Чем полезен ананас для женщин планирующих беременность


Ананас помогает забеременеть — 41 ответов на Babyblog

Что бы такого съесть, чтобы забеременеть… О влиянии определенных продуктов на способность к зачатию говорят давно. И не только «в народе», но и в научных кругах.

Британские ученые выяснили, как можно преодолеть женское бесплодие. Исследователи из медицинской ассоциации «Mother and the child» нашли в ананасе компонент, которые способствует зачатию. Оказывается, бромелайн, имеющийся в растительном соке этого фрукта, снижает уровень андрогенов - гормонов, препятствующих соединению яйцеклетки и сперматозоида, а также нормальному вынашиванию плода.

Впервые на бромелайн обратили внимание американские специалисты, которые выявили его полезные свойства, избавляющие от лишнего веса. Те женщины, которые пользовались в таких целях экстрактом ананаса, не только худели, но и не испытывали проблем с зачатием. Англичане решили изучить взаимосвязь природного вещества на процесс исчезновения гормонального бесплодия. Эксперимент провели с участием 230 британок, у которых была укорочена вторая фаза менструального цикла.

Женщинам давали экстракт ананаса в течение месяца. В ходе работы выяснилось, что бромелайн стимулирует выработку прогестерона, который подготавливает матку к приему и прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. При этом значительно уменьшается уровень андрогенов, отметил доктор Чарльз Гемнтер. Медики надеются, что открытие поможет отрегулировать гормональный баланс и даст возможность будущим матерям зачать и выносить здорового ребенка.

Безопасно ли есть ананас во время беременности?

Ананас всегда был сомнительным выбором для беременных. Некоторые говорят, что это безопасно, некоторые говорят, что это строго запрещено. Итак, что делать, если вы любите ананас и просто не можете устоять перед его соблазнительным ароматом? Этот пост MomJunction поможет вам узнать, можно ли есть ананас во время беременности, его роль в стимуляции родов и многое другое.

Можно ли есть ананас во время беременности?

В Индии и других странах Азии фрукт классифицируется как кислая и горячая пища, которая может вызвать выкидыш, сокращение матки и преждевременные роды (1) (2).В этих регионах есть табу на ананасы, особенно в первом триместре.

Ананас содержит фермент бромелайн, который разжижает кровь, разрушает сгустки и уменьшает их образование. Эта способность бромелайна может расщеплять белки и вызывать аномальное кровотечение, ведущее к ранним родам или выкидышу.

Однако интегративная медицина (2018) отмечает, что «нет известных рисков, связанных с употреблением ананаса во время беременности». Он также отмечает, что бромелайн присутствует в свежих фруктах, но процесс консервирования разрушает его (3).

Таким образом, иногда чашка созревших кусочков ананаса (желательно консервированных) или стакан сока могут не быть вредными во время беременности (4). Однако, если ваш врач не рекомендует есть ананас, то следует последовать его совету, поскольку он знает ваш случай лучше, чем кто-либо другой.

Сколько ананасов можно есть во время беременности?

Одна чашка ананаса безопасна для употребления, так как она содержит рекомендуемое количество витамина С для беременной женщины .Беременным женщинам требуется от 80 до 85 мг витамина С (5), а в одной чашке ананаса содержится 78,9 мг (6).

Почему можно есть ананас во время беременности

Ананас содержит витамины, минералы, клетчатку и воду. Он содержит большое количество пищевых волокон и низкое содержание насыщенных жиров.

  • Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет иммунную систему и способствует выработке коллагена (который отвечает за рост кожи, костей, хрящей и сухожилий ребенка) (7).
  • Витамин B1 (тиамин) помогает в правильном функционировании мышц, здоровой нервной системе и сердце (8).
  • Витамин B6 (пиридоксин) необходим для нескольких функций организма и лечит утреннее недомогание (9).
  • Фолиевая кислота помогает предотвратить врожденные дефекты головного и спинного мозга (11).
  • Бромелайн помогает лечить отек (12), частую жалобу во время беременности.
  • Бромелайн, разжижающий кровь (13), может помочь в снижении высокого кровяного давления (14).

Вы можете выпить чашку консервированного или свежего ананаса или ананасового сока, если вы любите фрукты и получаете эти преимущества.Однако вам не обязательно есть ананас только для того, чтобы получить эти преимущества. Ешьте фрукты, только если они вам нравятся. В противном случае вы можете найти альтернативные источники овощей и фруктов, которые обеспечивают необходимые питательные вещества.

