Боровая матка для мужчин чем полезна


чем полезна, как принимать, лечение

Боровая матка для мужчин

Функциональные расстройства мочеполовой системы мужчин можно лечить при помощи народных средств. Одним из таковых является растение Orthília secúnda – представитель многолетних трав семейства Вересковые. Однобокая ортилия в народе именуется боровой маткой, грушовником, зимозеленкой.

Ортилия признана эффективным лечебным средством и широко применима в медицинской практике при лечении бесплодия и воспалительных процессов половых и внутренних органов. Назначается препарат под контролем врача.

Выпускается лечебное средство в виде сушенной измельченной травы, раствора либо чайного напитка. Использовать в лечении урологических и андрологических заболеваний мужчин можно также и боровую матку собственного сбора (листья, стебли, цветки).

Боровая матка: лечебные свойства для мужчин

Ортилия больше используется в качестве лечебного средства при заболеваниях репродуктивной системы женщин, поэтому часто возникает вопрос: «Можно ли пить боровую матку мужчине?» Специалисты утверждают, что мужчине можно принимать боровую матку и это полезно.

Показания к приему

Не только урологи и андрологи информируют пациентов, чем полезна боровая матка для мужчин, отзывы многих, кто опробовал лекарство на личном опыте, подтверждают его дезинфицирующие, мочегонные, противовоспалительные свойства. Благодаря своему уникальному составу боровая матка оказывает благотворное влияние на мужской организм с первого дня приема.

В список заболеваний мужской природы, поддающиеся лечению при помощи ортилии, включены:

  • простатит;
  • мужское бесплодие;
  • эректильная дисфункция;
  • аденома предстательной железы;
  • геморрой;
  • угнетенное либидо;
  • функциональные расстройства печени, почек, ЖКТ;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • инфекции, передающиеся половым путем.
Получить бесплатную консультацию врача

Состав лекарственного средства

Ортилия содержит в своем составе такие компоненты, как:

  • витамин С – способствует выработке устойчивого иммунитета к различным вирусным и бактериальным заболеваниям, укрепляет стенки кровеносных сосудов, принимает участие в репродукции спермы – способствует увеличению ее количества, оказывает влияние на формирование здоровых, подвижных сперматозоидов;
  • иридоид, монотерпен – обладает антиоксидантными, противовоспалительными, болеутоляющими, противоопухолевыми, иммуномодулирующими свойствами;
  • хиноны, фенолы – характеризуются антимикробными, противовоспалительными, жаропонижающими, спазмолитическими свойствами;
  • флавоноиды – оказывают ранозаживляющее, желчегонное, антимикробное, мочегонное, седативное, кровоостанавливающее действие;
  • кумарины – обладают противоопухолевыми, противобактериальными, противогрибковыми, спазмолитическими свойствами, обуславливают эстрогенную активность;
  • лимонная и винная кислоты – улучшают энергетический обмен, обмен веществ, обладают антиоксидантными свойствами;
  • сапонины, смолы – обладают седативными свойствами, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Боровая матка способствует устранению гормонального дисбаланса, омоложению организма, отличному самочувствию. Растение благотворно влияет на процесс кроветворения, так отмечено, что боровая матка снижает лейкоциты у мужчин.

Как принимается боровая матка?

В медицине ортилия используется в качестве травяных отжимов либо отваров. Также свою эффективность доказала спиртовая настойка боровой матки для мужчин.

Ортилию в процессе лечения можно применять как внутрь, так и наружно. При этом нужно знать, что боровая матка – высокотоксичное растение. Превышение дозировки может спровоцировать отравление, физическую слабость, головокружения.

Сочетание ортилии с другими травами

Ортилия зачастую используется как дополняющее средство комплексной терапии мужских заболеваний. Ее могут назначать как в чистом виде, так и в составе травяных сборов. Так, отменными целебными свойствами обладают травяные смеси, в состав которых включены боровая матка и красная щетка, предназначенные для лечения мужчин. Также отмечен высокий лечебный эффект при комбинации ортилии с сабельником и шалфеем.

