Чем полезен чай с бергамотом для мужчин


полезные свойства и противопоказания, вред и польза для мужчин и женщин, можно ли употреблять беременным и кормящим грудью

Автор Максим Фадовский На чтение 5 мин. Просмотров 643

Такой напиток, как Эрл Грей, более известный как чай с бергамотом, получился совершенно случайно. В то время чай привозили на кораблях. И одно из суден попало в шторм. Бочка с маслом бергамота перевернулась, а ее содержимое вылилось в мешок с чайными листьями.

Поскольку груз был дорогой, то его решили продать и так. Напиток многим полюбился, и его продолжают любить до сих пор. Кроме того, он имеет много полезных свойств, о которых мы расскажем дальше.

Что такое бергамот, который добавляют в чай?

Бергамот принадлежит к цитрусовым и внешне похож на лайм. Его выращивают в субтропиках с мягким климатом:

  • Италия;
  • Южная Америка;
  • Средиземноморские страны.

Это дерево высотой более 10 метров, которое имеет колючие ветки. Во время цветения оно очень приятно пахнет. Плоды с легкостью очищаются от кожуры, а его мякоть сочная и имеет маленькое количество семян. На вкус немного кисловатый.

Из составляющих плода (листьев, цветков, но чаще из кожуры) производят эфирное масло. Интересно, что такой ингредиент бергамота, который добавляют в чай, имеет изумрудный цвет и обладает цветочным запахом с цитрусовыми аккордами.

Плоды бергамота

Полезные свойства

Бергамот известен успокаивающим свойством. Он улучшает деятельность желудка, устраняет спазмы и регулирует количество желудочного сока.

Чай с бергамотом полезен людям, страдающим заболеваниями пищеварения, а также дыхательной и мочевыделительной систем.

Помимо этого, выделяют и такие свойства, как:

  • хорошо влияет на мозговую деятельность, бодрит и отлично справляется с депрессией;
  • повышает тонус и значительно улучшает настроение;
  • помогает преодолевать переутомление;
  • нормализует количество холестерина;
  • очищает кожу, избавляет от воспаления, а также укрепляет волосы.

Вред и польза

Однако это общие свойства напитка. Следует упомянуть о его вреде и пользе для женщин и мужчин.

Для женщин

Для дам горячий напиток полезен, в первую очередь, как средство, снимающее усталость и улучшающее психоэмоциональное состояние. Но помимо всех вышеперечисленных лечебных свойств бергамот широко используется в косметологии:

  • специалисты рекомендуют такой напиток в преодолении кожных заболеваний и пигментации;
  • отлично воздействует на состояние кожи головы и волос: обеспечивает питание и укрепление, а также устраняет перхоть;
  • сужает поры на лице и уменьшает жирность кожи;
  • используется при похудении: горячий чай усиливает обмен веществ в организме, что способствует сбрасыванию лишних килограммов.

Однако следует быть осторожными, так как некоторые производители вместо натуральных ингредиентов добавляют ароматизаторы. В таком случае о пользе не может быть и речи.

Но чай с бергамотом может иметь и обратное воздействие. Это происходит в случаях, если он является индивидуальным аллергеном. При появлении недомоганий следует сразу же перестать употреблять бергамотовый чай.

Для мужчин

Вреда от чая с бергамотом для мужчин никакого не будет, а вот польза очевидна:

  • делает более стрессоустойчивым;
  • улучшает память;
  • бодрит и улучшает настроение. 

Особенно хорошо пить чай после рабочего дня. Крепкий и здоровый сон, а также отсутствие тревожных мыслей и напряжения – заслуга данного напитка.

Влияние чая с бергамотом на кровяное давление

Сильная физическая и умственная нагрузка, переутомление и стрессы оказывают негативное влияние на артериальное давление. Напиток имеет антистрессовые свойства, успокаивает нервы и борется с депрессией.

При повышенном давлении необходимо выпить холодного чая без сахара. Залейте экстракт бергамота горячей водой, накройте крышкой и дождитесь полного охлаждения напитка.

