Умывание льдом по утрам польза и вред


Как правильно протирать лицо льдом

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!», — писал незабвенный, всеми любимый с младенчества Корней Иванович Чуковский. А теперь, «согласно последним достижениями косметологии и микробиологии», оказывается — умываться водой (в особенности — водопроводной) — чрезвычайно вредно! И PH-баланс нежной кожи лица нарушается, и верхний её слой сушится-шелушится, и красные сеточки капилляров выступают… Да и много еще чего. Вместо привычных умываний детям, женщинам и даже брутальным мужчинам советуют массу сложных и дорогостоящих процедур: лосьоны и тоники, кремы и ледяные протирания. Последние меня заинтересовали не на шутку. Криотерапия, мне кажется, имеет большое будущее. Подробности читайте ниже.

Итак, протирая кожу лица, шеи и зоны декольте ледяными кубиками по утрам, вы получаете:

  • Здоровый румянец;
  • Освежающий эффект (причем он будет мгновенным — можно использовать в любой ситуации для временного улучшения внешнего вида);
  • Восстановление микроциркуляции кожи лица;
  • Избавление от темных кругов, припухлостей и мешков под глазами;
  • Если в воду перед заморозкой добавить отвары и настои лечебных трав, эфирные масла (следите за дозировкой во избежание серьезных ожогов кожи и аллергических реакций!), лепестки цветов и пр, то подобная процедура еще и напитает кожу витаминами, смягчит, разгладит, а также удалит прыщики, угри и излишнюю сальность.

Невероятного эффекта избавления от морщин не дождетесь, сколько льдом лицо не трите — таково мнение профессионалов. Ежели желаете личико младенца — нужны серьезные (возможно, — даже хирургические вмешательства). Но общеукрепляющий, стимулирующий, регенерирующий и омолаживающий эффекты будут «налицо» и «на лице».

Как протирать лицо кубиками льда

Сотни детально прописанных правил приготовления льда и его использования сводится к минимуму:

  1. Для приготовления «косметического» льда стоит брать «живую воду»: родниковую, минеральную, очищенную или хотя бы кипяченую (для удаления из неё вредных примесей и излишков хлора);
  2. Экспериментируя с добавками, можно не только проводить профилактику увядания кожи лица, но и бороться с многочисленными заболеваниями икосметическими и возрастными неприятностями;
  3. Процедура должна проводиться регулярно в течение долгого времени (за 1-2 дня от морщин с помощью ледяных кубиков не избавишься);
  4. Протирать лицо льдом лучше в первой половине дня (заряд энергии и бодрости возбуждает нервную систему не хуже свежесваренного кофе, вечером может спровоцировать бессонницу);
  5. Кожа перед протиранием должна быть очищена (при излишней сухости можно нанести легкий увлажняющий крем);
  6. Процедура не должна занимать более 3-4 минут;
  7. Кубики льда необходимо постоянно перемещать и двигать, не задерживая на одном месте во избежание переохлаждения и обморожения тканей;
  8. Кстати, можно и ручки свои поберечь: держать лед в перчатках или брать его мягкой тканевой салфеточкой;
  9. Желательно совершать протирающие движения согласно общей массажной методике: от центра лица к сторонам: от подбородка — к скулам, от носа — к ушам, от середины лба — к волосам;
  10. По окончании процедуры лучше лицо не вытирать, а дать коже высохнуть самостоятельно.

Какой вред от умывания льдом

Несмотря на то, что процедура практически безвредна (при соблюдении вышеописанных нехитрых правил), есть «категории граждан», которым криотерапия даже в домашних условиях противопоказана. Это:

  • Дети дошкольного возраста;
  • Те, у кого расширены кровеносные сосуды, а также быстро и часто краснеющие (чьи сосудики слишком близко к поверхности кожи расположены);
  • Страдающие воспалительными процессами кожи, экземами, серьезной угревой сыпью (требующей отдельного профессионального лечения у дерматолога);
  • Люди с чрезмерно расширенными порами;
  • Процедуру протирания ледяными кубиками категорически запрещено проводить зимой позднее чем за час до выхода из теплого помещения на улицу!

Мнение автора

Знаете, я при написании этой статьи так вдохновилась, что уже заморозила лед из минералки, лед с ромашкой и с апельсиновым эфирным маслом. С завтрашнего же утра начну омолаживаться :)

fulloflife.ru

Умывание лица кубиками льда

Главная

Не последнюю роль для красоты и здоровья нашей кожи играет умывание. Существует мало эффективных, не требующих затрат способов, при помощи которых возможно поддерживать кожу лица в тонусе. Одним из них считается умывание кубиком льда. Он способен не только освежить, тонизировать кожу, но и предотвратить появление морщин. Если проводить процедуру утром и вечером, эффект будет удивительным. Однако умываться льдом следует правильно, ведь кубик может как защищать красоту, так и погубить ее.

