Чем полезен багульник


Багульник: лечебные свойства и противопоказания травы багульника


Багульник болотный (болотник, головолом, болиголов, лесной розмарин, одурь болотная) – многолетнее растение из семейства Вересковые, имеющее особый внешний вид и запах. Люди, далекие от ботаники, которые хоть раз увидят это растение, потрогают специфические листья и ощутят запах, запомнят головолом на всю жизнь и уже не спутают с другой культурой. Является ядовитым, поэтому требует аккуратности при сборе и заготовке, а также строгого дозирования при использовании в терапевтических целях.

Голарктический вид, микотроф. Характеризуется большим ареалом на территории России: произрастает в тундре, европейской части, в Сибири и на Дальнем Востоке. Растет в Украине, Беларуси (особенно в Полесье, где много болот). Встречается в Аляске и Канаде.

Типичное место, где можно увидеть растение – это моховое болото, торфяник или заболоченный хвойный лес. Очень часто формирует заросли, доминируя над другой растительностью. Частой «соседкой» болотной одури является голубика, полезная и редкая ягода.

Сегодня лечебные свойства и противопоказания багульника хорошо изучены, что позволяет применять его в официальной и народной медицине, но строго по показаниям.

Морфологическое описание

Вечнозеленый болотник представляет собой кустарник, достигающий высоты 50-60 см, иногда может вырастать более 1 метра. Корни могут прорастать на глубину 30-40 см. Кустарник прямостоячий: стебли лежачие, укореняющиеся, имеют большое количество приподнимающихся ветвей. Побеги ржавовойлочноопушенные. Старые ветки имеют голую кору серовато-бурого цвета без опушки.

Листья сидят на коротких черешках, очередные, имеют линейную или продолговато-эллиптическую форму. Длина листа – 0,7-4 см, ширина – 2-10 мм. Край слегка заострен или тупой. Листья довольно плотные, кожистые, морщинистые, блестящие с мелкими железами сверху и буровойлочные снизу. Край цельный, немного завернут книзу. Черешки короткие.

Цветки располагаются на тонких железистых цветоножках, достигают диаметра 8-10 мм. Цвет белый, иногда красноватый, запах – сильный, порой одуряющий. Собраны в щитки или кисти-зонтики по 16-25 штук. Венчик белый, состоит из 5 свободных эллиптических лепестков и имеет длину 5-7 мм. Чашечка имеет 5 округлых зубцов, маленькая, остающаяся при плодах. Чашелистики буровато-опушенные, клейкие, имеют закругленную форму с реснитчатым краем. Тычинки превышают венчик по длине (10 штук).  Тычиночные нити расширены и опушены у основания. Пыльники вскрываются дырочками. На пестике имеется верхняя, пятигнездная завязь. Столбик один, нитевидный, маленький, имеет пятилопастное рыльце. Вокруг завязи находится нектарный диск.

Цветение выпадет на май-июль, а созревание плодов происходит в июле-августе. Плод имеет длину 3-8 мм и имеет вид продолговатой многосемянной эллиптической пятигнездной коробочки, железистоопушенной. На верхушке – столбик. Плодоножки длинные, загнуты книзу. При созревании коробочка раскалывается по створкам кверху. Семена длиной примерно 1,5 мм веретенообразные, мелкие, плоские, имеют светло-желтый цвет с крыловидными перепончатыми придатками на концах. Размножается вегетативным способом и семенами.

Химический состав

Все части, кроме корневой системы, содержат много эфирного масла, определяющего специфический запах. В составе масла находятся сесквитерпеновые спирты (до 70 %). Самыми значимыми являются ледол, который может использоваться для получения гвайазулена, а также цимол, палюстрол, геранилацетат. Эти спирты обладают бальзамическим запахом и имеют горько-жгучий вкус, характеризуются выраженным отхаркивающим и расслабляющим действием.

Наибольшее содержание эфирного масла определяется в листьях-первогодках (1,5-7,5 %) и листьях 2го года (0,25-1,4 %), цветках (2,3 %). В ветвях второго года находится до 1,5 % масла, а в ветвях и плодах около 0,2 %.

Надземные части также содержат:

  • флавоноиды. Вещества этой группы улучшают тонус сосудов, снижают проницаемость сосудистой стенки, оказывают оздоравливающее действие на систему кровоснабжения, в т.ч., мелкие сосуды;
  • дубильные вещества. Имеют вяжущий эффект, помогают остановить кровотечение;
  • арбутин. Гликозид, обладающий антисептическим эффектом. Быстро и эффективно подавляет рост патогенной флоры. Считается наиболее действенным против золотистого стафилококка;
  • неомертиллин. Гликозид, обладающий инсулиноподобным действием.

В небольшом количестве в растении обнаруживаются различные минералы, аминокислоты, витамины, органические кислоты, ферменты.

Чем моложе побеги, тем большая концентрация полезных веществ наблюдается в них.

Научные исследования багульника

Самые первые известные упоминания о растении дотируются 12 столетием и находятся в датских гербариях. В Европе в лекарственную практику болотник ввели шведские врачи. Известный ученый Карл Линней написал очерк о целебных характеристиках растения в 1775 году.

В народной же медицине этот пахучий целитель использовался уже с 16 века, особенно в Швеции и Германии, где позиционировался как средство от различных болезней внутренних органов и кожи.

В России применялся с 19 века, но был известен ученым гораздо раньше.

  • Так, в 1496 году Раухфус К. А. впервые получил эфирное масло из сырья растения и описал, что состоит оно из кристаллической и жидкой части.
  • В 1912 году академиком Крыловым А.П. впервые была описана тактика лечения коклюша препаратами растения.
  • Позже, в 1943 году профессор Татаров А.П. написал о быстром эффекте багульника при кашле, сопровождающем острый бронхит, бронхиальную астму, который был доказан при лечении пациентов во время ВОВ.
  • В 1945 году Дьяков Н.Н. также описал полезные свойства, которые позволяли применять растение для терапии бронхиальной астмы.
  • Впервые структурную формулу трициклического сесквитерпенового спирта — ледола предложил Кирьялов Н. П. в 1949 году. А обнаружение противоаллергического действия и мягкого гипертензивного эффекта позволило рекомендовать багульник пациентам с кашлевым синдромом, которые страдают гипертонической болезнью.

