоцитов, и физически, инициируя стабилизацию сгустка.

Р
.

Пульсоксиметрия: использование и преимущества

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Пульсоксиметрия - это мера количества кислорода в крови.

Людям с респираторными или сердечно-сосудистыми заболеваниями, очень маленьким детям и лицам с некоторыми инфекциями может быть полезна пульсоксиметрия.

В этой статье мы рассмотрим, как работают пульсоксиметры и чего ожидать при их использовании.

Каждой системе и органу тела необходим кислород для выживания.Без кислорода клетки начинают давать сбой и в конечном итоге умирают. Гибель клеток может вызвать серьезные симптомы и в конечном итоге привести к отказу органа.

Организм доставляет кислород к органам, фильтруя его через легкие. Затем легкие распределяют кислород в кровь через белки гемоглобина в красных кровяных тельцах. Эти белки обеспечивают кислородом остальную часть тела.

Пульсоксиметрия измеряет процентное содержание кислорода в белках гемоглобина, называемое насыщением кислородом . Насыщение кислородом обычно показывает, сколько кислорода попадает в органы.

Нормальный уровень насыщения кислородом составляет от 95 до 100 процентов. Уровни насыщения кислородом ниже 90 процентов считаются аномально низкими и могут потребовать неотложной медицинской помощи.

Пульсоксиметры - это прикрепляемые устройства для измерения насыщения кислородом. Устройство может быть прикреплено к пальцу, запястью, ноге или любой другой области, где устройство может считывать кровоток.

Насыщение кислородом может снизиться по многим причинам, включая:

  • удушье
  • удушье
  • инфекции, такие как пневмония
  • утопление
  • заболевания, такие как эмфизема, рак легких и легочные инфекции
  • вдыхание ядовитых химических веществ
  • сердечная недостаточность или инфаркт в анамнезе
  • аллергические реакции
  • общая анестезия
  • апноэ во сне

Пульсоксиметры работают, направляя свет через относительно прозрачную область кожи.Свет проходит через детектор, расположенный на другой стороне кожи.

Например, когда пульсоксиметр прикреплен к пальцу, одна сторона зажима освещает свет, а другая его обнаруживает.

Количество света, поглощаемого кровью, указывает на насыщение кислородом. Пульсоксиметр не измеряет непосредственно насыщение кислородом, а использует сложное уравнение и другие данные для оценки точного уровня.

Пульсоксиметры полезны для людей, у которых есть условия, влияющие на сатурацию кислорода.Например, специалист по сну может порекомендовать пульсоксиметр для контроля уровня насыщения крови кислородом в ночное время у человека с подозрением на апноэ во сне или сильным храпом.

Пульсоксиметрия также может предоставить информацию об эффективности дыхательных вмешательств, таких как кислородная терапия и аппараты ИВЛ.

Некоторые врачи используют пульсоксиметрию для оценки безопасности физической активности у людей с сердечно-сосудистыми или респираторными заболеваниями или могут рекомендовать человеку носить пульсоксиметр во время тренировки.Врач также может использовать пульсоксиметрию как часть стресс-теста.

Некоторые больницы также используют пульсоксиметры для особо уязвимых пациентов. Например, младенцы в отделениях интенсивной терапии новорожденных могут носить пульсоксиметры, которые могут предупреждать персонал о падении сатурации кислорода.

Поделиться на PinterestПадение сатурации кислорода у младенцев в отделениях интенсивной терапии новорожденных можно обнаружить с помощью пульсоксиметрии.

Некоторые преимущества пульсоксиметрии включают:

  • мониторинг насыщения кислородом во времени
  • предупреждение об опасно низких уровнях кислорода, особенно у новорожденных
  • обеспечение душевного спокойствия людям с хроническими респираторными или сердечно-сосудистыми заболеваниями
  • оценка потребности в дополнительном кислороде
  • мониторинг уровней насыщения кислородом у людей под анестезией
  • указывает на опасные побочные эффекты у людей, принимающих лекарства, влияющие на дыхание или насыщение кислородом

Пульсовые оксиметры теперь широко доступны для покупки в Интернете, поэтому некоторые люди без особых факторов риска могут их использовать.

Некоторые компании сейчас продают пульсоксиметры родителям младенцев. Эти устройства обещают душевное спокойствие родителям, обеспокоенным синдромом внезапной детской смерти (СВДС) и нарушениями сна, но никакие исследования не подтверждают утверждение, что они могут предотвратить СВДС или несчастные случаи.

Устройства пульсовой оксиметрии неинвазивны и не несут серьезных рисков. Некоторые люди испытывают незначительное раздражение, включая покраснение и повышенную чувствительность кожи.

