Свежевыжатый свекольный сок польза и вред


Пейте сок свекольный и своим здоровьем вы будете довольны!

В последние годы лечение свежевыжатыми соками обрело довольно большую популярность. Но бездумное употребление фрешей часто приводит к нежелательным для здоровья последствиям. Сегодня мы будем говорить о соке свеклы – продукта, знакомого каждому. Из этой статьи вы узнаете, в чем заключены польза и вред свекольного сока, как его правильно принимать и в каких случаях он может оказать лечебное действие.

Свекольный сок является сильнодействующим средством, поэтому принимать его следует согласно определенным правилам

Целебные свойства напитка

Сок свеклы способен проявлять следующие лечебные свойства:

  • благодаря содержанию бета-каротина, который, попадая в организм человека, преобразуется в витамин А, способствует укреплению иммунной системы и принимает активное участие в процессе зрения;
  • защищает от болезней и помогает быстро восстановить утраченные силы в реабилитационный период;
  • ухаживает за кожей, волосами и укрепляет ногтевую пластину;
  • свекла обладает способностью впитывать из почвы нитриты, которые впоследствии помогают мышцам всасывать полезные вещества, выводить из организма токсины и генерировать энергию;
  • лечение свекольным соком может быть показано при гипертонии – небольшое количество напитка способствует снижению артериального давления и улучшению движения кислорода по всему организму;
  • помогает снабдить все участки головного мозга питательными веществами и кислородом, активизирует транспортировку крови и увеличивает выносливость;
  • является прекрасной профилактикой заболеваний сердца и предотвращает риск развития нарушения кровообращения в мозге;
  • с его помощью можно омолодить кожу и организм в целом, так как антиоксиданты, входящие в его состав, успешно борются со свободными радикалами;
  • обладая слабительным свойством, свекольный сок помогает устранить кишечные проблемы и считается эффективным средством при расстройствах селезенки и печени;
  • проявляет тонизирующие, освежающие и мочегонные свойства, благодаря чему может быть показан при застойных явлениях мочевыводящих путей;
  • помогает преодолеть ревматизм, артроз, артрит и подагру;
  • используется для очищения крови и принимает активное участие в образовании красных кровяных телец;
  • облегчает состояние при болезненных месячных и в период менопаузы;
  • нормализует работу центральной нервной системы – снимает стрессовые состояния, помогает при бессоннице и нервных перенапряжениях;
  • способствует улучшению памяти;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • при простуде проявляет противовоспалительное действие.

Но так как сок свеклы в чистом виде является довольно тяжелым для нашего организма, то его рекомендуется смешивать с соком моркови. Морковно-свекольный сок принесет двойную пользу, так как, соединившись в одном напитке, компоненты усиливают действие друг друга. Этот продукт может быть рекомендован при:

  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • сгущении крови;
  • гипертонии;
  • расширении вен;
  • для очищения печени, почек и мочевого пузыря.

Применение в лечебных целях

Лечение соком свеклы может быть показано в ряде случаев, но использовать его можно только после консультации со своим врачом.

Важно! Помните, что каждый человеческий организм индивидуален и требует особого подхода. Поэтому самолечением заниматься не стоит.

При насморке

Затрудненное дыхание, выделения из носовой полости, головная боль и слабость – все это признаки простудного заболевания. В этом случае можно применить сок свеклы – он избавит от насморка и облегчит дыхание.

В данном случае можно использовать сок из сырой или вареной свеклы. В первом случае лекарство проявит эффективность при первых симптомах простуды и незначительной заложенности носа. Капли из отварного овоща помогут устранить даже густые выделения.

Рецепт приготовления свекольного сока от насморка выглядит следующим образом:

  • свеклу освободить от кожуры;
  • выжать сок при помощи соковыжималки или натереть овощ на мелкой терке и отдать жидкость через марлю;
  • носовую полость промыть;
  • в каждую ноздрю закапывать по 2-3 капли сока трижды в день.

Совет! Если возникает ощущение жжения, то сок рекомендуется разбавить кипяченой водой в одинаковом соотношении либо соединить с жидким медом – 3 части сока на 1 часть меда.

У вас предрасположенность к насморку – держите свекольный сок всегда под рукой

Свекольный сок проявляет антибактериальный и дезинфицирующий эффект, что позволяет за короткое время избавиться от насморка. Лечение в данном случае происходит только наружно, поэтому при отсутствии индивидуальной непереносимости этот продукт можно использовать смело.

