Чем полезен хвощ полевой для женщин
Чем полезен хвощ полевой для женщин
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: fito-terapevt@mail.ru
Консультирую бесплатно.
Лекарственные свойства полевого хвоща как гемостатического средства еще описывали древние врачи Авиценна и Плиний. Со временем народная медицина установила благотворное влияние лечебной травы на почки, сердечную систему, кожу, волосы. Растение нашло также применение в гинекологии благодаря ранозаживляющему, антивоспалительному, диуретическому и укрепляющему действию.
Полезные свойства и состав полевого хвоща
Верх растения похож на зеленую елочку, поэтому его называют конский хвост, толкачик, метелка, хвойка. Представитель растительного мира имеет прямой красноватый стебель, а на конце зеленый колосок. Именно наземная часть применяется женщинами в лечебных целях.
Основные вещества в составе:
- флавоноиды;
- фенолкарбоновые кислоты;
- дубильные компоненты;
- эквизетонин;
- кремниевая кислота;
- горечи;
- жирные масла;
- алкалоиды;
- витамин С;
- минеральные соли.
Кремневая кислота губит болезнетворные микроорганизмы, улучшает метаболизм, укрепляет кости, зубы, ногтевые пластинки. Химические соединения делают соединительные ткани упругими, способствуют биологическому синтезу коллагена. Для очищения организма при свинцовых отравлениях медики назначают препараты из хвоща.
Органические кислоты растворяют и выводят камни из почек и желчного пузыря. Антиоксиданты препятствуют злокачественному процессу преобразования клеток, улучшают защитные функции организма. Для сердечнососудистой системы полезные вещества растения помогают очистить сосуды от холестериновых бляшек, снижают артериальное давление, регулируют уровень сахара, улучшают способность крови к свертыванию.
Полевой хвощ обладает мочегонным действием, снимает отеки, нормализует водно-солевой баланс, стимулирует деятельность надпочечников. Отварами залечивают раны, прыщи, лишаи, трещины, язвы, фурункулы. В составе комплексных сборов растение помогает справиться с молочницей.
Хвощ применяют для лечения бронхита, пневмонии, астмы, простуды. Он снижает аппетит, ускоряет метаболизм, очищает организм от токсинных веществ, поэтому применяют траву для похудения.
Польза этого целебного растения для женского организма выражается в следующих свойствах:
- вяжущее;
- диуретическое;
- гемостатическое;
- кровоочистительное;
- тонизирующее;
- ранозаживляющее;
- антивоспалительное;
- бактерицидное;
- антисептическое;
- противогельминтное;
- общеукрепляющее;
- отхаркивающее.
Применение полевого хвоща в гинекологии
Сейчас, как и десятки лет назад, травники и народные целители почитают это лечебное растение, ведь оно помогает избавиться от самых различных проблем со здоровьем. Статистика утверждает, что женщины чаще всего страдают от различных инфекций и недугов, поэтому полевой хвощ должен быть в каждой домашней аптечке прекрасной половины человечества.
При цистите
Воспаление мочевого пузыря – это одна из частых проблем женского здоровья. Симптомы при цистите можно заметить такие:
- резь и ноющая боль при мочеиспускании;
- температура, слабость и недомогание;
- частые походы в туалет.
Растение при воспалении мочевого пузыря служит как диуретическое и противовоспалительное средство.
Приготовление отвара: насыпать 2 ст. л. в емкость и налить 1 л горячей жидкости. Процедить и пить напиток до четырех раз в день по 0,5 стакана.
Хорошо помогает ванная процедура. На 250 г сырья потребуется 1 л жидкости. Дать составу закипеть и томить на минимальном пламени 20 минут. Вылить в удобную емкость, чтобы сесть. Налить теплой воды и приготовленный настой, принимать процедуру полчаса. Затем лечь в постель и укутаться одеялом.
Очень эффективными в лечении цистита являются комплексные сборы. Смешайте:
- календулу,
- хвощ,
- листья березы и смородины.
На 2 ст. л. состава потребуется 1 л горячей жидкости. Разовая норма приема в процеженном виде 50 мл до четырех раз в день.
Снять болевой синдром при мочеиспускании поможет чай из равной пропорции ромашки и хвоща. На 1 л горячей жидкости необходимо 2 ст. л. сбора.
Применение при эндометриозе
Разрастание внутреннего эпителия на матке и шейке является опасной патологией, поэтому сборы трав при эндометриозе намного эффективнее. Поможет в таком случае следующий рецепт настоя.
Взять для настоя:
- 1 ст. л. мать-и-мачехи, крапивы, корня аира болотного, хвоща, чабреца;
- 2 ст. л. крушиной коры и зверобоя.
Насыпать 8 ч. л. состава в емкость и налить 3 стакан горячей жидкости. Выдержать настой полчаса и процедить. Разовая норма приема 0,5 стакана.
От поликистоза яичников
При поликистозе яичников хвощ улучшает общее самочувствие, способствует выработке гормонов.
Способ приготовления: взять 1 ст. л. сырья и налить 500 мл горячей жидкости, выдержать состав полчаса. Употреблять дважды в день в утреннее и вечернее время. Продолжительность лечения месяц.
Простые способы лечения сложных заболеваний:
Мед и лен - здоровьем силён!Мед с семенами льна- лучшее средство для сосудов и иммунитета! Детоксикация с помощью семян льна! Детоксикация толстой кишки возможна с помощью природных средств. ... Читать далееЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМАВсегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили скольк... Читать далееПри миоме матки
Лечение миомы матки эффективно комплексным сбором из следующих трав:
- пастушья сумка;
- спорыш;
- донник;
- тысячелистник;
- крапива;
- хвощ;
- ноготки;
- череда;
- цикорий.
На 2 ст. л. потребуется 500 мл горячей жидкости, выдержать состав 10 часов. Разовая норма приема 1⁄4 стакана четырежды в день, затем 10 дней перерыва. Продолжительность лечения до четырех месяцев с перерывом. Таким раствором можно делать процедуры спринцевания, чтобы облегчить боль, остановить кровотечение.
