Чем полезен лотос


применение, противопоказания, вред и польза

Лотос – одно из древнейших лекарственных растений, известных человеку. Первые упоминания о его использовании встречаются еще во времена Древней Греции. Стародавние врачеватели использовали это целебное растение в борьбе со многими недомоганиями. Известно, что в китайской народной медицине его применяли как эффективное мочегонное и кровоостанавливающее средство. Его тонизирующие свойства использовали древние индийские врачеватели, активно изготавливая и назначая препараты из лотоса при сильном истощении и недомогании.


Полезные свойства этого цветка обуславливаются присутствием в нем большого числа активных веществ. Листья растения содержат флавоноиды, алкалоиды и лейкоантоцианидины, корневища богаты дубильными веществами, крахмалом, смолой, а каучук и витамин С присутствуют во всех частях лотоса. За счет высокой концентрации витамина C препараты из этого целебного растения способны стимулировать иммунную систему человека.

Различные сорта этого природного лекарства содержат белок, марганец, медь, сахар, масла, полезные макро- и микроэлементы. Количество полезных веществ зависит от сорта цветка, некоторые разновидности более подходят для лечения, а некоторые не принесут желаемого результата. Недавние исследования ученых обнаружили способность некоторых компонентов лотоса к рассасыванию новообразований, что делает возможным его применение в борьбе с раком.

Применение лотоса

В истории без труда можно отыскать сотни упоминаний об использовании лотоса в лечебных целях. Со временем роль этого цветка в медицине практически не изменилась. Листья и остальные части этого лекарственного растения входят в рецепты приготовления многих медицинских препаратов и биологически активных добавок. Такое внимание лотос заслужил благодаря огромному содержанию в нем полезных элементов. Нельзя не отметить широкое использование этого цветка в приготовлении различных тонизирующих чаев.


Такие напитки оказывают благотворное влияние на нервную систему человека, наполняя организм бодростью и энергией. Наибольшее распространение цветок получил в китайской, арабской, индийской и вьетнамской народной медицине. Восточная медицина чаще всего применяет его в качестве отличного вяжущего средства. Вяжущий эффект обеспечивают присутствующие в нем дубильные вещества. Часто отвары и настои этого растения использовались как действенное жаропонижающее, мочегонное, кровоостанавливающее средство.

Также их нередко назначали при проблемах с желудочно-кишечным трактом и для улучшения половых функций организма. Некоторые сорта лотоса превосходно помогают при заболеваниях почек и печени. Помимо прочего, масло этого цветка способно помочь людям с проблемной кожей. Оно снимает воспалительные процессы, очищает, разглаживает и придает коже эластичность и упругость. Растение часто используется для борьбы с угревой сыпью.

Мазь от ожогов: поджаренные до черноты листья лотоса нужно смешать с вазелином в пропорции один к четырем и смазывать пораженные участки.

Цветы лотоса

Цветы лотоса отличаются удивительными причудливыми формами и красивым окрасом. Они могут достигать 30 сантиметров в диаметре. Помимо своих эстетических качеств, цветки этого лекарственного растения имеют удивительный тонизирующий аромат, благодаря чему они входят в состав приготовления многих целебных чайных смесей.

Для лекарственных целей цветы лотоса лучше всего собирать перед рассветом, поскольку именно тогда они издают наиболее сильный аромат. Срывать их следует аккуратно, чтобы ни в коем случае не повредить цветок или само растение, иначе некоторые его полезные свойства могут утратиться.

Семена лотоса

Семена лотоса с давних времен считаются одними из самых полезных составляющих этого чудотворного растения. Они используются в изготовлении нескольких сотен препаратов китайской народной медицины. Также семена известны своим превосходным общеукрепляющим, тонизирующим и кардиотоническим действием, которое они оказывают благодаря присутствию в них алкалоидов и флавоноидов.

Семена цветка помогают избавиться от различных патологий почек и сердечно-сосудистой системы. С их помощью можно устранить некоторые проблемы центральной нервной системы. И, кроме того, они обладают прекрасным успокаивающим действием, их нередко рекомендует для борьбы с бессонницей, учащенным сердцебиением и чрезмерными психологическими нагрузками.

Многие врачи отмечают хороший вяжущий эффект семян лотоса, это замечательное средство от геморроя и диареи. Их также часто используют в кулинарии – блюда с семенами растения являются необычайно полезными. Употребление таких блюд – это замечательная возможность укрепить свой иммунитет, оздоровить мочевыделительную систему, почки, сердце, кишечник и репродуктивные органы. Кроме того, это природное лекарство нормализует циркуляцию крови, устраняет расстройство желудка и является отличным противорвотным средством.