При ангине

Сок свеклы является довольно сильным средством, которое снимает воспаление, боль и отек в горле, что способствует лечению ангины. А так как этот овощ всегда есть на кухне каждой хозяйки, то средство от болезни можно приготовить за считаные минуты:

  • соединить 20 мл яблочного уксуса и 200 мл свекольного сока;
  • оставить на 4 часа;
  • полоскать горло на протяжении дня каждые 3 часа.

При комплексном подходе сок свеклы проявляет высокую эффективность при лечении ангины

При гипертонии

Свекольный сок помогает снизить высокое артериальное давление на 10 пунктов. При этом его действие держится около суток, что позволяет пациенту быть уверенным в своем нормальном самочувствии на протяжении этого срока и не отвлекаться от важных дел. Сок свеклы при гипертонии можно употреблять следующим образом:

  • пить натощак перед употреблением пищи;
  • разовая порция свекольного сока должна составлять не более 50 мл;
  • начинают лечение с напитка, состоящего из 1 части свекольного и 10 частей морковного фреша;
  • с каждым днем доля свекольного сока увеличивается, а морковного сокращается;
  • курс лечения не должен превышать 60-ти дней.

Совет! Чтобы не навредить другим органам своего организма, между курсами рекомендуется делать перерыв.

Свекольный сок нормализует давление и восстановит силы

Для печени

Свекольный сок невероятно полезен для печени. Бетаин, входящий в его состав, активизирует работу клеток этого органа и предотвращает жировое перерождение. При регулярном употреблении этого напитка основные функции печени приходят в норму, а белки, поступающие из пищи, начинают усваиваться гораздо лучше.

При заболеваниях печени рекомендуется ежедневно выпивать по полстакана свекольного сока, смешанного в одинаковом соотношении с соком огурца и моркови, трижды в день за 25 минут до приема пищи.

Польза для женщин

Свекольный сок очень полезен для сохранения женского здоровья и красоты. Его можно использовать для лечения перхоти и мелких повреждений кожи, причем помогает это нехитрое средство не хуже, чем дорогие косметические ухаживающие препараты.

Чтобы омолодить свой организм и позаботится о здоровье и красоте кожи, свекольный сок рекомендуется пить ежедневно, соединив его с соком моркови и граната. Причем употреблять его следует небольшими глотками – такой прием устранит проблемы связанные с менструальным циклом и климактерическим синдромом.

Кроме того, сок свеклы поможет и при мастопатии. Народные целители рекомендуют смешивать его с медом и накладывать полученную смесь на капустный лист. Готовый компресс прикладывают к груди и плотно крепят к телу при помощи повязки.

Для похудения

И, конечно, какую женщину не волнует проблема лишнего веса? Здесь на помощь также приходит этот напиток. Свекольный сок для похудения используют в сочетании с другими овощными соками.

Важно! Помните, что в чистом виде его пить не рекомендуется, так как активные компоненты напитка способны вызвать головокружение, сильное сердцебиение и тошноту.

Этот продукт очистит стенки сосудов, выведет шлаки, а также приведет в норму работу щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта. Цвет лица станет ровным и здоровым, улучшиться состояние всего организма. Свекольный сок низкокалориен, но в то же время богат питательными веществами. Он окажет мочегонный и мягкий слабительный эффект, снизит аппетит, что, в свою очередь, будет способствовать потере веса. Для похудения этот коктейль необходимо принимать за 30 минут до еды.

Для большей эффективности соединяйте в одном коктейле свеклу с сельдереем или морковью

Правила употребления

Теперь следует рассказать о том, как пить свекольный сок.

  1. Желательно комбинировать его с другими овощами и фруктами.
  2. Если употреблять в чистом виде, то не более 50 мл за один раз.
  3. Дозу увеличивать постепенно до 125 мл на один прием.
  4. Сразу его пить не рекомендуется – сок необходимо выдержать в холодильнике 2-3 часа.
  5. Для комбинированного коктейля свекольный сок готовить заранее и лишь спустя несколько часов соединять его с другими фрешами.
  6. В чистом виде его можно пить не более 14-ти дней, в коктейлях – не более 3-х месяцев.

Противопоказания

И не забывайте, что сок свеклы имеет противопоказания:

  • гипотония;
  • мочекаменная болезнь;
  • повышенная кислотность желудка;
  • склонность к диарее;
  • пиелонефрит и нефротический синдром.

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом? И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура - это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий «лишние килограммы» , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств. Поэтому мы рекомендуем прочитать историю женщины, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур...Читать статью >>

priroda-znaet.ru

Чем полезен свекольный сок. Противопоказания свекольного сока

Если полезна свекла, то сок из нее полезен вдвойне. Можно сказать, что это польза в концентрированном виде, польза в квадрате. Впрочем, как и вред.