Умываться льдом: вредно или полезно?

Косметологи до сих пор не могут дать определенный ответ, стоит ли закалять лицо и ежедневно умываться льдом. Некоторые дерматологи говорят, что процедура полезна, другие – что она приносит больше вреда. Такое же разделение мнений существует среди обычных женщин, которые испробовали данный метод закаливания кожи. Одни из них в восторге от ледяных умываний, проводят их каждый день на протяжении нескольких лет и хвастаются отсутствием морщин. Остальным повезло меньше и после процедур им пришлось долго восстанавливать свое лицо. Рассмотрим все плюсы и минусы умывания льдом.

Польза:

  1. Лед тонизирует и бодрит сутра, помогает женщине быстрее проснуться.
  2. Умывания нормализуют выработку сального жира, сужают поры – это оптимальное решение для девушек с жирной кожей.
  3. Кубики льда стимулируют приток крови, активируют обменные процессы в коже.
  4. Сходят отечности, снижается вероятность проявления сосудистых звездочек.
  5. После процедуры на щеках образуется естественный румянец.

Вред:

  1. Умывание льдом – серьезный стресс для лица. Кожа здесь более чувствительна, поэтому любые температурные перепады для нее будут стрессом.
  2. В процессе процедуры происходит спазм сосудов и отток тканевых жидкостей – это нарушает нормальное питание дермы. Если после умывания вы используете крем, то должны знать, что он не будет впитываться, ведь поры после воздействия льда закрываются.
  3. Холодная вода, а тем более лед, сушит кожу, поэтому не удивляйтесь, если у вас появятся красные пятна или шелушение.
  4. Девушкам с сухим и нормальным типом кожи следует воздержаться от процедуры, поскольку благодаря ей блокируются выделение потовых и сальных желез. Без них кожа быстрее стареет и теряет эластичность.
  5. Умывание льдом иногда провоцирует появление купероза. Если кожа тонкая и сосуды находятся близко к ее поверхности, от него стоит отказаться.

Как сделать косметический лед в домашних условиях

Чтобы приготовить кубики льда для умывания, обычная проточная вода не годится. Для этого используют минеральную, фильтрованную или кипяченную воду. Но более эффективны будут косметические процедуры с использованием отваров трав. Чтобы приготовить косметический лед, необходимо:

  1. Закипятить стакан очищенной воды.
  2. Насыпать в кипяток подходящие для вашей кожи травы и томить их на медленном огне 3-5 минут.
  3. Дать отвару настояться 30 минут.
  4. Процедить его и разлить по формочкам для льда.
  5. Поместить в морозилку. Приготовленный лед не должен храниться дольше недели.

Рецепты кубиков льда для лица

Существует большое количество вариаций приготовления косметического льда, каждый рецепт оказывает разное воздействие на кожу:

  •  Отбеливающий лед для умывания. Отлично борется с пигментными пятнами и маскирует веснушки лед с добавлением клубники. Смешайте клубничный сок с водой в пропорциях 2:1 и заморозьте кубики. После умывания таким льдом используйте тоник для лица.
  • Сужающий поры. Добавьте в минеральную воду лимонный сок (1:1). Такие кубики не только сужают поры, но и осветляют темные пятнышки, а также скрывают несовершенства кожного покрова.
  • Для жирной кожи. Девушкам с жирным типом кожи подойдет умывание льдом из отвара календулы, липы или ромашки (травы можете использовать по отдельности или в комбинации).
  • От угрей. Косметические кубики, приготовленные из соленой воды подходят девушкам, страдающим угревой сыпью. Растворите в стакане воды столовую ложку соли, после чего заморозьте в формочках.
  • Для увлажнения кожи. Если добавить в воду ягоды, то косметический лед подойдет женщинам с сухим типом кожи. Залейте три столовые ложки ягод 0,5 л минеральной прохладной воды. Через 3 часа отфильтруйте и заморозьте воду в формочках.

Еще одним вариантом косметического льда для сухого типа кожи будет отвар из смеси трав: петрушки, ромашки, зверобоя.