[Прочитано: Еда чернослива во время беременности ]

Какие могут быть риски употребления ананаса во время беременности?

Хотя умеренное потребление ананаса не вызывает побочных эффектов, у вас могут быть некоторые побочные эффекты, если у вас чувствительный желудок, вы едите ананас в больших количествах или у вас аллергия на фрукты.

Кислоты во фруктах могут вызвать кислотный рефлюкс или изжогу. Вам следует избегать фруктов, если у вас уже есть язвенная болезнь или гастрит.

Употребление фруктов в больших количествах может привести к:

  • Диарее и желудочному дискомфорту из-за содержания бромелаина
  • Нежности или опуханию языка, щек и губ

Если у вас аллергия на ананас, у вас может быть аллергия такие симптомы, как кожные реакции, отек или зуд во рту, насморк или заложенность носа, а также астма.Эти реакции похожи на аллергические реакции на латекс или пыльцу и возникают вскоре после употребления ананаса в пищу.

Поэтому, чтобы избежать любого из вышеперечисленных эффектов, вы должны есть фрукты в умеренных количествах.

Сколько ананаса нужно съесть, чтобы вызвать роды?

Считается, что ананас вызывает роды, если его употреблять в больших количествах. Считается, что бромелайн смягчает шейку матки и помогает стимулировать роды (3). Однако неизвестно, какое количество его может вызвать роды. Нет никаких исследований на людях по этому поводу.Некоторые исследования показывают, что влияние ананаса на роды может быть связано с его стимулирующими свойствами сахара и клетчатки во фруктах.

Способы включить ананас в диету при беременности

Некоторые идеи для употребления ананаса:

  • Одна чашка ломтиков ананаса - простой способ добавить фрукты в свой рацион.
  • Добавьте нарезанный кубиками ананас к свиным отбивным, приготовленным на гриле, для получения сильного вкуса.
  • Салат из куриного шпината или сэндвич с курицей-гриль и нарезанным ананасом.
  • Добавьте кусочки свежего ананаса в йогурт и съешьте его утром.
  • Сделайте смузи вместе с другими фруктами, такими как яблоки и бананы.
  • Положите большие куски на шашлык из овощей или мяса.
  • Добавьте нарезанные кубиками фрукты в салат.
  • Нарежьте ананас, чтобы приготовить сальсу.
  • Добавляйте в торты, печенье или пироги.

[Читать: Преимущества употребления гуавы во время беременности ]

Ананас не может причинить никакого вреда вашей беременности, если вы употребляете его в умеренных количествах.Выбирайте свежесрезанные спелые фрукты, консервированные фрукты или сок. Если вы все еще сомневаетесь в том, стоит ли его есть, обратитесь к врачу.

Ели ли вы ананас во время беременности? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? .

Безопасно ли есть ананас во время беременности?

Автор: Служба воспитания детей | Обновлено: 7 ноября 2019 г., 15:26:04 Следует ли беременным есть ананас? (Источник: Getty Images)

Советы по диете для беременных: Беременным женщинам обычно не рекомендуется есть ананасы во время беременности, чтобы избежать риска выкидыша или преждевременных родов. Оказывается, риск употребления ананаса во время беременности - это скорее миф, против которого мало научных доказательств.

Доктор Нупур Гупта, директор отделения акушерства и гинекологии исследовательского института Fortis Memorial, сказал Express Parenting: «Обычно каждый, от членов семьи до врачей, советует не есть ананас во время беременности. Гинекологи по-прежнему просят беременных женщин воздерживаться от употребления ананасов, что является частью мифа, распространяемого обществом. С научной точки зрения нет никаких доказательств того, что ананас может привести к аборту или ранним родам ».

Итак, почему беременных женщин просят не есть его? Доктор Гупта объяснил, что ананасы содержат протеолитический фермент бромелайн.Есть некоторые свидетельства того, что избыток ферментов бромелаина в вашем рационе может привести к аборту. «Но часть ананаса, которую мы едим, - это внешняя мякоть, которая не содержит много бромелайна и никоим образом не повлияет на вашу беременность. Только сердцевина плода содержит избыток фермента », - сказала она.

