Бассейн полезен ли


8 свойства чем полезно плавание в бассейне для здоровья

Я большой поклонник плавания. Это самый приятный и естественный способ потренироваться. Оно помогло мне сбросить лишний вес, а также продолжить тренироваться дальше, когда у меня были проблемы с коленом. Польза плавания для меня неоценима, поэтому я хотел бы поделиться с вами всеми его преимуществами,  а также моим интервью со олимпийской спортсменкой о том, как здорово плавать.

Плавание имеет так много преимуществ для здоровья, что после прочтения этой статьи, вам сразу же захочется заняться им.

Плавание — это замечательный способ оставаться в форме и похудеть. Оно является одной из самой рекомендуемой кардио тренировкой в мире на сегодняшний день. Поэтому разбудите своего внутреннего дельфина и приготовьтесь наслаждаться всеми преимуществами, которые может подарить вам плавание.

1. Увеличивает силу и тонус мышц

По сравнению с другими кардио тренировками, плавание — это замечательный способ увеличить силу и тонус мышц, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Плавание в бассейне польза намного больше, чем от большинства других аэробных тренировок вследствие  среды, в которую вы погружаете свое тело, а именно в воду, если вы, конечно, не Клеопатра. Во время плавания каждое движение вашего тела преодолевает большее, чем, например, во время бега, сопротивление, так как вода намного плотнее воздуха.

В результате ваше тело проделывает большую мышечную работу. Это похоже на выполнение упражнений на сопротивление в тренажерном зале, за исключением того, что вы находитесь в воде и одежды на вас меньше. Польза плавания для организма доказана научным и опытным путем, но если у вас есть сомнения на этот счет, значит есть повод сходить в бассейн.

2. Уменьшает нагрузку на суставы

Во время плавания 90% вашего тела погружено в воду, это значит, что нагрузка на тело минимальна, так как на ваши плечи ложится вес, составляющий лишь 10% от общей массы

Вес тела при таких видах деятельности, как, например, бег или прыжки, дает неплохую нагрузку на суставы ног, что увеличивает риск возникновения травм.

А это значит, что придется тратить больше времени на отдых и восстановление после этого. С другой стороны, с помощью плавания прокачать мышцы тела будет намного легче, а нагрузка на суставы, кости, связки, сухожилия и мышцы снизиться почти на половину.

Зачастую, люди занимаются плаванием, так как оно является часть их физиотерапевтического лечения. Они используют его для разработки тугих мышц и малоподвижных суставов, чтобы восстановить их гибкость и нормальный диапазон движений после перенесенных травм или операций. Вы еще задаетесь вопросом о том, полезно ли плавание?!

3. Придает гибкость

Большинство упражнений, выполняемых в тренажерных залах, направлены на проработку отдельных частей тела; например, сегодня тренировка на бицепсы, а завтра икроножная мышца поработает. А плавание является комплексной тренировкой на все группы мышц: оно включает в себя множество движений, которые не нагружают суставы и мышцы и разрабатывают тугие связки.

Во время плавания работают мышцы кора и бедер, ваши ноги двигаются быстро, а руки преодолевают сопротивление воды. Каждое движение в воде увеличивает вашу гибкость и растяжку. Плавание для позвоночника имеет множество преимуществ: оно расслабляет и тонизирует одновременно.

Перед и после занятия плаванием, необходимо выполнить упражнения для растяжки всего тела, чтобы размять мышцы, связки и суставы и предотвратить травматизм во время заплывов.

4. Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Плавание укрепляет каждую мышцу вашего тела, включая сердце. Аэробная природа плавания укрепляет сердце и его работу по перекачиванию крови по организму. Вода создает дополнительное давление на тело, что усиливает ток крови к сердцу.

Кроме того, исследования показывают, что аэробные тренировки усиливают иммунный ответ организма на воспалительные процессы, тем самым уменьшая риск  развития заболеваний сердца. Если вы будете плавать всего по 30 минут в день, вы уменьшите риск развития ишемической болезни сердца на 30-40%, согласно Американской ассоциации по изучению сердца. Врачи рекомендует плавание для беременных, как средство укрепления иммунитета и улучшения кровообращения, что немало важно в этот период.

