Чем полезен чеснок для легких


Чеснок лечит легкие и бронхи. Чеснок для лечения и очищения

Чеснок лечит легкие и бронхи

Самое время после разговоров о простудах вспомнить о легочных заболеваниях, астме, одышке. Не менее они у нас распространены. А в последнее время и туберкулез активизировался. Так можно ли лечить эти серьезные заболевания чесноком?

«Можно!» – отвечали мне многие научные труды.

«Можно!» – говорили мне письма моих друзей – пациентов.

– Можно! – сказал мне Николай, который опять вспомнил о своей бабушке.

Жила она в Новгородской губернии, ну в области уже конечно, но все по старинке губернией эти земли называли. Не считалась она ни знахаркой, ни целительницей, но была уверена, что чесноком можно лечить все заболевания. Астму, которой страдали пожилые люди, лечили у нее в деревне чесноком с патокой. Заливали кусочки чеснока черной патокой и оставляли в теплом месте на ночь. Потом перемешивали, давали отстояться и принимали каждый день по несколько раз. Конечно, средство это окончательно не излечивало от тяжелой болезни, но приступы удушья эта чесночная терапия облегчала.

А вот какое старинное средство прислал мне в письме один давний мой пациент. Он написал, что средству этому более пятисот лет. И я ему охотно верю, а потому и помещаю этот рецепт в книгу.

Средство это у нас семейное. Им в старости лечилась моя бабушка, потом мама. Поили такой лимонно-чесночной смесью и меня, особенно по весне, когда было мало витаминов. Впрочем, в моем детстве о витаминах не говорили. Говорили, что надо пить это лекарство, чтобы быть здоровым и умным. Не знаю, стал ли я умным, но на здоровье – ни на одышку, ни на кашель – не жалуюсь…

Средство от одышки

400 г чеснока пропустить через мясорубку или тщательно растолочь. 24 отборных лимона аккуратно очистить от белой пленки, выжать из них сок.

Соединить лимонный сок с протертым чесноком и положить смесь в широкогорлую бутылку, которую на 24 дня надо поставить в темное место. Лучше всего завязать горлышко бутылки марлей.

Когда снадобье будет готово, принимайте его раз в день перед сном, разбалтывая 1 ч. ложку смеси на полстакана холодной воды. Через 2 недели вы будете хорошо спать, почувствуете себя бодро, и у вас значительно уменьшится одышка.

Я с удовольствием делюсь с вами этим письмом и старинным рецептом, а с научной точки зрения только готов добавить, что рецепт сей действительно уникален: кроме чеснока в смеси есть лимон, то есть аскорбиновая кислота, фруктовые кислоты, а они – лучший стимулятор для организма в целом и всех его тканей по отдельности.

Еще одно прекрасное чесночное средство, которое вам поможет справиться с хроническим бронхитом, его так же можно использовать при лечении пневмонии, бронхиальной астме. Рецепт простой и вкусный!

Чесночное масло от бронхита и пневмонии

Взять 5–6 крупных, здоровых долек чеснока, растереть в кашицу, смешать со 100 г сливочного масла и некоторым количеством мелко нарезанного укропа. Утром, днем и вечером намазывать снадобье на хлеб.

При бронхиальной астме полезен небольшой комплекс лечебно-оздоровительных мероприятий, в котором первое место занимает, как вы понимаете, чеснок. Хочу добавить, что предложенный ниже рецепт можно применять и при тяжелых простудах.

Чесночный комплекс при бронхиальной астме

Взять 2 головки чеснока, очистить их, растереть в кашицу, также натереть в кашицу 5 лимонов. Все это залить 1 л теплой кипяченой воды. Настоять неделю в темном месте. Отжать, процедить. Принимать 4 раза в день, за полчаса до еды и на ночь. При приеме этого снадобья необходимо проводить растирание грудной клетки чесночным маслом (кашица чеснока соединяется со свиным жиром (если его нет, то можно заменить сливочным маслом) в пропорции 1:2. Растирание проводить на ночь.

Вообще я должен заметить, что все рецепты с чесноком основаны на двух вещах – на фантастически богатом химическом составе самого чеснока и на способности его составных элементов вступать в быстрое соединение с органическими веществами.