Лечение простатита

Заболевания, оказывающие негативное влияние на репродуктивную функцию мужских половых органов, традиционная медицина склонна лечить при помощи гормональной терапии и антибиотиков, что не гарантирует больному отсутствие побочных явлений в будущем. Поэтому в последнее время люди все чаще прибегают к восстановлению своего здоровья при помощи целебных трав. Особенной популярностью в этом плане пользуется однобокая ортилия.

Лечение простатита боровой маткой

Распространенной проблемой в мужской среде сегодня является диагноз простатита. Провоцировать воспаления предстательной железы могут:

  • бактериальное инфицирование половых органов;
  • нерегулярный секс;
  • беспорядочность половой жизни;
  • сидячий образ профессиональной и повседневной жизнедеятельности;
  • нарушение психоэмоционального состояния;
  • переохлаждения;
  • сниженного иммунитета.

Проявляемые симптомы этого недуга сводятся к:

  • повышению температуры тела;
  • болевым ощущениям в области паха;
  • болезненному мочеиспусканию;
  • гнойным выделениям из мочеиспускательного канала;
  • нарушению эректильной функции.

Все эти признаки поддаются лечению ортилией. Боровая матка для мужчин при простатите является эффективной альтернативой всем медикаментам. Это растение не только характеризуется отличными показателями исцеления, но и является не дорогостоящим гомеопатическим гормональным препаратом, улучшающим общее состояние мужского организма.

Боровая матка при простатите: как принимать

Ортилию используют в комплексной терапии первой, второй, третьей стадии простатита и его хронической формы. Основная задача лечения заболевания боровой маткой состоит в очистке организма от вредоносных микробов, снятии болезненных ощущений, возникающих из-за развивающегося воспалительного процесса, путем приема целебных настоев и спринцевания отварами травы.

Рецепты настоек с ортилией, принимаемых внутрь

60 грамм измельченных соцветий травы + 600 мл 40%-го спирта, настоять 4 недели в темноте в стеклянной таре, периодически помешивать, употреблять 3р/сутки до еды по 25 капель один месяц.

20 грамм травы + 300 мл воды (60°С), настоять около получаса, употреблять 3р/сутки по 1 ст. ложке до еды один месяц.

Рецепт настоя для спринцевания с ортилией

2 щепотки травы + 200 мл кипятка, настоять в течение часа, процедить, вводить отвар в просвет мочеиспускательного канала при помощи медицинской груши.

Лечение простатита красной щеткой и боровой маткой

Целебное воздействие ортилии на мужской организм усиливается при сочетании ее с родиолой холодной (красной щеткой).

Рецепты настоек с боровой маткой и красной щеткой, принимаемых внутрь

70 грамм измельченных листьев боровой матки + 70 грамм измельченных соцветий родиолы + 900 мл водки, настоять 2 недели, процедить, употреблять по 25 капель 2р/сутки до еды один месяц.

25 грамм соцветий боровой матки + 25 грамм соцветий родиолы + 150 мл кипятка, настоять полчаса, процедить, употреблять по 1 ст. ложке 3р/сутки до еды около месяца.

Рецепт настоя для спринцевания с родиолой и ортилией

3 щепотки сухой матки боровой + 3 щепотки сухой родиолы + 300 мл кипятка, настоять в течение полутора часов, процедить, вводить отвар в просвет мочеиспускательного канала при помощи медицинской груши.

Как принимать боровую матку мужчинам

Однобокая ортилия хоть и является целебным растением, но включена в группу высокотоксичных лечебных средств, самостоятельное назначение которых может иметь негативные последствия. Поэтому все препараты с содержанием боровой матки рекомендуется принимать согласно рекомендациям врача, который и прописывает приемлемую дозировку пациенту.

Можно ли принимать боровую матку мужчинам?

