Чай с корицей чем полезен


польза и вред, как приготовить

Что такое коричный чай?

Коричный чай – это напиток, приготовленный путем заваривания и настаивания в воде палочки корицы (цельной или молотой), с целью наполнить напиток сладким ароматом.

Хотя многие люди сочетают корицу с другими ингредиентами, такими как имбирь, мёд или молоко, другие предпочитают наслаждаться им как есть и позволяют преобладать естественному вкусу корицы.

Так чем полезен чай с корицей? Помимо того, что этот чай является вкусным и успокаивающим напитком без кофеина, он также может похвастаться несколькими важными полезными свойствами.

Фактически, к некоторым из потенциальных полезных свойств коричного чая относятся улучшение здоровья сердца, улучшение контроля сахара в крови, снижение массы тела и многое другое.

Виды чая с корицей

Какой чай с корицей самый полезный для здоровья?

Существует два вида корицы, которые обычно используются для приготовления этого мощного напитка. Китайская корица является наиболее распространенной формой корицы.

Это та корица, которая часто встречается в проходе для специй в большинстве супермаркетов. Хотя этот вид родом из Китая, он также широко культивируется и используется во всем мире.

Тем не менее, китайская корица может быть вредной в больших дозах в связи с присутствием соединения под названием кумарин, которое может быть токсичным, если употреблять его в больших количествах.

Между тем, цейлонская корица является еще одной формой корицы, связанной с длинным списком целебных свойств. Хотя она также содержит кумарин, он содержится в цейлонской корице в гораздо меньших количествах, чем в китайской корице, что делает цейлонский вид намного более безопасным.

Польза чая с корицей

Употребление чая с корицей помогает стабилизировать уровень сахара в крови, поддерживает здоровье сердца, обладает противораковыми свойствами, может способствовать похудению, уменьшает воспаление и сохраняет функцию мозга. Вот чем полезен чай с корицей.

1. Стабилизирует уровень сахара в крови

Корица оказывает сильное влияние на уровень сахара в крови. Некоторые исследования показывают, что она действует как инсулин в организме, который является гормоном, ответственным за перенос сахара из крови в ткани (1).

Она также может повысить эффективность инсулина в организме и защитить от инсулинорезистентности (2).

Согласно обзору, проведенному в Университете Западного Лондона в Великобритании, корица может снизить уровень сахара в крови натощак на 29% у людей с сахарным диабетом 2 типа (3).

2. Поддерживает здоровье сердца

Добавление коричного чая в повседневную жизнь может принести большую пользу здоровью сердца.

На самом деле, было доказано, что корица снижает некоторые факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствуя более эффективной работе сердца.

Помимо снижения уровня сахара в крови, корица может также помочь снизить общий уровень холестерина и уровень «плохого» холестерина ЛПНП, а также триглицеридов (4).

Употребление коричного чая может также увеличить уровень полезного холестерина ЛПВП, который помогает удалить избыток холестерина из артерий.

3. Обладает противораковыми свойствами

Некоторые впечатляющие исследования в пробирке и на животных показали, что корица может помочь в профилактике рака.

Одно исследование, опубликованное в научном журнале BMC Cancer, показало, что экстракт корицы способен вызывать гибель опухолевых клеток в раковых клетках кожи, изменяя активность специфических белков (5).

В другом исследовании в пробирке были получены аналогичные результаты, отмечая, что полифенолы, выделенные из корицы, помогли уменьшить рост и распространение клеток рака печени (6).

Тем не менее чтобы понять, может ли корица бороться с раковыми заболеваниями необходимы дополнительные исследования на людях.

4. Может способствовать похудению

Может ли употребление чая с корицей помочь похудеть?

Хотя исследования относительно влияния чая с корицей на массу тела ограничены, некоторые исследования нашли некоторые многообещающие результаты.

Например, одно исследование из Индии показало, что ежедневный прием трех граммов корицы в течение 16 недель приводил к значительному уменьшению окружности талии и индекса массы тела по сравнению с контрольной группой (7).

Другое исследование в пробирке, опубликованное в научном журнале Scientific Reports, показало, что экстракт корицы вызывает потемнение жировых клеток, что, как считается, ускоряет метаболизм и защищает от ожирения (8).

5. Уменьшает воспаление

Исследования показывают, что корица богата антиоксидантами и обладает сильными противовоспалительными свойствами. Например, одно исследование, проведенное Китайским медицинским университетом, продемонстрировало, что определенные соединения, обнаруженные в корице, были эффективны в снижении маркеров воспаления (9).

