Чем полезен чай из малиновых листьев


Чай из листа малины (ферментированный): польза для организма

Малина – самая известная ягода народной медицины, во многих семьях она является первым лекарством при простудных заболеваниях. Однако полезными являются не только красные плоды, но и ароматные зеленые листочки, чай из которых поможет стать верным помощником при многих недугах.

Зеленые листочки малиновых кустиков по своему химическому составу ничуть не уступают ягодам, а по некоторым параметрам и превосходят их. Так кроме витаминов С, Е, К, В9 и РР листочки содержат:

  • Йод,
  • Марганец,
  • Калий,
  • Железо,
  • Натрий,
  • Кальций,
  • Фосфор,
  • Медь,
  • Магний,
  • Цинк,
  • Флавоноиды,
  • Дубильные вещества,
  • Фитонциды,
  • Фруктовые органические кислоты,
  • Растительную клетчатку,
  • полисахариды

Также в составе малиновых листьев содержится фолиевая кислота, необходимая для нормального протекания беременности и салицилаты – вещества обладающие жаропонижающими и противовоспалительными свойствами.

Благодаря большой концентрации полезных веществ малиновый чай является одним из самых полезных среди других видов этого напитка. При регулярном и правильном употреблении малинового чая на организм оказываются следующие благоприятные воздействия.

  1. Активируется иммунная функция организма, он становится менее восприимчивым к инфекциям.
  2. Организм быстрее справляется с вирусными и бактериальными заболеваниями, течение патологии облегчается.
  3. Оказывается превентивное воздействие на возникновение атеросклеротических бляшек.
  4. Нормализуется сердечный ритм.
  5. Оказывается жаропонижающий и муколитический эффект.
  6. Оказывается детокс-эффект,
  7. Из организма быстрее уходит лишняя жидкость.
  8. Повышается умственная и физическая активность.

Благодаря универсальному химическому составу чай обладает кровоостанавливающим свойством, улучшается состав крови, повышается гемоглобин.

Напиток из малиновых листочков применяется как в официальной, так и в народной медицине, причем используется он не только внутрь, но и наружно.

ВАЖНО! Листья имеют существенное преимущество перед ягодами – аллергия на них возникает в несколько раз реже.

Чай настоящий помощник при разнообразных недугах. Он незаменим при простудных заболеваниях, так как оказывает жаропонижающий и патогенный эффект, кроме того обладает противовоспалительными и отхаркивающимися свойствами, что крайне важно если у больного наблюдается кашель.

Чай показан при кровотечениях, в том числе обильных менструациях у женщин, для заживления ран, кровеостанавливающий эффект достигается благодаря входящим в состав листьев флавоноидов.

Малиновый чая часто рекомендуется гастроэнтерологами и диетологами для нормализации работы ЖКТ, кроме того он способствует выведению из организма токсинов и шлаков, что важно для людей следящих за своим весом. При ежедневном употреблении напитка вес уходит быстрее.

Напиток помогает справиться с депрессией, нормализует сон, снижает стрессовые нагрузки и повышает работоспособность.

Всего 3-4 чашечки малинового чая в день помогают справиться с проявлениями стоматита, гингивита, воспалением десен и даже уменьшается зубную боль.

Малиновые листья незаменимы для женского здоровья, так как при регулярном употреблении такого чая вместе с комплексным терапевтическим лечением уменьшаются проявления эндометриоза, воспаления придатков и других гинекологических заболеваний.

Для того чтобы чай из листьев малины был максимально ароматный и содержал в себе максимальное количество органических соединений необходимо знать как правильно заготовить сырью. Для этого важно соблюдение всех этапов ферментации листа. Ферментация включает в себя следующие этапы:

