Чем крым полезен для здоровья
Лечение в Крыму | чем полезен Крым для здоровья
Отдых в Крыму с пользой для здоровья:
А есть туристы, кто отправляются на отдых с одной целью – подлечиться, поправить здоровье. К таким намерениям отлично подойдет Крым – настоящая кладезь оздоровительных процедур. Там можно пройти лечение и заодно хорошо провести отдых на пляже, посетить различные экскурсии и посмотреть старинные достопримечательности.
Чем полезен крымский климат?
В Крыму можно вылечить или провести профилактику многих болезней. Этому способствует их уникальный климат. Неспроста в свое время русские цари и вся знать приезжали туда. Они влюблялись в атмосферу острова, первозданную природу, целительные ресурсы. Практически все они строили себе в Крыму роскошные резиденции, чтобы можно было в любой момент отправиться туда и наслаждаться чудодейственной природой в течение нескольких месяцев.
Чем же полезен крымский воздух, и о каких болезнях можно будет забыть, побывав там на отдыхе?
Восстановление нервной системы
Потрясающий воздух курортов Крыма поможет вам восстановить полностью нервную систему. Все благодаря шикарным хвойным деревьям. О том, как и насколько полезно их применение читайте дальше.
Лечебный крымский воздух
Аэротерапия – волшебная процедура заключается в пребывании на свежем воздухе в ходе длительного периода. То есть, сон около моря, просто воздушные ванны. Доктора в санаториях Крыма говорят, что данная процедура способна творить настоящие чудеса. А объясняется все тем, что воздух на крымских курортах – природный ингаляторий.
Во время такой профилактики обменные процессы у человека активизируются, тонус нервной системы повышается, нормализуется кровообращение и улучшается дыхание. Выходит, дышишь просто воздухом и одновременно лечишься.
Аэрофитотерпия
Еще есть аэрофитотерапия - вдыхание воздуха, который насыщен ароматическими веществами, выделяющимися из растений. Данную процедуру проводят в красивых парках, которые обильно засажены соснами, лавром, кипарисом, лавандой и розмарином.
Морской воздух Черного моря
Невозможно переоценить морской воздух в целях оздоровления. У кого имеются болезни дыхательной системы, врачи советуют по чаще гулять вдоль побережья. В медицине это имеет название - морская аэротерапия. Под ней подразумеваются дневное нахождение около воды, а также сон в ночное время суток на берегу в подготовленных климатических павильонах.
Эффект оздоровления заключается в воздействии на организм морского воздуха. Он насыщен ионами и озоном. Их содержание в нем в 3 раза превышает наличие в материковом воздухе.
Чем полезен морской воздух?
Также воздух на море богат фитонцидами водорослей, частицами натриевых солей, магния, брома и йода. Человек, вдыхающий его, обеспечивает себе ускорение обмена веществ, повышается уровень эритроцитов и гемоглобин, улучшается работа дыхательных органов и кровообращение.
Горный воздух южного берега Крыма
Хорошую пользу оказывает и горный воздух, поблизости к водопадам. В нем содержатся электрические газовые молекулы с отрицательным зарядом, имеющие название - аэроионы.
Во время того, как вода падает вниз, и капли разбиваются, образуются гидроаэроионы с различными зарядами, положительно действующие на организм человека. Данная процедура называется аэроионотерапия. В Крыму даже с такой целью начали возводить искусственные водопады с площадками для отдыхающих наверху.
Лечебная грязь
Естественно, речь идет не об обычной грязи после сильного дождя, а специальной и особенной с озера Мойнаки в Саках. Она и рапа с озера имеют целительные свойства, могут помочь при проблемах с двигательной функцией организма. Грязевое лечение проводят в Саках и Евпатории, ведь озеро расположено поблизости к этим курортам.
Газогрязевые ванны
Кроме лечения грязью: аппликаций, обвертываний и компрессов, полезно принятие газогрязевой ванны. Она имеет в своем составе рапную соленую воду, черный ил и дозу серной кислоты. Данное сочетание оказывает отличный, терапевтический эффект.
Лечение зубов
Кстати, сакскую грязь также применяют в стоматологии. В санаториях Крыма стоматологи в лечении пародонта используют рапную воду. Для отдыхающих действует предложение проводить гидромассаж десен. Следующая интересная процедура – это аппликация десен. Во время нее грязь нагревают и тонким слоем наносят на необходимый участок. Еще проводится грязевой массаж десны.
Женские заболевания
Вышеперечисленные полезные грязевые качества на этом не заканчиваются. Грязь с того же целительного озера стала панацеей от болезней женщин. С ней делают примочки, аппликации, компрессы и готовят ванночки с рапой.
В крымских санаториях очень распространено лечение в сфере гинекологии. Там проводится бальнео-лечение, другими словами, ванна или небольшой бассейн с минеральной водой. Хорошо действует гидротерапия. Она выступает в качестве душа Шарко, вихревых ванн и с подводным массажем.
Сердечно-сосудистые заболевания
Поправить работу сердца поможет галокамера. Это соляная пещера, в которой чудодейственным образом крепнет сердечно-сосудистая система. Все лечение заключается в том, что надо лежать в специально оборудованной пещере и дышать парами воздуха. Он там в определенной концентрации насыщен солевым аэрозолем, он то и оказывает главное терапевтическое действие.
Каменная соль, сухой аэрозоль природного происхождения, отрицательные аэроионы, воздушная среда безмикробная и без аллергенов, температура комфортная, подходящая влажность. Все это дает потрясающий эффект от процедуры. Статистика сообщает, что спустя три недели такого лечения, положительная динамика отмечалась у 96% больных.
Какой курорт выбрать для оздоровления
Не во всех крымских курортах проводятся именно те лечебные процедуры, в которых нуждаетесь вы. Все города полуострова имеют свои климатические особенности.
Южное побережье
Поэтому и специфика лечения различается. Южное побережье, куда входят Ялта, Алупка, Алушта, предоставляет идеальные условия, чтобы восстановить нервы, укрепить легкие, устранить нарушения сердца и сосудов.