Растение ортилия используется как в лечении женских гинекологических заболеваний, так и заболеваний мужских органов половой системы. Актуальным является ее применение при лечении простатита, бесплодия, аденомы, геморроя.

Также ортилия оказывает благотворное влияние на восстановление функциональности внутренних органов и ЖКТ, центральной нервной системы, что может положительно сказываться на мужском либидо и эрекции.

К тому же, именно боровая матка является стимулятором здорового сперматогенеза. При ее употреблении значительно увеличивается количество репродуцируемой спермы и улучшается подвижность и качество сперматозоидов, что приводит к долгожданному полноценному зачатию детей.

Прием боровой матки поможет побороть иммунологическое бесплодие у мужчин, за счет её общеукрепляющего, и иммуномодулирующего воздействия на организм.

Исходя из вышеперечисленных аргументов, ответ на вопрос: «Можно ли пить боровую матку мужчине?» - однозначно положителен. Ортилию не просто можно применять в лечении мужской половой системы, но и очень полезно в профилактических целях недопущения осложнений, связанных с отклонениями здоровья от нормальных показателей.

Боровая матка: применение мужчинам

Несмотря на распространенную информацию о свойствах ортилии, не все знают, как принимать боровую матку мужчинам, особенно если заготовка травы проводилась самостоятельно.

Следует знать, что для лечения мужских болезней используются цветки растения, листва и стебли.

Цветочная часть сухого сырья больше предназначена для приготовления целебного травяного чая и спиртовых настоек.

Листва и стебли пригодны для отваров и настоев на воде.

Употреблять боровую матку можно как внутрь, так и наружно. Орально применяют спиртовые настойки и чаи. Наружное использование заключается в выполнении спринцевания отварами из травы.

Рекомендации по приему,отзывы

Ортилия является природным гормональным целебным средством, ее не назначают до исследования гормонального фона мужского организма. Нельзя совмещать ее прием с гормональными препаратами промышленного производства без указаний лечащего врача.

Боровая матка имеет свойство разжижать кровь, за счет чего нормализуется венозное и артериальное давление, но в то же время послабляется процесс свертывания крови, поэтому нельзя эту траву использовать для лечения мужчинам, у которых наблюдаются проблемы с нарушением коагуляции крови.

Противопоказано использование боровой матки мужчинами, у которых выявлена индивидуальная непереносимость компонентов, содержащихся в составе растения.

В течение первых сеансов лечения ортилией заболевания могут обостряться, после чего воспалительные процессы начинают постепенно стихать.

Лечение ортилией нельзя совмещать с курением, распитием спиртных и кофеиносодержащих напитков, употреблением жирной пищи.

Более выраженный эффект от использования боровой матки наблюдается при комплексном ее применении с другими травами – шалфеем, сабельником, красной щеткой.

Как пить боровую матку мужчинам?

Дозировка лекарства с содержанием ортилии зависит от типа заболевания, его стадии протекания. Матку боровую можно принимать согласно инструкции, которая прилагается к промышленному аптечному продукту, или следуя четко народной рецептуре.

бор для повышения тестостерона и эректильной дисфункции: работает ли это?

Бор - это природный элемент, который в больших количествах содержится в месторождениях полезных ископаемых на земле по всему миру.

Он широко используется в таких промышленных областях, как стекловолокно или керамика. Но он также содержится во многих продуктах, которые вы едите. Это так же безопасно, как поваренная соль. И вы можете получать до 3 миллиграммов (мг) каждый день, просто съев яблоко, выпив кофе или перекусив орехами.

Считается, что бор играет ключевую роль в регулировании естественной выработки организмом тестостерона и эстрадиола, одного из видов эстрогена.

Это употребление произвело фурор среди людей с эректильной дисфункцией (ЭД) или низким уровнем тестостерона. Но хотя есть некоторые доказательства того, что бор может влиять на ЭД или уровень тестостерона, неясно, насколько это действительно имеет значение.

