Чем полезен магний в6 при беременности


для чего назначают, сколько пить и как принимать магний во время беременности?

Участвует во всех энергетических процессах, активирует ферменты, регулирует артериальное давление, нормализует работу нервной системы и выполняет ряд других полезных функций. Все это об одном из важнейших для нашего организма макроэлементе — магнии. Нетрудно догадаться, что при его нехватке вряд ли получится избежать проблем со здоровьем. И конечно, особенно важно следить за балансом этого минерала беременным женщинам, ведь от самочувствия будущей мамы зависит формирование и развитие плода. При этом стоит учесть, что магний не синтезируется в организме — он поступает извне с пищей и водой. Кроме того, для профилактики и коррекции дефицита магния могут быть назначены специальные препараты.

В статье расскажем, для чего беременным назначают магний и как принимать такие средства.

Потребность организма в магнии во время беременности

В норме содержание магния в организме составляет всего 0,027% от массы тела человека. Казалось бы, такое незначительное количество и при этом колоссальное значение для здоровья! Попадая в клетку, макроэлемент изменяет ее проницаемость и возбудимость: так клетка получает возможность реагировать на внешние импульсы. Благодаря работе 500 магний-зависимых белков и 300 ферментов восполняются запасы энергии на клеточном уровне, образуются белки и нуклеиновые кислоты (основа ДНК и РНК для хранения генетической информации), сокращаются мышечные клетки, регулируется работа нервной системы и активных биологических веществ, отвечающих за стресс (катехоламинов).

Во время беременности в организме женщины происходят большие перемены. Взять хотя бы тот факт, что масса матки увеличивается от 100 до 1000 грамм. А ведь с каждым месяцем растет и плод. Поэтому очевидно, что повышается необходимость в магнии, который участвует в развитии всех тканей, органов и систем будущего ребенка[1].

На заметку
Оптимальная суточная доза магния для женщин — 280 мг, в то время как норма магния при беременности и лактации — уже 360–400 мг[2].

Наибольшую потребность в магнии испытывают интенсивно работающие органы с большим числом митохондрий — внутриклеточных «батареек», отвечающих за накопление энергии. К таким органам относятся плацента, матка, мозг, сердце и мышечная ткань. Поэтому при развитии дефицита магния они страдают первыми.

Действуя на клеточном уровне, магний при беременности:

  • обеспечивает полноценное развитие плода;
  • способствует поддержанию нормального тонуса матки;
  • снимает симптомы раздражительности и улучшает настроение;
  • помогает наладить здоровый сон;
  • уменьшает риск возникновения судорог.

Когда будущей маме требуется дополнительный прием магния

Выявить дефицит магния с помощью анализов сложно. Существующие физико-химические методы — такие как атомно-абсорбционная спектроскопия, колориметрия, ферментативный анализ, флуорометрия — нельзя назвать быстрыми и точными[3]. Поэтому о недостатке элемента чаще узнают по симптомам[4]. Причем выделяется два типа нарушений:

  • быстрые, которые заметны сразу. К ним относятся раздражительность, судороги и аритмия. Дело в том, что при нехватке магния мышечные и нервные клетки постоянно находятся в состоянии повышенной возбудимости. Это и приводит к эмоциональной неустойчивости, перепадам настроения, избыточным сокращениям мышц. Судороги чаще возникают в икроножных мышцах, а в сердечной — избыточные сокращения проявляются нарушениями сердечного ритма, или аритмией. Повышенная возбудимость клеток гладкой мускулатуры сосудов приводит к резким перепадам артериального давления, головной боли и утомляемости[5]. Нарушения в сокращении мышечных клеток матки создают угрозу преждевременных схваток и родов[6];
  • проявляющиеся спустя время. Последствия длительного дефицита магния — главного регулятора энергообмена и образования белков — особенно опасны для плода. Это грозит гипотрофией (дефицитом массы тела), замедлением внутриутробного роста. Кроме того, в будущем у ребенка повышается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостаток магния во время беременности увеличивает вероятность развития сахарного диабета и у матери. К тому же от макроэлемента зависит эластичность соединительной ткани, поэтому при его дефиците у беременных чаще появляются растяжки, а во время родов возможны разрывы промежности.

