Бассейн для детей чем полезен


чем полезен? Вред плавания для здоровья детей школьного возраста, 3 и 8 лет

Бассейн пользуется большой популярностью как у взрослых, так и у деток. С помощью плавания можно укрепить тело и здоровье, если подходить к занятиям в бассейне с умом. Одним родителям кажется, что это наилучшая физическая нагрузка для ребенка, другие сомневаются и переживают о простудах и других возможных проблемах. Давайте разберем, чем полезен бассейн для детей дошкольного и школьного возраста, а также бывает ли вред от плавания.

В чем польза?

В наши дни плавание выбирают для своих детей многие родители, ведь такой вид спорта полезен для здоровья и физического развития в целом. Рассмотрим основные плюсы бассейна для детей.

  • Во время плавания отсутствует осевая нагрузка на суставы и позвоночник, ведь тело располагается горизонтально. Это особенно актуально в детском возрасте, когда важно не допустить вредного воздействия на растущий организм. Силовые тренировки детям противопоказаны, а школьной физкультуры зачастую недостаточно для укрепления мышц, связок и сухожилий. При этом занятия в бассейне считаются отличным вариантом спорта для детей.
  • Для плавания отсутствуют возрастные ограничения. Бассейн будет полезен как для самых маленьких деток, так и для детей школьного возраста. Существуют группы грудничкового плавания, в которых младенцы занимаются вместе с мамами. Дети до 3 лет обязательно посещают бассейн с родителями, а с 4-5 лет в большинстве бассейнов набираются группы дошкольников, которых тренеры учат правильно плавать. С 7-8 лет ребенок уже может посещать спортивную школу и начать заниматься плаванием профессионально.
  • Плавание – это отличная аэробная нагрузка. Во время занятий в бассейне активизируется кровоток, улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы. Такая физическая активность также положительно сказывается на дыхательной и нервной системе. Регулярные занятия повышают выносливость и в целом укрепляют детский организм. Если же у ребенка был перелом или какая-то другая травма, плавание поможет быстрее восстановиться.
  • Если у ребенка имеется лишний вес, с помощью посещений бассейна эту проблему можно устранить быстро и без каких-либо сложностей. Плавание способствует похудению без вреда, но для этого тренировки должны быть постоянными и регулярными.
  • Занятия в воде, температура которой составляет +29+32 градуса (именно этот температурный режим обычно поддерживается в детских бассейнах) являются закаляющей процедурой. Такое периодическое охлаждение помогает укрепить иммунную систему ребенка.
  • С помощью посещений бассейна можно регулировать режим дня ребенка. После тренировок аппетит и сон улучшаются, что положительно сказывается и на обучении, и на режиме дня в целом. Если у ребенка есть гиперактивность, то плавание поможет нормализовать состояние нервной системы, позволив потратить избыток энергии. В случае переутомления в школе занятия в воде будут переключать внимание и устранять симптомы усталости.
  • Освоение плавания важно для безопасности. Если ребенок с раннего детства научится плавать, это позволит избежать риска для жизни в будущем, например, если он случайно упадет в воду во время отдыха.

Есть ли вред?

Как и для любой физической активности, для плавания существуют определенные противопоказания, при наличии которых посещение бассейна может навредить. В первую очередь речь о разных серьезных заболеваниях, при которых ходить на плавание не следует, например, кожных болезнях, пороках сердца или эпилепсии.

Если у ребенка имеются проблемы со здоровьем, то вопрос о занятиях в бассейне следует решать с лечащим врачом индивидуально.

И даже если ребенок не жалуется на здоровье, до начала тренировок его следует показать доктору, чтобы убедиться в отсутствии скрытых проблем. Справку о том, что будущий пловец здоров, требуют в большинстве бассейнов.

Развенчиваем опасения родителей

Препятствием для посещения бассейна в детском возрасте могут стать страхи и опасения родителей, например, такие.