Советские ученые писали о том, что даже длительное применение болотника не вызывает эффекта привыкания. Поэтому можно использовать его препараты в течение нескольких лет, например, как поддерживающая терапия при астме, туберкулезе легких и других хронических патологиях бронхолегочной системы, при которых возникает кашель.

В начале 21 века под руководством профессора Березовской Т. П. на базе Сибирского медуниверситета было проведено первое фундаментальное исследование растения: установлена фармакологическая активность и высокий ресурс болотника как биологически активного вещества.

В 2004 году на базе Томского медицинского университета было проведено экспериментальное исследование антиоксидантных свойств экстракта, извлеченного из побегов багульника, собранных в различных частях России в период с 1988 по 2003 год. Исследование проводилось на белых лабораторных мышах и установило, что растение можно использовать для профилактики развития свободнорадикальных процессов в организме человека, которые приводят к повреждению клеточных структур. Исследованные экстракты растения проявили выраженную антимутагенную активность, что еще раз доказало правомерность использования лечебных свойств багульника, как антиоксидантного растения.

Сбор и заготовка

Первое, что следует помнить, отправляясь на сбор болотника – это соблюдение осторожности. На руки следует надеть перчатки, а органы дыхания защитить респиратором.

Для дальнейшего лечебного применения собирают однолетние побеги с листками и цветками, длиной до 10 см. Ветки срезают там, где начинают расти листья. Заготовку производят в период цветения до того, как образуются плоды. Считается, что цветущий багульник наиболее богат по химическому составу.

Сушат ветки в связанном в пучки виде, в подвешенном состоянии. Можно сушить как на чердаках и верандах, так и на открытом воздухе, но не на палящем солнце. При дождливой погоде можно сушить в сушилке при t до 55°C.

Усыхает примерно в 3 раза. Готовое сырье отличается резким, смолистым запахом. Хранят его отдельно от других растений, вне доступа детей, в железных банках с крышками.

Полезные свойства и показания

Трава багульника обладает рядом положительных эффектов:

  • бактерицидным;
  • дезинфицирующим;
  • антиоксидантным;
  • тонизирующим;
  • противокашлевым;
  • отхаркивающим;
  • гипотензивным;
  • мочегонным;
  • потогонным;
  • противовоспалительным;
  • противозудным;
  • антиаллергическим.

Показания к применению препаратов растения обширны. Наиболее частыми из них являются:

  • ларингиты;
  • острые и хронические бронхиты;
  • коклюш;
  • туберкулез легких;
  • гипертензия;
  • спастический энтероколит;
  • острый ринит;
  • грипп;
  • сахарный диабет;
  • дизентерия;
  • ревматические и подагрические заболевания суставов;
  • ревматизм;
  • деформирующий артроз, полиартрит;
  • экзема, нейродермит, скрофулез, сыпи различного генеза, лишай, укусы насекомых;
  • кровотечения наружные;
  • раны, ушибы.

Чаще всего используется, как противокашлевое средство: смягчает мучительный кашель, делает его продуктивным, улучшает отхождение мокроты и выведение ее из нижних отделов бронхиального дерева, расслабляет гладкомышечную ткань бронхов.

Некоторые недобросовестные народные целители советуют использовать крепкие отвары растения для прерывания нежелательной беременности. Однако мнение врачей на этот счет категорично: это недопустимо. На фоне подобной стимуляции выкидыша страдает не только эмбрион, но и организм матери, который подвергается тяжелейшей интоксикации, и последствия ее могут быть необратимы.

Фармацевтические препараты с багульником

Официальная медицина давно обратила внимание на это ядовитое, но полезное растение. В аптечной сети России и стран постсоветского пространства можно купить следующие препараты с болотником:

  • Ледин. Таблетки на основе сексвитерпенового спирта, выделяемого из эфирного масла багульника. Применяется для подавления кашлевого рефлекса при бронхите и других легочных заболеваниях (острых и хронических), ларингитах, трахеитах.
  • Побеги/трава багульника болотного. Сухое растительное сырье, которое назначается при бронхолегочных заболеваниях (острых и хронических), при которых имеет место кашель.
  • Ледум-ГФ. Мазь гомеопатическая для наружного применения, характеризующаяся анальгезирующим и противозудным действием. Показана при болях, сопровождающих болезни суставов, и зуде после укусов насекомых.
  • Фитоприл. Препарат с комплексным составом, природный бета-блокатор. Применяется для предупреждения заболеваний ССС (инсульта, аритмии, стенокардии и др.)

Рецепты с багульником

Множество проверенных рецептов помогает миллионам людей во всем мире при лечении определенных патологий. Однако с учетом ядовитости растения перед тем, как решиться на такое лечение, следует проконсультироваться у врача.

Отвар

Показан при стенокардии, туберкулезе, бронхите, кашле, простуде, воспалительных процессах в кишечнике. 1 ч.л. сырья сухого залить 200 мл воды, 1 мин кипятить, оставить под крышкой для напаривания на 30 мин. Профильтровать.

Пить по 1 ст.л. 3 р/сут. после еды.

Для лечения заболеваний кожи отвар выпаривают наполовину и добавляют к нему теплое растительное масло 1:1, смазывают этим составом пораженные участки.

Настой водный

Показан как мочегонное средство, для успокоения нервной системы, а также при астме, туберкулезе, коклюше, простуде и кашле, сопровождающем бронхолегочные заболевания, подагре, ревматизме, одышке, сахарном диабете. Ввиду высокой антиоксидантной и тонизирующей активности настой можно использовать для протирания увядающей кожи вместо лосьона. Также можно прикладывать бинт, смоченный настоем, к мелким ранам для остановки кровотечения.

Для внутреннего приема: около 8 гр. сухого сырья смешать с 400 мл кипятка и подождать 15 мин, профильтровать. Принимать по 2 ст.л. в день малыми порциями.

Для внутреннего приема – холодный способ настаивания, менее концентрированный настой: 1 ч.л. сырья залить 400 мл кипяченой воды (холодной), укрыть и настоять 8-10 ч. Профильтровать. Принимать трижды/сут, по полстакана.

Для наружного применения: 12 гр. сухого сырья залить кипятком (250 мл) и напарить 20 мин, процедить. Использовать при артрозе, экземе, ревматизме для натирания и компрессов.

Настой (древний рецепт)

Показан как потогонное средство, а также помогает при ревматизме, подагре, мокнущей экземе, гриппе, насморке. Взять 20 гр. сухого сырья и залить 1000 мл кипятка, поставить в печь или духовку (температура ~ 50 C) на 10 часов, процедить.