Восточное побережье
Побережье с восточной стороны, куда входят Судак, Керчь, Феодосия, окажут помощь опорно-двигательному аппарату. Там же проводят лечение по направлениям урологии, гинекологии, дыхательной системы.
Западное побережье
В Николаевке, Евпатории, Саках и поселке Черноморское вам поможет сакская грязь. Она лечит большинство заболеваний. Очень хорошо она действует на проблемы гинекологии и суставов.
Информация скопированна с ресурса: http://ideagram.ru/za-zdorovem-v-lyubimyy-krym
Климат это не просто некая «нейтральная среда», не только фон жизнедеятельности живых организмов, но и самостоятельный, очень действенный целебный фактор. Для организма небезразличны практически все составляющие климата: температура и влажность воздуха, атмосферное давление, скорость ветра, солнечная радиация, циркуляция и ионизация атмосферы, насыщенность ее озоном и т.д.
Выезжая на отдых и лечение, миллионы людей перемещаются из одних климатических зон в другие. Смена природной обстановки, как правило, вызывает изменение многих функций организма.
В климатических условиях Крыма у большинства здоровых и больных людей, приехавших весной или летом из других районов страны, основной обмен повышается в среднем на 25-40%, а у некоторых — на 60-80%.
Не закаленные, больные, а иногда и здоровые люди в первые дни пребывания в Крыму не ощущают благотворного влияния климата. Более того, в ряде случаев появляются даже недомогание и усталость. Сильно огорчаться не следует: явление это временное, возникающее в результате смены контрастных климатических зон. Организму необходимо приспособиться к новым условиям, акклиматизироваться, перестроить защитно-приспособительные механизмы. В этот период надо воздержаться от длительных прогулок и экскурсий, купаний в море, приема солнечных ванн и других сильно действующих на организм процедур. После адаптации к новым климатическим условиям заметно улучшается общее состояние, человек чувствует себя окрепшим и здоровым.
И все-таки тем, кто перенес инфаркт миокарда, ослаблен болезнью, пожилым людям, маленьким детям лучше всего отдыхать в своей климатической зоне, а поездки в Крым приурочивать ко времени когда здесь создаются комфортные климатические условия. Это такие условия, при которых человек не испытывает ни жары, ни холода, ни духоты и лучше всего себя чувствует. В степном и предгорном Крыму они обычно складываются в мае и сентябре, на Южном берегу, кроме этих месяцев, — в июне и октябре.
В летнее время в Крыму, особенно в его степных районах, устанавливается длительная жара, вызывающая у человека неблагоприятные теплоощущения, возникает реальная опасность перегрева организма. Если по тем или иным причинам не представляется возможность поехать на юг, не следует огорчаться. Закалять свой организм можно и в местных природно-климатических условиях.
Жителям севера или средней полосы не советуем брать с собой на юг маленьких детей, особенно в возрасте до двух лет. Регуляторные (приспособительные) возможности организма у детей младшего возраста несовершенны, поэтому акклиматизация длится долго и протекает труднее, чем у взрослых. Ребенок становится вялым или, наоборот, возбужденным, теряет аппетит, худеет. И часто бывает так: только процесс акклиматизации закончился, как пора возвращаться домой, и вновь организму приходится перестраиваться. Нет ничего удивительного, что малыш, вернувшись с юга, начинает болеть. Для маленьких детей лучшие климатические условия те, в которых они родились.
С дошкольниками и младшими школьниками в жаркие летние месяцы выезжать на юг тоже не рекомендуется: в этом возрасте многие дети плохо переносят непривычный для них климат. Если вы все же берете ребенка на юг, имейте в виду, что в Крыму для детей наиболее благоприятное время весна (апрель, май) и осень (сентябрь, октябрь).
На организм человека большое влияние оказывают погодные условия. Для отдыха и закаливания организма наиболее благоприятной является солнечная умерено жаркая полувлажная погода, при которой можно широко принимать самые разнообразные климатотерапевтические процедуры, а также облачная без осадков погода, создающая условия для длительного пребывания на открытом воздухе не только здоровых, но и больных людей. Наоборот, облачная с осадками погода затрудняет проведение климатических процедур и ограничивает прогулки. Вообще затяжная пасмурная дождливая погода чаще всего действует на человека отрицательно, угнетающе. Такой тип погоды в Крыму бывает не часто, в основном поздней осенью и ранней весной.
Крайне неблагоприятна для отдыха (особенно для людей, приезжающих из мест с холодным и умеренно холодным климатом) влажнотропическая погода, при которой затрудняется потоотделение и возникает ощущение духоты. При такой погоде (она, кстати, в Крыму бывает редко) следует воздерживаться от солнечного облучения и длительных прогулок.
В зимнее время на организм человека положительное эмоциональное воздействие оказывает безветренная слабоморозная солнечная погода, при которой можно совершать прогулки и экскурсии, принимать солнечные ванны на специально оборудованных площадках. При облачной ветреной погоде с переходом температуры через 0° к отрицательным значениям (в Крыму чаще всего бывает зимой и ранней весной) организм человека увеличивает теплоотдачу, что в свою очередь ухудшает кровообращение. Холод, оказывая парализующее действие на коллоиды лимфы, ведет к возникновению простудных заболеваний. В морозную ветреную погоду прогулки, экскурсии и походы должны быть сокращены до минимума.
Одним из важнейших факторов, формирующих климат, является солнечная радиация. В Крыму в любое время года вы можете пользоваться благодатным солнцем. Даже зимой южное солнце целительно.
Солнечные лучи благотворно влияют на деятельность всего организма. Появляются бодрое настроение и хорошее самочувствие, активизируются обмен веществ и дыхательная функция, улучшается кровообращение. Кожа приобретает красивый загар. Солнечное облучение повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, способствует заживлению ран, лечению костного туберкулеза, хронического суставного ревматизма, малокровия и т.д. Не зря народная пословица утверждает: «Где не бывает солнца, там часто бывает врач».