Давайте разберемся, действительно ли он может работать как добавка тестостерона или ЭД, возможные побочные эффекты и его преимущества.

Короткий и простой ответ на этот вопрос: да . Но давайте разберемся, что на самом деле говорит наука.

Согласно обзору литературы по бору, опубликованному в 2015 году в IMCJ, прием бора в дозе 6 мг всего за неделю дает следующие преимущества:

  • увеличивает метаболизм общего тестостерона в вашем организме до свободного тестостерона, который используется для многих функций, связанных с сексом
  • повышает уровень свободного тестостерона почти на 25 процентов
  • снижает количество эстрадиола почти наполовину
  • снижает показатели воспаления, такие как интерлейкин и С-реактивные белки, более чем наполовину
  • позволяет больше свободного тестостерона для связывания с белками в крови, что может иметь еще больше преимуществ с возрастом

Таким образом, о боре как о добавке с низким уровнем тестостерона можно сказать много.Небольшое исследование, проведенное в 2011 году с участием восьми мужчин, подтвердило эти результаты - прием 10 мг в день в течение недели увеличивал свободный тестостерон и значительно снижал эстрадиол.

Однако прошлые исследования вызвали некоторые сомнения относительно уровней бора и тестостерона.

Исследование 19 мужчин-бодибилдеров, проведенное в 1993 году, показало, что, хотя сам по себе бодибилдинг может повысить естественный уровень тестостерона, прием 2,5-мг добавки бора в течение семи недель не имел никакого значения по сравнению с плацебо.

Идея о том, что бор действует на ЭД, основана на его влиянии на свободный тестостерон.Если источником вашей ЭД является низкий уровень тестостерона, высокий уровень эстрадиола или другие гормональные причины, вы можете добиться определенного успеха в приеме бора.

Но если источником вашей ЭД является другая причина, например, плохое кровообращение из-за сердечного заболевания или повреждение нервов в результате такого состояния, как диабет, прием бора не поможет вам.

Перед приемом бора проконсультируйтесь с врачом о диагностике любого основного состояния, которое может вызывать ЭД.

Некоторые другие возможные преимущества приема бора включают:

  • метаболизм витаминов и минералов в вашем рационе, который может улучшить кровоток, что способствует здоровой сексуальной функции и поддержанию баланса андрогенных гормонов, таких как тестостерон.
  • улучшает когнитивные функции, такие как координация рук и глаз. и память
  • увеличивает эффективность витамина D, который также может способствовать здоровому уровню тестостерона.
Предупреждение о дозировке

Известно, что бор является смертельным при приеме более 20 граммов у взрослых или от 5 до 6 граммов у детей.

Вот некоторые из других задокументированных побочных эффектов приема слишком большого количества бора:

  • плохое самочувствие
  • рвота
  • несварение желудка
  • головные боли
  • диарея
  • изменение цвета кожи
  • судороги
  • дрожь
  • повреждение кровеносные сосуды

Будьте осторожны с добавками. Немного может иметь большое значение, но слишком много может быть опасно. Ваше тело может быть не в состоянии эффективно отфильтровать избыточное количество, в результате чего он накапливается в вашем кровотоке до токсичных уровней.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой рацион. Могут происходить взаимодействия с другими добавками или лекарствами.

Не существует единой рекомендованной дозы бора. Но вот что совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины говорит о максимальных дозах, которые вы должны принимать в зависимости от вашего возраста:

Бор довольно безопасен с точки зрения добавок. Но нет никаких доказательств того, что это безопасно для детей до 1 года или во время беременности, когда бор может всасываться в плод.

Вы также можете попробовать есть определенные продукты, содержащие много бора, если вы предпочитаете естественный путь. Вот несколько вариантов:

  • чернослив
  • изюм
  • курага
  • авокадо

Точная дозировка может варьироваться от человека к человеку, но лучшие данные показывают, что идеальное количество для повышения тестостерона или лечения ЭД составляет 6 мг. добавок бора один раз в день.

