Чем полезен чабрец для организма женщины


Чай с чабрецом для женщин: польза и вред

Автор Чайный мастер На чтение 11 мин. Опубликовано

Популярность на травяные чаи растет из года в год. Многие люди стараются заменить медицинские препараты натуральными природными средствами, которые помогают в лечебно-профилактических целях не хуже аптечных таблеток. Среди целебных трав отдельное место занимает чабрец, который с давних времен славится своими целебными свойствами. Растение благоприятно воздействует на организм человека и эффективно помогает при лечении многих болезней.

Чабрец имеет много названий: тимьян, фимиамник, чепчик. За свои магические качества в народе был назван богородской травой. В некоторых церквях существовала практика использования тимьяна вместо дорогостоящего ладана. Из травы было принято изготавливать обереги и амулеты от злых духов и завистливых людей. В древние времена в Греции существовало поверье, что веточка чабреца, вплетенная в косу девушки во время свадебной церемонии, избавит ее от бесплодия.

Чабрец в природе

Для тимьяна характерны уникальные приятные вкусовые качества и тонкий, едва уловимый аромат. Чабрец активно используется в косметологической и фармацевтической промышленности, его добавляют в пищу и фитосборы, применяют при сеансах аромотерапии. Травники готовят из тимьяна целебные отвары, настой, настойки, чаи.

Чабрец произрастет в Европе, Турции и в южных регионах России. Чаще всего это красивое и полезное растение можно встретить на открытых лугах, лесных опушках и южных склонах гор.

Химический состав чабреца

Химический состав чабреца многогранен. В него входят множество витаминов и питательных веществ, среди которых дубильные вещества, биофлавоноиды, органические кислоты, тимол, такие витамины как B1, B2, B5, B6, B12, C, а также микро и макроэлементы: железо, марганец, селен, калий и кальций.

Какое богатство в составе чабреца

Благодаря своему химическому составу чабрец несет большую пользу для здоровья человека. Наши предки использовали тимьян в качестве природного антисептика. Растение можно смело назвать натуральным нашатырем. Несколько капель тимьянового народного средства моментально приводит в чувство при обмороке.

Веточки тимьяна

В наши дни чабрец продолжает пользоваться спросом. За счет своих антибактериальных свойств он является прекрасным очистителем воздуха в помещении. Травники рекомендуют проводить ароматерапию  ежедневно в комнате, где находится лежачий больной. Дым от горящей веточки растения убивает все имеющиеся в воздухе бактерии.

Тимьян сушенный

Наибольшую пользу для организма человека приносит употребления чабреца внутрь в виде отвара, настоя или чая. Целебный напиток можно готовить только из одной богородичной травы или использовать тимьян в сочетании с другими травами, а так же с зеленым и черным чаем.

Основные свойства, которыми обладает чайный напиток с чабрецом:

  • антибактериальное;
  • обезболивающее;
  • противовирусное;
  • жаропонижающее;
  • спазмолгическое;
  • мочегонное;
  • потогонное;
  • жаропонижающее;
  • отхаркивающее;
  • успокаивающее;
  • общеукрепляющее;
  • иммуностимулирующее.

Чай и другие тимьяновые средства рекомендуется употреблять для лечения и профилактики следующих заболеваний:

  • простудные и дыхательные заболевания такие как ОРВИ, ларингит, грипп, ангина, бронхит, трахеит, воспаление легких;
  • при мигренях и головных болях;
  • заболевания, связанные с пищеварительной системой: нарушение обмена веществ и микрофлоры кишечника, гастрит, язва, колиты;
  • при сбоях в работе эндокринной системы;
  • кожные заболевания различного происхождения: псориаз, дерматит, акне;
  • при появлении в организме гельминтов;
  • заболевания, связанные с сердечнососудистой системой: аритмия, нарушение кровообращения;
  • проблемы в работе иммунной системы;
  • заболевание мочевыделительной системы, в том числе и хронические болезни.

Чай из  чабреца благоприятно воздействует на любой организм независимо от возраста и половой принадлежности. Но исследования показали, что для женского здоровья пользы от употребления тимьяновых средств больше, чем для мужского.

Польза чая с чабрецом для женщин

Чай с тимьяном для женщин является очень полезным напитком. Его целебные свойства благоприятно воздействуют на нервную и мочеполовую систему представительниц прекрасного пола. Тимьяновый чай применяют для лечения и профилактики гинекологических заболеваний. Напиток снижает болевые ощущения при менструации, снимает воспалительный процесс, нормализует гормональный фон, успокаивает нервы, помогает справиться с депрессией, эффективно борется с бессонницей и раздражительностью.

Пучок чабреца

Отвар и настойка из чабреца незаменимое средство для волос и кожи. Регулярное использование тимьянового отвара для опаласкивания волос улучшает их структуру, избавляет от посеченных концов, сокращает выпадение и увеличивает объем. Лосьоны и лед для лица на основе чабреца благоприятно воздействуют на кожу, очищают и питают ее, помогают добиться здорового естественного цвета.

Сеанс ароматерапии с применением богородской травы поднимает настроение, снижает тревожность, снимает усталость, очищает тело и мысли. Процедуру можно провести самостоятельно в домашних условиях. Достаточно поджечь веточку высушенного тимьяна и наслаждаться его тонким ароматом.

Вред чабреца для женщин

Как и любой природный напиток, чай с чабрецом может принести женщине не только пользу, но и вред. Чабрец имеет ряд противопоказаний к применению, при нарушении которых тимьяновый чай способен нанести вред женскому здоровью. Напиток не рекомендуется принимать внутрь при следующих заболеваниях:

  • аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость чабреца, а также компонентов, входящих в его состав;
  • заболевание печени и почек в хронической форме и в стадии обострения;
  • повышенное артериальное давление;
  • сахарный диабет.
Цветник с чабрецом

Важный момент, даже если у вас отсутствуют противопоказания к применению тимьянового чая не стоит забывать, что растения является лечебным и чрезмерное его употребление может негативно сказаться на организме. Запреты и дозировка действуют исключительно на внутренне применение средств с чабрецом, для наружного использования ограничений нет.

Влияние травы на беременных

Для беременной женщины фитотерапия является наиболее безопасным, а иногда и единственным средством для лечения и профилактики простудных заболеваний. Кроме того для женщины, находящейся в интересном положении характерны частые перепады настроения, депрессия и бессонница.