Можно ли употреблять беременным и кормящим грудью?

Как и любой другой чай, напиток с бергамотом содержит кофеин. И даже если его количество заметно ниже, злоупотреблять им беременным женщинам не стоит. При 10 чашках чая в сутки у будущей мамы могут возникнуть неприятные ощущения:

  • изжога;
  • мигрень;
  • дрожь в конечностях;
  • нарушение ритма сердца.

Беременным можно употреблять до двух чашек чая в день, чтобы избежать нежелательных последствий.

При грудном вскармливании обязательно проследите реакцию малыша на чай с бергамотом. Цитрусы – сильные аллергены. Поэтому, чтобы проверить, можно ли пить такой чай, кормящей маме необходимо сделать буквально один глоток. Это снизит риск причинения вреда и ей, и ребенку.

Противопоказания

Но, помимо полезных свойств, важно знать и о противопоказаниях к употреблению экстракта бергамота. Например, при проблемах со сном горячий напиток лучше не пить, так как это только усугубит положение. При аллергии на цитрусовые бергамот также противопоказан. Бывает ли аллергия на банана, узнаете из этой статьи.

Следует отметить, что бергамот не является лекарственным средством. При серьезных недомоганиях следует обратиться за помощью к специалисту.

Полезное видео

Предлагаем несколько любопытных фактов о чае с бергамотом и о его популярности среди других сортов:

Заключение

  1. Чай с бергамотом – приятный и полезный напиток.
  2. Он тонизирует, улучшает настроение, придает бодрости, нормализует артериальной давление.
  3. Никакими чудесными лечебными свойствами чай с бергамотом не обладает.

Преимущества, побочные эффекты и способы применения

Чай с бергамотом изготавливается из черного чая и экстракта апельсина бергамота.

Широко известный как чай Эрл Грей, его пьют во всем мире на протяжении сотен лет.

Некоторые из заявленных полезных свойств чая с бергамотом включают улучшение здоровья сердца и пищеварения, но исследования ограничены.

В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о чае с бергамотом, в том числе о его потенциальных преимуществах и побочных эффектах, а также о том, как его приготовить.

Чай с бергамотом обычно готовят из листьев черного чая и плодов дерева Citrus bergamia .

Чайные листья опрыскиваются экстрактом бергамота или эфирным маслом или смешиваются с сушеной кожурой бергамота, что придает чаю мягкий цитрусовый вкус.

Так как он получил свое прозвище от премьер-министра Великобритании Эрла Грея, чай с бергамотом часто считается английским. Тем не менее, он родом из Юго-Восточной Азии и сегодня широко культивируется в Южной Италии.

В большинстве продуктовых магазинов можно найти чай с бергамотом - с кофеином, дополнительными ингредиентами и другими ароматизаторами или без него.

Растительные соединения в бергамоте могут иметь множество преимуществ для здоровья, но большинство исследований было сосредоточено на эфирном масле, соке или добавках бергамота вместо чая (1).

Некоторые вариации чая сделаны из бальзама из диких трав, который в науке известен как Monarda didyma . Эта трава пахнет бергамотом и веками использовалась коренными американцами в медицинских целях.

Однако чай с диким бергамотом - это не то же самое, что классический бергамот или чай Эрл Грей.

Краткое описание

Чай с бергамотом, также известный как чай Эрл Грей, обычно изготавливается из листьев черного чая и высушенного экстракта бергамота.

Бергамот богат полезными растительными соединениями, известными как полифенолы, включая флавоноиды, неоэриоцитрин, неогесперидин и нарингин (1, 2).

Эти полифенолы действуют как антиоксиданты, которые борются с реактивными молекулами, называемыми свободными радикалами, которые могут вызывать повреждение клеток и болезни (3).

Черный чай также богат различными другими соединениями с антиоксидантными свойствами, такими как катехины.