Кроме того, аэробные упражнения считаются эффективным средством для снижения артериального давления. Согласно многочисленным исследованиям, 3 раз в неделю по 30 минут  будет достаточно для того, чтобы существенно снизить артериальное давление. В другом исследовании было обнаружено, что регулярные занятия плаванием способны уменьшить частоту сердечных сокращений человека на 10 недель.

И, наконец, регулярные занятия плаванием снижают уровень плохого холестерина (ЛПНП) в крови и повышают уровень хорошего или ЛПВП. Вы еще не в бассейне?

5. Снижают риск развития сахарного диабета

Попытаюсь коротко объяснить, чем полезно для диабетиков плавание. Если у вас есть склонность к развитию сахарного диабета, тогда плавание поможет вам и в этом вопросе (для начала нужно, конечно, проконсультироваться с вашим врачом).

Исследования показали, что у мужчин снижается риск возникновения сахарного диабета 2 типа на 6 % при условии сжигания 500 калорий в неделю. Если вы решите заняться плаванием, тогда вы будете сжигать и больше.

Всего полчаса плавания брассом три раза в неделю поможет сжечь около 900 калорий в зависимости от веса вашего тела. Это снизит риск диабета более чем на 10 процентов. Таким образом, небольшое, но интенсивное занятие по плаванию один раз в неделю может снизить риск на 16 и более процентов.

Согласно исследованию университета Мэриленд, благодаря плаванию люди, страдающие диабетом 1 типа, могут увеличить чувствительность к инсулину. Более того, Американская ассоциация диабетиков рекомендует 3 занятия по плаванию в неделю, общей продолжительностью 150 минут, для усиления контроля над уровнем глюкозы в крови.

Регулярное плавание и диета с низким гликемическим уровнем помогут вам держать под контролем развитие болезни и значительно улучшить общую картину.

6. Помогает сжигать большое количество калорий

Чем полезно плавание в бассейне для женщин, ответ на этот вопрос связан с очень актуальной темой для женщин всего мира, а именно с похудением. Похудение — весьма трудоемкий процесс, но только не с плаванием. Плавание брассом в течение всего 30 минут сжигает около 360 калорий в  зависимости от уровня интенсивности, вашей скорости и веса. За 30 минут ходьбы вы потратите лишь 99 калорий, а на велосипеде — 240.

Люди часто заблуждаются, полагая, что в воде они не смогут сжечь столько же калорий, сколько в тренажерном зале, например, так как температура воды ниже средней температуры тела человек.

Однако современные исследования опровергают эту догадку и относят плавание к видам активности с высокой затратой калорий, которые способны дать фору многим интенсивным тренировкам в зале, благодаря минимальной нагрузке на суставы. 30 минут в бассейне эквивалентны часу в тренажерном зале.

Если вы не потеете, это еще не значит, что вы не сжигаете калории — вы видели олимпийских пловцов?!

7. Облегчает симптомы астмы

Полезно ли плавать в бассейне людям с проблемами дыхательной системы, такими как астма, например? Физические нагрузки и астма — понятия с трудом совместимые, особенно при занятиях в тренажерном зале в условиях сухого воздуха.  Плавание позволяет человеку дышать теплым влажным воздухом, тем самым снижая вероятность появления симптомов этой болезни во время тренировки (речь не идет о бассейнах с большим содержанием хлора).

Оно улучшает дыхательную функцию, увеличивает объем легких и снижает симптоматику заболевания. Для таких людей лучше всего подходят бассейны с соленой водой или океан. Спорт доступен для всех, главное найти подходящий вид, как плавание, например.

8. Улучшает настроение

Вот еще один ответ на вопрос, чем полезно плавание в бассейне для женщин. Всемирный опрос, проведенный австралийской торговой маркой нижнего белья для пловцов Speedo среди 4000 спортсменов, показал, что плавание — один из лучших способов уменьшить эмоциональный стресс. 74% опрошенных назвали плавание отличным способом развеяться. 60 процентов согласились, что просто находиться в воде уже хорошо, а 70 процентов заявили, что плавание приносит им бодрость.