Стресс и раздражительность — также последствия нехватки магния. Беременность — испытание для организма из-за большой нагрузки на органы и системы. Чтобы справляться со стрессом, в этот период активно вырабатываются катехоламины. В больших количествах они представляют угрозу для плода, так как сужают кровеносные сосуды в плаценте и затрудняют поступление полезных веществ. Достаточное количество магния снижает такие отрицательные эффекты, повышает устойчивость к стрессу, оказывая положительное влияние на состояние матери и ребенка[7].

Таким образом, при планировании и вынашивании беременности следить за балансом магния обязательно. Как мы уже сказали, элемент может поступать в организм с пищей или в составе препаратов. Что касается первого способа, то даже небеременной женщине сложно получить суточную норму магния только лишь из продуктов питания. А при повышенной потребности в элементе это попросту невозможно, поэтому врачи назначают специальные препараты с магнием.

Это важно
Согласно исследованиям, применение препаратов магния при беременности (начиная с четвертой–пятой недели) снижает уровень спонтанных выкидышей[8].

Правила приема препаратов

Средства с магнием делятся на две категории:

  • нелекарственные средства — это БАДы и витаминно-минеральные комплексы. Количество магния в них намного ниже суточной нормы, поэтому они не подходят для лечения дефицита элемента и, как правило, не рекомендованы для приема во время беременности и для детей. Использование таких средств оправдано только для здоровых людей при погрешностях в питании[9];
  • лекарственные препараты, содержащие фиксированную суточную дозу магния, — при беременности назначают именно их.

Как и любые лекарства, препараты магния выписывает врач: самолечение недопустимо и может нанести вред как матери, так и малышу. Рекомендации по приему описаны в инструкции каждого конкретного препарата, однако специалист может скорректировать курс и дозировку — если того требуют индивидуальные особенности организма пациента.

Стоит отметить, что магний лучше всасывается в комплексе с витамином B6, или пиридоксином. Благодаря пиридоксину минерал поступает в клетки и дольше сохраняется в них. Кроме того, недостаток B6 и недостаток магния часто сочетаются[10], поэтому специалисты могут назначить их единовременный прием.

Вынашивание плода — большая нагрузка на организм женщины. При этом от состояния здоровья будущей мамы зависит формирование и развитие плода. Поэтому во время беременности особенно важно следить за балансом полезных веществ в организме.


Магний В6 при беременности: инструкция по применению

Магний В6 Форте

Лекарство на основе активных компонентов цитрата магния и гидрохлорида пиридоксина помогает восполнить дефицит магния и витамина B6 в организме. Если в течение месяца приема этих таблеток основные симптомы дефицита этих веществ (раздражительность, утомляемость, бессонница, спазмы желудка, сердцебиение) не исчезли, лечение считается нецелесообразным.

Дозировка устанавливается индивидуально, исходя из установленного уровня магния и витамина B6 в крови.Если у беременной диагностирована фенилкетонурия, нарушение функции почек, аллергия на магний или пиридоксин, наследственная галактоземия, принимать магний B6 Forte запрещено. Не применять одновременно с левоподой.

Прием Магний В6 Форте в отдельных случаях может вызвать диарею, боли в животе, метеоризм, тошноту, аллергию.

[4], [5], [6]

Магний В6 Эвалар

Препарат на основе активных компонентов аспартата магния с витамином B6.Аспарагиновый магний или биодоступная органическая соль магния достаточно хорошо переносится организмом беременной женщины. При этом никаких побочных эффектов со стороны кишечника или желудка не наблюдается. Пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) помогает усилить действие магния и улучшает его всасывание.

Принимать магний В6 Эвалар рекомендуется по одной таблетке в процессе еды, запивая достаточным количеством жидкости. Курс лечения длится около месяца, но при необходимости его можно продолжить или повторить.

Пустырник Форте с магнием B6

Препарат на основе активных компонентов экстракта пустырника, карбоната магния и витамина B6. Отличается противосудорожным, седативным, мочегонным и кардиотоническим действием.

Дозировка индивидуальна и устанавливается лечащим врачом. Как правило, принимать не более двух таблеток в день во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Пациентам, у которых диагностирована язвенная болезнь желудка, аллергия на компоненты препарата, эрозивный гастрит в стадии обострения, принимать данный препарат запрещено.

.

Почему и сколько нужно принимать

Ваша потребность в магнии увеличивается во время беременности. Незаменимый минерал во время беременности выполняет разные функции.

Это необходимо для поддержания нормального уровня сахара в крови в организме (1). Он помогает укрепить здоровье зубов и костей и работает вместе с кальцием. Он также регулирует холестерин и нерегулярное сердцебиение (2). Физический и эмоциональный стресс также увеличивает потребность в магнии.