Чай с бергамотом из-за высокой концентрации многих различных типов антиоксидантов может сделать его особенно полезным для вашего здоровья (4).

Может улучшить здоровье сердца

Чай с бергамотом может уменьшить определенные факторы риска сердечных заболеваний.

Продукты с бергамотом снижают уровень холестерина, а черный чай снижает кровяное давление (5, 6).

В частности, бергамот содержит флаваноны, которые могут ингибировать ферменты, вырабатывающие холестерин в организме (7, 8).

Исследование с участием 80 человек с высоким уровнем холестерина показало, что ежедневный прием экстракта бергамота значительно снизил уровень триглицеридов в крови, общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого) через 6 месяцев по сравнению с исходными значениями (2).

Другие исследования показали аналогичные результаты, при этом некоторые исследования предполагают, что бергамот может усиливать действие традиционных препаратов, снижающих уровень холестерина (9).

Наконец, контролируемое исследование с участием 95 взрослых с риском высокого кровяного давления показало, что те, кто пил 3 чашки (750 мл) черного чая в день в течение 6 месяцев, имели значительно более низкое кровяное давление по сравнению с теми, кто пил плацебо (6) .

Основываясь на этих результатах, употребление чая с бергамотом может принести пользу здоровью сердца. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Может способствовать пищеварению

Флавоноиды в чае с бергамотом могут бороться с воспалениями, связанными с проблемами пищеварения.

Одно исследование на мышах с колитом, типом воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), показало, что сок бергамота ингибирует высвобождение воспалительных белков и снижает количество эпизодов диареи (10).

Более того, другие исследования в пробирках и на животных показывают, что сок бергамота может уменьшить воспаление кишечника и бороться с бактериями H. pylori , которые вызывают язву желудка и боль (11, 12).

Наконец, исследования воздействия черного чая на животных показывают, что соединения, называемые теафлавинами, могут помочь лечить и предотвращать язву желудка и другие проблемы с пищеварением (13, 14).

Хотя эти результаты показывают, что комбинированное действие черного чая и бергамота может улучшить пищеварение, никакие исследования не изучали влияние чая с бергамотом на людей.

резюме

Исследования сока и добавок бергамота, а также черного чая показывают, что чай с бергамотом может улучшить здоровье сердца и пищеварение. Тем не менее, никакие исследования не анализировали влияние чая с бергамотом на человека.

Хотя чай с бергамотом обычно считается безопасным для здоровых людей, его чрезмерное употребление может быть сопряжено с некоторыми рисками.

Одно тематическое исследование связывало высокое потребление чая с бергамотом с мышечными судорогами и нечеткостью зрения - симптомами, которые могут быть связаны с соединением в чае с бергамотом, которое блокирует всасывание калия (15).

Тем не менее, человек в этом исследовании пил более 16 чашек (4 литров) чая в день, что намного больше, чем обычно пьет большинство людей (15).

Кроме того, чай содержит соединения, называемые танинами, которые могут мешать усвоению железа в организме. Если вы регулярно пьете чай и беспокоитесь о своем уровне железа, подумайте о том, чтобы пить его между приемами пищи, чтобы улучшить усвоение железа из пищи (16).

Наконец, поскольку большинство чаев с бергамотом содержат кофеин, будьте осторожны с его потреблением, если вы испытываете дрожь, беспокойство или другие побочные эффекты. Вы также можете перейти на версию без кофеина.

резюме

Хотя умеренное потребление чая с бергамотом безопасно для большинства людей, чрезмерное потребление может привести к мышечным судорогам, вызвать нервную дрожь от кофеина или снизить всасывание железа.

Чай с бергамотом широко доступен и обычно продается под названием Эрл Грей.

Чтобы насладиться им, просто погрузите пакетик чая с бергамотом в кипяченую воду на 3–5 минут или дольше для более сильного вкуса перед употреблением.

Вы также можете приготовить чай с бергамотом из листовой заварки. На каждую чашку (250 мл) горячей воды используйте одну столовую ложку (14 граммов) чая. Дайте настояться 5 минут и процедите перед употреблением.