Масло лотоса

Масло добывают из лепестков трех разных сортов этого лекарственного растения – красного, белого и голубого лотоса. Оно отличается между собой по цвету, запаху и месту производства. Одинаковые на первый взгляд масла могут добываться в разных уголках планеты.
С давних пор масло лотоса использовалось в народной медицине многих стран мира. Древние римляне вдыхали его пары, чтобы излечиться от астмы или иных заболеваний дыхательных путей. Китайцы применяли масло цветка для снятия судорог, спазмов, устранения различных болей, для борьбы с геморроем и диареей, а также при некоторых сердечных заболеваниях. Отмечается эффективность такого средства в борьбе с язвой желудка и в профилактике от разлития желчи.

Масло растения широко используется для снятия стресса, депрессии и нервного напряжения. Оно обладает замечательным тонизирующим ароматом, который снимает чувство усталости и наполняет организм бодростью. Помимо прочего, такое масло является действенным средством по уходу за практически любым типом кожи. Благодаря своим свойствам оно активизирует обменные процессы, препятствует старению и увяданию кожи.

Экстракт лотоса

Экстракт особо ценится в восточной медицине как средство, способное устранять усталость и замедлять старение организма. Он активно применяется для нормализации сердечного ритма, снижения уровня липидов в крови, снятия отечности и лечения ожирения. Помимо этого, препарат стабилизирует давление, улучшает сон, благотворно влияет на работу селезенки, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Стоит особо отметить его мочегонное, кровоостанавливающее и диуретическое действие.

Благодаря своим антитоксическим свойствам экстракт лотоса способствует предохранению человеческого организма от неблагоприятных факторов окружающей среды. Его нередко применяют для улучшения тонуса кожи лица. Находящиеся в нем алкалоиды, такие как неферин, нуциферин и лотузин, обладают широким спектром полезных свойств. Они входят в перечень сосудорасширяющих, кровоостанавливающих, жаропонижающих и кардиологических медицинских препаратов.

Корень лотоса

Помимо вкусовых качеств, пришедшихся по вкусу многим людям, корень лотоса может похвастаться значительным перечнем полезных свойств. Отвар корней этого лекарственного растения с давних пор применялся народной медициной Востока в качестве эффективного успокаивающего средства при судорогах, поллюциях и диспепсии. За счет питательности таких отваров их часто рекомендовали во время сильного изнурения или морального истощения.

При гонорее, микозах, заболеваниях селезенки, печени и почек отвары из корней цветка принимают в качестве антисептического и жаропонижающего препарата. Они также хорошо зарекомендовали себя в борьбе с укусами змей и скорпионов. Китайская народная медицина рекомендует принимать отвары из корней как мочегонное, антитоксическое, кровоостанавливающее и тонизирующее средство. Оно хорошо помогает при авитаминозе, хронической дизентерии, маточном и желудочном кровотечениях.

Дальневосточные лекари использовали это чудодейственное средство для борьбы с пневмонией и бронхиальной астмой, а японцы лечили с его помощью воспалительные процессы и укусы ядовитых насекомых. Корень лотоса прочно вошел в традиционную медицину и является важным компонентом многих фармакологических препаратов.

Чай из лотоса

В давние времена чай из лотоса считался у многих народов мира напитком исключительно для людей королевской крови. Это поверье основывалось на замечательных целебных свойствах такого снадобья, позволяющего избавиться от депрессии и поднять настроение. Вот почему правители не желали делиться этим замечательным напитком со своими слугами.

Для заварки обычно собирают цветки, лепестки и тычинки лотоса. В процессе приготовления чая очень важно, чтобы они не потеряли своих полезных свойств.

Этот полезный напиток не только обладает приятным тонизирующим ароматом и вкусом, он еще является действенным общеукрепляющим средством. Благодаря высокому содержанию в заварке аминокислот и витамина C, чай благотворно влияет на иммунную систему человека, нормализирует многие процессы внутри организма, улучшает обмен белков и углеводов. В жару это тонизирующее средство может стать незаменимым помощником: достаточно выпить одну чашку – и температура кожи сразу спадет на несколько градусов, по телу разольется чувство свежести и прохлады.

Лист лотоса

Листья растения – довольно ценный лекарственный препарат. В их составе присутствуют полезные человеческому организму алкалоиды, флавоноиды и другие вещества. Японская медицина издавна использовала листья лотоса вперемешку с другими травами для лечения рака шейки матки, водный настой из них применялся в качестве эффективного мочегонного, антисептического, кровоостанавливающего и общеукрепляющего средства. Его нередко назначали при авитаминозе. Индийские и египетские врачи рекомендовали такой сбор лекарственных трав для устранения опухолей различного происхождения.