Количество образуемых чесноком соединений зависит от состояния самого чеснока – от целой головки, которая нейтральна, до растолченного чеснока, который представляет собой для организма настоящий порох, несет в себе взрыв здоровья. И все-то в этом растолченном чесноке есть: и пектины, и сера, и редкие металлы, но нельзя скидывать со счета и человека, который это лекарственное средство делает и его принимает. Его вера в целительные свойства чеснока играет здесь весьма и весьма положительную роль – мобилизованностью организма мы помогаем чесноку и становимся активными действующими лицами лечения.

Без «делателя», как говорили древние алхимики, ничего путного не получится. В нашем случае это значит, что человек (пациент, больной) уникален, и реакция на разные лекарства, включая и натуральные, будет своей, уникальной. А чеснок, будучи очень сильным биологическим стимулятором, все активизирует – и переносимость тех или других элементов, и их непереносимость.

Впрочем, каково ваше отношение к чесноку, вы можете выяснить сами по тому, как вы относитесь к чесночным приправам. Если не любите чеснок, проверьте – почему. Иногда это просто симптом непереносимости организмом того или другого пищевого компонента.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Сырой чеснок может помочь вылечить инфекцию легких

Чеснок - одна из тех специй, которые всегда занимают первое место в вашем списке продуктов. Сырой, измельченный или прессованный чеснок придает блюдам сильный, острый и восхитительный вкус. Вы можете сочетать его практически со всем - помидорами, луком, курицей, творогом, маслом, рыбой, креветками, бараниной и даже с белым вином. Иногда даже запаха жареного чеснока достаточно, чтобы затащить на кухню.

( Лучшие сорта чеснока )

Помимо своего божественного вкуса, чеснок, как известно, также имеет много преимуществ для здоровья.Известно, что он помогает с хорошими, пышными волосами, если вы втираете его в кожу головы, он должен быть полезен для прыщей, если вы возьмете зубчик и проведете им по прыщу, и наиболее популярным использованием чеснока является то, что чеснок помогает бороться с простудой и гриппом. Еще одно новое преимущество, о котором теперь стало известно, заключается в том, что чеснок помогает защитить вас от инфекции легких.

( Чеснок может ускорить выздоровление от рака )

Исследователи обнаружили, что «аллицин», соединение, обнаруженное в чесноке, может убивать бактерии, вызывающие опасные для жизни инфекции легких.Особенно у людей с кистозным фиброзом, генетическим заболеванием, которое в основном поражает легкие. Муковисцидоз - это заболевание, при котором поражаются клетки, вырабатывающие пот, слизь и другие пищеварительные соки. Выделения обычно жидкие и жидкие, но у людей, страдающих муковисцидозом, они густые и липкие. И заблокировать проходы и трубки, особенно в легких.

По словам профессора Джона Гована из Эдинбургского университета в Шотландии, «В то время, когда срочно требуются новые противомикробные средства, химические и микробиологические исследования могут открыть богатый резервуар антимикробных соединений, присутствующих в растениях, таких как чеснок."

( Почему дикий чеснок полезен для вас )

Продвинуто

Исследование было опубликовано в журнале PLOS One (Публичная библиотека наук) и предполагает, что« аллицин »естественным образом вырабатывается луковицами чеснока для предотвращения близкородственная группа патогенных микроорганизмов растений, обнаруженных в почве и воде. Но у людей она может сдерживать бактерии Burkholderia Cepacia Complex (BCC), которые вызывают серьезные и трансмиссивные инфекции легких у людей с муковисцидозом.

'Аллицин' может быть извлечен путем измельчения сырого чеснока и подавляет рост этих смертельных бактерий.Он убивает бактерии, химически изменяя ферменты. Исследователи также считают, что это соединение можно использовать в сочетании с существующими антибиотиками для лечения легочной инфекции.

С входами от IANS

.

Доказанная польза для здоровья и применение

Чеснок используется во всем мире на протяжении тысяч лет. Записи показывают, что чеснок использовался, когда были построены пирамиды в Гизе, около 5000 лет назад.