Тимьяновый чай

Тимьяновый напиток благодаря своему успокаивающему свойству поможет в борьбе с этими негативными симптомами. Ведь хорошее настроение будущей мамы весомый вклад в развитие плода. Поэтому врачи рекомендуют беременным употреблять чай и другие средства с чабрецом, но только после консультации со специалистом и отсутствия индивидуальной непереносимости растения и его составляющих.

Как поможет чабрец женщинам в возрасте

Чай с чабрецом для женщин в возрасте несет огромную пользу, его рекомендуется регулярно включать в рацион. Он улучшает кровообращение, что является отличной профилактикой таких заболеваний как тромбоз, тромбофлебит, инфаркт, инсульт. Тимьяновый чай помогает легче перенести период менопаузы. Благоприятно воздействует на иммунную и пищеварительную систему. Оказывает лечебное действие при цистите. Улучшает сон и психо-эмоциональное состояние. Снижает болевой синдром при радикулите. Оздоравливает и омолаживает весь организм.

Польза растения при гинекологических заболеваниях

Благодаря своим антисептическим свойствам средства с тимьяном получили широкое распространение при лечении и профилактики гинекологических заболеваний. Чай с чарбецом обладает исключительно полезными свойствами для женщин, страдающих мочеполовыми расстройствами. Целебную траву можно использовать в виде чая, отвара для принятия сидячих ванн, настой для спринцевания. Растение облегчает самочувствие при заболеваниях мочеполовой системы, вызванных бактериями и грибками. Снижает болевые ощущения и устраняет дискомфорт.

Частным спутникам гинекологических болезней является сбой гормонального фона. Тимьяновый чай благоприятно воздействует на гормоны и восстанавливает их баланс в женском организме. Повышает иммунную систему, успокаивает нервы.

Как используется чабрец в косметологии

Чабрец пользуется популярностью не только в медицине, но и в косметологии. Тимьяновые средства оказывают противовоспалительное, ранозаживляющее, антибактерицидное действие на кожу. При регулярном их использовании повышается упругость и эластичной дермы лица, исчезают высыпания, появляется естественный и здоровый оттенок кожи. Косметические препараты, в состав которых входит богородская трава помогают в устранении такой проблемы, как целлюлит и растяжки. При регулярном ополаскивании волос отваром чабреца исчезает перхоть, прекращение выпадение волос.

Отвар из чабреца

Средства с добавлением тимьяна можно приобрести в аптеке или косметическом магазине, а также приготовить собственноручно в домашних условиях. Рассмотрим несколько популярных и эффективных рецептов для волос и лица.

Отвар из тимьяна для волос

Целебный отвар из чабреца приготовить несложно. Для этого потребуется 500 мл воды и 4 ст.л. сушеного тимьяна. Жидкость ставим на огонь и доводим до кипения. Добавляем траву и кипятим в течение 15 минут. Процедить и остудить. Использовать после каждого мытья волос, массирующими движениями втирать в кожу головы, не смывать.

Тимьяновый отвар восстанавливает сухие, поврежденные и тонкие волосы. Придает шевелюре здоровый вид, блеск и объем. Первый результаты от применения натурального опаласкивателя будут заметны после 5 процедуры.

Успокаивающий лосьон для лица

Успокаивающий лосьон для лица благоприятно влияет на кожу, сужает поры, снимает воспаления. Рецепт приготовления прост: 2 ст.л. тимьяна залить 1 ст. кипятка. Настаивать 30 минут. Процедить. Срок годности лосьона – сутки. Существует несколько способов применения:

  1. Протирать с помощью ватного диска предварительно очищенное лицо 2-3 раза в день;
  2. Использовать лосьон в качестве средства для умывания. После применения не смывать водой.
Тимьяновый лосьон

Важный момент, тимьяновое средство для лица обладает подсушивающим эффектом, поэтому рекомендуется использовать только для жирной и проблемной кожи.

Компрессы из чабреца

Компрессы из тимьяна эффективно подтягивают кожу, устраняют дряблость и целлюлит, снимает отечность. Первым делом необходимо приготовить тимьяновый настой. Для этого 2 ст.л. травы заливают 500 мл кипятка. Настаивают 30 минут. Процеживают и дают остыть.

После того как настой готов можно приступать к нанесению компрессов. Потребуется чистая марля. Смочить ее в приготовленном средстве, слегка отжать и обмотать проблемный участок тела. Сверху можно зафиксировать стрейч-пленкой. Оставить для воздействия на 10 минут. По истечению указанного времени компресс снять и нанести питательный крем.

Чем полезен чабрец для женщин при депрессии и бессоннице

Чай с чабрецом, благодаря своим успокаивающим свойствам, помогает бороться с депрессией и бессонницей. Регулярное применение напитка снимает тревожность, нервное напряжение, действует как легкое снотворное средство. Для усиления эффекта рекомендуется употреблять тимьяновый чай в сочетании с другими травами. Рассмотрим наиболее популярный рецепт успокаивающего травяного напитка с чабрецом.

Травяной чай с чабрецом от бессонницы

Для приготовления потребуется следующие ингредиенты: по 1 ч.л. чабреца, мелиссы, ромашки аптечной, пустырника, зверобоя. Все травы смешать и залить стаканом кипятка. Дать настояться в течение 15 минут. Процедить. Принимать по одной чашки за час до сна. При желании можно добавить 1 ч.л. меда.

Польза растения при заболеваниях органов пищеварения

Тимьяновый чай снимает воспаление слизистой оболочки желудка, снижает боль при гастрите и язве, нормализует кислотность, усиливает отток желчи, нормализует обмен веществ. Напиток рекомендуется принимать для лечения и профилактики заболеваний ЖКТ. Для приготовления целебного средства необходимо залить 1 ч.л. чабреца стаканом воды. Протомить на водяной бане в течение 15 минут. Процедить. Принимать по 1 ст.л. 4 раза в день. Продолжительность курса – 21 день.