Исследования показывают, что вы можете начать замечать разницу после приема этой дозы в течение недели.

Бор может иметь небольшое влияние на уровень тестостерона, и вы можете очень хорошо заметить некоторые различия. Но маловероятно, что вы заметите какие-либо изменения в симптомах ЭД.

Не помешает попробовать, если вы будете следовать предлагаемым рекомендациям по дозировке. Поговорите с врачом о других возможных методах лечения, как естественных, так и медицинских, от симптомов низкого уровня тестостерона или ЭД.

.

Бор повышает тестостерон на 28%, снижает эстроген -39%

Бор - это микроэлемент, который имеет решающее значение для здоровья человека и повышения уровня тестостерона, но, как ни странно, не существует установленной рекомендуемой суточной нормы (RDA).

Тем не менее, согласно недавнему исследованию, 10 мг добавок в день, по-видимому, являются сладким пятном для вашего тестостерона.

Любое меньше, чем 6 мг, и вы можете не получить от него особой пользы в отношении уровня тестостерона.Однако нет никаких доказательств того, что более 10 мг полезны, и на самом деле попытки добавления высоких доз (20 мг в день или более) могут быть вредными. (1)

Поскольку не существует установленных ежедневных рекомендаций, трудно сказать, когда у кого-то есть дефицит, однако бор с пищей немного трудно найти.

Авокадо - один из крупнейших источников бора, но вам придется съесть целую чашку, чтобы получить 1,7 мг его. Таким образом, если ваша цель - ежедневно получать 10 мг, вам необходимо потреблять 5 чашек авокадо.

Лично я люблю авокадо. Они являются богатым источником нескольких ключевых питательных веществ, включая важные жиры, которые могут помочь повысить уровень тестостерона, но съедать 5 чашек в день - это немного даже для меня.

Влияние добавок на свободный уровень тестостерона невероятно.

Научный пример 1

У мужчин, которым ежедневно давали 10 мг бора в течение 7 дней, наблюдалось значительное увеличение свободного тестостерона на 28,3%.Возможно, столь же впечатляюще, их уровень эстрогена упал на 39%. (2)

Я хотел бы видеть больше исследований, проведенных с добавлением 10 мг в течение более длительного периода, но когда вы видите, что уровень тестостерона повышается, а уровень эстрогена так сильно снижается, это впечатляет!

Научный пример 2

Ученые хотят увидеть, может ли добавка бора повысить уровень витамина D у людей, страдающих низким уровнем витамина D. (3)

Витамин D также имеет решающее значение для тестостерона, и исследователи также измерили уровень тестостерона в исследовании.

Участникам давали 6 мг бора в день в течение 60 дней из фруктобората кальция.

Через 60 дней исследователи обнаружили, что:

  • Уровень витамина D увеличился на 19,5%
  • ДГЭА увеличился на 56%
  • Уровень свободного тестостерона повышен на 29,5%

Бор также является одним из основных минералов, рекомендованных Али в Anabolic Men в его программе Testshock.

В то время как свободный тестостерон взлетел до небес, что имеет решающее значение для вашей способности наращивать мышцы, терять жир и увеличивать силу; общий тестостерон не получил значительного увеличения.

Если вы похожи на меня, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как вообще свободный тестостерон мог совершить такой большой скачок, в то время как общий тестостерон оставался относительно неизменным.

Это из-за решающего взаимодействия между бором и SHBG в крови.

Глобулин, связывающий половые гормоны, - это белок, вырабатываемый вашей печенью. Его задача - связать ваши половые гормоны (эстроген, дигидротестостерон (ДГТ) и тестостерон) и нести их по всему телу через кровоток.

В целом это хорошо, поскольку SHBG помогает поддерживать регуляцию вашего тела. Однако с повышением уровня тестостерона увеличивается и уровень ГСПГ.

Просто потому, что ваш уровень тестостерона увеличивается, способность вашего тела использовать его для таких вещей, как сила и наращивание мышц, все еще может быть ограничена, потому что он связан SHBG, а не является «свободным».