Ричард С. Ривлин написал в журнале Journal of Nutrition , что древнегреческий врач Гиппократ (около 460–370 гг. До н.э.), известный сегодня как «отец западной медицины», прописывал чеснок при самых разных состояниях и болезнях. . Гиппократ пропагандировал использование чеснока для лечения респираторных заболеваний, паразитов, плохого пищеварения и усталости.

Первым олимпийским атлетам Древней Греции давали чеснок - возможно, самый ранний пример «средств повышения производительности», используемых в спорте.

Из Древнего Египта чеснок распространился на развитые древние цивилизации долины Инда (Пакистан и западная Индия сегодня). Оттуда он попал в Китай.

По мнению экспертов Кью-Гарденс, королевского ботанического центра Англии, жители древней Индии ценили лечебные свойства чеснока и считали его афродизиаком.Высшие классы избегали чеснока, потому что презирали его сильный запах, в то время как монахи, «… вдовы, подростки и те, кто принял обет или постился, не могли есть чеснок из-за его стимулирующих свойств».

На протяжении всей истории Ближнего Востока, Восточной Азии и Непала чеснок использовался для лечения бронхита, гипертонии (высокого кровяного давления), туберкулеза (туберкулеза), заболеваний печени, дизентерии, метеоризма, колик, кишечных глистов, ревматизма, диабета. , и лихорадка.

Французы, испанцы и португальцы завезли чеснок в Новый Свет.

В настоящее время чеснок широко используется при нескольких состояниях, связанных с кровеносной системой и сердцем, включая атеросклероз (укрепление артерий), высокий уровень холестерина, сердечный приступ, ишемическую болезнь сердца и гипертонию.

Чеснок сегодня также используется некоторыми людьми для профилактики рака легких, рака простаты, рака груди, рака желудка, рака прямой кишки и рака толстой кишки.

Важно добавить, что только некоторые из этих применений подтверждены исследованиями.

Исследование, опубликованное в журнале Food and Chemical Toxicology , предупреждает, что кратковременное нагревание снижает противовоспалительное действие свежих сырых экстрактов чеснока.Это может быть проблемой для некоторых людей, которые не любят или не переносят вкус и / или запах свежего чеснока.

Ниже приведены примеры некоторых научных исследований, опубликованных в рецензируемых академических журналах, о терапевтических преимуществах (или отсутствии) чеснока.

Риск рака легких

По данным исследования, проведенного в Центре контроля и профилактики заболеваний провинции Цзянсу, у людей, которые ели сырой чеснок не менее двух раз в неделю в течение 7-летнего периода исследования, риск развития рака легких был на 44 процента ниже. Китай.

Исследователи, опубликовавшие свое исследование в журнале Cancer Prevention Research , провели личные интервью с 1424 пациентами с раком легких и 4543 здоровыми людьми. Их спросили об их диете и образе жизни, включая вопросы о курении и о том, как часто они ели чеснок.

Авторы исследования писали: «Наблюдалась защитная ассоциация между потреблением сырого чеснока и раком легких с зависимостью от дозы, предполагая, что чеснок потенциально может служить химиопрофилактическим средством от рака легких.”

Рак головного мозга

Сероорганические соединения, обнаруженные в чесноке, были определены как эффективные в разрушении клеток глиобластомы, одного из видов смертельной опухоли мозга.

Ученые из Медицинского университета Южной Каролины сообщили в журнале Cancer , что три чистых сероорганических соединения чеснока - DAS, DADS и DATS - «продемонстрировали эффективность в искоренении клеток рака мозга, но DATS оказались наиболее эффективными. эффективно. "

Соавтор, Ray Swapan, Ph.Д., сказал: «Это исследование подчеркивает большие перспективы соединений растительного происхождения в качестве природного лекарства для контроля злокачественного роста опухолевых клеток мозга человека. Прежде чем применять эту терапевтическую стратегию к пациентам с опухолями мозга, необходимы дополнительные исследования на животных моделях опухолей головного мозга ».