Хвощ в лечении мастопатии
Мастопатия – это группа доброкачественных опухолей в женской груди. Для лечения подходит эффективный состав:
- 1 дес. л. — деревея, хвоща, можжевеловых плодов;
- ст. л. кукурузных рыльцев.
На 1 ст. л. состава потребуется 1 стакан горячей жидкости, выдержать средство полчаса. Разовая норма приема 1/3 стакана после приема пищи. Продолжительность лечения 3 месяца.
Применение при климаксе
Полевой хвощ при климаксе помогает при гормональных нарушениях, которые проявляются в приливах, потливости, болях, повышенном кровяном давлении. Растение стимулирует выработку женских гормонов. Заварить траву как чай (1 большую ложку на стакан воды) и пить после еды. Можно добавить корень аира болотного в равной пропорции.
От бесплодия
Многим женщинам удалось забеременеть, используя средства народной медицины. Миома, цистит, спайки, нарушение менструального цикла являются причиной бесплодия. Поэтому излечить подобные патологии поможет спорыш вместе с полевым хвощом, золототысячником и лапчаткой.
Чтобы приготовить целебное средство нужно смешать:
- часть хвощ и спорыша;
- пять – лапчатки;
- три – золототысячника.
Взять 1 ст. л. сбора и налить к нему стакан горячей жидкости. Выдержать состав полчаса, профильтровать. Употреблять маленькими глотками на протяжении дня.
При маточных кровотечениях
Причинами кровотечения служат нарушения менструального цикла, воспаление женских органов, заболевания крови, новообразования. В этом случае поможет следующий отвар: на 1 ст. л. сырья взять стакан горячей жидкости, выдержать состав час, профильтровать. Разовая норма приема 50 мл каждые 3 часа. Такой же настой принимают при болезненных и обильных менструациях по 1 ст. л. каждые 3 часа.
Рецепт от полипов шейки матки
При полипах на шейке матки эффективные компрессы из хвоща. Насыпать 6 ст. л. сырья в сито и установить над емкостью с горячей водой, чтобы трава стала влажной. Затем обернуть теплое сырье марлей и приложить компресс на низ живота, укрыться одеялом. Средство можно использовать четырежды в день, предварительно подогревая на пару.
Комплексный сбор трав принимают внутрь. Взять:
- 50 г корня дягиля, омелы, хвоща, пастушьей сумки, коры калины, соцветий каштана;
- 10 г грибов спорыньи, красной щетки, боровой матки.
Насыпать 1 ст. л. состава в емкость и налить стакан горячей жидкости. Выдержать средство 3 часа и процедить. Разовая норма приема стакан в день до еды.
Лечение продолжается месяц, перерыв 7 дней и снова употребление, только следующий перерыв составляет 12 дней. После третьего курса многие женщины утверждают, что от полипов не осталось следа.
Для красоты волос и улучшения состояния кожи
В косметологии хвощ является многофункциональным средством, его применяют для улучшения состояния волос и в борьбе против морщин. Отваром травы протирают лицо, буквально за 2 дня пройдут прыщи и покраснение.
Хвощ по полезным свойствам для волос стоит на втором месте после репейного масла. При этом нанесение средства на кожный покров дает внешний эффект, в то время как прием отвара улучшает состояние изнутри, препятствует выпадению волос.
Приготовление настоя: насыпать 4 ст. л. сырья в емкость и налить 500 мл горячей жидкости. Выдержать настой 24 часа и профильтровать. Разовая норма приема 1 ст. л. В результате волосы становятся шелковистыми и мягкими благодаря поступлению действующих веществ вместе с кровью к фолликулам.
Предотвратить ломкость, перхоть поможет маска. Положить 3 ст. л. травы в горячую жидкость на 3 часа, затем профильтровать и добавить 3 капли масла чайного дерева. Нанести на чистые волосы, промыть через час.
Экстракт полевого хвоща можно приобрести в аптечной сети, он справляется с выпадением и ломкостью волос.
Хвощ для похудения
Хвощ относится к токсичным растениям, поэтому лучше добавить к траве крапиву, крушиновую кору, листья березы и ромашку в равном соотношении. Способ приготовления средства для похудения: на 2 ст. л. сбора потребуется стакан горячей жидкости. Напиток употребить в течение дня, продолжительность приема месяц.
Противопоказания для применения растения
Принимать препараты на основе хвоща следует не больше трех месяцев. Такие средства противопоказаны:
- при беременности и лактации.
- при одновременном приеме с кортикостероидами, гипотензивными лекарствами, препаратами лития для лечения маниакальной депрессии;
- при индивидуальной непереносимости;
- при пиелонефрите, нефрозе, хронической и острой почечной недостаточности.
Перед началом приема средств на основе этого лечебного растения нужна консультация фитотерапевта или врача.
Здоровья Вам!
Полезные статьи:
Хвощ - сорняк? Это полезно для вашего здоровья?
Хвощ часто встречается возле заброшенных участков и линий прудов. Похоже на спаржу, только тоньше. Хвощ полевой использовался в традиционной медицине для лечения ломких ногтей, ран, язв, переломов и проблем с почками.
Недавние исследования подтверждают терапевтическое значение этого растения. Сообщается, что в его стеблях много кремнезема. Следовательно, хвощ можно использовать для улучшения здоровья кожи и волос.Вы будете шокированы, узнав, какие преимущества имеет этот странный сорняк. Прокрутите вниз, чтобы прочитать умопомрачительное чтение!
Хвощ: что это такое? Почему он так назван?
Хвощи ( Equisetum arvense ) - л живых ископаемых из семейства Equisetaceae. Это остатки группы крупных, толстых и кустистых растений, которые жили примерно 350 миллионов лет назад (1), (2).
Хвощи можно легко обнаружить.У них полые шарнирно соединенных стержня . Эти стержни можно легко разбить на секции, обнаружив острых кромок , богатых производными кремнезема .
Отличительной особенностью хвощей является их стебель не имеют листьев (как стеблей спаржи ). Однако у некоторых видов есть мелких чешуек и даже цветки, выходящие из стыков стеблей (1). Общая щетинистая внешность дает название растению.