Основной спектр действия препаратов из листьев растения – это снижение уровня липидов в крови, замедление старения организма, успокаивающее и антиспазматическое воздействие, снятие отеков и нормализация сердечного ритма. Листья лотоса входят в состав многих препаратов китайской народной медицины.

Лотос белый

Белый лотос широко распространен в Мексике, Гватемале, Бразилии и северном Юкатане. Представляет он собой травянистое водное растение – кувшинку с мощным корневищем и длинными стеблями, достигающими 30 см в высоту. Каждый стебель оканчивается белым цветком. Он особо ценится как лекарственное сырье и часто используется в приготовлении тонизирующих чаев и других лекарственных напитков. Выращивать и размножать белый лотос очень легко, так как его корневище достаточно просто поместить в пруд с медленно текущей водой. Оно быстро даст новые ростки.

Лотос красный

Этот вид лотоса и поныне является эмблемой Индии. У него мощные ветвистые корни и крупные цветы, достигающие 30 см в диаметре. В нем содержится целый комплекс витаминов и минеральных веществ, таких как калий, железо, кальций, натрий, кремний, цинк. Благодаря такому сбалансированному химическому составу это целебное растение способно улучшать обмен веществ в организме, регенерировать клетки кожи и благотворно влиять на работу поджелудочной железы и печени. Иногда его используют при изготовлении препаратов для сжигания жиров.

Противопоказания к применению лотоса

Противопоказания к использованию лотоса еще не до конца изучены официальной наукой. Препараты на его основе запрещено употреблять в период беременности и кормящим матерям. Возможна также аллергическая реакция на растение или индивидуальная непереносимость отдельных его компонентов. Масло лотоса не рекомендуется применять в неразбавленном виде, также не следует использовать его для детей. Ни в коем случае нельзя допускать попадания масла на слизистые. Перед началом лечения обязательна консультация врача.

Травы лотоса: виды применения, польза, лечение, побочные эффекты, питательные вещества

Лотос (Камаль в Индии) относится к семейству Nelumbonaceae. Это национальный цветок Индии. Это водное растение, которое растет в тропическом климате. Все растение лотоса имеет лекарственное значение.

Лист лотоса обладает слабительным, вяжущим и мочегонным свойствами. Лист горький на вкус. Он входит в меридианы печени и селезенки. Он производит охлаждающий эффект и помогает отвести тепло от тела.Предотвращает чрезмерную жажду из-за летней жары. Вяжущее свойство полезно для остановки кровотечения. Он удерживает клетки вместе и останавливает кровотечение. Содержание железа в лотосе подавляет послеродовую анемию.

Корень лотоса помогает поддерживать здоровую массу тела. Он низкокалорийный, что препятствует усвоению жира в организме. Присутствие витамина С в корне лотоса укрепляет иммунную систему. Это предохраняет организм от инфекционных атак.Корень лотоса нормализует кровяное давление, противодействуя воздействию натрия в организме. Корень лотоса хорош при стрессе. Стабилизирует настроение и снижает уровень стресса. Это хороший источник железа и меди. Они улучшают производство красных кровяных телец в организме. Корень лотоса улучшает кровообращение в организме. Органы получают хорошее количество насыщенной кислородом крови. Это улучшает здоровье органов.

Цветок лотоса оказывает успокаивающее действие на желудок. Он борется с такими проблемами, как диарея, дизентерия и сваи.Он улучшает мужественность и полезен при лечении преждевременной эякуляции. Цветок действует как сердечное тонизирующее средство. Он укрепляет сердечные мышцы и регулирует кровоток. Цветочный отвар полезен при спазмах в животе. Тычинки - хорошее лечебное средство при маточном кровотечении.

Семена лотоса используются для борьбы с лихорадкой. Семена оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Семена способствуют крепкому сну и излечивают такие проблемы, как бессонница и нервные расстройства.Семена улучшают обмен веществ в организме и избавляют от несварения желудка. Семя лотоса антивозрастное по своей природе. Восстанавливает поврежденные ткани кожи и предотвращает тусклость кожи. Семена богаты кальцием, калием и фосфором, которые являются основными составляющими, необходимыми для построения крепких костей и мышц.

Ключевые слова: Кровавый стул, кровотечение из носа, диарея, преждевременная эякуляция, маточное кровотечение, лихорадка, бессонница, нервные расстройства, тусклая кожа, стресс

.