Краткое описание

Вы можете приготовить чай с бергамотом, замачивая чайные пакетики или рассыпной чай в кипяченой воде на 3-5 минут. Процедить перед употреблением.

Чай с бергамотом, или Эрл Грей, производится из черного чая и экстракта цитрусовых бергамотов.

Соединения бергамота и черного чая могут действовать как антиоксиданты, способствовать здоровому пищеварению и снижать уровень холестерина и артериального давления.Тем не менее, никакие исследования специально не оценивали эффекты чая с бергамотом.

Если вы хотите воспользоваться потенциальными преимуществами чая с бергамотом, погрузите чайный пакетик или заварку в горячую воду и процедите перед употреблением.

Хотя Earl Gray широко доступен в супермаркетах и ​​специализированных чайных магазинах, покупки в Интернете могут предложить большее разнообразие.

.

Что такое бергамот, аромат чая Эрл Грей?

Любой, кто знаком с чаем Эрл Грей, знает ароматный, цитрусовый запах и отчетливый вкус бергамота. Но что это, черт возьми? От куда это?

Бергамот - ароматный цитрусовый фрукт из тропического растения Citrus bergamia . Распространенный по всему Средиземноморью, плод размером с апельсин, но по цвету похож на лайм или даже желтоватый, в зависимости от спелости.

Как и другие цитрусовые, бергамот имеет характерный пьянящий аромат и вкус. Он очень ароматный, а эфирные масла извлекаются из кожуры. Ароматное масло используется для изготовления духов, одеколонов, душистого мыла и, конечно же, придает чаю Эрл Грей его фирменный вкус и аромат. Мякоть имеет такой же вкус, как и запах: терпкий, кислый, очень ароматный и пряный.

Какой на вкус бергамот?

В отличие от сладких апельсинов, апельсины бергамот кислые и их нельзя есть в свежем виде, несмотря на то, что они являются хорошим источником витамина С, калия, витаминов B1, B2 и A.Цедра и мякоть бергамота не только являются звездным ароматом чая Эрл Грей, но и используются в Европе в качестве ароматизатора для печенья, заварного крема, мармелада, сиропов и коктейлей. Его также смешивают с майонезом или песто и подают в качестве приправы к рыбным или мясным блюдам.

История чая Эрл Грей

Чарльз, второй граф Грей, был премьер-министром Великобритании в 1830-х годах. Хотя мы знаем, что британцам нравится пить чай, не совсем ясно, как именно эта комбинация черного чая и цитрусового бергамота стала ассоциироваться с Эрлом Греем.Существует множество историй о происхождении знаменитой смеси чая.

Изобретено случайно?

Одна история предполагает, что он был создан случайно, когда контейнер с чаем и апельсинами бергамот был отправлен вместе от китайских дипломатов Эрлу Грею. Говорят, что сущность фрукта была поглощена чаем во время транспортировки. Другой рассказ предполагает, что знакомый китайский мандарин создал смесь чая, чтобы улучшить неприятный минеральный вкус воды в поместье Грей. Лондонский чайный дом утверждает, что выпустил смесь по просьбе Эрла Грея в 1830-х годах.Но точная история остается загадкой. Тем не менее, эта классическая чайная смесь пользуется популярностью уже почти два столетия. Фактически, когда Twining’s изменила формулу Эрла Грея в 2011 году, граждане Великобритании возмутились. Была даже создана страница в Facebook о случившемся!

Интересный факт: британцы используют термин «чашка чая» для обозначения чашки чая. Например, «, давай возьмем чашку чая».