Чем полезен чабрец для организма женщины после родов

Специалисты советуют принимать чай с чабрецом молодым мамам в послеродовой период. Напиток помогает ускорить восстановительный процесс организма после беременности и родов, нормализует гормональный фон, успокаивает нервы, уменьшает раздражительность и самое главное усиливает лактацию, что является важным для кормящей женщины. Важный момент, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Чай с чабрецом: польза для женщин в лечении мочеполовой системы

Благодаря своим противовоспалительным свойствам тимьяновый чай активно применяется для лечения и профилактики заболеваний мочеполовой системы у женщин. Наиболее популярным и эффективным считается чай, приготовленный по следующему рецепту: смешать 3 ст.л. тимьяна и по 1 ст.л. мяты и душицы. Залить травяной сбор 500 мл кипятка. Настаивать в термосе в течение 12-15 часов. Процедить. Принимать две недели, по ½ стакана 3 раза в день.

Травяной целебный чай с тимьяном

Избавиться от отеков поможет травяной напиток из следующих растительных ингредиентов:

  • по 1 ч.л. зверобоя и меты перечной;
  • по ½ ч.л. тимьяна и измельченного корня валерианы;
  • 1 ст.л. черного крупнолистового чая.

Перемешать все компоненты и залить стаканом горячей воды. Дать настояться 15 минут. Принимать в теплом виде один раз в день начиная с ½ стакана и постепенно увеличивая объем до целого стакана.

Лечебные свойства чая с чабрецом для женщин неоспоримы, но все хорошо в меру. Стоит помнить, что чрезмерное употребление богородской травы способно нанести вред организму. Также же рекомендуется принимать напиток и другие средства, содержащие тимьян при наличии указанных противопоказаний.

Заключение

Чабрец — это очень полезная трава, которая поможет от многих женских болезней, пить можно, как во время самого заболевания, так и просто для профилактики. Дорогие девушки, будьте здоровы!

9 Польза тимьяна для здоровья

Тимьян - это трава из семейства мятных, которую вы, вероятно, узнаете из своего набора специй. Но это гораздо больше, чем просто обдуманный ингредиент.

Диапазон его применения впечатляет, он насчитывает более 400 подвидов. Древние египтяне использовали его в своих практиках бальзамирования, а древние греки использовали его в качестве ладана.

Благодаря своему неповторимому вкусу тимьян и по сей день остается основным кулинарным продуктом. Но тимьян также быстро завоевывает репутацию благодаря своим лечебным свойствам, таким как способность лечить прыщи и высокое кровяное давление.

Если вы устали покупать и пробовать безрецептурные лекарства от прыщей безрезультатно, возможно, вам повезло. Тимьян известен своими антибактериальными свойствами, и у него может быть будущее в качестве ингредиента для борьбы с прыщами.

Когда тимьян настаивается в спирте в течение нескольких дней или недель, он превращается в раствор, известный как настойка. Исследователи из Великобритании протестировали влияние настойки тимьяна на угри.

В одном исследовании настойки тимьяна результаты были впечатляющими.Этот натуральный травяной препарат борется с прыщами лучше, чем средства против угрей, в состав которых входит перекись бензоила. Время покажет, эффективно ли это средство от прыщей.

Тимус linearis Benth. - это вид тимьяна, который встречается в Пакистане и Афганистане.

Исследование показало, что экстракт способен значительно снизить частоту сердечных сокращений у крыс с высоким кровяным давлением, а также снизить уровень холестерина.

Один из надежных способов использовать тимьян для снижения частоты сердечных сокращений - это заменить его солью в пищевых продуктах.

Эфирное масло тимьяна, которое получают из его листьев, часто используется как естественное средство от кашля. В одном исследовании комбинация тимьяна и листьев плюща помогла облегчить кашель и другие симптомы острого бронхита.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с кашлем или болью в горле, попробуйте выпить чабреца.

Получать все витамины, в которых нуждается ваш организм каждый день, может быть непросто. К счастью, тимьян богат витамином С, а также является хорошим источником витамина А. Если вы чувствуете приближение простуды, тимьян может вернуть вам здоровье.

Еще одно преимущество тимьяна для здоровья: он является хорошим источником меди, клетчатки, железа и марганца.

Плесень - распространенный, но потенциально опасный загрязнитель воздуха, который может скрываться в вашем доме. Как только вы его определите, примите необходимые меры, чтобы избавиться от него раз и навсегда. Масло тимьяна может быть ответом на низкую концентрацию плесени.

Эфирные масла тимьяна и тимола обладают многими фунгицидными свойствами. Исследования показывают, что его можно использовать в качестве дезинфицирующего средства в жилищах с низкой концентрацией плесени.

Тимол также входит в состав многих пестицидов - как наружных, так и домашних - и обычно используется для борьбы с бактериями и вирусами, а также с крысами, мышами и другими вредителями животных.

Недавнее исследование показало, что экстракт тимьяна может отпугивать комаров, но выращивания его в саду недостаточно. Чтобы добиться наилучших результатов в борьбе с вредителями, потрите листья тимьяна между руками, чтобы высвободить эфирное масло.

Вы также можете сделать домашний репеллент, смешав четыре капли масла тимьяна с каждой чайной ложкой оливкового масла или смешав пять капель на каждые 2 унции воды.

Органические и натуральные средства по уходу за кожей теперь можно найти в большинстве магазинов, многие из них содержат тимьян.

Благодаря своим антисептическим и противогрибковым свойствам он часто используется в жидкости для полоскания рта. Тимьян также является популярным ингредиентом натуральных дезодорантов и часто включается в попурри.

Эфирное масло тимьяна часто используется в ароматических и терапевтических целях из-за его активного вещества карвакрол.

В исследовании 2013 года было показано, что карвакрол влияет на активность нейронов таким образом, что усиливает чувство благополучия у субъектов.

Итак, если вы регулярно используете тимьян или тимьяновое масло, это может положительно повлиять на ваши чувства и настроение.

Тимьян - прекрасный ингредиент, который используется в кухнях всего мира, особенно во Франции, Италии и Средиземноморья.

Тимьян - главный ингредиент этого очищающего соуса песто, который можно использовать в качестве приправы или добавлять в пасту или рис.

Свежие листья или целые веточки можно использовать при приготовлении мяса или птицы. Тимьян также является отличным ингредиентом для рыбы, как в этом полезном для сердца рецепте белой рыбы.

Эти макароны из цельнозерновой муки с сыром, грибами и тимьяном - это любимый взрослыми любимый продукт детства, и это отличный способ добавить в свой рацион немного тимьяна.