  • В бассейне можно заразиться какой-то инфекцией, которая проникнет в детский организм через воду или в местах общего пользования. Действительно, после уроков плавания ребенок может «подхватить» грибок, бородавки или другие заболевания. Этого легко избежать, если придерживаться гигиенических профилактических норм. Важно предупредить ребенка, что проглатывать воду из бассейна нельзя. Также следует подготовить для занятий шапочку, тапочки, очки, мочалку, полотенце – все эти предметы должны быть индивидуальными.
  • Из-за прохладной воды ребенок будет часто простужаться. Медики уверяют – водные процедуры, напротив, лишь положительно скажутся на детском иммунитете, увеличат сопротивляемость к вирусным инфекциям и уменьшат частоту ОРВИ. Чтобы плавание стало одновременно и закаливанием, важна постепенность и осторожность. Первые занятия должны быть короткими, влажный купальный костюм после бассейна нужно как можно скорее снять, а волосы обязательно просушить.
  • Хлорированная вода ухудшит состояние кожи малыша и станет причиной аллергии. Избежать вредного влияния хлора можно еще на этапе выбора бассейна для тренировок, так как во многих современных бассейнах используют другие виды обеззараживания. Если же ребенок уже ходит туда, где воду хлорируют, нужно тщательно мыться под душем после урока плавания, чтобы хлорка полностью смылась с кожи.
  • Из-за активной нагрузки мускулатура плечевого пояса будет развиваться слишком активно. Такое опасение часто встречается у родителей девочек, ведь массивный верх не делает женскую фигуру привлекательнее. Действительно, во время плавания плечи и руки работают довольно активно, что может изменить очертания фигуры при очень частых и длительных тренировках.

Если вы не планируете отдать дочку в большой спорт, просто умерьте нагрузку, и никаких перекосов в развитии тела девочки не будет.

О пользе посещения бассейна смотрите в видео.

Советы по безопасности домашнего плавательного бассейна, которые должны знать все родители

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

6 причин, по которым обучение плаванию может быть очень полезным

6 причин, по которым обучение плаванию может быть очень полезным

Преимущества плавания безграничны, и ваш ребенок должен научиться плавать как можно раньше. Вот почему:

1. Это важно для безопасности.

Согласно данным Национальной кампании за безопасность детей, утопление является второй по значимости причиной непреднамеренной смерти детей в возрасте от 1 до 14 лет в результате травм. Крайне важно, чтобы все дети знали, как плавать в раннем возрасте.Вокруг нас вода, даже если она размером с ванна. Убедиться, что вашему ребенку комфортно в воде и рядом с ней, необходимо для его безопасности.

Я занимаюсь плаванием с трех лет, и почти все мои товарищи по команде начинали так же рано. Даже если ваш ребенок не заинтересован в соревнованиях по плаванию, убедитесь, что он умеет плавать, как можно раньше. Их интерес к настоящему спорту - лишь дополнительное преимущество!

2. Это спорт с малой ударной нагрузкой.

Плавание очевидно малотравматичное, так как оно выполняется в воде. По данным Университета Бакнелла, тело на 90% плавучести в воде по шею, поэтому вы не ударяетесь о землю тем весом, который несете на суше. Плавание - идеальный вид спорта для хорошего самочувствия в долгосрочной перспективе.

Да, все лишнее может привести к разрушению вашего тела, поэтому травмы при плавании - обычное дело. Но если вы получили травму плеча, вы все равно можете пинать ногу во время тренировки, чтобы оставаться в форме.Это не так просто в других видах спорта, где вам часто приходится полностью прекращать занятия из-за ударов.

Во время плавания часто можно просто дать отдых травмированной части тела, а здоровую часть тела по-прежнему использовать в бассейне. Наиболее распространенные травмы при плавании возникают в результате чрезмерного использования, что свидетельствует о том, что плавание, как правило, доставляет очень легко организму, в отличие от критических травм, таких как растяжение связок, перерыв в беге или прыжках.

Примечание. Отсутствие серьезных травм в результате плавания не включает тренировки в засушливых районах, где часто неуклюжие и несогласованные рыбы, вырывающиеся из воды (также известные как пловцы), с большей вероятностью могут пораниться.

3. Ценность командной работы усваивается наряду с индивидуальностью.

Фото предоставлено Майклом Скоттом

Как и в любом другом виде спорта, командная атмосфера является самым важным аспектом. Спортсмены колледжа признаются, что после окончания учебы они скучают по своей команде и по часам, проведенным вместе во время тренировок и путешествий. В статье, которую я написал ранее, я говорил о важности использования ваших товарищей по команде, чтобы помочь вам пережить самые тяжелые времена, потому что ваши друзья в команде переносят ту же тяжелую работу, что и вы каждый день.Благодаря этому общему опыту пловцы учатся поддерживать своих товарищей по команде, что создает позитивную атмосферу. Это умение, которое можно перенести из жизни на рабочее место и за его пределы.

Но командной работе учат во многих видах спорта, почему же плавание особенное? В плавании замечательно то, что в нем есть и индивидуальный аспект. В соревновательном плавании вы учитесь самомотивации и постановке / достижению целей. У пловцов есть свое собственное расписание для своих соревнований.

На каждом соревновании соревнующиеся пловцы стараются побить свои личные лучшие результаты, одновременно занимаясь плаванием для своей команды в целом.В плавании в средней школе и колледже основная мотивация - заработать очки для своей команды, чтобы они могли выиграть соревнования. В старших классах я всегда плавал в клубной команде, а не в школе. Поэтому, когда я поступил в колледж плавания, я осознал важность командной работы и поддержки, и я смог подняться на новый уровень. Плавание объединяет командную работу и индивидуальность в один вид спорта.

4. Тайм-менеджменту неизбежно научатся.

Фотография предоставлена: Bio Careers

Управление временем было одним из самых ценных навыков, которые я приобрел за последние 15 лет соревнований по плаванию.Я научился использовать немного свободного времени, чтобы получить то, что нужно выполнить вовремя.

Особенно в старшей школе, когда я практиковался девять раз в неделю во время обучения по программе международного бакалавриата, мое свободное время было ограничено. Я просыпался перед школой и плавал, сразу шел в школу, а потом снова плавал. По выходным я тренировался дважды в день, в субботу и воскресенье.

Я смог тренировать себя физически и морально, чтобы понимать, когда важнее не спать и выполнить задание, а не выспаться, чтобы мой мозг работал должным образом на следующий день.Мои друзья и учителя часто хвалили мою трудовую этику, и я не представлял, насколько хорошо буду подготовлен к колледжу, до первого года обучения в Университете Род-Айленда. Я научился тайм-менеджменту в раннем возрасте, и этот навык помог мне в течение четырех лет плавания в колледже.

Это умение, которым пловцы будут владеть всю оставшуюся жизнь. Умение распределять свое время и управлять им, расставлять приоритеты в том, что нужно сделать первым, вторым и последним, - бесценный талант, приобретаемый в соревновательном плавании.

5. Плавание - невероятная тренировка.

Этот вид спорта включает в себя движение нескольких групп мышц во время высокоинтенсивной кардиотренировки. Все четыре гребка задействуют разные группы мышц. Часто дети и взрослые занимаются плаванием для похудения. Он быстро сжигает калории, и людям с избыточным весом легче его усвоить, потому что он малоэффективен. По словам Бакнелла, плавание предлагает на 12–14 процентов больше силовых тренировок, чем жизнь на суше, что представляет собой исключительно сложную тренировку.

Помимо потери веса, раннее приобщение ребенка к плаванию будет способствовать здоровому образу жизни. Когда он или она научится плавать, они могут прыгать в бассейн в любой момент своей жизни, чтобы получить тренировку с низким риском и высокой интенсивностью.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, плавание может помочь при хронических заболеваниях и психическом здоровье. Упражнения на водной основе, такие как плавание, улучшают работу суставов, пораженных артритом.

CDC также заявляет, что «Родители детей с отклонениями в развитии считают, что развлекательные мероприятия, такие как плавание, улучшают семейные связи.«Плавание также выделяет эндорфины, которые помогают снизить депрессию и улучшить настроение.

6. Вы можете плавать всю оставшуюся жизнь.