При недостаточном пребывании на солнце обычно развиваются болезни светового голодания: у детей — рахит из-за прекращения выработки в организме витамина Д, у взрослых — повышенная утомляемость. При этом сильно снижается работоспособность, организм плохо сопротивляется болезням, особенно простудным. Световое голодание распространено не только на севере, оно бывает и на юге, если люди долго не подвергают свой организм солнечному облучению. Начальные формы светового голодания, можно быстро ликвидировать, запущенные требуют специального лечения.
Разумеется, солнце служит источником здоровья только для тех, кто правильно пользуется его целительными свойствами. Принимая солнечные ванны, нужно помнить, что солнце как сильно действующий космический источник энергии может нанести организму и вред. Есть и на этот счет мудрая пословица: «Солнце не только лечит, но и калечит». Пренебрегая советами врача, многие отдыхающие легкомысленно злоупотребляют солнцем. Расплата приходит быстро. У ретивых солнцепоклонников появляются ожоги кожи. От резкого жжения и боли расстраивается сон.
Неумеренное солнечное облучение отрицательно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы, может привести к обострению хронических болезней, вызвать кровотечение, перегрев организма, тепловой удар, последствия которого трудно предвидеть. Иногда такие травмы организма надолго выводят человека из строя.
Особенно тщательно контролируйте прием солнечных ванн детьми: в их организме еще не сформировалась окончательно система терморегуляции, а кожа более чувствительна, чем у взрослых. Перегрев организма и ожоги кожи у детей возникают быстрее.
И все-таки нередко многие родители, приехав к морю, предают забвению вполне очевидный факт: к действию солнечных лучей привыкать самим и, особенно, детям нужно постепенно. Наибольший укрепляющий и закаливающий эффект можно получить при умеренном пользовании солнцем.
Нежелательно пребывание на солнце до покраснения кожи (ультрафиолетовой эритемы), которая обостряет такие заболевания кожи, как красная волчанка, фотодермиты, экзема, чешуйчатый лишай летней формы и другие. В Крыму интенсивность радиации очень велика, поэтому даже вполне здоровый человек, прежде чем приступить к приему солнечных ванн, должен посоветоваться с врачом. Чтобы уберечься от неблагоприятных последствий солнечного облучения, надо соблюдать чувство меры.
Все, кто приезжают на отдых в Крым, непременно стараются приобрести южный, с бронзовым оттенком загар. Стремление вполне естественное. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в основном слое кожи образуется пигмент. Это и есть загар. Хорошая пигментация кожи свидетельствует о надежной защитной реакции организма.
Закаленный и крепкий молодой организм устойчив к интенсивному напряжению радиации южного солнца. И все-таки совершенно недопустимо часами лежать под палящим солнцем на раскаленной гальке, стремясь загореть.
Как же добиться загара? Прежде всего облучение надо начинать с малых доз, постепенно увеличивая их. Помните, что устойчивость организма к солнцу развивается лишь при условии кратковременного, но многократного приема процедур. Нельзя представлять этот процесс в виде случайных посещений пляжа.
Солнечные ванны дозируются по тепловому действию солнечных лучей на организм. Действие солнечного облучения выражается в биологических дозах (биодозах).
Одна биодоза равна 24-28 калориям солнечного тепла на квадратный сантиметр поверхности тела. Летом это количество тепла можно получить за 20-25 минут пребывания под лучами солнца.
Загорать в Крыму можно почти круглый год. Лишь в ноябре-феврале в связи с низким положением солнца над горизонтом возможность приема солнечных ванн с целью загара заметно снижается, хотя полностью и не исключается.
В теплое время года, в полдень, на квадратный сантиметр поверхности за один час поступает 45-70 калорий тепла, или 2-2,5 биодозы. В мае-сентябре длительное пребывание под воздействием солнечных лучей опасно для здоровья, потому что за световой день в эти месяцы каждый квадратный сантиметр горизонтальной поверхности в Крыму получает 390-590 калорий тепла.
Интенсивность солнечной радиации на протяжении дня меняется, поэтому продолжительность солнечных ванн в различные часы тоже не должна оставаться постоянной.
Лучшее место для приема солнечных ванн — берег моря. Здесь под действием морского бриза уменьшается нагрев тела, часть тепла, поглощенного кожей, снимается ветром. Это облегчает работу сердца.
Принимать солнечные ванны лучше всего лежа на топчане или подстилке. При этом располагаться нужно ногами в сторону солнца с приподнятой головой, защищенной от прямых лучей зонтом, тентом или боковым экраном. Чтобы получить равномерное облучение поверхности кожи, меняйте положение тела.
Не рекомендуется загорать на камнях или гальке, принимать пищу во время солнечных ванн. Вследствие оттока крови к поверхности тела органы пищеварения не могут нормально функционировать. Не советуем для усиления загара смазывать кожу мазями или смачивать водой. Во время приема солнечных ванн не нужно читать, играть в карты и настольные игры — это портит зрение.
После солнечной ванны полезно некоторое время (10-15 мин) побыть в тени и только потом искупаться в море. После купания вновь загорать не рекомендуется.
Если вы все-таки получили ожог, необходимо обожженные участки кожи протереть спиртом или одеколоном, смазать вазелином или кислым молоком, а солнечные облучения временно прекратить.
Тем, кто плохо переносит прямое солнечное облучение, но хочет с пользой побыть на юге и получить стойкий красивый загар, напомним, что его дает и рассеянная ультрафиолетовая радиация. Загорать можно и в тени, но так, чтобы вы находились под открытым небом: возле деревьев, стен и других вертикально стоящих предметов.
Многие считают, что в облачный день на пляже можно находиться часами. Это неправильное убеждение. Запомните: при некоторых формах облаков, в частности при перистых и высококучевых, рассеянная ультрафиолетовая радиация сильно увеличивается. Поэтому ванны рассеянной солнечной радиации так же, как и прямой, нужно дозировать.
Не меньше чем солнце, влияет на организм и здоровье человека воздушная среда с ее метеорологическим комплексом, электромагнитными колебаниями, ионным составом, а также со всеми химическими примесями.