  • Для комбинированной кожи. Идеально подойдет отвар из одуванчика, тысячелистника, ромашки. На 500 мл кипятка возьмите по ложке каждой травы.
  • Омолаживающий. Для омолаживающего эффекта умывание стоит проводит с использованием кубиков из 2,5% молока и воды (1:1). Уже спустя 7 дней вы заметите существенные улучшения – лицо станет свежим, кожа приобретет упругость.
  • Универсальный лед для умывания. Ромашковый отвар подходит для любого типа кожи. Он способен выровнять тон лица, снять воспаление, тонизировать и придать сияние. Настаивать ромашковый отвар необходимо около часа. К ромашке возможно добавлять другие травы, в зависимости от того, какого эффекта вы ждете.
  • Для снятия усталости. Умывание льдом из хвоща поможет восстановиться кожному покрову, придаст ему здоровый вид. Для приготовления следует взять 2 столовые ложки травы, залить 0,5 л кипятка и довести отвар до кипения. Охладите жидкость и разлейте по формочкам.
  • От черных точек или прыщей. Подойдет косметический лед с мятой или календулой. Эти травы имеют очищающий и заживляющий эффект. Бонусом станет приятный аромат кубиков. Сухие листья заливаются кипятком (2 столовый ложки на 0,5 л) и настаиваются 20 минут.
  • Рецепт для ленивых. Залейте минеральную или фильтрованную воду в формочки и заморозьте.

Как проводить умывание льдом?

Ключевую роль при умывании играет выбор воды. Она должна быть хотя бы кипяченная, а лучше минеральная (без газа), но ни в коем случае не берите обычную водопроводную воду. Для умывания хватает одного кубика льда. Если для вас эта процедура нова, то следует дать коже привыкнуть к ней. Первое время проводите умывание косметическим льдом один раз в день, лучше в вечернее время.

  • Умывайтесь не дольше 3-5 минут. Водите по лицу кубиком, пока он не начнет таять. Если почувствуете, что вам очень холодно, переведите лед на другой участок лица. Со временем организм привыкнет к пониженной температуре.
  • Прежде, чем проводить умывание, нанесите на лицо жирный крем – это позволит предотвратить травмирование эпидермиса.
  • Протирайте льдом все лицо, включая второй подбородок. Со временем он тоже подтянется.
  • Бережно умывайте лоб, не задерживайте надолго лед в этой зоне, чтобы не переохладить мозг.
  • После окончания процедуры, промокните лишнюю влагу мягким полотенцем.

Практические советы

  1. Следите за «самочувствием» кожи. Проводите умывания льдом столько раз, сколько требует ваше лицо. Отслеживайте реакцию кожи на процедуру. Если все нормально, умывайтесь льдом дважды в день.
  2. Не переусердствуйте. Одного кубика на одно умывание достаточно. Не растягивайте процедуру дольше, чем на 40-50 секунд. Иначе есть риск переохладить лицо, что послужит причиной возникновения разных проблем (прыщи и т.д.).
  3. Учитывайте тип кожи. Если вы обладаете нормальной или жирной кожей, умываться кубиками льда следует чуть дольше и чаще. Если дерма сухая, то умывание можете проводить не чаще 5 раз в неделю.
  4. Не давите. Умываясь косметическим льдом, следите за тем, чтобы движения были мягкими и плавными. Иначе возможно повредить эпидермис.
  5. Не используйте кубики льда, если обладаете сверхчувствительной кожей. Умывание в таком случае лучше проводить отварами трав или водой, но никак не льдом.
  6. Двигайтесь вниз. Не пропускайте такие важные зоны, как шея или декольте. Они тоже быстро стареют и нуждаются в особом уходе.

Умывания льдом лучше всего подходят женщинам с жирным типом кожи. Однако, если сосуды находятся близко к поверхности дермы или имеют место воспалительные процессы и ранки, то к такой процедуре стоит относиться с большой осторожностью. Протирания льдом рекомендуется проводить в теплое время года. Не забывайте, что наше лицо постоянно подвергается воздействию суровой внешней среды – ветрам, снегу, дождям. Поэтому берегите его и тщательно подбирайте косметические процедуры.

Карта сайта

tvoi-detki.ru

Красивые глаза

Умывание играет отнюдь не последнюю роль в здоровье и красоте нашего лица. Поэтому мы хотим рассказать вам об одном интересном способе, не требующем лишних затрат, но при этом весьма эффективном. Нам не понадобятся дорогие косметические средства, воспользуемся тем, из чего на 80% состоит человек. Все, наверное, уже догадались, что это вода. Но не простая, а замороженная.