Это может привести к далеко идущим полезным эффектам чая с корицей в отношение здоровья кожи, боли в суставах, профилактики заболеваний и многого другого. Как? Исследования показывают, что воспаление может быть причиной хронических заболеваний, таких как рак, сахарный диабет и аутоиммунные заболевания (10).

6. Сохраняет функцию мозга

Одним из наиболее впечатляющих полезных свойств коричного чая является его способность защищать и сохранять функции мозга.

Интересно, что некоторые исследования показывают, что определенные соединения, содержащиеся в чае с корицей, могут помочь в профилактике нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Например, одно исследование на животных показало, что корица улучшает двигательную функцию и помогает защитить клетки мозга у мышей с болезнью Паркинсона (11).

Другое исследование в пробирке показало, что определенные соединения в корице помогают предотвратить патологические изменения белков в головном мозге, что может помочь в профилактике болезни Альцгеймера (12).

Потенциальный вред чая с корицей

При потреблении в умеренных количествах риск потенциальных побочных эффектов коричного чая очень низок. Однако употребление в пищу большого количества корицы может вызвать такие проблемы, как язвы во рту, низкий уровень сахара в крови и проблемы с дыханием.

Чтобы снизить уровень потребления кумарина и предотвратить негативные побочные эффекты обязательно используйте цейлонскую корицу, а не китайскую.

Если вы используете чай с корицей для похудения, помните об ингредиентах, которые вы используете в своей чашке. Добавление в напиток таких подсластителей, как мёд, кленовый сироп или сахар, может усилить вкус, но также может привести к увеличению потребления калорий.

Кроме того, имейте в виду, что корица может мешать лекарствам, используемым для снижения уровня сахара в крови. Если вы принимаете какие-либо лекарства от сахарного диабета, чтобы избежать неблагоприятных последствий рассмотрите возможность поговорить с врачом, прежде чем добавлять чай с корицей в свой рацион питания.

Как приготовить чай с корицей

Существует несколько различных способов приготовления чая с корицей для лечения сахарного диабета, похудения, уменьшения воспаления или улучшения общего состояния здоровья, а также множество вариантов рецептов приготовления чая с корицей.

Один из самых простых способов приготовить горячий чай с корицей – это просто добавить одну чайную ложку молотой корицы в чашку с горячей водой и перемешать.

Вы также можете приготовить чай с палочкой корицы, погрузив палочку корицы в кипяток на 10–15 минут. Это позволяет уникальному вкусу и полезным для здоровья соединениям попасть в напиток.

Чайные пакетики с корицей также доступны во многих магазинах здоровья и часто сочетаются с другими травами или видами чая, такими как зеленый чай с корицей, чай с корицей и имбирем или чай с корицей и мёдом.

Вы также можете попробовать приправить чашку чая своими любимыми добавками, специями и натуральными подсластителями. Куркума, яблоки, лимоны и бананы – все это вкусные и питательные способы улучшить вкус вашего напитка.

Хотя нет конкретных указаний относительно того, когда пить чай с корицей, многие предпочитают либо пить его первым делом утром, либо незадолго до сна в качестве средства для улучшения сна.

Тем не менее чтобы воспользоваться уникальными полезными свойствами вы можете наслаждаться этим вкусным напитком в любое время дня.

12 впечатляющих преимуществ чая с корицей для здоровья

Исследования в пробирках показывают, что соединения корицы могут снижать маркеры воспаления. Это может быть очень полезно, поскольку считается, что воспаление лежит в основе многих хронических заболеваний, включая болезни сердца (6, 7).

Исследования также сообщают, что корица может снизить кровяное давление, а также уровень триглицеридов и ЛПНП (плохого) холестерина у некоторых людей (8, 9).

Более того, корица может повышать уровень холестерина ЛПВП (хорошего), который помогает улучшить здоровье сердца, удаляя избыток холестерина из кровеносных сосудов (5, 9).

Обзор 10 исследований показал, что употребление всего 120 мг корицы - менее 1/10 чайной ложки - каждый день может быть достаточно, чтобы помочь вам воспользоваться этими преимуществами (9).

Корица кассии, в частности, содержит большое количество натуральных кумаринов, группы соединений, которые помогают предотвратить сужение кровеносных сосудов и обеспечивают защиту от тромбов (10, 11, 12).

Однако избыточное потребление кумаринов может снизить функцию печени и увеличить риск кровотечения, поэтому убедитесь, что вы потребляете корицу в умеренных количествах (9).