.

Объяснение преимуществ эфирного масла тимьяна: время для тимьяна

Я совершенно уверен, что все мы знаем знакомый запах и текстуру тимьяна? Это очень распространенная трава, которая используется на кухнях по всему миру уже тысячи лет. Мне всегда интересно изучать или пытаться понять древние лекарства и методы, отчасти для себя, но также потому, что некоторые из них все еще используются сегодня - даже с учетом достижений современной медицины. Так что же такое эфирное масло тимьяна?

Тимьян использовался при самых разных заболеваниях и повседневных процедурах, от его использования в качестве ароматизатора во времена Греции и Рима до его использования в качестве бальзамирующего средства для сохранения мертвых египтян.Проведя свое исследование, я нашла действительно интересную информацию о тимьяне и об эфирном масле, которое помогло мне точно понять, почему он был такой важной частью медицины в течение столь долгого времени. Продолжайте читать, чтобы узнать больше…

Что такое эфирное масло тимьяна?

Эфирное масло тимьяна.

Тимьян - это многолетний кустарник, который произрастает в Средиземноморском бассейне и некоторых частях Ближнего Востока, но сегодня его также выращивают в Европе и некоторых частях Америки. Он хорошо растет на солнечных участках с хорошо дренированной почвой и особенно устойчив к засухе и суровым холодам.Тимьян также является крупнейшим природным источником тимола , химического соединения, которое действует как сильный природный антиоксидант и биоцид, что означает, что он активно замедляет мутации бактерий, делая их менее устойчивыми к лечению.

В последнее время мы слышим о штаммах так называемых «супербактерий», которые по сути являются мутациями известных болезней, которые стали устойчивыми к лечению. Это происходит потому, что болезни - это живые организмы, которые развиваются в зависимости от обстоятельств и учатся адаптироваться, как и мы.

Однако это становится серьезной проблемой, когда они выходят за рамки наших средств лечения, то есть представьте, был ли грипп смертельным! Эта пугающая реальность начинает осознаваться во многом из-за того, как мы лечим большинство болезней.

Мне нравится связывать этот вопрос с своего рода битвой, возможно, с войной во Вьетнаме (с музыкой Creedence и всем остальным). Я говорю это не для того, чтобы осветить войну, а чтобы подчеркнуть, насколько серьезна проблема. Как и во Вьетнаме, когда ситуация становилась слишком сложной или ситуация ухудшалась, они прибегали к сбросу напалмовых бомб и использованию оранжевого агента, чтобы расчистить путь.

Сегодня в современной медицине мы делаем то же самое, что и средство борьбы - заставляем врага отступить. Однако это может выиграть вам битву, но никак не войну. Эволюция - это естественный процесс, который затрагивает все организмы на этой планете, включая нас и болезни, которые мы переносим.

Итак, вместо того, чтобы лечить грипп с помощью "апельсинового агента" или "напалма", мы должны обратиться к более естественным средствам лечения, так как наш организм, как правило, довольно хорошо переносит (большинство) болезней с помощью собственной естественной системы защиты. .Тимол невероятно полезен для усиления способности вашего тела защищаться от вредных заболеваний, укрепляя вашу иммунную систему и убивая любые бактерии, которые могут оставаться в вашем теле и превращаться во что-то более вредное.

Эфирное масло тимьяна - лучшее средство борьбы с инфекциями и бактериями, поскольку оно имеет высокую концентрацию и может работать в качестве натуральной добавки вместе с современными лекарствами, чтобы сбалансировать часто вредные побочные эффекты лекарств. Его получают путем паровой дистилляции, но его также довольно легко приготовить дома.Однако я расскажу об этом чуть позже в статье.

Эфирное масло белого тимьяна и эфирное масло красного тимьяна

Эфирное масло белого и красного тимьяна.

Во-первых, для меня важно подчеркнуть, что и красный, и белый тимьян все еще производятся из одной и той же травы и производятся одинаковым способом. Обычно процесс паровой дистилляции используется для извлечения основных фитонутриентов из стандартного органического вещества тимьяна (естественное название кустарника, встречающегося в природе, - «красный тимьян»).

Итак, после 1 процесса дистилляции у вас остается эфирное масло красного тимьяна. Эта жидкость высококонцентрирована и содержит все составы, которые есть в растении, но в больших количествах (из-за концентрации масла).

Из-за высокой концентрации эфирного масла красного тимьяна мы настоятельно рекомендуем не использовать его беременным или маленьким детям в возрасте до 6 лет. Хотя масло считается нетоксичным и имеет минимальный риск Его чрезмерное использование может вызвать раздражение кожи или головные боли - поэтому также важно проверить масло, чтобы убедиться, что ваша кожа не реагирует негативно на масло (что бывает редко, но лучше на всякий случай).

Эфирное масло белого тимьяна - это продукт дальнейшей дистилляции эфирного масла красного тимьяна. Другими словами, вы один раз перегоняете органическое вещество, чтобы получить сырое эфирное масло красного тимьяна. Затем масло перегоняется еще раз, чтобы получить более жидкий продукт, менее концентрированный, но также менее мощный, чем эфирное масло красного тимьяна.

Разница между продуктами заключается в том, что я бы рекомендовал масло красного тимьяна для более интенсивных процедур и специально местного применения (или внутреннего применения в очень контролируемых и регулируемых количествах) и белое эфирное масло для повседневного использования и ароматерапии.Выбор действительно за вами, но это, по сути, один и тот же продукт разных классов.

Эфирное масло тимьяна от храпа

Эфирное масло тимьяна от храпа.

Храп - это особенно неприятная проблема, главным образом потому, что он не всегда влияет на человека, который храпит, а скорее влияет на другого человека, которому не повезло делить кровать или комнату с тем, кто храпит. Есть много причин для храпа, и он довольно часто встречается среди мужчин (и женщин тоже), особенно если вы недавно набрали вес или страдаете несварением желудка.

Причина, по которой храп возникает, в основном связана с мягким небом во рту, а также с его раздражением или нет. И нет, я не имею в виду, что, говоря «у меня был плохой день, оставьте меня в покое», я имею в виду состояние мышцы, то есть когда она расслаблена, ваши шансы храпеть меньше. Однако вам, храпящим, повезло, поскольку существует множество распространенных и легко доступных эфирных масел, которые хорошо работают при лечении храпа, и тимьян является одним из них.

