Чем беременным полезны финики


Финики при беременности — польза, противопоказания и рецепты

Финики – не только вкусное восточное лакомство, но и очень полезные фрукты, которые богаты уникальными питательными веществами. Именно поэтому во многих странах финики являются основным элементом рациона питания, а их нежный и сладкий вкус не оставляет равнодушными ни детей, ни взрослых.

Отметим, что ученые с каждым годом открывают все новые и новые особенности фиников и пришли к выводу, что этот плод – не только вкусный, но и очень полезный, так как обладает лечебными свойствами при целом ряде заболеваний и недугов. Особенно показаны финики в период беременности и для облегчения родов. Почему? Расскажем более подробно в сегодняшней публикации.

Можно ли финики во время беременности?

Не секрет, что беременные женщины очень внимательно относятся к своему рациону питания и с особой осторожностью употребляют различные экзотические плоды, дабы не навредить здоровью будущего малыша. Однако, по мнению врачей, в отношении фиников у будущих мам не должно быть никаких сомнений. Эти сладкие плоды медики рекомендуют употреблять и во время беременности и перед родами. Дело в том, что финики содержат массу полезных веществ, которые просто необходимы для развития будущего малыша. Например, в финиках содержится фосфор и кальций, который является строительным материалом для костей будущего крохи. Более того, восполнить дефицит калия в организме беременной женщины также можно попросту употребляя несколько вкусных плодов фиников в день.

Финики помогают сохранить водный баланс в организме женщины, а благодаря высокому содержанию фруктозы – придают силы, которые нужны во время родов. Отметим также, что фруктоза, которая содержится в финиках, ускоряет процесс выработки молока в молочных железах, что очень важно для каждой женщины, которая ждет ребенка.

И наконец, финики, съеденные перед родами, способны увеличить родовую активность путем усиления сокращения матки, что значительно уменьшает длительность родов. Ну а более подробно о полезных свойствах финиках мы расскажем далее.

Польза и вред фиников во время беременности на ранних и поздних сроках

Мы уже выяснили, что медики единогласно подтверждают пользу фиников во время беременности, а вот чем этот фрукт заслужил такую высокую оценку – расскажем более подробно.

Начнем с того, что в финиках содержится около 65% сахара, который просто необходим для придания сил перед родами. Более того, фруктоза запускает целый ряд химических реакций в организме роженицы, то способствует выработке молока, которое необходимо малышу уже с первых минут жизни.

Не секрет, что во время родов женщина теряет значительное количество крови, что, в свою очередь, становится причиной понижения уровня сахара в крови. Так вот, финики отлично справляются с этой проблемой и помогают восполнить дефицит сахара, дабы не допустить снижения давления. Также, высокая питательность фиников позволяет быстро восстановить энергию.

Будущим мамам будет полезно узнать, что в финиках содержится уникальное вещество – окситоцин, который ускоряет процесс течения родов. Окситоцин – гормон, который вырабатывается задней частью гипофиза мозга, который вызывает родовые схватки. Именно поэтому окситоцин играет важную роль в организме беременной женщины. Отметим также, что влияние окситоцина проявляется и в мышечных клетках и в матке. Ведь всем известно, что для благополучного прохождения процесса родов необходимо правильное сокращение мышц матки. Так вот, окситоцин, как раз и способствует усилению сокращения мышц матки. А после окончания родов, данный гормон продолжает свою работу, но уже стимулируя выработку молока молочными железами. Напомним, что такой уникальный фрукт, как финик, содержит большое количество окситоцина.

Также важно отметить, что в финиках содержится фолиевая кислота – важный витамин, который участвует в процессах создания новых клеток крови. Во время беременности суточная потребность организма в фолиевой кислоте возрастает, а регулярное употребление фиников обеспечивает достаточное количество этого витамина в организме будущей мамы.

Во время беременности многие женщины страдают токсикозом, в результате которого увеличивается потребность калия. Мы уже упоминали, что финики богаты калием, поэтому употреблять их во время беременности можно и в качестве лекарства от тошноты. Калий помогает организму доставлять кислород к мозгу, выводит из кишечника шлаки и токсины и препятствует повышенному кровяному давлению.