Наблюдения показывают, что насыщенность крови кислородом и работоспособность на открытом воздухе заметно выше, чем в помещении с тем же количеством кислорода. Малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в помещениях резко снижают сопротивляемость организма к разного рода неблагоприятным условиям внешней среды, повышают утомляемость и восприимчивость к заболеваниям. Физический труд на открытом воздухе, прогулки, спортивные игры, отдых в лесу, в горах — прекрасные общедоступные средства повышения выносливости организма и укрепления здоровья. При этом старайтесь избегать переохлаждения, которое может вызвать даже у здоровых людей различные заболевания, иногда очень серьезные.
Температура воздуха влияет на глубину и частоту дыхания, скорость циркуляции крови, характер кроветворения, снабжение клеток и тканей кислородом и, следовательно, на интенсивность окислительных процессов, а также углеводного, солевого, жирового и водного обмена, работу мышц.
Снижение температуры воздуха активизирует химические реакции теплообразования в организме, которые сопровождаются повышением нервной и нервно-мышечной возбудимости, усилением окислительно-восстановительных процессов, стимуляцией дыхания и кровообращения. Чем ниже температура и меньше натренирован организм, тем ярче проявляются эти реакции. С охлаждением организм борется до тех пор, пока он способен восполнить интенсивно расходуемое тепло. Если организм образует тепла меньше, чем расходует, наступает общее переохлаждение, сопровождающееся ослаблением всех его жизненных функций. Во избежание переохлаждения и даже гибели участники зимних туристских походов должны легко, но тепло одеваться.
При высокой температуре возникают противоположные защитно-приспособительные реакции. Они продолжаются до тех пор, пока не наступит перегревание организма. Как переохлаждение, так и перегревание вредны для здоровья.
Низкую и высокую температуру организм переносит совершенно по-разному в зависимости от насыщенности воздуха влагой. Повышенная влажность, препятствуя испарению (потоотделению), делает тягостной жару летом и усиливает действие холода зимой.
При температуре воздухе около 0° и большой влажности резко увеличивается теплоотдача организма за счет дополнительных затрат не только на обогревание тела, но и на просушивание его открытых поверхностей и одежды. Если при этом погода ветреная, то ветер все время относит от тела обогретые слои воздуха и нагоняет новые порции влажного и холодного воздуха, что усиливает процесс дальнейшего охлаждения. При такой погоде учащаются случаи простуд, а в зимнее время обморожений.
Резкое повышение влажности у больных людей вызывает одышку, сердцебиение, разбитость, апатию и т. д. Длительное пребывание во влажной среде (в сырых помещениях, на охоте в болотистых местах, на рыбалке) нередко является причиной заболевания ревматизмом или невралгией.
Заметное влияние на организм человека оказывает ветep. Польза или вред, которые приносят ветры здоровью, во многом зависит от их силы, то есть скорости перемещения воздуха.
Слабый ветер вызывает на открытых участках тела едва уловимые сосудистые реакции: у тренированных людей сосуды расширяются, у нетренированных сужаются. Больные люди плохо себя чувствуют при бурях, сильных фронтальных и горно-долинных ветрах, в также при фёнах. Последние иногда достигают большой силы и сопровождаются резким повышением температуры воздуха и снижением его влажности. Фёны не только опаляют своим жарким дыханием растения, но и вызывают у некоторых людей так называемую фёновую болезнь — подавленное и раздражительное состояние. При фёнах чаще всего страдают люди с болезнями сердечно-сосудистой системы. В дни с фёнами увеличивается число инфарктов, инсультов, приступов стенокардии. В Крыму тяжело переносимые человеком ветры бывают не очень часто.
В любом месте земного шара, в том числе и в Крыму, в связи со сменой воздушных масс, а также с увеличением высоты над уровнем моря имеют место колебания атмосферного давления, влияющие на организм человека. У некоторых лиц отмечается улучшение самочувствия при повышении атмосферного давления и ухудшение — при его понижении. По данным Центрального института курортологии и физиотерапии резкое понижение атмосферного давления на 10-12 мм ртутного столба может вызвать сосудистые катастрофы.
Для Крыма характерно несколько повышенное атмосферное давление, которое отличается малой изменчивостью и практически не оказывает отрицательного влияния на организм человека. Даже в Крымских горах на полуторакилометровой высоте атмосферное давление остается достаточно высоким и не вызывает у здоровых людей заметных отрицательных реакций, в частности горную болезнь.
На самочувствие человека влияет ионизация воздуха. Количество ионов в воздухе зависит от интенсивности космического излучения, от радиоактивности отдельных участков в недрах земли, от силы взаимного трения частиц пыли и песка во время сильных вихрей и бурь. В кубическом сантиметре воздуха обычно содержится от 200 до 1000 положительных и отрицательных ионов. В зависимости от температуры, влажности, запыленности воздуха концентрация ионов может доходить до 5 тысяч на кубический сантиметр. В таком количестве они оказывают влияние на интенсивность работы сердца, дыхание, давление крови и даже на обмен веществ. Установлено, что большая концентрация положительных ионов вызывает у людей удушье, головокружение, понижение общего тонуса, усталость и обмороки, а большая концентрация отрицательных ионов действует на организм благоприятно. В Крыму, особенно на побережье, в лесу и горах, воздух содержит большое количество отрицательных ионов.
Сказанное выше убеждает, что климат в Крыму целебный. Правильно выбирая время поездок и умеренно используя целебные свойства природы нашего полуострова, здесь можно не только отдыхать, но и успешно лечиться.
Информация скопирована с ресурса: http://poluostrov-krym.com/nashkrym/klimat/klimat-i-zdorovie.html
фактов о Крыме и причинах беспорядков, которые вам необходимо знать - RT World News
Крымский полуостров с его многонациональным обществом и долгой историей завоеваний всегда был перекрестком культур и рассадником конфликтов. В условиях украинских потрясений у каждой этнической группы крымчан свое видение будущего региона.
Что такое Крым?
