Чем лимон полезен для кожи лица
Почему полезно протирать лицо соком лимона: 17 рецептов красоты
Косметические средства, ухаживающие крема, пенки и гели для умывания необходимы нам в любом возрасте. Но оказывается, на нашей кухне можно найти не менее прекрасное средство от возрастных изменений, прыщей, угрей и других неприятностей. И это всего лишь самый обычный лимон.
Протирать им лицо полезно и подросткам, и молодым женщинам, и, конечно, дамам в возрасте. Но как правильно это делать, чтобы процедура на самом деле принесла пользу? Давайте ответим на вопрос в этой статье.
Лимонные рецепты для красоты и свежести кожи
Самый простой способ, который доступен всем и каждому – протирать лицо кусочком лимона. Делать это надо в следующей последовательности:
- Удалить с лица весь макияж.
- Умыться с пенкой или гелем.
- Вымыть руки с мылом.
- От целого лимона отрезать небольшой тонкий кусочек.
- Выдавить сок из этой дольки на ватный диск.
- С помощью ватного диска протереть лицо, избегая губ и области вокруг глаз.
Теперь останется только дать соку впитаться, после обязательно умыться прохладной водой и нанести на кожу крем. Он необходим для профилактик сухости и стянутости эпидермиса после того, как вы нанесёте сок цитрусового.
Если кожа жирная
Протирать лицо лимоном при жирной коже надо обязательно. Можно ли это делать каждый день? Оказывается, да. Такой эпидермис не боится влияния кислот, ведь жир на поверхности надёжно защищает от шелушения и других неприятностей.
Процедуру при жирной коже можно проводить каждый день по утрам или, наоборот, только вечером. Важно обязательно очищать кожу до того, как на неё попадёт сок лимона. И обрабатывать только самые жирные места – а это обычно лоб, нос и подбородок.
Если сухая
Обладательницам сухой кожи повезло меньше. Протирать лицо лимоном им можно только пару раз в неделю и только минимально возможным количеством сока. В противном случае сухость усилится в разы и появится шелушение.
После процедуры не забудьте воспользоваться увлажняющим кремом. Правда перед этим надо обязательно смыть цитрусовый сок с лица.
Если кожа чувствительная
В этом случае перед процедурой лимонный сок рекомендуется наполовину развести водой. И уже умываться с помощью. Полученного раствора. Если этого не сделать, то все негативные последствия не заставят себя долго ждать.
Не следует использовать неразбавленный вариант и женщинам пожилого возраста. Здесь вместо воды лучше воспользоваться минералкой, пусть даже с газом. И также использовать не протирания, а умывания, которые помогут значительно освежить лицо.
Помните, что каждый раз сок надо выжимать снова. И не пользоваться тем, что остался с вечера. Также не подойдёт пакетированный вариант – лучше выбирать обычный лимончик, который часто покупают для того, чтобы попить с ним вкусный и ароматный чай.
Как обойтись без ватного диска
Протирать лицо можно и долькой свежего лимона. Как часто это делать? оказывается, эта процедура приравнивается к пиллингу, поэтому проводить её можно только два раза в неделю. И ни в коем случае не использовать каждый день.
При правильном подходе можно добиться мягкости и упругости кожи, очистить поры и избавиться от чёрных точек на носу, где они появляются чаще всего. Но помните, что после этого ни в коем случае нельзя выходить на открытое солнце без защитного крема, в котором SPF должен быть равен 15 и выше.
Если у вас до сих пор есть сомнения на это счёт, то обязательно обратитесь с этим вопросом к своему косметологу.
Минеральный тоник
Протирать лицо соком свежего лимона вовсе не обязательно. Заменить это можно на приготовленный в домашних условиях минеральный тоник.
Что же нам понадобится для того, чтобы сделать такой тоник?
- Свежий заваренный чёрный чай без каких-либо добавок – половина стакана.
- Воду минеральную негазированную – 20 мл.
- Сок лимона натуральный – 7 капель.
Все ингредиенты смешать в одной большой кружке и протирать кожу утром и вечером. А можно использовать и как тонизирущее средство после снятия макияжа и умывания молочком или гелем.
Особенно полезен минеральный тоник для уставшей, дряблой и вялой кожи.
Масляный тоник для стареющей кожи
Протирать кожу лица лимоном конечно, полезно. но ещё лучше делать на основе этого цитрусового вот такие простые косметические средства. И использовать их уже пару раз в неделю без вредя для эпидермиса.
Для того, чтобы приготовить это средство понадобится натуральное оливковое масло и свежий сок лимона. Смешать оба ингредиента в равных пропорциях и наносить на очищенную кожу два раза в неделю по вечерам после очищения кожи.
Такое средство помогает избавиться от морщинок, разглаживает и прекрасно освежает кожу лица.