Чтобы не повторяться на тему, подробно описанную в статье Польза и вред свеклы, напомню главное, но применительно к свекольному соку.

Свекольный сок полезен

при:

  • проблемах крови, так как повышает содержание эритроцитов;
  • менструальных болях — он эффективнее обезболивающей таблетки;
  • свекольный сок очищает буквально все системы организма от шлаков и токсинов;
  • он полезен для печени, очищает ее и позитивно влияет на обмен веществ; эффективен при ожирении и лишнем весе, имея в своем составе высокое содержание липотропика;
  • среди природных, пищевых лекарств от гипертонии свекольный сок — настоящий лидер: он не только снижает давление, но и нормализует состояние кровеносных сосудов;
  • сок повышает сопротивляемость вирусам, помогает выздоравливать, стимулирует лимфосистему;
  • относится к числу продуктов, понижающих холестерин, его надо пить при атеросклерозе и ишемической болезни сердца;
  • свекольный сок полезен при гипотиреозе — заболевании щитовидной железы, обусловленном недостатком йода в организме;
  • сок улучшает цвет лица и омолаживает.

На самом деле полезных свойств у свекольного сока еще больше, но и перечисленных достаточно, чтобы понять: хотите здоровья — пейте свекольный сок. Однако при одном условии — что сок вам не противопоказан.

Еще по теме: Можно ли ребенку свеклу? С какого возраста?

Свекольный сок — противопоказания

Противопоказания те же, что у свеклы в твердом виде, только более выраженные.  Это понятно: сок мощнее по воздействию.

  • Сок противопоказан при мочекаменной болезни (могут пойти камни)
  • при почечных заболеваниях: гломерулонефрите, пиелонефрите, нефротическом синдроме
  • при подагре и ревматоидном артрите (по той же причине, что при болезнях почек — щавелевая кислота)
  • его не стоит пить людям с хронической диареей (сок слабит)
  • недомогание могут почувствовать гипотоники (давление упадет еще ниже)
  • свекольный сок повышает кислотность, поэтому, если она и без него повышена, пить не следует
  • из-за большого содержания сахара свекольный сок не самый лучший напиток для диабетиков
  • диета при изжоге также не предусматривает употребление свекольного сока

Как правильно пить свекольный сок?

Если вы когда-нибудь интересовались сокотерапией, лечением соками, то знаете, что свекольный сок правильнее пить не сам по себе, а в составе других, например, тыквенного или морковного. А уж если пить чистый свекольный сок, то не свежевыжатый, а отставленный часа на 2. И не очень много, никак не 200 мл, достаточно 50 г. Почему?

Свекольный сок больше стопки или сразу после соковыжималки усиливают вредные эффекты и противопоказания: может сильно разболеться голова, появиться тошнота и послабление кишечника. Поскольку сок — довольно сильное слабительное + средство, понижающее давление и запускающее очистительные процессы, букет недомоганий будет ярким.

Правильный прием свекольного сока — это прием смеси соков!

Идеально так: соединяем свекольный сок с морковным в пропорции 1:10 и постепенно, день за днем, увеличиваем процентное содержание сока свекольного. Не забудьте о том, что сок должен постоять открытым в холодильнике пару часов (морковный, наоборот, пьется сразу, свежим), тогда некоторые вредные фракции, вступив в реакцию с кислородом, утратят свои свойства и не доставят хлопот. Словом, пить свекольный сок надо правильно!

Сколько пить свекольного сока?

Если ставятся лечебные цели, то смесь — 1 стакан — следует принимать 2 раза в день. Когда организм привыкнет к свекольному соку в таком миксированном виде, можно переходить к чистому. Пить чистый сок следует не более 2 недель, потом столько же отдохнуть, и повторить процесс. И не факт, что пить чистый сок получится привыкнуть….

Тем более удивительно читать выводы появившегося недавно исследования с рекомендацией принимать его неразбавленным в размере аж 500 мл!! Сок объявляется энергетическим напитком № 1, восстанавливающим силы и удесятеряющим выносливость. Хорошо, что теперь это доказанный факт, но как насчет дозы? С другой стороны, если начинать постепенно и наращивать не торопясь, можно говорить об отличных перспективах для больных сердечнососудистыми заболеваниями с их низкой толерантностью к физическим нагрузкам. Да и просто ослабленных людей.

В каких смесях пить свекольный сок?