Здесь вступает в действие бор, поскольку он снижает количество SHBG в крови, тем самым увеличивая количество свободного тестостерона, доступного для вашего тела.(2)

Мне не удалось найти ни одного исследования на людях, показывающего положительный эффект от приема менее 3 мг в день.

В лучшем исследовании бора и тестостерона на людях использовалась доза 10 мг в день.

Учитывая трудности с получением большого количества бора в вашем рационе, я рекомендую вам принимать добавки по 10 мг каждый день, чтобы максимально увеличить уровень тестостерона.


Force X7 от Alpha Wolf Nutrition - единственный многокомпонентный натуральный бустер тестостерона, который мы рекомендуем, и в его состав входит 10 мг бора.

Увеличивает силу, выносливость и размер мышц.

Используйте код купона « itestosterone », чтобы получить скидку 10%! Кликните сюда, чтобы узнать больше.


Ресурсы

  1. Medlineplus.gov - Ссылка
  2. Сравнительные эффекты ежедневного и еженедельного приема бора на стероидные гормоны плазмы и провоспалительные цитокины. Нагии, М.Р. - Ссылка
  3. Наташа Милькович. Гомеостаз витамина D / стероидного гормона и добавление фруктобората кальция.Март 2002 г. Кафедра ортопедической медицины Университета Нови-Сада - Ссылка
.

Растение, называемое борной маткой. Показания к применению и применению

Ортилия односторонняя, или, как ее часто называют, боровая матка, - многолетнее растение, произрастающее в лесах Северного полушария. У него продолговатые яйцевидные листья и стелющиеся стебли. Цветет ортилия летом белыми с зеленым отливом мелкими цветками в виде колокольчиков, которые собраны в одностороннюю кисть. Эта структура повлияла на название растения.

Где используется борная матка?

Показаниями к применению односторонней ортильности являются различные гинекологические заболевания, воспалительные процессы в мочевыводящих путях и предстательной железе.Растение популярно у людей с нарушением менструального цикла, миомой и миомой матки, циститом, пиелонефритом, простатитом. Применяется в виде настоев на воде и спирте. Только в сочетании с лекарствами лечение борщевиком этих недугов даст результат. Ортилия однобокая (борная матка) оказывает мочегонное, противовоспалительное, обезболивающее, противоопухолевое, антимикробное и резорбтивное действие. Также отмечается, что он стимулирует иммунную систему организма.

Полезные вещества растения

Показания к применению в связи с тем, что трава содержит ряд активных веществ, способствующих восстановлению определенных функций организма.Это витамин С, медь, цинк, титан, железо, марганец, флавоноиды, сапонины, а также арбутин, кумарины, гидрохинон. Арбутин снимает воспаление и обладает мочегонным действием. Однако как производное фенола может быть опасным. Гидрохинон является антиоксидантом, но как самостоятельный препарат запрещен из-за токсичности. Кумарины - антикоагулянты, препятствуют свертыванию крови. Флавоноиды - это вещества, входящие в состав многих лекарств. Они обладают мочегонным, желчегонным и противовоспалительным действием, а также являются антиоксидантами.Сапонины, оказывая раздражающее действие на слизистую желудка, усиливают секрецию всех желез. Они способствуют разжижению мокроты в бронхах и вагинальному секрету. Однако избыток сапонинов отрицательно скажется на слизистой оболочке кишечника и желудка, что приведет к нарушению их функции. После всего вышесказанного возникает вопрос: а можно ли пить бор?

Прием

Перед применением обязательна консультация лечащего врача. Кости матки, показания к которым указаны на упаковке, при неправильном использовании могут стать причиной других заболеваний.Поэтому заниматься самолечением не стоит. Пить настои из растения можно не всегда, а в определенных случаях и только под контролем специалиста.