Плавание в бассейне польза мгновенна, оно дает заряд позитива вне зависимости от уровня интенсивности, который вы выбрали. Исследования показали, что любители плавания и профессионалы меньше подвержены депрессии, напряжению, волнению, гневу и раздражительности после аэробных тренировок. Плавание — это  магическое зелье для внутреннего счастья и умиротворения. Все благодаря тому, что оно способствует высвобождению эндорфинов — гормонов счастья. Эндорфины стимулируют чувства счастья и удовольствия. Они также подавляют эмоциональную боль и по своему воздействию на организм схожи с морфином. Наверное, поэтому дельфины выглядят такими счастливыми всегда.

Более того, плавание позволяет расслабиться как телу, так и мозгу, что-то наподобие йоги, потому что в нем содержится множество движений на растяжку и гибкость, что усиливает циркуляцию крови к органам тела и головному мозгу.  Возможно, лучшей особенностью плавания является то, что это единственная тренировка с минимальными отвлекающими факторами. Все, что вы сможете услышать под водой, это ваше дыхание и вода — своего рода некая медитации. И именно поэтому плавание для беременных — это отличный способ получить заряд положительных эмоций для себя и ребенка.

Плавание также способно изменить мозг через процесс, называемый нейрогенезом гиппокампа, который буквально означает рост новых мозговых оболочек. Другими словами, вы можете одним разом окунуться в море эндорфинов, сжигать тонны калорий и становиться умнее.

Мне посчастливилось пообщаться с волейболисткой из команды Великобритании Зарой Дампни во время ее подготовки к Олимпийским играм в Рио 2016. Она проходила шестинедельную программу тренировок с тренером Speedo в дополнение к своим основным тренировкам. Перед и после выполнения этой программы она проходила фитнес-тестирование в университете Бата. Результаты тестирования были впечатляющими, так как ей удалось улучшить свои показатели по многим критериям. Я побеседовал с ней о преимуществах плавания в целом и конкретно для нее.

1. Что бы вы посоветовали человеку, решившему заняться плаванием?

Я скажу, просто прыгай в бассейн и займись этим. Главное не спешить, использовать стиль, который по душе, ставить цели и быть уверенным в их достижении.

2. А чтобы вы посоветовали человеку, который любит плавание, но хочет заняться им более серьезно?

Выберите себе программу тренировок, которая будет разнообразной и интересной, не даст вам скучать и будет держать вас мотивированным. Например, моя программа состояла из 5 различных тренировочных программ (плавание под водой с маской и трубкой, ластами, занятия с доской для плавания, дисками для аквааэробики, плавательными лопатками). Как видите, она была очень разнообразной! Плавание в бассейне польза ощутима.

3. Чем вы перекусываете перед и после тренировки?

Прямо перед походом в бассейн я стараюсь избегать перекусов, так как это усложняет процесс тренировки. На крайний случай, можно съесть что-нибудь легкое за час до тренировки (творог и крекеры, например). После бассейна я люблю покушать вкусный салат или стейк с овощами, чтобы восполнить запасы энергии. Мне также нравятся молочные коктейли с миндалем и малиной и овсяная каша.

4. Какую марку купального костюма вы предпочитаете и почему?

Моя любимая марка Speedo, плавательные костюмы отличного качества и не пропускают хлор, поэтому они долговечны. Есть много милых дизайнов и красивых расцветок, ведь мы же любим это. Плавательные костюмы для мужчин многофункциональны, они выглядят строже, но в них чувствуется стиль. Удовольствие и польза от плавания в бассейне с купальными костюмами от Speedo — вот их девиз.

5. Какую пользу для здоровья от плавания вы ощутили на себе?

Польза плавания в бассейне для физического состояния огромна, я чувствую себя стройнее и нахожусь в прекрасной форме. Мы проходили тестирование в университете Бата до и после этой программы, последние показатели которого были просто отличными. Верхняя часть тела стала сильнее, обмен веществ стал быстрее и энергии прибавилось.

К другим кардио тренировкам я относилась с опаской, а с плаванием такого не было. Конечно, затраты энергии колоссальны во время занятий, но в духовном плане вы становитесь сильнее, выносливее и счастливее!!

6. Что Вам больше всего понравилось в программе тренировок Speedo?

Я попробовала что-то новое, что я продолжу делать и дальше. Также мне понравилось то, что я смогла включить их программу в свои каждодневные тренировки, что не повлияло не на мой основной вид деятельности, ни на занятия плаванием.

7. Что нового Вы узнали о плавании во время этой программы?

Я узнала о том, что во время плавания нужно смотреть вперед, а не на дно бассейна  — это было для меня новостью. Я научилась переворачиваться в воде и работать всем телом во время заплыва!

8. Что Вам нравится в плавании больше всего?

Это потрясающая тренировка для всего тела с минимальной нагрузкой на суставы, а это значит, что им можно заниматься в любом возрасте! Перед тем как выбрать какой-либо вид спорта, каждый человек взвешивает все за и против, то есть на чаше весов противопоставляются такие слова, как польза и вред. В плане плавания мне нравится, что нет необходимости что-то взвешивать или решать, потому что есть только польза от плавания в бассейне и второго не дано.

Зара Дампни проходила 6-недельную программу тренировок по плаванию наряду с тренировками по волейболу. За неделю было 2 занятия по 45-60 минут каждое. Программа была направлена совершенствование следующих навыков и умений: скорости, выносливости, объема легких, гибкости, а также на укрепление мышц всего тела. Заре удалось сбросить 6 килограмм, польза для фигуры ощутима, и улучшить свои спортивные показатели по всем перечисленным выше критериям в несколько раз.

Этой статьей и интервью я хотел показать, что любой человек может заняться таким интересным и увлекательным видом спорта как плавание. Польза плавания в бассейне для человека, будь то мужчина, женщина или ребенок, огромна, но чтобы ее ощутить, необходимо прочувствовать все на себе. Поэтому хватайте свои банные принадлежности и бегом в бассейн!

Если вам есть чем поделиться или эта статья оказалась для вас полезной и интересной, оставьте свой отзыв или комментарий ниже.

Источник:

  • http://www.fitbodyhq.com/fitness/8-awesome-health-benefits-swimming/
  • http://www.hungryhealthyhappy.com/the-benefits-of-swimming/

Python multiprocessing: возможно ли иметь пул внутри пула?

Переполнение стека
  1. Около
  2. Товары
  3. Для команд
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
  3. работы Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
  4. Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
.

Рассчитайте размер своего капитала: ставки и пулы

Если вы запрашиваете списание надбавок, сгруппируйте товары в пулы в зависимости от того, на какую ставку они имеют право.

3 типа пулов:

  • основной пул со ставкой 18%
  • пул специальной ставки со ставкой 6%
  • пулов единичных активов со ставкой 18% или 6% в зависимости от позиции

Основная ставка пула

Добавьте стоимость всех приобретенных вами машин и оборудования в основной тарифный пул, если они не входят в:

  • бассейн по специальному тарифу
  • единый пул активов (например, потому что вы решили рассматривать их как активы с «коротким сроком службы» или использовали их вне своего бизнеса)

Бассейн по специальному тарифу

Вы должны требовать более низкую ставку в размере 6% на:

  • частей здания, считающихся неотъемлемой частью, известных как «неотъемлемые элементы»
  • изделий с долгим сроком службы
  • теплоизоляция зданий
  • автомобилей с выбросами CO2 более 130 г / км

Вы можете потребовать AIA на эти предметы, кроме автомобилей.Требуйте скидку на списание в размере 6% только в том случае, если вы уже заявили AIA на предметы, общая стоимость которых превышает сумму AIA .

Составные части

Составные части:

  • лифты, эскалаторы и движущиеся переходы
  • системы отопления помещений и воды
  • системы кондиционирования и воздушного охлаждения
  • системы горячего и холодного водоснабжения (кроме туалетов и кухонь)
  • электрических систем, включая системы освещения
  • внешняя защита от солнца

Здания

.

3 вещи, которые я извлек из владения бассейном - INYOPools.com - DIY Resources

Проработав много лет в бизнесе бассейнов, мы с семьей наконец решили сделать решительный шаг и построить собственный бассейн. Это было наше первое предприятие как владельцев бассейнов. Теперь, когда у меня есть бассейн в течение трех лет, я извлек несколько уроков, которых не знал до того, как стал владельцем бассейна. Можно сказать, что я прошел путь от книжного ума до уличного в качестве владельца бассейна. Три самых важных вещи, которые я извлек из владения пулом:

  1. Много Испарение Происходит
  2. Вы добавили много Соли
  3. Вы добавили много кислоты