Теперь известная как Автономная Республика Крым, живописная полуостров, выходящий в Черное море с материковой части Украины, был на протяжении веков колонизированные и завоеванные историческими империями и кочевые племена.Греки, скифы, византийцы и генуэзцы все оставили следы своего присутствия в Крымских археологических сайты и топонимы.
Российская империя аннексировала территорию Крыма в последний четверть XVIII века после ряда кровопролитных войн с Оттоманская империя.
В рамках Кучук-Кайнарджинского мирного договора 1774 г. Ханство, ранее подчинявшееся османам и известное своими жестокие и постоянные набеги рабов на восточнославянские земли сам с Россией.Вскоре императрица Екатерина Великая упразднила Крымское ханство, дав им историческое греческое название Таврическая.
Советские граждане познали Крым как «всесоюзного здравоохранения». курорт », и многие из тех, кто родился в Советском Союзе, делили ностальгические воспоминания о детских лагерях отдыха и море.
Кто там сейчас живет?
Большинство жителей Крыма сегодня - этнические русские. - почти 1 200 000 человек или около 58,3 процента населения, по последней всероссийской переписи населения, проведенной еще в 2001 году.Около 24 процентов - украинцы (около 500 000) и 12 процентов. крымские татары. Однако в крупнейшем городе Крыма Севастополь, считающийся отдельным регионом Крыма, Крымских татар очень мало и около 22 процентов Украинцы, более 70 процентов населения которых составляют Россияне.
Абсолютное большинство населения Крыма (97 процентов) употребляет Русский как их основной язык, по мнению Kiev International Опрос Института социологии.Одно из первых решений Временное правительство Киева напрямую ударило по Крыму, отменив закон что позволило русскому и другим языкам меньшинств быть признан официальным в мультикультурных регионах.
Что сейчас происходит?
После свержения президента Украины и временного правительство было создано в Киеве, русское большинство начало протестуют перед зданием регионального парламента, призывая местных депутатов не чтобы поддержать это. Они хотят, чтобы автономная область вернулась в Конституция 1992 г., согласно которой Крым на короткое время имел свою президент и независимая внешняя политика.
Парламент Крымской автономной области должен был объявить в среду официальную позицию региона в отношении новые власти в Киеве. Меджлис крымских татар имеет резко высказались против проведения парламентского заседания по вопрос, выражая свою поддержку новой центральной власти. Еще в 2012 году депутаты Меджлиса баллотировались в депутаты. выборы в составе блока Юлии Тимошенко и остаются активными сторонники революционного киевского правительства.
Два отдельных митинга, состоящих из нескольких тысяч протестующих, лицом друг к другу перед зданием парламента в Столица Крыма, Симферополь. Два человека погибли в результате потасовки и давки, и около 30 были ранены, прежде чем голова Меджлис Рефат Чубаров призвал участников митинг, чтобы мирно вернуться домой. Пока Меджлис представляет только около 20 процентов меньшинства, они утверждают, что являются голосами все татарское население.Многие крымские татары на самом деле участвовал в противостоянии на стороне пророссийских сил.
По примеру Киева формируются отряды дружинников, около 3500 человек уже патрулируют улицы Крыма вместе с полицией, чтобы предотвратить любые провокации.
После того, как центральная власть в Киеве распустила Беркут, спецназ оперативная группа полиции, новые власти в Севастополе отказались подчиняться и приветствовать всех офицеров Беркута, которые боятся приехали жить в Крым с семьями.Севастополь ранее избрали нового мэра после того, как народное собрание вытеснило местных правительство, которое пыталось удержаться у власти, присягнув на верность новым правителям Киева.
Влияние смены власти в Киеве в 2014 году
Волнения в Крымском автономном округе начались после нового Украинские власти отменили закон, дававший правовые основания для региональное использование языков меньшинств, включая русский. 2012 год закон разрешил преимущественно русскоязычным регионам Украины использовать русский язык в официальном бизнесе, образовании и некоторых других сферах.
Новое правительство в Киеве также выступило с инициативой, которая запретит членам бывшего режима оккупировать официальные сообщения.
Отмена закона о региональных языках вызвала споры по всей Украине. Даже в самом националистическом западном в регионах страны люди высказались против реформ.
В оплоте крайне правой оппозиции львовяне объявил день русского языка, призвав всех местных жителей говорить по русски один день в знак солидарности с русскими население Украины.
Как Крым был отделен от России?
В 1954 году спорное решение советского лидера Никиты Хрущев, сам этнический украинец, перенес Крым полуостров к Украинской ССР, извлекая его из России территория.
После распада Советского Союза хрущевский «подарок» широко раскритиковали многие россияне, в том числе большинство проживающих в Автономной Республике Крыма.
Путаницу усугублял и статус советских времен. Севастополь, который не только оставался крупнейшим городом Крыма, но и также сохранил свой особый стратегический и военный профиль.В В 1948 году Севастополь был отделен от окрестностей и поставлен в прямое подчинение Москве. Служить важным Советская военно-морская база оставалась «закрытым городом» на протяжении лет.
В 1990-е годы статус Севастополя стал предметом обсуждения. бесконечные дебаты между Россией и Украиной. Следующий переговоров, город с прилегающими территориями был присвоен особый статус «государственное значение» в рамках Украинского государства, а некоторые военно-морские объекты были сданы в аренду Россия для своего Черноморского флота как минимум до 2047 года.Тем не менее русское большинство города и некоторые откровенные российские политики до сих пор считаю его частью России.
Этнические противоречия
К началу ХХ века русские и крымчане Татары были в равной степени преобладающими этническими группами в Крыму. украинскими, еврейскими и другими меньшинствами. Крым был одновременно королевский курорт и источник вдохновения для некоторых великих русских поэты, писатели и художники, некоторые из которых жили или родились там.
Во время Второй мировой войны около 20 000 крымских татар вступили в союз с нацистами. Немецкие оккупанты, но многие другие также сражались с немцами внутри Советская Армия. Ссылаясь на сотрудничество крымских татар с нацистов, Иосиф Сталин приказал всей этнической группе быть депортирован из Крыма в несколько среднеазиатских республик СССР. Официально из Крыма было депортировано 183155 человек, затем около 9000 крымскотатарских ветеранов ВОВ. Это составило около 19 процентов населения Крыма накануне войны, почти половина из них к тому времени были русские.