Хвоща обычно называют змееголовом / травой, скелетным сорняком и конским дудником. Вы можете найти их растущими на краях пруда , полей и канав (по этой причине они часто классифицируются как «сорняки» ).
Это могло быть неправильное название, потому что римляне съели молодых побегов хвоща. Они считали, что хвощ имеет высокую питательную ценность (1). Тем не менее, современные исследования продолжаются, чтобы доказать их терапевтический потенциал.
Чем может помочь хвощ?
Хвощ полевой произрастает в тропиках Юго-Восточной Азии . Он был использован в местной медицине для лечения ран и мышечных спазмов . Его стебли используются при лечении выпадения волос как стимулятор роста волос (3).
Исследования показывают, что экстракты хвоща обладают антиоксидантной и антибактериальной активностью. Их отвар действует как мочегонное средство и средство против менструации (способствует менструации) (4).
Прокрутите вниз, чтобы найти несколько научно обоснованных преимуществ хвоща для здоровья.
Какие преимущества хвоща?
1. Может контролировать выпадение волос
Выпадение волос является результатом сложных гормональных взаимодействий в вашем организме. Несколько ферментов вызывают миниатюризацию волосяных фолликулов. Соединения, которые ингибируют этих ферментов, хорошо работают как средства против выпадения волос (3).
Древняя медицина использовала отвар стеблей хвоща для укрепления волос .Недавние испытания показывают, что его стебли обладают защитным действием для волос. Было обнаружено, что пальмитиновая кислота активно участвует в блокировании ферментов (3).
Высокий уровень свободных радикалов также может стимулировать выпадение волос. Хвощ полевой содержит антиоксиданты, такие как кверцетин , кемпферол и другие флавоноиды , которые удаляют свободные радикалы из кровотока (3).
Отварите стебли хвоща и вымойте им волосы (после остывания). Это может помочь предотвратить инфекции волос (4).
Прежде всего, экстракты хвоща d o не вызывают никакого раздражения волосяных фолликулов и клеток кожного сосочка (3).
2. Лечит камни в почках и диарею
Камни в почках (камни) образуются, когда ваша моча имеет очень высокий уровень : кальция и оксалата . Если они маленькие (), камни можно вымыть , вымыть, вымыть в моче с гидратацией и лекарствами.Многие травы могут увеличить выход мочи на (диурез) (5).
Хвощ полевой можно использовать для приготовления сильнодействующих мочегонных препаратов . Чай из хвоща, одуванчика и uva ursi - лицензированных как стандартных лечебных чаев для стимуляции диуреза. Они увеличивают выведение ионов кальция, калия, оксалата и цитрата из вашего организма (6).
Вы также можете использовать этот стебель сорняков для лечения диареи и отека .Но дозировка является ключевой. Такие травы, как хвощ , могут усугубить хроническое заболевание почек и вызвать повреждение почек (6), (4).
3. Укрепляет ногти и заживляет раны
Применение экстракта / мази хвоща помогает заживлению ран. Противовоспалительное действие снижает интенсивность боли . Стебли имеют свободный / несвязанный диоксид кремния , который стимулирует регенерацию тканей в месте повреждения (7), (8).
Хвощ полевой содержит хорошее количество витамина С, , кальция и фенольных соединений, которые могут проявлять антисептические свойства. Установка также может быть использована для упрочнения ломких гвоздей (7).
Дефицит железа у женщин вызывает сморщивание и расщепление ногтей (онихошизия). Эксперименты с экстрактом хвоща на испытуемых показали улучшение прочности ногтей на 80% (7).
4. Способствует здоровью костей
Это растение - одно из немногих, которые содержат как кальций, так и кремний . Наряду с кальцием и витамином D, кремний необходим для образования и реконструкции костей . Правильная диета / еда - лучший источник этого микроэлемента (9).
Варка чая из хвоща может быть полезна на ранней стадиях перелома костей. Это также может помочь уменьшить тяжесть остеопороза.
Традиционная медицина использует эту траву для лечения повреждений соединительной ткани. тоже. Кремнезем в хвоще помогает в абсорбции из кальция , который, в свою очередь, способствует синтезу коллагена . Коллаген укрепляет соединительной ткани, а также восстанавливает здоровых тканей вокруг ран (10), (11).
5. Обладает антимикробной активностью
Согласно последним исследованиям и традиционной медицине, экстракты хвоща обладают превосходным противомикробным действием .Около 50 мг / мл его может убить бактерии, такие как Staphylococcus aureus , Staphylococcus epidermidis и Streptococcus pneumoniae (вызывающие пневмонию ) (12).
В этом сорном растении было идентифицировано несколько активных молекул. В их состав входят неорганические кислоты, фенольных, кислот, флавоноидов, , алкалоидов, и летучие компоненты (13).
Некоторые виды Equisetum также продемонстрировали противогрибковых свойств .Их экстракты могут подавлять рост видов Aspergillus . Использование препаратов на основе хвоща может излечить бактериальных / грибковых инфекций и вызванных ими воспалений (14).
6. Предотвращает свертывание крови
Считается, что хвощ снижает агрегацию тромбоцитов. предотвращает образование сгустков крови в вашем теле (15).
Вы можете использовать его для лечения / профилактики внешних кровотечений , носовых кровотечений и кровоточащих ран.Это может уменьшить кашля до крови и появление менструальных сгустков (16).
7. Уменьшает воспаление и боль
Использование препаратов хвоща для лечения воспалительных заболеваний - давняя традиция. Эту активность выполняют флавоноиды, фенольные кислоты, тритерпеноиды и высокий уровень кремнезема в растении (17), (18).
Они подавляют активацию провоспалительных соединений в вашем теле.Исследования на животных доказывают положительное влияние хвоща на ревматоидный артрит и сообщают о отсутствии токсичности (18), (19).
Активные химические вещества завода также блокируют производство обезболивающих ( простагландинов, ). Вот почему хвощ полевой используют для лечения воспаления почек , простаты , мочевыводящих путей и слизистой оболочки желудка ( язвы ).