Много испарения

Я был поражен тем, сколько воды теряется из-за испарения.Обычно в бассейнах происходит потеря ¼ - ½ дюйма воды в день из-за испарения. Это примерно 2–4 дюйма в неделю. Для бассейна нормального размера вы потеряете от 25 000 до 50 000 галлонов воды в год из-за испарения . Это означает, что я вставлял шланг в бассейн каждые 7-10 дней, чтобы заполнить бассейн. Несколько раз я выходил в бассейн и был уверен, что у меня течь. Я закончил тем, что сделал тест на ведро. Это тест, в котором вы ставите ведро на колоду и наполняете его водой. Затем вы отмечаете уровень воды в скиммере.Через несколько дней вы проверяете, одинаково ли падение уровня в ведре для бассейна. Если это то же самое, то это связано с испарением, а не с утечкой. Тест с ведром подтвердил, что потеря воды произошла из-за испарения.

После того, как несколько раз я забыл выключить шланг и затопил палубу бассейна, запустил скиммеры всухую и просто вытащил шланг, я решил купить автоматический выравниватель бассейна. Это мое любимое оборудование, которое я купил для бассейна.Обычными факторами, вызывающими повышенное испарение, являются высокие температуры, подогрев бассейна и сильный ветер. Последний фактор, который может вызвать потерю воды, - это чрезмерная обратная промывка фильтра.

Вы добавили много соли

Мне очень понравилась моя соляная система для бассейна, на самом деле, это одно из моих любимых снаряжения в моем бассейне. Система соли для бассейна работает путем добавления соли в бассейн, а затем соленая вода проходит через электрод, где вырабатывается хлор, и отправляется обратно в бассейн.Поскольку соль не растворяется в воде, вам нужно добавлять соль только в случае сильного дождя, выплескивания воды из бассейна или потери воды из-за испарения. Я предполагал, что добавляю «несколько мешков» соли в начале года, а затем добавляю несколько мешков в течение года.

Поскольку испарение во Флориде часто происходит из-за чрезмерной жары, это означает, что я добавил немного больше соли, чем предполагал изначально. У меня довольно большой бассейн (чуть менее 40000 галлонов), и я бы оценил . Я добавил 30 мешков соли за год. Это немного больше, чем моя первоначальная оценка «нескольких сумок». Даже с таким большим количеством соли, необходимым для поддержания бассейна, я все равно настоятельно рекомендую солевую систему. Просто знайте, что экономия затрат по сравнению с традиционным хлором может быть немного меньше, поскольку у вас есть расходы на добавление соли в бассейн в течение года.

Вы добавили много кислоты

Когда у вас есть соляная система, уровень pH воды в бассейне будет повышаться. Высокий уровень pH приводит к образованию накипи на плитке бассейна, оборудовании бассейна и стенках бассейна.Чтобы бороться с этим повышением pH, вы добавляете в бассейн соляную кислоту, чтобы снизить уровень pH. Чтобы поддерживать надлежащий уровень pH в моем бассейне , мне нужно добавлять примерно один галлон кислоты в неделю, что намного выше, чем я ожидал. Обычно я проверяю воду в бассейне каждое воскресенье, и в обязательном порядке у меня высокий уровень pH. Затем я добавляю кислоту, чтобы снизить уровень pH до идеального диапазона 7,2.

Я добавил в бассейн автоматический дозатор кислоты, чтобы автоматизировать процесс добавления кислоты в бассейн, но не обошлось без проблем.Идея хороша, но есть несколько нюансов, которые необходимо устранить. Основная проблема, с которой я столкнулся, заключалась в том, что зонд, который измеряет кислоту, не показывал точные показания, поэтому дозатор не включался для дозирования кислоты. После многих неудачных попыток починить дозатор кислоты я вернулся к добавлению кислоты старомодным способом - вручную.

Я искренне верю, что лучший способ изучить все тонкости продукта - это владеть им, и пул не стал исключением. Я надеюсь, что уроки, которые я извлек из владения бассейном, могут вам чем-то помочь.Если у вас есть какие-либо уроки, которые вы извлекли из владения своим бассейном, мы будем рады услышать от вас, поэтому не стесняйтесь размещать их в разделе комментариев ниже.

.

Как снизить общую щелочность и отрегулировать pH в бассейне

Одна из основных причин повышения pH выше рекомендуемого уровня для плавательного бассейна - это высокая щелочность.