Для эффективного использования эфирного масла просто добавьте 4 капли масла примерно к 4-5 каплям масла-носителя (оливковое или рапсовое масло - эфирное масло мяты перечной в очень тяжелых случаях).Нагрейте эту смесь и перемешайте, чтобы получить хорошее смешивание. Дайте смеси остыть и нанесите масло на ноги и добавьте немного масла на грудь и шею, если вас сильно беспокоит храп. Делайте это постоянно, чтобы расслабить мягкое небо и обеспечить длительный эффект.

Рецепт самостоятельного приготовления эфирного масла тимьяна

Рецепт самостоятельного приготовления эфирного масла тимьяна.

Дополнительное преимущество тимьяна как эфирного масла заключается в том, что растение (в его естественной форме) настолько эффективно само по себе, что приготовить рудиментарную смесь или дистилляцию в домашних условиях довольно просто.Тем не менее, я всегда рекомендую чистый дистиллированный продукт в лечебных целях, потому что он более мощный и эффективный. Для того, чтобы приготовить домашний рецепт, вам понадобится:

  • 1 стакан свежего тимьяна.
  • 1 480 мл масла-носителя (подойдет оливковое или рапсовое).
  • 1 ступка и пестик.
  • 1 Кастрюля.
  • 1 Воронка.
  • 1 Стеклянная емкость (каменщик).

Сначала вымойте и просушите черенки тимьяна. Затем раздавите черенки ступкой и пестиком - если у вас нет доступа к одному из них, вы также можете использовать руки или скалку.После того как тимьян раздавлен, налейте масло в кастрюлю и нагрейте до кипения. Затем добавьте тимьян и дайте ему постоять примерно 5 минут. По истечении времени дайте маслу остыть и вылейте его в стеклянную банку с тимьяном внутри. Встряхните стеклянную емкость и храните в сухом прохладном месте.

# Эфирные масла тимьяна и тимьяна давно используются. Узнайте обо всех применениях этой # лечебной # травы. https://t.co/mVW66A9nkU #health pic.twitter.com/Ua5vB17g7o

- Healthy Living Supply (@healthysupplyco) 26 августа 2017 г.

Эфирное масло тимьяна от беспокойства и артериального давления

Есть несколько человек которые предлагают, если вы страдаете от высокого кровяного давления, вам следует воздержаться от эфирного масла красного тимьяна, потому что оно может повысить ваше кровяное давление, что делает его идеальным для тех, кто страдает от низкого кровяного давления.

Эфирное масло тимьяна также можно использовать для избавления от газов, которые накапливаются в желудке, что, наряду с другими проблемами, может привести к повышению артериального давления. Однако, если вы уже страдаете от высокого кровяного давления, я бы рекомендовал принимать масло в очень небольших количествах и перед этим проконсультироваться с врачом.

Смешивая эфирное масло тимьяна с эфирным маслом эвкалипта и вдыхая смесь, вы также можете помочь снизить уровень беспокойства (если вы страдаете от сильного стресса).Для вас важно лечить стресс, поскольку это одна из основных причин высокого кровяного давления.

Заключение

Тимьян - отличное эфирное масло, потому что он универсален и очень эффективен в качестве лечебного средства, а также для ароматерапии. Он легкодоступен и относительно дешев, поэтому держать флакон дома легко и определенно стоит того. Я всегда храню небольшое количество в своей коллекции и часто использую его в своей кулинарии.

Опять же, я всегда рекомендую использовать натуральный продукт в качестве средства выхода из наиболее распространенных болезней и недомоганий.Они не имеют серьезных побочных эффектов и всегда способствуют укреплению здоровья во время лечения вашей болезни.

Всегда стоит сначала попробовать эфирное масло, поскольку это дешевая и эффективная альтернатива дорогостоящим лекарствам, к которым мы обычно обращаемся. Как я упоминал ранее, пора переосмыслить способы борьбы с болезнями и недугами, прежде чем создавать болезнь или бактерии, которые мы не можем контролировать.

.

Тимьян: преимущества, история и формы

Тимол - одно из встречающихся в природе соединений, известных как биоциды.

Это вещества, которые могут уничтожать вредные организмы, например, инфекционные бактерии.

Используемый вместе с другими биоцидами, такими как карвакрол, тимьян обладает сильными антимикробными свойствами.

Одно исследование, проведенное в 2010 году, предполагает, что тимол может снизить устойчивость бактерий к обычным лекарствам, включая пенициллин.

Убийство тигрового комара

Тигровый комар произрастает в тропических и субтропических районах Юго-Восточной Азии.

С 1990-х годов он распространился по всему миру, являясь переносчиком вируса Западного Нила, желтой лихорадки, энцефалита Сент-Луиса, лихорадки денге и лихорадки Чикунгунья.

Группа ученых из Национального университета Чунгбук в Южной Корее сообщила, что комбинация тимола, альфа-терпинена и карвакрола эффективна в уничтожении личинок тигровых комаров.

Высокое кровяное давление

Исследователи из Белградского университета, Сербия, обнаружили, что водный экстракт дикого тимьяна снижает кровяное давление в тестах на крысах.

Крысы реагируют на гипертонию так же, как и люди, поэтому полученные данные могут иметь значение для людей.

Однако необходимы дополнительные тесты для подтверждения значимости данных.

Пищевые бактериальные инфекции

Команда Центра исследований животных и ветеринарии, Португалия, изучила антимикробную активность эфирных масел, извлеченных из ряда ароматических растений, включая масло тимьяна.

Они сообщили, что масло тимьяна, даже в низких концентрациях, показало потенциал в качестве естественного консерванта пищевых продуктов против нескольких распространенных бактерий пищевого происхождения, вызывающих болезни человека.

Польское исследование проверило масло тимьяна и масло лаванды, и они отметили, что масло тимьяна эффективно против устойчивых штаммов Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia и Pseudomonas.

Рак толстой кишки

Исследование, проведенное в Лиссабоне, Португалия, показало, что экстракты тимьяна мастичного могут защитить людей от рака толстой кишки.