Железо, которое также содержится в финиках, контролирует синтез гемоглобина в крови, что также очень важно для нормального развития плода в утробе матери. Употребление всего 15 фиников в день восполнит необходимую суточную потребность организма в железе и избавит от многих недомоганий, которые появляются вследствие дефицита этого элемента.

Кальций и фосфаты, содержащиеся в финиках, являются важными элементами для формирования здорового скелета будущего малыша. А высокое содержание витаминов группы В и магния в финиках, помогут будущей маме чувствовать себя спокойной, так как данные витамины укрепляют нервную систему. Таким образом, вместо того, чтобы покупать упаковку Магне В6, вам достаточно просто ежедневно съедать несколько плодов фиников.

В период беременности женщинам также показано дополнительно употреблять витамин А, который повышает иммунитет, благотворно влияет на зрение и способствует здоровью зубов. В финиках тоже содержится бета-каротин, поэтому целесообразнее будет употреблять натуральный продукт, нежели покупать дорогие витамины.

Ну и напоследок, в финиках содержится значительное количество белка, которого, как правило, почти не бывает во фруктах. Эта особенность фиников делает их просто уникальным продуктом, полезным для здоровья, особенно в период беременности.

Что касается противопоказаний, то финики не стоит употреблять только больным сахарным диабетом и при нарушении пищеварения. В остальном же, финики являются очень полезным продуктом, поэтому вы можете смело включать их в ежедневный рацион питания, особенно, если вы пребываете в ожидании малыша.

Рецепты блюд из фиников:

Ну и напоследок, представляем вам несколько простых рецептов блюд с финиками, которые, безусловно, понравятся вам и вашим домочадцам.

- питательный коктейль из фиников

Приготовление: возьмите немного фиников, хорошенько вымойте их и залейте кипящим молоком. Дайте напитку настояться и выпейте в теплом виде. Данный напиток особенно полезно употреблять при приступах тошноты.

- фруктовая закуска с финиками

Приготовление: очистите большой апельсин, порежьте его ломтиками вдоль и разложите на тарелке. Мелко нарежьте несколько фиников и положите на каждый ломтик апельсина. Также положите сверху немного измельченного имбиря в сиропе. Имбирь хорошо снимает тошноту при токсикозе и придаст пикантность апельсину.

Отметим, что в арабских странах, потребление фиников зачастую сочетают с молоком, йогуртом или хлебом, а также маслом и рыбой. Такое сочетание, несомненно, обеспечивает вкусное питательное блюдо, полезное, как маме, так и будущему малышу.

Ешьте финики и будьте здоровыми!

Специально для beremennost.net Ира Романий

8 преимуществ фиников во время беременности и облегчения родов

Финики безопасны и полезны для матери и ее ребенка. Сахар в финиках расщепляется и обеспечивает энергию, не вызывая значительного повышения уровня сахара в крови в организме (1). Более того, они могут удовлетворить и ваше пристрастие к сладкому.

Но поскольку они в основном употребляются в сушеном виде, они более калорийны, как и любые другие фрукты, поэтому их умеренное употребление является ключевым моментом (достаточно горсти).

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать больше о финиках во время беременности и о том, как это может помочь вам и ребенку.

Как финики помогают в родах?

Исследования показывают, что употребление фиников в течение последних нескольких недель беременности может иметь положительное влияние на роды. Данные рандомизированных контрольных испытаний показали, что употребление фруктов фиников может помочь в созревании шейки матки, что может сократить продолжительность родов, тем самым уменьшив потребность в окситоцине и простагландинах для стимулирования родов (1).

Высокое содержание сахара в финиках может дать энергию во время родов и может способствовать сокращению матки за счет повышения чувствительности матки к окситоцину.Финики могут облегчить роды, а также снизить частоту послеродовых кровотечений (2) (3).

Пищевая ценность фиников

Сто граммов железа обеспечивают 277 ккал энергии и содержат 1,8 г белка и 6,7 г клетчатки. Здесь указано количество других необходимых питательных веществ на 100 г фиников (4).