От усталости и тёмных кругов под глазами
Если протирать лицо лимоном, а точнее лимонной водой каждый день, то эффект не заставит себя долго ждать. Особенно полезной окажется процедура для тех, кто имеет тёмные круги под глазами от усталости или постоянного недосыпа.
Нам понадобится разбавить лимонный сок водой в равных пропорциях и заморозить в формочках для льда в морозилке. Каждый день утром и вечером протирать кожу вот таким вот замороженным кубиком.
Эффект будет заметен уже буквально после первых нескольких дней использования. Кстати, протирать лицо льдом с лимоном можно утром и вечером, а при желании и в течение дня.
Маски с лимоном для сухой кожи
Если у вас сухая кожа, которая доставляет немало проблем, то обязательно воспользуйтесь одной из предложенных масок. Думаю, что вы обязательно выберете ту, что понравится больше.
Вариант первый
Отварить до готовности стакан фасоли. Перемолоть в блендере.
Добавить к полученному пюре натуральный сок половинки лимона.
Влить столовую ложку оливкового масла.
Нанести на очищенное лицо, выждать 15 минут и смыть водой.
Вариант второй
Смешать 100 грамм жидкого липового мёда и сок целого лимона. Фрукт лучше брать небольшого размера.
Нанести смесь на очищенное лицо, выждать 15 минут и смыть прохладной водой.
Как использовать цедру лимона
Конечно, протирать лицо соком лимона и делать маски с этим цитрусом очень полезно. но оказывается, можно использовать и цедру. И это окажется отличный скраб!
Цедру одного плода измельчить или натереть на тёрке. Соединить со сметаной, нанести на кожу, помассировать пару минут, уделяя особое внимание проблемным местам, и смыть водой. Такой скраб не только очищает, но и обладает отбеливающим и освежающим эффектом.
Тоник от прыщей и для сужения пор
Чтобы приготовить это действенное средство необходимо подготовить:
- Лимон.
- Огурец.
- Бутылочку минеральной воды без газа.
Минеральную воду вылить в миску.
Лимон хорошо помыть и разрезать на две половинки. Опустить в минералку, которую мы налили в миску.
Выждать 30 минут, а в конце из каждой дольки обязательно выжать в миску сок.
Измельчить огурец, отжать сок и смешать с остальными составляющими. Применять тоник можно несколько раз в день как вспомогательное средство в лечении акне.
Хранить средство в холодильнике не более 4 суток.
Лимон от пигментных пятен – самый действенный рецепт
Оказывается, лимон в сочетании с мёдом прекрасно справляется с возрастными пигментными пятнами. Для этого понадобится всего лишь два ингредиента – мёд и наш герой – цитрусовый с яркой жёлтой кожицей.
Мёд растопить на водяной бане, добавить в него сок половинки лимона, всё смешать и нанести на места появления пятен. Выждать 15 минут и смыть прохладной водой.
При жирной коже маску с отбеливающим эффектом можно наносить каждый день. При сухой и слишком чувствительной – два раза в неделю.
Другие полезные рецепты
В этой статье было приведено немало способов использования лимона для лица. Но есть ещё несколько проверенных методов, которые обязательно надо взять на вооружение.
От прыщей
Очищенный от кожицы томат превратить в пюреподобную пасту и смешать с лимонным соком (столовая ложка) и измельченной мятой (чайная ложечка). Добавить 0,5 ч. л. пивных дрожжей и 2 ст. л. геркулесовой каши.
Нанесенной такую маску следует держать в течение 15 минут, затем вытереть салфеткой и умыться прохладной водой.
От чёрных точек
1 столовую ложку лимонного сока развести водой, добавить 2 ч. л. меда и нанести на лицо на 20 мин. Для удаления аналогично использовать холодную воду.
От пигментных пятен
Если кожа чрезмерно жирная, ее нужно осветлить и омолодить.
Взбейте сырое яйцо, добавьте столовую ложку сока лимона и 10 капель 3 % перекиси водорода. Далее маску следует нанести только на проблемные участки на 10 минут, после сполоснуть.
Для очищения кожи
Если кожа страдает от множества прыщей, угрей и расширенных пор, важно правильно совершить поверхностную чистку.
Размешайте столовую ложку сока лимона в 1 ст. л. оливкового масла и приступайте к применению.
Сначала аккуратно плавными движениями обработайте дерму в обход участков возле глаз. После помассируйте на протяжении примерно 10 минут и на 5 минут оставьте.
Умойтесь прохладной проточной водой.
От воспалений и раздражений
Если вы хотите испытать хорошую противовоспалительную маску, поскольку вам не дают жизни обильные воспаления, раздражения, акне и угри, советуем этот вариант.
В 1 ст. л. обезжиренного кефира добавьте 15 капель лимонного сока. Смажьте этим кожу, используя ватный диск, подождите 15 минут и смойте.