Принимать по 1/3 стакана после еды 4 раза в сут.

Настойка спиртовая

Взять 1 часть сырья сухого и залить 5 частями спирта или 40 % водки, настоять в тепле в течение суток.

Применять наружно для растирания при артрите, ревматизме радикулите, для примочек при подагре.

Капли от насморка

Взять 100 мл масла растительного и смешать с 1 ст.л. сухого сырья, настоять в темноте 3 недели, взбалтывая смесь ежедневно. После сырье процедить и отжать.

Закапывать сразу по 2-3 капли в каждую ноздрю, а затем – по 1 капле, кратность – 3-4 раза в сутки.

Масло багульниковое (холодный способ)

Показано для смазывания при заболеваниях кожи (экзема и др.). Взять 2 ст. л. сухого сырья залить 4 ст.л. масла растительного, настоять в тепле 12 ч, профильтровать.

Масло багульниковое (горячий способ)

Показано для обработки мест укусов насекомых, ран, ушибов, растирания при артритах и радикулите. Взять 3 ст.л. масла растительного и перемешать с 3 ст.л. сухого сырья, поставить в печь или духовку для настаивания.

Мазь от болезней суставов

Взять керамическую кастрюлю, и слоями выложить в нее траву багульника, затем жир (гусиный, свиной), чередуя их, пока емкость не наполнится. Плотно закрыть крышкой и замазать края тестом. Поставить кастрюлю в духовку с t 100°С на 2-3 ч. Готовое средство процеживают, ставят в холодильник (мазь приобретает полутвердый вид).

Натирать суставы 2-3 раза/сут.

Лекарственные сборы с багульником

Чай от простуды, кашля, ревматизма, при бронхиальной астме

Взять 20 гр. травы болотника и 10 гр. крапивных листьев, залить 1000 мл кипятка и обождать 12 ч.

Принимать 100 мл 3-4 р/сут. При лечении коклюша пить по 1 ч.л. до 5 раз в сут.

Сбор от хронического бронхита

Взять 2 ст.л. душицы, по 1 ст.л. крапивных листьев и березовых почек, 4 ст.л. багульника. 2 ст.л. смеси залить кипятком в объеме 2 л, 10 мин прокипятить на медленном огне, настоять 60 мин, процедить.

Пить по трети стакана 3 р/сут. после еды.

Сбор от дизентерии

Взять 10 гр. болотника, смешать с 20 гр. корня алтея и залить 1 л кипятка. Обождать 1 час, процедить.

Принимать по 1 ст.л. каждые 2 часа.

Средство от острого бронхита

Взять по 2 ст.л. головолома, ромашки аптечной, мать-и-мачехи, по 1 ст.л. листьев березы и душицы, перемешать. К 2 ст.л. смеси взять 500 мл кипятка и 10 мин кипятить, после чего еще полчаса настоять под крышкой.

Принимать по трети стакана 3 р/сут. после еды.

Сбор от астмы

Смещать: по 200 гр. травы багульника и цветков ромашки, 60 гр. березовых почек, 40 гр. эфедры, все измельчить. Взять 2 ст.л. смеси, добавить к ней 500 мл кипятка, настоять 6 ч и профильтровать.

Принимать теплым по половине стакана 3 р/сут. до еды.

Сбор от сухого кашля и трудноотделяемой мокроты

Взять 5 ст.л. багульника, добавить по 10 ст.л. мать-и-мачехи и корней алтея. 2 ч.л. смеси добавить к 1 л кипятка, выдержать 5 мин на малом огне, настоять полчаса.

Принимать по половине стакана до еды, 5 раз в сут.

Сбор от гипертонии и ожирения

Взять 3 ст. л. пустырника, столько же сушеницы топяной, добавить 2 ст. л. багульника и по 1 ст. л. хвоща полевого и коры крушины, перемешать. К 2 ст.л. смеси растений добавить 500 мл кипятка, 10 мин кипятить и настоять еще полчаса.

Принимать по трети стакана после еды, 3 раза/сут.

Сбор от полиартрита

Взять по 2 ст.л. багульника, ромашки, череды и подорожника, добавить по 1 ст.л. брусничных листьев и можжевеловых ягод, перемешать. 2 ст.л. сырья смешать с 500 мл кипятка, настоять 6 ч, процедить.

Принимать 3 раза/сут по полстакана.

Мазь от чесотки

Взять 150 гр. багульника и 150 гр. чемерицы белой (корней), добавить к сырью 500 гр. жира свиного, поставить на водяную баню на 6 ч, процедить и остудить.

Смазывать пораженную и здоровую кожу, граничащую с зоной локализации клеща, 2-3 раза/сут.

Другие сферы применения растения

  • В быту сухие листья можно применять в качестве натурального инсектицида, окуривая ими комнаты или опрыскивая отваром места скопления мух, комаров, клопов, тараканов.
  • Порошок из растения или сухие веточки помогают избавиться от моли: ими перекладывают одежду или подвешивают пучки в шкафу.
  • Эфирное масло в смеси с дегтем используют для дубления кожи, в парфюмерии, текстильной промышленности, мыловарении.
  • Ранее болотник пытались использовать вместо хмеля в пивоварении (контрафакт). Однако напиток был слишком пьянящим, вызывал бред, головную боль и головокружение, боли в животе, колики.
  • Является хорошим медоносом, но мед на нем становится ядовитым, поэтому его нельзя принимать в пищу. Такой мед может использоваться только пчелами для развития семьи. По этой причине нельзя собрать и есть неисследованный мед диких пчел, поскольку неизвестно, на основе каких растений он получен.
  • Применяется в ветеринарии для лечения домашних животных: свиней, коров, лошадей при эпидемических заболеваниях, коликах, отравлениях.

Противопоказания

Поскольку растение ядовито, противопоказания багульника являются абсолютными, игнорировать их нельзя!

  • Беременность.
  • Лактация.
  • Детский возраст до 14 лет (а по ряду источников, и до 18 лет).
  • Гломерулонефрит.
  • Гепатит.
  • Гипотония.
  • Индивидуальная непереносимость.

Передозировка и побочные эффекты

При отравлении и передозировке препаратами растения возникает воспаление слизистой, выстилающей кишечник и желудок, угнетение либо возбуждение нервной системы, головокружение, галлюцинации.