Blue Lotus Преимущества, побочные эффекты и как использовать? KrtomGuides.com

Цветок голубого лотоса - красивая водяная лилия, принадлежащая к роду Nymphaea, также известная как голубой египетский лотос, голубая египетская водяная лилия, священная голубая лилия или священная наркотическая лилия Нила. Считается, что он широко использовался цивилизациями майя и древнего Египта. Считается, что цветок тоже имеет божественные ассоциации. Известно, что синий лотос очищает кровь, укрепляет грудь и полезен при лечении глистов, туберкулеза, рвоты, головокружения, лихорадки, отеков, дизурии и токсикоза.

Что такое Голубой лотос и откуда он возник?

Синий цветок лотоса, который в науке называют Nymphaea Caerulea, является натуральным успокаивающим средством, родом из реки Нил в Египте. Более ста десятилетий коренные жители использовали его в духовных целях. Основная цель заключалась в улучшении сознания. В начале третьего века они представили его грекам-завоевателям, которые экспортировали его по всему миру. Египтяне также использовали его для либидо.

Для чего нужен Blue Lotus?

Синий лотос, как утверждается, содержит психоактивный алкалоид апоморфин и нуциферан в качестве компонентов.Его можно использовать для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Его также можно использовать при диарее и диспепсии. Причина, по которой это растение стало популярным в Египте, - это его основной эффект эйфории и облегчения депрессии. Многие люди также испытывают легкий стимулирующий эффект, который способствует социализации.

Blue Lotus также помогает при эректильной дисфункции, особенно вызванной депрессией. Цветок может быть использован для снотворного, снотворного и снятия стресса. Цветок используется в парфюмерии.Ароматерапия также признает эффективность своего масла. Считается, что в синем цветке лотоса содержится женьшень, который действует как анестезирующее средство.

Каждая часть растения Голубой лотос полезна тем или иным образом. Листья растения применяют при жгучих болях, жажде, геморрое и кровотечениях из внутренних органов. Емкость для семян очищает полость рта и делает кровь чистой. Нити являются афродизиаками, улучшают цвет лица, помогают при язвах в полости рта и устраняют склонность к абортам.Стебель листа помогает при лактации. Мед из цветков лотоса очень питателен и помогает бороться с глазными заболеваниями.

В нескольких странах экстракты семян используются для приготовления средств по уходу за кожей, поскольку они действуют как естественный увлажнитель. Идеально подходит для людей с сухой, шелушащейся кожей. Это также предотвращает повторное появление прыщей и прыщей. Помимо ухода за кожей, синий цветок лотоса также используется в средствах по уходу за волосами в качестве кондиционера. Проблемы с менструацией также можно решить с помощью экстрактов цветов.С помощью этого священного цветка можно держать под контролем тихий диабет-убийцу и его осложнения, такие как сердечно-сосудистые заболевания.

Каковы побочные эффекты Blue Lotus?

Blue Lotus может иметь легкие побочные эффекты, которые оказываются безвредными для большинства людей. Однако при приеме в больших дозах он может вызвать приливы и легкое чувство нервозности. При чрезмерном приеме он также может привести к галлюцинациям и гипнозу.

Побочные действия цветка связаны с его сочетанием с другими лекарственными средствами.При сочетании его с запрещенными препаратами, такими как каннабис или обезболивающие, отпускаемые по рецепту, человек испытывает сильную тошноту или дезориентацию.

Как пользоваться Blue Lotus?

Blue Lotus можно использовать несколькими способами. Люди ели это растение, чтобы сохранить ту традицию, что Лотофаги ели его в «Одиссее». В современном мире люди заваривают его в чай ​​или добавляют в различные коктейли, вина и ликеры. Они кипятят все растение около 20-30 минут, а затем используют.

Помимо приема внутрь, его также можно курить. Однако убедитесь, что вы перемешали лепестки и луковицы, поскольку ингредиенты растекаются по обоим компонентам. Вы даже можете использовать его как комбинацию трав, чтобы почувствовать умиротворение и эйфорию.

5 граммов - это начальная дозировка экстракта цветов.

Законно ли использовать?

Что касается Соединенных Штатов, это не контролируемое вещество. Тем не менее, он не был принят для употребления людьми. Хотя выращивание, продажа и покупка считаются законными, они не могут быть проданы для потребления.В магазинах обычно продают благовония и более слабые чаи, но они должны соблюдать правила. Луизиана - единственный штат во всей стране, который издал новые законы о Nymphaea Caerulea , которые в основном приняты для предотвращения потребления человеком.