Хотя этот шаг был официально раскритикован коммунистами руководство еще в 1967 г. татары были де-факто неспособны вернуться в Крым до конца 1980-х гг. Трагические события окружение сталинской депортации явно сформировало этническую групповое отвращение к советскому режиму.
Референдумы и надежды
В 1991 году крымчане приняли участие в нескольких референдумах. Один провозгласил область автономной республикой в пределах Советский Союз, с 93.26 процентов избирателей, поддерживающих переехать. События разворачивались быстро, а другой уже спрашивал если крымчане поддержали независимость Украины от Советский Союз - вопрос, который поддержали 54 процента. Однако референдум о независимости Крыма от Украины был запретили на неопределенный срок держать под стражей, что заставило критиков утверждать что их законные права ущемлены киевскими властями.
Осложняло вопрос возвращение крымских татар, которые не только начали расселяться десятками тысяч, но и соперничал с местными властями.Меджлис крымскотатарского народа была создана для представления прав и интересов этнических меньшинство. Хотя официально он никогда не был признан официальная организация, орган пользовался неоспоримой властью над большинством крымских татар и успешно подтолкнул некоторых уступки этнической группе в местных законах.
В то время как крымскотатарские переселенцы и нынешнее население полуострова Русское большинство научилось понимать друг друга как соседи, хардкорные политики из обеих этнических групп также создали почву для горячего противостояния.Призывы к более широкой автономии и агрессивное лоббирование прав крымских татар побудили несколько пророссийских крымских политических лидеров созывают Меджлис «ОПГ» , ведущая «неконституционные» деятельности. Замечания вспыхнули яростные заявления о « дискриминации » со стороны крымских Татарская община.
Что происходит дальше?
Конечная цель протеста этнического русского населения в В Крыму пройдет референдум о том, следует ли региону сохранить свой нынешний статус автономной области в Украине, чтобы стать независимым или снова стать частью России.в Между тем, они заявляют, что имеют право не подчиняться приказам «незаконно» центральное правительство.
Между тем татарская группа Меджлиса считает, что этнические русские пытаются «оторвать Крым от Украины» без их от решения судьбы земли. Однако они представляют собой лишь небольшая часть татарского меньшинства, а остальные остаются аполитичны или даже поддерживают право Крыма на самоопределение.
Праворадикалы из Западной Украины ранее угрожали отправить так называемые «поезда дружбы» , полные вооруженных бойцов, чтобы подавить любые признаки сопротивления революции они боролись так тяжело.
Киевские власти заняты распределением ролей в революционное правительство тем временем приняло мягкий подход в сторону Крыма. Временный министр внутренних дел даже не предпринять «решительные меры» для ареста беглых свергнул президента Януковича, опасаясь, что это может вызвать волнения.
Россия неоднократно подтверждала, что не сомневается в принадлежности Крыма Украины, хотя и понимает эмоции жители области. На этой неделе российские депутаты инициировали законопроект что позволит получить российское гражданство в течение шести месяцев, если заявитель успешно доказывает свою русскую национальность.это подготовлены специально, чтобы спасти русскоязычных украинцев от возможное нарушение их прав.
.Крым | История, карта, география и люди
География
Полуостров соединен на северо-западе с материком Перекопским перешейком, полосой земли шириной 5 миль (8 км), которая была местом многочисленных битв за контроль над Крымом. Между Крымом и материком на севере пролегает Сиваш («Гнилостное море»), сеть мелких заливов, отделенных от Азовского моря Арабатской косой, песчаной косой длиной 70 миль (113 км) вдоль побережья. восточный берег Крыма.Рассолы с Сиваша поставляют химические заводы Красноперекопска на северо-западе Крыма.
Сиваш Сиваш на Крымском полуострове, Украина. © Бондаренко / Shutterstock.com Сам Крым состоит из трех областей. Первая из них, состоящая из северной и центральной части Крыма (которая составляет около трех четвертей полуострова), представляет собой ровную равнину, которая полого спускается с юга на север. В этом степном регионе интенсивно возделываются сельскохозяйственные культуры, основными культурами которых являются озимая пшеница, кукуруза (кукуруза), картофель и подсолнечник.Климат здесь сухой, континентальный, дополнительные запасы воды доставляются по каналу из Днепра в районе Каховки (Каховка).
Второй регион, Керченский полуостров, простирается на восток в сторону российского края (территория) Краснодара и состоит из невысоких холмов, богатых железной рудой. Грязевые вулканы и минеральные источники, которые усеивают ландшафт, породили курортную индустрию, которая привлекает как местных, так и иностранных туристов. Есть степная растительность, но крупномасштабному развитию сельского хозяйства препятствует ограниченное количество подходящей почвы.Более крупная промышленность сосредоточена в городе Керчь, который традиционно является центром крупномасштабной добычи железной руды. Мост длиной 12 миль (19 км) через Керченский пролив соединяет Крым и Россию.
Руины Пантикапея Руины Пантикапея, бывшего города Боспорского царства, ныне расположенного в Керчи, Украина. Машинка для стрижки Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня Третий регион состоит из альпийских складчатых гор на юге, которые образуют три цепи, параллельные южному побережью.Эти цепи известняковых блоков с плоской вершиной, известные как Крымские горы, последовательно поднимаются с севера на юг (с крутыми южными склонами и более пологими северными склонами), достигая вершины на высоте 5 069 футов (1545 метров) у горы Роман- Кош. Этот хребет круто спускается к морю, где есть узкая прибрежная равнина, изрезанная скалами и мысами. Осадки в горном поясе значительно больше, чем где-либо в Крыму, среднегодовое количество осадков превышает 23 дюйма (600 мм).Горы имеют пышную и разнообразную лесную растительность из дуба, бука, граба, клена и других пород, которые на возвышенностях сменяются можжевельником и луговыми травами. Южное побережье, защищенное горами от холодного северного воздуха, отличается мягким средиземноморским климатом. Были завезены многие экзотические растения, такие как кипарис, олеандр, миндаль и мирт, а также пальмы и другая субтропическая флора.