RDA в день (5) на 100 г
Фолиевая кислота 600 мкг 15 мкг
Железо 27 мг 0.9 мг
Витамин К 90 мкг 2,7 мкг
Магний 350-360 мг 54 мг
Калий 2900 мг 696 мг

во время чтения Pistachios Беременность]

Преимущества фиников во время беременности

Вот несколько конкретных преимуществ фиников во время беременности:

  1. Обеспечение энергией: Во время беременности вам нужно больше энергии, чем обычно.Ежедневное употребление горстки фиников обеспечит организм необходимым сахаром и другими питательными веществами (6).
  1. Избавление от запоров: Поскольку финики являются богатым источником клетчатки, они поддерживают здоровье пищеварительной системы и помогают облегчить запоры, связанные с беременностью. Они наполняют животик, снижают уровень холестерина и помогают поддерживать здоровый вес (6) (7) (8).
  1. Белки производят аминокислоты: Финики могут обеспечить некоторое количество белков в рационе, которые необходимы для выработки аминокислот, необходимых для роста организма.
  1. Помогает предотвратить врожденные дефекты: Финики являются хорошим источником фолиевой кислоты. Фолат предотвращает врожденные дефекты, связанные с головным и спинным мозгом. ВОЗ рекомендует принимать фолиевые добавки и принимать продукты, богатые фолиевой кислотой, до и во время беременности, чтобы предотвратить врожденные нарушения (9).
  1. Витамин К для ребенка: Младенцы рождаются с низким содержанием витамина К, который способствует свертыванию крови и развитию костей. Если мать употребляет финики во время и после беременности, ребенок может получить некоторое количество этого витамина с грудным молоком.
  1. Содержит железо: Финики содержат некоторое количество железа и могут помочь в профилактике анемии во время беременности. Железо поддерживает гемоглобин в организме и укрепляет иммунитет как вам, так и вашего ребенка.
  1. Поддерживает водно-солевой баланс: Финики содержат калий, который поддерживает водно-солевой баланс, регулирует кровяное давление и предотвращает мышечные судороги (10). Дефицит этого минерала может увеличить риск артериального давления, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
  1. Кости и зубы у ребенка: Магний - еще один важный минерал, поскольку он помогает в формировании зубов и костей у ребенка. Он также регулирует уровень сахара в крови и артериальное давление. Финики помогают предотвратить дефицит магния во время беременности, который в противном случае может повысить риск хронической гипертензии, преэклампсии, плацентарной дисфункции и преждевременных родов (11).

[Читать: Сухие фрукты во время беременности]

Когда есть финики во время беременности?

Финики можно есть на любом сроке беременности.Вам нужно только быть осторожным с количеством съеденного.

  • В первом триместре запор - обычная проблема, и финики помогают предотвратить ее. Однако на ранних сроках беременности их полезно есть в умеренных количествах, особенно если у вас проблемы с уровнем сахара в крови или стрептококк группы B.
  • Во втором триместре у вас высокий риск развития гестационного диабета. Вы должны прислушаться к мнению врача, планируя включить их в свой рацион.
  • В третьем триместре финики могут сделать ваши роды короче и легче.Беременные женщины могут есть шесть фиников в день, начиная с 36-й недели, то есть за четыре недели до предполагаемой даты родов (1).

Некоторые женщины избегают фиников летом, так как считается, что они вызывают жар и вызывают расстройство желудка или температуры тела. Но это научно не доказано.

Побочные эффекты от слишком большого количества фиников во время беременности

Финики не имеют побочных эффектов при умеренном приеме. Однако, если вы их переедаете, они могут вызвать:

  • Чрезмерный гестационный вес
  • Повышенный уровень сахара в крови
  • Риск развития гестационного диабета
  • Разрушение зубов при плохой гигиене полости рта

Как правильно питаться во время беременности?

Финики можно есть разными способами.