Противопоказания
Протирать лицо лимоном можно хоть каждый день. Но только при условии, что у вас жирная кожа. В противном случае можно получить больше вреда, чем пользы.
К другим противопоказаниям надо отнести:
- Аллергию на все цитрусовые.
- Наличие на лице открытых ранок.
- Присутствие сильных очагов воспаления.
Если после первого же использования маска или тоник начинают вызывать жжение, от использования средства следует отказаться.
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Читайте также:
Польза для здоровья, побочные эффекты, способы применения и меры предосторожности
Лимоны, как богатый источник витамина С и лимонной кислоты, известны своим детоксикационным действием, особенно если добавить в питьевую воду несколько кусочков свежесрезанных дольков.
Поскольку лимоны полезны для здоровья, их использование в качестве естественного средства для лечения кожных заболеваний, таких как пигментные пятна и прыщи, становится все более популярным.
Однако использование лимонов для лица может нанести больше вреда коже, чем пользы.Здесь мы взвешиваем риски и преимущества лимонного сока для кожи.
Предполагаемые преимущества использования лимона для кожи связаны с естественной кислотностью этого цитрусового фрукта, а также с содержанием в нем витамина С. Лимоны иногда используются для:
Для лечения акне
Лимонный сок обладает вяжущими свойствами из-за его кислотности. Ингредиенты с высоким уровнем pH, такие как лимоны, могут помочь уменьшить воспаление и уменьшить жирность кожи, которая может способствовать образованию прыщей.
Кроме того, лимонная кислота, разновидность альфа-гидроксикислоты (AHA), может помочь разрушить омертвевшие клетки кожи, что приводит к невоспалительным формам акне, таким как угри.
Противомикробное действие
Лимоны также обладают антимикробным действием, которое может помочь приручить Propionibacterium acnes бактерии, вызывающие воспалительные акне.
В то же время лимон обладает противогрибковым действием, которое может помочь в лечении сыпи Candida , а также грибка кожи головы, который иногда возникает при себорейном дерматите.
Осветление кожи или волос
Цитрусовые ингредиенты, такие как лимон, также могут хорошо осветлить пигментные пятна или шрамы от прыщей, а также любые волосы на лице.
Лечение псориаза и перхоти
Поскольку лимонный сок может избавить от омертвевших клеток кожи, согласно теории, он также может облегчить появление пятен на коже, вызванных псориазом и перхотью.
Эффект отшелушивания объясняется естественным уровнем лимонной кислоты в лимоне, поскольку AHA оказывают отшелушивающее действие на кожу.
Повышенный уровень коллагена
Некоторые сторонники использования лимона на коже говорят, что цитрусовые - это естественный метод увеличения коллагена в вашем лице.
Коллаген - это белок, который естественным образом расщепляется с возрастом, что может привести к появлению тонких линий и морщин.
Как антиоксидант, витамин С может помочь предотвратить свободные радикалы, которые могут повредить коллаген, в результате чего кожа станет более гладкой.
У лимона больше побочных эффектов, чем пользы для кожи, что делает его рискованным вариантом для домашнего ухода за кожей. Риск также может быть выше, если у вас чувствительная кожа или вы подвергаете лицо воздействию солнца после нанесения лимона.
Раздражение кожи
Раздражение кожи - наиболее частый побочный эффект от использования фруктовых кислот. Лимон очень кислый, что может вызвать раздражение кожи.
Вы можете почувствовать чрезмерную сухость, покраснение и шелушение кожи. Эти эффекты могут быть хуже, если у вас чувствительная кожа. Как показывает практика, людям с чувствительной кожей следует избегать местного применения лимона.
Фитофотодерматит
Фитофотодерматит - это тип кожной реакции на цитрусовые, а также на другие возбудители, такие как петрушка, сельдерей и морковь.
Если на вашей коже есть вещества цитрусовых, а затем она подвергается воздействию УФ-лучей, может возникнуть воспалительная реакция. Это может вызвать такие симптомы, как покраснение, отек и образование волдырей.
Leukoderma
Leukoderma, также известная как витилиго, возникает, когда ваша кожа становится светлее из-за потери меланина, вещества, ответственного за создание вашего естественного цвета кожи.
В то время как некоторые люди используют лимон на коже для осветления темных пятен, вместо этого могут развиваться большие широко распространенные белые пятна лейкодермы.
Солнечный ожог
Цитрусовые, применяемые местно, также могут повысить риск получения солнечных ожогов. Никогда не наносите лимон перед выходом на улицу под прямыми солнечными лучами и не используйте его в течение нескольких дней перед запланированными мероприятиями на свежем воздухе.
Если вы решили попробовать свежий лимон в качестве средства для ухода за лицом, вы можете начать с ежедневных аппликаций. В идеале вам следует прекратить употребление лимона, когда вы заметите улучшение цвета лица.