Остеоартрит тазобедренного сустава

У женщин, диета которых была богата луковичными овощами, был более низкий уровень остеоартрита, сообщила команда из Королевского колледжа Лондона и Университета Восточной Англии в Англии в журнале BMC Musculoskeletal Disorders .Примеры луковых овощей включают чеснок, лук-порей, лук-шалот, лук и раккё.

Авторы исследования заявили, что их результаты не только подчеркнули возможное влияние диеты на исходы остеоартрита, но также продемонстрировали потенциал использования соединений, содержащихся в чесноке, для разработки методов лечения этого состояния.

Долгосрочное исследование, в котором приняли участие более 1000 здоровых близнецов женского пола, показало, что у тех, чьи пищевые привычки включали много фруктов и овощей, «особенно лука, такого как чеснок», было меньше признаков раннего остеоартрита тазобедренного сустава.

Потенциально мощный антибиотик

Диаллилсульфид, соединение, содержащееся в чесноке, было в 100 раз более эффективным, чем два популярных антибиотика в борьбе с бактерией Campylobacter , согласно исследованию, опубликованному в Journal of Antimicrobial Chemotherapy .

Бактерия Campylobacter - одна из наиболее частых причин кишечных инфекций.

Старший автор, доктор Сяонан Лу из Университета штата Вашингтон, сказал: «Эта работа очень интересна для меня, потому что она показывает, что это соединение имеет потенциал для уменьшения болезнетворных бактерий в окружающей среде и наших пищевых продуктах.”

Защита сердца

Диаллил трисульфид, компонент чесночного масла, помогает защитить сердце во время кардиохирургических операций и после сердечного приступа, как выяснили исследователи из Медицинской школы Университета Эмори. Они также считают, что диаллил трисульфид можно использовать для лечения сердечной недостаточности.

Было доказано, что сероводород защищает сердце от повреждений.

Однако это летучее соединение, и его трудно использовать в качестве терапии.

Из-за этого ученые решили сосредоточиться на диаллилтрисульфиде, компоненте чесночного масла, как на более безопасном способе воздействия сероводорода на сердце.

В экспериментах с лабораторными мышами команда обнаружила, что после сердечного приступа у мышей, получивших диаллилсульфид, было на 61 процент меньше повреждений сердца в зоне риска по сравнению с мышами, не получавшими лечения.

В другом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry , ученые обнаружили, что чесночное масло может помочь защитить пациентов с диабетом от кардиомиопатии.

Кардиомиопатия - основная причина смерти больных диабетом.Это хроническое заболевание миокарда (сердечной мышцы), которое ненормально утолщено, увеличено и / или жестко.

Команда кормила лабораторных крыс-диабетиков чесночным или кукурузным маслом. Те, кого кормили чесночным маслом, испытали значительно больше изменений, связанных с защитой от повреждения сердца, по сравнению с животными, которых кормили кукурузным маслом.

Авторы исследования написали: «В заключение, чесночное масло обладает значительным потенциалом для защиты сердца от кардиомиопатии, вызванной диабетом.”

Для подтверждения результатов этого исследования необходимо будет провести исследования на людях.

Высокий холестерин и высокое кровяное давление

Исследователи из Университета Анкары исследовали влияние добавок экстракта чеснока на липидный (жировой) профиль крови пациентов с высоким уровнем холестерина в крови. Их исследование было опубликовано в журнале Journal of Nutritional Biochemistry .

В исследовании приняли участие 23 добровольца, все с высоким уровнем холестерина; У 13 из них также было высокое кровяное давление.Они были разделены на две группы:

  • Группа с нормотензивным высоким уровнем холестерина (нормальное кровяное давление).
  • Группа гипертоников с высоким уровнем холестерина (высокое кровяное давление).

Они принимали добавки экстракта чеснока в течение 4 месяцев и регулярно проверялись на липидные параметры крови, а также функцию почек и печени.

По прошествии 4 месяцев исследователи пришли к выводу, что «… добавка экстракта чеснока улучшает липидный профиль крови, усиливает антиоксидантный потенциал крови и вызывает значительное снижение систолического и диастолического артериального давления.Это также приводит к снижению уровня продукта окисления (MDA) в образцах крови, что свидетельствует о снижении реакций окисления в организме ».