Резюме Корица содержит полезные для сердца соединения, которые могут уменьшить воспаление и повысить уровень ЛПВП (хорошего) холестерина. Он также может снизить кровяное давление и уровень триглицеридов и ЛПНП (плохого) холестерина.
.

10 веских причин пить больше

В чем преимущества чая с корицей?

Корица и чай с корицей - это пряность, полученная из ветвей коричного дерева рода Cinnamomum. Карибский бассейн, Южная Америка и Юго-Восточная Азия.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

Есть два известных типа корицы ; один из них - cinnamomum verum, и считается, что это настоящая корица. Другой - кассия или китайская корица , которая обычно дешевле цейлонской корицы, поскольку выращивается в Китае.

Если вам нравится пить чай с корицей в чистом виде или в смеси с другими чаями , вы также выиграете от из многих преимуществ . Чай с корицей - сладкий, успокаивающий, пряный и несколько экзотический вкус.

Благодаря тому, что это очень универсальный и популярный вкус, он подходит не только для десертов, но и для соленых блюд.

Эта специя легко смешивается с другими ароматизаторами. Это хороший вариант даже для вашего тела, памяти и даже для романтических поисков.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

Польза чая с корицей для здоровья

✓ При простуде и гриппе: Чай с корицей помогает при боли в горле, простуде и заложенности. Чаще всего используют чай с корицей для снятия боли в горле, особенно в зимний период, и для лечения холода.

Это потому, что корица обладает антибактериальными свойствами. Этот чай снимает боль в горле и убивает микробы. Прием большого количества чая с корицей означает обеспечение сильного антибактериального эффекта, но другие комбинированные эффекты могут иметь разные результаты у человека.

✓ При расстройстве желудка и боли в желудке: Несварение желудка может вызывать спазмы желудка, боли в желудке, сопровождающиеся головной болью , запорами и диареей. Обычно это связано с проблемами пищеварения. В результате заражения вирусом, как правило, может быть поврежденная еда или неправильно приготовленное блюдо.

Корица содержит вещество под названием катехин (тип антиоксиданта), помогает при дискомфорте в желудке, отеках, газах и несварении. Корица снижает кислотность желудочного сока, которая вызывает рефлюкс, а пища поддерживает пищеварение.Для достижения наилучших результатов добавление смеси в мед создаст эффект перекиси водорода.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

✓ Для облегчения боли: выпивка чашки чая с корицей помогает облегчить различные боли. Согласно исследованиям Кастлмана, эвгенол содержит корицу, которая действует как естественный анестетик, снимая спазмы в животе, артрит, боль и сыпь, вызванные фибромиалгией. Корица также очень эффективна для снятия боли зуба и десны .

✓ При гипертонии: Опять же, согласно заметкам Кастлмана, эвгенол корицы очень эффективен для снижения гипертонии или высокого кровяного давления. Однако потенциальное влияние корицы на артериальное давление не совсем понятно. Связь между эвгенолом и гипертонией еще не до конца определена с научной точки зрения.

✓ Болезнь Альцгеймера и Паркинсона: Есть два неврологических состояния, которые в настоящее время крайне необходимы для болезни Альцгеймера и Паркинсона.Большая часть лечения этого здоровья связана с управлением симптомами, поэтому чай с корицей можно добавить в программу питания.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

Лица, регулярно употребляющие чая с корицей в профилактических целях, могут страдать неврологическими заболеваниями. Доступны питательные вещества в чае с корицей для людей, страдающих симптомами болезни Альцгеймера. Это также очень полезно для предотвращения болезни Паркинсона.

✓ Для диабета: Тип 2 не лечит полностью диабет, но чай с корицей может очень помочь в лечении болезни.Говорят, что он обладает инсулино-подобным эффектом для уменьшения диабета в некоторых аспектах.

Следовательно, если у вас диабет 2 типа, ежедневное употребление чая с корицей , чтобы сбалансировать уровень сахара в крови, будет весьма полезным.

Выбор редактора:

Польза для здоровья, применение, побочные эффекты и предупреждения от чая с корицей и корицей

✓ Борется с вредными последствиями воспаления: Хроническое воспаление (воспаление) может быть опасным.Болезни Паркинсона, Альцгеймера, болезни сердца и рак могут вызывать множество опасных для жизни заболеваний. Он также может привести к бесплодию, ожирению, диабету, СРК, СПКЯ и т. Д. Противовоспалительные свойства чая с корицей позволяют бороться с вредными последствиями воспаления.