Не следует употреблять лимон, если вы знаете, что собираетесь находиться на солнце, поскольку это может увеличить риск получения солнечных ожогов и других побочных эффектов.
Лимон очень кислый, поэтому побочные эффекты, которые начинают проявляться в одночасье, могут быть затруднены. Лучше всего начинать использовать продукт в дневное время, когда вы можете следить за своей кожей.
Кроме того, оставлять лимон на лице на ночь - не лучший вариант, если у вас чувствительная кожа.
Нанося лимон прямо на лицо, нужно обращаться с фруктом, как с любым новым средством для ухода за кожей. Из-за его эффективности и потенциальных побочных эффектов лимон следует использовать только в качестве точечного лечения.
- Проведите пластырь на участке кожи вдали от лица, например на внутренней стороне локтя. Подождите один-два дня, чтобы убедиться, что не развиваются побочные эффекты, прежде чем приступать к нанесению лимона на лицо.
- Выдавите небольшое количество сока из свежего лимона на ватный диск. Аккуратно нанесите на желаемый участок кожи, слегка надавливая (не трите).
- После того, как лимонный сок высохнет, вы можете продолжить процедуру ухода за кожей.
- Начните с одного ежедневного применения, возможно, до двух раз в день.
- Прекратите использование, если у вас есть побочные эффекты.
Из-за рисков, связанных с нанесением лимона на лицо, вам лучше использовать другие средства, которые, как известно, помогают коже, не повреждая ее. Поговорите с дерматологом о следующем:
Хотя использование полностью натуральных лимонов для лица может быть привлекательным, только небольшие количества безопасны в качестве случайного точечного лечения - если ваша кожа может переносить цитрусовые с самого начала.
Если вы все еще хотите использовать лимон, подумайте о том, чтобы использовать безрецептурные продукты, содержащие экстракты фруктов, чтобы вы по-прежнему получали пользу от AHA и витамина C.
Вы также можете обратиться к дерматологу для лечения любых кожных заболеваний. Они будут знать, какие процедуры безопасны для вашей кожи, а какие вам следует избегать.
.Эфирное масло лимона для кожи
На основании научных исследований и анекдотов, лимонное масло может иметь следующие преимущества, когда дело доходит до ухода за кожей:
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о применении и недостатках лимонного масла в уходе за кожей.
Правильное использование лимонного масла зависит от типа масла, а также от того, для чего вы его используете. Вот некоторые из наиболее распространенных способов использования и основные инструкции для каждого из них.
Угри и шрамы от прыщей
Лимонное масло обладает двумя интересными свойствами, если у вас склонная к акне кожа:
Вместе эти свойства могут потенциально уменьшить воспаление и P.acnes , бактерии, вызывающие воспалительные акне. Вяжущие средства также известны тем, что избавляют от мертвых клеток кожи, которые закупоривают поры.
Свойства лимонного масла, которые делают его легким отшелушивающим действием, также могут уменьшить гиперпигментацию от прыщей.
При использовании лимонного масла от прыщей и шрамов от прыщей можно использовать его на ночь:
- Смешайте 1 каплю лимонного масла с небольшим количеством некомедогенного масла.
- Нанесите на ватный диск и аккуратно нанесите на пораженный участок кожи.
- Оставьте на 2–5 минут.
- Вымойте лицо обычным очищающим средством и выполните все остальные действия по уходу за кожей.
Обратной стороной является то, что лимонное масло может быть на слишком сильным , что может привести к покраснению и шелушению кожи. По этой причине вы можете захотеть начать с приложений один раз в день только несколько раз в неделю.
Очищающее средство для лица
Некоторые средства для умывания, отпускаемые без рецепта, содержат экстракты лимона, которые улучшают очищающие свойства продуктов.Если вы планируете добавить экстракт лимонного масла в процедуру умывания, просто смешайте одну каплю масла с небольшим количеством средства для мытья рук перед использованием.
Поскольку лимонное масло потенциально может высушить кожу, вы можете попробовать этот метод один раз в день для начала. Полностью прекратите его использование, если вы почувствуете покраснение и раздражение.
Средство для ванны
Теплая ванна сама по себе расслабляет мышцы и оказывает лечебное действие. В качестве бонуса эфирные масла на основе цитрусовых, например, лимона, также могут улучшить ваше настроение и снизить утомляемость.
- Чтобы использовать лимонное масло в ванне, смешайте 5–10 капель эфирного масла с чашкой масла-носителя.
- Добавьте эту смесь в ванну, полную теплой воды.
Вы можете использовать этот метод сколько угодно часто, но вам следует прекратить его, если появятся какие-либо признаки раздражения.
При правильном использовании лимонное масло безопасно для кожи, если у вас нет аллергии или чувствительности к нему. Но есть несколько рисков, о которых следует знать.