Пульсоксиметры, если они установлены очень плотно и используются в течение длительного периода времени, могут перекрывать кислород из окружающих сосудов.Любой, кто испытывает онемение, покалывание или изменение цвета кожи, должен незамедлительно сообщить об этом врачу.

Основной риск пульсоксиметрии - ложное показание. Точность пульсоксиметров зависит от правильной установки, а незначительные изменения в их положении могут привести к неточным показаниям. Человек, который переворачивается во сне, может ослабить устройство, в результате чего он подаст ложное предупреждение.

Насыщение кислородом может также снижаться на короткие периоды из-за других факторов, таких как изменение положения во время сна или кратковременная задержка дыхания.Пульсоксиметр подает сигнал тревоги, даже если капля временная и безвредная.

Для людей, которые беспокоятся о своем здоровье или чьи врачи не помогли им понять роль пульсоксиметра, это может вызвать ненужное беспокойство.

И наоборот, пульсоксиметры могут дать некоторым людям ложное чувство безопасности. Они не предупреждают обо всех возможных проблемах с кислородом и не могут служить заменой для других форм мониторинга.

Люди, использующие пульсоксиметры, должны обсудить риски с врачом и должны вести запись показаний с течением времени.Изменения показаний, особенно в ответ на изменения окружающей среды, иногда сигнализируют о проблеме со здоровьем.

Людям, заинтересованным в использовании пульсоксиметров потребительского класса, следует обсудить свои планы с врачом, прежде чем покупать устройство.

Некоторые факторы могут снизить точность показаний пульсового оксиметра, в том числе:

  • изменения пульса
  • отравление угарным газом, которое может не вызывать предупреждения на пульсоксиметре
  • уровни билирубина
  • липидов в плазме крови
  • Помехи от внешнего света или цвета, в том числе от лака для ногтей
  • Холодные руки или плохое кровообращение

Людям, которые используют пульсоксиметры для контроля насыщения кислородом, не следует полагаться на оксиметр как на замену субъективному опыту.

Людям, испытывающим затрудненное дыхание, одышку, головокружение или другие признаки возможной кислородной недостаточности, следует обратиться за медицинской помощью.

.

Галогены как окислители

ОКИСЛЯЮЩАЯ СПОСОБНОСТЬ ЭЛЕМЕНТОВ ГРУППЫ 7 (ГАЛОГЕНОВ)

 

Эта страница исследует тенденцию окислительной способности элементов группы 7 (галогенов) - фтора, хлора, брома и йода. Мы собираемся посмотреть на способность одного галогена окислять ионы другого и как она изменяется по мере того, как вы спускаетесь по группе.


Примечание: Если вас не устраивают такие термины, как окисление и окислитель с точки зрения переноса электронов, то вам следует изучить область сайта, посвященную окислительно-восстановительным реакциям, прежде чем продолжить.


 

Факты

Мы собираемся посмотреть на реакции между одним галогеном (например, хлором) и ионами другого (возможно, иодид-ионами). Иодид-ионы будут в растворе соли, такой как йодид натрия или калия. Ионы натрия или калия будут ионами-наблюдателями и совершенно не имеют отношения к реакции.

В случае иона хлора и йодида реакция будет:

Иодид-ионы потеряли электроны, чтобы образовать молекулы йода.Они окислились.

Молекулы хлора приобрели электроны, чтобы образовать ионы хлора. Они были сокращены.

Очевидно, это окислительно-восстановительная реакция, в которой хлор действует как окислитель.

Фтор

Нам придется исключить фтор из этой описательной части, потому что он является слишком сильным окислителем. Фтор окисляет воду до кислорода, поэтому с ним невозможно проводить простые растворные реакции.

Хлор, бром и йод

В каждом случае галоген более высокого уровня в группе может окислять ионы более низкого уровня.Например, хлор может окислять ионы бромида (например, в растворе бромида калия) до брома:

Бром представляет собой раствор оранжевого цвета.

Как вы видели выше, хлор может также окислять иодид-ионы (например, в растворе йодида калия) до йода:

Йод появляется либо в виде раствора красного цвета, если вы имеете в виду количество используемого хлора, либо в виде темно-серого осадка, если хлор в избытке.


Примечание: Причина появления красного раствора в том, что йод растворяется в йодиде калия (или других растворимых йодидах), реагируя с образованием красного иона I 3 - . Если хлор в избытке, очевидно, что йоду больше не с чем вступить в реакцию, поэтому он остается в виде темно-серого осадка.


Бром может окислять только йодид-ионы до йода. Это недостаточно сильный окислитель, чтобы преобразовать ионы хлора в хлор.(Вы только что видели обратное.)