Хотя цветок легален во всем мире, в России его использование полностью запрещено. Это сделано для предотвращения скандалов с синтетической марихуаной.

Пользовательский опыт Blue Lotus

Во время поездки в Таиланд я впервые наткнулся на синий цветок лотоса.Я был очень очарован его лечебной ценностью и тем, как жители восторгались им. Несколько лет спустя я потерял работу и из-за этого стал социально отчужденным. Я не знал, что делать, и разорвал все связи. Я все время чувствовал себя синим и расстроился из-за четырех стен своего дома.

Однажды, путешествуя по сети, я наткнулся на статью о цветке Голубого лотоса и вспомнил о магических эффектах, которые он оказывает. Я заказал продукт и начал использовать лепестки в своем чае. Я почувствовал себя расслабленным, и после того, как я его проглотил, меня охватило чувство эйфории.

Я воссоединился со своими давно потерянными друзьями и попробовал экстракт смолы из растения, предложенный одним из них.

Я иногда курил его в пропорции 10: 1 экстракта смолы, согласно отзывам покупателей на лекарственном форуме, и чувствовал себя действительно потрясающе. Я тоже начал чувствовать себя хорошо и подал заявку на собеседование в нескольких местах. Моя тяжелая работа окупилась, и сегодня у меня есть работа. Этому чудо-цветку я обязан своим успехом.

Отзывы клиентов и предоставленная ими информация также оказались для меня чрезвычайно полезными.Спасибо голубому лотосу за всю терапию. Я чувствую себя ошеломленным, когда смотрю на этот прекрасный синий цветок.

.

Что такое Lotus Seeds, Махана? Глоссарий, применение, преимущества, рецепты

Также известен как
Орехи лотоса, Махана.

Махана, также называемая семенами лотоса или лисьим орехом, в наши дни является одной из самых продаваемых сухих закусок в Индии. Они служат полезным заменителем попкорна не только из-за своей хрустящей текстуры, но и из-за полезных свойств для здоровья. Эти семена, обжаренные в 1-2 чайных ложках оливкового масла, полюбились всем. У лотоса развиваются прямые семенные коробочки, каждая из которых содержит примерно 20 семян, которые достигают зрелости в течение 40 дней.Семена лотоса представляют собой орехоподобные семена круглой или овальной формы, расположенные в ряду внутри темно-зеленой головки семян лотоса. В свежем виде они окрашены в зеленый цвет, а при сушке - от кремового до желтого. Оболочка становится тверже, так что ее можно удалить как покрытие. Сухая форма сравнительно лучше доступна на рынках. Семена широко используются в восточноазиатской кухне и в качестве лекарства в Китае.

Как выбрать семена лотоса, Махана
Семена лотоса не очень часто встречаются на индийских рынках.Их больше можно найти в районах, где есть плантации лотоса. Сушеные продукты продаются в упаковке оптом, и их нужно замочить на ночь перед употреблением из-за их твердой текстурированной оболочки. Два имеющихся в продаже сушеных семени различаются по цвету кожуры.

Семена с кожурой коричневого цвета собирают, когда семенная головка полностью созрела. Оболочку семян необходимо расколоть на две половинки, чтобы удалить горькие на вкус ростки. Это делается во время сбора урожая.

Семена с белой кожурой собирают, когда семенная головка зеленая и незрелая; но семена внутри созрели.Здесь горькие на вкус ростки удаляются с помощью полой иглы во время сбора урожая, хотя иногда они могут оставаться нетронутыми.

Свежие семена лотоса зеленого цвета и продаются неповрежденными с резиновой темно-зеленой круглой оболочкой семян лотоса. Их можно есть, выламывая отдельные семена из конической головки.

Вы также можете купить кристаллизованные семена лотоса. Их готовят путем варки сушеных семян в сахарном сиропе. Люди в Китае употребляют их как закуску.

Использование семян лотоса в кулинарии, Махана

Да, семена лотоса действительно являются полезной закуской. Вы можете обжарить макаханы, а затем добавить немного порошка чили и чаат масала, чтобы получить рецепт масала-маханы. Еще лучше обжарить махану и добавить немного трав, чтобы приготовить рецепт маханы с травами, который является здоровым вариантом коробки для еды для ваших детей в школе или для вас, чтобы взять с собой на работу. Да, макахны хорошо подходят для индийских десертов. Богатые белком и кальцием махана или лисий орех прекрасно сочетаются с нежирным молоком, создавая сливочный и вкусный кхир.Шнуровка из порошка мускатного ореха и шафрана придает эстетичный вид низкокалорийному рецепту Makhane ki Kheer, делая этот десерт незабываемым, который останется на ваших вкусовых рецепторах. У нас также есть вкусная жирная версия рецепта махане ки кхир для вас.