Рак молочной железы

Исследователи в Турции изучали влияние дикого тимьяна на активность рака молочной железы и, в частности, как он влияет на апоптоз или гибель клеток, а также на генные события в клетках рака молочной железы.

Они обнаружили, что дикий тимьян вызывает гибель клеток рака груди.

Дрожжевая инфекция

Грибок Candida albicans ( C. albicans ) является частой причиной дрожжевых инфекций во рту и влагалище, повторяющегося состояния, называемого «молочница».

Исследователи из Туринского университета, Италия, обнаружили, что эфирное масло тимьяна значительно усиливает разрушение грибка C. albicans в организме человека.

Увеличение стабильности кулинарных масел

Окисление липидов - серьезная проблема при переработке и хранении пищевых продуктов.Это может привести к потере качества, стабильности, безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов.

Ученые из Варшавы, Польша, исследовали, может ли экстракт тимьяна продлевать стабильность подсолнечного масла при различных температурах.

Они предполагают, что тимьян может быть мощным антиоксидантом для стабилизации подсолнечного масла.

Общие проблемы с кожей

Проблемы с кожей распространены во всем мире. В некоторых странах растительные препараты являются важными лекарствами.

Команда из Университета Аддис-Абебы, Эфиопия, провела исследование для оценки терапевтических преимуществ 10-процентного крема с экстрактом ромашки и 3-процентного противогрибкового крема с эфирным маслом тимьяна для лечения экземоподобных поражений.

Они отметили, что полное выздоровление произошло у 66,5% людей, получавших крем от грибка, содержащий эфирное масло тимьяна, по сравнению с 28,5% тех, кто использовал плацебо.

Результаты для крема с ромашкой были аналогичны результатам для плацебо.

Исследователи пришли к выводу:

«3-процентный крем с эфирным маслом тимьяна может представлять относительно экономичную и легко доступную возможность для лечения и излечения от легких до умеренных случаев грибковых инфекций.”

Однако они рекомендуют дальнейшие исследования.

Угри

Ученые из Лидса, Англия, проверили действие настойки мирры, календулы и тимьяна на Propionibacterium acnes ( P. acnes ), бактерии, вызывающей угри. Они обнаружили, что тимьян может быть эффективным при лечении прыщей.

Его антибактериальный эффект оказался более сильным, чем у стандартных концентраций перекиси бензоила, активного ингредиента большинства кремов от прыщей и средств для умывания.

Перекись бензоила также вызывает ощущение жжения и раздражения на коже, а это означает, что настойка тимьяна может быть средством от прыщей, что приводит к меньшему количеству нежелательных эффектов.

Поделиться на PinterestЛюди использовали тимьян на протяжении всей истории. Например, древние египтяне использовали тимьян в качестве жидкости для бальзамирования.

Древние египтяне использовали тимьян как жидкость для бальзамирования. В древней Греции тимьян использовали в храмах как благовоние и добавляли его в воду для ванн.

Римляне использовали тимьян в качестве ароматизатора для сыра и алкогольных напитков.Их также якобы предлагают как лекарство от меланхоликов и застенчивых людей. Римская армия завезла тимьян на Британские острова, когда они завоевали эту землю.

Гиппократ, живший примерно с 460 г. до н. Э. До 370 г. до н. Э. И известный сегодня как «отец западной медицины», рекомендовал тимьян при респираторных заболеваниях и состояниях. Люди выращивали тимьян в садах и собирали его в сельской местности.

Когда Черная смерть овладела Европой в 1340-х годах, люди для защиты носили букеты тимьяна.

Научные исследования не подтверждают это конкретное применение, но показали, что тимьян обладает целым рядом лечебных свойств, которые современные люди могут использовать с пользой.

Поделиться на Pinterest Масло тимьяна имеет высокое содержание тимола и может уничтожать вредные бактерии и насекомых.

Люди могут использовать свежие листья тимьяна в чае и в кулинарии и иногда помещать их между слоями льняной ткани, чтобы защитить ткань от насекомых.

Эфирное масло тимьяна, обычно называемое «маслом тимьяна», содержит от 20 до 60 процентов тимола.

Производители извлекают масло тимьяна для различных целей, включая ароматическое мыло и в качестве ингредиента дезодоранта.

Люди использовали масло тимьяна как антисептик и как средство от насекомых. Тимол является распространенным консервантом мяса, и фермеры, выращивающие оливковое масло, часто добавляют тимол в масло, которое сохраняет оливки в Средиземноморье.

В отличие от свежих листьев, человек не может употреблять эфирные масла через рот или наносить их непосредственно на кожу. Разведите масло тимьяна в масле-носителе, таком как оливковое масло.

Нажмите здесь, чтобы купить отличный ассортимент продуктов из тимьяна и получить тысячи отзывов покупателей.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) классифицирует эфирные масла тимьяна как «общепризнанные безопасные для использования по назначению».

Тем не менее, любой, кто планирует существенно изменить лечение какого-либо заболевания, должен сначала обсудить это с врачом.

Q:

Как мне включить в рацион больше тимьяна?

A:

Добавить в свой рацион больше тимьяна легко благодаря его универсальности.Посыпьте вареные яйца, птицу, мясо и морепродукты свежими листьями.

Попробуйте добавлять свежий тимьян в салаты и поливать им супы и макароны. Вы даже можете фаршировать тимьяном животным белком перед приготовлением и залить им воду или напитки.

Для получения превосходного вкуса выбирайте свежий тимьян, а не сушеные продукты.

Натали Батлер, R.D., L.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет..

Фактов, преимуществ и способов использования

Эфирное масло тимьяна является одним из сильнейших антиоксидантов, доступных сегодня, но оно использовалось в медицине с древних времен. Масло тимьяна получают из травы Thymus vularis.

На протяжении веков тимьян использовался для поддержки нервной, пищеварительной, дыхательной и иммунной систем. Сегодня эфирное масло тимьяна славится своими антибактериальными, спазмолитическими, антисептическими, гипертоническими и успокаивающими свойствами. В результате эфирное масло тимьяна может быть полезно при различных состояниях здоровья, включая респираторные инфекции, кишечные инфекции, проблемы с кожей, проблемы с ротовой полостью, проблемы с кровообращением, стресс и беспокойство, гормональный дисбаланс и миомы.В этой статье подробно рассказывается об эфирном масле тимьяна, его преимуществах и о том, как его использовать.