Красный раствор йода образуется (см. Примечание выше) до избытка брома. Тогда получится темно-серый осадок.

Йод не окисляет другие галогенид-ионы (если только у вас не обнаружены чрезвычайно радиоактивные и удивительно редкие ионы астатида - астатин находится в нижней части этой группы).

Обобщить

  • Окисление - это потеря электронов.Каждый из элементов (например, хлор) потенциально может брать электроны от чего-то другого, чтобы образовать свои ионы (например, Cl - ). Это означает, что все они являются потенциально окислителями.

  • Фтор - такой мощный окислитель, что вы не можете проводить с ним реакции в растворе.

  • Хлор обладает способностью отбирать электроны как у бромид-ионов, так и у иодид-ионов. Бром и йод не могут вернуть эти электроны из образовавшихся ионов хлора.

    Это означает, что хлор является более сильным окислителем, чем бром или йод.

  • Точно так же бром является более сильным окислителем, чем йод. Бром может удалять электроны из иодид-ионов, чтобы дать йод - а йод не может получить их обратно из образовавшихся бромид-ионов.

Все это означает, что окислительная способность падает по мере того, как вы спускаетесь по группе.

 

Объяснение тенденции

Когда один из этих галогенов участвует в окислении чего-либо в растворе, галоген превращается в галогенид-ионы с присоединенными к ним молекулами воды.Если посмотреть на все четыре распространенных галогена:

По мере того, как вы спускаетесь вниз по Группе, легкость образования этих гидратированных ионов падает, и поэтому галогены становятся менее хорошими в качестве окислителей - менее готовы забирать электроны от чего-то еще.

Причина того, что гидратированные ионы не так легко образуются по мере того, как вы спускаетесь по группе, является довольно сложная смесь нескольких факторов. К сожалению, это часто упрощается, чтобы дать то, что на самом деле является ошибочным и вводящим в заблуждение объяснением.Прежде чем дать соответствующее объяснение, мы разберемся с этим.

Ошибочное объяснение

Обычно дается для тенденции окислительной способности хлора, брома и йода и выглядит следующим образом:

Насколько легко элемент образует свои ионы, зависит от того, насколько сильно притягиваются новые электроны. По мере того, как атомы становятся больше, новые электроны оказываются дальше от ядра и все больше и больше экранируются от него внутренними электронами (компенсируя эффект большего заряда ядра).Поэтому более крупные атомы хуже притягивают новые электроны и формируют ионы.

Звучит разумно! Что с этим не так?

Мы описываем тенденцию сродства к электрону при переходе от хлора к брому и йоду. Сродство к электрону имеет тенденцию падать по мере того, как вы спускаетесь по группе. Это подробно описано на другой странице.


Примечание: Если вы недавно не читали об электронном сродстве галогенов, вам следует перейти по этой ссылке, прежде чем продолжить.

Используйте кнопку НАЗАД в браузере, чтобы вернуться на эту страницу.



Загвоздка возникает, если вы попытаетесь расширить аргумент, включив фтор. Фтор имеет гораздо более высокую тенденцию к образованию гидратированных ионов, чем хлор. НО . . . тенденция атома фтора к получению электронов меньше, чем у хлора, что измеряется его сродством к электрону! Это делает весь аргумент бессмысленным.

Итак, что не так? Ошибка состоит в том, чтобы смотреть только на одну часть гораздо более сложного процесса.Аргумент о том, что атомы принимают электроны, применим к изолированным атомам в газовом состоянии, которые собирают электроны, чтобы образовать изолированные ионы - также в газовом состоянии. Мы не об этом должны говорить.

Фактически:

  • Галоген начинается с двухатомных молекул X 2 , которые могут быть газом, жидкостью или твердым телом, в зависимости от галогена.

  • Их нужно разделить на отдельные атомы.

  • Каждый из этих атомов получает по электрону.(Это этап процесса, на котором мы сконцентрировались в ошибочном объяснении.)

  • Изолированные ионы обертываются молекулами воды с образованием гидратированных ионов.

 

Примечание: В качестве следующего шага, если вас не устраивают изменения энтальпии, вы можете изучить раздел «Энергетика» в Chemguide или мою книгу расчетов по химии.


Правильное объяснение

В таблице ниже показано, сколько энергии задействовано в каждом из этих изменений.Чтобы убедиться, что вы понимаете различные термины:

Энергия распыления

Это энергия, необходимая для производства 1 моля изолированных газообразных атомов, начиная с элемента в его стандартном состоянии (газ для хлора и жидкость для брома, например - оба значения X 2 ).

Для такого газа, как хлор, это просто половина энтальпии связи (поскольку разрыв связи Cl-Cl дает 2 атома хлора, а не 1).Для жидкости, такой как бром, или твердого вещества, такого как йод, она также включает энергию, необходимую для преобразования их в газы.