Местное применение его экстрактов обладает прекрасным обезболивающим действием.Лучше всего действует на раны и язвы ( антиноцицептивный эффект ) (17), (19), (20).
Эти преимущества для здоровья объясняются богатым фитохимическим профилем. Неудивительно, что греки и римляне любили эту травку!
Разве вы не хотите знать, что находится внутри этих тонких стеблей хвоща?
Прочтите следующий раздел!
Какие активные компоненты хвоща?
Стебли большинства видов хвоща содержат флавоноиды, включая кверцетин, изокверцетин , апигенин и кемпферол.Также присутствуют стерины, такие как ß-ситостерин , кампестерин и изофукостерин (20).
Коричная кислоты, кофейная кислота , кофеил шикимовая кислота, феруловая кислота и эквизетоловая кислота - это несколько фенольных кислот, присутствующих в растении (20).
Прежде всего, хвощи богаты солями кремниевой кислоты и калия (20).
Благодаря этим элементам в стеблях хвощи имеют значительную лечебную ценность (в отличие от других сорняков).
Как использовать эти активные молекулы? Принимайте внутрь или применяйте препараты из хвоща.
Узнайте о различных вариантах ниже.
Как использовать хвощ
- Самый простой (но не самый безопасный ) вариант использования хвоща - съесть нежных / молодых побегов . Это древний Однако немногие ученых согласны с этим вариантом.
- Вы можете попробовать сушеный хвощ капсулы .Они также являются богатым источником кремнезема. Купите их здесь.
- Жидкие экстракты без спирта стоит попробовать. Вы можете добавить несколько капель этой настойки в воду, чай или сок. Следуйте медицинским инструкциям на бутылке. Купите их здесь.
- Самым безопасным и исследованным препаратом является чай из хвоща . Вы можете приготовить его из свежих / сушеных стеблей хвоща или готовых к завариванию насыпных Купите рассыпной чай здесь.
Следуйте инструкциям и сделайте небольшую партию этого чая с высоким содержанием кремнезема. Прокрутить вниз!
Простой способ приготовления чая / настоя из хвоща
Что вам нужно
- Сушеные стебли хвоща: 2-3 чайные ложки на чашку или рассыпной чай (используйте рекомендуемое количество)
- Вода: 3-4 чашки (1 чашка = 250 мл)
- Чайник / чайник: маленький-средний
- Подсластитель на ваш выбор: по вкусу
Let's Make It!
- Доведите воду до кипения в чайнике / сосуде.
- Добавьте хвощ (1 чайная ложка на каждую чашку воды; 1 чашка = примерно 250 мл) в пустой чайник.
- Когда вода будет готова, вылейте ее на зелень.
- Дайте настояться примерно 5–10 минут.
- Процедите чай по сервировочным чашкам.
- Добавьте необходимое количество подсластителя.
- Наслаждайтесь холодным зимним днем!
Можно использовать крапиву вместе с этими стеблями, чтобы повысить терапевтический коэффициент.
Примечание: Принимать экстракт хвоща следует только под наблюдением врача или с согласия врача.Передозировка может быть смертельной.
Сколько чая нужно выпивать в день? Есть ли установленный предел потребления хвоща? Читать дальше.
Какая рекомендуемая доза для хвоща?
A 900 мг / день разделенная доза добавки из сушеного хвоща в течение четырех дней показала без вредных эффектов, согласно исследованиям (16), (21).
При приеме хвоща рекомендуется выдержать период « вымывания» в течение нескольких дней. В противном случае вы можете столкнуться с дисбалансом уровня электролитов в организме.
Необходимы углубленные исследования, чтобы убедиться в безопасности этой дозы. Поскольку отчеты противоречат , употребляйте хвощ с осторожностью. Прочтите следующий раздел перед тем, как сделать решительный шаг.
Каковы риски и побочные эффекты хвоща?
Самый большой недостаток хвоща состоит в том, что он содержит белок, называемый тиаминазой . Фермент расщепляет тиамина ( витамина B1 ). Это вызывает дефицит тиамина и вызывает соответствующие осложнения (16).
Считается, что в хвоще есть следы никотина. Если у вас аллергия на табак дым, у вас может развиться кожных высыпаний и себорейный дерматит (22).
недостаточно информации о безопасности хвоща у беременных или кормящих женщин.
Более того, возможны взаимодействия лекарственных растений с:
- Противодиабетическими препаратами
- Диуретиками
- Лекарствами от инфекций почек / мочевыводящих путей
Однако исследований в этом отношении меньше.Если вы принимаете какие-либо из этих лекарств, проконсультируйтесь с врачом.
Из-за этих проблем прием хвоща перорально считается токсичным .
Если ваш лечащий врач не посоветовал вам это сделать, лучше всего выбрать формулировку для местного применения или альтернативу , более безопасное травяное / синтетическое средство.
Резюме
Хвощ полевой - уникальное растение, обладающее характеристиками сорняков и травы .Он имеет высокий уровень кремнезема, калия, флавоноидов и фенольных кислот и содержит другие летучие молекулы.
Они обладают синергетическим противовоспалительным, обезболивающим, укрепляющим действием для волос и ногтей, а также мочегонным действием. Включение хвоща в свой набор лечебных трав - неплохая идея. Однако перед этим проконсультируйтесь с практикующим врачом .
Если посоветуют, вы можете выбрать между добавкой хвоща и заваренным чаем. Попробуйте наш простой рецепт, чтобы ощутить магию этого живого окаменелости.Поделитесь своими отзывами и запросами в разделе ниже. Мы скоро свяжемся с вами!
13 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Древний хвощ, Наука о сорняках, Расширение Пердью, Университет Пердью.
https: // www.extension.purdue.edu/extmedia/WS/WS-29-W.pdf - Equisetum: биология и менеджмент, интегрированное управление растениеводством, Расширение и охват Университета штата Айова.
https://crops.extension.iastate.edu/equisetum-biology-and-management - Ингибирование 5α-редуктазы, секреции IL-6 и процесса окисления Equisetum debile Roxb. ex Vaucher Extract as Functional Food and Nutraceuticals Ingredients, Nutrients, Национальная медицинская библиотека США.
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5691721/ - Хвощ, Лекарства для дикой природы Аляски, Сеть знаний коренных жителей Аляски, Университет Аляски в Фэрбенксе.
http://www.ankn.uaf.edu/curriculum/Books/Viereck/viereckhorsetail.html - Травяные лекарственные средства в лечении мочекаменной болезни: альтернатива или дополнительная? Рукопись автора, HHS Public Access, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5693348/ - Травяные препараты и острая почечная травма, Обновление медицины 2008 г., CiteSeerX, Университет штата Пенсильвания.
http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.689.7668&rep=rep1&type=pdf - Фармакология Equisetum arvense - обзор, IOSR Journal of Pharmacy, Academia.
https://www.academia.edu/31497852/The_pharmacology_of_Equisetum_arvense_-_A_review - Влияние мази Equisetum Arvense (конский хвост) на заживление ран и интенсивность боли после эпизиотомии, рандомизированное исследование, контролируемое медиками, Иранское исследование Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441770/ - SILICON AND BONE HEALTH, Авторская рукопись, Журнал питания, старения и здоровья, Europe PMC Funders Group, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2658806/ - Лекарственные растения и заживление костей, Национальный журнал челюстно-лицевой хирургии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / articles / PMC5512407 / - Анаболическая терапия с использованием Equisetum arvense вместе с питательными веществами, минерализующими кость, в модели остеопороза у крыс с удаленной яичниками, Индийский журнал фармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC46/
- Equisetum arvense L. Экстракт вызывает антибактериальную активность и модулирует окислительный стресс, воспаление и апоптоз в клетках эндотелиальных сосудов, подверженных гиперосмотическому стрессу , Окислительная медицина и клеточное долголетие, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5832138/ - Хвощ полевой (Equisetum telmateia Ehrh.): Содержание активных веществ и биологические эффекты, журнал EXCLI, Национальная медицинская библиотека США, национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4920040/ - Фитотоксическая, антиоксидантная и противогрибковая активность неочищенного метанольного экстракта Equisetum debile , Международный журнал биологических наук, CiteSeerX, Государственный университет Пенсильвании .
- Травяные средства, влияющие на коагуляцию - обзор, CiteSeerX, Государственный университет Пенсильвании.
http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.883.2533&rep=rep1&type=pdf - Equisetum Arvense, Сады лекарственных трав при ОНУ, Северный университет Огайо.
https://webstu.onu.edu/garden/node/77 - Equisetum arvense (хвощ обыкновенный) модулирует функцию воспалительных иммунокомпетентных клеток, BMC Дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132922/ - Противовоспалительное действие Equisetum arvense in vitro опосредуется не только кремнеземом. Planta medica, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29202511 - Эффект водного экстракта гигантского хвоща (Equisetum giganteum L.) на антиген-индуцированный артрит, The Open Rheumatology Journal, Bentham Open, CiteSeerX, The Государственный университет Пенсильвании.
http: // citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.801.6821&rep=rep1&type=pdf - Фенольные соединения в полевом хвоще ( Equisetum arvense L.) в качестве природных антиоксидантов, молекулы, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6245282/ - Рандомизированное двойное слепое клиническое испытание для оценки острого мочегонного эффекта Equisetum arvense (полевой хвощ) на здоровых добровольцах, доказательства на базе дополнительной и альтернативной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3960516/ - Оценка субхронической токсичности вводимого с пищей Equisetum arvense у крыс F344, Журнал токсикологической патологии.
http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download;jsessionid=18619F41A4EB6A7D484C5E96C191042C?doi=10.1.1.287.564&rep=rep1&type=pdf
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Свати имеет степень магистра биотехнологии и работал там, где проводятся настоящие исследования и наука.Объединяя свою любовь к писательству с наукой, Свати пишет для журнала Health and Wellness и упрощает сложные темы для читателей из всех слоев общества. А в те дни, когда она не пишет, она учится и исполняет катхак, поет музыкальные композиции Carnatic, строит планы на путешествовать и помешан на чистоте.
.Хвощ и выпадение волос - ProgressiveHealth.com
Хвощ - возможная естественная альтернатива лекарствам от выпадения волос, отпускаемым без рецепта или по рецепту.
Из списка натуральных трав, витаминов и добавок, которые можно использовать для предотвращения выпадения волос и стимулирования роста волос, часто выбирают хвощ.
Если вы ищете более естественный подход к облысению и истончению волос, стоит подумать об использовании хвоща от выпадения волос.
Хвощ также называют травой-головоломкой, змеиной травой, щеткой для бутылок, оловянным зверобой и т. Д. Его ботаническое название - Equisetum arvense .
Иногда его путают с хвостом Кобылы, другим похожим на него не родственным растением. Вместо того, чтобы производить семена, это растение производит только споры, с помощью которых оно размножается.
Его использование в качестве лекарственного растения восходит к временам греков и римлян. Эти древние использовали его для остановки кровотечения и внешнего кровотечения, для лечения туберкулеза и болезней почек.Американские индейцы использовали его для лечения инфекций мочевыводящих путей.
Хвощ полевой растет в суровых условиях, предпочитая влажные почвы, особенно болота. Он ядовит для животных, особенно при употреблении большого количества листьев.
Однако стебли молодого растения едят в Японии. Молодые побеги хвоща также употребляли в пищу римляне и коренные индейцы.
Это многолетнее растение (имеющее годичный цикл роста), известное своими прямостоячими полыми стеблями, лишенными листьев, но покрытыми оболочками.Корневище у него опушенное и клубнеобразное.
Экстракты хвоща широко используются в альтернативной медицине. Эти экстракты получают из стеблей растения, желательно после их сушки.
Активным веществом экстракта хвоща полевого является диоксид кремния. Этот кремнезем кристаллизуется на стеблях и ветвях по мере высыхания растения.
Хвощ полевой содержит следующие соединения: калий, соли алюминия, алкалоиды, горечи, сапонины, флавоноиды, аконитовую кислоту и форму кремнезема, кремниевую кислоту.Это соединения, ответственные за лечебные свойства травы.
Хвощ полевой, как известно, обладает следующими лечебными свойствами: он обладает вяжущим действием, поэтому он сокращает ткани и, таким образом, уменьшает воспаление и останавливает чрезмерную секрецию; это мочегонное средство, стимулирующее отхождение мочи, что является важным шагом в снижении артериального давления.
Кроме того, трава гомеостатична и действует как коагулянт, благодаря чему она останавливает кровотечение, способствуя свертыванию крови и выравнивая объем крови; это антиоксидант, поэтому он убирает свободные реактивные радикалы, которые могут повреждать клетки и ускорять признаки старения.
Благодаря этим свойствам хвощ полевой используется для лечения воспаления простаты, инфекций мочевыводящих путей, камней в почках, кист, недержания мочи, артрита, остеопороза и внутренних кровотечений.
Наружный хвощ полезен для лечения ран, хотя его никогда не следует прикладывать к открытым ранам, а лучше прикладывать с компрессом.
Трава способствует здоровью кожи и используется для лечения ломких ногтей, трещин на ногах, воспаленных ногтей и зуда кожи головы.
Первое, что нужно знать о хвоще, - это то, что он содержит высокий уровень кремнезема, который помогает укрепить как ногти, так и волосы.Хвощ полевой, как известно, улучшает кровообращение, что приводит к более здоровым волосяным фолликулам, а также помогает мужчинам и женщинам, борющимся с выпадением волос.
Информация по хвощу:
- Хвощ полевой - растение, которое естественным образом растет в дикой природе. Длинные листовые ветви, которые стебли от растения, используются для изготовления различных лекарственных трав.
- Хвощ полевой используется во многих случаях, но наиболее распространенными являются проблемы с почками и мочевым пузырем, потеря веса, сильное менструальное кровотечение, а также для предотвращения или обращения вспять облысения.
- Хвощ полевой также можно наносить на раны, ожоги и другие раздражения кожи, поэтому некоторые страдающие от выпадения волос предпочитают использовать раствор для местного применения, содержащий хвощ, а не принимать внутрь.
Причина, по которой хвощ полевой может стимулировать рост волос, заключается в том, что он может содержать антиоксиданты и оказывать противовоспалительное действие.
Использование этого подхода к лечению улучшает кровообращение. В свою очередь, улучшение кровообращения приводит к улучшению здоровья волосяных фолликулов.Конечным результатом является предотвращение продолжающегося выпадения волос и стимуляция роста волос.
Поскольку хвощ полевой также известен своей способностью увеличивать диурез, действуя как мочегонное средство, система постоянно очищает себя и выводит токсины.
Помогая вашему телу очиститься, вы улучшаете общее состояние здоровья и улучшаете кровообращение. Кровообращение улучшает состояние как кожи головы, так и отдельных волосяных фолликулов.
Эти улучшения дают волосяным фолликулам возможность производить новые волосы и в конечном итоге предотвращать их дальнейшее выпадение.
Из-за содержания кремнезема полевой хвощ полезен при лечении выпадения волос.
Трава омолаживает волосы, придавая им блеск и силу стержням волос. Он часто встречается в составе с другими травами в лечебных средствах от выпадения волос.
Хвощ полевой также содержит значительное количество селена и цистеина, которые, как известно, предотвращают выпадение волос и способствуют их возобновлению. Оба этих активных агента способствуют здоровью клеток волосяных фолликулов и предотвращают повреждение этих клеток свободными радикалами.
Хвощ выпускается как в сушеном виде, так и в жидком виде.
Обычная доза для обеих лекарственных форм составляет 300 мг экстракта 3 раза в сутки. В стандартных рецептурах эти 300 мг травяного хвоща должны содержать от 10% до 15% кремнезема.
Препараты из хвоща следует хранить в закрытых емкостях вдали от солнечного света.
Высушенную порошкообразную форму можно принимать как травяной чай. 2 - 3 чайные ложки чая следует настаивать в горячей воде в течение 5 - 10 минут.Это следует принимать три раза в день.
Для жидких препаратов травы, таких как настойка из хвоща (1: 5), рекомендуемая дозировка составляет 1–4 мл 3 раза в день.
Добавки из хвоща нельзя использовать в течение длительного времени. Это связано с тем, что это раздражитель, который может оказывать неблагоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт, а также потому, что он препятствует абсорбции витамина B1.
Чтобы предотвратить дефицит витамина B1, людям, употребляющим полевой хвощ, рекомендуется также принимать поливитамины или комплексные добавки витамина B.
Точно так же хвощ может вызвать снижение уровня калия в крови. Это также включает риск обезвоживания.
Так как хвощ является известным мочегонным средством, калий вымывается водой. Таким образом, можно рекомендовать добавку калия здоровым людям. Людям с застойной болезнью сердца следует избегать употребления хвоща.
Наконец, экстракт хвоща полевого содержит значительное количество никотина, и его следует избегать людям, которые пытаются избавиться от курения с помощью никотиновых пластырей или жевательной резинки.
Травы от выпадения волос и другие гомеопатические добавки и лекарства часто являются предпочтительным выбором для тех, кто любит использовать что-то более естественное.
Однако есть вещи, с которыми следует проявлять осторожность, когда речь идет о средствах от выпадения волос из хвоща.
- В отчетах указывается, что длительный прием внутрь может привести к осложнениям. Лучше использовать продукты из хвоща, не содержащие тиаминазы, но вы все равно должны быть осторожны, принимая хвощ через рот в течение длительного времени.
- Для диабетиков следует избегать этого продукта, так как он может снизить уровень сахара в крови.
- Также, если вы принимаете литий, вам следует избегать взаимодействия с хвощом при выпадении волос.
- Другие травы, которые вы, возможно, не захотите принимать или использовать во время приема хвоща, включают тиамин, ареку и любые добавки, содержащие хром.
Хвощ полевой: полезные сведения и информация (Equisetum)
Хвощ полевой - член семейства хвощевых; единственный выживший из линии растений, насчитывающей триста миллионов лет. Название «хвощ», часто используемое для обозначения всей группы, возникло из-за того, что ветвистые виды несколько напоминают хвост лошади.
Это потомок древних растений, которые росли высотой с деревья в каменноугольный период доисторических времен, и представители этого семейства дали начало многим нашим месторождениям угля.С тех пор, как его рекомендовал римский врач Гален, несколько культур использовали хвощ в качестве народного средства от болезней почек и мочевого пузыря, артрита, кровоточащих язв и туберкулеза. Китайцы используют его для охлаждения лихорадки и как средство от воспалений глаз, таких как конъюнктивит и заболевания роговицы, дизентерия, грипп, отеки и геморрой.
Из-за содержания кремнезема это растение рекомендуется, когда организму необходимо восстановить костные ткани. Кремнезем помогает фиксировать кальций, чтобы организм мог хранить больше этого минерала, а затем использовать его для восстановления костей, коллагена и других тканей тела.Следовательно, хвощ может быть полезен при остеопорозе.
Хвощ полевой также рекомендуется при анемии и общей слабости. Он также использовался для лечения глубоких повреждений легких, таких как туберкулез или эмфизема.
Хвощ полевой - вяжущее растение, обладающее мочегонным действием. Он имеет сродство с мочевыводящими путями, где его можно использовать для снятия воспаления, кровотечения, кистозных изъязвлений, язв, цистита и для лечения инфекций. Он считается специфическим средством в случаях воспаления или доброкачественного увеличения предстательной железы, а также используется для ускорения удаления камней в почках.
Его тонизирующее и вяжущее действие делает его ценным при лечении недержания мочи и ночного недержания мочи у детей. Его можно применять при таких состояниях, как уретрит или цистит с гематурией, уменьшая кровотечение и заживление ран благодаря высокому содержанию кремнезема. Этот местный вяжущий и антигеморрагический эффект объясняет применение хвоща при таких состояниях, как кровотечение изо рта, носа и влагалища, его использование для остановки диареи, дизентерии и кровотечения из кишечника, а также при медленно заживающих ранах, обморожении и конъюнктивите.
Хвощ полевой является одним из самых мочегонных видов среди всех растений. То есть он обладает большой способностью выводить воду из организма, в такой степени, чтобы увеличить мочеиспускание на 30% больше, чем обычно. Этот факт приводит к тому, что его научное название Equisetum arvense обычно встречается в составе большинства продуктов, которые обычно продаются для снижения веса. Это свойство обусловлено действием нескольких компонентов, среди которых необходимо выделить хвисетин и калий, но есть и другие, которые также принимают участие, такие как кальций, магний, аскорбиновая кислота и кофейная кислота.
В качестве мочегонного средства он особенно подходит при метаболических или гормональных отеках во время менопаузы. Считается, что мочегонное действие частично обусловлено флавоноидами и сапонинами. Equisetum восстанавливает поврежденную ткань легких после туберкулеза легких и других заболеваний легких, поскольку кремниевая кислота стабилизирует рубцовую ткань.
Его можно принимать внутрь, чтобы остановить кровотечение из язв или обуздать сильное менструальное кровотечение. Его также можно использовать в качестве полоскания для полоскания рта при боли в горле и кровоточащих деснах или язвах во рту.Внешне это уязвимое место, и его также можно применять в качестве компресса при переломах и растяжениях, ранах, язвах, кожных проблемах и в качестве полоскания при воспалениях рта и десен.
Установлено, что введение кремниевой кислоты вызывает лейкоцитоз (временное увеличение лейкоцитов). Содержащийся в Эквисетине кремнезем способствует усвоению и использованию кальция организмом, а также помогает предотвратить жировые отложения в артериях. Его влияние на метаболизм липидов приводит к потенциальной пользе при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Недавние исследования, проведенные в России, очевидно, продемонстрировали, что хвощ эффективен для удаления накоплений свинца в организме.
.13 удивительных преимуществ хвоща
ПреимуществаХвоща полевого включают укрепление иммунитета, профилактику рака, укрепление костей, лечение респираторных заболеваний, поддержание хорошего здоровья полости рта, успокаивание кожи, поддержку здоровья ногтей, лечение инфекций мочевыводящих путей, лечение геморроя, защиту вашей памяти, естественную добавку для здоровья и лечение диабет.
Что такое хвощ?
Хвощ полевой - многолетнее растение. Это замечательное лекарственное растение, обладающее многочисленными преимуществами для здоровья.Трава популярна благодаря своей когнитивной функции, защите здоровья костей, облегчению респираторных заболеваний и укреплению здоровья полости рта. Он также укрепляет иммунитет и действует как детоксифицирующий агент в организме.
Трава используется с древних времен. Греки и римляне использовали его для поглощения и хранения ценных минералов, которые помогают организму хорошо работать. Он включает в себя множество антиоксидантных соединений, кремнезема и фитохимических веществ. Он легко доступен во многих магазинах здорового питания в различных формах.Популярные добавки включают капсулы и жидкие экстракты. Он также используется как сухая трава для заваривания чая. Этот дар природы приносит сотни преимуществ для здоровья.
13 удивительных преимуществ хвоща для здоровья.
1. Повышает иммунитет
Хвощ полевой обладает сильными антибактериальными и антисептическими свойствами. Эти качества травы защищают организм человека от вторжения болезнетворных микроорганизмов и посторонних веществ, наносящих вред нашему здоровью.Это также делает траву хорошим средством для борьбы с инфекциями и ускорения выздоровления. Химические вещества в траве делают его эффективным способом повысить наш иммунитет. Регулярно употребляя хвощ, мы можем укрепить свой иммунитет и держаться подальше от вирусов и инфекций.
2. Предотвращает рак
Хотя это преимущество хвоща все еще требует большого количества исследований, хвощ считается отличным способом борьбы с раковыми соединениями, которые захватывают человеческий организм. Поскольку он богат антиоксидантами, которые помогают вымывать токсины и выводить токсины, рекомендуется использовать хвощ, чтобы уменьшить воздействие свободных радикалов.
Свободные радикалы образуются в результате клеточного дыхания и вызывают воспаление, боль и истощение органов тела. Они также известны тем, что вызывают множество дегенеративных заболеваний. Благодаря антиоксидантам, присутствующим в хвоще, предотвращаются мутации клеток, которые в противном случае привели бы к развитию раковых клеток.
3. Укрепляет кости
Трава отличается высоким содержанием кремния и кремнезема. Кремний - один из важнейших элементов, необходимых для защиты целостности и минеральной плотности костей.Всем, кто подвержен риску развития остеопороза, рекомендуется употреблять добавки из хвоща. Он предлагает большие преимущества, если вы страдаете от разрушения костей.
4. Лечит респираторные заболевания
Чай из хвоща - проверенный способ облегчить многие респираторные заболевания, такие как простуда или грипп. Люди, которые часто страдают от заложенности носа или испытывают дискомфорт при дыхании, должны регулярно пить чай из хвоща. Так как трава обладает отхаркивающими свойствами; Использование хвоща очищает слизь и мокроту, чтобы улучшить дыхательную функцию.Он также эффективен для снятия воспаления и лечения стойкого кашля.
5. Хорошее здоровье полости рта
Еще один отличный способ использовать хвощ - это приготовить себе лечебную жидкость для полоскания рта. Просто добавьте чайную ложку травы в кипящую воду и держите ее около 10 минут. Вы также можете добавить несколько капель экстракта в теплую воду и держать его в бутылке. Вы можете полоскать рот дважды или трижды в день, чтобы получить максимальную пользу.
6. Успокаивает кожу
Особенно полезно при лечении многих кожных заболеваний.Следовательно, он широко используется в производстве многих кремов для красоты и органических продуктов. В нем много антиоксидантов и противовоспалительных соединений, которые помогают усилить действие косметических средств. Трава широко используется для лечения фурункулов и прыщей, а также для предотвращения преждевременного старения.
7. Отличное состояние ногтей
Еще одним большим преимуществом хвоща является то, что он помогает поддерживать хорошее здоровье ногтей. Регулярное использование хвоща гарантирует более крепкие и длинные ногти. Просто добавьте две чайные ложки сушеного хвоща в кипящую воду.Дайте ему остыть в течение 10 минут и погрузите ногти в этот раствор как минимум на полчаса. Используйте это средство не реже 3-4 раз в неделю, чтобы заметить видимые различия.
8. Здоровье мочевыводящих путей
Экстракт хвоща полевого обычно используется для лечения слабого мочевого пузыря. Следовательно, это обычное средство, которое помогает при недержании мочи наряду со многими видами инфекций мочевыводящих путей. Для естественного лечения инфекции мочевыводящих путей принимайте по одной капсуле экстракта хвоща два раза в день.Он также используется для поддержания хорошего здоровья и правильного функционирования почек, чтобы предотвратить образование камней в почках. Кроме того, он также помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре.
9. Геморрой
Геморрой болезненен и причиняет значительный дискомфорт. Чтобы облегчить симптомы и вылечить геморрой естественным путем, используйте добавки хвоща в виде жидкости или чая перед каждым приемом пищи, что гарантирует улучшенные результаты. Однако убедитесь, что вы включаете достаточное количество клетчатки в каждый прием пищи.
10. Блестящие волосы
Помимо здорового вида кожи и более крепких ногтей, хвощ также приносит много пользы волосам. Если вы хотите густые, небьющиеся и здоровые волосы без использования агрессивных продуктов, добавьте в шампунь немного эфирного масла хвоща. После каждого мытья у вас будут более мягкие и блестящие волосы. Вы можете выпить его чай или нанести на волосы, чтобы улучшить их качество.
11. Защитите свою память
Трава полезна не только для здоровья пищеварительного тракта и мочевыводящих путей; он имеет множество преимуществ для улучшения ваших когнитивных функций.Следовательно, по мере старения рекомендуется предотвращать и облегчать многие когнитивные расстройства, такие как деменция и болезнь Альцгеймера. Исследования показывают, что недостаток кремнезема приводит к снижению функции мозга и плохой памяти. Следовательно, использование хвоща дает нам хорошее количество кремнезема для снижения когнитивных способностей.
12. Натуральная добавка для здоровья
Благодаря множеству активных ингредиентов, содержащихся в хвоще, он служит мощным средством улучшения нашего общего состояния здоровья. Хвощ полевой богат витаминами и минералами.Следовательно, растение полезно при лечении многих состояний, возникающих из-за недостатка питательных веществ. Он защищает почки и мочевой пузырь для поддержания хорошего здоровья.
13. Лечит диабет
Research установило связь между его потреблением и сбалансированным уровнем инсулина. Однако исследователи предполагают, что это растение не следует использовать более двух месяцев подряд, иначе оно может оказать негативное воздействие на пациентов с диабетом.
Последние мысли
Хотя использование хвоща в его различных формах безопасно, беременным и кормящим женщинам не следует использовать хвощ.Кроме того, людям, которые используют никотиновые пластыри для курения, следует избегать хвоща, поскольку он также содержит некоторое количество никотина. Многие люди страдают аллергией или чувствительны к травам. Если вы заметили аллергическую реакцию, немедленно обратитесь к врачу. Если вы в настоящее время принимаете слабительные, избегайте использования хвоща, поскольку это может привести к обезвоживанию или снижению уровня калия.
Автор: Майкл Джессими, 17 марта 2019 г.
Майкл Джессими
Майкл Джессими - рег.Фармацевт, бодибилдер, консультант по питанию, Fitness Pro. Он - специалист по фитнесу, который может легко создавать информативные и легко читаемые статьи. Майкл - дипломированный медицинский писатель и квалифицированный фармацевт, благодаря чему медицинские записи становятся легко понятными для населения в целом. Спектр профессиональных знаний Майкла Джессими охватывает фармацевтические и медицинские статьи, подготовку официальных документов, а также консультации по фитнесу и бодибилдингу.
.