  • Смузи: Финики с йогуртом могут стать отличным смузи.
  • Десерт: Добавьте финики к кус-кусу (шарики из манки, приготовленные на пару) вместе с кунжутом и чистым медом.
  • Сироп: Смешайте финики и немного молока в блендере и полейте им мороженое, пшеничные вафли, тосты или овсянку.
  • Подсластитель: Может быть отличной заменой сахара в молоке или соках.
  • Корочка для пирога: Пюре из фиников и орехов в блендере смешать с тестом для пирога.
  • Заправка для салата: Нафаршируйте финики арахисовым маслом и смешайте с салатом по вашему выбору.
  • Печенье и батончики: Добавьте печенье, кексы или батончики для получения жевательной текстуры.
  • Фаршированные финики: Удалите косточки и добавьте орехи по вашему выбору с арахисовым маслом.
  • Обертывания: Финики, курица или тунец и другие овощи, завернутые в пшеничный лаваш или тортилью, отлично подойдут.
  • Финиковое парфе: Смешайте финики и все ваши любимые фрукты, чтобы получилось вкусное парфе.

[Читать: Питательные фрукты во время беременности]

Есть множество разновидностей фиников, таких как красные, черные, мягкие, сухие и другие, которые продаются по всему миру. Мягкие финики очень сладкие и богаты влагой. Полусухие финики менее сладкие и более жевательные. Сухие финики обычно используются в выпечке и обычно не едят в сыром виде. Сухие, мягкие или любой другой текстуры финики делают вкусные и полезные закуски.

Часто задаваемые вопросы.

1. Безопасно ли употреблять финики Medjool во время беременности?

Финики Medjool являются богатым источником ряда питательных веществ и витаминов, которые необходимы беременным женщинам.Они являются отличным источником углеводов и клетчатки и отличаются низким содержанием жиров. Они богаты витаминами, включая ниацин, фолиевую кислоту, пиридоксин, пантотеновую кислоту, тиамин, рибофлавин, а также витамины А и К.

Все они играют жизненно важную роль в обмене веществ и способствуют росту и развитию ребенка. Финики также являются хорошим источником таких минералов, как калий и железо. Они могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП и высокое кровяное давление, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.Финики, как правило, богаты антиоксидантами и могут предотвратить раковые образования (12).

[Читать: Утюг во время беременности]

2. Можно ли есть китайские красные финики во время беременности?

Красные китайские финики, также известные как плоды мармелад, богаты железом и поэтому помогают предотвратить анемию у беременных женщин и младенцев. Они улучшают питательную ценность материнского молока и предотвращают кровотечения после родов. Вы можете найти более подробную информацию о китайских красных финиках в Китайские финики: традиционная функциональная еда (13).

Хотя финики - кладезь добра, примите во внимание мнение врача о том, как, когда и сколько нужно употреблять, чтобы предотвратить побочные эффекты. Финики могут стать отличной альтернативой сахару, если вы хотите сократить потребление сахара во время беременности, не разочаровывая при этом сладкоежек!

Вы пробовали какие-нибудь рецепты вкусных фиников во время беременности? Дайте нам знать в комментариях.

Ссылки
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? .

Как подготовить свое тело к беременности: за 30 дней

День 8: Запланировать посещение перед зачатием

В зависимости от ряда факторов (возраст, предыдущие проблемы с фертильностью и т. Д.) Вы также можете запланировать специальный визит перед зачатием с ваш акушер. Некоторые из областей этого обследования могут совпадать с вашим физическим, поэтому обязательно задайте какие-либо конкретные репродуктивные вопросы, которые могут у вас возникнуть. Ваш визит должен охватывать все, что вас беспокоит, от обследования на венерические заболевания (ЗППП) до проверки готовности к беременности.

День 9: Отслеживайте свой цикл

Неважно, принимали ли вы противозачаточные средства или нет, сейчас самое время познакомиться с вашим менструальным циклом. Сокращение периода наиболее фертильного периода поможет вам быстрее забеременеть. Кроме того, понимание ваших циклов поможет вам обнаружить, что что-то не так и может потребоваться устранение (пятна, неправильная длина и т. Д.). Начните с простой записи, когда ваш цикл начинается и заканчивается, чтобы увидеть, как продолжительность вашего цикла меняется от месяца к месяцу.Вы также можете заметить что-нибудь вроде нерегулярного кровотечения и кровянистых выделений. Средняя продолжительность менструального цикла составляет около 28 дней, но она может колебаться от 21 до 35 дней и при этом оставаться в пределах нормального, здорового диапазона. Есть много приложений, которые также помогут вам с отслеживанием.