· Семена лотоса можно есть сырыми в свежем или сушеном виде.
· Чаще всего семена используются в виде пасты из семян лотоса, которая широко используется в китайской выпечке.
· Паста также используется в японской кухне в качестве ингредиента для тортов и других десертов в качестве начинки.
· Можно попробовать приготовить из пасты соусы.
· Комбинация супа из красной фасоли и семян лотоса может быть приготовлена ​​путем их кипячения в течение 1 ½ часа, пока они не станут мягкими, а затем добавления сахара по вкусу.
· Семена можно варить в сиропе и дать им остыть для получения кристаллизованных семян. Их можно есть во время чаепития вместо орехов.
· Попробуйте приготовить крем-суп из семян лотоса, отварив семена лотоса с измельченными ананасами и добавив кукурузный крахмал для загустения пюре.

Как хранить семена лотоса, Махана
Семена лотоса легко хранить в сушеном виде.Их можно упаковать в пластиковые контейнеры и хранить в сухом прохладном месте. Закройте крышку, когда она не используется. Свежие семена можно хранить в холодильниках в пакетах с застежкой-молнией и сохранять свежесть более недели. Но рекомендуется использовать их как можно раньше.

Давайте посмотрим на невероятный профиль питательных веществ, который он несет вместе с пользой для здоровья, которую он приносит.

Информация о питательных веществах для маханы (семена лотоса):
1 чашка маханы составляет около 25 граммов.
RDA обозначает рекомендуемую суточную норму.

Энергия - 83 калории
Белок - 3,9 г
Углеводы –16,1 г
Жиры - 0,5 г

Витамины:
0,15 мг витамина B1 (тиамин) = 9,8% от суточной суточной нормы ((примерно от 1,2 до 1,6 мг для мужчин) )
0,05 мг витамина В2 (рибофлавин) = 2,6 суточной суточной нормы (от 1,4 до 1,9 мг для мужчин)
0,4 мг витамина В3 (ниацина) = 3,3% от суточной нормы (около 12 мг)
51 мкг фолиевой кислоты (витамин В9) ) = 51 RDA (около 100 мкг)

Минералы:
40,7 мг кальция = 4% RDA (около 1000 мг)
0.87 мг железа = 4,4% от суточной суточной нормы (около 20 мг)
52,5 мг магния = 15% от суточной нормы (около 350 мг)
156,5 мг фосфора = 26% от суточной нормы (около 600 мг)
342 мг калия = 7,3% от суточной суточной нормы (около 4700 г)
0,28 мг цинка = 2,3% от суточной суточной нормы (от 10 до 12 мг)

5 преимуществ Маханы для здоровья
1. Отличный источник белка: Вегетарианцы часто полагаются на панир или соя как ключевой источник белка. Но те, кто хочет сделать ставку на белок из растительных источников, также могут обратиться к махане.Чашка сухой жареной маханы содержит около 3,9 г белка, которого достаточно, чтобы помочь нарастить мышечную массу и способствовать росту клеток.

2. Продукты, безопасные для глютена: Как и многие другие семена, семена лотоса также не содержат глютен и могут безопасно добавляться в диету с непереносимостью глютена.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о 5 преимуществах здоровья Маханы.

Гликемический индекс семян лотоса, Махана
Махана имеет низкий гликемический индекс. Гликемический индекс предназначен для продуктов, которые вы едите, ранжирует продукты, содержащие углеводы, по тому, насколько быстро они перевариваются и повышают уровень сахара в крови или глюкозы.Продукты с рейтингом от 0 до 50 - это низкий ГИ, от 51 до 69 - средний и от 70 до 100 - высокий. Продукты с высоким содержанием ГИ не подходят для похудания и диабетиков. Такие продукты, как Махана, имеют низкий ГИ и, следовательно, не повышают уровень глюкозы, так как всасываются медленно. Отлично подходит для похудания и для людей с высоким кровяным давлением.

.

Преимущества, риски, чего ожидать и многое другое

Рождение лотоса - это практика рождения ребенка и плаценты, когда они остаются прикрепленными до тех пор, пока пуповина не отпадет сама по себе. Как ни странно, это может занять от 3 до 10 дней, хотя исследований, подтверждающих это, нет.

Это контрастирует с обычной практикой пережатия пуповины для прекращения кровообращения через несколько минут после рождения ребенка и, в конечном итоге, перерезания пуповины для отделения ребенка от плаценты.