Фотография предоставлена: Days eChain

Если ваш ребенок умеет плавать в раннем возрасте, этот навык навсегда останется с ним. В более поздние годы их долголетие и качество жизни будут улучшены плаванием. CDC утверждает, что упражнения в воде помогают снизить инвалидность и улучшают качество жизни пожилых людей.Поскольку плавание - это спорт с малой нагрузкой, это делает его безопасным вариантом для пожилых людей, вместо того, чтобы рисковать падением во время езды на велосипеде или бега. Плавание улучшает работу суставов и в то же время улучшает настроение.

Очень важно, чтобы каждый ребенок научился плавать, особенно чтобы быть безопасным на воде. Но есть так много уровней плавания и преимуществ, которые возникают на этом пути. Приучайте ребенка к плаванию с самого начала, чтобы у него были навыки на всю жизнь. Это может помочь улучшить их общее физическое и психическое здоровье.Надеюсь, они полюбят этот спорт и будут наслаждаться им на долгие годы.

.

Плавание с малышом - BabyCentre UK

Когда я могу начать плавать с ребенком?

Эксперты советуют подождать не менее семи дней после окончания любого кровотечения после родов (лохии), прежде чем идти плавать (POGP 2018). Обычно это занимает около шести недель. Если вы пойдете раньше, есть шанс подхватить инфекцию.

Если у вас было кесарево сечение или разрыв промежности, ваш патронажный врач или терапевт может порекомендовать вам подождать дольше шести недель, обычно до послеродового осмотра (POGP 2018).

Даже если вы родили без вмешательства или слез, у вас будет небольшое кровотечение, поскольку ваше тело после рождения избавится от внутренней оболочки матки.

Тем не менее, ваш ребенок может плавать в любое время с момента рождения, хотя большинство занятий по плаванию начинаются с шести недель. Если вы хотите, чтобы вашего ребенка научили плавать до того, как ему исполнится шесть недель, ваш партнер или кто-то другой может взять его.

Некоторые частные уроки детского плавания начинаются уже через четыре недели.Нет необходимости ждать, пока вашему ребенку сделают прививки (NHS 2016), прежде чем отвести его в бассейн.

Если вашему ребенку меньше шести месяцев, поищите бассейн с подогревом примерно до 32 ° C. Лучше всего ходить на уроки плавания для малышей в теплые бассейны. В больших общественных бассейнах часто бывает на несколько градусов холоднее. Если вы все же решите пойти в общественный бассейн, вы можете приобрести детский гидрокостюм, чтобы согреть своего малыша.

Что мне нужно взять с собой в класс плавания моего ребенка?

Первым в списке будут подгузники для плавания.Аварии могут случиться! Вы можете купить одноразовые и многоразовые подгузники для плавания. Некоторые частные уроки плавания требуют, чтобы ваш ребенок носил плотно прилегающие неопреновые подгузники, а также подгузники для плавания.

Наряду с собственным купальным костюмом и полотенцем вам также необходимо упаковать:

  • Теплая бутылочка после купания, если вы кормите из бутылочки.
  • Мягкое полотенце, желательно с капюшоном, или махровый халат.
  • Закуска, если ваш ребенок начал есть твердую пищу. Плавание вызывает у детей чувство голода.
  • Несколько игрушек для купания вашего малыша, которые создадут расслабляющую и веселую атмосферу.
  • Пеленальный матрас и сумка для подгузников.
  • Уютная шапочка, которая наденет малышу на голову после купания.

Как обезопасить ребенка в воде?

  • Убедитесь, что бассейн достаточно теплый. При необходимости попросите обслуживающий персонал проверить температуру для вас. Младенцам до шести месяцев нужна температура около 32 градусов по Цельсию, если они не в детском гидрокостюме. Опустите его в воду, пока она не достигнет его плеч, и держите его в движении, чтобы он оставался в тепле.
  • Как только ваш ребенок начнет дрожать, вытащите его из бассейна и тепло укутайте. Младенцы теряют тепло быстрее взрослых, поэтому им не следует оставаться в бассейне слишком долго (РОСПА, 2015).
  • Начните с занятий по 10 минут и продолжайте до 20 минут. Если вашему ребенку меньше года, ограничьте время в воде максимум 30 минутами.
  • Если у вашего ребенка сильная простуда, температура или он плохо себя чувствует, не ходите в плавание (РОСПА 2015). Кроме того, ваш ребенок не должен плавать с клопом живота и не должен заниматься плаванием, пока у него не исчезнут симптомы в течение как минимум 48 часов.
  • Если у вашего ребенка кожные заболевания, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что хлор не будет его раздражать (РОСПА 2015).Всегда смывайте хлорированную воду с вашего ребенка после купания и наносите увлажняющий крем на его кожу, особенно если у него сухая кожа или экзема (NES 2018).

Я сама веду ребенка в бассейн. Какие-нибудь советы?

Начните с того, что приучите ребенка к воде во время купания. Развлечение с игрушками, легкое обрызгивание его тела водой, укладывание его на спину и медленное перемещение по воде - все это поможет ему почувствовать себя более комфортно и счастливым.

Когда вы впервые посещаете общественный бассейн, выберите время, когда он не слишком загружен (РОСПА 2018).Позвоните заранее, чтобы узнать, есть ли доступ к коляске и пеленальные столики. Попросите друга пойти с вами или присоединиться к сеансу для родителей и ребенка. Если вы чувствуете себя расслабленным и уверенным, ваш ребенок тоже.

Старайтесь не планировать плавание на время, когда ваш ребенок обычно спит или ест. Если вы будете сварливым, голодным или усталым, это не поможет никому из вас получить удовольствие! Выберите время, когда ваш ребенок обычно настороже и уже поел.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы плавание было увлекательным для вашего ребенка и помогло повысить его уверенность в воде:

  • Когда вы входите в бассейн, держите ребенка как можно ближе и смотрите ему в глаза.
  • Когда вы почувствуете себя более уверенно, попробуйте вытянуть руки и подвигать ребенка.
  • Говорите с ним и хвалите его все время.
  • Позвольте вашему малышу плескаться и играть со своими игрушками для ванны. Бросьте одного на несколько футов через бассейн и "пронесите" его по воде, чтобы достать его.
  • Погрузите рот в воду и покажите ребенку, как пускать пузыри. Это важный урок для него, поскольку он не может вдыхать воду, если дует. Если ваш ребенок очень маленький, подуйте игрушку по воде и попросите его подуть обратно или, по крайней мере, скопируйте ваш дует.
  • Когда он сможет сесть, положите его на край бассейна и спойте «Шалтай-Болтай». Когда вы дойдете до линии «Шалтай-Болтай сильно упал», опустите его в воду с плеском.
  • Положите его на спину, положив голову вам на плечо. Поощряйте его бить ногой.

Насколько активным должен быть мой ребенок?

Узнайте, как вы можете побудить вашего малыша быть более энергичным.Подробнее видео о детях

Могу ли я заняться плаванием с ребенком, даже если я не умею плавать?

Да, можно.Вам не нужно плавать. Вам просто нужно уметь выгуливать малыша по бассейну. Даже если вам не нравится находиться в воде, вы можете убедиться, что ваш ребенок получает пользу от обучения плаванию.

Вы можете попробовать самостоятельно пройти несколько сеансов в местном бассейне, прежде чем брать с собой ребенка. Или вы можете записаться в детский класс плавания. Это повысит вашу уверенность в себе так же, как и вашего ребенка, и станет отличным способом познакомиться с другими родителями.

Научитесь наслаждаться водой вместе с малышом, это укрепит связь между вами двумя, а также заставит вас относиться к плаванию более позитивно.

Что происходит на уроках детского плавания?

Уроки плавания для детей обычно проводятся небольшой группой родителей и малышей. Классы обычно распределяются по возрасту. Если вы присоединитесь к классу для начинающих, это будет первый раз для всех остальных. Некоторые организации также предлагают специальные занятия для недоношенных детей или детей с дополнительными потребностями.

Детские учителя плавания стремятся сделать свои занятия расслабляющими и увлекательными, а также поощрять обучение через игру. Малыши рождаются способными делать примитивные плавательные движения.Учитель будет строить эти естественные рефлексы до тех пор, пока ваш малыш не станет полностью доволен передвиганием по воде и в воде.

Когда вы вдвоем окажетесь в бассейне, держите ребенка так, чтобы вы могли смотреть ему в глаза. Постоянно хвалите его, чтобы он уверен в себе. Ваша поддержка и поощрение помогают ему чувствовать себя в безопасности.

Как только ваш ребенок научится плавать в бассейне, учитель может посоветовать ему попробовать плавать под водой.

Для вас естественно испытывать беспокойство, когда вы и ваш ребенок впервые попробуете это.Будьте уверены, что у младенцев есть естественная близость к воде. Кроме того, врожденный рвотный рефлекс вашего ребенка обычно наиболее силен в возрасте до шести месяцев. Этот рефлекс позволяет ему задерживать дыхание под водой, даже не думая об этом (Cluett et al 2018).

Как я могу узнать об уроках плавания с детьми?

Спросите, проводятся ли в вашем местном бассейне уроки плавания или занятия для родителей и младенцев.

Если вы хотите узнать больше о плавании с ребенком, посетите сайт Swimming.org. Swimming.org - это национальная организация, которая предоставляет информацию для родителей о плавании с младенцами и детьми.

Кроме того, существуют организации, которые предлагают курсы детского плавания по всей Великобритании и могут проводить занятия в вашем районе. Вы можете посетить их веб-сайты для получения более подробной информации:


Кроме того, посмотрите это отличное видео от Water Babies, в котором показано, как начать заниматься детским плаванием.

Узнайте, как найти лучшие подгузники для плавания для своего ребенка, или получите советы, как взять ребенка плавать в море.

Последний раз рассмотрено: май 2018 г.

Список литературы

Cluett et al.2018. Погружение в воду при родах. Кокрановская база данных систематических обзоров [Доступ в мае 2018 г.].

РЭШ. 2018. Информационный бюллетень: Экзема и плавание Национальное общество экземы. [PDF, доступный в мае 2018 г.]

NHS Choices. 2016. Может ли мой ребенок плавать до или после вакцинации? NHS Choices, Common Health questions [Доступ в мае 2018 г.]

POGP. 2018. Готовность к будущему: основные упражнения и советы после родов. Тазовая, акушерская и гинекологическая физиотерапия.Буклет ПОГП [Доступ в мае 2018 г.]

РОСПА. 2015. Занятия плаванием детей . Королевское общество по предотвращению несчастных случаев [по состоянию на май 2018 г.]

.

Вот как обезопасить своих детей возле бассейнов

Лето в самом разгаре, а это значит, что многие семьи будут проводить время у бассейна или пляжа, чтобы освежиться от жары.

И хотя большинство родителей знают о важности безопасности на воде, реальность такова, что ребенку требуется всего несколько мгновений, чтобы упасть в воду и утонуть, сказала Эмили Сэмюэл, старший менеджер программы Safe Kids Worldwide, некоммерческой организации, которая стремится уберегите детей от случайных травм и смерти.На самом деле утопление - это нет. 2 причина смерти среди детей младшего возраста в США.

«Утопление происходит быстро и бесшумно, поэтому вы не услышите криков о помощи или брызг, как вы ожидаете, поэтому очень важно, чтобы родители предприняли дополнительные меры для обеспечения безопасности», - сказала она TIME.

По данным Центров по контролю за заболеваниями, от 800 до 900 детей ежегодно тонут в Соединенных Штатах. У детей в возрасте от 1 до 4 лет только врожденные дефекты вызывают больше смертей, чем непреднамеренное утопление.Большинство этих смертей происходит в домашних бассейнах.

По данным CDC, дети в возрасте от 1 до 4 лет чаще всего утопают. Утопление стало причиной одной трети всех смертей детей раннего возраста в результате несчастных случаев в 2014 году.