✓ Для здоровья полости рта: Чай с корицей помогает защитить ваш рот health , а также защищает ваш рот от микробов. Обеззараженные и антибактериальные свойства помогают предотвратить заболевания десен и кариес.Это значительно способствует гигиене полости рта. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш рот был чистым и здоровым, вы можете выпить 1 чашку чая с корицей и медом.

✓ Улучшает память: Согласно одному исследованию, чай с корицей помогает улучшить работу мозга. Он также снижает уровень инсулина в организме за счет улучшения памяти. Если вы хотите улучшить свою память, вы должны регулярно пить чай с корицей . Это лучший способ сохранить память активной.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

✓ Антиоксидант: Корица богата антиоксидантами. Антиоксиданты защищают организм от вредных частиц, угрожающих здоровью , а также действуют как консервант против многих видов рака.

✓ Помогает похудеть: Хотя еще не было полностью научно подтверждено, что корица в полной мере влияет на изменение массы тела, многие утверждают, что это весьма полезно. С другой стороны, в некоторых исследованиях корица не имела эффекта, противоположного желаемому.

Корица помогает похудеть, так как ускоряет обмен веществ. Чай с корицей очень низкокалорийен и помогает регулировать уровень сахара в крови, вызывающий увеличение веса.

✓ Может бороться с синдромом раздраженного кишечника: Помогает уничтожать бактерии, вызывающие синдром раздраженного кишечника, и расслабляет желудок. Синдром раздраженного кишечника может быть довольно тревожным.

Человек чувствует себя опухшим и тяжелым из-за того, что переваренная пища застревает в кишечнике. Если у вас возникли трудности с устранением этого состояния, 1 чашка чая с корицей сможет исправить все необходимые функции кишечника.

✓ Предотвращает сердечные заболевания: Корица, помимо усилителя кровообращения, оказывает большое влияние на защиту здоровья сердца; употребление корицы предотвращает развитие сердечных заболеваний. Корица очень богата магнием; играет важную роль в росте и поддержании соединительной ткани.

✓ Защищает от рака: Очень помогает в профилактике рака. Высокий уровень антиоксидантов в организме защищает от рака.

✓ Это хорошо от тошноты: имбирь Для предотвращения тошноты в желудок добавили 1 чашку чая с корицей.Он оказывает большое и благотворное влияние на людей, страдающих тошнотой.

✓ От кашля: Снимает раздражение горла, смягчает и 1 чашка горячего чая с корицей . Помогает от мокроты и пассивного кашля.

✓ Снижает уровень холестерина: Пить чай с корицей - очень хороший способ снизить уровень холестерина . Корица содержит клетчатку, которая предотвращает всасывание холестерина в организме, и особенно действует, воздействуя на ЛПНП и плохой холестерин.

Наконец, если вы потребляете чая с корицей , вы не пойдете на напитки или закуски с высоким содержанием холестерина.

Рецепт чая с корицей

Приготовление чая с корицей

Вы можете выпить чая с корицей , который вы готовите горячим и холодным.

  • 1 штука мед.
  • 1 стакан вода .
  • 1 черный пакетик чай . (по желанию может быть другой чай)
  • Немного сахара.

Положить корицу в кастрюлю с водой и вскипятить. Перемешать и варить 10 минут. Затем добавить черного чая и кипятить 1-2 минуты. При желании его можно сдобрить сахаром.

Лечебный чай с корицей и лимоном

  • 4 стакана воды.
  • 1 палочка корицы.
  • 2 чайные ложки чая.
  • 1 лимон .

Вскипятите воду. Добавьте палочку корицы в кипящий чай на 5 минут. После заваривания можно подавать с лимоном.Вы можете попробовать чай как горячий, так и холодный.

Лимонный чай с корицей и имбирем, куркумой

Этот рецепт лечебного чая - натуральное средство, которое очень полезно при многих заболеваниях; убивает паразитов и выводит из организма токсины.

  • Половина чайной ложки порошка корицы.
  • Половина чайной ложки имбирного порошка.
  • Половина чайной ложки порошка куркума .
  • 1 чайная ложка кокосового масла .
  • 1 чайная ложка меда.
  • 1 стакан горячей воды.

Поместите все ингредиенты в горячую воду и дайте настояться. Тогда ваш чай будет готов к подаче.