Сродство к электрону

Первое сродство к электрону - это энергия, выделяющаяся, когда каждый 1 моль газообразных атомов приобретает электрон, чтобы сформировать 1 моль газообразных ионов 1-.

В условном обозначении:

Энтальпия гидратации (энергия гидратации)

Это энергия, выделяемая при растворении 1 моля газообразных ионов в воде с образованием гидратированных ионов.

4
энергия распыления
(кДж моль -1 )
сродство к электрону
(кДж моль -1 )
энтальпия гидратации
(кДж моль -1 )
всего
(кДж моль -1 )
Факс +79 -328 -506 -755
Класс +121 -349- -364

213
Br +112 -324 -335 -547
I +107 -295 -293
900

Здесь довольно много данных, на которые стоит посмотреть.Сначала сконцентрируйтесь на последнем столбце, который показывает общее количество тепла, выделяющееся при всех остальных процессах. Он рассчитывается путем сложения цифр в предыдущих 3 столбцах.

Вы можете видеть, что количество выделяемого тепла резко падает от верхних к нижним слоям группы, причем наибольшее падение происходит от фтора к хлору.

Фтор выделяет много тепла, когда образует свой гидратированный ион, хлор - в меньшей степени, и так далее по группе.


Примечание: Не забывайте, что в каждом случае мы говорим только о половине окислительно-восстановительной реакции.Будут и другие энергетические термины, связанные с окислением галогена. Эти изменения будут в целом эндотермическими. Например, если хлор окисляет иодид-ионы до иода, для этой половины всей реакции потребуется +481 кДж · моль -1 , что дает изменение энтальпии реакции (-592 + 481) = -111 кДж на моль I . - окисленный.


Почему фтор является гораздо более сильным окислителем, чем хлор?

Что вызывает очень отрицательное значение изменения энтальпии, когда фтор превращается в свои гидратированные ионы? Есть два основных фактора.

Энергия распыления фтора слишком мала. Это отражает низкую энтальпию связи фтора.


Примечание: Причина низкой энтальпии связи фтора описана на другой странице.


Однако основная причина - очень высокая энтальпия гидратации фторид-иона. Это потому, что ион очень маленький. Между ионами фтора и молекулами воды существует очень сильное притяжение.Чем сильнее притяжение, тем больше тепла выделяется при образовании гидратированных ионов.

Почему снижается окислительная способность от хлора до брома и до йода?

Падение энергии атомизации между этими тремя элементами довольно невелико и будет иметь тенденцию делать общее изменение более отрицательным по мере того, как вы спускаетесь по группе. Объяснения здесь нет!

Полезно смотреть на изменения сродства к электрону и энтальпии гидратации при спуске по группе.Используя цифры из предыдущей таблицы:

от изменение сродства к электрону
(кДж моль -1 )
изменение энтальпии гидратации
(кДж моль -1 )
Cl до Br +25 +29
Br к I +29 +42

Вы можете видеть, что оба этих эффекта имеют значение, но что более важный из них - тот, который изменяется больше всего - это изменение энтальпии гидратации.

По мере того, как вы спускаетесь по группе, ионы становятся менее привлекательными для молекул воды по мере их увеличения. Хотя легкость, с которой атом притягивает электрон, имеет значение, на самом деле это не так важно, как энтальпия гидратации образовавшегося отрицательного иона.

Ошибочное объяснение не попадает в цель, даже если вы ограничиваете его только хлором, бромом и йодом!


Внимание! Вам действительно нужно выяснить, какое (если оно есть) объяснение ваши экзаменаторы ожидают от вас.Если их схемы выставления оценок (или то, как они формулируют свои вопросы) предполагают, что им нужно ошибочное объяснение, вы мало что можете с этим поделать. К сожалению, на экзаменах бывают случаи, когда вам приходится стиснуть зубы и давать технически неправильные ответы, потому что этого хотят ваши экзаменаторы. Так не должно происходить, но бывает!

UK Студенты уровня A 'должны искать свои учебные программы, прошлые экзаменационные работы, схемы оценок и любые другие вспомогательные материалы, доступные в их экзаменационной комиссии. Если у вас ничего из этого нет, вы можете найти веб-адрес своей экзаменационной комиссии, перейдя по этой ссылке.Студенты из других стран должны найти эквивалентную информацию из своих источников.



 
 

Куда бы вы сейчас хотели пойти?

В меню группы 7. . .

В меню «Неорганическая химия». . .

В главное меню. . .

 

© Джим Кларк 2002 (изменено в мае 2015 г.)

.

Смотрите также