Другими словами, добавки с экстрактом чеснока снижают высокий уровень холестерина, а также кровяное давление у пациентов с гипертонией. Ученые добавили, что их исследование было небольшим - необходимо провести дополнительную работу.

Рак простаты

Врачи отделения урологии больницы китайско-японской дружбы, Пекин, Китай, провели исследование, в котором оценивалась взаимосвязь между потреблением овощей лука и риском рака простаты.

Они собрали и проанализировали опубликованные исследования до мая 2013 года и сообщили о своих выводах в Азиатско-Тихоокеанском журнале профилактики рака .

Авторы исследования пришли к выводу: «Луковые овощи, особенно употребление чеснока, связаны с уменьшением риска рака простаты».

Команда также отметила, что из-за небольшого количества соответствующих исследований необходимо провести дальнейшие хорошо спланированные проспективные исследования, чтобы подтвердить их выводы.

Поражение печени, вызванное алкоголем

Поражение печени, вызванное алкоголем, вызвано длительным чрезмерным употреблением алкогольных напитков.

Ученые из Института токсикологии Школы общественного здравоохранения Шаньдунского университета, Китай, хотели определить, может ли диаллилдисульфид (DADS), сероорганическое соединение, полученное из чеснока, оказывать защитное действие против окислительного стресса, вызванного этанолом.

Их исследование было опубликовано в Biochimica et Biophysica Acta .

Исследователи пришли к выводу, что DADS может помочь защитить от повреждения печени, вызванного этанолом.

Преждевременные (преждевременные) роды

Микробные инфекции во время беременности повышают риск преждевременных родов у женщины.Ученые из отдела эпидемиологии Норвежского института общественного здравоохранения изучали, какое влияние продукты питания могут оказывать на противомикробные инфекции и риск преждевременных родов.

Исследование и его результаты были опубликованы в журнале Journal of Nutrition .

Ронни Майхр и его коллеги сосредоточились на влиянии лука и сухофруктов, потому что поиск в литературе выявил, что эти два продукта наиболее перспективны для снижения риска преждевременных родов.

Команда исследовала потребление сухофруктов и лука среди 18 888 женщин в норвежской когорте матери и ребенка, из которых 5 процентов (950) перенесли спонтанные PTD (преждевременные роды).

Авторы исследования пришли к выводу: «Прием пищи с антимикробными и пребиотическими соединениями может иметь важное значение для снижения риска спонтанного PTD. В частности, чеснок был связан с общим более низким риском спонтанного PTD ».

Чеснок и простуда

Группа исследователей из резидентуры семейной медицины Св. Джозефа, штат Индиана, провела исследование под названием «Лечение простуды у детей и взрослых», опубликованное в American Family Physician .

Они сообщили, что «профилактическое использование чеснока может снизить частоту простудных заболеваний у взрослых, но не влияет на продолжительность симптомов». Профилактическое использование означает его регулярное использование для предотвращения болезней.

Хотя есть некоторые исследования, позволяющие предположить, что сырой чеснок имеет наибольшую пользу, другие исследования смотрели на общее потребление лука, как сырого, так и приготовленного, и обнаружили преимущества. Таким образом, вы можете наслаждаться чесноком разными способами, чтобы воспользоваться его преимуществами.

.

Почему лук и чеснок вредны для духовного здоровья?

Многие люди во всем мире регулярно используют чеснок и лук в своей кухне для улучшения вкуса и аромата. Эти съедобные растения, такие как лук-шалот, чеснок, лук-порей и лук-порей, принадлежат к роду, известному как лук.

Большинство растений этой группы являются декоративными, но некоторые из них съедобны. Некоторые философские школы придают таким овощам отрицательные качества. Говорят, что луковые растения вызывают невежество и снижают интеллект.Также считается, что они порождают такие греховные атрибуты, как гнев, похоть и страсть.

[wp_ad_camp_1]

Многие индуистские и восточные религиозные секты, основанные на ведических и буддийских принципах, исповедуют стойкое вегетарианство. Эти группы полностью исключают из готовки лук и чеснок. Давайте поймем, почему считается, что лук и чеснок препятствуют духовному росту. В Аюрведе, целостной медицинской науке древней Индии, есть исчерпывающее объяснение того, почему эти овощи мешают духовной стабильности.