- Раздражение кожи. Эфирные масла обладают особенно сильным действием и могут вызывать раздражение кожи. Одно исследование показало высокую распространенность чувствительности к кожуре лимона , но не обязательно к ее сокам. То же самое было обнаружено с другими цитрусовыми, такими как апельсины и лаймы.
- Раздражение глаз. Лимоны, как и другие цитрусовые, могут вызывать жжение в глазах. По возможности важно избегать этого места.
- Усиление солнечных ожогов. Масла цитрусовых могут повысить чувствительность кожи к солнцу.Это может вызвать покраснение, сыпь или, в некоторых случаях, образование пузырей с последующими изменениями пигментации. Никогда не наносите масло непосредственно перед выходом на солнце. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы минимизировать риск солнечных ожогов.
Патч-тест может помочь вам определить, чувствительны ли вы к чистому лимонному маслу или к продукту, содержащему лимон. Для этого нанесите небольшое количество масла-носителя, смешанного с лимонным маслом, на внутреннюю сторону локтя и подождите 48 часов.
Если появляется сыпь, у вас может быть чувствительность к маслу лимона.Если в течение нескольких дней симптомы не развиваются, масло можно использовать.
В качестве ингредиента в средствах по уходу за кожей вы можете найти масла лимона, перечисленные как:
- масло цитрусовых лимонов
- цитрусовые медика лимонное масло
- масло кожуры лимона цитрусовых
- экстракт кожуры лимона цитрусовых
Масло фруктов vs y peel oil
Как вы могли догадаться, масло цедры лимона или масло цедры лимона извлекается из масел, содержащихся в цедре, что делает их высоко концентрированными.
Согласно INCIDecoder, этот ароматический ингредиент окисляется при контакте с воздухом, что в конечном итоге может действовать как раздражитель для вашей кожи или сделать ее более чувствительной к раздражению. Его основное соединение, лимонен, также считается растворителем, который, опять же, может плохо отразиться на вашей коже.
Имейте в виду, что большинство эфирных масел лимона получают путем обработки кожуры.
Если вы хотите добавить масло в воду или существующее средство для умывания, ищите чистый экстракт лимона или эфирное масло, полученное холодным отжимом.
При правильном использовании лимонное масло может быть безопасным для кожи. Перед использованием лимонного масла в любой форме рекомендуется провести тест на пластырь. Если через несколько недель вы не заметите улучшений на своей коже, возможно, пора обратиться к дерматологу. Они могут помочь вам определить лучший подход и продукты для ваших целей и потребностей по уходу за кожей.
.Хорошо ли лимонный сок от прыщей и шрамов от прыщей?
Во многих продуктах по уходу за кожей в качестве активного ингредиента используется лимон, помогающий справиться с кожными заболеваниями, такими как прыщи и гиперпигментация. Это связано с высоким содержанием антиоксидантов. Лимон богат витамином С, который помогает бороться со свободными радикалами в коже и повышает выработку коллагена. Он также содержит другие важные минералы и антиоксиданты, которые могут улучшить здоровье вашей кожи.
Однако есть потенциальные побочные эффекты от употребления лимона, которые могут еще больше повредить вашу кожу.В этой статье рассказывается, как можно использовать лимон от прыщей и шрамов от прыщей. Убедитесь, что вы провели тест на исправление, прежде чем опробовать его. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Примечание: Прямых исследований по установлению эффективности лимонного сока при лечении прыщей не проводилось. Однако вы можете попробовать, посоветовавшись с дерматологом.
Лимонный сок помогает от прыщей?
Лимон и его экстракты широко используются в различных продуктах по уходу за кожей из-за их мощного антиоксидантного потенциала.В целом, антиоксиданты могут помочь избавиться от свободных радикалов на коже и повысить уровень коллагена.
Угри - одно из наиболее часто диагностируемых кожных заболеваний в США, которым страдает около 9,4% населения мира (1). Несмотря на то, что для лечения прыщей существует целый ряд безрецептурных средств, многие люди ищут естественные методы решения этой проблемы.
Неофициальные данные подтверждают использование лимона для лечения прыщей и улучшения рубцов, вызванных им.Свойства, которые могут сделать лимонный сок отличным вариантом для лечения прыщей, следующие:
- Лимонный сок обладает противовоспалительным действием (2). Это может помочь уменьшить отек, зуд и покраснение, связанные с прыщами.
- Он также проявляет антисептическую и бактерицидную активность (3). Эти действия могут помочь предотвратить развитие прыщей и убить вызывающие прыщи бактерии.
- Лимонный сок сушит кожу из-за присутствия лимонной кислоты, которая помогает снизить выработку кожного сала (4).
- Экстракт лимона используется в различных продуктах для осветления кожи благодаря своим отбеливающим свойствам (5). Таким образом, он может помочь в осветлении гиперпигментации, вызванной прыщами.
Вот как вы можете его использовать.