Ледяная польза для кожи

Уход за внешностью включает целую вереницу ежедневных процедур, куда стоит добавить и охлаждение кожи кусочком льда.

Маленький кусочек льда способен сузить поры, снять отечность, тонизировать кожу и снизить вероятность появления сосудистых звездочек. Используя лед в косметических целях, вы продлите молодость кожи, не приложив особых усилий и не потратив много времени. Когда лед соприкасается с кожей, поверхностные сосуды ненадолго сужаются, а затем расширяются, наполняются кровью капилляры и кожа дышит, вследствие чего, на лице образуется естественный румянец.

Во время этой нехитрой процедуры, стимулируются обменные процессы. И, как следствие, кожа становится сияющей и нежной.

Использовать кубики льда совсем не сложно, но очень полезно. Плюсы льда очевидны, но перед тем как приступить к умыванию льдом, предлагаем побольше о нем узнать.

Как сделать косметический лед

Наверно вы уже догадались, что для льда не подходит вода из под крана. Для приготовления косметического льда воду следует использовать минеральную или очищенную при помощи фильтра, на крайний случай кипяченую. Кроме того, эффект будет удивительным, если использовать отвары трав.

Сделать косметический лед очень просто. Для этого нужен стакан минеральной или фильтрованной воды довести до кипения, затем всыпать туда необходимые для вашего типа кожи травы и протомить несколько минут на медленном огне. После чего подождать около получаса, пока травы настоятся, разлить в формочки для льда и поместить в морозильную камеру. Приготовленный лед не стоит хранить более пяти дней.

Использовать кубики нужно осторожно. Начиная от центра лба, проходя к вискам. Затем от подбородка к ушным мочкам, от губ до ушей, ото лба к вискам. И повторять протирание кубиками льда нужно пока он не растает, утром и вечером, или только утром. Отличное пробуждение и здоровая кожа лица вам обеспечены.

При протирке кожи кусочком льда помните, что контакт со льдом не должен быть длительным. Пяти минут для процедуры вполне достаточно. После чего, влага на лице и шее должна впитаться, умываться после этого не нужно, достаточно нанести питательный крем.

Положительный эффект будет заметен сразу: улучшиться цвет лица, кожа приобретет свежий вид и выровняется, а круги под глазами станут менее заметны.

Рецепты кубиков льда для лица

Есть множество разновидностей косметического льда, каждая из них производит определенное воздействие на кожу.

Отбеливающий лед 

Например, лед с добавлением клубники отбеливает, убирает пигментные пятна, и уменьшает количество веснушек. Дя этого клубничный сок смешайте с водой в пропорциях 2:1, и заморозьте. А после протирания, воспользуйтесь тоником.

Для сужения пор, для жирной кожи

Лед с добавлением лимонного сока не только отбеливает, но еще и сужает поры. Поэтому его, обычно, советуют людям с жирным типом кожи. Воду и лимонный сок смешивают 1:1.

Для женщин, имеющих жирную кожу лица, также подойдет лед из отвара календулы и ромашки.

Против угревой сыпи

Лед на основе соленой воды подойдет тем, кто страдает угревой сыпью. Приготовить такой лед совсем не сложно, нужно лишь растворить столовую ложку соли в стакане воды, и, конечно, заморосить в формочках.

Против сухости и стянутости кожи 

Также можно приготовить лед с добавлением ягод, он будет полезен женщинам с сухой кожей. Тут рецепт приготовления не так прост, но нам также не потребуются особые навыки. 3 столовые ложки ягод нужно залить двумя стаканами прохладной воды, затем через три часа отфильтровать и заморозить ягодный сок в формочках.

Смесь из ромашки, зверобоя и петрушки также стоит использовать девушкам с сухим типом кожи.

Для красоты смешанного типа кожи

Для такой кожи идеальным вариантом станет отвар из трав тысячелистника, ромашки и одуванчика.

Простой рецепт для ленивых

Нужно просто заморозить в ледяные кубики родниковую воду.

Вот и все секреты. Будьте здоровыми и красивыми.

✿ ✿ ✿

pro-glazki.ru

Ледяной уход за лицом

Умывание льдом – это очень популярная процедура.  Для ее проведения необходимы всего лишь вода и холод, а эффект очень превосходит все ожидания. Ваша кожа будет молодой и сияющей. Давайте узнаем, как правильно проводить эту процедуру.