Тяжелый дефицит магния во время беременности может привести к преэклампсии (высокое кровяное давление и судороги), преждевременным родам, детской смертности и врожденным нарушениям (3).

MomJunction расскажет, почему магний является таким жизненно важным элементом, как он влияет на ребенка и многое другое.

[Читать: Продукты, богатые кальцием, которые следует есть во время беременности ]

Почему магний важен во время беременности?

Помимо основных причин, упомянутых выше, существует больше способов, которыми магний действует на вас и вашего ребенка.

  1. Работает вместе с кальцием: Оба эти минерала работают вместе. В то время как магний вызывает расслабление мышц, кальций стимулирует сокращение мышц.Правильный уровень магния также может предотвратить сокращение матки до 35 недель беременности.
  1. Снижает риск остеопороза: Достаточный уровень магния и кальция может помочь снизить вероятность повреждения костей в более позднем возрасте (4).
  1. Уменьшает спазмы: Спазмы очень распространены во время беременности. Магний уменьшает судороги, уменьшает силу сокращений Брэкстона-Хикса, а также лечит запоры (5).
  1. Действует как транквилизатор: Магний - лучшее средство от стресса и бессонницы, которые довольно часто встречаются во время беременности.Врачи обычно назначают его как отдельную добавку, помимо витаминно-минеральных добавок для беременных.
  1. Помогает при родах: Этот минерал оптимизирует уровень артериального давления и улучшает порог болевой толерантности, возможно, делая роды более комфортными.
  1. Ограничивает тошноту: Магний может лечить тошноту, которая является наиболее распространенным заболеванием наряду с утренним недомоганием.
  1. Лечит головные боли: Добавки магния могут уменьшить частоту мигреней во время беременности.Он помогает расслабить суженные кровеносные сосуды в головном мозге, предотвращая накопление молочной кислоты, которая в противном случае может вызвать напряжение и мигрень (6).
  1. Снижает риск церебрального паралича: Согласно обзору, опубликованному в Австралии, прием сульфата магния матерям с риском преждевременных родов помогает защитить их детей от церебрального паралича (7).

[Читать: Набухание во время беременности ]

Влияние магния на ребенка

Исследования показали, что потребление магния во время беременности либо положительно, либо не приносит пользы для ребенка.

  • Добавки магния оказывают благотворное влияние на рост плода (8).
  • Оральный прием магния улучшает кровообращение плода (9).
  • Новорожденные, у которых был лучший цикл сна и бодрствования, произошли от матерей, которые принимали достаточное количество магния во время беременности.

Сколько магния вам нужно во время беременности?

Рекомендуемая суточная доза магния во время беременности составляет от 350 до 360 миллиграммов.Если вам от 19 до 30 лет, вам требуется 350 мг, а если вам 31 год и старше, вам нужно 360 мг (10). Рвота, тошнота и отвращение к пище во время беременности могут вызвать дефицит магния. Следовательно, помимо включения в рацион продуктов, богатых магнием, могут потребоваться добавки.

[Читать: Рвота во время беременности ]

Продукты, богатые магнием для беременных

Чтобы пополнить свой организм рекомендуемой дозой магния, вы должны придерживаться здоровой диеты.Многие растительные и животные источники, богатые магнием, включают листовую зелень (шпинат), цельнозерновые, семена, бобовые, хлопья для завтрака, продукты, содержащие пищевые волокна, и обогащенные продукты. Обработанные продукты - менее оптимальный выбор. Кроме того, содержание магния в воде изменяется с 1 мг до 120 мг на литр.

Следующая таблица дает вам представление о том, какие продукты могут быть включены в рацион, богатый магнием.