5 видов применения бергамота

Даже несмотря на то, что апельсин бергамот не употребляют в пищу, его эфирное масло и чай Эрл Грей обладают множеством доказанных преимуществ для здоровья:

  1. Снимает стресс, беспокойство, депрессию и улучшает настроение. Масло бергамота при распылении оказывает сильное стабилизирующее действие на настроение. Попробуйте распылить несколько капель эфирного масла при сильном стрессе и тревоге.
  2. Защищает от диабета, сердечных заболеваний и способствует снижению веса . Британский телеграф и Health News сообщили о том, что употребление чая Эрл Грей может помочь защитить от сердечных заболеваний из-за содержания в нем бергамота. Исследование, проведенное Университетом Катандзаро в Италии, показало, что бергамот может помочь вам похудеть и предотвратить диабет за счет снижения уровня сахара в крови.
  3. Помогает в правильном пищеварении. Бергамот улучшает процесс пищеварения в организме. Чтобы облегчить дискомфорт и стимулировать пищеварение, добавьте две или три капли эфирного масла бергамота к небольшому количеству масла-носителя, такого как кокосовое или миндальное масло, на ладони. Аккуратно вотрите в область живота. Или выпейте чашку чая Эрл Грей.
  4. Уменьшает боль. Налейте в ладонь небольшое количество масла-носителя, такого как кокосовое или миндальное масло. Добавьте две или три капли эфирного масла бергамота и аккуратно втирайте прямо в больные, болезненные мышцы или там, где чувствуется головная боль напряжения.Держите масло подальше от глаз.
  5. Натуральный дезодорант и освежитель воздуха . Добавьте несколько капель масла бергамота в освежающий воздух спрей, а также в дезодорант, жидкое мыло или масло для бороды. Он прекрасно пахнет, удаляет неприятные запахи и останавливает распространение микробов и вирусов.

Осторожно ! Эфирные масла семейства цитрусовых - лимона, апельсина, лимонной вербены, лайма и бергамота - могут сделать вашу кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам прямого солнечного света, солнечных лучей и соляриев.Никогда не наносите бергамот или другие известные масла на кожу до воздействия солнца или этих источников света. И держитесь подальше от детей.

Не твоя чашка чая?

Не все поклонники сильного вкуса и аромата бергамота. Каково ваше мнение - вы поклонник чая Эрл Грей? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях ниже.

.

Что такое чай с бергамотом? (с картинками)

Чай с бергамотом может сбить с толку некоторых людей, потому что в чайных смесях используются два разных растения бергамота, и запах цитрусовых этих двух растений также очень похож. Это может относиться к чаю, приготовленному из апельсина бергамота, также известного как Citrus bergamia или Oswego. Цитрусовые бергамии происходят из Италии, и обычно это эфирное масло, полученное из апельсиновой корки растения, которое используется в ароматных чаях. Напротив, трава бергамота, или Monarda didyma , является многолетним растением, произрастающим в Северной Америке, и принадлежит к семейству мятных.

Чашка чая с бергамотом.

Чай с бергамотом Monarda Didyma также известен как чай Освего или чай с пчелиным бальзамом. Его называют чаем Освего в честь индейского племени, выпившего его. Он также использовался в качестве замены черного чая в колониальную эпоху в Соединенных Штатах, когда традиционный британский чай бойкотировался.Это было сделано потому, что вкус чая очень похож на чай Эрл Грей.

Бергамот-апельсин.

Местные жители также часто использовали этот сорт для припарок из-за его антисептических свойств.Травяной чай с бергамотом часто использовался для лечения инфекций во рту и горле. Он содержит тимола , ароматического и антисептического масла, которое также содержится в растениях тимьяна.

Вариант травяного чая также может использоваться как ветрогонное средство .Ветрогонные средства помогают уменьшить количество газов в желудочно-кишечной системе. Это не только уменьшает метеоризм, но также может уменьшить кислотный рефлюкс и помочь предотвратить изжогу.

Этот сорт чая также используется для облегчения симптомов простуды и гриппа.Было обнаружено, что он эффективен для уменьшения тошноты, озноба и заложенности носовых пазух. Травяной чай с бергамотом следует избегать во время беременности или во время менструации, потому что в высоких дозах он может вызвать сокращения матки. Этот чай не следует употреблять ежедневно, его следует употреблять в умеренных количествах не более десяти дней подряд.

Масло корки апельсина бергамота часто добавляют в традиционный черный чай в качестве эссенции.Это чаще всего используется в чаях Earl Grey и Lady Grey. Earl Grey - это смесь черного чая, усиленная маслом бергамота. Lady Grey также пьет черный чай с маслом бергамота, но часто также включает ароматизаторы севильского апельсина и лимона.

Масло из Citrus bergamia также имеет широкий спектр применения.Считается, что он обладает антидепрессивными, пищеварительными, антибиотическими и антиспазматическими свойствами. Пациенты, страдающие нервными расстройствами, такими как беспокойство, страх и ночные кошмары, могут обнаружить, что он может облегчить эти проблемы. Пациентам с кожными заболеваниями может быть полезно нанести масло наружно, чтобы извлечь пользу из его антисептических и противогрибковых свойств.

Масло бергамота содержит бергамоттин , химическое соединение, подобное тем, что содержится в грейпфрутовом соке, которое может влиять на метаболизм некоторых лекарств.Это изменение метаболизма лекарств, вызванное определенными продуктами питания, часто называют грейпфрутовым эффектом . Перед употреблением масла бергамота следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, если пациент принимает другие лекарства.

Эфирное масло бергамота желто-зеленого цвета..

12 чудесных неизвестных преимуществ чая с бергамотом

Какие преимущества чая с бергамотом?

Если вы пьете tea , вы, несомненно, знакомы с ранним серым. Это делает его одним из самых популярных чаев (Bergamot Tea) в мире с его уникальным ароматом и прекрасным вкусом.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

Характерный аромат Earl Grey исходит от бергамота (Citrus bergamia), который растет как апельсинов видов.

эфирное ароматическое масло бергамота используется в ароматерапии для уменьшения беспокойства и в ароматах.

Много исследований было проведено по цитрусовым бергамот , особенно полифенолам. Полифенолы - это природные соединения, наиболее известные своими антиоксидантными свойствами.

Эти соединения, содержащиеся в красном вине, чае, , ежевике, какао и других продуктах питания , защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, остеопороза, диабета и других дегенеративных заболеваний.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

В отличие от раннего серого, бергамот имеет очень плотное количество воды .

Экстрагированный сок , концентрат и бергамот стандартизированы в форме таблеток, снижают уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП, повышают защитный уровень холестерина ЛПВП , помогает контролировать уровень сахара в крови, улучшает артериальную функцию и общее состояние сердечно-сосудистой системы.

12 удивительных преимуществ чая с бергамотом для здоровья

Помогает снять стресс

Было доказано, что ароматерапия чая с бергамотом изменяет настроение и облегчает симптомы депрессии.

Бергамот очень полезен людям, которые хотят чувствовать себя хорошо. Аромат бергамота , как известно, заменяет чувство депрессии, напряжения, страха и стресса умиротворением и комфортным настроением.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

Поддерживает снижение веса

Один из самых популярных эффектов чая Bergamot Tea заключается в том, что он помогает похудеть с помощью экстракта цитрусовых.

Считается даже, что некоторые плодов цитрусовых значительно снизили свой вес.В естественном метаболическом процессе организма он высвобождает калории, сохраняя при этом мышцы.

Стоматологическое здоровье хорошее

Черный чай имеет плохую репутацию в плане изменения цвета зубов . Однако для вас будет сюрпризом узнать, что Bergamot Tea является отличным источником фтора, который является причиной крепких зубов.

Кроме того, сахар - это полезный напиток , который помогает остановить рост бактерий , которые могут производить кислоты, которые вредят зубам .

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

Дает вам энергию

Он содержит очень небольшое количество кофеина. По этой причине он обеспечивает энергии , необходимой в течение дня.

Кроме того, содержание кофеина в чае с бергамотом не работает, как кофе, поэтому вечером вы не страдаете бессонницей.

Бодрствование ночью не вызывает ситуации. Но чрезмерное употребление может вызвать раздражительность и возбуждение.

Поэтому важно убедиться, что вы не потребляете большие количества.

Поддерживает здоровье сердца

Это помогает сохранить здоровье вашего сердца. В поддержку этой гипотезы было проведено множество исследований.

Например, исследование, опубликованное в 2012 году в области профилактической медицины, показало, что люди, потребляющие три чашки черного чая в день, имеют более низкий дневной уровень триглицеридов; и после трех месяцев использования наблюдалось повышение уровня ЛПВП, известного как хороший холестерин , а также уровней антиоксидантов.

Защищает воду в теле

Кофе действует как подкисляющий и обезвоживающий, потому что он содержит высокий уровень кофеина, который может вызывать такие симптомы, как нервозность. Несмотря на то, что Bergamot Tea содержит кофеин, очень маловероятно, что такие симптомы возникнут, поскольку в нем содержится небольшое количество кофеина по сравнению с Coffee .

Чай с бергамотом позволяет организму получать калий. Он также защищает уровень калия в клетках, поэтому поддерживает уровень воды в организме в течение дня.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

Защищает от болезней сердца

Чай с бергамотом предотвращает попадание в организм холестерина , а также регулирует настроение. Поэтому статины употребляют как альтернативу лекарствам.

В результате исследований чай с бергамотом содержит ферменты, называемые гидроксиметилглутарилфлаванонами (HMGF), которые, как известно, вызывают сердечные заболевания и, таким образом, предотвращают разрушение белков в организме.

Укрепляет иммунную систему

Это может быть эффективным способом улучшить функцию иммунной системы.Антиоксиданты в чае с бергамотом нацелены на свободные радикалы, которые могут нанести серьезный вред вашему телу, и попытаться их уничтожить.

Чай с бергамотом содержит масло бергамота, вероятно, играет роль в этом. Эти же антиоксиданты помогают снизить температуру и бороться с инфекциями, а также справиться с некоторыми другими острыми и хроническими состояниями.

Способствует здоровью кожи

Свободные радикалы разрушают клетки кожи, вызывая обширные повреждения кожи. Это может привести к таким состояниям, как рак кожи и преждевременное старение.Но антиоксиданты, содержащиеся в чае b ergamot , очень эффективны для борьбы со свободными радикалами. Это помогает сохранить здоровую и чистую кожу.

Помогает пищеварению

Хорошо известно, что увеличивает метаболизм. Полезный чай помогает организму в процессе пищеварения и помогает уменьшить неприятные состояния, такие как болезненное расстройство желудка, колики и тошнота.

Он также используется для лечения заболеваний брюшной полости, таких как образование червей. Чай с бергамотом поддерживает процесс пищеварения, а также регулирует его.

Борется с раком

Чай с бергамотом помогает нашему организму бороться со свободными радикалами, вызывающими такие заболевания, как рак, поскольку он содержит большое количество антиоксидантов.

Таким образом, это не только вкусный напиток, но и возможность снизить риск таких заболеваний.

Простуда и грипп - это хорошо

Вирусы атакуют организм при простуде. Чай с бергамотом обладает противовирусными свойствами, которые необходимы для борьбы с вирусами, вызывающими простуду, и их уничтожения.Он укрепляет иммунную систему, а также помогает лечить такие проблемы, как простуда и жар.

В результате, чай с бергамотом считается одним из лучших и самых натуральных средств от простуды.

Рецепт чая с бергамотом

Если вы используете электрический чайник для нагрева воды , вам необходимо поддерживать температуру от 200 до 212 градусов, прежде чем заливать чайных листьев . Если вы используете чайник из нержавеющей стали, вскипятите воды и выключите огонь.

Шаги по приготовлению чашки чая с бергамотом:

• 2 грамма (1 столовая ложка) чая с бергамотом в горячей воде .

• Закройте чайник или чайник крышкой и дайте ему впитаться примерно 2–3 минуты.

• Отфильтруйте приготовленную смесь.