На нижних горных склонах юга много виноградников. Табак важен, как цветы для духов.Большинство городов занимается переработкой сельскохозяйственной продукции, особенно виноделием. Симферополь, административный центр республики, расположен в предгорьях Крымских гор. Он имеет диверсифицированную экономику легкой промышленности и сферы услуг, а также является крупным региональным транспортным узлом. Крымская астрофизическая обсерватория, расположенная в Научном, является одним из крупнейших центров астрономических исследований в Восточной Европе. Есть ряд каменоломен, особенно известняков и диоритов.Вдоль южного побережья очень важен туризм, основными центрами которого являются Ялта, Гурзуф, Алушта и Алупка. Город-порт Севастополь служит штабом Черноморского флота России.
.7 признаков нездорового кишечника и 7 способов улучшить здоровье кишечника
Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.
Микробиом кишечника
Невероятная сложность кишечника и его важность для нашего здоровья в целом - тема все более пристального внимания медицинского сообщества. Многочисленные исследования, проведенные за последние два десятилетия, продемонстрировали связь между здоровьем кишечника и иммунной системой, настроением, психическим здоровьем, аутоиммунными заболеваниями, эндокринными расстройствами, состояниями кожи и раком.
Когда-то наша пищеварительная система считалась относительно «простой» системой организма, состоящей по существу из одной длинной трубки, через которую наша пища могла проходить, усваивать и затем выводить из организма.
Термин «микробиом кишечника» относится конкретно к микроорганизмам, живущим в вашем кишечнике. В пищеварительном тракте человека содержится от 300 до 500 различных видов бактерий. Хотя некоторые микроорганизмы вредны для нашего здоровья, многие из них невероятно полезны и даже необходимы для здорового организма.
Согласно доктору Э.М. Куигли в его исследовании кишечных бактерий в Журнале гастроэнтерологии и гепатологии, наличие большого количества этих полезных бактерий в кишечнике может улучшить работу вашей иммунной системы, улучшить симптомы депрессии, помочь в борьбе с ожирением и предоставляют множество других преимуществ.
Многие аспекты современной жизни, такие как высокий уровень стресса, недосыпание, употребление обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, а также прием антибиотиков, могут повредить микробиому кишечника. Это, в свою очередь, может повлиять на другие аспекты нашего здоровья, такие как мозг, сердце, иммунная система, кожа, вес, уровень гормонов, способность усваивать питательные вещества и даже развитие рака.
Нездоровый кишечник может проявляться разными способами. Вот семь наиболее распространенных признаков:
1. Расстройство желудка
Нарушения желудка, такие как газы, вздутие живота, запор, диарея и изжога, могут быть признаками нездорового кишечника. Сбалансированный кишечник будет иметь меньше проблем с переработкой пищи и удалением отходов.
2. Диета с высоким содержанием сахара
Диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и добавленного сахара может уменьшить количество полезных бактерий в кишечнике.Этот дисбаланс может вызвать повышенную тягу к сахару, что может еще больше повредить кишечник. Высокое количество рафинированного сахара, особенно кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, связано с усилением воспаления в организме. Воспаление может быть предвестником ряда заболеваний и даже рака.
3. Непреднамеренные изменения веса
Набирать или терять вес без изменения диеты или физических упражнений может быть признаком нездорового кишечника. Несбалансированный кишечник может ухудшить способность вашего организма усваивать питательные вещества, регулировать уровень сахара в крови и накапливать жир.Снижение веса может быть вызвано избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике (СИБР), тогда как увеличение веса может быть вызвано инсулинорезистентностью или позывом к перееданию из-за снижения всасывания питательных веществ.
4. Нарушения сна или постоянная усталость
Нездоровый кишечник может способствовать нарушениям сна, таким как бессонница или плохой сон, и, следовательно, вести к хронической усталости. Большая часть серотонина, гормона, влияющего на настроение и сон, вырабатывается в кишечнике. Таким образом, повреждение кишечника может ухудшить вашу способность хорошо спать.Некоторые нарушения сна также связаны с риском фибромиалгии.
5. Раздражение кожи
Кожные заболевания, такие как экзема, могут быть связаны с повреждением кишечника. Воспаление кишечника, вызванное неправильным питанием или пищевой аллергией, может вызвать повышенную «утечку» определенных белков в организм, что, в свою очередь, может вызвать раздражение кожи и вызвать такие состояния, как экзема.
6. Аутоиммунные состояния
Медицинские исследователи постоянно находят новые доказательства воздействия кишечника на иммунную систему.Считается, что нездоровый кишечник может усилить системное воспаление и нарушить нормальное функционирование иммунной системы. Это может привести к аутоиммунным заболеваниям, когда организм атакует себя, а не вредных захватчиков.
7. Пищевая непереносимость
Пищевая непереносимость является результатом трудностей с перевариванием определенных продуктов (это отличается от пищевой аллергии, которая вызвана реакцией иммунной системы на определенные продукты). Считается, что непереносимость пищевых продуктов может быть вызвана плохим качеством бактерий в кишечнике.Это может привести к затрудненному перевариванию продуктов-триггеров и неприятным симптомам, таким как вздутие живота, газы, диарея, боль в животе и тошнота. Есть некоторые свидетельства того, что пищевая аллергия также может быть связана со здоровьем кишечника.
1. Снизьте уровень стресса
Хронический высокий уровень стресса отрицательно сказывается на всем теле, включая кишечник. Некоторые способы снизить стресс могут включать медитацию, прогулки, массаж, времяпрепровождение с друзьями или семьей, распространение эфирных масел, снижение потребления кофеина, смех, йогу или домашнее животное.Вот 10 способов уменьшить стресс.