78310 9011 78310 9 0112 12 , белый, приготовленный, ½ стакана
FOOD MILLIGRAMS (MG) PER Процент
DV *
Миндаль, обжаренный в сухом виде, 1 унция ОБСЛУЖИВАНИЕ 20
20
20
Кешью, обжаренные в сухом виде, 1 унция 74 19
Арахис, обжаренный в масле, чашки 63 16
Зерновые, крупно измельченные 61 15
Соевое молоко, обычное или ванильное, 1 стакан 61 15
Черная фасоль, приготовленная, ½ стакана 60 15
Эдам чашка 50 13
Арахисовое масло гладкое, 2 столовые ложки 49 12
Хлеб, цельнозерновой, 2 ломтика 46
Авокадо, нарезанный кубиками, 1 чашка 44 11
Картофель, запеченный с кожей, 3.5 унций 43 11
Рис, коричневый, приготовленный, ½ стакана 42 11
Йогурт, простой, с низким содержанием жира, 8 унций 42 11 злаки, обогащенные 10% дневной нормы магния 40 10
Овсяные хлопья быстрого приготовления, 1 пакет 36 9
Фасоль консервированная, ½ стакана 9
Банан, 1 средний 32 8
Лосось атлантический, выращенный, приготовленный, 3 унции 26 7
Молоко, 1 чашка 7– 24 –7
Палтус, вареный, 3 унции 24 6
Изюм, ½ чашки 23 6
Куриная грудка, жареная, 3 унции 9011 3 6
Говядина, фарш, 90% постная, жареная на сковороде, 3 унции 20 5
Брокколи, нарезанная и приготовленная, ½ стакана 12 3
10 3
Яблоко, 1 средний 9 2
Морковь, сырая, 1 средний 7 2

Составьте свой план меню вокруг этих продуктов, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно магния для вас и вашего ребенка!

Нужны ли вам добавки магния?

Очень заманчиво просто принять несколько добавок вместо того, чтобы смотреть, что мы едим.Но насколько хороша добавка магния?

Избыток может нанести вред вашему организму. Вам следует принимать добавки с магнием только в том случае, если ваш рацион не дает вам достаточного количества магния. Но никогда не занимайтесь самолечением. Всегда консультируйтесь с врачом и принимайте добавки, только если они рекомендуют. Фактически, многие врачи назначают их как часть дородового набора витаминов.

[Читать: Предотвратить судороги ног во время беременности ]

Есть ли побочные эффекты от добавок магния?

Шанс получить слишком много магния с пищей невелик.Но когда вы употребляете добавки, вы рискуете передозировкой магния. Вот некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть из-за слишком большого количества магния из-за добавок.

1. Диарея и обезвоживание

Добавки магния могут вызывать раздражение кишечника у некоторых беременных женщин. Это может привести к диарее, спазмам в животе и потере аппетита. Нелеченная диарея может даже привести к обезвоживанию - серьезной проблеме во время беременности. Если вы принимаете добавки магния и испытываете диарею в течение двух-трех дней, поговорите со своим врачом.

[Читать: Диарея во время беременности ]

2. Расстройство желудка

Последнее, что вам нужно во время беременности, - это тошнота и рвота - утреннее недомогание дает этого достаточно! Но потребление магния может привести к проблемам с пищеварением, имитирующим утреннюю тошноту. Эти симптомы проходят в течение нескольких часов после лечения, но если они не исчезнут, обратитесь за медицинской помощью.

3. Взаимодействие с лекарствами

Известно, что добавки магния взаимодействуют с некоторыми лекарствами.Если вы принимаете антибиотики, лекарства от артериального давления, блокаторы кальциевых каналов, лекарства от диабета и т. Д., Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок. Всегда консультируйтесь со своим врачом обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете во время беременности.

4. Передозировка:

Если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов после приема добавок магния, обратитесь в скорую помощь. Передозировка магния может быть фатальной, если вовремя не лечить.

Симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • Постоянная рвота
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Затрудненное дыхание
  • Слабость мышц
  • Низкое кровяное давление
  • Спутанность сознания

Во время беременности вашему организму требуется немного дополнительной заботы и питания.Но не всегда нужно покупать безрецептурные лекарства и добавки, чтобы удовлетворить эти потребности. Старайтесь правильно питаться и поддерживайте связь с врачом. Двигаясь дальше, давайте разберемся с солями магния и их полезностью при беременности.

[Читать: Железо во время беременности ]

Сульфат магния во время беременности

Сульфат магния, соль магния, назначается для предотвращения преждевременных родов и снижения тонуса матки.

Каковы его функции?

Сульфат магния выпускается в двух формах - белый порошок для перорального приема и форма раствора для внутривенных и внутримышечных инъекций.

Пероральная суспензия обычно назначается для лечения запоров и холецистита (воспаления желчного пузыря). Обладает слабительным действием. Следовательно, он полезен для очищения кишечника при диагностических процедурах и при отравлениях.