Маска с корицей и медом для лечения пятен

Если у вас нет времени или терпения, чтобы побаловать себя, и вы очень хотите избавиться от беспокоящих вас прыщиков за 3 дня, вы можете попробовать этот рецепт. Посыпьте ладонь четвертью чайной ложки корицы, добавьте немного меда (примерно четверть чайной ложки) и перемешайте, пока не станет пастой.

Нанесите эту смесь на лицо и шею. Оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Оставьте на 1 ночь и смойте утром.

Другие виды использования чая с корицей
  • Палочки корицы используются в качестве благовоний.
  • Используется как пипетка в напитках.
  • Добавляется в ликеры и сладости.
  • Используется как спрей для помещений.
  • Подсластитель для кофе и чая .
  • Потребляется с добавлением риса.
  • Помогает избавиться от неприятного запаха ног.
  • Желательно делать освежающий напиток.
  • Используется при изготовлении зубочисток.
  • Используется как ложка в соусах.
Повреждения чая с корицей

x Обычно это безопасно, но передозировка может вызвать тошноту, головокружение, тошноту и рвоту.

x В некоторых случаях может вызывать аллергические реакции.

x Так как чай с корицей имеет свойство разжижать кровь, его не рекомендуется употреблять людям, которые принимают рецептурные лекарства, разжижающие кровь.

Во время беременности: Эта смесь трав может вызывать сокращения матки, поэтому не рекомендуется для беременных женщин . Кормление грудью также не рекомендуется.

Plantshospital.Com Рекомендации

~ Ежедневное употребление корицы не должно превышать 1-6 граммов.

~ Корица кассия и цейлонская корица имеют много преимуществ , но необходимо знать различия между ними. Корица кассии содержит большое количество кумарина, который может вызвать около проблем со здоровьем.

~ Цейлонская корица легкая и легко ломается. Если вы возьмете твердую корицу, эта кассия будет корицей.

~ Кумарин в корице кассии может вызывать аллергические проблемы, поражающие печень.

~ Человеку, которому предстоит хирургическая операция для предотвращения контроля уровня сахара в крови 2 недели назад, необходимо прекратить употребление корицы.

Рекомендованные статьи:
Зеленый кофе-чай: польза для здоровья, применение, побочные эффекты и предупреждения
Чай из листьев авокадо: преимущества, применение, побочные эффекты и рекомендации
14 замечательных преимуществ жасминового чая для здоровья: рецепт, способы применения и многое другое
Розы плюща (Rosa Rampicanti): как сажать? Рост, советы и многое другое
9 чудесных преимуществ чая Lady’s Mantle для здоровья (чай Alchemilla Vulgaris)
.

Чай с корицей: польза для здоровья сердца и иммунитета, а также побочные эффекты

Корица - любимая специя, которая делает пить чай еще более приятным. Добавление этой древесной пряности в горячую воду дает сладкий ароматный и восхитительно пряный чай.

Чай с корицей не только вкусный, но и полезный. Чай с корицей используется для ускорения похудания, повышения иммунитета и предотвращения хронических заболеваний. Откройте для себя все, что может предложить чай с корицей, и налейте себе чашку острого вкуса.

Что такое чай с корицей?

Чай с корицей - это травяной чай или тизан, приготовленный путем настаивания коры корицы в горячей воде. Кора корицы обычно бывает в виде палочек корицы, но чай также можно приготовить из измельченной коры в пакетиках с корицей. Чай с корицей также можно заварить, используя порошок корицы и экстракт корицы.

Этот чай популярен во всем мире, где региональные вариации меняют вкусовые характеристики чая. В Чили чай известен как «тэ кон канела», где палочку корицы настаивают в горячей воде вместе с листьями черного чая.В Корее чай с корицей называют «гепи-ча», и его смешивают с имбирным чаем. В корейском чае с корицей используется только кора китайской корицы или корицы кассии, известной в науке как Cinnamomum cassia . Корейский чай подслащивают медом или сахаром и подают с гарниром из мармелада.

Корица может быть изготовлена ​​из различных видов корицы, но наиболее распространенная из них известна как Cinnamomum Verum или цейлонская корица. Это дерево произрастает на Шри-Ланке, и только внутренняя кора корицы используется для приготовления травяных чаев.Другой популярный фаворит - сайгонская корица, которую выращивают во Вьетнаме.

Профиль аромата

Корица - это древесная пряность, придающая сладкий и пикантный аромат чайным настоям. Чай излучает невероятный аромат, возбуждающий чувства и согревающий. При заваривании чай имеет цвет от светло-золотистого до темно-коричневого. От первого глотка до последней капли в нем есть нотки меда, смолы и специй.