  1. Сбор сырья. Промыть листья, и дать стечь воде (иногда этот этап пропускают, так как во время сушки в духовке и так происходит дезинфекция).
  2. Завяливание. На этапе завяливания в листах происходят реакции разрушающие хлорофилл, благодаря чему накапливаются эфирные масла. Листья необходимо разложить на льняном полотенце слоем 2-4 см, избегая попадания прямых солнечных лучей, иначе листики будут сохнуть. Процесс завяливания занимает 10-14 часов в зависимости от температуры и влажности в комнате (лучшая температура 20-24 С). Определить окончен этот этап или нет просто – листочек хорошо скручивается, и характерный для свежих листьев хруст отсутствует. После чего, сложить в полиэтиленовый пакет и оставить на 24 часа в морозильной камере. На этом этапе клеточные мембраны листьев истончаются, и полезный сок легче выходит наружу.
  3. Брожение. Через сутки достать из морозилки, листочки можно оставить в пакете, либо переложить в миску и накрыть полотенцем, и оставить еще на 6-24 часа, для запуска процесса брожения.
  4. Сушка. После окончания предыдущего этапа листочки, которые приобрели слегка коричневый цвет, выкладываются на противень и отправляются в духовку с температурой 60-90 градусов. Периодически листики следует перемешивать. В среднем на это уходит 1-2 часа. После окончания этапа сушки листики необходимо еще раз измельчить.

Перед этапом брожения листочкам можно придать желаемую форму.:

  • Скрутить листья вручную, прокатав между ладонями, и после, разрезать, в результате чего получаем мелколистовой чай.
  • Вымешивание и сминание листа — в процессе листочки выжимаются и «месятся» как тесто, в итоге получается крупнолистовой чай.
  • Перекрутив листья на мясорубке, получаем гранулированный чай.

Для того чтобы полученный малиновый чай сохранял все полезные свойства и аромат хранить его следует в полотняных мешочках.

ВНИМАНИЕ! Если в процессе хранения листочки окрасились в бурый цвет, почернели и отсырели, их следует немедленно убрать, чтобы не испортить всю заварку.

Существует множество рецептов приготовления чая из листьев малины, готовить такой напиток можно как из свежесобранных листьев или высушенных, добавляя листья и плоды других фруктовых деревьев и кустарников.

ИНТЕРЕСНО! Чай можно приготовить и из малиновых побегов. Для этого необходимо подготовить молодые веточки длинной не более 7-8 см, измельчить их, залить водой и прокипятить в течение 20 минут. Настояв 3-4 часа напиток можно употреблять.

Чай из свежих листьев малины

Свежесорванные листья для приготовления чая используются редко, так как срок их хранения крайне мал. Заварить такой напиток не сложно, для этого необходимо взять сорванные листочки, промыть их водой и хорошо измельчить, чем мельче, тем больше полезных веществ попадет в чай. Рецепт прост:

  • 2 ч.л. измельченных листочков;
  • 600 мл воды

Залить кашицу из листьев кипятком и настоять 3 часа, если времени ждать нет, то можно прокипятить сырье в течении 1 минут и настоять 30 минут.

Чай из сухих ферментированных листьев малины

Заварить чай из ферментированного листа еще проще – 1 ст.л. сырья заливается 500 мл кипятка, и настаивается 10-15 минут, накрыв крышкой, лучше всего для этого подойдет фарфоровый или глиняный заварной чайник. Так же чай можно настаивать в термосе.

Рецепт чая из малины и смородины

Для приготовления вкусных чаев малиновые листья часто комбинируют с листьями других фруктовых деревьев: вишней, земляникой, яблоней и смородиной. Такие тандемы только удваивают целебные свойства малины.

Для приготовления малиново-смородинового чая необходимо:

  • 2. ч.л. – листьев малины;
  • 2 ч.л. – листочков смородины;
  • 400 мл воды.

Сырье необходимо залить кипятком и настоять 2-4 часа. Напиток обладает мочегонным, противовирусным и противовоспалительным свойством.

Чай из малиновых листьев замечательная альтернатива обычному чаю, так как он не содержит танина, а значит, никаких свойств возбудителя как обычный чай или кофе не имеет. А вот процесс его приготовления ничем не отличается от обычного заваривания чайной заварки – 1 чайная ложка малиновой «заварки», помещённой заварник заливается крутым кипятком и настаивается 10 минут – чай готов.

Собирать сырье следует подальше от дорог и промышленных производств, такие листочки будут иметь меньше вредных примесей.