Если это не сокотерапия конкретных заболеваний, пить свекольный сок можно в любых смесях, на какие хватит фантазии и продуктов в холодильнике. Например, с морковным, яблочным, тыквенным, смородиновым, томатным, лимонным. Очень хорошо добавлять мед. Хорошо мешать сок свеклы с хлебным квасом и кефиром. Вот один из возможных вариантов смеси:

Сделайте микс: стакан кефира + 2 столовые ложки свежеприготовленного сока свеклы + 2 столовых ложки смородины + 1 чайная ложка цветочного меда. Взбив миксером, разлейте в высокие бокалы и подавайте со льдом.

Свекольным соком вкусно запивать яичницу с луком, зеленью и огурцами. Обязательно попробуйте смесь из этих ингредиентов:

Понадобится: 1 яичный желток, 4 чайные ложки сахара, четверть стакана свежеприготовленного свекольного сока, пара соленых огурчиков, натертых на мелкой терке. Все соединяем, мешаем, солим по вкусу. Наливаем половину высокого бокала, остальное доливаем томатным соком в сочетании с  лимонным. Мешаем, ставим на некоторое время в холодильник. На стол подаем с добавленными сверху зеленым луком, петрушкой и льдом. Кушаем этот сок-еду ложечкой.

См также: 

volshebnaya-eda.ru

Свекольный сок, польза и вред. Лечебные свойства.

Свекольный сок, польза и вред, рекомендации к применению и противопоказания всё больше интересуют человечество, особенно нас, россиян, где зимой из всех овощных соков свекольный самый доступный.

Свекла выращивается практически в каждом приусадебном хозяйстве, она хорошо хранится до следующего урожая, причём сохраняя все ценные свойства. Поэтому сок из свеклы нам доступен круглый год и зная, насколько он полезен и как его правильно употреблять, вы непременно воспользуетесь этой информацией.

Для приготовления самого полезного, даже лечебного напитка нужны красные и бордовые свекольные сорта, без белых полосок. Именно в такой свекле находится самое большое содержание в составе полезных веществ. Этот сок поможет предотвратить многие смертельно опасные заболевания.

Свекольный сок — польза

В народной медицине свежевыжатый сок свеклы используется очень давно. Наверное каждому приходилось хоть когда-то в жизни испытать на себе его целебные свойства. Ведь он помогает в очень многих случаях, при разных проблемах со здоровьем:

  • Свекольный сок улучшает процессы кроветворения. Его рекомендуют при многих заболеваниях крови.
  • Сок способен повысить уровень гемоглобина не хуже гранатового. При анемии его можно пить даже беременным женщинам.
  • Напиток способен очистить кровь от радионуклидов и тяжёлых металлов, полостью восстановить нормальное состояние крови. Именно это свойство применяется больными раком.
  • Он помогает улучшить снабжение кровью клеток мозга, чем улучшает память и продлевает способность мыслить здраво.
  • Сок свеклы очищает клетки печени от токсичных веществ, накопленных годами.
  • Сок разбивает и растворяет соли кальция на стенках сосудов, тем самым помогая снижать давление у гипертоников.
  • Свекольный сок полезен при диабете, но тут нужен врачебный контроль при приёме.
  • Соком свеклы можно вылечить депрессию, если его пить постоянно, так же будет улучшаться общее состояние нервной системы, организм будет меньше подвергаться стрессам, легче их переносить, пропадёт бессонница.
  • Обычно и довольно давно сок свеклы применяют при упадке сил, хронической усталости, для восстановления после болезней. Он хорошо поднимает иммунитет.
  • Свекольный сок известное слабительное средство, он отлично очищает кишечник, причём не противопоказан даже детям до года.
  • Пейте почаще свекольный сок и вы никогда не будете страдать слабоумием.
  • Вещества, находящиеся в свекольном соке, тормозят рост раковых клеток.
  • Свекольный сок приводит в норму пищеварение.
  • Сок свеклы просто необходим при занятиях спортом, он повышает выносливость.
  • Сок гасит развитие в кишечнике вредных патогенных бактерий.
  • Он помогает растворять и выводить камни в желчном пузыре.
  • Свекольный сок укрепляет сосудистые стенки и улучшает снабжение мышц и мозга кровью.
  • Свекольный сок улучшает состояние женщин при климаксе.
  • Его очень полезно пить во время менструаций.
  • Он замедляет процессы старения, являясь хорошим антиоксидантом.

Состав свекольного сока

В составе свекольного сока множество веществ, без которых наш с вами организм обходиться просто не в состоянии. некоторые из них до сих пор изучаются и в скором времени будут известны новые стороны действия этого целебного напитка на наше здоровье.