Некоторые считают, что такие практики, как рождение лотоса, были традиционными в истории и распространены в некоторых современных культурах.Однако его современное возрождение в индустриальных обществах приписывают Дню Клэр Лотос в 1974 году. День способствовал рождению лотоса после того, как она заметила, что человекообразные обезьяны не отделяют своих младенцев от плаценты.

Отсутствие вмешательства в процесс рождения лотоса привлекает людей в мир естественного рождения. Они считают, что он нежный и полезный для ребенка. Практически нет исследований о рождении лотоса, его рисках и преимуществах. Большая часть информации поступает от отдельных лиц.

Прочтите, чтобы узнать об этом процессе, включая преимущества, риски и способы рождения лотоса.

По данным Американского колледжа медсестер-акушерок, оптимальное время для пережатия пуповины обсуждается более 50 лет. Раньше считалось, что раннее пережатие пуповины (в течение одной минуты после рождения) более полезно для новорожденного и матери. Тем не менее, огромное количество высококачественных исследований опровергло это мнение.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует подождать не менее 30–60 секунд перед тем, как пережать пуповину. Всемирная организация здравоохранения рекомендует подождать от одной до трех минут, прежде чем зажимать пуповину.

Единственный случай, когда отсроченное пережатие пуповины не рекомендуется, - это ребенок, родившийся в тяжелом состоянии и требующий немедленной медицинской помощи.

Рождение лотоса и отсроченное пережатие пуповины

Отсроченное пережатие пуповины в настоящее время является рекомендуемой практикой во всем мире. В больницах и при родах в домашних условиях стандартной практикой является сначала пережимать пуповину, чтобы остановить кровоток, а затем отрывать ребенка от плаценты путем перерезания пуповины.

Как для доношенных, так и для недоношенных детей отсроченное пережатие пуповины продемонстрировало:

  • повышение уровня гемоглобина
  • улучшение запасов железа в течение первых нескольких месяцев жизни
  • улучшение объема эритроцитов
  • улучшение кровообращения
  • снижение потребности для переливания крови
  • снизить риск некротического энтероколита и внутрижелудочкового кровотечения

Существует небольшое увеличение риска желтухи при отсроченном пережатии пуповины, но считается, что польза перевешивает риск.

Несмотря на то, что проводится много исследований, направленных на продвижение практики отсроченного пережатия пуповины, исследования преимуществ рождения лотоса ограничиваются небольшими тематическими исследованиями.

Поскольку достоверных исследований рождения лотоса нет, неясно, действительно ли эта практика полезна. Возможно, отсроченное пережатие пуповины обеспечивает все послеродовые преимущества от плаценты, и ничего кроме этого не требуется.

Сторонники лотоса считают, что он может снизить риск инфекций, поскольку не повреждает пуповину.Однако это также может увеличить риск заражения, потому что после рождения плацента представляет собой мертвый орган с застоявшейся кровью. Недостаточно исследований, чтобы сказать, насколько выше риск заражения при рождении лотоса.

Рождение лотоса также может быть духовной практикой, чтобы почтить отношения между младенцем и его плацентой. Если вы хотите почтить плаценту, но не уверены, подходит ли вам рождение лотоса, вы можете использовать другие ритуалы, например, закопать его во время специальной церемонии.

Практикующие лотосные роды утверждают, что эта практика имеет следующие преимущества:

  • щадящий, менее инвазивный переход ребенка из матки в мир
  • усиление крови и питания из плаценты
  • уменьшение травм пупка
  • духовный ритуал в честь совместной жизни ребенка и плаценты

Нет исследований, подтверждающих первые три утверждения. Плацента получает кровоснабжение от матери, и как только плацента рождается, она больше не живет и не циркулирует.Поэтому маловероятно, что сохранение прикрепления ребенка и плаценты действительно может принести какую-либо пользу.

Рождение лотоса может быть полезным или необходимым, если у вас экстренная ситуация с родами и вы ждете медицинской помощи. Например, если вы рожаете во время урагана, когда улицы затоплены, и вы не можете сразу попасть в больницу, прикрепление плаценты к ребенку может снизить риск осложнений, пока вы ждете помощи. Это связано с тем, что самостоятельное разрезание пуповины может вызвать кровотечение и инфекцию.

Если вы попали в чрезвычайную ситуацию, всегда пытайтесь позвонить в местные службы экстренной помощи, чтобы поговорить с кем-нибудь, кто обучен вам помогать.