Факты и история об эфирном масле тимьяна

Тимьян - популярное кулинарное растение, которое также используется в ароматерапии. Тимьян - член семейства мятных, наряду с розмарином, лавандой, орегано и базиликом. Это густой вечнозеленый кустарник на древесной основе с небольшими ароматными серо-зелеными листьями, который произрастает в южной Европе от Южной Италии до Западного Средиземноморья. У тимьяна также есть фиолетовые или розовые цветы, которые распускаются в начале лета.

В старейшем египетском медицинском тексте Папирус Эберса впервые упоминается тимьян благодаря его целебным свойствам. Древние египтяне использовали тимьян для бальзамирования, а древние греки верили, что тимьян помогает с отвагой, и использовали его в своих храмах и ваннах. В европейское средневековье тимьян также использовали под подушками, чтобы поддерживать сон и защищать от кошмаров. Его также использовали на гробах во время похорон, чтобы обеспечить безопасный переход в загробную жизнь.

Поскольку тимьян растет в разных климатах, почвах и средах, существует более 300 видов с разными химическими профилями.Основные составляющие эфирного масла тимьяна часто включают тимол, карвакрол, бета-кариофиллен, борнеол, линалоол, альфа-терпинен, пара-цимен, бета-пинен, камфен, альфа-пинен, туйанол, 1,8-цинеол, гераниол, р -цимен, фенол и альфа-туйон. Эфирное масло тимьяна содержит от 20 до 54% ​​тимола, который в значительной степени отвечает за его антисептические свойства. В результате эфирное масло тимьяна часто используется в зубных пастах, жидкостях для полоскания рта и противогрибковых кремах.

6 Польза эфирного масла тимьяна для здоровья

Какая польза для здоровья от эфирного масла? Масло тимьяна обладает антисептическими, противомикробными, головными, противоревматическими, спазмолитическими, сердечными, бактерицидными, рубцующими, мочегонными, ветрогонными, отхаркивающими, отхаркивающими, тонизирующими, стимулирующими, гипертоническими, инсектицидными и противоглистными свойствами.

В результате эфирное масло тимьяна имеет множество преимуществ для здоровья, включая улучшение зрения, уменьшение целлюлита, предотвращение выпадения волос, повышение концентрации внимания и памяти, предотвращение газообразования в кишечнике и желудке, лечение миомы и защиту зубов от кариеса. Он также служит репеллентом и отпугивает таких вредителей, как вши, блохи, комары и постельные клопы. Ниже приведены пять других ключевых преимуществ эфирного масла тимьяна:

1. Лечит респираторные заболевания

Эфирное масло тимьяна обладает способностью убивать респираторные инфекции, такие как простуда и заложенность носа, благодаря своим антимикробным, антибактериальным и антиоксидантным свойствам.В результате масло тимьяна помогает поддерживать дыхательную и иммунную системы.

Исследование, опубликованное в журнале Medicinal Chemistry в 2011 году, показало, что эфирное масло тимьяна проявляет сильную активность против бактерий у изолированных пациентов с респираторными инфекциями.

2. Способствует здоровью кожи

Эфирное масло тимьяна также защищает кожу от грибковых и бактериальных инфекций, так как помогает при лечении язв, прыщей, ожогов, порезов и шрамов, ран и сыпи.Иногда экзема возникает из-за плохого пищеварения. Поскольку масло тимьяна помогает пищеварению, оно стимулирует выведение токсинов через мочеиспускание и, следовательно, помогает в лечении экземы. Антиоксидантные свойства масла тимьяна также помогают сделать кожу сияющей и здоровой.

3. Убивает инфекции и бактерии

Антисептические свойства масла тимьяна включают камфен и кариофиллен, которые помогают убивать инфекции в организме и на коже. Эфирное масло тимьяна также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают лечить скопление бактерий в дыхательных путях, бактериальные инфекции в уретре и половых органах, а также кишечные инфекции.Глистогонные свойства масла тимьяна также помогают убивать кишечных червей, в том числе глистов, ленточных червей, круглых червей и личинок.

4. Снимает стресс и тревогу

Эфирное масло тимьяна также является эффективным средством для снятия стресса и беспокойства. Расслабляющий эффект масла тимьяна может помочь при бессоннице, высоком кровяном давлении и панических атаках.

Чтобы уменьшить беспокойство, просто добавьте несколько капель эфирного масла тимьяна в диффузор, воду для ванны, лосьон для тела или просто вдохните его из бутылки.

5. Увеличивает тираж

Как природный стимулятор масло тимьяна может помочь активизировать кровообращение, что важно, поскольку нарушение кровообращения может привести к инсульту и артриту. Масло тимьяна также расслабляет вены и артерии, помогая снизить кровяное давление и нагрузку на сердце. Эфирное масло тимьяна также является тонизирующим средством, которое укрепляет сердечные мышцы, поддерживает кровоток и тонизирует кровеносную систему.

6. Баланс гормонов

Эфирное масло тимьяна также помогает сбалансировать гормон прогестерон.Низкий уровень прогестерона связан с СПКЯ, бесплодием и депрессией, а также с дисбалансом других гормонов в организме.

Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the Society for Experimental Biology and Medicine в 1998 году, показало, что масло тимьяна является одним из лучших масел с самой высокой способностью связывать прогестерон и эстрадиол. В результате масло тимьяна превосходит синтетические гормональные препараты, такие как заместительная гормональная терапия, маскирующая симптомы, которая часто имеет серьезные побочные эффекты, такие как болезненность груди, вагинальное кровотечение и несварение желудка.Гормонально-стимулирующая способность масла тимьяна также позволяет ему облегчать симптомы менопаузы, такие как бессонница, перепады настроения и приливы.

Как использовать Используйте эфирное масло тимьяна

Хотите знать, как лучше всего использовать эфирное масло тимьяна? Лучшие 100% чистые эфирные масла тимьяна терапевтического качества можно приобрести в известных компаниях по производству эфирных масел, поэтому обязательно проведите исследование.

Вы также можете приготовить собственное масло тимьяна.Просто возьмите свежий тимьян, промойте траву и высушите. Измельчите траву в ступке и пестиком, чтобы высвободить натуральные масла. Затем добавьте измельченную траву и чашку масла-носителя, например кокосового масла, в кастрюлю на среднем огне. Нагрейте в течение пяти минут, пока он не начнет пузыриться. Как только смесь остынет, храните ее в стеклянной посуде в прохладном месте.