Как применять лимонный сок от прыщей и рубцов
Вам понадобится
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка воды
- Ватные диски или шарики
Что вам нужно сделать
- Смешайте столовую ложку лимонного сока со столовой ложкой воды.
- Нанесите смесь на лицо и шею с помощью ватного диска или тампона.
- Вы также можете нанести эту смесь в качестве точечной обработки.
- Оставьте на 15-20 минут и смойте водой.
Как часто вы должны это делать
Вы можете делать это один раз в день или через день.
Лимонный сок может сушить кожу. Следовательно, после опробования вышеуказанного средства рекомендуется использовать некомедогенный увлажняющий крем.
Ниже приведены некоторые советы, которые следует помнить при местном применении лимонного сока.
Советы, которые следует помнить при использовании лимонного сока на коже
- Сделайте пластырь перед нанесением лимонного сока на пораженный участок.
- Всегда разбавляйте лимонный сок перед нанесением на лицо, так как он может ужалить.
- Нанесите увлажняющий крем после местного применения лимонного сока.
- Избегайте воздействия прямых солнечных лучей после использования этого средства, поскольку лимонный сок может сделать вашу кожу светочувствительной (6). Перед выходом всегда наносите солнцезащитный крем.
- Для максимального эффекта используйте свежевыжатый лимонный сок.
Есть также несколько побочных эффектов, которые могут возникнуть при местном применении лимонного сока. Они перечислены ниже.
Побочные эффекты от нанесения лимона на кожу
- Зуд
- Покраснение
- Сухость
- Жжение или жжение
- Убийство полезных бактерий, присутствующих на коже
Суть в том, что лимонный сок может вызвать побочные эффекты, если не применяется с осторожностью.Хотя неофициальные заявления подтверждают использование лимонного сока для лечения прыщей и шрамов от прыщей, нет научных доказательств, подтверждающих это. Но вы всегда можете попробовать это средство, посоветовавшись с дерматологом и узнав, работает ли оно для вас.
Ответы экспертов на вопросы читателей
Сколько времени нужно, чтобы шрамы от прыщей исчезли с помощью лимонного сока?
Пигментация, вызванная прыщами, обычно исчезает через 7-10 дней. Однако для полного исчезновения поствоспалительной гиперпигментации может потребоваться от нескольких месяцев до года.Однако шрамы от прыщей, простирающиеся до дермы, никогда не исчезнут полностью.
Помогает ли питьевая вода от прыщей?
Хотя вода сама по себе не вылечит прыщей, она поможет вывести токсины из организма, что сделает кожу более здоровой.
Лимон кислый?
Да, лимоны кислые из-за наличия лимонной кислоты. Лимоны имеют pH от 2 до 3, что делает их очень кислыми.
Что произойдет, если нанести лимон на лицо и оставить на ночь?
Если оставить лимон на коже слишком долго, это может повысить чувствительность кожи и сделать ее сухой и зудящей.
Как долго держатся прыщи?
Прыщи обычно временные. Они могут длиться от 7 до 10 дней, прежде чем начнут исчезать.
6 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Тан, Джерри К.Л. и К.Бхате. «Глобальный взгляд на эпидемиологию акне». Британский журнал дерматологии 172 (2015): 3-12.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25597339 - Мария Галати, Энза и др. «Противовоспалительный эффект лимонной слизи: исследования in vivo и in vitro». Иммунофармакология и иммунотоксикология 27.4 (2005): 661-670.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583 - DE CASTILLO, Marta Cecilia, et al. «Бактерицидное действие лимонного сока и производных лимона против холерного вибриона.”Биологический и фармацевтический бюллетень 23.10 (2000): 1235-1238.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258 - Сато, Такаши и др. «Полиметоксифлавоноид цитрусовых, нобилетин подавляет выработку кожного сала и пролиферацию себоцитов, а также увеличивает выделение кожного сала у хомяков». Журнал исследовательской дерматологии 127.12 (2007): 2740-2748.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17597820 - Смит, Нико, Яна Виканова и Стэн Павел. «Охота за натуральными отбеливающими средствами». Международный журнал молекулярных наук 10.12 (2009): 5326-5349.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/ - Миодушевски, Маргарет и Дженнифер Биккер. «Фитофотодерматит от приготовления сангрии: фототоксическая реакция на сок лайма и лимона». CMAJ 187.10 (2015): 756-756.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500699/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии.Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить. Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.
.Преимущества, питание, советы и риски
Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.
Лимоны - это популярный фрукт, который люди используют в небольших количествах для придания аромата еде. Однако они редко употребляют их в одиночку из-за их интенсивного кислого вкуса.
Лимоны придают аромат выпечке, соусам, заправкам для салатов, маринадам, напиткам и десертам, а также являются хорошим источником витамина С.
Один 58 грамм (г) лимона может обеспечить более 30 миллиграммов (мг) витамин C.