Польза чая с корицей для здоровья

1.Chock Full of Antioxidants

Чай с корицей, как и многие другие травяные чаи, богат антиоксидантами, которые полезны для здоровья (1). Кора корицы содержит катехины и процианидины, которые обладают антиоксидантной активностью. Эти антиоксиданты защищают организм от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. Свободные радикалы связывают с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца и рак, а также с преждевременным старением. Кора корицы также содержит полифенолы и флавоноиды, улавливающие свободные радикалы.

2. Защищает здоровье сердца

Употребление чая с корицей может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Сегодня сердечно-сосудистые заболевания - одна из главных причин смерти в Америке. Антиоксиданты и противовоспалительные соединения в чае с корицей могут помочь предотвратить проблемы с сердцем, вызванные высоким уровнем холестерина и триглицеридов.

Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, показало, что чай с корицей может улучшить уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину (2). В исследовании приняли участие 60 человек с диабетом 2 типа.Участники были разделены на шесть групп: трое получали плацебо, а трое получали различные дозы корицы в течение 40 дней. Результаты показали, что все три группы корицы испытали снижение уровня липидов, общего холестерина и плохого холестерина ЛПНП. В группах плацебо заметных изменений не наблюдалось.

3. Может защитить здоровье мозга

Недавние исследования показывают, что полезные свойства чая с корицей могут также включать защиту общего здоровья и умственных способностей.Чай с корицей может помочь защитить мозг от неврологических заболеваний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Исследование, опубликованное в Journal of Alzheimer's Disease, показало, что цейлонская корица подавляет появление определенных признаков болезни Альцгеймера, включая тау. Тау - это белки, которые становятся дефектными и приводят к появлению симптомов, включая слабоумие и неправильные химические сигналы в головном мозге (3).

Исследование на животных, опубликованное в 2014 году, также показало, что корица помогает защитить нейроны и улучшить двигательную функцию у мышей с болезнью Паркинсона.Корица помогла защитить производство дофамина, что помогло нормализовать нейротрансмиттеры (4).

4. Может уменьшить воспаление

Чай с корицей может помочь уменьшить воспаление, которое может вызвать множество проблем со здоровьем. Воспаление может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая образование тромбов и сердечный приступ. Воспаление также может вызывать или усиливать болевые симптомы и повреждать ткани человека.

Исследование, опубликованное в журнале Food & Function, показало, что цейлонская корица является одним из самых мощных противовоспалительных продуктов.Исследователи указали на коричный альдегид как на главный фактор, обеспечивающий эти преимущества для здоровья (5).

5. Повышает иммунитет

Как и многие другие чаи, чай с корицей может помочь укрепить иммунную систему и отразить патогены, которые могут вызвать заболевание. Исследования показывают, что корица может подавлять рост и распространение бактерий, включая сальмонеллу и Candida albicans. Этот чай обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта, а также простудой и гриппом (6).

Побочные эффекты чая с корицей

Чай с корицей безопасен при употреблении в умеренных и умеренных количествах. Чрезмерное употребление горячего чая с корицей может вызвать побочные эффекты, включая язвы во рту и раздражение горла.

Чай с корицей также может вызывать аллергическую реакцию у людей, страдающих аллергией на коричное дерево. Немедленно прекратите использование и обратитесь за советом к врачу, если вы испытываете такие симптомы, как зуд, отек языка или затрудненное дыхание.Людям, страдающим аллергией на коричный альдегид, также следует избегать употребления этого чая.

Чай с корицей может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете лекарства от диабета, проблем с сахаром в крови или болезней сердца, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить чай с корицей. Некоторые виды корицы также содержат большое количество кумарина, который может вызвать печеночную недостаточность. Не пейте чай с корицей, если вы принимаете лекарства от болезни печени. Не пейте чай с корицей, если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на здоровье печени.

Пряный чай с корицей

Независимо от того, решите ли вы заваривать чай с корицей, используя молотую корицу, чайные пакетики или сушеные палочки корицы, вы обязательно насладитесь пряным вкусом и ощутите пользу для здоровья.

Вдохновитесь корейцами и составьте рецепт чая с имбирем и корицей или следуйте южноамериканским традициям и смешайте листья черного чая с чаем из палочки корицы. Сладкий и пряный вкус чая с корицей хорошо сочетается с фруктами, травами и настоящими чаями, чтобы приготовить восхитительный горячий чай или чай со льдом.