В официальной медицине нет препарата под названием «Боровая матка». Показания к применению растения взяты из нетрадиционной медицины. Сушеное растение, которое продается в аптеках, - это биологически активная добавка. Его можно использовать только как дополнение к основному курсу лечения. Известны случаи, когда употребление настоев из травы способствовало постановке диагноза «бесплодие»."И все же врачи не стремятся назначить борную матку единственным методом лечения.

.

5 полезных свойств бора, которые значительно улучшат ваше здоровье

Считали ли вы бор питательным веществом для здоровья зубов и костей? Это может быть отличным естественным способом укрепить зубы и предотвратить кариес.

Связь между здоровыми крепкими зубами, деснами и остальным телом - это первое, что я обсуждаю с пациентами. Я всегда стараюсь помочь людям понять, как вы питаете свое тело, что оно использует для создания крепких костей и зубов.

Бор - это питательное вещество, которое вы, возможно, никогда не рассматривали для предотвращения естественного кариеса.

Кто не хочет здоровых костей и суставов всю оставшуюся жизнь? А как насчет лучшего усвоения питательных веществ и улучшения гормонального баланса? Это тоже хорошо звучит, правда? Все это и многое другое - преимущества минерального бора.

Несмотря на то, что бор не получает должного внимания, он необходим для человеческого организма благодаря множеству поддерживающих функций. Бор также уменьшает воспаление и окислительный стресс - две вещи, о которых должен заботиться каждый, кто пытается оставаться здоровым.

Исследователи обнаружили ряд преимуществ бора для здоровья.

Как бор работает в вашем организме

Бор играет в организме разные и важные роли, особенно в метаболизме и других функциях, связанных с поддержанием гомеостаза. Вы можете быть удивлены, узнав, что ваши половые гормоны тесно связаны с гингивитом. Эти гормоны могут изменить баланс микробиома полости рта и повлиять на вашу иммунную систему. Фактически, это одна из причин, по которой женщины должны больше беспокоиться о кровоточивости десен во время беременности. Вашему организму нужен бор для создания и поддержания хорошего баланса половых гормонов, эстрогена и тестостерона.Хотя, если вы возьмете слишком много бора, вы можете быстро сбросить их. С бором - слишком много хорошего.

Важная роль бора заключается в том, что он помогает организму лучше усваивать магний. Магний - важный минерал для сотен функций вашего тела. К счастью, эти два минерала работают рука об руку, чтобы вы чувствовали себя лучше. Бор также влияет на то, как ваше тело использует кальций и фосфор.

Из всех функций, которые бор выполняет в организме, он, безусловно, наиболее известен своей ролью в суставах и костях.Бор вызывает минерализационную активность так называемых остеобластов. Остеобласты - это тип клеток, которые создают новый материал для восстановления костей. Бор активирует эти клетки, регулируя экспрессию генов.

Это только начало - бор обладает множеством других удивительных преимуществ для здоровья.

5 удивительных преимуществ бора для здоровья

  1. Ускоряет заживление ран

Бор отлично подходит для ускорения и улучшения заживления ран.Исследование 1990 года, которое до сих пор широко цитируется, показало, что обработка глубоких ран 3-процентной борной кислотой сокращает общее время заживления на две трети.

С тех пор мы убедились, что бор помогает ранам благодаря специфическому действию на наиболее распространенные ферменты в тканях животных - коллагеназу, щелочную фосфатазу и эластазу. Подобно тому, как бор активирует остеобласты в костях, он также активирует фибробласты кожи и тканей.

  1. Улучшает здоровье десен и зубов

Бор помогает сохранить здоровье зубов и десен за счет уменьшения воспаления и улучшения восстановления костей и тканей.В 2013 году было проведено интересное исследование, которое показало, что бор помогает строить клетки зуба, поэтому считается, что бор может быть использован в инженерии костей и тканей зубов. Это еще далеко от того, чтобы стать реальностью, но, тем не менее, это захватывающая возможность. Здоровая доза бора может помочь естественным образом предотвратить заболевание десен.