Внутривенное или внутримышечное введение назначают для снижения артериального давления и расширения кровеносных сосудов. Он обладает мочегонным свойством и, следовательно, помогает выводить жидкости из организма. Также он снижает тонус матки при беременности.

Внутривенная капельная терапия магнием назначается при следующих состояниях во время беременности:

  • Повышенный тонус матки
  • Гипертония
  • Преэклампсия, связанная с судорогами
  • Отек
  • Тромбоз
  • Чтобы вызвать седативный эффект
  • Дефицит магния

Bew :

  • Сульфат магния не рекомендуется в первом триместре.
  • Кроме того, нет надлежащих доказательств того, что это полностью безопасно во время беременности.
  • Принимается только по рецепту врача.

Есть ли побочные эффекты?

Магниевая терапия используется только в течение короткого периода от трех до семи дней. При длительном лечении он может накапливаться в организме, вызывая дыхательную недостаточность и гипоксию у плода. Он также может подвергать кальций процессу вымывания из костной ткани плода, вызывая у новорожденного переломы во время родов. Вам следует прекратить его прием до родов (11).

Цитрат магния во время беременности

Это еще одна соль магния.Он одобрен FDA и относится к категории C, что означает, что недостаточно исследований, чтобы отнести его к другой категории.

  • Это солевое слабительное, улучшающее опорожнение кишечника, а также осмотическое слабительное, что означает задержку воды в стуле.
  • Его также назначают пациентам, перенесшим колоноскопию или другие операции.
  • Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его в качестве любого лекарства во время беременности, и его можно использовать только с одобрения врача.

Часто задаваемые вопросы

1. Какую роль играет оксид магния во время беременности?

Оксид магния - это одобренная FDA добавка магния, которую можно безопасно принимать в предписанных количествах. Он используется в качестве добавки и слабительного во время беременности (12).

Национальный институт здоровья США рекомендует не принимать его в течение более длительного периода без одобрения врача (13).

2. Можно ли принимать гидроксид магния во время беременности?

Гидроксид магния (молоко магнезии) не одобрен FDA в категории беременных.Нет никаких контролируемых исследований относительно использования этого препарата во время беременности. Хотя это слабительное средство, его можно принимать только под наблюдением врача.

3. Какие еще добавки магния врач обычно предлагает при беременности?

Малат магния и глицинат магния - две другие добавки, которые назначают во время беременности. Все эти соли магния можно давать только в том случае, если польза от них превышает риски.

4. Безопасно ли магниевое масло во время беременности?

Магниевое масло - еще один безопасный вариант во время беременности, который помогает при лечении симптомов преэклампсии.Масло впитывается через кожу и не попадает в пищеварительный тракт. Его можно использовать как лосьон, который можно оставить на коже. Вы можете использовать 15 мл для нанесения на кожу или добавить его в теплую воду для полоскания тела. Для ванны можно использовать около 120 мл. В отличие от пероральных солей магния, обладающих слабительным свойством, масло не вызывает пищеварительного стресса.

Обязательно отслеживайте все добавки магния, которые вы принимаете во время беременности, чтобы не превысить рекомендуемый дневной лимит.И всегда уточняйте у врача, какие лекарства или добавки вы рассматриваете.

Не забудьте поделиться с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта информация полезной? .

Магний в рационе при беременности

Зачем нужен магний во время беременности

Магний и кальций работают вместе: магний расслабляет мышцы, а кальций стимулирует их сокращение. Исследования показывают, что получение достаточного количества магния во время беременности может помочь предотвратить преждевременное сокращение матки.

Магний также помогает укрепить зубы и кости вашего ребенка.

Сколько магния вам нужно

Беременным женщинам в возрасте 18 лет и младше: 400 миллиграммов (мг) в день

Беременным женщинам в возрасте от 19 до 30 лет: 350 мг в день

Беременным женщинам в возрасте от 31 года и старше: 360 мг в день

Кормящие женщины в возрасте 18 лет и младше: 360 мг в день

Кормящие женщины в возрасте от 19 до 30 лет: 310 мг в день

Кормящие женщины в возрасте от 31 года и старше: 320 мг в день

Небеременные женщины в возрасте от 19 до 30 лет: 310 мг в день

Небеременные женщины в возрасте от 31 года и старше: 320 мг в день

Вам необязательно получать рекомендованное количество магния каждый день.Вместо этого стремитесь к получению этой суммы в среднем в течение нескольких дней или недели.

Пищевые источники магния

Магний содержится в большом количестве в семенах, цельнозерновых, некоторых рыбе, листовых зеленых овощах и некоторых бобовых. Некоторые распространенные источники питания включают:

  • 1/2 стакана хлопьев с отрубями: 112 мг
  • 1/2 стакана сухих овсяных отрубей: 96 мг
  • 1 стакан среднезернистого коричневого риса: 86 мг
  • 3 унции скумбрии, приготовленные: 82 мг
  • 1/2 стакана замороженного шпината, нарезанного и приготовленного: 78 мг
  • 1 унция миндаля: 77 мг
  • 1/2 стакана больших бобов Лима, приготовленных: 63 мг
  • Два печенья, измельченные пшеничные хлопья: 61 мг
  • 1 унция арахиса: 48 мг
  • 1 столовая ложка мелассы: 48 мг
  • 1 унция фундука: 46 мг
  • 1/2 стакана замороженной бамии, приготовленной: 37 мг
  • 8 унций нежирного молока: 34 мг
  • один средний банан: 32 мг

Следует ли вам принимать добавки с магнием?

Наверное, нет.Нетрудно удовлетворить ваши потребности в магнии с помощью здоровой и разнообразной диеты, и магний включен в некоторые пренатальные витаминные добавки. Но вы можете потерпеть неудачу, если ваша диета не очень хороша или вы не можете есть много. Поговорите со своим врачом о приеме добавок, если вы считаете, что получаете их недостаточно.

Дефицит магния встречается редко, но признаки включают тошноту, рвоту, потерю аппетита, усталость, бессонницу, мышечные подергивания, плохую память, нерегулярное сердцебиение и слабость.

.

Цитрат магния во время беременности - все, что вы должны знать

Страдаете ли вы запором во время беременности? Вы хотите знать, какие слабительные средства можно безопасно использовать в ожидании беременности? Если вы ответили утвердительно, то чтение этой статьи может помочь вам узнать больше об использовании цитрата магния во время беременности.

Что такое цитрат магния?

Цитрат магния - это соль магния. Это слабительное солевое средство, которое увеличивает содержание воды в тонком кишечнике, вызывая дефекацию.Его также называют осмотическим слабительным, поскольку оно задерживает воду в стуле для облегчения дефекации. Цитрат магния также увеличивает объем стула с повышенным содержанием воды [1].

При приеме цитрат магния может действовать в течение 30 минут или может потребоваться от трех до шести часов, чтобы показать результаты. Цитрат магния также назначают пациентам перед колоноскопией или другими операциями. Он доступен как цитрат магнезии и цитромы.

[Читать: Продукты, богатые магнием во время беременности]

Безопасен ли цитрат магния во время беременности?

Нет известных рисков для беременных женщин и здоровья плода из-за использования цитрата магния.Но если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать цитрат магния, поскольку его использование может вызвать определенные побочные эффекты. Если ваш врач одобряет его использование, вы можете принимать цитрат магния в соответствии с рекомендациями [2].

Цитрат магния одобрен FDA. Но он попадает в категорию C, а это означает, что пока нет достаточных исследований на людях. Категория C также означает, что в исследованиях на животных цитрат магния оказывал неблагоприятное воздействие на здоровье плода [3]. Однако его использование может быть полезным во время беременности и вызывать минимальный риск или не вызывать его [4].

[Читать: Обезвоживание во время беременности]

Побочные эффекты цитрата магния во время беременности

Использование цитрата магния во время беременности может вызвать определенные побочные эффекты.

  • Тошнота
  • Легкие спазмы в животе
  • Газы
  • Вздутие живота
  • Диарея
  • Электролитный дисбаланс [5]

Серьезные побочные эффекты от использования цитрата магния маловероятны, но возможны. Иногда длительное употребление препарата также может вызывать серьезные побочные эффекты.

Тяжелые побочные эффекты:

  • Нерегулярное сердцебиение
  • Изменения настроения
  • Сонливость
  • Постоянная диарея
  • Путаница
  • Слабость мышц
  • Ректальное кровотечение
  • Кровь в стуле
  • Сильная 41

    боль в животе

  • также испытывают обезвоживание из-за сильной диареи. Обезвоживание может вызвать головокружение, сухость во рту, снижение мочеиспускания и слабость. Обезвоживание может представлять опасность для здоровья плода.Поэтому, хотя цитрат магния считается безопасным для использования во время беременности, он может вызывать побочные эффекты, которые могут нанести вред здоровью плода и вызвать осложнения при беременности.