При этом нельзя употреблять пищу в чрезмерных количествах, - предупредил врач. «Беременной женщине необходимо сбалансированное питание . Все лишнее - это не хорошо.Так что одна тарелка ананаса никоим образом не повредит. Это богатый источник минералов и витамина С, который помогает укрепить иммунитет. Однако чрезмерное потребление ананаса может вызвать кислотность или изжогу. В идеале нужно иметь смесь фруктов, и ананас может быть одним из них », - предложила она.

Безопасно ли есть папайю во время беременности? Врач отвечает

В Индии сценарий немного другой. «Обычно в некоторых частях Индии не продают свежий ананас.Мы заморожили или консервировали ананас или упаковали фруктовый сок, чего следует избегать во время беременности, так как он обрабатывается », - сказал д-р Гупта.

📣 Индийский экспресс теперь в Telegram. Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашему каналу (@indianexpress) и оставаться в курсе последних новостей

Чтобы получить все последние новости для родителей, загрузите приложение Indian Express.

© IE Online Media Services Pvt Ltd

.

Полезен ли ананас для беременной? ▷ Legit.ng

Поскольку беременность - важный период в жизни каждой женщины, возникает вопрос о пользе некоторых продуктов для здоровья. Сегодня мы ответим на популярный вопрос: полезен ли ананас беременной? Давайте начнем.

Is pineapple good for a pregnant woman?

Можно ли беременной принимать ананас?

Существует несколько мифов об этом вкусном и питательном фрукте, который, как папайя и шафран, называется «горячей пищей».Женщины часто опасаются, что ананас может вызвать выкидыш. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.

Если вы беременны, вы беспокоитесь о своем будущем ребенке, поэтому вы можете прислушиваться к мнению близких друзей, членов семьи или даже незнакомцев, которые звучат убедительно. Некоторые из них могут быть правдивыми, а другие вводить в заблуждение. Итак, прежде чем вы начнете избегать этого полезного фрукта в течение следующих девяти месяцев, вот несколько фактов.

Наибольшее опасение вызывает вопрос, хорош ли ананас для ранней беременности.Однако существует миф, что ананас может вызвать преждевременный выкидыш. Это просто слухи и бабушкины сказки. Нет никаких научных доказательств того, что ананас опасен во время беременности. Вот что сказала наука об ананасе.

Ананас содержит бромелайн. Если вы принимаете таблетки бромелайна в больших количествах, они могут расщеплять белки и вызывать ненормальное кровотечение. Такие таблетки не рекомендуется принимать при беременности.

Хотя, если вы потребляете бромелайн с ананасом в одной порции, это вряд ли прервет вашу беременность, поскольку один ананас содержит небольшое количество этого ингредиента.На самом деле опасная порция этого фрукта начинается с семи-десяти свежих ананасов в одной порции. Вряд ли кому-то захочется съесть столько ананасов сразу!

A serving of pineapple

В первые недели беременности рекомендуется не переедать ананас или вовсе избегать его. Во втором триместре разрешено включать ананас в свой рацион в небольших количествах, примерно от 50 г до 100 г несколько раз в неделю. В течение третьего триместра его можно принимать небольшими порциями, около 250 г, каждый день.Объяснить эти порции можно не опасностью употребления ананаса, а общими инструкциями по приему этого специфического продукта для женщин во время беременности.

Идеальная диета для беременных - это сбалансированная диета. Он должен включать в себя различные продукты, такие как зерновые, фрукты и овощи, белок (мясо, птица, рыба, яйца, бобы), молочные продукты, которые добавляют большое количество витаминов и минералов, которые необходимы ребенку, когда он растет в животе мамы.

Употребление ананаса во время беременности полностью безопасно, если у вас нет аллергии на этот фрукт.Если вы все еще боитесь добавлять ананасы в еду, обратитесь к врачу за дополнительной информацией.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лимон и беременность: каков эффект?

A lady eating salad

Польза ананаса при беременности

Ананас богат множеством ценных витаминов и минералов, которые наполняют ваше тело необходимыми питательными веществами и заставляют вас чувствовать себя здоровым и энергичным. В общем, ананасы содержат полезные насыщенные жиры и клетчатку, которые придают питательную ценность. Вот список ингредиентов, содержащихся в ананасах, и некоторые преимущества этого фрукта:

  • Витамин С. Как и лимон, ананасы очень богаты витамином С. Известно, что он повышает иммунитет, что очень важно во время беременности. Витамин С также участвует в выработке коллагена, который важен для укрепления кожи и костей ребенка. Хорошая новость в том, что вы не можете есть слишком много этого витамина, поскольку он водорастворим.
  • Марганец. Этот минерал необходим для крепких и здоровых костей. Это помогает предотвратить остеопороз.
  • Витамин B1. Этот витамин используется для укрепления мышц и нервной системы.
  • Витамин B6. Полезен для иммунной системы, так как вырабатывает антитела и производит энергию. Недостаток витамина B6 может вызвать анемию.
  • Медь. Этот довольно редкий минерал, содержащийся в ананасах, помогает вырабатывать красные кровяные тельца.
  • Волокно. Известно, что облегчает запор. Это обычная проблема на ранних сроках беременности.
  • Железо и фолиевая кислота. Как и медь, железо помогает в производстве красных кровяных телец.Фолиевая кислота помогает предотвратить нежелательные врожденные дефекты.
  • Бромелайн. Как уже упоминалось, бромелайн может расщеплять некоторые белки, но в то же время он помогает бороться с бактериями в кишечнике, улучшая пищеварение.
  • Мочегонные свойства. Ананас помогает вывести из организма лишнюю жидкость, которая является распространенной проблемой во время беременности и вызывает отек.
  • Улучшение настроения. PIneapple очень эффективен для улучшения настроения и восстановления эмоционального здоровья.
  • Снижение артериального давления. Беременные женщины часто страдают повышенным кровяным давлением. Ананас помогает предотвратить образование тромбов и разжижает кровь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : Преимущества незрелого подорожника при беременности

benefits of pineapple

Побочные эффекты ананаса

Употребление ананаса не должно вызывать никаких проблем или затруднять роды, чем они есть. Хотя беременным нужно быть осторожными, если у них чувствительный желудок. Кислоты легко вызывают изжогу или рефлюкс.Лучше есть ананасы в умеренных количествах, чтобы избежать побочных эффектов.

У вас тоже может быть аллергия на этот вкусный фрукт. Обратите внимание на возможные аллергические симптомы:

  • зуд или отек вокруг рта
  • кожная реакция
  • астма
  • заложенность
  • насморк.

Если вы не заметили этих симптомов сразу после употребления ананаса или в течение часа, возможно, у вас нет аллергии на ананасы.

Вот наиболее частые побочные эффекты от употребления ананасов:

  • Изжога или рефлюкс . Ананас может быть не рекомендован тем, у кого чувствительный желудок. Дело в том, что ананас богат кислотами, которые могут вызвать изжогу или рефлюкс.
  • Выкидыш. Это правда, что чрезмерное количество ананаса в рационе беременной женщины может увеличить уровень бромелайна, что приводит к кровотечению и, как следствие, к выкидышу.
  • Превышение веса. Из-за высокого уровня калорий ананасы могут способствовать избыточному весу.
  • Диарея. Упомянутый выше бромелайн также может вызвать диарею при чрезмерном употреблении.

Перечисленные реакции могут наблюдаться при аллергии на латекс или пыльцу. Если они не проявятся в течение нескольких минут или максимум одного часа, вам не нужно беспокоиться об аллергии на ананасы, и, вероятно, употребление этого фрукта не вызовет для вас никаких побочных эффектов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Горький лист и беременность: каков эффект?

Pregnant woman

Ананас имеет много преимуществ для здоровья, и беременным женщинам не следует беспокоиться о том, чтобы есть его в больших количествах, если у них нет на него аллергии или просто по общим причинам здоровья.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: График питания в Нигерии для здоровой беременности

.

Преимущества, побочные эффекты и рецепт

Чай из листьев ананаса предотвращает запоры во время беременности, укрепляет иммунную систему, богат диетической клетчаткой, помогает при похудании, богатый источник витамина С, предотвращает образование тромбов, хронические заболевания и преждевременное старение, устраняет любые повреждения в желудочно-кишечном тракте снимает беспокойство, улучшает настроение и обмен веществ, снимает воспаление.

Возможно, вы слышали много вариаций чая на протяжении всей жизни, но слышали ли вы когда-нибудь об ананасовом чае? Да, существует так называемый ананасовый чай, который не попал в список популярных чаев, но не менее полезен.Обычно люди едят ананас ломтиками или принимают его в виде сока, но теперь пора попробовать эту интересную версию ананаса.