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC2

7 /

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19433898

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24946862

5. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25629927

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8834832

Что такое элемент Rich Text?

Заголовок 2

Заголовок 3

Заголовок 4
Заголовок 5

Элемент форматированного текста позволяет создавать и форматировать заголовки, абзацы, цитаты, изображения и видео в одном месте вместо того, чтобы добавлять и форматировать их индивидуально.Просто дважды щелкните и легко создавайте контент.

Редактирование статического и динамического содержимого
тестовая ссылка здесь

Элемент форматированного текста может использоваться со статическим или динамическим содержимым. Для статического контента просто перетащите его на любую страницу и начните редактирование. Для динамического содержимого добавьте поле отформатированного текста в любую коллекцию, а затем подключите элемент отформатированного текста к этому полю на панели настроек. Вуаля!

Как настроить форматирование для каждого отформатированного текста

Заголовки, абзацы, цитаты, рисунки, изображения и подписи к рисункам могут быть стилизованы после добавления класса к элементу отформатированного текста с помощью системы вложенных селекторов «Когда внутри».

  1. https://webflow.com/design/cupandleaf?pageId=5e25f5e910cdbb49319fbfe4&itemId=5e25fdbad236c5b2027c1aed
  2. https://webflow.com/design/cupand
  3. 13 удивительных преимуществ чая с корицей

    Чай с корицей полезен для похудания, поддерживает пищеварение, борется с диабетом, помогает снять стресс, улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему, поддерживает здоровье мозга, снимает менструальные спазмы, помогает бороться с раком, бороться с воспалениями, поддерживает мужское сексуальное здоровье и борется с общими заболеваниями. грипп и хронические заболевания.

    Что такое чай с корицей?

    Корица, которую когда-то считали подарком древнеегипетских царей, теперь стала распространенной полезной приправой, доступной почти во всем мире.Пряность сделана из внутренней коры деревьев Cinnamomum . Смешивание специи с чаем дает особый эффект, который понравится любому любителю чая. Аромат - вот что делает этот чай классическим и легким в приготовлении напитком.

    При умеренном употреблении чай с корицей может улучшить ваше общее состояние здоровья. Специя обладает множеством полезных свойств, которые обязательно подарят вам потрясающие ощущения, особенно если у вас напряженный день.

    Какие бывают виды чая с корицей?

    - Корица Verum

    Наиболее широко известный как оригинальный ароматизатор корицы, этот сорт в основном происходит из тропических стран, причем Шри-Ланка является основным источником.Обладая мягкой структурой, листья легко измельчаются и менее острые, чем у других сортов.

    - корица ароматическая

    Немного более ароматный, чем оригинальный сорт корицы, ароматикум корицы имеет твердую структуру, из-за чего его немного трудно раздавить. Чаще всего встречается в некоторых частях Японии и Китая.

    13 удивительных преимуществ чая с корицей

    Помимо вызывающего привыкание вкуса и значимости в книгах по истории, корица вносит большой вклад, особенно когда дело касается приготовления идеальной смеси с чаем.Вот некоторые из удивительных преимуществ, о которых вы должны знать: -

    1. Содействовать снижению веса

    Чашка чая с корицей даст телу заряд тепла, необходимый для сжигания лишнего жира. Рекомендуется добавлять его в свой рацион каждый день, а также заниматься физическими упражнениями, чтобы максимально эффективно снизить вес.

    2. Поддерживает пищеварение

    Чай с корицей отлично питает пищеварительные органы внутри вашего тела, чтобы вы получили столь необходимое облегчение при расстройстве пищеварения и желудочно-кишечных осложнениях.Чай лучше всего действует после обильной еды, чтобы обеспечить гладкое пищеварение.

    3. Диабетустойчивый

    Если у вас диабет II типа и вы ищете естественное решение, чай с корицей - идеальный выбор для вас. Чай увеличивает выработку инсулина и содержит антиоксиданты, которые также необходимы для контроля уровня сахара в организме.

    4. Помогает снять стресс

    Классический чай с корицей оказывает успокаивающее действие на разум, успокаивая нервы после напряженного дня.Чашка горячего чая с корицей идеально подходит, чтобы помочь вам преодолеть депрессию и нормальные головные боли в течение спокойного дня.

    5. Улучшение кровообращения

    После чашки горячего и шипящего чая с корицей вы непременно почувствуете прилив энергии. Он разжижает кровь в вашем теле, заставляя вас чувствовать тепло, а также предотвращает образование тромбов, вредных для вашего здоровья.