2. Высыпайтесь
Недостаток или недостаточное качество сна может иметь серьезные последствия для здоровья кишечника, что, в свою очередь, может способствовать увеличению количества проблем со сном. Старайтесь уделять первоочередное внимание тому, чтобы спать не менее 7–8 часов в сутки. Ваш врач может помочь, если у вас проблемы со сном.
3. Ешьте медленно
Тщательное пережевывание пищи и более медленное прием пищи может способствовать полному перевариванию и усвоению питательных веществ.Это может помочь уменьшить дискомфорт при пищеварении и сохранить здоровье кишечника.
4. Сохраняйте водный баланс
Было доказано, что обильное питье воды оказывает благотворное влияние на слизистую оболочку кишечника, а также на баланс полезных бактерий в кишечнике. Поддержание обезвоживания - простой способ сохранить здоровье кишечника.
5. Принимайте пребиотики или пробиотики.
Добавление пребиотиков или пробиотиков в свой рацион может быть отличным способом улучшить здоровье кишечника.Пребиотики обеспечивают «пищу», предназначенную для стимулирования роста полезных бактерий в кишечнике, а пробиотики - это живые полезные бактерии. Людям с избыточным бактериальным ростом, таким как СИБР, не следует принимать пробиотики. Не все добавки с пробиотиками являются высококачественными или действительно приносят пользу. При выборе пробиотической или пребиотической добавки лучше проконсультироваться со своим врачом, чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья.
Покажите сейчас для пробиотической или пребиотической добавки.
6. Проверьте пищевую непереносимость
Если у вас есть такие симптомы, как спазмы, вздутие живота, боль в животе, диарея, сыпь, тошнота, усталость и кислотный рефлюкс, возможно, вы страдаете от пищевой непереносимости.Вы можете попробовать исключить обычные продукты, вызывающие раздражение, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы. Если вы можете определить пищу или продукты, которые способствуют возникновению ваших симптомов, вы можете увидеть положительные изменения в своем пищеварении, изменив свои пищевые привычки.
7. Измените свой рацион
Сокращение количества потребляемых продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, подвергшихся обработке, может способствовать улучшению здоровья кишечника. Кроме того, употребление большого количества растительной пищи и нежирного белка может положительно повлиять на работу кишечника.Было доказано, что диета с высоким содержанием клетчатки значительно способствует здоровому микробиому кишечника.
Диета и здоровье кишечника очень тесно связаны. Избегание обработанных пищевых продуктов, продуктов с высоким содержанием жиров и продуктов с высоким содержанием рафинированного сахара чрезвычайно важно для поддержания здорового микробиома, поскольку эти продукты уничтожают полезные бактерии и способствуют росту вредных бактерий. Есть также ряд продуктов, которые вы можете есть, которые активно способствуют росту полезных бактерий, способствующих вашему общему здоровью.Эти продукты включают:
1. Продукты с высоким содержанием клетчатки
Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобовые, бобы, горох, овес, бананы, ягоды, спаржа и лук-порей, показали положительное влияние на здоровье кишечника в многочисленных исследованиях.
2. Чеснок и лук
Чеснок и лук могут обладать некоторыми противораковыми и укрепляющими иммунную систему свойствами, основанными на различных исследованиях, которые тесно связаны с некоторыми из основных функций кишечника. Некоторые из этих преимуществ анекдотичны, хотя были проведены некоторые исследования.
3. Ферментированные продукты
Ферментированные продукты, такие как кимчи, квашеная капуста, йогурт, темпе, мисо и кефир, являются отличными диетическими источниками пробиотиков. Хотя качество этих продуктов может быть разным, их польза для микробиома кишечника хорошо изучена.
4. Продукты, повышающие уровень коллагена
Продукты, богатые коллагеном, такие как костный бульон и лосось, могут быть полезны для общего здоровья и, в частности, для здоровья кишечника. Многие из этих преимуществ являются неофициальными выводами, и можно провести дальнейшие исследования.Вы также можете попробовать увеличить выработку коллагена в организме с помощью продуктов. Попробуйте добавить различные продукты, например грибы, хорошие молочные продукты или определенные виды мяса.
Кишечник человека сложнее, чем считалось ранее, и оказывает огромное влияние на здоровье всего тела. Здоровый кишечник способствует укреплению иммунной системы, здоровья сердца, здоровья мозга, улучшения настроения, здорового сна и эффективного пищеварения, а также может помочь предотвратить некоторые виды рака и аутоиммунные заболевания. Вы можете внести ряд изменений в образ жизни, чтобы положительно повлиять на здоровье кишечника и общее состояние здоровья.
.5 мифов о канадском здравоохранении
Авторы исследования начали с обследования 136 учреждений амбулаторной помощи недалеко от границы между США и Канадой в Мичигане, Нью-Йорке и Вашингтоне. Имеет смысл, что канадцы, пересекающие границу из-за заботы, предпочтут места поблизости, верно? Оказывается, однако, что около 80 процентов таких учреждений посещали в среднем менее одного канадца в месяц; около 40 процентов не видели ничего в предыдущем году.
Затем исследователи посмотрели, сколько канадцев было выписано за пятилетний период из больниц неотложной помощи в тех же трех штатах.Они обнаружили, что более 80 процентов этих посещений больниц были для оказания неотложной или неотложной помощи (то есть туристов, которым пришлось обращаться в отделение неотложной помощи). Только около 20 процентов посещений были связаны с плановыми процедурами или уходом.
Затем авторы исследования опросили 20 «лучших» больниц Америки, по мнению US News & World Report, исходя из предположения, что, если бы канадцы собирались путешествовать за медицинской помощью, они с большей вероятностью отправились бы в лучшие больницы. известные и качественные объекты.Только в одной из 11 ответивших больниц в год принимали более 60 канадцев. И опять же, это включало как неотложную помощь, так и плановую помощь.
Наконец, авторы исследования изучили данные 18 000 канадцев, принявших участие в Национальном обследовании здоровья населения. В прошлом году 90 из этих 18 000 канадцев получили медицинскую помощь в Соединенных Штатах; Однако только 20 из них сообщили, что специально выезжали в Соединенные Штаты с целью получения помощи.
.