Чтобы избежать высокой щелочности, добавляйте средство повышения щелочности медленно, медленно, измеряя его уровень, и всегда следите за тем, чтобы ваша общая щелочность (TA) находилась в рекомендованном диапазоне 80–120 частей на миллион, потому что, если она поднимется выше 120 частей на миллион, ваш pH определенно повысится.

Вторая причина высокого pH в бассейне - это использование гипохлорита кальция (порошкового хлора) для дезинфекции воды в бассейне.Cal hypo имеет высокий уровень pH и кальция и значительно увеличит pH в бассейне, если вы не примете предварительные меры для его баланса.

Кроме того, аномальное повышение TA может быть вызвано источником воды. Вполне возможно, что вода для наполнения вашего бассейна уже имеет высокую щелочность и, следовательно, увеличит вашу ТА, когда она смешается с большим количеством усилителя щелочности, который вы используете. Проверьте свой источник воды на щелочность и используйте другой источник, если у него высокая TA, потому что вам нужно будет чаще использовать слишком много сухой кислоты, чтобы снизить как pH, так и TA в вашем бассейне.

Достичь идеального баланса между pH и щелочностью немного сложно, поскольку кислота снижает и то, и другое, но не с одинаковой скоростью. Если в вашем бассейне высокие pH и TA, вот самый простой способ снизить и сбалансировать pH и TA в вашем бассейне без использования какого-либо дополнительного оборудования, такого как аэратор.

Чтобы избежать проблем с pH и TA, внимательно следите за уровнем щелочности. Вы также должны быть очень осторожны при дезинфекции бассейна с помощью гранулированного хлора, чтобы избежать образования накипи pH и кальция. Я настоятельно рекомендую вам шокировать бассейн с использованием жидкого хлора, вот больше о том, как шокировать бассейн с помощью порошкового, жидкого или таблетированного хлора, а также несколько вещей, которые вам нужно знать перед использованием любого шока для бассейна.

Эта статья предназначена для всех, кому необходимо снизить высокую общую щелочность (TA) и высокий pH до рекомендуемых уровней для плавательного бассейна. Все, что вам нужно сделать, это добавить соляную кислоту, чтобы снизить как полную щелочность, так и pH, а затем аэрировать бассейн, чтобы сбалансировать pH.

Обычно мне требуется в среднем 48 часов, чтобы достичь идеального баланса общей щелочности и pH. Однако этот процесс требует терпения, так как он может занять день, два дня, одну неделю или даже больше, в зависимости от того, насколько высоки уровни TA и pH в вашем бассейне.

Как снизить щелочность и pH

  1. Снимите точные показания TA и pH с помощью надежного тестового набора.
  2. Развести соляную кислоту и равномерно распределить в бассейне. Воспользуйтесь калькулятором для бассейна, чтобы получить точное количество необходимой кислоты. Ваш целевой уровень ТА должен составлять 100 ppm.
  3. Дайте воде в бассейне естественную аэрацию без использования аэраторов, таких как гидромассажные форсунки, водопады, фонтаны, указатели возврата, воздушные компрессоры и т. Д. Аэрация помогает поднять уровень pH, если он становится слишком низким.Рекомендуемый уровень pH составляет около 7,4 или 7,6.
  4. Снимите показания через шесть часов, затем через 24, а затем через 48 часов, чтобы убедиться, что все химические вещества сбалансированы. Если вам повезло, и уровень pH не опускается ниже нормы, то больше ничего делать не нужно.
  5. Если через 48 часов уровень pH по-прежнему слишком низкий, и вы хотите ускорить процесс, используйте воздушный компрессор для ускорения процесса аэрации (необязательно).

Естественная аэрация (без использования какого-либо оборудования для ускорения процесса) настоятельно рекомендуется, но если вам нужны более быстрые результаты, в конце этой статьи я включил список оборудования, которое поможет ускорить процесс, и инструкции о том, как использовать это.Следует проявлять особую осторожность, чтобы избежать чрезмерной аэрации, если вы решите использовать аэраторы, потому что чрезмерная аэрация повышает уровень pH и снижает уровень карбоната кальция сверх рекомендуемых уровней, что может нанести значительный ущерб бассейну.

.

Смотрите также