Витамин C необходим для здоровья, и его дефицит может привести к проблемам со здоровьем. Первые исследователи знали это и брали лимоны в свои долгие путешествия, чтобы предотвратить или вылечить цингу, опасное для жизни заболевание, которое было обычным явлением среди моряков.
В этой статье рассматривается питательная ценность лимонов, их возможная польза для здоровья, способы их использования в пищевых продуктах и любые потенциальные риски для здоровья.
Лимоны - отличный источник витамина С и флавоноидов, которые являются антиоксидантами.
Антиоксиданты помогают удалять свободные радикалы, которые могут повредить клетки организма.
Эти питательные вещества могут помочь предотвратить болезни и улучшить здоровье и благополучие.
Вот некоторые из возможных преимуществ употребления лимонов.
1) Снижение риска инсульта
Согласно исследованию 2012 года, флавоноиды в цитрусовых могут помочь снизить риск ишемического инсульта у женщин.
Исследование данных почти 70 000 женщин старше 14 лет показало, что у тех, кто ел больше всего цитрусовых, риск ишемического инсульта на 19% ниже, чем у женщин, которые употребляли меньше всего.
Ишемический инсульт - наиболее распространенный вид инсульта. Это может произойти, когда сгусток крови блокирует приток крови к мозгу.
Популяционное исследование 2019 года показало, что длительное регулярное употребление продуктов, содержащих флавоноиды, может помочь защитить от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако исследование показало, что люди, которые курили или употребляли много алкоголя, имели меньше шансов получить пользу.
Калий может снизить риск инсульта. Какие продукты содержат калий?
2) Артериальное давление
Одно исследование 2014 года показало, что женщины в Японии, которые регулярно ходили пешком и употребляли лимон каждый день, имели более низкое кровяное давление, чем те, кто этого не делал.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить роль лимона в этом улучшении и выяснить, может ли употребление лимона помочь снизить кровяное давление, поскольку ежедневная ходьба также может снизить кровяное давление.
Какие другие продукты могут помочь снизить кровяное давление? Узнай здесь.
3) Профилактика рака
Лимоны и лимонный сок являются отличным источником антиоксиданта витамина С.
Антиоксиданты могут помочь предотвратить повреждение клеток свободными радикалами, которое может привести к раку.Однако остается неясным, как именно антиоксиданты могут помочь предотвратить рак.
Какие еще продукты содержат много антиоксидантов? Узнай здесь.
4) Поддержание здорового цвета лица
Витамин С играет жизненно важную роль в образовании коллагена, поддерживающей системы кожи.
Воздействие солнца, загрязнение окружающей среды, возраст и другие факторы могут привести к повреждению кожи. Исследование на мышах, проведенное в 2014 году, показало, что употребление витамина С в его естественной форме или его местное применение может помочь предотвратить этот тип повреждений.
Какие продукты лучше всего содержат витамин С? Узнай здесь.
5) Профилактика астмы
Согласно одному обзору, люди с астмой, потребляющие больше витамина С и других питательных веществ во время простуды, могут испытывать меньше приступов астмы.
Авторы обнаружили доказательства того, что витамин С также полезен людям с гиперчувствительностью бронхов, когда они также болеют простудой.
Однако они призвали к дополнительным исследованиям.
6) Повышение абсорбции железа
Дефицит железа - основная причина анемии.
Сочетание продуктов, богатых витамином С, с продуктами, богатыми железом, максимизирует способность организма усваивать железо.
Однако высокое потребление витамина С может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом у людей, принимающих добавки железа. По этой причине железо лучше всего получать из пищевых источников, таких как говяжья печень, чечевица, изюм, сушеные бобы, мясо животных и шпинат.
Выдавление небольшого количества лимонного сока в салат, содержащий молодые листья шпината, может помочь увеличить потребление железа и витамина С.
Узнайте больше о железодефицитной анемии здесь.
7) Укрепление иммунной системы
Продукты с высоким содержанием витамина С и других антиоксидантов могут помочь укрепить иммунную систему против микробов, вызывающих простуду и грипп.
В одном обзоре было обнаружено, что, хотя добавки с витамином С, по-видимому, не уменьшают заболеваемость простудой среди населения, они могут помочь сократить продолжительность простуды. Витамин С также может помочь повысить иммунитет у людей, которые подвергаются экстремальной физической активности.
Выдавив целый лимон в стакан с горячей водой с большой ложкой меда, можно сделать успокаивающий напиток для человека, страдающего кашлем или простудой.
Найдите здесь еще несколько домашних средств от простуды и гриппа.
8) Потеря веса
В исследовании 2008 года грызуны, которые употребляли фенолы цедры лимона с диетой с высоким содержанием жиров в течение 12 недель, набирали меньше веса, чем те, кто не ел лимон.