CDC заявил, что к основным факторам, повышающим риск утопления, относятся: отсутствие способности плавать, отсутствие барьеров для предотвращения неконтролируемого доступа к воде, отсутствие тщательного наблюдения во время плавания, отсутствие спасательных жилетов и судороги.

Ранее в этом году 19-месячная дочь олимпийского лыжника Боде Миллера Эмелин утонула в бассейне во время вечеринки у бассейна в округе Ориндж, штат Калифорния.

«Наша девочка, Эмми, скончалась вчера. Никогда за миллион лет мы не думали, что испытаем такую ​​боль », - написал Миллер в Instagram.«Ее любовь, ее свет, ее дух никогда не будут забыты. Наша маленькая девочка любила жизнь и каждый день проживала ее в полной мере. Наша семья уважительно просит уединения в это трудное время ».

Вот что вы можете сделать, чтобы обезопасить своих детей возле воды этим летом:

Назначить взрослого следить за детьми у воды

Надлежащий присмотр - это самая важная вещь, когда дело касается родителей, детей и воды, - сказал Сэмюэл.

«Убедитесь, что вы смотрите на детей, не отвлекаясь», - сказала она. «Если у вас слабый пловец, убедитесь, что он находится в пределах досягаемости или у вас есть партнеры. Родители также не должны предполагать, что за их ребенком наблюдает кто-то другой ».

Сэмюэл посоветовал, если есть вечеринка у бассейна, родители по очереди будут присматривать за ней, и каждый взрослый будет работать 15 минут. Safe Kids Worldwide имеет распечатываемую карту Water Watcher Card, на которой можно указать ответственного взрослого.Подобные небольшие меры предосторожности могут гарантировать, что родители не отвлекутся.

Самуэль также посоветовал родителям изучить основные методы спасения и СЛР, чтобы они могли реагировать в случае возникновения чрезвычайной ситуации с водой.

«Вы должны быть уверены, что постоянно наблюдаете за ними», - сказал Самуэль. «Детям нравится играть, когда они в воде, вам нужно наблюдать за ними, когда они уходят под воду, и следить за тем, чтобы они выходили на поверхность».

Научите детей плавать

По данным Фонда плавания США, формальные уроки плавания помогают снизить вероятность утопления ребенка на 88%.Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что дети, которые боятся утонуть, на 67% чаще имеют низкие или вообще не умеют плавать.

По данным CDC, уроки плавания могут даже помочь предотвратить утопление детей в возрасте от 1 до 4 лет.

Фонд плавания США проводит уроки плавания для детей из чернокожих и латиноамериканских общин, которые, по данным исследования, гораздо чаще не умеют плавать. CDC обнаружил, что темнокожим детям в возрасте 5-19 лет 5 лет.В 9 раз больше вероятность утонуть, чем у белых детей.

Дебби Хессе, исполнительный директор Фонда плавания США, заявила, что результаты исследования 2017 года показали, что уроки плавания являются важным фактором предотвращения утопления.

«Мы должны продолжать прилагать постоянные усилия, чтобы приобщить детей к плаванию и донести важную мысль о том, что обучение плаванию может спасти вашу жизнь», - сказала она в заявлении.

Установить забор вокруг бассейнов

Барьер, который полностью отделяет бассейн от дома и двора, может предотвратить попадание детей в бассейн.CDC рекомендует родителям, у которых есть бассейн дома, установить четырехстороннее ограждение высотой не менее четырех футов. По мнению клиники Майо, родителям следует избегать заборов, по которым дети могут легко взобраться. По словам клиники, лучше всего установить самозакрывающиеся и самозакрывающиеся ворота, которые открываются вдали от бассейна с защелками, недоступными для детей.

Уберите игрушки для бассейна, когда они не используются

Дети могут легко соблазниться красочными игрушками для бассейнов и упасть, пытаясь их достать.CDC рекомендовал родителям очистить бассейн и палубу от игрушек, чтобы дети не соблазнялись заходить в бассейн без присмотра.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Джине Мартинес по адресу gina.martinez@time.com.

.

Смотрите также