Лучшее время для сбора малиновых листочков – май — первая декада июня (период цветения), в это время они еще достаточно молодые, но уже сформированные. В таких листьях находится максимальное количество полезных веществ и чай очень душистый и насыщенный. Однако если в этот период собрать лист не получилось, отчаиваться не стоит, заготавливать чай можно до сентября.

Срывать следует только ярко-зелёные листики, без пятен и повреждений, с куста лучше не срывать более 25% листиков. Лучше всего заготовкой сырья заниматься рано утром, и выбирать кусты, находящиеся в тени, такие листья более сочные.

Если сырье собирается осенью, то обрабатывают и ферментируются они дольше, тому же такие листочки больше подвержены нападению вредителей и болезням.

Как и у любого напитка у чая из малиновых листочков есть противопоказания. Кроме индивидуальной непереносимости малины к противопоказаниям относятся:

  • запор,
  • язвенная болезнь,
  • гастрит,
  • повышенная кислотность,
  • подагра,
  • носовые полипы,
  • астма,
  • изжога,
  • хронические патологии почек,
  • прием аспирина,
  • возраст до 2 лет.

ВАЖНО! Употреблять такой чай нельзя беременным женщинам до 35 недели, так как это может спровоцировать преждевременные роды.

Напиток из листьев малины – замечательная альтернатива черному и зеленому чаю. Приготовить его можно как из листиков дикого, так и садового кустарника. Заготовить сырье очень просто, а если еще и сочетать с другими фруктовыми деревьями, то кроме вкусного напитка можно получить настоящую витаминную «бомбу» для всего организма.

Польза для здоровья чая из листьев малины


Чай из листьев малины, который получают путем настаивания свежих или сушеных листьев красной малины в горячей воде, использовался народными целителями и практиками фитотерапии для лечения всего: от менструальных спазмов, обильных менструаций и проблем с фертильностью до диареи. лихорадка и кровоточивость десен. Этот травяной настой без кофеина также получил репутацию миорелаксанта, и беременные женщины в некоторых частях Европы использовали чай из листьев малины во время беременности, надеясь, что это сократит схватки.

В последние годы научное сообщество также начало проявлять интерес к потенциальной пользе для здоровья чая из листьев малины, и исследования теперь показывают, что около заявлений о лечебных свойствах чая из листьев красной малины на самом деле могут иметь некоторую правду. им.


Чай из листьев малины как средство от диареи

Чай из листьев малины традиционно использовался для лечения диареи, дизентерии и недержания мочи из-за его предполагаемых вяжущих свойств, и теперь, похоже, есть, по крайней мере, некоторые доказательства в поддержку использования листа малины чай для лечения этих недугов.Польское исследование, опубликованное в 2004 году, показало, что листья малины являются богатым источником дубильных веществ, фитохимических веществ, известных своей способностью лечить острую диарею.


Употребление чая из листьев малины во время беременности

Среди беременных женщин широко распространено мнение, что употребление чая из листьев малины или прием капсул из листьев малины во время третьего триместра беременности может сократить роды и облегчить их. Однако результаты современных исследований, посвященных изучению воздействия экстрактов листьев малины на роды, неоднозначны: исследование, опубликованное в журнале Journal of Midwifery & Women's Health в 2001 году, показало, что женщины, которые регулярно принимали таблетки листьев малины в конце беременности, имели короче второй период родов.У них также было меньше шансов получить помощь при родах с помощью щипцов. Другое исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice в 2011 году, обнаружило связь между потреблением чая из листьев малины и повышенным риском кесарева сечения.


Сильные антиоксидантные свойства

Поразительная польза зеленого чая для здоровья во многом объясняется его чрезвычайно сильными антиоксидантными свойствами. Но тем, кто старается избегать кофеина, пить зеленый чай может быть непросто.Но есть и хорошие новости: чай из листьев малины, который, естественно, не содержит кофеина, также обладает очень сильными антиоксидантными свойствами. Исследование, опубликованное в Czech Journal of Food Sciences , показало, что водный экстракт листьев малины занимает четвертое место из семнадцати протестированных экстрактов трав и ягод с точки зрения антиоксидантной активности, измеренной по способности улавливать свободные радикалы DPPH. Антиоксидантная активность экстракта листьев малины была даже сильнее, чем у экстрактов тимьяна, шиповника, цветов крапивы, листьев мяты, бузины, цветов липы и цветков ромашки.Однако они не превзошли in vitro антиоксидантные свойства зеленого чая, орегано, листьев земляники и экстрактов листьев ежевики.


Листья малины содержат эллаговую кислоту, противораковое соединение

Возможно, вы уже слышали об эллаговой кислоте, мощном соединении, которое, как было показано, нейтрализует канцерогены, укрепляет иммунную систему и вызывает апоптоз (самоуничтожение) раковых клетки. Сочные плоды малины, клубники и ежевики, возможно, являются наиболее известными диетическими источниками эллаговой кислоты, но исследования показывают, что листья этих растений также содержат значительные уровни этого мощного противоракового соединения.Тем не менее, клинических испытаний, оценивающих потенциальные противораковые эффекты чая из листьев малины как такового, до сих пор нет.


Где купить чай из листьев малины

Если вам повезет, вы сможете найти чистый чай из листьев малины в местном супермаркете. Однако в большинстве случаев сушеные листья малины входят в состав смесей травяных чаев, предназначенных для беременных и женщин, а не в несмешанном виде. Если вы не можете найти чистый чай из листьев малины в магазинах в вашем районе, или если вам просто нравится делать покупки в Интернете больше, чем посещать магазин, проверьте ассортимент травяных чаев из листьев малины на Amazon здесь (если вы живете в США) или здесь (если вы живете в Великобритании).

Список литературы
Я. Гудей и М. Томчик (2004). Определение флавоноидов, дубильных веществ и эллаговой кислоты в листьях вида Rubus L. Arch Pharm Res, том 27, № 11, 1114-1119.
М. Симпсон и др. (2001). Лист малины при беременности: безопасность и эффективность при родах. Журнал акушерства и женского здоровья, 46 (2), 51-59.
Х. Норденг и др. (2011). Использование лекарственных средств на травах во время беременности среди 600 норвежских женщин в связи с одновременным приемом обычных лекарств и исходом беременности.Дополнительные методы лечения в клинической практике, 17 (3), 147-151.
Л. Бурикова и Зузана Реблова (2008). Чешские лекарственные растения как возможные источники антиоксидантов. Чешский журнал пищевых наук, 26: 132-138.

Книга, которая может вам понравиться
Ищете хорошо изученное руководство по лекарственным травам от квалифицированных ботаников и медицинских экспертов? Эта увлекательная книга, опубликованная National Geographic , предоставляет бесценную информацию о пользе для здоровья 72 самых распространенных и сильнодействующих лекарственных трав в мире, охватывая как информацию об их традиционном медицинском использовании, так и результаты современных научных исследований.Доступно на Amazon.com , Amazon.ca и Amazon.co.uk . .

8 удивительных преимуществ чая из листьев малины

Чай из листьев малины получают из листьев малины после их высушивания и измельчения. Чай на самом деле не похож на малину, а больше похож на черный цветочный чай. Он содержит впечатляющий набор питательных веществ, витаминов и антиоксидантов и может помочь укрепить иммунную систему, регулировать гормоны, предотвратить тошноту и улучшить здоровье женщины.

Чай из листьев малины очень полезен беременным женщинам, а также тем, кто страдает простудой, гриппом, проблемами фертильности, псориазом, запорами и общим воспалением.

1. Помощь при беременности

Малиновый чай известен своей способностью стимулировать роды и облегчать роды, так как оказывает воздействие на стенку матки.

Он может укрепить мышцы, а также сделать роды более быстрыми и менее болезненными. Хотя исследования продолжаются и нет убедительных доказательств в поддержку этих утверждений, чай из листьев малины веками использовался как часть традиционной медицины.Считается, что содержащийся в нем алкалоид, называемый фрагином, отвечает за преимущества при беременности.

2. Помогает лечить сердечно-сосудистые проблемы

Содержание калия в чае из листьев малины полезно для снижения артериального давления и защиты от атеросклероза и других сердечных заболеваний.

3. Помощь пищеварению

Чай из листьев малины обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить желудок и предотвратить запоры.Как упоминалось ранее, он может стимулировать сокращение мышц, что может помочь нормализовать дефекацию, а также уменьшить вздутие живота и судороги.

Однако употребление слишком большого количества малинового чая может вызвать слабительное действие, поэтому пейте его умеренно.

4. Усилитель иммунной системы

Витамин С в чае из листьев малины может помочь обеспечить правильное функционирование иммунной системы и стимулирует выработку белых кровяных телец.

5. Помощь фертильности

Чай из листьев малины издавна традиционно использовался для стимуляции фертильности как у мужчин, так и у женщин.Это потому, что он может помочь сбалансировать уровни гормонов, и если уровни эстрогенных соединений слишком высоки у мужчин и слишком низкие у женщин, может пострадать фертильность.

6. Уменьшает воспаление

Чай из листьев малины может уменьшить симптомы артрита, подагры, головных болей, лихорадки и желудочно-кишечных заболеваний. Это связано с содержащимися в нем антиоксидантами и противовоспалительными соединениями.

7. Полезен для кожи

Этот чай иногда используют для лечения раздражения кожи, вызванного псориазом, угрями и экземой, а также других кожных заболеваний.Высокий уровень витаминов С и Е и различных антиоксидантов успокаивает кожу.

8. Может помочь с похуданием

Поскольку малиновый чай низкокалорийен и, как говорят, помогает ускорить обмен веществ, это популярный напиток для тех, кто пытается похудеть.

Меры предосторожности для беременных

Если у вас есть какие-либо из следующих проблем, не пейте чай из листьев малины:

Несвоевременные роды: если ваш ребенок опоздал, схватки при вагинальных родах будут интенсивными, и малиновые чай может сделать их еще сильнее, создавая стресс для ребенка.Кровотечение или мажущие выделения: если у вас были кровотечения или кровянистые выделения во втором или третьем триместре, стимуляция матки путем употребления малинового чая может вызвать проблемы. Кесарево сечение: если вы планируете кесарево сечение, перед процедурой не рекомендуется пить малиновый чай.

.

Помогает ли чай из листьев красной малины улучшить фертильность?

Последнее обновление

Бесплодие - серьезная проблема для пар, пытающихся забеременеть. Если вы боретесь с проблемами фертильности и ищете естественные курорты для повышения фертильности, то вы можете подумать о листьях красной малины. Как и в случае со многими травяными чаями и отварами, листья красной малины также используются для лечения различных заболеваний и повышения шансов на беременность.Узнайте больше о листьях красной малины и их способности улучшить вашу фертильность из этой статьи.

Что такое листья красной малины и их медицинское применение?

Листья Rubus Idaeus или малинового дерева обладают множеством лечебных свойств. Эти листья в изобилии содержат лимонную кислоту, каротиноиды, витамин A, витамин B, танины и другие жизненно важные питательные вещества. Как следует из названия, листья кустарника красной малины используются из-за ее лечебных свойств, хотя они еще не доказаны.Тем не менее, вот некоторые из них:

1. Помогает в охлаждении тела

Если у вас жар, вы можете употреблять эти листья, чтобы снизить температуру естественным путем. Это потому, что эти листья обладают охлаждающими свойствами.

2. Полезно для улучшения здоровья матки

Эти листья содержат фрагрин - алкалоид, который помогает тонизировать мышцы таза и матки. Лучшее здоровье матки снижает вероятность выкидыша.

3. Помогает при кровотечении

Эти листья обладают вяжущими свойствами, что может способствовать сокращению и сокращению внешних и внутренних тканей тела.Это может предотвратить любое чрезмерное кровотечение в организме.

4. Помогает при тошноте

Беременным женщинам тоже может быть полезно употреблять эти листья, особенно если они борются с утренней тошнотой или тошнотой.

5. Помогает в продвижении труда

Он широко популярен в качестве стимулятора родов и поэтому может назначаться женщинам в последние дни беременности, чтобы помочь им начать роды.

6. Борьба со свободными радикалами

Богатые питательными веществами листья красной малины содержат дубильные вещества, флавоноиды и полифенолы, которые придают им антиоксидантные свойства.

Когда дело доходит до лечения проблем с фертильностью с помощью природных источников, таких как листья красной малины, вы должны помнить, что результат зависит от вашего текущего состояния здоровья и образа жизни. В большинстве здоровых случаев малина может немного улучшить состояние. Здесь мы немного поговорим о том, как листья могут помочь при бесплодии.

Как лист красной малины помогает при бесплодии?

Считается, что листья красной малины оказывают успокаивающее действие на мышцы матки.Это, в свою очередь, подготавливает матку к выкидышу в раннем возрасте. Эти листья также полезны для прикрепления эмбриона к стенке матки. Листья красной малины богаты фитопрогестероном, который способствует повышению уровня прогестерона, который является одним из основных гормонов, необходимых для поддержания здоровой беременности.

Поскольку для улучшения фертильности или лечения фертильности может потребоваться время, естественные источники, которые помогают улучшить фертильность, могут быть включены в ваш рацион заранее.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Когда начинать пить чай с красной малиной для повышения фертильности?

Красный малиновый чай имеет более мягкий аромат и вкус по сравнению с другими травяными чаями или препаратами; однако чай, приготовленный из этих листьев, может помочь улучшить вашу фертильность. Вы можете начать принимать этот чай до начала цикла овуляции и продолжать принимать его на протяжении всего цикла.

Сколько красного малинового чая нужно употреблять в день?

Если вы пытаетесь забеременеть, мы рекомендуем вам включить до трех чашек этого чая.Однако, как только вы забеременеете или забеременеете, вы можете сократить потребление и принимать до двух чашек в день в первом и втором триместре. Вы можете снова увеличить потребление до трех чашек в день в третьем триместре, так как этот чай эффективен при подготовке вашего тела к родам.

Мы уверены, что вы уже поняли, что лучший способ употребления листьев красной малины - это заварить чай. Если вам интересно, как заваривать чай и какие меры нужно соблюдать при его употреблении, остальная часть статьи окажется для вас весьма полезной.

Как приготовить чай с красной малиной

Этот вкусный и ароматный чай, который эффективен при лечении различных заболеваний, очень легко приготовить. Вы можете купить чайные листья на рынке или приготовить их свежими дома. Для домашнего чая вам может понадобиться:

Состав

  • От 7 до 10 листьев красной малины
  • 3-4 листика мяты
  • 3-4 листа люцерны
  • Мед по вкусу

Как подготовить

  • Возьмите все травы и положите их в горшок (желательно керамический или стальной).
  • Налейте в кастрюлю кипяток и накройте ее крышкой. Оставьте травы в горячей воде на 15-20 минут.
  • Затем процедите и разлейте чай в чашку. Вы можете добавить в чай ​​мед или натуральный подсластитель по вашему выбору (не добавляйте искусственные подсластители).

Ваш чай с красной малиной готов.

Меры предосторожности

Вы можете получить большую пользу от чая из листьев красной малины при беременности. Однако есть несколько советов, которые мы хотели бы выделить:

  • Регулярное употребление чая с красной малиной может вызвать жидкий стул.Чрезмерное употребление может вызвать диарею, поскольку обладает мочегонными свойствами.
  • При чрезмерном приеме в первые месяцы беременности это может привести к выкидышу или преждевременным родам, так как это может стимулировать матку.
  • В ягодах и листьях может содержаться паразит, называемый циклоспорой, который может привести к смертельным медицинским осложнениям.
  • Кроме того, листья следует избегать людям, которые принимают такие лекарства, как атропин, теофиллин, эфедрин и т. Д., Которые могут вызвать осложнения для здоровья.

Листья красной малины могут оказаться одним из самых вкусных вариантов в борьбе с проблемами фертильности. Вы можете добавить этот чай в свой ежедневный рацион, чтобы получить максимальную пользу. Однако мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед этим.