Исследования рождения лотоса ограничены, поэтому неясно, безопасна ли эта практика. Также недостаточно исследований, чтобы сообщить, как именно лечить плаценту и избегать рисков, ожидая ее отделения.

После выхода из матки кровь перестает поступать к плаценте. В этот момент плацента становится мертвой тканью, подверженной инфекции.Поскольку плацента все еще прикреплена к ребенку, инфицированная плацента может заразить ребенка.

Кроме того, ребенок рискует случайно оторвать пуповину от тела. Это известно как отрыв пуповины.

Одно тематическое исследование доношенного ребенка связало рождение лотоса с гепатитом у ребенка, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять потенциальную связь.

Поскольку при рождении лотоса ребенок и плацента остаются прикрепленными через пуповину, ваш послеродовой опыт и уход за новорожденным будут выглядеть несколько иначе, чем после обычных родов.

Вот некоторые соображения, которые следует учитывать при рождении лотоса:

  • Вы все еще можете держать ребенка на руках сразу после его рождения.
  • Плацента обычно рождается в течение 5–30 минут после рождения ребенка.
  • Вам понадобится стерильное место для сбора и переноса плаценты.
  • Вы все равно должны класть ребенка в автокресло, если вы водите машину, даже с прикрепленной плацентой.
  • Плацента будет медленно высыхать и распадаться, и в конце концов пуповина отпадет от животика вашего ребенка.
  • Плацента, вероятно, будет иметь запах, поскольку кровь застаивается.
  • Некоторые люди сообщают о том, что они натирали плаценту солью и травами по мере ее высыхания.
  • Сохранение прикрепления плаценты ни в коем случае не заменяет кормление ребенка. Поскольку плацента больше не прикреплена к матери, она не обеспечивает ребенка питательными веществами. Новорожденные кормятся не реже одного раза в два-три часа.
  • Детская одежда должна иметь отверстие посередине, поэтому застежки-кнопки будут более полезными, чем застежки-молнии спереди.
  • Хотя вы хотите, чтобы ваш ребенок был чистым, мы не знаем, безопасно или нет купать его при рождении лотоса. Пока вы ждете отделения плаценты, подумайте о ванночке с губкой.

Когда вы беременны и собираете родильную бригаду, у вас будет много разговоров и вопросов, которые нужно обсудить со своими поставщиками медицинских услуг. Как и вмешательство и обезболивание, вопрос о рождении лотоса следует тщательно обсудить перед родами.

Большинство врачей и акушерок в больницах имеют стандартные практики, основанные на исследованиях и общепринятой подготовке.Вы не узнаете, каковы их стандарты, если не спросите сначала.

Большинство медицинских работников не будут проводить роды из лотоса из-за отсутствия исследований. Крупные организации по охране здоровья матери и плода даже не имеют заявлений о рождении лотоса, потому что это так редко и плохо понимается.

Королевский колледж акушеров и гинекологов в Соединенном Королевстве не рекомендует рожать лотосы. У вас гораздо больше шансов родить лотос, если вы родите дома с акушеркой, у которой есть опыт в этом.

Поскольку на кону стоит здоровье вас и вашего ребенка, врачи и акушерки должны выбирать, чем им удобно заниматься, и давать вам соответствующие рекомендации. Помните, что только потому, что некоторые считают что-то естественным или даже безопасным, это не обязательно так. Это может быть еще менее безопасно, если ваш врач или акушерка не знакомы с этой практикой.

Если вы найдете поставщика медицинских услуг, который позволит вам родить лотос, обязательно попросите его подробно рассказать о своем опыте этой практики.Задайте много вопросов и проведите как можно больше исследований. Некоторые из ваших вопросов должны включать:

  • Как одевать и носить ребенка, если шнур все еще прикреплен?
  • Как повысить безопасность практики?
  • Сколько раз вы помогали кому-то родить лотос?
  • Каковы все риски?
  • Как лечить плаценту, когда она еще прикреплена?
  • Что мне делать, если я вижу признаки инфекции?

Рождение лотоса - это практика, когда после рождения не перерезают пуповину, а позволяют плаценте оставаться прикрепленной до тех пор, пока она не отпадет естественным образом.Считается, что это мягкий ритуал, успокаивающий ребенка. Тем не менее, очень мало исследований, чтобы доказать какие-либо преимущества, и на самом деле существует большая вероятность заражения и травмы ребенка.

Прежде чем выбрать лотосное рождение, спросите своего врача или акушерку за их рекомендациями и опытом в этой практике. Если вы решите родить из лотоса, поработайте с практикующим, имеющим опыт работы с этим методом родов.

.

Смотрите также