Как правило, многих женщин рекомендуют избегать употребления некоторых фруктов во время беременности. Ананас - один из таких фруктов, который считается плохим выбором во время беременности, поскольку считается, что он вызывает роды или приводит к выкидышу. Но никакие научные исследования не сообщали о вреде употребления ананаса во время беременности. Следовательно, это явно миф.Так что, если вы беременная женщина, которая жаждет ананасов, то, вероятно, употребление разумного количества этого фрукта не принесет вам вреда.

Одна чашка ананаса содержит 100% рекомендованной беременной женщиной суточной нормы витамина С. Он также является хорошим источником фолиевой кислоты, железа, магния, марганца, меди, витамина B6 и многих других.

Что такое ананасовый чай?

Итак, теперь, когда миф развенчан, давайте узнаем, что такое ананасовый чай. Вы могли употреблять ананас в различных формах, но пробовали ли вы когда-нибудь ананасовый чай? Если нет, то обязательно должны.Ананасовый чай имеет впечатляющую пользу для здоровья, выводя лишнюю воду из организма и обеспечивая хорошее количество питательных веществ.

Ананасовый чай - это цветочный напиток, который можно приготовить из настоящих фруктов, кожуры, семян или листьев. Его можно приготовить, смешав с обычным чаем. Независимо от способа приготовления или потребления польза для здоровья остается неизменной. Он наиболее популярен в тропических регионах, где выращивают ананасы.

Как приготовить ананасовый чай?

Если теперь вы решили попробовать этот интересный вариант ананаса, вот рецепт, который упростит вашу работу:

  • Шаг 1: Доведите до кипения воду на плите (прибл.4-6 чашек)
  • Шаг 2: Добавьте 4-5 чайных пакетиков в кипящую воду и дайте им настояться в течение 5 минут. Удалите чайные пакетики и снимите кастрюлю с огня.
  • Шаг 3: Смешайте 2 чайные ложки сахара и добавьте 1/2 стакана свежевыжатого ананасового сока.
  • Шаг 4: Тщательно перемешайте, пока сахар не растворится.
  • Шаг 5: Хранить в банке на ночь в холодильнике и подавать холодным со льдом.

Если вы достаточно ленивы, чтобы заварить этот чай дома, есть еще один простой вариант в Starbucks.Вы не ослышались! В меню Starbucks есть «Черный чай Teavana Shaken с ананасом и замороженным ананасом». Вы можете выбрать этот вариант, если вам понравился вкус этого освежающего чая.

Польза для здоровья ананасового чая во время беременности

Клетчатка в ананасе предотвращает запор во время беременности

Из-за увеличенного живота и других факторов у большинства женщин часто возникают запоры во время беременности. А поскольку ананас является хорошим источником клетчатки, он помогает решить эту проблему.

Укрепляет иммунную систему

Этот тропический фрукт богат витаминами, ферментами и антиоксидантами. Его употребление помогает укрепить иммунную систему, помогает при расстройстве желудка и укрепляет кости.

Высокое содержание пищевых волокон

Ананас является богатым источником аскорбиновой добавки в вашем рационе. Он содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают при проблемах с пищеварением.

Помогает похудеть

Поскольку ананас помогает при расстройстве желудка и сжигает жир, он автоматически приводит к потере жира.Для женщин, которые хотят похудеть после родов, ананас может стать хорошим вариантом. Но не забывайте принимать его в небольших количествах, поскольку чрезмерное потребление может привести к другим заболеваниям.

Богатый источник витамина C

Употребление одной чашки ананаса или двух чашек ананасового чая в день обеспечивает 100% рекомендуемого беременной женщиной количества витамина C. Ананас является богатым источником витамина C и витамин B-6

Предотвращает образование тромбов

Научные исследования показывают, что бромелайн в ананасе может разжижать кровь, предотвращать образование тромбов и предотвращать образование тромбов у беременных женщин.Также вредно употребление слишком большого количества бромелайна.

Восстанавливает любые повреждения желудочно-кишечного тракта.

Пищеварительные ферменты и бромелайн, присутствующие в ананасе, предотвращают попадание вредных микробов в желудок. Он также восстанавливает любые повреждения желудочно-кишечного тракта.

Снимает беспокойство

Ананас содержит витамин B-6, который помогает организму вырабатывать несколько нейротрансмиттеров, таких как серотонин, влияющий на настроение. Считается, что дефицит этого витамина увеличивает беспокойство.Таким образом, ананасовый чай содержит витамины, необходимые для снятия беспокойства.