В 2016 году 84 корейских женщины в пременопаузе с высоким индексом массы тела (ИМТ) соблюдали лимонную детокс-диету или другую диету в течение 7 дней.Те, кто придерживался лимонной детокс-диеты, испытали большее улучшение инсулинорезистентности, жировых отложений, ИМТ, массы тела и соотношения талии и бедер, чем те, кто придерживался других диет.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, может ли лимон способствовать снижению веса, и если да, то как.
Витамин С является важным питательным веществом и антиоксидантом.
Цинга
Если человек потребляет недостаточное количество витамина С, у него разовьется дефицит, известный как цинга. Это редкость в Соединенных Штатах, но может повлиять на людей, которые не придерживаются разнообразного питания.
Симптомы могут появиться в течение месяца после отказа от витамина С, и они включают:
- усталость
- недомогание (чувство недомогания)
- воспаление десен или кровоточивость десен
- красные пятна на коже из-за разрыва кровеносных сосудов под поверхностью
- боль в суставах
- медленное заживление ран
- расшатывание зубов
- депрессия
Многие из них происходят, когда соединительные ткани ослабляются из-за нехватки витамина С.
Поскольку витамин С помогает организму усваивать железо, у людей с дефицитом железа также может развиться анемия.
Зачем нам витамин С? Узнай здесь.
Один лимон весом 58 грамм (г) содержит:
- энергия: 16,8 калорий (ккал)
- углеводы: 5,41 г, из которых 1,45 г составляют сахара
- кальций 15,1 миллиграмма (мг)
- железо: 0,35 мг
- магний: 4,6 мг
- фосфор: 9,3 мг
- калий: 80 мг
- селен: 0.2 микрограмма (мкг)
- витамин C: 30,7 мг
- фолиевая кислота: 6,4 мкг
- холин: 3,0 мг
- витамин A: 0,6 мкг
- лютеин + зеаксантин: 6,4 мкг
Текущие диетические рекомендации рекомендуют потребление 75 мг витамина С в день для женщин в возрасте 19 лет и старше и 90 мг в день для мужчин.
Курильщикам требуется на 35 мг в день больше, чем некурящим.
Лимоны также содержат небольшое количество тиамина, рибофлавина, витамина B-6, пантотеновой кислоты, меди и марганца.
Как антиоксиданты приносят пользу нашему здоровью? Узнай здесь.
В отличие от многих фруктов лимоны не созревают и не улучшаются по качеству после сбора. Люди должны собирать спелые лимоны и хранить их при комнатной температуре вдали от прямых солнечных лучей.
Лимоны хорошо сочетаются как с солеными, так и с сладкими блюдами.
В следующих полезных рецептах используются лимоны:
Выдавите свежий лимонный сок на рыбу, креветки, гребешки, курицу.
Заправляйте салаты свежим лимонным соком и небольшим количеством оливкового масла с травами вместо использования коммерческого продукта.Готовые заправки часто содержат дополнительную соль, сахар и другие добавки, а также могут содержать много жира и калорий.
Соковыжималки и соковыжималки для лимона можно приобрести в Интернете.
Некоторые люди говорят, что лимонная вода имеет широкий спектр преимуществ - от потери веса до снятия депрессии.
В достаточно больших количествах различные питательные вещества лимона могут принести пользу здоровью.
Однако употребление лимонной воды вместо сока или газированных напитков может быть полезным, потому что это снижает потребление сахара человеком.
Обильное питье лимонной воды также может помочь предотвратить обезвоживание.
Следует ли вам соблюдать лимонную детокс-диету? Узнай здесь.
Лимоны содержат большое количество кислоты, поэтому их сок может поражать людей с:
- Язвами во рту: может вызывать ощущение жжения.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): может ухудшить такие симптомы, как изжога и срыгивание.
Узнайте больше о детокс-напитках и о том, что они могут и что нельзя делать.
Питательные вещества лимонов обладают рядом преимуществ для здоровья. Однако получить все необходимые питательные вещества из лимона сложно из-за его кислого вкуса и высокого содержания кислоты.
Однако употребление лимонного сока в составе разнообразного рациона, включающего множество других свежих фруктов и овощей, может сделать рацион человека более питательным и полезным.
Q:
Лимонный сок в бутылках так же питателен, как и свежие лимоны?
A:
100% лимонный сок в бутылках подходит для некоторых целей приготовления пищи, таких как консервирование, когда кислотность продукта должна быть достаточно высокой для получения желаемой реакции.
Однако лимонный сок в бутылках не имеет такого же содержания витамина С, как свежий лимонный сок. Важно отметить, что витамин С чувствителен к свету и теплу, и его содержание в свежем лимонном соке довольно быстро уменьшается, если люди не хранят его в прохладной темной среде в неметаллических контейнерах.
Кэти В. Уорвик, RD, CDE Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет..