Чай чабрец чем полезен


польза и вред, свойства, показания к применению

Чабрец (тимьян ползучий) — маленький полукустарник с тоненькими веточками, покрытыми зелеными листочками и фиолетовыми цветками. Чабрец обладает тончайшим приятным ароматом, даже с закрытыми глазами можно угадать это растение. С незапамятных времен люди использовали чабрец в медицинских и магических целях. А что же сейчас? В современной фитотерапии тимьян ползучий занимает достойное место. В статье поговорим о свойствах чабреца и наилучших рецептах приготовления.

Уникальный состав чабреца

Благодаря химическому составу, растение обладает высочайшей биологической активностью. В прошлом столетии ученые смогли разгадать уникальный состав:

  • Витамины: A, C, E, K, PP, группа B. Особенно ценным считается высочайшее содержание витамина K, который участвует в процессах кроветворения.
  • Минеральные вещества: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь. В состав также входят селен и цинк. Эти минералы редко встречаются в продуктах питания.
  • Эфирные масла. Это они придают растению необыкновенный аромат.
  • Органические кислоты.

Также в составе есть и другие типы полезных веществ: дубильные, вяжущие, флавоноиды, антиоксиданты и пр.

Энергетическая ценность тимьяна на 100 г. такова: белки (5,6г), жиры (1,7г), углеводы(10,6). Калорийность сухого сырья 253 ккал/100г.

Интересно!

В составе чабреца есть химическое соединение тимол. Это оно дало растению научное название. Содержание тимола в чабреце — наибольшее среди лекарственных растений. Фармацевты очень ценят это соединение и применяют его во многих препаратах.

Полезные свойства чай с чабрецом

Как уже говорилось выше, предки давно знают об уникальных свойствах чабреца. Ботаники и фармацевты расширили эти знания. Основные полезные свойства:

  1. Отхаркивающее. Чабрец разжижает мокроту и способствует ее выведению из лёгких.
  2. Бактерицидное. Тимьян без труда уничтожает болезнетворные бактерии.
  3. Успокаивающее. Чашка чая с чабрецом поможет расслабиться и обеспечит спокойный сон.
  4. Обезболивающее. Особенно хорошо тимьян снимает суставные и мышечные боли.
  5. Противогельминтное . Растение быстро и эффективно борется с большинством видов паразитов, обитающих в организме человека.
  6. Укрепляет иммунитет. При регулярном употреблении чабреца риск возникновения респираторных инфекций заметно снижается.
  7. Восстанавливает слизистую органов ЖКТ. Благодаря тому, что в составе есть сильные вяжущие компоненты, чабрец эффективно останавливает диарею.

Кроме того, чабрец полезен для мужской силы, при головных болях, при болезнях мочевыделительной системы.

Показания к применению

Чабрец одно из немногих растений, которое признано официальной медициной. Поэтому врачи часто назначают его при болезнях.

Чай с чабрецом для мужчин

Регулярное употребление напитка возвращает мужскую силу. Особенно полезен тимьян при простатите. Бактерицидные и противовоспалительные компоненты быстро уничтожают очаг инфекции и болезнь отступает.

Совет!

Чай с чабрецом особенно полезен для заядлых курильщиков, так как эффективно очищает легкие от вредных веществ.

Чай с чабрецом от простуды

В эпидемиологический период регулярное употребление настоев и чаев с тимьяном защищает от заражения респираторными инфекциями. Если человек уже заразился, то чай с чабрецом поможет быстрее выздороветь, так как стимулирует работу иммунитета.

Чай с чабрецом для борьбы с паразитами

Это свойство тимьяна известно давно. Чай с чабрецом уничтожает паразитов не только в кишечнике, но и в печени и в крови. Тимьян действует мягко, не нанося организму вреда. Чабрец входит практически во все антигельминтные травяные сборы, где является основным компонентом.

Для успокоения нервов

Тимьян одно из самых сильных растений, обладающих седативным эффектом. Чай с чабрецом благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс и беспокойство. Если чай с тимьяном выпить на ночь, сон будет крепким и спокойным.

Внимание!

Чабрец нельзя принимать вместе с лекарственными препаратами, обладающими седативным или снотворным эффектом, так как лекарства и трава усиливают действие друг друга.

Полезные рецепты чая с чабрецом

Существует огромное количество рецептов чая с чабрецом. Его заваривают и в чистом виде, и в составе травяных сборов и с другими добавками.

Рецепт классического чая

В керамический чайник, объемом 500 мл, нужно положить столовую ложку с горкой сухого тимьяна и залить крутым кипятком. Чайник укрыть, чтобы медленнее остывал. Через полчаса можно пить чай, ничего в него не добавляя.

Успокоительный чай

Для такого рецепта нужно взять по чайной ложке чабреца, мяты и мелиссы. Траву положить в банку и залить 0,5 л. кипятка. Настаивать 30-40 минут, затем можно пить чай. Все травы в составе обладают успокоительным действием и приятным ароматом. Такой чаек поможет снять усталость в конце рабочего дня и хорошо заснуть.

Зеленый чай с чабрецом

Рецепт прост: оба компонента нужно взять по чайной ложке и положить в керамический чайник. Залить половиной литра кипятка. Пить как обычный чай. Для вкуса можно положить дольку лимона или ложечку меда.

Иван-чай с чабрецом

Для рецепта нужно взять по столовой ложке сухих компонентов и залить их 0,5 л. кипятка. Настоять 20 минут и процедить. Можно пить, как обычный чай. Особенно хорошо напиток утоляет жажду  в жаркое время года.

Черный чай с чабрецом

Для рецепта нужно взять чайную ложку чабреца и столько же черного чая любимого сорта. Оба компонента положить в пол-литровый заварник и залить кипятком. Дать настояться полчаса и можно пить. В напиток для вкуса рекомендуется положить мед (но не сахар).

Чай с чабрецом и имбирем для похудения

Готовим так: завариваем классический чай с чабрецом (как в первом рецепте) и в кружку добавляем половину чайной ложки тертого имбиря. Такой напиток запускает перистальтику кишечника, что способствует его очищению. Чай с имбирём  ускоряет обменные процессы, лишние килограммы уходят намного быстрее.

Все представленные рецепты проверены временем и приносят несомненную пользу организма. Если проявить фантазию, можно самостоятельно составить рецепты чаев чабрецом. Тимьян будет гармонично сочетаться с такими травами: календула, липа, ромашка, шиповник. В чай можно добавлять сок свежих ягод (брусника, клюква, облепиха).

Важно!

Отвары и чаи с чабрецом быстро подвергаются окислению, поэтому их нужно заваривать только в неметаллической посуде. Для этой цели прекрасно подойдет термос со стеклянной колбой.

Чабрец при беременности

Официальные производители на упаковке с чабрецом пишут, что в период беременности и лактации эту траву нужно применять с осторожностью. Но многие беременные женщины с удовольствием заваривают себе ароматный чай без вреда для здоровья.

Однозначно можно сказать одно: если очень хочется чая с чабрецом во время беременности или лактации, концентрация напитка должна быть снижена в 2-3 раза. Тогда ароматный чай принесет только пользу. Чтобы чай с чабрецом не был концентрированным, можно добавить к нему другие травки, безопасные для беременных и кормящих женщин.

Абсолютно безопасны для будущих мам все формы чабреца, не связанные проникновением внутрь. Например, бактерицидные компрессы, настой для полоскания горла или отвар для протирания кожи.

Чай с чабрецом для детей

Производители ничего не пишут о том, с какого возраста можно применять отвары и чаи с чабрецом. Известно, что педиатры охотно назначают тимьян в качестве отхаркивающего средства с трехлетнего возраста.

Чтобы точно не нанести никакого вреда, можно сделать разбавленный чай или настой. Чай с чабрецом обладает мягким воздействием на организм, совсем не вредит ребенку и прекрасно выводит мокроту.

Беспрепятственно можно применять траву для полоскания горла и ротовой полости. Чабрец походит для промывания детских ран и ссадин, так как не жжет и не щиплет кожу. Тимьян поможет при кожных заболеваниях.

Противопоказания

Как и любое лекарственное растение, чабрец имеет противопоказания. Список невелик, но все же он имеется:

  • Индивидуальная непереносимость растения.
  • Нарушения функции печени (в любой степени). Если печень плохо работает, активные вещества, содержащиеся в тимьяне, будут накапливаться в организме.
  • Нарушения функции почек.
  • Гастрит, на фоне высокой кислотности.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Язвенный колит и болезнь Крона.
  • Состояние апатии или депрессии.

С осторожностью нужно применять в период беременности и лактации, а также в детском возрасте.

Возможный вред

При неправильном приеме или превышении рекомендуемой дозировки, чай с чабрецом может нанести вред организму.

При чрезмерном употреблении (особенно у детей) может развиться ответная реакция, которая проявится в виде высыпаний, расчесов и шелушения кожи.

Отмечено, если принимать вместе алкоголь и чай из чабреца, появится возбужденное состояние нервной системы, ночью будут мучить кошмары.

При нарушениях сердечного ритма чабрец может спровоцировать как тахикардию, так и брадикардию, поэтому принимать его нужно с осторожностью.

Чабрец может нанести существенный вред организму, если его неправильно собирали. Например, вблизи автомобильных магистралей или предприятий с вредными выбросами.

Производители указывают на упаковке следующие побочные эффекты: тошнота, головная боль, рвота, метеоризм.

В заключение можно добавить, что наши предки всегда точно знали, какие растения приносят пользу, а какие нет. Чабрец почитали во всех культурах и ценили за уникальный химический состав. На протяжении столетий тимьяном успешно лечили множество болезней. Ведь не зря же это растение официально признано лекарственным.

24 чудесных удивительных преимущества чая с тимьяном

Простуда, грипп, кашель и любой из этих заболеваний готовы постучать в наши двери в холодные зимние месяцы. Когда мы начинаем подавать сигналы нашему телу о болезни или когда ищем чем согреться в холодную погоду, мы сразу же переходим к травяным чаям . Чай с тимьяном , который является одним из незаменимых растительных чаев зимних месяцев, особенно известен тем, что вызывает кашель и боль в горле.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

Преимущества тимьяна

Тимьян с уникальным запахом растет на пастбищах, полях, лесных берегах и лугах. Бабагиллер принадлежит к семье и любит солнечную погоду.

Его корни бахромчатые, а тело древесное. В природе насчитывается около 350 видов. Некоторые из этих видов подходят для садоводства и цветут сладким запахом сирени или розовых цветов.

Нектар тимьяна очень интересен пчелам.Даже самый вкусный мед получается из нектара тимьяна .

Если в вашем саду растет тимьян, мы рекомендуем вам быть готовыми к тому, что пчелы будут окружать ваш сад.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

тимьян очень часто используют в виде специй. Также используется как чай и масло . Тимьян очень полезен для нашего здоровья.

  • 28 г свежего тимьяна;
  • 1,6 грамма белка.
  • 6,8 грамма углеводов.
  • 0,5 грамма жира.
  • 44,8 миллиграмма витамина С.
  • 0,1 миллиграмма B6.
  • 4,9 миллиграмма железа.
  • 171 миллиграмм калия.
  • 113 миллиграммов кальция и 44,8 миллиграмма магния.

История чая с тимьяном

Чай с тимьяном можно сказать, что тимьян, одна из важнейших специй наших столов, имеет тысячелетнюю историю.

Известно, что первое применение заикания было в древнегреческий период, и его использовали в качестве ладана в храмах, особенно из-за его прекрасного запаха.

Также в течение этого периода , чабрец ассоциировался с мужеством и восхищением и изображался в качестве мотива в костюмах рыцарей.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

История использования тимьяна в области здравоохранения восходит к 16 веку. В этот период тимьян использовался для полоскания горла водой в виде масла и таким образом лечили раны полости рта.

Тимьян также известен как ароматизатор алкогольных напитков и сыров в древнегреческие и римские времена.

В чем преимущества чая с тимьяном?

1 столовая ложка сушеного тимьяна листьев в отдельности содержит 54% витамина К за один день, 2% витамина С, 2% витамина А, 17% железа, 5% кальция и 10% марганца.

Тем не менее, заикание важно для нашего здоровья. Доступны важные витамины E, B6 и калий, фосфор, цинк и минералы меди.

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

Преимущества чая из тимьяна , который добавляет аромат овощам и рыбным блюдам:

  1. Обладает антиоксидантными свойствами.
  2. Кашляет. Это отхаркивающее средство.
  3. Снимает расстройство желудка, снимает вздутие живота и газы.
  4. Облегчает боль в горле.
  5. Устраняет травмы ротовой полости.
  6. Уменьшает боль при ревматизме.
  7. Снижает негативные последствия стресса.
  8. Ревматизм облегчает боль.
  9. Снимает головную боль.
  10. Хорошо при простуде.
  11. Содержит необходимые для здоровья тела витамины и минералы.
  12. Антисептик убивает микробы.
  13. Облегчает заболевание десен.
  14. Смешивание тимьяна с водой и водой для ванны украшает кожу и помогает успокоить человека.
  15. Уравновешивает уровень сахара в крови.
  16. Хорошо при сосудистых заболеваниях.
  17. Фитнес дает.
  18. Улучшает кровообращение.
  19. Помогает уменьшить камней в почках .
  20. Помогает при воспалении кишечника.
  21. Обладает аппетитным свойством.
  22. Эффективен против бессонницы.
  23. Полезно для пищеварительной системы .
  24. Помогает облегчить кожные язвы и проблемы с прыщами.

Как приготовить чай с тимьяном?

Его можно употреблять как чая , так как он используется в блюдах из тимьяна, которые очень полезны для нашего здоровья .Тимьян чай может быть приготовлен как из сушеного, так и из свежего тимьяна.

Чтобы приготовить чай из сушеного тимьяна, налейте в чайник воду и вскипятите.

Берется с огня кипяток, бросается 1 столовая ложка тимьяна и 10-15 минут до его настоя.

Если вы собираетесь приготовить свежий чай с тимьяном , достаточно выполнить следующие действия:

  • Тщательно прорежьте листьев тимьяна .
  • Залейте кипятком 2 стакана воды и подождите не менее 5 минут, чтобы настоялось.
  • Если вы предпочитаете иметь более доминирующий вкус тимьян на ранчо, вы можете увеличить время приготовления на пару до 15 минут.
  • Нравится ли вам сушеный чай или свежий тимьян из сушеного тимьяна.
  • Добавьте 1 чайную ложку меда (или сахара) для подслащивания.

Тимьян нельзя бросать в кипящую воду и долго не варить. Эта информация относится ко всем травяным чаям . Все травяных чаев следует оставить для заваривания в соке , как мы только что упомянули, и употреблять в свежем виде.

Когда сажает чая , кипячение растений в течение длительного времени уменьшает эфирных масел , которые полезны для здоровья .

В чем преимущества чая с тимьяном?

Чай с тимьяном обладает свойствами против кашля и боли в горле. Помимо этого, головная боль, бронхит, несварение желудка, газы, желудочные и ревматические боли хорошо, женский менструальный цикл регулирует, снижает холестерин , укрепляет иммунную систему .

проспонсированная ссылка, ссылка на спонсора

Другие преимущества чая с тимьяном
  1. Защищает от болезней при регулярном использовании.
  2. Обладает антиоксидантными свойствами.
  3. Хорошо при таких заболеваниях, как бронхит и астма . Предотвращает кашель.
  4. Это мочегонное средство.
  5. Устраняет запах.
  6. Желудок помогает снять дискомфортные эффекты.
  7. Полезно для нервной системы .Повышение уровня дофамина и серотонина за счет подавляющих депрессию гормонов.
  8. Ревматизм полезен при растяжении связок, а также при ноющих мышцах.
  9. Эффективен в борьбе с раком и опухолями, особенно с раком толстой кишки.
  10. Он также эффективен против кишечных газов и кишечных глистов. Также хорошо иметь спазмы и боли в кишечнике.
  11. Битва с бактериями.
  12. Обладает противовоспалительными свойствами. Чай с тимьяном может помочь при воспалительных заболеваниях, таких как чахотка, угри, астма и ревматоидный артрит.
  13. Снимает боль во время менструации и регулирует менструальный цикл.
  14. Уменьшает проблемы с пищеварением.
  15. Укрепляет иммунную систему.
  16. Поддерживает здоровье сердца.
  17. Снимает стресс.
  18. Это мочегонное средство.

Преимущества чая с тимьяном , конечно, не заканчиваются. Вот несколько советов. Если у вас глаза усталые или красные, вы можете избавиться от этих проблем, надев на глаза компрессы с тимьяном.

Вы можете воспользоваться антисептическими свойствами чая из тимьяна , если у вас есть внутриротовые язвы, называемые Aft.

Используя воду с тимьяном в качестве жидкости для полоскания рта, вы также можете бороться с инфекциями во рту. Наконец, если у вас грибковые и другие кожные заболевания, можно использовать воду с тимьяном наружно.

Является ли чай с тимьяном менструальным мочегонным средством?

Одна из самых известных характеристик чая из тимьяна, регулирующего менструальный цикл женщин, - это то, что они менструальны.Нарушения менструального цикла - одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины.

В основе этой проблемы обычно лежат нарушения, возникающие при секреции гормонов. Нарушения менструального цикла могут иногда возникать из-за таких факторов, как генетические факторы, стресс, депрессия или усталость.

Сильная боль в животе может ощущаться в периоды нерегулярного менструального цикла. Чай с тимьяном помогает облегчить эти боли и регулирует менструальный цикл.

Тимьян также входит в число растений, которые обладают мочегонным действием при менструации. Однако нужно пить чабреца в нужное время.

Чтобы получить пользу от мочегонных свойств чая с тимьяном, следует регулярно употреблять 2 чашки чая в день в течение как минимум 1 недели.

Читать дальше: 7 лучших эффективных лечебных трав для регулирования менструального цикла

Ослабляет ли чай с тимьяном?

Можно сказать, что чай из чабреца , помогающий снять дискомфорт в желудке, ослабляет.Для этого чай с тимьяном следует употреблять регулярно в течение определенного периода.

Чай с тимьяном, ускоряющий кровообращение, также обеспечивает избыток масла .

Каковы побочные эффекты чая с тимьяном и тимьяном?

Тимьян или Чай из тимьяна , используемый в качестве приправы, не имеет побочных эффектов. Однако нет никаких научных исследований о побочных эффектах беременности и кормления грудью.

Поэтому перед применением этого периода следует проконсультироваться с врачом.Нет исследований побочных эффектов тимьяна на младенцах .

Хотя он считается безопасным для детей при условии, что они потребляют небольшое количество, лучше проконсультироваться с врачом.

Масло тимьяна следует использовать наружно. При внутреннем применении может вызвать головокружение, рвоту, тошноту. Кроме того, некоторые исследования показывают, что масло тимьяна нарушает нормальный режим работы щитовидной железы.

Масло тимьяна может оказывать неблагоприятное воздействие на определенные состояния кожи.По этой причине людям с чувствительной кожей рекомендуется протестировать внутреннюю поверхность запястья перед использованием масла тимьяна .

Чай с тимьяном может вызвать сильное кровотечение. По этой причине его не рекомендуется употреблять перед хирургической процедурой.

Если вы собираетесь пройти плановую хирургическую операцию, вам следует прекратить пить чай с тимьяном как минимум за 2 недели.

Кроме того, если у вас аллергия на какой-либо компонент семейства Lamiaceae, включая тимьян, вам следует ограничить или прекратить употребление тимьяна.

Тимьян или чай из тимьяна нельзя употреблять во время приема препаратов, предотвращающих свертывание крови. Особенно прием этих лекарств вместе с тимьяновой водой может увеличить вероятность побочных эффектов лекарств.

Рекомендуется, чтобы чай из чабреца не употреблялся более 3 стаканов в день. Если вы выпьете слишком много, у вас больше шансов получить побочные эффекты.

При чрезмерном употреблении этого травяного чая могут наблюдаться такие побочные эффекты, как тошнота, приливы и потоотделение.

Рекомендованные статьи:
.

9 Польза тимьяна для здоровья

Тимьян - это трава из семейства мятных, которую вы, вероятно, узнаете из своего набора специй. Но это гораздо больше, чем просто обдуманный ингредиент.

Диапазон его применения впечатляет, он насчитывает более 400 подвидов. Древние египтяне использовали его в своих практиках бальзамирования, а древние греки использовали его в качестве ладана.

Благодаря своему неповторимому вкусу тимьян и по сей день остается основным кулинарным продуктом. Но тимьян также быстро завоевывает репутацию благодаря своим лечебным свойствам, таким как способность лечить прыщи и высокое кровяное давление.

Если вы устали покупать и пробовать безрецептурные лекарства от прыщей безрезультатно, возможно, вам повезло. Тимьян известен своими антибактериальными свойствами, и у него может быть будущее в качестве ингредиента для борьбы с прыщами.

Когда тимьян настаивается в спирте в течение нескольких дней или недель, он превращается в раствор, известный как настойка. Исследователи из Великобритании проверили влияние настойки тимьяна на угри.

В одном исследовании настойки тимьяна результаты были впечатляющими.Этот натуральный травяной препарат борется с прыщами лучше, чем средства против угрей, в состав которых входит перекись бензоила. Время покажет, эффективно ли это средство от прыщей.

Thymus linearis Benth. - это вид тимьяна, который встречается в Пакистане и Афганистане.

Исследование показало, что экстракт способен значительно снизить частоту сердечных сокращений у крыс с высоким кровяным давлением, а также снизить уровень холестерина.

Один из надежных способов использовать тимьян для снижения частоты сердечных сокращений - это заменить его солью в пищевых продуктах.

Эфирное масло тимьяна, которое получают из его листьев, часто используется как естественное средство от кашля. В одном исследовании комбинация тимьяна и листьев плюща помогла облегчить кашель и другие симптомы острого бронхита.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с кашлем или болью в горле, попробуйте выпить чабреца.

Получать все витамины, в которых нуждается ваш организм каждый день, может быть непросто. К счастью, тимьян богат витамином С, а также является хорошим источником витамина А. Если вы чувствуете приближение простуды, тимьян может помочь вам вернуть себе здоровье.

Еще одна польза тимьяна для здоровья: это хороший источник меди, клетчатки, железа и марганца.

Плесень - это распространенный, но потенциально опасный загрязнитель воздуха, который может скрываться в вашем доме. Как только вы его определите, примите необходимые меры, чтобы избавиться от него раз и навсегда. Масло тимьяна может быть ответом на низкую концентрацию плесени.

Эфирные масла тимьяна и тимола обладают многими фунгицидными свойствами. Исследования показывают, что его можно использовать в качестве дезинфицирующего средства в жилищах с низкой концентрацией плесени.

Тимол также входит в состав многих пестицидов - как наружных, так и домашних - и обычно используется для борьбы с бактериями и вирусами, а также с крысами, мышами и другими вредителями животных.

Недавнее исследование показало, что экстракт тимьяна может отпугивать комаров, но выращивания его в саду недостаточно. Чтобы добиться наилучших результатов в борьбе с вредителями, потрите листья тимьяна между руками, чтобы высвободить эфирное масло.

Вы также можете приготовить домашний репеллент, смешав четыре капли масла тимьяна с каждой чайной ложкой оливкового масла или смешав пять капель на каждые 2 унции воды.

Органические и натуральные средства по уходу за кожей теперь можно найти в большинстве магазинов, многие из них содержат тимьян.

Благодаря своим антисептическим и противогрибковым свойствам он часто используется в жидкости для полоскания рта. Тимьян также является популярным ингредиентом натуральных дезодорантов и часто включается в попурри.

Эфирное масло тимьяна часто используется в ароматических и терапевтических целях из-за его активного вещества карвакрол.

В исследовании 2013 года было показано, что карвакрол влияет на активность нейронов таким образом, что усиливает чувство благополучия у испытуемых.

Итак, если вы регулярно используете тимьян или тимьяновое масло, это может положительно повлиять на ваши чувства и настроение.

Тимьян - прекрасный ингредиент, который используется в кухнях всего мира, особенно во Франции, Италии и Средиземноморья.

Тимьян - главный ингредиент этого очищающего соуса песто, который можно использовать в качестве приправы или добавлять в макароны или рис.

Свежие листья или целые веточки можно использовать при приготовлении мяса или птицы. Тимьян также является отличным ингредиентом для рыбы, как в этом полезном для сердца рецепте белой рыбы.

Эти макароны из цельнозерновой муки с сыром, грибами и тимьяном - это любимый взрослыми любимый продукт детства, и это отличный способ добавить в свой рацион немного тимьяна.

.

Чай с тимьяном

Чай с тимьяном

Чай с тимьяном обладает мощными противовирусными свойствами и необходим для лечения Эпштейна-Барра, опоясывающего лишая, гепатита, гриппа, герпеса, цитомегаловируса, ВПЧ и т. Д. При регулярном употреблении он может значительно помочь снизить вирусную нагрузку в организме, которая вызывает он очень полезен для тех, кто страдает синдромом хронической усталости, фибромиалгией, тиреоидитом Хашимото, ревматоидным артритом, волчанкой, головокружением, тиннитусом и рассеянным склерозом.

Чай с тимьяном также помогает стимулировать память, снимать головные боли и мышечное напряжение, успокаивать кашель, снимать лихорадку и бороться с простудой и инфекциями.Он также содержит соединение под названием карвакрол, который является отличным натуральным транквилизатором и оказывает тонизирующее действие на всю нервную систему. Тимьян является хорошим источником пиридоксина, который, как известно, играет важную роль в производстве уровней ГАМК в головном мозге, помогает регулировать режим сна и улучшает функцию нейротрансмиттеров в мозге. ГАМК также является одним из лучших естественных средств защиты от стресса.

Чай с тимьяном - прекрасное очищающее средство для пищеварительного тракта. Было обнаружено, что он уничтожает определенные кишечные анкилостомы и круглые черви и помогает переваривать богатую или жирную пищу.Тимьян также важен для здоровья мочевыводящих путей, помогает предотвратить инфекции и поддерживать баланс здоровых бактерий. Тимьян имеет один из самых высоких уровней антиоксидантов среди трав. Он богат биофлавоноидами, такими как лютеин, зеаксантин и нарингенин, которые оказывают мощное воздействие на вывод из организма свободных радикалов и других веществ, вызывающих заболевания.

Свежий тимьян можно найти в продуктовом отделе местного супермаркета или магазина здоровой пищи. Тимьян также исключительно легко выращивать, и его можно обильно выращивать как в контейнерах, так и в домашних садах.

Чай с тимьяном - мощный лечебный напиток, его можно приготовить, настаивая свежие листья тимьяна в горячей воде и давая настояться в течение 15-20 минут.

Чай с тимьяном

Ингредиенты
2 источника свежего тимьяна
10–16 унций горячей воды
по желанию: свежий лимон и / или сырой мед

Приготовление
Поместите свежий тимьян в кружку и залейте горячей водой, дайте настаивать 15 мин или больше. Удалите пружины тимьяна или процедите. Подсластить сырым медом и / или лимоном.Выпейте и наслаждайтесь! :)

В качестве альтернативы, воду, настоянную на тимьяне, можно приготовить, замочив свежие источники тимьяна на ночь в кувшине с водой комнатной температуры и выпив на следующий день глотками для увлажнения и целебного эффекта.

Тимьянная вода

Ингредиенты
2 целых пучка свежих источников тимьяна
32-64 унции фильтрованной или родниковой воды
по желанию: свежий лимон, сырой мед, ягоды, ломтики огурца, мята и т. Д.

Приготовление:
Наполнить кувшин или кувшин с водой комнатной температуры и добавить источники тимьяна.Оставьте на ночь на кухонном столе. Утром удалите / процедите веточки тимьяна и добавьте лимон или сырой мед или любые дополнительные ингредиенты, которые вам нравятся. Пейте воду в течение дня для максимального увлажнения и заживления.

Чтобы узнать больше о том, какие травы и продукты могут лечить и восстанавливать ваше тело, ознакомьтесь с моей новой книгой «Медицинская среда: секреты хронических и загадочных болезней и как наконец вылечить».

Этот предмет размещен: 19-фев-2016

Поделитесь этим постом:

Распечатать этот пост

Энтони Уильям, Inc.- Заявление об ограничении ответственности для блога Medical Medium

Этот блог, его содержание и любые связанные материалы представлены только в информационных целях и не заменяют медицинские консультации, диагностику, лечение или назначение. Ничто, содержащееся в этом блоге или доступное в нем, не должно рассматриваться как медицинский совет, диагноз, лечение или выписывание рецептов, или обещание преимуществ, требование лечения, юридическая гарантия или гарантия результатов, которые будут достигнуты. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали в этом блоге или в любых связанных материалах.Ни Энтони Уильям, ни Энтони Уильям, Inc. не являются врачом или другим лицензированным практикующим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь с лицензированным медицинским работником, прежде чем изменять или прекращать прием любых текущих лекарств, лечения или ухода, или начинать какую-либо диету, упражнения или программы приема добавок, или если у вас есть или подозреваете, что у вас есть заболевание, требующее медицинской помощи. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не оценивало никаких заявлений, заявлений или заявлений, сделанных в этом блоге или доступных из него, или любых связанных материалов.Содержание этого блога и любые связанные материалы не обязательно отражают мнение Anthony William, Inc. или его основного автора, и не гарантируются его правильность, полнота или актуальность. Эта статья может содержать ссылки на другие ресурсы в Интернете. Эти ссылки представлены в качестве ссылок и помощи, чтобы помочь вам идентифицировать и найти другие интернет-ресурсы, которые могут представлять интерес, и не предназначены для того, чтобы заявить или подразумевать, что Anthony William, Inc. или основной автор рекомендует, одобряет, поддерживает, спонсирует или каким-либо образом аффилирован или связан с любым физическим или юридическим лицом, связанным с связанным материалом, или имеет законное право использовать любое торговое название, зарегистрированный товарный знак, логотип, юридическую или официальную печать или защищенный авторским правом символ, которые могут быть отражены в связанном материале.Если вы хотите связаться с нами, посетите наш сайт http://www.medicalmedium.com

Copyright © 2017 Anthony William, Inc. Все права защищены.

<Вернуться к блогу Medical Medium

Спасибо за печать этого сообщения. Для получения дополнительной информации посетите www.medicalmedium.com

.

Польза тимьяна для здоровья

Тимьян относится к роду Thymus, чаще всего это Thymus vulgaris или тимьян обыкновенный. На самом деле он веками использовался для различных функций. В средние века эта трава использовалась для того, чтобы придать человеку жизненную силу и внутренности.

Существует около 350 видов тимьяна. Некоторые из этих видов являются хорошими растениями для садоводства, обладают сладким ароматом и довольно сиреневыми или розовыми цветами. Несмотря на то, что цветки довольно маленькие, многие из них дают нектар и поэтому привлекают пчел.Один из самых вкусных медов можно получить из нектара тимьяна.

Травяной чай с тимьяном

Растения сезонные, относятся к семейству мятных. Они также существуют во множестве различных цветов и форм. Цветки растения варьируются от светло-розового, сине-фиолетового, пурпурного, лилового, лилового и белого, в то время как листья различаются оттенками зеленого в дополнение к бронзовому и серебристому.

Большой диапазон различий между каждым из растений делает каждое из них отличным.Таким образом, существует множество различных названий различных видов тимьяна, включая Rainbow Falls, Archer’s Gold, Golden King, Goldstream, Silver Posie, Silver Queen и Lemon Curd.

Все эти растения имеют разные запахи, которые могут издавать запахи, такие как камфора, лимон, апельсин, сельдерей, мандарин, тмин, сосна, а также запах эвкалипта. Разные вкусы и ароматы являются результатом тонких различий эфирных масел растения.

Травяной чай с тимьяном - очень ароматное и приятное растение для выращивания в саду.Они небольшого размера, что упрощает их приготовление в небольших помещениях, таких как альпинарии, небольшие горшки и между брусчаткой. Их можно использовать для того, чтобы отгонять клопов и жуков. Чтобы убедиться, что они хорошо растут, лучше всего обрезать растение после того, как оно зацветет, и удалить все мертвые цветы.

Использование в кулинарии

Лимонный тимьян и тимьян типичный - самые распространенные виды тимьяна, которые используются в кулинарии. В соответствии с этим, тимьян также используется для медицинских функций, причем наиболее распространенными видами являются тимьян испанский, тимьян обыкновенный, а также тимьян ползучий.Все эти типы являются коренными жителями Западной Азии и Европы, хотя культивируются во всем мире.

Сухие или свежие листья тимьяна вместе с цветами можно использовать в рагу, супах, тушеных или обжаренных овощах, заварном креме и запеканках. Трава придает пище вкусный и теплый аромат, очень похожий на камфору, и сохраняет свой сильный вкус после приготовления. Его также можно использовать в маринадах в дополнение к начинкам.

Применение в медицине

Жизненно важные масла тимьяна содержат большое количество тимола, который является сильным антибактериальным средством наряду с сильным антибактериальным и антиоксидантным действием.Масло можно использовать в составе жидкостей для полоскания рта, чтобы смягчить воспаления во рту в дополнение к инфекциям горла. Травяной чай с тимьяном также обычно используется в составе леденцов от кашля.

Благодаря жизненному маслу, трава обладает бронхиальными спазмолитическими и отхаркивающими свойствами, что делает ее весьма полезной при лечении хронических заболеваний, помимо интенсивного бронхита, отека верхних дыхательных путей и коклюша. Чай с тимьяном также может улучшить работу ресничек бронхов, а также воздействовать на слизистую оболочку бронхов.

Терпеноиды тимьяна снабжают растение отхаркивающими свойствами, а флавоноиды в траве обеспечивают тимьян спазмолитическим действием. Все представители семейства мятных, например тимьян, содержат терпеноиды, которые популярны при борьбе с раком.

Чай также можно приготовить из 1 чайной ложки измельченного тимьяна, смешанного с 1/2 стакана кипящей воды. Тимьян должен находиться в воде в течение 10 минут, а затем процедить. Чай следует пить от 3 до 4 раз в день, чтобы облегчить кашель.Если чай нужно подсластить, можно использовать мед.

Антиоксидантные свойства

Чашка чая с тимьяном может предложить гораздо больше, чем просто приятный вкус; тимол, одно из нестабильных масел тимьяна, является мощным антиоксидантом. Согласно данным журнала «Самая здоровая пища в мире», тимол может способствовать увеличению содержания жиров омега-3 или полезных жиров в клетках мозга.

В исследовании, проведенном К.А. Юдим и его коллеги, опубликованные 19 апреля 1999 г. в рамках «Биохимических и биофизических исследований», исследователи обнаружили, что масло тимьяна помогает защитить клетки мозга крыс от возрастных изменений.Продолжаются исследования, чтобы определить, может ли тимьян помочь предотвратить болезнь Альцгеймера. Помимо тимола, чай из тимьяна содержит антиоксидантные флавоноиды апигенин, нарингенин, лютеолин и тимонин.

Успокаивает кашель

В следующий раз, когда у вас простуда или кашель, попробуйте чашку чая с тимьяном. Медицинский центр Университета Мэриленда заявляет, что он может помочь облегчить бронхит и устранить кашель, и упоминает, что тимьян был разрешен для этого использования Немецкой комиссией E, которая оценивает безопасность и эффективность органических препаратов в Германии.Исследователи соглашаются, утверждая, что экстракты тимьяна действительно обладают расслабляющими и бронхолитическими эффектами.

Облегчает расстройство желудка

Чай с тимьяном часто рекомендуют целители-органики для улучшения пищеварения, снятия газов и вздутия живота. Согласно «Ароматерапии для профессионалов» эфирные масла тимьяна обладают ветрогонными или газоредукторными свойствами, а его фенолы позволяют ему действовать как спазмолитическое средство, помогая облегчить пищеварительные спазмы.

Обеспечивает необходимые минералы

Когда вы думаете о продуктах, богатых железом, чабрец, скорее всего, не первое, что приходит на ум.Но 2 чайные ложки сушеного тимьяна - примерно такое количество, которое используется в чашке чая с тимьяном - обеспечивают 3,56 мг, или 19,8% рекомендуемой суточной нормы железа.

Чай с тимьяном также является прекрасным источником витамина К, необходимого для нормального свертывания крови, при этом 2 чайные ложки обеспечивают 48,01 мкг, или 60 процентов дневной нормы. Чай с тимьяном также является отличным источником марганца, обеспечивающего 12 процентов дневной нормы, и кальция, предлагая 5,4 дневной нормы в 2 чайных ложках.

Меры предосторожности при употреблении чая с тимьяном

Тимьян не имеет побочных эффектов и полностью безопасен в использовании.Тем не менее эфирное масло тимьяна может вызывать раздражение кожи и слизистых оболочек, а также вызывать аллергию. Также предполагается, что тимьян не следует использовать в медицинских целях на протяжении всей беременности, поскольку они связаны со стимуляцией матки.

.

Смотрите также