День 10: Ограничение воздействия токсинов

Воздействие токсинов в больших количествах может быть опасным для развивающегося ребенка. Постарайтесь снизить воздействие обычных преступников:
  • избегая синтетических ароматов
  • отказавшись от бисфенола-A (BPA)
  • выбирая продукты для дома и личной гигиены без химикатов
  • пропуская определенные косметические услуги
Вот несколько других вещи, которые вы можете начать делать сегодня:
  • Сделайте домашние чистящие средства, используя воду и уксус
  • ешьте экологически чистые продукты
  • Запаситесь стиральными порошками без отдушек
  • выбросьте косметические средства, содержащие парабены, лауретсульфат натрия и ртуть
  • выбирайте свежие продукты, а не консервы, которые могут содержать BPA

День 11: Практика снятия стресса

Создание хороших точек для снятия стресса сейчас поможет вам во время беременности и в беспокойный первый год жизни вашего ребенка.Чувствуете стресс? Попробуйте расслабиться на прогулке, выполнить некоторые упражнения на глубокое дыхание или заняться чем-нибудь еще, что приносит вам радость.

День 12: Попробуйте йогу

Йога имеет ряд преимуществ для вашей фертильности. Регулярная практика йоги может помочь справиться с вашими эмоциями и беспокойством, связанными с процессом зачатия. Вы также укрепите и растянете свое тело при подготовке к беременности. Поищите йогу для фертильности или другие занятия йогой, предлагаемые в вашем районе.

День 13: Посетите стоматолога

Пока вы проходите все медицинские осмотры, лучше всего зайти и посмотреть на зубы.Во время беременности гормоны в вашем организме могут влиять на десны и зубы. Правильная чистка зубов до беременности может помочь предотвратить гингивит и кариес.

День 14: Бросить курить, алкоголь и наркотики

Курение, употребление наркотиков и алкоголь могут нанести вред нерожденному ребенку несколькими способами. Курение подвергает вашего ребенка воздействию вредных химических веществ, ограничивает кровоток и может даже вызвать преждевременные роды. Употребление алкоголя подвергает ребенка риску развития алкогольного синдрома плода (ФАС). Употребление наркотиков (героин, кокаин, метамфетамины, марихуана и т. Д.) является не только незаконным, но также может вызвать врожденные дефекты, выкидыш или мертворождение.

День 15: Занимайтесь сексом

Не допускайте превращения секса в рутинную работу с самого начала. Делайте это часто и для развлечения. Будьте непосредственны и страстны. В конце концов, секс - это то, что, скорее всего, приведет вас к беременности. Создание здоровых привычек к занятиям любовью поможет укрепить ваши отношения. Если у вас нет известных проблем с фертильностью, сначала не беспокойтесь о выборе времени для секса. Вместо этого имейте частые незащищенные половые контакты на протяжении всего цикла..

вариантов медицинского страхования для беременных или скоро беременных | HealthCare.gov

Подпишитесь, чтобы получать по электронной почте (или текст) обновления с важными напоминаниями о сроках, полезными советами и другой информацией о вашей медицинской страховке.

Выберите свой штат Выберите stateAlabamaAlaskaArizonaArkansasCaliforniaColoradoConnecticutDelawareDistrict из ColumbiaFloridaGeorgiaHawaiiIdahoIllinoisIndianaIowaKansasKentuckyLouisianaMaineMarylandMassachusettsMichiganMinnesotaMississippiMissouriMontanaNebraskaNevadaNew HampshireNew JerseyNew MexicoNew YorkNorth CarolinaNorth DakotaOhioOklahomaOregonPennsylvaniaRhode IslandSouth CarolinaSouth DakotaTennesseeTexasUtahVermontVirginiaWashingtonWest VirginiaWisconsinWyomingAmerican SamoaGuamNorthern Марианские IslandsPuerto RicoVirgin острова получить обновления электронной почты Получать обновления текстовых сообщений (необязательно)

Чтобы отменить, отправьте текст STOP. Чтобы получить помощь, отправьте текст HELP. Частота сообщений варьируется, но вы можете получать до одного сообщения в неделю во время открытой регистрации. Могут применяться скорости передачи сообщений и данных.

Теперь, когда вы зарегистрировались, мы отправим вам напоминания о крайнем сроке, а также советы о том, как зарегистрироваться, оставаться в ней и получать максимальную пользу от своей медицинской страховки.

.

Насколько я беременна… правда? Вот точный ответ

Выяснить, на сколько у вас недель беременности, может показаться несложным вопросом, но расчет срока родов часто бывает неточным. Фактически, только 4% женщин действительно рожают в положенный срок, при этом большинство рожает в период от одного до четырех дней после расчетной даты родов. Еще более удивительно то, что колоссальные 30% женщин не рожают в двухнедельный срок.

Заманчиво отмахнуться от нескольких дней как от простой ошибки округления, но вот почему вам следует проявлять осторожность: несмотря на их неточные расчеты, сроки родов по-прежнему используются в качестве жестких медицинских сроков.Срок сдачи истек? Ваш врач, вероятно, захочет побудить вас через одну-две недели. Более чем на три недели раньше? Вы и ваш ребенок будете считаться недоношенными, что имеет серьезные последствия для здоровья.

Этот пост будет охватывать:

  • Когда на самом деле начинается беременность? Наверное, не тогда, когда думаешь.
  • Как врачи обычно рассчитывают сроки родов и почему этот метод технически неверен?
  • В чем заключается малоизвестный секрет точного определения даты беременности?
  • Почему важно знать точную дату родов?

Когда именно начинается беременность?

Большинство людей думают, что беременность начинается с зачатия.Помимо политики, это не совсем так. Недавние исследования показывают, что зачатие само по себе не редкость, но лишь небольшая часть оплодотворенных яйцеклеток «пригодна» для имплантации. Согласно этой логике, самый точный способ датировать беременность - начать с имплантации.

Стандартный метод датировки беременности не начинается с момента зачатия или после имплантации. Скорее, он начинается с первого дня вашей последней менструации. Правильно - ваш врач считает первый день вашей беременности первым днем ​​менструации, когда вы не могли забеременеть!

Насколько точно медицина может определить, сколько недель беременности у женщины?

Вот объяснение трех возможных дат начала, которые можно использовать для определения того, сколько недель вы беременны, в порядке точности:

  1. Самый точный - когда происходит имплантация.Имплантация обычно происходит между 8-10 днями после овуляции (DPO). Как только этот процесс завершен, эмбрион начинает вырабатывать гормон ХГЧ, который должен быть обнаружен, как только вы сможете пройти тест на беременность примерно через 12 DPO. Обратной стороной определения срока беременности после имплантации является то, что очень редко вы сможете точно узнать, когда имплантация произошла.
  2. Менее точный - это когда происходит овуляция. Имеет смысл датировать беременность с момента имплантации, но если бы вы могли с абсолютной уверенностью знать, когда у вас овуляция, вы бы прервали ее только через несколько дней, поскольку имплантация происходит в строго определенные сроки после овуляции.Проблема с этим методом заключается в том, что большинство женщин не отслеживают овуляцию, и даже те, кто это делает, могут быть не совсем точными в своих оценках.
  3. Наименее точный (и, к сожалению, наиболее распространенный) датирует беременность от вашего последнего менструального цикла (LMP). Для любой женщины, у которой нет учебного 28-дневного цикла с овуляцией на 14-й день, этот метод дает неточную дату родов. Почему наименее точный метод датировки беременности также является наиболее распространенным? Потому что это самый простой способ: гораздо больше женщин помнят, когда у них была последняя менструация, чем когда у них была последняя овуляция.

Как рассчитывается срок оплаты?

Сроки родов рассчитываются путем прибавления 280 дней (девять месяцев и неделя) к первому дню LMP, предположительно, больше женщин помнят, когда у них в последний раз были месячные, чем когда у них была овуляция (или даже лучше, когда должна была произойти имплантация). Хотя LMP является более доступной датой, это проблематично, потому что она неточно определяет, сколько недель вы на самом деле беременны.

Может ли УЗИ определить более точную дату родов?

Ваш врач может скорректировать дату родов во время «ультразвукового обследования», которое обычно проводится во время одного из ваших первых посещений.Поскольку здоровые эмбрионы растут с предсказуемой скоростью в течение первого триместра, измерение длины эмбриона (так называемое измерение «от макушки до крупа») может дать более точную оценку того, сколько недель вы беременны.

Если ваше УЗИ для свидания не совпадает со сроком родов, основанным на вашем LMP, ваш врач может скорректировать дату родов в соответствии с ультразвуком, поскольку это обычно считается более точным.

Почему датировка от последнего менструального цикла или LMP неточная?

Допустим, у вас 28-дневный цикл, и после двухнедельного ожидания перед сдачей теста на беременность вы получили положительный тест на беременность в тот день, когда у вас пропустили менструальный цикл.Последние месячные у вас были 28 дней назад, поэтому, несмотря на то, что имплантация произошла в течение последних нескольких дней, вы уже считались беременными на четвертой неделе.

Проблема с этим методом, помимо того факта, что он рассматривает беременность как начало за несколько недель до того, как вы действительно беременны, заключается в том, что он неточен для любой женщины, у которой овуляция не наступила на 14-й день. Если вы овулировали позже 14-го дня, ваш срок будет установлен слишком рано. А если вы овулировали раньше 14-го дня, срок родов будет установлен слишком поздно.Чем дальше от 14-го дня у вас овуляция, тем менее точным будет срок родов.

Откуда вообще взялся этот расчет срока платежа?

Можно подумать, что расчет 280 дней был основан на большом статистическом исследовании, в котором анализировалось, сколько недель беременности женщины обычно доживают до естественных родов, и на основании этих данных исследователи обнаружили, что 280 дней - это средняя продолжительность беременности.

Это не так.

Фактически, это указание о 280 днях исходит из исследования доктора Франца Нэгле в начале 1800-х годов.Он основывал свои наблюдения на 28-дневном цикле и обнаружил, что большинство его пациенток рожали примерно через неделю и девять месяцев после LMP (примечание: он не указывал начало или конец LMP, только LMP. Текущее соглашение идти с началом LMP).

Несмотря на то, что это определение неясно, устарело и основано на неверном предположении, что у всех женщин есть 28-дневные циклы с овуляцией на 14-й день, оно все еще используется в современной медицинской практике.

Каков срок беременности на самом деле?

Исследование, проведенное в 1990 году с участием более 1000 женщин, показало, что средняя продолжительность беременности (то есть у 50% женщин) у рожениц впервые составила 277–288 дней после LMP.Для вторичных матерей средняя продолжительность беременности была немного короче и составляла около 275–287 дней после LMP.

Интересно, что одно исследование небольшой группы из 125 женщин европеоидной расы показало, что беременность длилась в среднем 268 дней от овуляции , и что, несмотря на отсутствие родов или преждевременных осложнений в выборке, продолжительность беременности варьировала на 37 дней по выборке. Прогестерон может объяснить вариабельность, потому что более медленное повышение уровня прогестерона после имплантации коррелирует с более длительной беременностью.Но имейте в виду, что это небольшая выборка с одним расовым фоном.

Хотя исследования не понимают , почему , расовая принадлежность действительно влияет на продолжительность беременности. Исследование с участием более 100 000 женщин в Лондоне показало, что у женщин африканского или азиатского происхождения средняя продолжительность беременности составляет 273 дня, что примерно на неделю короче, чем у женщин европеоидной расы.

Итог: сколько недель беременности в среднем составляет женщина, когда она рожает, значительно различается, но примерно 282 дня от LMP кажется более точным, хотя верно ли это для женщин любого этнического происхождения, безусловно, требует дополнительных исследований.

Я знаю, когда у меня овуляция, как я могу точно рассчитать дату родов?

Если вы знаете, когда у вас произошла овуляция, и знаете, что ваши циклы длиннее или короче 28 дней, сообщите своему врачу о наступлении овуляции, а не о LMP. Они могут решить эту проблему и указать более точный срок.

Я не знаю, когда у меня овуляция. Есть ли еще способ узнать более точную дату родов?

Да: вы можете получить более точную дату родов с помощью УЗИ для свиданий, которое обычно проводится на одном из ваших первых приемов по беременности.Поскольку эмбрионы растут с очень предсказуемой скоростью, раннее ультразвуковое исследование является очень точным способом определения того, сколько недель вы на самом деле беременны.

Если ваша предполагаемая дата родов LMP сильно отличается от предполагаемой даты родов при сканировании дат, ваш врач может выразить озабоченность. Допустим, у вас овуляция на 25-й день вашего цикла - примерно на полторы недели позже, чем «учебный» день 14. Если ваш врач назначит ваше первое УЗИ на шесть недель после LMP, может быть слишком рано даже видеть сердцебиение. .Исходя из того, когда вы овулировали, это нормально и не вызывает беспокойства: ваш эмбрион просто на полторы недели моложе того, кто овулировал на 14 день своего цикла.

Пока ваша беременность продолжает развиваться нормальными темпами, ваш врач, вероятно, скорректирует дату родов на основе результатов ультразвукового исследования.

Какие симптомы проявляются в первые несколько недель беременности?

Мы собрали несколько еженедельных материалов о беременности, чтобы вы знали, чего ожидать в эти первые недели.Ознакомьтесь с нашими сообщениями о ранних симптомах беременности, где вы можете узнать, что происходит на первой, второй, третьей неделе и далее.

Насколько поздно после установленного срока?

Вот почему вопрос «на сколько я беременна?» важно обратиться. Определение сроков родов на основе LMP увеличивает риск классификации матерей как «опоздавших» или «доношенных». В этих случаях ваш врач поговорит с вами о стимулировании родов.

В случае действительно перенесенной беременности индукция родов может быть безопасным и разумным вариантом.Основная причина для беспокойства новорожденного - это неонатальная смертность, так как риск мертворождения резко возрастает после 42 недели беременности. Для матерей риск хориоамнионита (инфицирования околоплодных вод), акушерских осложнений и материнской смертности повышается после 42 недели.

Каковы риски индукции родов, если я не вышла на родину?

Индукция часто является самым безопасным вариантом для переношенной беременности, но, возможно, нет смысла обсуждать индукцию, пока вы не будете уверены, что действительно переношены.Это связано с тем, что препараты, используемые для стимуляции родов (обычно в форме окситоцина или простагландинов), несут в себе определенные риски. Они могут вызвать ненормальные сокращения, которые могут отрицательно повлиять на потребление кислорода ребенком и частоту сердечных сокращений, а также могут увеличить вероятность послеродового кровотечения и инфекции. Кроме того, всегда есть шанс, что индукция не удастся, и в этом случае следующим шагом будет кесарево сечение.

В случае истинно отдаленных случаев преимущества обычно перевешивают риски, но важно знать об этой оценке затрат и выгод.

Что это значит, если я рожу раньше срока?

Преждевременные роды определяются как роды, произошедшие до 37 недели, но, как вы можете догадаться, неточное датирование также может быть проблематичным. Существует диапазон диагностики недоношенных: очень недоношенные - менее 28 недель, а поздние - ближе к 36 неделям. Основываясь на этом спектре, ваш врач может попытаться отложить роды, чтобы помочь ребенку вырасти дольше в утробе матери, или, если это не может быть отложено, за вашим ребенком необходимо будет внимательно следить, чтобы обеспечить его здоровье.

Аарти Гобинат, доктор философии |


Аарти Гобинат, доктор философии

Аарти Гобинат получила докторскую степень в области нейробиологии в Университете Британской Колумбии. В ее исследовании рассматривается, как стресс по-разному влияет на мужской и женский мозг.

Она решила проблему предвзятости по признаку пола в исследованиях, изучив, почему стандартные методы лечения депрессии не всегда работают в случае послеродовой депрессии. Ее работа освещалась Vice и Massive Science.

.

Смотрите также