Вот несколько простых способов использования эфирного масла тимьяна.

Ополаскиватель для полости рта: Добавьте две капли в воду и прополощите горло.

Снимает менструальные спазмы: Вотрите две капли с равными частями масла-носителя в область живота.

Увеличьте кровообращение: Распыляйте или вдыхайте две или три капли в день.

Убивает сыпь и инфекции: Вотрите две капли в пораженный участок.

Усталость: Добавьте две капли в теплую воду в ванне.

Заблокированные носовые ходы: Вдохните две капли или добавьте в горячую воду для вдыхания пара.

Рецепты эфирного масла тимьяна

Вместо того, чтобы использовать обычные продукты, содержащие вредные химические вещества, добавление эфирного масла тимьяна к самодельным массажным смесям, спреям от насекомых, зубной пасте и шампуням может помочь питать кожу и естественным образом уничтожать бактерии.

Ниже приведены несколько рецептов эфирного масла тимьяна, которые помогут лучше всего использовать это полезное масло.

1. Рецепт шампуня с тимьяном и мятой

Состав:

  • 6 унций геля алоэ вера
  • 10 столовых ложек пищевой соды
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 20 капель масла розмарина
  • 10 капель масла тимьяна
  • 10 капель масла мяты перечной

Проезд

Смешайте все ингредиенты в пластиковой бутылке без бисфенола А или в стеклянном контейнере на восемь унций.

2. Рецепт массажного масла с стимулирующим кровообращение с тимьяном

Состав:

  • 2 столовые ложки миндального масла
  • 3 капли эфирного масла розмарина
  • 3 капли эфирного масла тимьяна
  • 1 капля эфирного масла гвоздики
  • 3 капли эфирного масла имбиря
  • 3 капли эфирного масла черного перца

Проезд

Смешайте все ингредиенты в миске.Затем переложите смесь в стерилизованную бутылку из желтого стекла. Закройте его капельницей или крышкой.

Аккуратно массируйте масло на теле и храните оставшееся масло в прохладном темном месте до трех месяцев.

3. Рецепт домашнего спрея от насекомых

Состав:

  • ½ стакана гамамелиса
  • ½ стакана яблочного уксуса
  • 40 капель эфирных масел, таких как тимьян, эвкалипт, чайное дерево, розмарин или лемонграсс

Проезд

Смешайте яблочный уксус, гамамелис и эфирные масла в стеклянной бутылке с распылителем на восемь унций.

Распылите на все тело. Обязательно избегайте рта и глаз.

4. Рецепт сыворотки для баланса гормонов

Состав:

  • 30 капель эфирного масла тимьяна
  • 30 капель эфирного масла шалфея мускатного
  • 30 грамм масла примулы вечерней
  • 30 капель эфирного масла иланг-иланга

Проезд

Смешайте все ингредиенты в бутылке на две унции.Затем переложите смесь в стерилизованную бутылку из желтого стекла. Закройте его капельницей или крышкой.

Втирать пять капель на шею два раза в день.

Возможные побочные эффекты и взаимодействия тимьянного масла

При употреблении в нормальных количествах в течение короткого времени эфирное масло тимьяна безопасно для детей и взрослых. Однако, если вы заметили расстройство пищеварения, немедленно прекратите использовать масло тимьяна. При добавлении в пищу масло тимьяна также безопасно при беременности или кормлении грудью.

Масло тимьяна в основном безопасно для кожи, но некоторые сообщают о раздражении кожи. Поэтому мы рекомендуем протестировать масло на участке кожи перед полным использованием. Кроме того, люди с аллергией на орегано или другие травы из семейства мятных также могут реагировать на масло тимьяна.

Тимьян также может замедлять свертывание крови и усиливать кровотечение, поэтому людям с нарушением свертываемости крови следует избегать приема эфирного масла тимьяна. В результате лучше прекратить использование тимьянового масла за две недели до операции. Также рекомендуется избегать употребления тимьяна, если у вас есть состояние, которое может ухудшиться из-за воздействия эстрогена.



Источники:
Эфирные масла: полностью натуральные средства и рецепты для вашего ума, тела и дома (Нью-Йорк: Penguin Random House, 2016), 136, 223.
Gentles Fite, V., Эфирные масла для исцеления: более 400 полностью натуральных рецептов от повседневных болезней (Нью-Йорк: St. Martin's Griffin, 2016), 13, 43.
«17 невероятных преимуществ эфирного масла тимьяна», Organic Facts; https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/thyme-essential-oil.html, последний доступ 24 апреля 2017 г.
«Откройте для себя первоклассные преимущества масла тимьяна для здоровья», Меркола, 10 ноября 2016 г .; http://articles.mercola.com/herbal-oils/thyme-oil.aspx.
«Использование и преимущества тимьянового масла», doTERRA; https://doterra.com/US/en/blog/spotlight-thyme-oil, последний доступ 24 апреля 2017 г.
«Эфирное масло тимьяна: использование, преимущества и меры предосторожности», экологичные детские шаги; http://www.sustainablebabysteps.com/thyme-essential-oil.html, последний доступ 24 апреля 2017 г.
«Целебная сила эфирного масла тимьяна и его практическое применение», д-р.Эрик Зи; http://drericz.com/thyme-essential-oil-healing-power-practical-uses/, последний доступ 24 апреля 2017 г.
Сюэ, Дж. «Антимикробная активность масла тимьяна, ко-наноэмульгированного с казеинатом натрия и лецитином. , » Международный журнал пищевой микробиологии , 1 октября 2015 г .; 210: 1-8, DOI: 10.1016 / j.ijfoodmicro.2015.06.003.
Сенкевич М. и др., «Антибактериальная активность эфирных масел тимьяна и лаванды», Medicinal Chemistry , ноябрь 2011 г .; 7 (6): 674-689. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22313307.
Зава, Д.Т. и др., «Биоактивность эстрогена и прогестина в пищевых продуктах, травах и специях», Труды Общества экспериментальной биологии и медицины , март 1998 г .; 217 (3): 369-378. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9492350.

.

Смотрите также