Улучшает настроение

Ананас повышает уровень серотонина, что влияет на настроение и поведение. Это также улучшает качество вашего сна. Это поднимает вам настроение. Поскольку беременность может вызвать у женщин бессонницу, попробуйте ананасовый чай для хорошего сна и улучшения настроения.

Улучшает метаболизм

Ананас содержит марганец, который помогает регулировать уровень сахара в крови, способствует усвоению кальция и играет роль в метаболизме углеводов и жиров.Витамин B-6, содержащийся в ананасе, имеет решающее значение для здоровья мозга и метаболизма углеводов.

Уменьшает воспаление

Белки, ферменты и бромелайн, присутствующие в ананасе, обладают противовоспалительными свойствами. Следовательно, это помогает снять воспаление.

Предотвращает преждевременное старение

Поскольку ананас является богатым источником многих питательных веществ и минералов, его противовоспалительные свойства, витамин С и фермент полифенолы предотвращают преждевременное старение.Он увеличивает выработку коллагена, который сохраняет вашу кожу упругой и эластичной.

Предотвращает хронические заболевания

Большинство хронических заболеваний вызвано нездоровыми привычками, такими как употребление алкоголя, табак и плохое питание. Поскольку ананас является питательным фруктом, добавление его в рацион может снизить риск возникновения любых хронических заболеваний.

Риски употребления ананасового чая во время беременности

До тех пор, пока вы не потребляете правильное и достаточное количество ананасов, вы находитесь под надежной крышей.Фактический вред причиняет, если вы потребляете его в чрезмерном количестве. Это несколько рисков, которые вам следует знать, прежде чем есть ананас во время беременности.

Употребление ананаса в первый раз может вызвать зуд или отек во рту, в некоторых случаях насморк или астму. Поэтому проконсультируйтесь с нашим врачом, прежде чем планировать принимать этот фрукт в любом виде. Потребление его в правильном количестве не причинит вам никакого вреда.

Сколько ананаса может съесть беременная женщина?

В первом триместре лучше не есть ананасы.Во втором триместре вы можете потреблять от 50 до 100 граммов ананаса в неделю. В третьем триместре можно съесть около 250 граммов ананаса в день. Поскольку ананасы могут вызывать схватки, употребляйте их в ограниченных количествах. Будет лучше, если вы проконсультируетесь с врачом о том, сколько ананаса можно принимать во время беременности.

Ананасовый чай во время кормления грудью

Не только во время беременности, но и кормящие матери могут также включать ананасовый чай в свой рацион.Благодаря этому к ребенку могут передаваться питательные вещества, содержащиеся в фруктах. Кроме того, поскольку вы используете очень ограниченное количество сока в своем чае, листьях или кожуре ананасов, считается безопасным добавлять его в свой рацион. Но убедитесь, что вы принимаете его в ограниченном количестве, а также поговорите со своим врачом, прежде чем начинать. Некоторые преимущества для здоровья от употребления ананасового чая во время кормления грудью включают:

  • Естественные противовоспалительные свойства ананаса, помогающие заблокировать молочные протоки.
  • Обладает противорвотными и мочегонными свойствами, полезными для молодых мам
  • Уменьшает боли в суставах и мышцах
  • Стимулирует процесс пищеварения и лечит расстройства желудка, запоры и геморрой
  • Уменьшает головные боли, головокружение, бессонницу

Когда избегать чая с ананасом

Избегайте ананасового чая в следующих случаях:

  • Если у вас гестационный диабет, так как в нем высокое содержание сахара.
  • Если у вас низкое артериальное давление, оно может еще больше понизить его.
  • Если вы находитесь в первом триместре, избегайте употребления бромелаина, поскольку это может привести к выкидышу.
  • Если у вас аллергия на латекс или пыльцу, у вас может быть аллергия на фрукт.
  • Если у вас беременность с высоким риском и у вас уже есть риск выкидыша, лучше избегать употребления ананаса в качестве меры предосторожности.

Теперь, когда вы узнали обо всех удивительных преимуществах ананасового чая, вы можете попробовать его и добавить в свой рацион, если он вам понравится.Но убедитесь, что вы принимаете его в ограниченных количествах, которые считаются безопасными для употребления. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион - всегда хорошая идея.

Список литературы

Безопасно ли есть ананас во время беременности?

https://www.verywellfit.com/pineapple-nutrition-facts-calories-and-health-benefits-4114409

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ

.

Смотрите также