• Добавьте сахар или мед по вкусу.

Рецепт освежающего холодного чая с бергамотом

Состав:

• 1 стакан воды,

• 1 стакан сахара,

• 5 Бергамот пакетиков,

• 4 свежих или сушеных лимона ломтиков,

• Сода,

• Кубики льда.

Подготовка:

1. Добавьте сахар в кипящую воду в кастрюле на среднем огне и вскипятите.

2. Немного убавьте огонь и регулярно готовьте в течение 5 минут, пока сахар полностью не растворится.

3. Дайте сиропу остыть примерно через 20 минут.

4. Налейте воду в кастрюлю и вскипятите.

5. Добавьте чайных пакетиков и ломтиков лимона в кастрюлю.

6. Дайте смеси остыть примерно на 1 час, пока она не достигнет комнатной температуры, и достаньте пакетики чая .

В большой кастрюле, наполненной кубиками льда, смешайте сок и сироп. Украсить вишней и подавать.

Рецепт чая с бергамотом и медом для хранения витаминов

Состав:

• 1 оранжевый ,

• 1/2 кусочка свежего имбиря ,

• 2 корица порошок,

• 2 чая с бергамотом пакетиков,

• 1 столовая ложка меда.

Подготовка:

1. Положите апельсин в кастрюлю тонкими дольками.

2. Нарежьте свежего имбиря тонкими ломтиками. Добавьте ломтиков апельсина .

3. Добавьте в чайник 2 палочки корицы .

4. Добавьте 2 бергамотного чая пакетиков в кастрюлю с 4 стаканами кипятка.

5. Наконец, добавьте 1 столовую ложку меда и дайте настояться 5 минут.Если вы хотите добавить больше специй, вы можете добавить мед в чай ​​ , который вы разливаете по чашкам.

Выбор редакции:

16 удивительных преимуществ имбирного чая для здоровья

Повреждения чая с бергамотом

В дополнение к преимуществам чая с бергамотом , он имеет некоторые возможные побочные эффекты . Хотя это очень полезный напиток, он может проявлять побочные эффекты.

Он не содержит слишком много кофеина, но употребление большого количества может вызвать напряженное и тревожное настроение, некоторые из побочных эффектов кофеина.

Если употреблять слишком много и часто, это может привести к зависимости от кофеина, как и кофе. Поэтому, когда чай не употребляется, кофеин может вызвать потребность в переживании.

Другие возможные побочные эффекты включают потерю аппетита, головную боль, , головокружение, бессонницу, диарею, рвоту и нерегулярное сердцебиение.

Рекомендуется выпивать максимум 6 стаканов в день, так как это может вызвать множество побочных эффектов.

Если вы чувствуете дискомфорт после питья чая с бергамотом , полезно обратиться к врачу.

Этот травяной чай , употребляемый в большом количестве, помогает здоровью во многих областях. Следует соблюдать осторожность, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Побочные эффекты, которые наблюдаются в настоящее время, очень редки.

Чай с бергамотом во время беременности и кормления грудью: Чай с бергамотом рекомендуется беременным женщинам , чтобы избежать потребления чая, чтобы избежать риска выкидыша и других осложнений для здоровья плода из-за содержания кофеина. Также полезно избегать употребления чая с бергамотом во время грудного вскармливания.

Похожие сообщения:

+5 Превосходная польза салепа для здоровья: 5 веских причин пить больше

Чай из одуванчиков: польза для здоровья, применение, побочные эффекты и предупреждения

Чай из полыни: польза для здоровья, применение, предупреждения и многое другое

Удивительно Польза для здоровья чая матча: 9 причин его пить

Анис и анисовый чай: преимущества, рекомендации, вред и рецепт

10+ превосходных преимуществ оригинального чая с лавандой: применение, предупреждения и многое другое

Гранатовый чай: польза для здоровья, Калории и побочные эффекты

Чай с киви: польза для здоровья, применение, предупреждения и научные исследования

.

Смотрите также