Аюрведа подразделяет пищу на три категории: саттвическую, раджасическую и тамасическую. У каждого свои свойства. Саттвическая пища положительно влияет на тело, разум и дух. Они чистые, легкие и свежие, способствуя телесному равновесию, осознанности и безмятежности.

В эту группу входят зерна, крупы, бобовые, бобы, зелень, молочные продукты, такие как молоко, топленое масло, а также большинство фруктов и овощей. Чистая аюрведическая диета популярна среди брахманов и вайшанавов, то есть последователей Господа Вишну, Господа Рамы и Господа Кришны готовят только саттвические блюда.

Раджастические продукты полезны для организма, но их следует употреблять не в большом количестве, а в умеренных количествах. Кроме того, потребление раджасической пищи зависит от времени суток. К ним относятся кофе, чай, шоколад, острые специи, алкоголь, никотин и другие. Они вызывают психические расстройства, депрессию, беспокойство и беспокойство.

Также есть скучная пища или пища тамасик, которая вредна для тела или ума. Они создают усталость и тяжесть. Красное мясо, рыба, птица, яйца и т. Д. - это тамасик.Раджасическая и тамасическая пища пагубно влияет на духовные практики, такие как медитация и преданное покаяние. Вот почему йогам запрещено есть лук и чеснок, которые обладают как раджасическими, так и тасмическими качествами.

Они более прочно укореняют сознание в уме и не позволяют войти в более высокие планы мысли. Духовная кухня позволит использовать раджасмическую или тамасическую пищу, поскольку они не могут предложить то же самое божествам.

Древние тексты Аюрведы также утверждали, что луковичные растения производят зловонное дыхание, а также создают дурно пахнущие осадки и запах тела.Они вызывают раздражение, опасения, беспокойство и агрессивность, тем самым влияя на физическое, умственное, духовное и эмоциональное равновесие.

Считается, что каждый из пяти основных луковиц оказывает пагубное воздействие на пять основных органов. Говорят, что лук вызывает проблемы с легкими, чеснок - с сердцем, лук-порей - с селезенкой, лук - с печенью, зеленый лук - с почками. Их вообще нельзя употреблять в сыром виде. Красный лук вызывает жар, сухой кашель, влажные глаза, насморк и подобные заболевания.Недавние исследования также показывают, что луковые овощи, особенно луковица, имеют сердечно-сосудистые и раковые последствия.

Считается, что он способствует снижению содержания в организме органических желчи и липидов, что важно для функций организма.

Чеснок также очень негативно влияет на организм. Он не только уничтожает все вредные бактерии, но и убивает полезные бактерии. Поскольку они важны для правильного функционирования пищеварительной системы и дефекации, это приводит к осложнениям.Итак, чеснок страшен не только вампирам, но и людям.

Помимо шуток, нужно понимать внутренние качества этих овощей, чтобы правильно составить план питания.

На самом базовом уровне тремя основными столпами жизненной силы человека являются питание или ахара, сон или нидра и целомудрие или брахмачарья. Луковичные растения являются компонентом ахары, которая поступает в организм в пищу. Когда это входит в тело, оно начинает влиять на дхату и оджас на самом фундаментальном уровне тела.

Это происходит из-за стресса, который они вызывают в центральной нервной системе. Это, в свою очередь, играет роль в возбуждении стимуляции. Он создает похоть из-за свойств афродизиака, которые влияют на аспект безбрачия и приводят человека к искушению. Напротив, Аюрведа рекомендует лук и чеснок в качестве тонизирующего средства для мужчин, которые теряют сексуальную потенцию или испытывают повышенное нервное напряжение во время секса.

В древних писаниях есть небольшая легенда о происхождении чеснока и лука.Господь Вишну в роли Мохини служил амброзии, нектару вечной жизни Дэвам (богам) и асурам (демонам). Именно тогда он решил сыграть шутку, чтобы лишить демонов священного нектара.