    6. Поддержите здоровье сердца

    Еще одно важное преимущество чая с корицей для здоровья заключается в том, что он может снизить уровень плохого холестерина в значительном количестве, присутствующего в вашем организме.Избыток холестерина может вызвать многочисленные проблемы с сердцем, такие как инсульты и сердечная недостаточность, чего вы действительно хотели бы избежать. Здоровый холестерин в вашем организме также увеличится, если вы сможете ежедневно принимать правильную дозу чая с корицей.

    7. Повышает иммунную систему

    Большинство ингредиентов, содержащихся в чае с корицей, также могут действовать как антисептики и противовирусные средства. Благодаря таким свойствам чай с корицей является идеальным средством от распространенных вирусных и грибковых заболеваний, которые могут быть вредными для вашего здоровья.Антиоксиданты, содержащиеся в чае с корицей, помогают уменьшить количество внешних патогенов или веществ, которые могут оказаться вредными для вашей иммунной системы.

    8. Поддержите здоровье мозга

    Естественный способ наполнить мозг необходимой энергией - выпить чашку чая с корицей. Согласно различным отчетам, основанным на исследованиях, употребление чая с корицей может значительно повысить скорость мышления и концентрацию. Обладая весьма впечатляющей функцией стимуляции мозга, он также считается долгосрочным решением для лечения болезни Альцгеймера, которая считается серьезной нервной ситуацией.С другими невральными заболеваниями также можно справиться, посоветовавшись со специалистами, которые добавят чай с корицей в свой диетический список. Примите дозу перед тестом или важной встречей; вы обязательно увидите некоторые положительные изменения, которые помогут вам лучше сосредоточиться.

    9. Снимает менструальные спазмы

    Женщины сталкиваются с множеством проблем, особенно когда дело касается менструальных спазмов. Боль в животе, связанная с такими спазмами, может быть настоящим ударом. Чай с корицей обладает различными обезболивающими и антикоагулянтными свойствами, которые могут помочь женщинам легко справиться с болью, связанной с менструацией, и значительно облегчить менструальный цикл.

    10. Помогите бороться с раком

    Уже довольно давно корица используется в качестве ценного средства лечения и профилактики таких заболеваний, как рак. Согласно различным исследованиям, проведенным в последние годы, чай с корицей может помочь предотвратить дальнейший рост и развитие раковых клеток. Его нельзя назвать перманентным раствором, но при правильной дозировке он может снизить вероятность рака, что дает вам еще одну причину, по которой вам следует добавить чай с корицей в свой ежедневный список напитков.

    11. Помогает бороться с воспалением

    Раздражение кожи и легких - это то, чего обычно следует избегать любой ценой. Такие проблемы могут привести к мышечной боли. Антиоксиданты в чашке горячего чая с корицей могут помочь уменьшить мышечные боли и стресс.

    12. Поддержите сексуальное здоровье мужчин

    Освежающий эффект на ваше тело - это все, что вам нужно для правильной выработки гормонов в печени. Чай с корицей оказывает особое воздействие на мужские репродуктивные органы, снижая вероятность сексуальной дисфункции.

    13. Борется с обычным гриппом и хроническими заболеваниями

    Эти проблемы могут быть довольно распространенными, но если вы начнете получать их регулярно, они могут сильно раздражать. Хронические заболевания сохраняются более 3 месяцев и не поддаются лечению обычными медицинскими процедурами. Чай с корицей оказался долгосрочным решением, которое поможет вам справиться с такими проблемами со здоровьем.

    Итог

    У того, чтобы выпить чего-нибудь вкусненького и бодрящего, есть много преимуществ.Польза чая с корицей значительно затмевает его побочные эффекты, если принимать его в правильной дозе. В конце дня чашка чая с корицей может быть просто освежающим напитком, который вам нужен, чтобы получить максимум удовольствия от своего тела.

    Автор: Брэнди Марсен, 14 мая 2019 г.
    Последний раз редактировал: Майкл Джессими
    Брэнди Марсен

    Брэнди Марсен является постоянным участником серии Natural Food.Написав практически на все темы под солнцем, Брэнди увлечена здоровьем и благополучием, особенно о пользе для здоровья различных натуральных продуктов. Она написала контент для ведущих брендов, включая Dell и Haute, а также других компаний из списка Fortune 500. Брэнди получила степень бакалавра журналистики в Периметрическом колледже Джорджии.

    .

    Смотрите также