Также читайте: Лучшие травы для повышения фертильности

.

Может ли чай из листьев малины вызывать роды?

Мы спросили экспертов о заявлениях о том, что чай из листьев малины, популярное лечебное средство на травах, может помочь подготовить женщин к более легким родам и даже к началу родов.

На протяжении веков беременные женщины пили чай из листьев малины при подготовке к родам и более быстрым и легким родам , и сегодняшние будущие мамы следуют этой традиции. «Многие люди спрашивают меня об этом, - говорит Карли Болье, акушерка из Эдмонтона."Это определенно популярно".

Мы поговорили с Болье, а также с врачом-натуропатом Эрикой Никифорук и акушером-гинекологом Нирмалой Чандрасекаран, чтобы получить подробную информацию об этом часто используемом лекарстве.

Каковы преимущества чая из листьев малины?

Давно используемое в Европе и Северной Америке, это традиционное лечебное средство на травах, как говорят, укрепляет и тонизирует матку, повышает эффективность сокращений и сокращает роды. «Это очень питательный продукт, в котором много витаминов и минералов», - говорит Болье.«Он делает схватки более эффективными и полезен для выработки молока».

Может ли чай из листьев малины вызвать роды?

Нет, - говорит Больё. Заблуждение, что чай из листьев малины действительно может вызвать роды. «Это просто тонизирующее средство для матки», - говорит она. «Он не влияет на гормоны или деятельность матки. Вы пьете его исключительно ради питательных веществ ».

Как мне его взять?

Травяные чаи, которых следует избегать во время беременности, Болье рекомендует выпивать от четырех до шести чашек чая из листьев малины в день в третьем триместре .«Я обычно говорю людям делать литр или два за раз и пить с небольшим количеством меда», - говорит она. Чай, который по вкусу больше похож на черный чай, чем на фруктовый чай, можно купить в магазинах здорового питания в пакетиках или в виде листьев.

Какие доказательства?

К сожалению, существует мало научных доказательств того, что тонизирующее средство приносит пользу. «Его эффекты четко не подтверждены в медицинской литературе», - говорит Никифорюк. Она указывает на одно исследование, проведенное в Австралии в 1999 году, которое показало, что женщины, употреблявшие чай из листьев малины, с меньшей вероятностью рожали до или после родов и с меньшей вероятностью нуждались в кесаревом сечении.«Проблема с исследованием в том, что оно было небольшим, чуть более 100 женщин», - говорит она. «Мы не можем эффективно делать выводы из исследования такого размера». Другое небольшое австралийское исследование показало, что второй период родов сократился примерно на девять минут.

Есть ли вред от чая из листьев малины?

Трудно сказать, потому что, опять же, научных исследований было очень мало. Чандрасекаран говорит, что одно исследование свидетельствует о том, что он не оказывает неблагоприятного воздействия на женщин или их детей, но это было небольшое испытание.Никифорюк обычно не рекомендует это своим клиентам. Она указывает на другое канадское исследование на животных моделях, которое показало различные эффекты: иногда чай повышал уровень окситоцина, а иногда - повышал, а затем подавлял его. «Вывод из исследования на животных состоит в том, что оно не будет работать каждый раз, и не всегда в каждом случае одно и то же», - говорит она. «Это определенно то, что следует обсудить с врачом или акушеркой, наблюдающей за беременностью». Хотя Болье соглашается с тем, что научных доказательств не хватает, тысячи лет использования различными племенами и культурами являются для нее достаточным доказательством.

Что еще я могу сделать, чтобы сократить роды?

Было бы неплохо иметь волшебную формулу для легкого труда, но ее не существует. Чандрасекаран говорит, что рекомендует своим пациентам оставаться активными и здоровыми. Хотя она признает, что чай из листьев малины использовался веками, как врач, она говорит, что формирует свое мнение на основе доказательств. «По этому поводу просто не так много исследований», - говорит она. «Я не говорю пациентам или принимать его, но и не советую.”

Подробнее:
Что можно есть и пить во время родов?
7 распространенных трудовых мифов - и правда, стоящая за ними

.

Смотрите также