Он раздал демонам обычную воду вместо эликсира. Это обнаружил демон по имени Раху. Он решил спрятаться между Господом Сурьей, солнечным божеством, и Господом Чандрой, лунным божеством, чтобы получить свою долю нектара. Два бога поняли, что между ними сидит Раху, и сразу же сообщили Мохини.

В это самое мгновение нектар достиг рта Раху, а не его желудка. Осознав это, Господь использовал свою сударшанскую чакру и обезглавил демона. Шея Раху асура с грохотом упала на землю. Из плоти демона выросли цветы лука, чеснока и других луковичных растений. Следовательно, употребление в пищу лука и чеснока подобно поеданию мяса.

Это причина, по которой вегетарианцам не рекомендуется употреблять то же самое. Сочетание нектара и демонической плоти является причиной его превращения в афродизиак.

Считаете ли вы мифы прошлого или научные истины Аюрведы, оба они проливают свет на тот факт, что лук и чеснок не делают ничего особенного для тела. Вместо этого они причиняют большой вред. Поэтому не забудьте использовать в кулинарии другие замечательные специи, такие как имбирь, фенхель, тмин, куркуму, кориандр и другие, чем эти две опасные.

.

11 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ЧЕСНОК ПОЛЕЗНО ДЛЯ СЕРДЦА

Чеснок - универсальный овощ. С одной стороны, он добавляет великолепный аромат, способный украсить любое блюдо. С другой стороны, его можно использовать как важное оружие. Помимо суеверных способностей, которыми он якобы обладает, чеснок полезен для здоровья. Этот вид лука стал обычным ингредиентом многих лекарственных смесей. Это также считается жизненно важным фактором защиты вашего сердца. Чтобы понять это дальше, вот 11 причин, почему чеснок полезен для сердца.

1. Укрепляет артерии

Компания Webmd начала свой список положительных эффектов чеснока для здоровья с его воздействия на артерии. Они разделяют мнение, что овощ помогает смягчить кровеносные сосуды. Это особенно полезно для пожилых людей, поскольку с возрастом они теряют способность растягивать и сгибать артерии. Они утверждают, что прием определенных добавок чесночного порошка, таких как Allicor и INAT-Farma, снижает затвердевание.

2. Снижает кровяное давление

Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечного приступа.Исследования показали, что употребление чеснока может снизить кровяное давление примерно на 7-8%. Это наиболее эффективно для людей, которые уже страдают высоким кровяным давлением. Они заявляют, что несколько исследователей использовали чесночный порошок Kwai от Lichtwer Pharmaceuticals, чтобы подчеркнуть его эффективность.

3. Низкое содержание калорий

Healthline предоставило 11 доказанных преимуществ для здоровья, которые можно получить от чеснока. Одна из них - низкокалорийность. Они также заявляют, что всего 30 грамм уже относительно богаты витамином С и марганцем.

4. Снижает уровень холестерина

Чеснок эффективен для повышения уровня холестерина. Добавки с чесноком помогают снизить уровень холестерина ЛПНП или того, что обычно называют «плохим холестерином».

5. Помогает вылечиться от сердечного приступа

CNN обсудила исследование, опубликованное в выпуске журнала «Сельское хозяйство и химия пищевых продуктов» за 2012 год, в котором основное внимание уделялось лабораторным крысам и тому, как их сердца восстанавливались после имитации сердечного приступа. Исследование показало, что свежий чеснок оказывает заметное влияние на восстановление кровотока в аорте.Позже было обнаружено, что он также оказывает положительное влияние на людей.

6. Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Чеснок - ключевой компонент веганской диеты. Health IQ поделился исследованием веганов, которое показало, что у них, как правило, очень эластичные артерии, что идеально подходит для предотвращения сердечных заболеваний, потому что, когда артерии становятся жесткими, кровеносные сосуды становятся более узкими, что влияет на приток крови к сердцу. Если приток крови ограничен, это увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или сердечные приступы.

7. Уменьшает образование бляшек на артериях

Drs. Вольфсон утверждает, что чеснок уменьшает образование бляшек на артериях. Накопление жировых отложений - одна из наиболее частых причин проблем с сердцем. Он блокирует и нарушает кровообращение от сердца к различным частям тела.