    Также с осторожностью используйте цитрат магния, если врач назначил вам диету с низким содержанием натрия [6].

    Цитрат магния и взаимодействие с другими лекарствами во время беременности

    Цитрат магния может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Поэтому его использование всегда должно быть осторожным. Поскольку цитрат магния отпускается без рецепта, все могут не знать о его взаимодействии с лекарствами.Если вы беременны, воздержитесь от его использования, не зная всех мер предосторожности, рекомендуемых при его использовании.

    Цитрат магния может взаимодействовать со следующими лекарствами:

    • Дигоксин (используется при сердечных заболеваниях)
    • Эльтромбопаг (используется для увеличения количества тромбоцитов)
    • Сульфонат полистирола натрия (используется для снижения избыточного содержания калия в организме )
    • Антибиотики, такие как ципрофлоксацин, доксициклин, тетрациклин, миноциклин и левофлоксацин.
    • Возможны и другие лекарственные взаимодействия.

    Солевые слабительные во время беременности

    • Если вы беременны, используйте солевые слабительные только в том случае, если ваш врач рекомендует их использование в качестве последнего средства для лечения запора. В любом случае используйте его только один или два раза. Солевые слабительные, такие как цитрат магния и другие, доступны как безрецептурные препараты, и побочных эффектов при их применении во время беременности нет. Поэтому вы можете предположить, что его можно использовать, не спрашивая своего врача.Но беременным и кормящим женщинам такое делать не рекомендуется. Если вы страдаете от проблем с почками или кишечника, солевые слабительные могут принести вам больше вреда, чем пользы [7].
    • Если вы беременны и страдаете от проблем с почками, вам лучше избегать всех видов слабительных солевых растворов, включая цитрат магния [8].
    • Во время беременности используйте солевые слабительные только после того, как вы узнаете весь спектр преимуществ и побочных эффектов препарата в зависимости от состояния вашего здоровья [9].

    Запор и беременность

    Запор - серьезная проблема во время беременности. Большинство женщин в какой-то момент во время беременности испытывают запор. Причины - повышенные гормональные изменения и повышенное давление растущей матки на кишечник, изменения в диете, некоторые лекарства, такие как добавки железа и т. Д.

    [Читать: Запор во время беременности]

    Использование слабительных во время беременности

    Заманчиво использовать слабительные, чтобы избавиться от хронических запоров во время беременности.Но знайте, что некоторые безрецептурные слабительные лучше использовать во время беременности, чем другие. Например, стимулирующие слабительные, такие как масло печени трески или касторовое масло, не считаются безопасными для использования во время беременности. Кроме того, слабительные средства всегда могут быть неэффективными и могут вызывать побочные эффекты.

    Прежде чем использовать слабительные во время беременности, попробуйте использовать естественные способы избавиться от запора. Если вы страдаете запором и планируете беременность, вы можете заранее узнать у врача о решениях. Таким образом вы сможете лучше подготовиться к борьбе с запорами во время беременности.

    [Читать: цитрат натрия во время беременности]

    Некоторые полезные меры

    • Включите в свой рацион больше клетчатки. Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
    • Обеспечьте оптимальное потребление воды и жидкости. Недостаток воды часто вызывает запор.
    • Продолжайте физические нагрузки во время беременности после консультации с врачом. Физические движения полезны для здоровья кишечника. Даже умеренная ходьба может быть полезна для здоровья кишечника во время беременности.
    • Прекратите или уменьшите дозу ваших железосодержащих добавок и используйте источники пищи для удовлетворения потребностей вашего организма в железе.
    • Если вы страдаете постоянным запором, спросите у врача рекомендации по слабительным, которые вы можете использовать во время беременности в течение длительного времени. Некоторые слабительные, образующие объем, считаются безопасными.

    Во время беременности постоянный запор может стать неприятностью. Но будьте осторожны при использовании любого слабительного во время беременности.Даже прием цитрата магния во время беременности считается безопасным, вы можете не знать, как он может взаимодействовать с вашими лекарствами или повлиять на ваше здоровье.

    Были ли у вас запоры во время беременности? Вы использовали цитрат магния или другие слабительные средства во время беременности? Поделитесь с нашими читателями своим опытом использования слабительных во время беременности.

    [Читать: Запор во время беременности]

    Рекомендуемые статьи:
    Была ли эта информация полезной? .

    Смотрите также