Если пациент во время лечения отмечает головные боли, головокружение, появление раздражительности или сонливости, препарат немедленно отменяют.

Случается, что человек по незнанию долго вдыхает запах багульника, например, при сборе ягод на болоте. При этом развиваются типичные признаки «одурманивания», такие как сильная головная боль, дезориентация в пространстве, головокружение.

Багульник – это целитель, но, еще раз повторимся, требует знаний, разумного подхода и строгого дозирования во время лечения!

Польза для здоровья, меры предосторожности и взаимодействие с лекарствами

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Розмарин - ароматное вечнозеленое растение Средиземноморья. Он используется в качестве кулинарной приправы, для создания духов для тела и из-за его потенциальной пользы для здоровья.

Розмарин относится к семейству мятных Lamiaceae , наряду со многими другими травами, такими как орегано, тимьян, базилик и лаванда.

Трава не только вкусна в кулинарных блюдах, таких как курица с розмарином и баранина, но также является хорошим источником железа, кальция и витамина B-6.

Обычно его готовят в виде цельной сушеной травы или высушенного порошкообразного экстракта, в то время как чаи и жидкие экстракты готовят из свежих или сушеных листьев. Ряд продуктов из розмарина доступен для покупки в Интернете.

Это растение с древних времен славится своими лечебными свойствами. Розмарин традиционно использовался для облегчения мышечной боли, улучшения памяти, укрепления иммунной системы и системы кровообращения и стимулирования роста волос.

Краткие сведения о розмарине

  • Розмарин - многолетнее растение (живет более 2 лет).
  • Листья часто используются в кулинарии.
  • Возможные преимущества для здоровья включают улучшение концентрации внимания, пищеварения и старения мозга.
  • Очень высокие дозы могут вызвать рвоту, кому и отек легких.

This Medical News Today Функция Центра знаний является частью коллекции статей о пользе для здоровья популярных продуктов питания.

Поделиться на Pinterest У розмарина листья в форме иголок и розовые, белые, синие или фиолетовые цветы.

Розмарин имеет ряд возможных преимуществ для здоровья.

Антиоксиданты и противовоспалительные соединения

Розмарин - богатый источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, которые, как считается, помогают укрепить иммунную систему и улучшить кровообращение.

Лабораторные исследования показали, что розмарин богат антиоксидантами, которые играют важную роль в нейтрализации вредных частиц, называемых свободными радикалами.

Улучшение пищеварения

В Европе розмарин часто используется для лечения расстройства желудка. Фактически, Комиссия E Германии одобрила розмарин для лечения расстройства желудка. Однако следует отметить, что в настоящее время нет значимых научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Улучшение памяти и концентрации

Согласно исследованию, изложенному в The терапевтические достижения в психофармакологии , аромат розмарина может улучшить концентрацию, работоспособность, скорость и точность человека и, в меньшей степени, его настроение.

Неврологическая защита

Ученые обнаружили, что розмарин также полезен для вашего мозга. Розмарин содержит ингредиент, называемый карнозиновой кислотой, который может бороться с повреждениями мозга свободными радикалами.

Некоторые исследования на крысах показали, что розмарин может быть полезен людям, перенесшим инсульт. Розмарин защищает от повреждений мозга и может улучшить восстановление.

Предотвратить старение мозга

Некоторые исследования показали, что розмарин может значительно помочь предотвратить старение мозга.Терапевтическая способность розмарина в профилактике болезни Альцгеймера является многообещающей, но необходимы дополнительные исследования.

Рак

Исследование, опубликованное в Oncology Reports , показало, что «сырой этанольный экстракт розмарина (RO)» замедляет распространение клеток лейкемии и карциномы груди человека ».

Другое исследование, опубликованное в Bioscience, Biotechnology and Biochemistry , пришло к выводу, что розмарин может быть полезен как противовоспалительное и противоопухолевое средство.

Кроме того, отчет, опубликованный в журнале Journal of Food Science , показал, что добавление экстракта розмарина в говяжий фарш снижает образование канцерогенных агентов, которые могут развиваться во время приготовления пищи.

Защита от дегенерации желтого пятна

Исследование, опубликованное в журнале Investigative Ophthalmology & Visual Science , под руководством доктора Стюарта А. Липтона, доктора философии. и его коллеги из Медицинского исследовательского института Санфорд-Бернхэм обнаружили, что карнозная кислота, которая является основным компонентом розмарина, может значительно улучшить здоровье глаз.

Это может иметь клиническое применение при заболеваниях, поражающих внешнюю сетчатку, таких как возрастная дегенерация желтого пятна - самое распространенное заболевание глаз в Соединенных Штатах.

Розмарин обычно безопасен при приеме в малых дозах. Однако очень большие дозы могут вызвать серьезные побочные эффекты, хотя это бывает редко.

Побочные эффекты включают:

  • рвота
  • спазмы
  • кома
  • отек легких (жидкость в легких)

Высокие дозы розмарина могут вызвать выкидыш; поэтому беременным женщинам не рекомендуется принимать какие-либо добавки розмарина.

Розмарин может влиять на активность некоторых лекарств, в том числе:

  • Антикоагулянты: К ним относятся разжижающие кровь лекарства, такие как варфарин, аспирин и клопидогрель.
  • Ингибиторы АПФ: Они используются для лечения высокого кровяного давления. Они включают лизиноприл (зестрил), фозиноприл (моноприл), каптоприл (капотен) и эналаприл (вазотек).
  • Диуретики: Они увеличивают отхождение мочи и включают гидрохолоротиазид и фуросемид (Лазикс).
  • Литий: Используется для лечения маниакальных эпизодов маниакальной депрессии. Розмарин может действовать как мочегонное средство и вызывать токсический уровень лития в организме.

Вам понравилось читать о потенциальной пользе розмарина для здоровья? Взгляните на нашу коллекцию статей о других продуктах питания.

Или прочитайте нашу статью о 10 лучших здоровых продуктах для повседневного рациона.

Розмарин можно приобрести в Интернете.

.

6 Преимущества эфирного масла розмарина для вашего здоровья

Вы, вероятно, использовали розмарин ( Rosmarinus officinalis ) на собственной кухне (или пробовали его в ресторане, если вы не готовите). В конце концов, это одна из наиболее часто используемых трав во всем мире для приготовления пищи. Но знаете ли вы, что эфирное масло розмарина считается одним из самых мощных эфирных масел в мире с множеством полезных для здоровья свойств? Розмарин показал себя гепатопротекторным (защитным для печени) и обладает антидиабетическими, антимикробными, противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами .

Название розмарин происходит от латинских слов «Рос», означающих роса или туман, и «маринус», означающих море. Дикий розмарин часто растет на морских скалах в Испании, Франции, Греции и Италии. Вместе с лавандой, базиликом, орегано и некоторыми другими травами он принадлежит к семейству мятных. Хотя у вас на подоконнике может быть небольшой горшок с розмарином, это многолетний куст, который снаружи может вырасти до пяти футов в высоту. Розмарин лучше всего растет в умеренном климате, где температура не опускается ниже нуля градусов по Фаренгейту (-17 градусов по Цельсию).

Розмарин ценили на протяжении веков

Издавна считавшимся полезным для улучшения памяти, древнегреческие студенты во время учебы носили гирлянды из розмарина на головах. Греки и римляне использовали розмарин практически во всех фестивалях и пирах - он был напоминанием о круговороте жизни и смерти.

Карл Великий, правивший обширной территорией Западной Европы с 768-814 гг., Настолько высоко ценил розмарин, что приказал выращивать его на своих фермах.

Хильдегард Бингенская (1098-1179), немецкая аббатиса, музыкант, травник и целитель (среди других достижений) написала несколько медицинских текстов, описывающих действие различных трав.Розмари - одна из тех, кого она изучала и о которых писала.

Розмарин использовался в традиционной турецкой народной медицине для лечения гипергликемии, и современные исследования показывают, что он может применяться при диабете.

В то время, когда в середине 1300-х годов свирепствовала «Черная смерть» (бубонная чума), ветви розмарина были разбросаны по полу и дверным проемам домов, чтобы помочь предотвратить болезнь. Розмари также входила в состав чего-то, что называлось «Марсельский уксус» или «Уксус четырех воров».Это использовалось ворами и грабителями могил, чтобы защитить себя от чумы, когда они занимались ужасным, но прибыльным делом грабежа мертвых.

Розмарин часто использовался в качестве дезинфицирующего средства для уничтожения микробов в 16 веке, хотя люди того времени не понимали концепции микробов. Они просто знали, что если розмарин сжигали в комнате больного или применяли в качестве бальзама или масла к больному, они, как правило, быстро поправлялись. Парацельс, известный врач, философ и травник 16-го века, считал розмарин важным компонентом своих лекарств.

Вы когда-нибудь были на похоронах, и кто-то вручал вам веточку розмарина для ношения? Это давняя традиция, которая указывает на то, что ушедший любимый человек не будет забыт. Это восходит к древнеримским и греческим временам, когда розмарин был брошен в могилу в знак памяти.

Фитохимические вещества для борьбы с болезнями в эфирном масле розмарина

Эфирное масло розмарина содержит очень сильные фитохимические вещества (натуральные химические вещества растительного происхождения), которые получают паровой дистилляцией из игольчатых листьев растения.Для получения одного фунта (453 грамма) эфирного масла требуется 100 фунтов (45,3 кг) розмарина.

В эфирном масле розмарина было обнаружено около 400-500 фитохимических веществ, что делает его исключительным источником различных биологически активных соединений. Основными составляющими являются 1,8-цинеол, камфора, альфа-пинен, бета-пинен, камфен, борнеол, бетулиновая кислота, лимонен, карнозиновая кислота, карнозол, розманол и розмариновая кислота. Хотя эти названия могут звучать не так уж и много, каждое из них означает потенциальную пользу для вашего здоровья.

6 лучших способов оздоровления эфирного масла розмарина (включая борьбу с раком!)

Современные исследования показывают, что розмарин имеет очень важное применение для нашего здоровья. Вот краткое изложение шести его наиболее впечатляющих применений и преимуществ:

1. Снижает уровень кортизола . Небольшое исследование 2007 года, опубликованное японскими исследователями в журнале Psychiatry Research , показало, что пять минут дыхания с розмарином и лавандой помогли снизить уровень кортизола в слюне у 22 здоровых добровольцев.Кортизол, вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс, иногда называют «гормоном стресса». Эти же исследователи также обнаружили, что антиоксиданты в эфирных маслах розмарина и лаванды усиливают способность организма улавливать свободные радикалы .

2. Подавляет смертельные бактерии . Розмарин уже давно используется для улучшения кожи путем борьбы с бактериями и обновления клеток. Исследование, проведенное египетскими исследователями в 2016 году в журнале Journal of Photochemistry and Photobiology , показало, что эфирное масло розмарина способно значительно ингибировать Pseudomonas aeruginosa .Это грамотрицательный патоген с множественной лекарственной устойчивостью, связанный с серьезными заболеваниями, такими как пневмония, связанная с искусственной вентиляцией легких, и другие состояния сепсиса. Кроме того, исследование 2015 года, проведенное бразильскими исследователями и опубликованное в Frontiers в Microbiolog , показало, что эфирных масел розмарина и орегано обладают сильной антимикробной активностью против Staphylococcus aureus . Это еще одна смертоносная бактерия, более известная как золотой стафилококк, также обладающая множественной лекарственной устойчивостью.

В исследовании, опубликованном в журнале Molecules в 2012 году китайскими исследователями, изучалась антибактериальная активность эфирного масла розмарина. Они исследовали основные составляющие масла - 1,8-цинеол, альфа-пинен и бета-пинен - ​​и сравнили антибактериальную активность каждого компонента с действием розмарина в целом. Они обнаружили, что эфирное масло в целом было более сильным, чем его составляющие (на самом деле неудивительно!).

3. Уменьшает воспаление .Исследование, проведенное в Бразилии в 2000 году, показало, что 1,8-цинеол обладает противовоспалительными и антиноцицептивными (то есть снижает чувствительность к болевым раздражителям) свойствами. Исследование на животных, проведенное в 2008 году словацкими исследователями в отчете Acta Veterinaria Brno , также показало, что эфирное масло розмарина обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, иранское исследование на животных в 2011 году показало, что эфирное масло розмарина обладает противовоспалительными свойствами и может считаться возможным лекарством от колити , воспалительного заболевания кишечника.

4. Борется с раком . Десятки исследований были проведены с розмарином на предмет его различных фитохимических веществ и применения при раке. Одно американское исследование карнозола, опубликованное в июньском выпуске Cancer Letters за июнь 2011 года, показало, что карнозол хорошо переносится в исследованиях на животных и что он обладает избирательной токсичностью в отношении раковых клеток по сравнению со здоровыми клетками.

  • Рак печени : исследование 2014 года, опубликованное словацкими исследователями в журнале Interdisciplinary Toxicology , показало, что масло розмарина оказывает противоопухолевое действие при гепатоцеллюлярной карциноме (раке печени), пятом по распространенности раке в мире.Кроме того, совместное исследование Саудовской Аравии и Египта, опубликованное в 2016 году в Pharmaceutical Biology , показало, что экстракт розмарина оказывает защитное действие против гепатотоксичности (токсического воздействия химических препаратов на печень), вызванной циклофосфамидом, широко используемым химиотерапевтическим препаратом.
  • Рак толстой кишки : Испанское исследование, опубликованное в 2015 году в журнале Food and Chemical Toxicology на экстракте листьев розмарина, показало, что он обладает антипролиферативной активностью в отношении клеток рака толстой кишки человека.(Это описывает способность соединения останавливать распространение раковых клеток.) ​​Совместное исследование, проведенное испанскими и шведскими исследователями в 2016 г., опубликованное в июньском выпуске журнала Journal of Proteome Research за 2016 г., также показало, что экстракты розмарина обладают антипролиферативными свойствами против рака толстой кишки человека. клетки.
  • Рак молочной железы : Совместное американское и испанское исследование, опубликованное в 2015 году в European Journal of Medicinal Chemistry , показало, что карнозол (один из фитохимических веществ в розмарине) обладает мощным противораковым действием против тройного отрицательного рака молочной железы (TNBC).TNBC назван так потому, что клетки этого типа рака груди не содержат рецепторов эстрогена, прогестерона или белка HER2. Кроме того, американское исследование, опубликованное в 2012 году и появившееся в журнале Fitoterapia , показало, что карнозиновая кислота (еще один фитохимический компонент розмарина) проявляет значительную ингибирующую активность несколькими различными способами против клеток рака молочной железы, отрицательных по рецепторам эстрогена. Интересно, что исследователи также упомянули об особом взаимодействии розмарина и куркумина, который содержится в куркуме.
  • Рак кожи : итальянское исследование, опубликованное в 2015 году в журнале PLoS One , показало, что розмарин оказывает антипролиферативное действие на клетки меланомы (злокачественного рака кожи) человека. Исследователи сказали, что розмарин «резко» снизил рост клеток меланомы и метаболическую активность .
  • Взрослый Т-клеточный лейкоз / лимфома : Японское исследование 2014 года, опубликованное в журнале Human Cell [20], показало, что карнозол (один из фитохимических веществ в розмарине) индуцировал апоптоз (запланированная гибель клеток, функция, отсутствующая при раке). клетки) в клетках Т-клеточного лейкоза / лимфомы взрослых.
  • Рак легких : Экстракт розмарина исследовали на предмет его роли в пролиферации, выживании и апоптозе клеток немелкоклеточного рака легкого человека. Канадские исследователи обнаружили, что розмарина обладает «значительными противоопухолевыми и химиопрофилактическими свойствами при раке легких». Исследование было опубликовано в Biomedicine & Pharmacotherapy в июле 2016 года.

5. Помогает возобновлению роста волос . Розмарин традиционно использовался для борьбы с выпадением волос.Исследователи, сравнивая его с миноксидилом (широко используемым препаратом для борьбы с выпадением волос), обнаружили, что эфирное масло розмарина ничем не хуже миноксидила (после 6 месяцев использования). Исследование было опубликовано в 2015 году в журнале SkinMed .

6. способствует здоровью мозга . Розмарин давно почитается за его способность преодолевать умственную усталость, улучшая ясность ума и концентрацию внимания. Японские исследователи доказали, что розмарин способен на большее. В исследовании, опубликованном в 2015 году в журнале Neuroscience Research , говорится, что карнозиновая кислота (один из фитохимических веществ розмарина) обладает нейропротекторными функциями в клетках мозга.Они сказали, что карнозиновая кислота «служила активатором нейропротекторных и нейротрофических функций в клетках мозга». Они также заявили, что может быть полезным в профилактике болезни Альцгеймера.

Рекомендации по безопасному использованию эфирного масла розмарина

Важно помнить, что качество эфирных масел у разных производителей сильно различается. Таким образом, требует, чтобы вы выяснили, использует ли поставщик эфирного масла той марки, которую вы хотите использовать, органические методы выращивания, знает ли, как правильно перегонять масла, и не использует ли токсичные химикаты для создания своих масел .Вы не можете просто читать этикетки и предполагать, что «100% чистота» означает, что масло является лекарственным. Обязательно задавайте вопросы. Покупайте масла в надежных источниках, иначе они могут быть фальсифицированы токсичными химикатами.

Эфирное масло розмарина может повышать кровяное давление, поэтому его следует избегать, если у вас высокое кровяное давление.

Не наносите эфирные масла внутрь ушей, где-либо рядом с глазами или на другие чувствительные участки тела.

Если у вас чувствительная кожа, разбавьте эфирное масло розмарина перед нанесением, используя органическое масло-носитель, например миндальное, кокосовое, жожоба, оливковое или конопляное.

Будьте осторожны при использовании эфирных масел у детей и во время беременности. Всегда сильно разбавляйте эфирные масла для детей, и лучше не использовать их детям до 5 лет без руководства специалиста. Некоторых масел следует избегать во время беременности и кормления грудью. Если вы не уверены, обратитесь к опытному ароматерапевту.

.

14 Преимущества и использование эфирного масла розмарина

Масло розмарина можно вдыхать или применять местно. Он очень концентрированный, поэтому вам следует использовать только несколько капель за раз. В маленьких бутылочках, в которых он продается, есть пластиковые капельницы, которые облегчают выдачу отдельных капель.

Хотя некоторые производители заявляют, что их эфирные масла безопасно глотать или употреблять, нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, особенно в долгосрочной перспективе. Эфирные масла нельзя глотать.

Вот несколько простых рекомендаций по ингаляции или наружному применению масла розмарина.

Вдыхание

Самый простой способ вдохнуть масло розмарина - открыть бутылку и вдохнуть. Вы также можете нанести несколько капель на ткань или салфетку и подержать ее возле лица.

Многие люди используют диффузоры для ароматерапии, которые распределяют эфирное масло в окружающий воздух.

В общем, не размещайте диффузор рядом с младенцами или маленькими детьми, так как трудно определить количество, которое они вдыхают.

Местное применение

Розмарин и другие эфирные масла легко всасываются в кровоток, когда вы наносите их на кожу.

Обычно рекомендуется разбавлять эфирные масла нейтральным маслом-носителем, например маслом жожоба. Это помогает предотвратить потенциальное раздражение кожи и преждевременное испарение масла (43).

Вот несколько общих рекомендаций по разбавлению масел для местного применения:

После разбавления нанесите масло на ступни или ту часть тела, на которую вы нацелены, например, на больную мышцу.Затем вотрите масло в кожу. Это улучшает кровообращение и всасывание масла (29).

Избегайте нанесения розмарина и других эфирных масел на поврежденную кожу или рядом с чувствительными участками, такими как глаза.

Обычно не рекомендуется употреблять масло розмарина, если вы беременны, страдаете эпилепсией или высоким кровяным давлением. Масло розмарина может ухудшить последние два состояния (44, 45, 46).

Резюме Вы можете вдохнуть масло розмарина или нанести его на кожу. Диффузор может помочь распределить эфирное масло в комнате.Если вы используете масло розмарина местно, разбавьте его маслом-носителем, например маслом жожоба, чтобы избежать раздражения кожи.
.

Как розмарин помогает в росте волос?

Отрастить волосы - непростая задача. Самая большая проблема, с которой сталкивается большинство людей при выращивании волос, - сохранить их здоровыми и здоровыми. Здесь может помочь розмарин.

Розмарин ( Salvia rosmarinus ) - ароматное растение. Он издавна использовался в качестве эффективного ингредиента для ухода за волосами, который стимулирует кожу головы и тем самым способствует росту здоровых волос. В этой статье мы рассмотрим возможные преимущества розмарина для волос и способы его использования.Читай дальше.

Преимущества розмарина для волос

Розмарин наиболее известен своей способностью стимулировать рост волос. Есть несколько причин, по которым розмарин используется для роста волос:

  • Масло розмарина помогает стимулировать кровообращение в коже головы. Это, в свою очередь, может способствовать росту волос.

Исследование показало, что масло розмарина может помочь в лечении адрогенетической алопеции. В исследовании сравнивалось действие масла розмарина и миноксидила, лекарства от выпадения волос.Результаты показали, что масло розмарина было таким же эффективным, как и миноксидил, и помогало лечить зуд кожи головы лучше, чем последний (1).

Другое исследование, проведенное на мышах, показало, что местное применение экстракта розмарина стимулировало рост волос (2). В этом случае выпадение волос было вызвано тестостероном.

Другое исследование показало, что ароматерапия с маслом розмарина и другими эфирными маслами может помочь уменьшить гнездную алопецию у пациентов (3). Пациенты, которые ежедневно массировали кожу головы эфирными маслами, показали отрастание волос по сравнению с теми, кто использовал только масло-носитель.

  • Масло розмарина обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами (4), (5). Эти свойства могут помочь успокоить кожу головы.
  • Масло розмарина проявляет противогрибковые свойства против Malassezia furfur, грибов, вызывающих перхоть (6). Это помогает избавиться от перхоти и предотвратить выпадение волос.
  • Масло из травы помогает очистить волосяные фолликулы, очищая их от засоров. Забитые фолликулы часто приводят к таким проблемам, как перхоть и, в крайних случаях, выпадение волос.
  • Восстанавливает повреждения, удаляя грязь и сажу, которая может утяжелять волосы.

Вот как можно использовать розмарин для ускорения роста волос.

Как использовать розмарин для роста волос

1. Обработка горячим маслом розмарина

Обработка горячим маслом может быть отличным способом глубокого кондиционирования волос. Считается, что этот процесс эффективен по времени и требует минимального количества ингредиентов. Обработка горячим маслом может помочь избавиться от сухих и поврежденных волос и улучшить здоровье кожи головы.

Вам понадобится

  • 2-4 капли эфирного масла розмарина
  • 2 столовые ложки масла-носителя (кокосовое, оливковое или миндальное масло)
  • Как полотенце / шапочка для душа
  • Шампунь
  • Кондиционер

Что вам нужно сделать

  1. Смешайте масло розмарина и масло-носитель по вашему выбору. Нагрейте смесь, пока она не станет теплой. Не нагревайте масла в микроволновой печи, так как это может привести к потере питательных веществ.
  2. Разделите волосы и вотрите масло в кожу головы в течение примерно 10 минут.
  3. Нанесите масло по длине волос, пока корни и кончики не будут хорошо покрыты.
  4. Оберните горячее полотенце (используйте фен, чтобы нагреть полотенце) вокруг промасленных волос. Как вариант, вы можете накрыть его шапочкой для душа.
  5. Подождите не менее 30 минут, обернув голову полотенцем, прежде чем смыть масло. Теплая среда будет способствовать максимальному проникновению и усвоению питательных веществ.
  6. Смойте жир с волос обычным шампунем.Если у вас жирные волосы, вы можете отказаться от кондиционирования.
  7. Завершите мытье ополаскивателем прохладной водой, чтобы закрыть кутикулу.

Как часто вы должны это делать

Вы можете обрабатывать волосы горячим маслом до 2 раз в неделю.

Примечание: Не перегревайте масло, так как оно может не только обжечь кожу головы, но и привести к потере питательных веществ. Не бойтесь сначала смазать волосы маслом, если они жирные. Чаще всего жирные волосы возникают из-за недостатка влаги.

2. Несмываемый кондиционер с розмарином

Розмарин улучшает кровообращение в коже головы и способствует росту волос (1). Использование его в качестве несмываемого кондиционера может сделать волосы блестящими и мягкими. Это также может быть хорошим средством для людей с зудом или перхотью на коже головы.

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка листьев розмарина / 15 капель эфирного масла розмарина
  • 1 стакан воды
  • Заварочный узел для чая
  • Бутылка с распылителем

Что вам нужно сделать

  1. Мера стакан воды и вскипятите.
  2. Добавьте около 15 капель эфирного масла розмарина в кипяченую воду. Кроме того, если вы используете сушеные листья розмарина, вы можете погрузить их в кипяченую воду с помощью приспособления для заваривания чая в течение 10 минут.
  3. Смесь эфирного масла и воды не будет иметь цвета, а настоянный на розмарине чай будет бледно-зеленым.
  4. Перелейте смесь в распылитель.
  5. Вымойте волосы и сбрызните их водой с розмарином, пока волосы еще влажные. Убедитесь, что вы покрываете большую часть волос и кожи головы.
  6. Дайте волосам высохнуть на воздухе.

Как часто вам следует это делать

Вы можете использовать эту несмываемую процедуру каждый раз при мытье волос, а также в перерывах между мытьями, чтобы освежить волосы.

Примечание: Не используйте это лечение, если у вас высокое кровяное давление или вы беременны.

3. Розмариновая вода (ополаскиватель для волос с розмарином)

Ополаскиватель для волос с розмарином может сделать ваши волосы блестящими и послушными. Он может стимулировать кожу головы и предотвратить выпадение волос.

Вам понадобится

  • столовая ложка сушеных листьев розмарина
  • стаканов воды.

Что вам нужно сделать

  1. вскипятить воду и добавить в нее листья розмарина.
  2. Дайте ему закипеть в течение 15 минут, прежде чем процедить.
  3. Процедите жидкость и дайте ей остыть.
  4. Вымойте волосы и нанесите кондиционер, как обычно, а затем полейте волосы водой с розмарином в качестве последнего полоскания.
  5. Помассируйте кожу головы в течение нескольких минут после ополаскивания для волос.

Как часто следует это делать

Используйте это полоскание один раз в неделю.

Примечание: Убедитесь, что вода с розмарином полностью остыла, прежде чем заливать ею волосы. Теплая вода может открыть кутикулу, что приведет к потере влаги.

4. Шампунь с розмарином

Считается, что использование розмарина в качестве шампуня является хорошим способом стимулировать рост волос.

Вам понадобится

  • Батончик шампуня с розмарином
  • 1 столовая ложка сушеного розмарина
  • 3 стакана воды

Что вам нужно сделать

  1. Натереть стержень шампуня и положить в кастрюлю с водой и сушеным розмарином.
  2. Нагрейте воду для шампуня на низком уровне, пока насадка для шампуня полностью не растворится.
  3. Дайте смеси остыть, а затем перелейте ее в дозатор шампуня.
  4. Используйте его вместо обычного шампуня.

Как часто вы должны это делать

Используйте этот шампунь не чаще 3 раз в неделю.

Примечание: Используйте шампунь дольше недели, чтобы волосы адаптировались к нему. В течение первой недели он может выглядеть более жирным, чем обычно.

5. Розмариновый уксус

Иногда замедление роста волос может быть вызвано накоплением грязи и остатков продукта. Грязь и скопившиеся продукты могут закупорить фолликулы, а также образовать отложения на стержне волоса. Хороший способ решить эту проблему - использовать полоскание с розмариновым уксусом.

Да ун. Потребуется

  • 1 стакан яблочного уксуса
  • 3-4 веточки свежего розмарина
  • 2 стакана воды

Что вам нужно сделать

  1. Раздавить веточки свежего розмарин и замочите его в яблочном уксусе в прохладном и темном месте не менее 2-4 недель.
  2. Через 4 недели примите 4 столовые ложки розмаринового уксуса и смешайте его с 2 стаканами воды.
  3. Используйте эту смесь в качестве последнего полоскания после шампуня и кондиционирования волос.

Как часто следует это делать

Используйте это полоскание один раз в месяц в дополнение к другим средствам лечения розмарином.

Примечание: Не используйте слишком много уксуса розмарина. Если у вас сухие волосы, используйте меньшее количество, чтобы волосы не обезвоживались.

В дополнение к вышеупомянутым способам розмарин можно использовать с другими маслами для стимуляции роста волос. Ниже приводится список таких масел.

Другие масла для использования с маслом розмарина

1. Оливковое масло

Оливковое масло обладает увлажняющими свойствами (7). Это делает его идеальным для сухих волос. Он может кондиционировать волосы и закрывать кутикулу, не утяжеляя ее. Оливковое масло может работать как масло-носитель при использовании с розмарином.

2. Кокосовое масло

Кокосовое масло легко проникает в стержень волоса и снижает потерю белка как из поврежденных, так и неповрежденных волос (8).Комбинация кокосового масла и розмарина может выступать в качестве идеального средства по уходу за волосами для поддержания здоровья кожи головы.

3. Масло шалфея

Исследования показывают, что эфирное масло шалфея может действовать как стимулятор роста волос (9). Это эфирное масло в сочетании с розмарином может предотвратить выпадение волос и способствовать их росту.

4. Масло перечной мяты

Исследования на мышах показывают, что масло перечной мяты может способствовать росту волос и улучшать кровообращение (10). Сочетание эфирных масел розмарина, шалфея и мяты может помочь сделать волосы густыми.

5. Касторовое масло

Касторовое масло может улучшить блеск волос (11). Он также обычно используется для роста волос, хотя научных доказательств этого эффекта нет.

6. Лавандовое масло

Исследования на мышах показали, что лавандовое масло может способствовать росту волос (12).

7. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами (13). Это также может помочь в лечении перхоти (14).

8. Масло жожоба

Масло жожоба представляет собой восковой эфир и может прекрасно действовать как увлажняющий крем (15).Считается, что он имеет структуру, аналогичную структуре кожного сала, которое выделяется кожей головы. Это может быть идеальное масло-носитель, которое можно использовать в сочетании с розмарином.

9. Миндальное масло

Миндальное масло содержит питательные вещества, которые необходимы для здорового роста волос, такие как жирные кислоты омега-3, витамин Е, магний и фосфолипиды (16), (17). При использовании в сочетании с маслом розмарина оно может улучшить кровообращение и обеспечить питание для лучшего роста волос.

Сколько времени нужно, чтобы заметить влияние розмарина на рост волос?

Эффект розмарина на рост волос можно увидеть через месяц использования травы.Регулярное употребление травы может ускорить рост волос и увеличить их объем. Не переключайтесь между слишком большим количеством ингредиентов. Поскольку волосы у всех разные, нужно понять, что лучше всего подходит для его волос, и придерживаться его.

Отращивание волос - долгий процесс, и к нему нет никаких сокращений. Хотя можно использовать такие ингредиенты, как розмарин, для достижения своих целей в отношении волос, не существует чудодейственного решения, которое заставит волосы вырасти длинными в одночасье. Следовательно, важно соблюдать правильный режим ухода за волосами и проявлять терпение.