Чем балет полезен для общества


Какая польза от занятий балетом?

Содержание

Принято считать, что балет полезен исключительно с раннего детства и только тогда, когда заниматься им исключительно на профессиональном уровне. На самом деле, преимуществ у балета не меньше, чем у профессионального фитнеса или других видов активностей. В некоторых случаях классическая хореография для взрослых даже полезнее фитнес-тренировок.

Балет всегда вызывает ассоциации с чем-то красивым, грациозным и обязательно неподъемно сложным. Последнее – действительно правда. Но не настолько, чтобы отказаться от такого хобби. В чем преимущества занятий балетом для взрослых, и кому такое времяпровождение точно не подойдет? Рассмотрим в статье.

Почему о балете мечтают и почему его боятся?

Занятия балетом всегда были окутаны пеленой чего-то очень красивого и изящного. Всему виной роскошные постановки, красивые костюмы танцоров, изящество и грация самих балерин. Тоненькие и стройные они кажутся многим девочкам с детства эталоном чего-то прекрасного и недостижимого.

Из-за завышенных ожиданий и стереотипов многие намеренно отказываются в детстве или даже во взрослом возрасте идти на балет, забывая, что его ценность не только в красоте и грации, но и в том, что это отличная тренировка для физической подготовки, силы и выносливости.

Многие забывают о том, что в тренировочных залах, где проходит большая часть жизни балерин, они не надевают балетные пачки, а тренируются в удобной для себя одежде. И залог их привлекательного и утонченного внешнего вида – не всегда в генетике. В большинстве случаев – это результат тяжелого и упорного физического труда на тренировках. И если для всех остальных балет – это, прежде всего, искусство, то для балерины – работа. Почему бы и вам не попробовать себя в этом?

Ниже мы рассмотрим преимущества и недостатки балета в качестве основных тренировок.

Преимущества занятий балетом

Помимо понимания того, что вы сможете приобщиться к прекрасному – балету, занятия для вас будут полезны еще и по другим, более прозаичным причинам, о которых мы поговорим ниже.

Альтернатива спорту

Известно, что кардионагрузки требуют больших энергозатрат, нежели силовые (в случае аматорских тренировок). Но проблема в том, что многим просто скучно часами бегать на дорожке или выполнять упражнения на степпере. Гораздо интереснее и полезнее прийти в танцевальный класс, освоить новые движения или па.

Балет – это классический пример кардиотренировки. За час занятий балетом вы потеряете около 500 ккал, а чтобы потратить такое же количество энергии на силовых тренировках, вам понадобится целых два часа интенсивной тренировки. Балет – это полноценная кардиотренировка, и вы можете воспринимать ее исключительно с этой точки зрения.

При этом, во время интенсивных занятий балетом вы не сможете нарастить нежелательные мышцы, увеличивая объем тела. Тренировочный процесс построен таким образом, что вы будете терять лишние килограммы и жировую прослойку. Сами мышцы станут более сухими и подтянутыми. Особенно заметны результаты ваших тренировок будут на ногах, прессе и спине. Руки также станут более подтянутыми, но при этом вы не получите нежелательного рельефа.

Вместо гимнастики

Если любителям силового фитнеса приходится тратить время на растяжку после тренировки, то в балете стретчинг – неотъемлемая часть самого тренировочного процесса. В каждом балетном движении вам нужна будет гибкость всех мышц, суставов, плавность движений.

Чтобы все упражнения вы выполняли действительно грациозно и красиво, в тренировку обязательно включается растяжка. Помимо того, что вы будете преуспевать в самом балете, гибкие мышцы и суставы полезны и для всего организма. Так вы менее подвержены различным травмам вроде растяжений. Во время растяжки вы также сможете избавиться от болей в мышцах и суставах, которая преследовала вас не один год.

Красивая осанка и положение тела

Балет хорош тем, что помимо интенсивных физических нагрузок вы также получаете привычку держать спину ровно, кисти рук – красиво, стопы – аккуратно и в правильном положении. Даже в повседневной жизни балерины олицетворяют собой пример грации, женственности и плавности движений. Они просто не умеют иначе с учетом того, сколько времени проводят в тренировочном зале оттачивая это положение тела.

Даже если вы не станете балериной и не превратите занятия балетом в свой рабочий день, результат обязательно будет. Ваше тело запомнит «правильное» положение, постепенно выровняется положение спины, вытянется шея, походка станет более плавной и грациозной (вы же знаете, что гнуть колени в балете тоже нельзя?).

В целом, балет идеально подойдет тем девушкам, которые хотят немного похудеть, но боятся нежелательных мышц и объема в результате силовых тренировок. Вместо этого вы получите идеальные плавные движения и грацию.

Самодисциплина

Вы хотя бы раз занимались самостоятельно в тренажерном зале или начинали бегать на стадионе? И сколько раз после этого ваши намерения заканчивались на третьей или, в лучшем случае, пятой тренировке? Поверьте, вы не одни – многие из-за недостатка самодисциплины также бросают инициативы самостоятельного занятия спортом.

В балете все иначе. Во-первых, вас ждет тренер и группа на определенное время у станка в балетном классе. Это уже само по себе дисциплинирует: одно дело договориться с собой «отложить тренировку на следующий раз», и совсем другое – дать остальным понять, что вы несерьезно намерены заниматься балетом. Каждый раз приходя после пропуска на тренировки, вы будете видеть, что другие участники группы уже серьезно продвинулись вперед и умеют больше, чем вы. Поверьте, лучшей мотивации не будет.

Еще один интересный факт – в балете ваше тело будет влиять на вашу ментальную дисциплину. На самой тренировке вы будете учить свое тело «слушаться». Спину будете держать ровной, колени, ровными, руки – грациозными и красивыми. В свою очередь, благодаря механизмам психосоматики, ваше тело будет и вам говорить о том, что необходима дисциплина и самоконтроль. Вы также будете замечать, насколько проще вам стало просыпаться по утрам, делать ненавистные ранее домашние дела и ходить на тренировки. Удивительно, но такая связь работает очень и очень хорошо!

Новые знакомства и интересы

Если вы по вечерам несколько раз в неделю будете посещать балетный класс, то вы обязательно познакомитесь с интересными людьми, которые разделили вместе с вами увлечение балетом. Более того, вам не нужно будет тратить время на то, чтобы найти точки соприкосновения и общие интересы. Они уже есть – вы все выбрали балет.

Со временем вы сможете встречаться вне балетного класса. Это отличная возможность говорить и общаться с людьми, с которыми у вас сходятся интересы. И если вы недавно переехали в новый район или сменили город проживания – новое хобби в виде занятий балетом будет как нельзя кстати для появления новых друзей!

Уникальность

Сколько из ваших друзей и знакомых занимаются спортом? Уверенны, что многие. А сколько из них выбрали танцы? Уже меньше. И готовы поспорить, что скорее всего, поклонников балета в вашем круге общения немного, а то и вовсе нет. Только представьте, насколько вы будете интересны только благодаря своему необычному хобби!

Все знают, как выглядит беговая дорожка в тренажерном зале. А что если вы расскажете о новом, интересном па? Уверяем вас, после ваших воодушевленных рассказов многие из ваших подруг захотят присоединиться.

А еще мы хотим сказать, что новомодные направления танцев и фитнеса очень быстро теряют актуальность и проходят, а балет – это вечная классика, которая будет актуальна всегда. Вы будете всегда в тренде, занимаясь балетом.

Кому не подойдут занятия?

Конечно, нельзя говорить о том, что балет – это лекарство от всех ваших проблем и трудностей. Кому же не подойдут такие тренировки:

  • Тем, кто хочет сбросить больше 10-15 килограмм только благодаря занятиям балетом. Такие тренировки больше подойдут для того, чтобы поддерживать тело в тонусе. Для серьезного похудения лучше выбирайте активные занятия в тренажерном зале или кардиотренировки.
  • Медицинские противопоказания. Если вы не можете интенсивно тренироваться, у вас есть серьезные проблемы с суставами, то занятия у станка лучше отложить. Возможно, вам подойдет стретчинг или йога.
  • Если вы поклонник активных и быстрых тренировок. В таком случае по темпу вам больше подойдут другие кардиотренировки в группе, попробуйте боди-балет или активные тренировки с элементами пилатеса.
  • Если вы не любите балет. В таком случае ваши тренировки просто не принесут удовольствия, и вы их просто бросите.

Выводы

Балет может стать отличной альтернативой спорту, если вы правильно понимаете то, к каких результатам такие тренировки могут привести. Если вы хотите привести тело в тонус, сделать движения более грациозными, плавными, развить самодисциплину – балетные тренировки будут идеальным решением!

Где смотреть балет и что смотреть?

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы что-то купите по одной из этих ссылок, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Партнерская комиссия помогает нам поддерживать работу этого туристического блога.

В этом путеводителе по балету в России я расскажу вам, где посмотреть балет в Санкт-Петербурге, Россия, как купить билеты и какой балет лучше всего смотреть в России (кроме знаменитого Лебединого озера).

Русский балет всемирно известен. Как бывший местный житель (да, я прожил в Санкт-Петербурге, Россия более 22 лет, - см. Мой местный путеводитель по Санкт-Петербургу ), я часто ходил смотреть оперу и балет в Санкт-Петербург и даже мои любимые исполнители и театр.

Если вы новичок в этом блоге, привет, я Лиза. Я родился и вырос в прекрасном Санкт-Петербурге, Россия, и за последние 4 года ведения блога я написал более 40 статей о поездках в Россию, от путеводителей по транспорту до советов по безопасности! Щелкните здесь, чтобы просмотреть всех сообщений России >>>

в г.В Петербурге студентам часто предоставляется скидка 50% на спектакли, а мне посчастливилось иметь еще большую скидку - 80% на оперу и балет в Михайловском театре. Мне удалось увидеть более 14 спектаклей и развить вкус к опере и балету. Теперь у меня есть любимые артисты, спектакли и даже театр. Но все началось, когда мне было 9 лет - и я впервые пошла смотреть балет с мамой. Мы смотрели Жизель, и это было волшебно! Балет для меня всегда был чем-то вроде сказки, поэтому я думаю, что люблю только классический балет - современный меня совершенно не впечатляет.А в петербургском балете больше всего классических спектаклей!

La Fille Mal Gardee в Михайловском театре

Где посмотреть оперу и балет в России

В России лучше всего смотреть балет в Москве и Санкт-Петербурге. В Москве есть знаменитый Большой театр, и билеты туда иногда очень трудно достать из-за большого количества перекупщиков, которые выкупают их и пытаются продать по цене, в 4-5 раз превышающей первоначальную цену.Мы хотели увидеть Щелкунчика в Большом сразу после Нового года, но билеты были проданы почти за 400 долларов - более 20 тысяч рублей, а в обычной кассе они никогда не стоили бы столько, поэтому мы решили посмотреть его в Санкт-Петербурге. 6000 рублей взамен.

Как купить билеты в Большой театр

Билеты на балет в Большой театр часто покупают у перекупщиков по непристойным ценам. Если не хотите, чтобы вас обманули или переплатили, покупайте билеты только на официальном сайте Большого театра здесь. Здесь можно купить электронный билет, распечатать его и показать на входе. Чтобы купить билет, вам необходимо зарегистрироваться.

Я согласен с тем, что интерфейс веб-сайта не самый красивый, но он функциональный и также на английском языке, так что не беспокойтесь об этом.

Какой балетный театр в России лучший?

По поводу балетных театров в России ведутся огромные споры: какой балетный театр в России лучший - Большой в Москве или Мариинский в Санкт-Петербурге.Петербург. Лично я считаю, что оба варианта хороши, но билеты в Мариинский немного легче достать. Даже проверяя сейчас, в межсезонье (январь), билетов на самые популярные спектакли в Большом уже давно нет, и их нужно бронировать как минимум за 2-3 месяца.

В Мариинском театре билеты можно купить за несколько недель до спектакля. Как купить билеты в Мариинский театр? - Ну, тот же случай, что и с Большим театром - на официальном сайте.

Если вы выбираете балет в СПб.В Петербурге есть смысл заглянуть в следующие театры.

Прочтите мой пост о лучших районах Санкт-Петербурга >>>

Лучшие театры Санкт-Петербурга, Россия:

1. Мариинский театр (опера и балет)

Мариинский театр - всемирно известный театр, расположенный в центре Санкт-Петербурга (но до него нужно ехать на такси, потому что станция метро еще строится) и имеет 3 сцены.Однако есть только 2 хороших этапа - это основной этап и новый этап. Старайтесь избегать Концертного зала, потому что там обычно не показывают лучших выступлений. Купить билет онлайн можно на сайте Мариинский.ру, .

Новая сцена Мариинского театра

Прочтите в моем блоге о лучших турах по Санкт-Петербургу >>>

2. Михайловский театр (опера и балет)

Расположенный в самом центре Санкт-Петербурга, на Площади Искусств, этот театр - мой любимый.Я также считаю, что это один из самых красивых театров в России - сочетание золота и красного придает ему роскошный вид. К тому же она просторнее, чем основная сцена Мариинского театра, а кресла, на мой взгляд, удобнее. Приобрести билеты можно онлайн по адресу Mikhailovsky.ru .

Михайловский театр

Прочтите мой блог о лучших музеях Санкт-Петербурга, которые стоит посетить >>>

3. Эрмитажный театр (балет)

Если оба вышеперечисленных театра не показываются

.

Пожилым людям советуют танцевать для улучшения осанки, гибкости, энергии и счастья - ScienceDaily

Queensland Ballet и QUT сегодня обнародовали результаты совместного проекта, посвященного изучению преимуществ балета для пожилых австралийцев для здоровья и благополучия.

Трехмесячный проект, включающий 10 классов балета для пожилых людей, показал, что участники испытали более высокий уровень энергии, большую гибкость, улучшенную осанку и увеличенное чувство достижения. Они также чувствовали себя счастливее и испытывали чувство общности и дружбы.

Благодаря своей твердой приверженности искусству и здоровью, Queensland Ballet в 2017 году инициировал Ballet Moves for Adult Creative Health, многоэтапный проект по исследованию, разработке и распространению научно обоснованных практических результатов, связанных с представлением балета активным пожилые люди.

Директор по стратегии и глобальному взаимодействию

Queensland Ballet Фелисити Мандил сказала, что цель проекта - дать подробное представление о мотивации и опыте участников балетного класса и потенциальных участников, чтобы проинформировать, как QB может наилучшим образом предоставлять программы, отвечающие их потребностям.

«Мы очень рады, что это исследование подкрепляет то, что мы делаем, поскольку оно позволяет нам предлагать значимые программы взаимодействия для наших участников, а не просто давать им то, что, по нашему мнению, они хотят и в чем нуждаются», - сказала г-жа Мандил.

Первый этап включал исследовательский проект в партнерстве с QUT и при поддержке инициативы правительства Квинсленда Advance Queensland.

«В рамках проекта критически исследовалась мотивация пожилых людей к участию в балете, состояние здоровья и благополучия активных пожилых людей, а также изучена практика преподавания, связанная с этим обучением», - сказала г-жа Мандил.

«Нас не удивили результаты исследования, убедительно показывающие, что участие в балете считается очень приятным занятием для активных пожилых людей, мы были приятно удивлены потоком эффектов этого.

«Было обнаружено, что участие в балете может способствовать положительным результатам в различных категориях здоровья и благополучия и способствует общему чувству благополучия».

Психолог-исполнитель и бывший профессиональный танцор балета профессор Джин Мойл из факультета творческих индустрий QUT сказал, что движение, будь то танец или другие формы упражнений, является решающим фактором в улучшении старения.

«Физические преимущества движения и танца для стареющего тела хорошо задокументированы, и наш проект действительно усиливает эти выводы, но дополнительно подчеркивает радость и пользу, которую социальные связи в танце могут принести в жизнь людей», - сказал профессор Мойл, который также является член правления Квинслендского балета.

"Некоторые участники сообщили, что они нашли уроки позитивной эйфорией и трансформацией удовольствия, которое они испытывали, будучи частью такого еженедельного социального взаимодействия.«

Профессор Мойл и профессор Грэм Керр из Института здоровья и биомедицинских инноваций QUT ранее сотрудничали с Квинслендским балетом в программе «Танец от болезни Паркинсона».

Г-жа Мандил сказала, что компания надеется продолжить сотрудничество с QUT, чтобы изучить больше способов, которыми балет может иметь положительные результаты в различных секторах общества.

Программа занятий по общественному танцу Queensland Ballet включает уроки балета для пожилых людей, которые проводятся еженедельно, в том числе специализированный класс танцев для паркинсона, специально разработанный для людей, живущих с болезнью Паркинсона.

Чтобы получить копию полного отчета, посетите: https://www.queenslandballet.com.au/learn/fitness-and-wellbeing/ballet-moves-for-adult-creative-health

История Источник:

Материалы предоставлены Квинслендским технологическим университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

.

Ballet - Wikiquote

Три артиста балета совершают большой прыжок

Балет - это вид танцевального исполнения, зародившийся при дворах итальянского Возрождения в 15 веке, а затем развившийся в форме концертного танца во Франции и России. С тех пор он стал широко распространенной высокотехнологичной формой танца со своим собственным словарем, основанным на французской терминологии. Его преподавали в балетных школах по всему миру, которые исторически использовали свои собственные культуры для развития этого искусства.

Джон Бергер: Дега был одержим искусством классического балета, потому что для него это что-то говорило о человеческом состоянии. Он не был балетоманом, ищущим альтернативный мир, в который можно было бы сбежать. Дэнс предложил ему выставку, на которой после долгих поисков он мог найти определенные человеческие секреты.
  • Балет - дело чисто женское; это женщина, сад прекрасных цветов, а мужчина - садовник.
  • Каждый балет, независимо от того, был ли он успешен в художественном отношении или у публики, дал мне что-то важное.
  • Дега был одержим искусством классического балета, потому что для него это что-то говорило о человеческом состоянии. Он не был балетоманом, ищущим альтернативный мир, в который можно было бы сбежать. Дэнс предложил ему выставку, на которой после долгих поисков он мог найти определенные человеческие секреты.
  • В балете воплощены ноты музыки. И иногда кажется, будто вы видите, как ноты танцуют на сцене.
  • На балете вы действительно чувствуете, что находитесь в присутствии чего-то вне остальной части вашей жизни.Выше, чем вся остальная жизнь.
  • Я ничего не понимаю в балете; все, что я знаю, это то, что в перерывах от балерин воняет лошадьми.
  • Дисциплина, которую требует балет, одержима. И только тот, кто посвящает всю свою жизнь, способен на это. У вас отваливаются ногти на ногах, вы их отрываете, а затем вас снова просят танцевать и продолжать улыбаться. Я хотел стать профессиональным артистом балета.
  • Балет в том виде, в каком мы его знаем сегодня, возник в Италии, но был привезен во Францию ​​в конце 16 века Екатериной Медичи.Первый балет comique de la reine (драматический балет) был исполнен как аристократическая свадьба при парижском дворе в 1581 году. Он сочетал в себе музыку, танец и поэтические декламации (обычно восхваляющие монархию) и исполнялся придворными мужчинами с женщинами. двора, образующего c orps de ballet. Людовик XIV настолько наслаждался зрелищем, что сам танцевал многие главные партии в Версале. В 1661 году он основал Academic Royale de Danse (Королевскую академию танца), из которой развился современный балет.
    • Стивен Фэллон, Париж, , Lonely Planet, 15 сентября 2010 г., стр. 45
  • Я не особо заботился о балете, потому что нужно было быть более дисциплинированным, и вы вроде как выглядели как все. Для этого требовалось определенное соответствие, которого я не чувствовал, как хочу.
  • Я считаю, что всем нужно заниматься балетом. Я знаю, что не все хотят быть танцорами, но если вы заинтересованы в том, чтобы оставаться в хорошей физической и моральной форме на долгое время, вам просто нужно как можно чаще посещать уроки балета.Это намного лучше, чем бег трусцой. Когда вы бегаете трусцой, ваш разум - это кто-то другой, и вы даже не расслаблены мысленно. Когда вы бежите, вы просто расходуете энергию и устаете все больше и больше. Но с балетом неважно, ужасна ли ваша игра. Вся идея в том, что вы мысленно контролируете ситуацию. Вы говорите: «Хорошо, нога, развивается. Хорошо, теперь повернись». Вы полностью контролируете ситуацию, и это не относится к большинству видов спорта. Это дает вам ощущение силы ".
  • Балет - невероятно сложный и красивый вид искусства, требующий много тренировок, много времени и много тяжелой работы.
  • Мой мир был местной балетной школой, оркестром, моими двумя сестрами и моими подругами. Я играл в группе на саксофоне и был немного занудным.
  • А в New York City Ballet всегда пасхальное воскресенье. Он всегда возвращается к жизни. Даже не возвращаясь к жизни - он живет постоянным настоящим.
  • Я чувствую его руку
    Легко
    Надо мной.
    Он берет одну из моих протянутых рук.
    Рисует у меня под животом.
    «Еще раз ...»
    Это не секс, Не дружба.
    Что-то
    Странно Специальное
    В неподвижности дыхания
    Вода похожа на то, как он движется.
    Он танцует.
    Мы танцуем.
    • Стасия Уорд Кехо, на прослушивании , Penguin, 13 октября 2011 г., стр. 275
Я видел много интересных хореографических возможностей, но нервничал по этому поводу. Лебединое озеро - это сложнее всего изобразить артистке балета...
  • Но он никогда не видел Мирну на практике ... никогда так близко. Он был впечатлен и немного напуган контрастом между наблюдением за балетом на станге, где все, казалось, либо скользили, либо двигались без усилий на кончиках пуантов. и видя это с расстояния менее пяти футов, с резким дневным светом, льющимся в окна от пола до потолка, и без музыки - только хореограф ритмично хлопает в ладоши и выкрикивает резкую критику. Никаких похвал, только критика. Их лица покрылись потом.Их купальники были мокрыми от пота. В комнате, такой большой и просторной, пахло потом. Гладкие мускулы дрожали и трепетали на грани нервного истощения. Шнурованные жилы выделялись, как изолированные кабели. На лбу и шее вылезли пульсирующие вены. За исключением хлопков хореографа и гневных, пронзительных криков, единственными звуками были удары балерин на пуантах, движущихся по полу, и резкое, мучительное дыхание. Джек внезапно понял, что эти танцоры не просто зарабатывают себе на жизнь, они убивают себя.Больше всего он запомнил их выражения - всю эту измученную концентрацию, всю эту боль ... но преодолевая боль или, по крайней мере, ползая по ее краям, он видел радость. Радость, несомненно, была тем, чем был этот взгляд, и это напугало Джека, потому что казалось необъяснимым.
  • Многие люди называют себя современными танцорами, а это не так. Они вроде джазовых танцоров, которым кажется, что они привносят сюда немного классики. Я имею в виду, что настоящий современный танцор использует балет в качестве основы, а классический балет - это их база.А затем они предпочитают импровизировать и перейти в современный мир.
... рубить без усилий на кончиках пуантов ...
  • Каждый раз, когда вы смотрите на что-то, что считается художественным, вокруг этого есть коммерческий мир: балет, опера, любая музыка. Без него не может существовать.
  • Я видел много интересных хореографических возможностей, но нервничал по этому поводу. «Лебединое озеро» - сложнее всего изобразить балерину; это действительно требует таких специфических качеств артикуляции, ловкости, силы, а работа рук - это то, что требует много тренировок.Я не обязательно думал, что это будет кусок пирога.
  • Если на ваши выступления никто не приходит, то это современный танец. Если на твои спектакли все приходят и никому не нравится, это балет? Я не знаю.
  • Некоторые люди думают, что движения, такие как движения в балете, являются высшим культурным выражением, в то время как некоторые просто грязь. Я считаю элитарным думать, что тренированное движение более приемлемо, чем нетренированное и, возможно, неподготовленное.
  • Я так справедлива, что в детстве не ходила на солнце. Когда все мои друзья были на пляже, я шла на балет. Учителям там не нравилось, что ты загораешь, поэтому я никогда не любил.
  • Я люблю балет, потому что ты видишь, какое красивое тело. Это похоже на мой интерес к моде, за исключением того, что в моде есть одежда. Я считаю, что балет очень полезен для тела. Это очень похоже на йогу, потому что нужно удерживать позу. Я много занимался йогой, но теперь я прекратил заниматься йогой и просто занимаюсь балетом, возможно, потому, что мне нравится музыка балета, фортепиано.Я люблю фортепианную музыку, она напоминает мне о русской балетной школе, и мне это нравится. Я люблю слушать пианино, когда ставлю балет. Если бы я могла выбрать что-то помимо моды, я бы хотела быть балериной.
  • Я начал брать уроки балета, когда мне было 4 года, и я выступал в балетных труппах, когда мне было 10, и я делал летние акции в Майами-Бич, когда мне было 12, и, наконец, я сказал: 'Мне нужно пойти на Бродвей . '
  • Как бывший танцор, классический танцор, это проинформировало меня как человека только о грации, которую я думаю.Балет - очень изящный вид искусства. Вы также очень хорошо осознаете свое тело, и ваш разум, и ваше тело работают вместе. Это тоже помогает вам в игре. Это не только использование вашего разума, это как заставить ваш разум передать этого персонажа вашему телу, чтобы вы могли воплотить его в жизнь и материализовать.
  • Популярность взрослого балета, на мой взгляд, является возвращением к истокам в то время, когда в изобилии используются разные танцевальные стили. Для овладения разными стилями необходимо одно предварительное условие: владеть основами.Нет лучшего способа добиться этого, чем заниматься балетом.
  • Чтобы заниматься профессиональным танцем, нужно начинать в молодом возрасте. Как бы то ни было, за вашей мышечной структурой и костями нужно ухаживать с самого раннего возраста. Никто не просыпается в 17 и не решает стать артистом балета.
  • Вы можете представить меня ребенком, выросшим в деревенском Техасе, в балетных туфлях, сжимая скрипку под мышкой. Мне пришлось пробиваться наверх.
  • Пренебрегая балетом, ему очень хорошо удалось убедить мальчиков, что балет не для американцев, что он европейский по происхождению и имеет постоянный характер.
  • Многие люди настаивали на разделении современного танца и балета. Я начинаю думать, что стены - очень нездоровая вещь.
  • Балет должен рассказывать свою собственную историю таким образом, чтобы ее можно было воспринимать без перевода на язык.
  • Я начал заниматься балетом в возрасте 20 лет. Я учился около десяти лет. Балет, наверное, одна из самых сложных вещей, которые я делал, почти как ММА. Люди не придают этому большого значения и думают, что это легко, но это очень сложно.Для спортсмена вы задействуете мышцы, которыми действительно не пользуетесь, а балет - это то, что я очень уважаю.
  • «Черный лебедь», стремительно приближающийся к финишу, - первый фильм-балет для заядлых фанатов ужасов, для которых балет практически ничего не значит. Те из нас, кто знает и любит балет, могут только смотреть на него с другим ужасом.

Руководство по балету для начинающих [править]

Карен Каин: ... Они практикуют эти упражнения каждый день, чтобы поддерживать гибкость тела и отличную спортивную форму.Балерина танцует на пуантах - Карен Каин: Пуанты, разработанные в начале 19 века, носят танцовщицы, чтобы позволить им танцевать на кончиках пальцев ног. В начале 1800-х годов, с появлением пуантов и появлением множества историй о феях и нимфах, романтическая пачка стала популярной. Эта юбка доходила до колен танцоров, придавая им мечтательный, неземной вид, позволяя им двигаться более свободно.

Карен Кейн Руководство по балету для начинающих, Национальный балет Канады

  • Точно так же, как вам нужно выучить азбуку, чтобы читать и писать, танцоры должны выучить базовые упражнения и положения балета, чтобы исполнять хореографию на сцене.Они практикуют эти упражнения каждый день, чтобы поддерживать гибкость тела и отличную спортивную форму.
  • Язык балета - французский. Терминология была первоначально разработана при дворе Людовика XIV в 17 веке. Сегодня, где бы в мире ни проводился балетный класс, студенты получают названия ступеней на их родном французском языке.
  • Все балетные упражнения начинаются и заканчиваются одним из пяти основных положений ступней]. Есть также дополнительные положения рук.Позиции выполняются, вывернув ноги и ступни из тазобедренного сустава. Они обеспечивают большую гибкость, диапазон движений, а также красивую и длинную линию тела.
  • Артисты балета - элитный коллектив спортсменов. Они тренируются много лет, прежде чем стать профессиональными танцорами, и, как только они присоединятся к компании, их обучение не заканчивается. Тела танцоров должны быть чрезвычайно сильными и гибкими, чтобы выполнять сложную технику балета, поэтому они должны практиковаться и репетировать каждый день, чтобы поддерживать свое тело в отличной физической форме.На каждую минуту танца, который вы видите на сцене, отводился час репетиции.
  • Когда танцоры репетируют в студии, пианист играет им музыку. Обычно именно на генеральной репетиции танцоры впервые слышат оркестр. Также на генеральной репетиции у них есть последняя возможность примерить свои костюмы, поработать с реквизитом и декорациями и попрактиковаться в шагах на сцене. Усердный труд каждого вознаграждается, когда поднимается занавес и начинается балет.
  • Пуанты, разработанные в начале 19 века, носили танцовщицы, чтобы они могли танцевать на кончиках пальцев ног.
  • Танцовщицы-мужчины обычно не носят пуанты. Они носят балетные тапочки или специальные балетные ботинки, достаточно гибкие, чтобы они могли двигаться.
  • Чтобы подчеркнуть и подчеркнуть свои глаза, щеки, носы и другие черты лица, все танцоры, мужчины и женщины, используют макияж, когда находятся на сцене.
  • Пачка - это особый вид юбки, которую носят танцоры во многих балетах.Когда в 15 и 16 веках были показаны первые балеты, танцовщицы выступали при королевских дворах в платьях до пола с тяжелыми украшениями. Эти громоздкие наряды сильно ограничивали их движения.
  • В начале 1800-х годов, с появлением пуантов и появлением множества историй о феях и нимфах, романтическая пачка стала популярной. Эта юбка доходила до колен танцоров, придавая им мечтательный, воздушный вид, позволяя им двигаться более свободно.
  • Хореографы и художники по костюмам 21 века теперь выбирают костюмы, которые лучше всего подходят для их балета. Это означает, что в зависимости от балета вы можете увидеть романтическую пачку, классическую пачку или вообще не пачку.
  • В балетном спектакле, как правило, со сцены не произносятся слова. Танцоры должны рассказывать публике историю (если есть история), используя только движения своего тела и жесты, которые они выполняют под аккомпанемент музыки.Часто пантомима используется для передачи определенных элементов истории.

БАЛЕТ 101 [редактировать]

«Спящая красавица» - первый успешный балет Чайковского. Однако он был не более популярен, чем его первый балет «Лебединое озеро». Спектакль подвергся резкой критике за чрезмерную щедрость. Однако за три года балет стал настолько популярным, что его можно было исполнять как минимум 50 раз.

Robert Greskovic BALLET 101 The Washington Ballet

  • Популярность балета выросла в последние годы, но для многих он остается порой мистическим миром движений и выражений, которые не понимают никому, кроме самых серьезных балетоманов}.
  • Балет возник в придворной культуре Италии конца 15 века в стиле ренессанс как танцевальная интерпретация фехтования и получил дальнейшее развитие во французском дворе со времен Людовика XIV в 17 веке. Это отражено во французской лексике балета. Несмотря на великие реформы Новерра в 18 веке, балет во Франции пришел в упадок после 1830 года, хотя он продолжался в Дании, Италии и России. В западную Европу накануне Первой мировой войны его вновь представила российская труппа: «Русские балеты» Сергея Дягилева, которые стали влиятельными во всем мире.Труппа Дягилева стала местом встречи многих русских танцоров, спасающихся от голода и волнений, последовавших за большевистской революцией. Эти танцоры принесли многие хореографические и стилистические новшества, процветавшие при царях, на свои места.
  • В 20 веке балет продолжал развиваться и оказал сильное влияние на концертный танец в целом.
  • Балетные танцевальные произведения (балеты) ставятся хореографически, а также включают пантомиму, актерское мастерство и переложены на музыку (обычно оркестровую, но иногда и вокальную).Более поздние разработки включают экспрессионистский балет и элементы современного танца.
  • Классический балет - самый формальный из балетных стилей; придерживается традиционной балетной техники.
  • Неоклассический балет - это балетный стиль, использующий традиционный балетный словарь, но менее жесткий, чем классический балет.
  • Современный балет - это форма танца, на которую влияют как классический балет, так и современный танец. Он берет свою технику и использование пуантов из классического балета, хотя допускает больший диапазон движений, которые могут не соответствовать строгим линиям тела, установленным школами балетной техники.
  • Первый балет Чайковского, «Лебединое озеро», многие считают одним из величайших классических балетов всех времен. Его романтика и красота позволили классическому балету завораживать публику более 100 лет.
  • «Спящая красавица» - первый успешный балет Чайковского. Однако он был не более популярен, чем его первый балет «Лебединое озеро». Спектакль подвергся резкой критике за чрезмерную щедрость. Однако за три года балет стал настолько популярным, что его можно было исполнять как минимум 50 раз.
  • «Жизель» считается одним из величайших романтических балетов, «Жизель» впервые была поставлена ​​в Париже в 1841 году.
  • Щелкунчику более 100 лет, и он был впервые представлен в Театре имени Майинского в Санкт-Петербурге, Россия.

Внешние ссылки [редактировать]

.

Снова начать в балете: 10 истин и советов

Я вошел в свой первый «взрослый» балетный класс после почти 10 лет отсутствия балета, которому предшествовало детство, полное балета, и я удивился, почему я вообще прекратил заниматься балетом.

Я в недоумении, даже немного злюсь. Как получилось, что я тогда не знал, как сильно я буду скучать по нему или сколько усилий потребуется, чтобы начать восстанавливать все мои тщательно отточенные мышечные воспоминания? Как невнимательно относиться к моей юной глупой личности!

За последние семь или восемь лет обучения взрослых балетным классам и взросления, осмелюсь сказать, из застенчивого новичка открытого класса в учтивого и изысканного открытого класса (наблюдайте, как я шагаю в студию, и точно знаете, куда бросить сумка!), я был свидетелем того, как много новичков приходят и уходят.

Одна из констант была такой:

Новичок подходит к учителю в начале или в конце урока (возможно, как способ «объяснить» их «выступление») и говорит: «Я [вставьте имя], и я изучал балет, когда был молод, но это первый курс, который я посещаю за [вставить кратное 10] годам ».

Новичок извиняется за то, что у нее «плохо», или она может спросить учителя, есть ли для нее урок попроще, или она может посмеяться над тем, что «все не так, как раньше.”

Фото Куинна Домбровски

Большинство учителей ответят новичку комбинацией следующих утверждений, сделанных с особой энергией для успокоения: «Добро пожаловать! Ты все сделал отлично! Я могу сказать, что вы уже проходили формальное обучение раньше. Ты должен остаться. Здесь есть всевозможные уровни. Это открытый класс, так что делайте, что можете. Всегда нужно время, чтобы привыкнуть к новой студии и новому учителю. Не волнуйтесь, если вы чувствуете, что не успеваете. Со временем ваши мышцы запомнят.”

Знаете что? В то время это может показаться неправдой, особенно если вам посчастливилось выбрать первый класс, который оказывается слишком переполненным, или класс, полный длинноногих подростков без бедер, о которых стоит говорить, и банановыми ступнями у ушей, которые топают ногами. вами в каждой центральной комбинации. Но все это правда.

Для новичков, которые не совсем новички в балете, я предлагаю десять советов и размышлений ниже, на случай, если мой собственный опыт может помочь другим:

1. С сожалением сообщаю, что танцевальная одежда, которую вы носили в средней школе, вероятно, вам больше не подходит.

Когда через 10 лет мне впервые пришла в голову блестящая идея снова заняться балетом, я был так взволнован, что сразу позвонил маме и попросил ее прислать мне мой запас старой танцевальной одежды. "Все! Приоритетная почта, пожалуйста! "

Мои старые купальники, колготки, разминка, юбки, санша, шакотты, джазовые туфли, несколько очень старых комков овечьей шерсти: я похлопал себя по спине за то, что предусмотрительно сохранил все это. Когда пришла посылка, я разделась и надела свой верный старый черный купальник-камзол… ничего подходящего.

Глупый я, я не понимал, что даже если мы перестанем расти выше, наши формы тела продолжат меняться после школы, а наши пропорции будут меняться, в то время как некогда гибкие ткани станут старыми и жесткими (постарайтесь не зацикливаться на грустном символизме). Даже мои с любовью обтянутые туфли были слишком маленькими, резинки перестали эластичными.

Мне нужно было найти новую танцевальную одежду, которая действительно подходила бы, что привело меня к моему второму совету…

2. Покупки танцевальной одежды - это весело, и вам, возможно, придется сдерживать себя.

За последние десять лет рынок танцевальной одежды значительно улучшился. Во-первых, появилась новая штука под названием «Интернет», где, если верить онлайн-отзывам, даже шпильки для булочек сделали поразительный инновационный скачок.

Как взрослый танцор балета - а это одна из самых раскрепощающих черт в жизни взрослого танцора балета - вы можете носить практически все, что захотите. Во многих классах вам даже не понадобится танцевальная одежда для танцев. Балетки, подогнанные и купленные в реальном магазине, где это возможно, были бы, по моему мнению, единственным не подлежащим обсуждению капиталовложением.

Тем не менее, можно часами (поверьте мне, я знаю) просматривать сайты, глядя на танцевальную одежду, изучая непонятные таблицы размеров и выясняя свой «обхват».

Займитесь чем-нибудь новым: чувство танцора меняет ваш танец. Но вас предупреждают, что очень легко потратить много денег очень быстро, поэтому рекомендуется проявлять сдержанность, особенно когда вы изучаете новые классы и наблюдаете, что другие взрослые носят (и не носят) на уроках.

3. Не ждите слишком многого в первом классе.

Если вы похожи на меня, вы освоите свою первую комбинацию плие с самодовольным вздохом облегчения: «Я помню это. Ха! Я могу это сделать!" Вы карабкаетесь вперед и назад и далеко не уедете, но, эй, это ваш первый день назад после [вставить интервал в 10] лет! Балетные классы точно не изменились! Вы чувствуете себя неплохо в сухожилиях, но куда делись арки?

Твои дегажи: немного вяло, но сносно.Rond de jambe. Не так уж "круто". Rond de jambe en l’air? Вы вообще это делали, когда были маленькими?

Равновесие в пассе, и у теленка начинаются судороги. Девелоппе? Вы начинаете думать бурные мысли. Почему твоя нога такая низкая? Не может ли он подняться выше ?? Весы в арабесках. Вы чувствуете, как в пояснице распространяется тупая боль. Пенше? Увы, не так уж отличается от вашего арабеска, который на самом деле не так уж отличался от вашего дегаж, если подумать… Grande battement.

Уч на фронт

.

Смотрите также