  1. Предотвращает дефицит витамина D

Прежде всего, вам необходимо знать, что витамин D необходим для вашего общего состояния здоровья.Витамин D настолько важен, что я написал об этом серию из четырех частей. Стоит обсудить тот факт, что бор так хорошо предотвращает дефицит витамина D. И то, как бор препятствует выработке витамина D, поразительно. Фактически это увеличивает биологический период полураспада витамина D в организме. Это означает, что он продлевает количество времени, в течение которого витамин D остается в вашем организме в полезной форме.

Возможно, вы обратили внимание на одну тему, когда дело доходит до бора и других минералов и витаминов - он отлично улучшает естественное усвоение многих из них.

  1. Снимает воспаление

Бор эффективен для снижения определенных воспалительных маркеров, называемых цитокинами, в частности, hs-CRP и TNF-α. Эти два цитокина связаны с раком груди, ожирением, инсулинорезистентностью, раком легких, сердечными заболеваниями, депрессией и многим другим.

Фактически, бор, благодаря своей роли в уменьшении воспаления и активации заживляющих клеток костей и суставов, считается эффективным естественным средством лечения остеоартрита.

  1. Баланс гормонов

Мы коснулись этого вкратце, но влияние бора на наши гормоны заслуживает более глубокого изучения. Бор важен как для мужчин, так и для женщин. Исследования показывают, что добавки бора вызывают повышение уровня эстрадиола и тестостерона.

В связи с этим вы встретите множество советов, особенно на форумах по мужскому здоровью, рекомендующих добавки бора. Этот совет обычно указывает на то, что бор действительно повышает уровень тестостерона.Однако в них обычно не упоминается, что бор также увеличивает уровень эстрогена, что в целом не очень хорошо для мужчин. Это одно из питательных веществ, которое, по моему мнению, лучше всего получать из своего рациона и отказываться от добавок, если вы не делаете это под наблюдением врача.

Добавки бора и дозировка

В некоторых случаях врач может назначить добавку бора в качестве лекарства. Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем принимать добавку бора. Бор - это добавка, в которой я рекомендую соблюдать осторожность.В качестве высококачественной добавки с бором я рекомендую этот бренд.

Бор может не понадобиться в дополнительной форме, он нужен только в следовых количествах. Достаточное количество бора можно найти в хороших пищевых источниках бора. Кроме того, редко бывает дефицит бора. Из микроэлементов, необходимых вашему организму, дефицит селена встречается гораздо чаще. Добавка селена имеет гораздо больше смысла для вашего здоровья, поэтому примите это во внимание, прежде чем принимать добавку бора.

Бор в целом безопасен, но при высоких уровнях он может вызывать симптомы токсичности и проблемы.Если вы принимаете добавки бора, у вас может возникнуть учащенное сердцебиение, рвота и диарея. Вы можете получить много еды, но убедитесь, что вы получаете достаточно.

Лучшие пищевые источники бора

Вместо добавок с этим важным минералом выбирайте продукты с высоким содержанием бора. К ним относятся:

  • Миндаль
  • Фасоль
  • Нут
  • Бразильские орехи
  • Бананы

Моя новая книга «Стоматологическая диета» - это руководство по правильному питанию для здоровья полости рта и в целом.Проблемы с зубами, которые мы наблюдаем сегодня, являются прямым следствием нашего плохого питания - пора это исправить. Вы можете заказать свою копию здесь сегодня! За ваше здоровье.

Теперь мы хотим услышать от вас. Пожалуйста, оставьте свои вопросы в комментариях ниже.

Для получения дополнительной информации о клиническом протоколе доктора Линя, в котором освещаются шаги, которые родители могут предпринять для предотвращения проблем с зубами у своих детей: Щелкните здесь.

Ресурсов:

https: //www.ncbi.nlm.nih.правительство / PMC / статьи / PMC4712861 /

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2141160

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23575901

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21129941

http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007(00)00324-5/abstract

.

Смотрите также