Содержание:

Когда замороженная вода касается кожи, она сразу охлаждает верхний слой дермы и сосуды сужаются. А другие сосуды, расположенные глубже, наоборот, расширяются и наполняются кровью. После процедуры кожа снова нагревается, и кровь приливает к верхним сосудам. В результате обменные процессы улучшаются, кровь прекрасно циркулирует.

В чем польза процедуры:

  • сосуды тренируются – сужаются и расширяются, поэтому становятся крепче;
  • разглаживаются морщинки;
  • исчезает проблема жирного блеска;
  • поры сужаются;
  • тонизирует весь организм;
  • кожа подтягивается.

Умывание кусочком льда по утрам может принести и вред:

  • если его много, можно обморозить лицо;
  • может возникнуть сухость и шелушение;
  • сосуды могут стать хрупкими.

Все эти проблемы могут возникнуть, если неправильно использовать кубики льда. Поэтому надо уметь с ним обращаться.

Вот некоторые нюансы использования замороженной воды:

  • протирать надо быстро, не задерживаясь на одном месте;
  • вода должна кипяченой, минеральной, очищенной фильтром;
  • вытирать полотенцем лицо после процедуры нельзя, так как поры не успеют раскрыться;
  • через некоторое время можно нанести на лицо увлажняющий крем.

Кожа должна быть здоровой. Если есть воспаления, раны или порезы, значит, процедуру лучше отложить до полного выздоровления. Противопоказания касаются и девушек с чувствительной и сухой кожей. При чувствительной и жирной коже надо быть очень аккуратным. Приучать кожу к процедуре следует постепенно, чтобы она привыкала к стрессу. Умывания надо проводить всего раз-два в неделю. То есть, все зависит от типа кожи.

Лучше делать это по утрам. Процедура должна длиться не больше пяти минут. Протирать лицо следует легкими движениями по массажным линиям. После можно еще раз повторить. Изредка можно протирать и зону декольте. Когда все высохнет, можно нанести крем.

Готовят кубики в формочках для льда. Можно использовать простую очищенную воду, но будет намного полезнее умываться минеральной или «серебряной» водой. Для приготовления «серебряной» воды надо положить на ночь в воду серебро – цепочку или кольцо.

А потом уже морозить эту воду.

Кстати, если вы используете простую воду, не используйте середину кубика, там при замораживании скапливаются вредные вещества.

Косметический лед можно готовить не только из воды, но и из сока ягод, фруктов или овощей. Для этой цели можно взять сок абрикоса, хурмы, банана, сладких яблок и груш, винограда, дыни, облепихи и крыжовника, а также сок кабачка, огурца, баклажана и сок разных ягод. Использовать можно только свежеотжатый сок. Сок надо разбавить водой или добавить свежее пастеризованное молоко.

Березовый сок очищает и питает, а также увлажняет. Виноград омолаживает, а клубника убирает морщины. Если надо отбелить лицо, поможет сок огурца. А сок моркови прекрасно освежает. Выбирайте, что вам больше нравится!

Маленький кубик становится еще полезнее, если приготовить его из отвара трав. Умываясь травами, вы даете еще больше своей коже. Вот некоторые рецепты.

С ромашкой

Умывание льдом с добавлением ромашки сужает поры, устраняет угри, избавляет от воспалений и покраснений, успокаивает.

Липа

Такой настой подойдет для раздраженной и сухой дермы. Надо заварить цветки растения на час, чтобы извлечь больше экстракта.

Мята

Это растение устраняет прыщи и тонизирует. Его не надо использовать, если вы склонны быстро краснеть, но оно очень приятно освежает и холодит усталую кожу.

Петрушка

Если надо снять отечность, подойдет петрушка. Листья надо измельчить и прокипятить в двух стаканах воды десять минут. Потом процедить и сделать кубики.

Жасмин

Столовую ложку цветков заварить кипятком и настоять час или два, потом процедить и готовить кубики льда. Это растение увлажняет и дезинфицирует.

Донник

Столовую ложку растения надо отварить в 250 мл воды и настоять в течение 24 часов. Это растения поможет покрасневшей и иссушенной коже.

Шалфей

Это растение разглаживает неровную поверхность там, где были глубокие повреждения, угри. Столовую ложку надо заварить 220 мл кипятка и настоять.

Умывание льдом с добавлением трав помогает избавиться от многих проблем, все зависит от растения, которое вы используете. Поэтому тщательно отбирайте травы и цветы.

Рецептов приготовления льда для умывания очень много. Выбирать надо такие, которые походят именно вашему типу кожи и помогут устранить ваши проблемы.

mjusli.ru


Смотрите также