8. Снижает уровень триглицеридов

Триглицериды образуют жир тела человека. Считается, что чеснок помогает уменьшить накопление на коже. Когда в вашей системе меньше триглицеридов, у вас больше шансов контролировать уровень холестерина.Вы также уменьшаете риск сердечных приступов.

9. Снижает уровень сахара в крови

Как и многие овощи, чеснок помогает снизить уровень сахара в крови. Это важно для предотвращения таких заболеваний, как диабет. Медицинские эксперты подчеркивают, что диабет увеличивает риск сердечных заболеваний.

10. Предотвращает рак легких

Доказано, что чеснок может помочь предотвратить различные формы рака. Среди них один из наиболее часто диагностируемых: рак легких.

11. Польза для вашей сердечно-сосудистой системы

Лечебные свойства чеснока приносят пользу вашей сердечно-сосудистой системе, поскольку он состоит из соединения под названием аллицин. Он также содержит серу, которая полезна для детоксикации ваших клеток и удаляет нежелательные химические вещества из вашего организма.

В следующий раз, когда вы будете искать более доступное и вкусное лекарство, подумайте о чем-нибудь столь же простом, как чеснок. Его лечебные свойства часто упускаются из виду, но, надеюсь, этот список напомнит вам, насколько важно интегрировать его в свои диетические потребности.

Нравится? Приколи это!

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

Связанные сообщения

  • 37-й GILROY GARLIC FESTIVAL

    Утро! Если вы находитесь в районе Гилрой (США), не упустите шанс попробовать одни из самых чесночных блюд, предлагаемых на 37-м фестивале чеснока Гилроя. Гурманская долина с гигантской летней кухней, где всемирно известные «Pyro Chefs» устраивают захватывающее шоу, готовя кальмары и креветки с чесноком в огромных чугунных сковородах, является сердцем фестиваля.Сегодня последний шанс заглянуть и проверить лучшие блюда 2015 года…

  • ГОВЯДИНА И ЖАРЕНЫЙ ЧЕСНОЧНЫЙ ТУЛ

    Если вы приехали в США и не против мяса, не упустите возможность попробовать аппетитную американскую говядину. Американцы доминируют в производстве лучшей говядины, и я могу вам сказать, что, без сомнения, они все поняли правильно. Мы вернемся туда через несколько дней, и я уверен, что вкусный, сочный стейк будет у меня на тарелке в первый же вечер нашего приезда. Я люблю тушеное мясо, пироги, запеканки…

  • РУЛЕТА ИЗ ЗАПЕЧЕННОГО ЧЕСНОЧНОГО ХЛЕБА

    Если у вас будет немного свободного времени в следующие выходные, попробуйте этот удивительный рулет из жареного чесночного хлеба.Это фантастическая, ароматная и легкая идея для вкусной, тающей во рту, пробуждающей вкусовые рецепторы закуски перед ужином или в качестве креативной основы для канапе. Идея рецепта обжаренного чесночного хлеба начала свою жизнь как «Чайная буханка Пола» в Великой британской кулинарной книге Bake Off, которую я получил за…

  • ВАШИ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ЧЕСНОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НОВОСТИ

    Здравствуйте! В произвольном порядке вот моя подборка вкусных рецептов чеснока и интересных статей, опубликованных на прошлой неделе в сети, которую я отобрал для вас: в честь Хэллоуина чеснок совершенно справедливо попал в список суеверных растений Майка Ласелля.Полезно знать - спасибо, Майк! Вот действительно вкусная на вид версия фаршированных рисовых шариков, известных в Италии как Аранчини. Я впервые попробовал их всего несколько дней назад…

  • ЧЕСНОЧНО-МЕДОВЫЙ СИРОП ОТ БОЛЬНОГО ГОРЛА

    Вы помните мой пост «Как жарить чеснок и оставаться здоровым круглый год»? Что ж, после почти 3 лет непрерывного благополучия и потрясающего здоровья, чему я полностью доверяю, если есть больше чеснока, я простудился. Или, может быть, как говорят на Карибах, и что, кстати, имеет смысл, меня простудила.Конечно, я не гонялся за холодом! Как бы то ни было… Мы сильно чихали и кашляли…

.

Смотрите также