В составе сока много витаминов, С, А, Е, вся группа В, РР. Микро и макроэлементы, Магний, натрий, железо, йод, калий, кальций, фолиевая кислота, марганец, медь, цинк. В соке содержится уникальное вещество — бетаин, который оказывает основное лечебное действие на организм.

Как правильно пить свекольный сок

Обычно если мы берёмся за лечение, то стараемся во всю, сразу, всего и много. Со свекольным соком нужно быть аккуратными, так как в некоторых случаях он может оказаться ядом. При лечении или профилактики заболеваний, просто для общего укрепления организма нужно соблюдать строгие правила, чтобы себе не навредить:

  1. Сок нельзя пить сразу после выжимки, ему нужно дать постоять в течение хотя бы пары часов в холодильнике, а потом осторожно слить в другую ёмкость, чтобы остался осадок.
  2. Принимать нужно начинать маленькими порциями и прислушиваться, как будет реагировать организм, всё-таки свекольный сок хоть и природное, но лекарственное средство.
  3. Никогда не стоит пить неразбавленный сок свеклы, он слишком концентрированный и может агрессивно влиять на работу некоторых органов, к примеру, вызвать острое расстройство кишечника.

Чтобы разбавить сок свеклы и повысить содержание в нём полезных веществ, можно смешивать его с массой других овощных, фруктовых и ягодных соков, яблочным, сельдерея, грейпфрута, апельсиновым, манго, вишнёвым, морковным, огуречным, капустным, клюквенным, апельсиновым, ананасным, тыквенным.

В сутки в общей сложности допустимо выпивать стакан-полтора свекольного сока, не больше. Причём выпивать не сразу, весь залпом, а по деля на несколько приёмов. Обычно он пьётся как и другие свежевыжатые соки, не меньше чем за полчаса до приёма еды.

Лечение свекольным соком

При малокровье (анемии) сок свеклы пьют смешивая с морковным в равных долях, по половинке стакана три или четыре раза в день перед едой. В свекольном соке содержится железо, которое усваивается лучше, чем лекарственные препараты.

Гипертоникам подходит такой рецепт для снижения давления: смешать две части свекольного сока и одну сока клюквы, добавить немного мёда по вкусу. Смешивать только сразу перед употреблением, не заранее и пить по 1/4 стакана три раза в день.

Для быстрого восстановления после тяжёлой болезни или операции можно пить такой сок: в равных частях нужно смешать свежевыжатые соки свеклы, редьки и моркови. Пить  необходимо такую смесь по 1/4 стакана три раза в день за тридцать минут до еды.

Больным с онкологией нужно пить чистый сок свеклы, в чуть подогретом виде по 1/4 стакана за тридцать минут до еды, три раза в день. В самом начале лечения можно разбавлять сок водой наполовину, постепенно увеличивая концентрацию.

Для очищения и укрепления организма, для снижения давления, при желании похудеть, с проблемами в сердечно сосудистой системе, в частности для чистки крови и сосудов, народная медицина рекомендует такой состав: в равных частях смешать соки свеклы, моркови и огурца. Пить по половине стакана перед едой, за 20-30 минут.

Чтобы вылечить простуду или бронхит нужно несколько дней подряд (до достижения результата) три раза в день пить свекольный сок, смешанный с морковным 1 к 1.

Вылечить ангину помогут полоскания горла свекольным соком с добавлением столового 9 % уксуса, столовая ложка на стакан сока.

Для скорейшего восстановления после инфаркта хорошо будет принимать сок свекольный с добавлением мёда в равных частях по 1/4 стакана три раза в сутки.

Свекольный сок от насморка

Соком свеклы можно лечить насморк даже детям. Отжимаем сок и смешиваем его с тёплой кипячёной водой в одинаковых пропорциях. Детям можно закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю, взрослым по 5 капель, четыре раза в день до выздоровления. Некоторые смешивают свекольный сок с мёдом, но такие капли можно принимать тем, у кого нет аллергии на мёд.

Помогает свекольный сок и при гайморите. Для лечения делаются ватные тампоны, которые пропитываются соком и помещаются в ноздри на 10 минут.

Свекольный сок — вред и противопоказания

Не стоит начинать пить свекольный сок сразу в чистом виде и большом количестве. Кроме того, что он является слабительным и может вызвать диарею, у вас могут начаться приступы головной боли, тошнота, рвота и общая слабость.

Сок свеклы провоцирует выход камней из мочевого пузыря, поэтому его при мочекаменной болезни нужно пить под врачебным контролем.

Нельзя вообще пить свекольный сок больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, с обострением гастрита, при серьёзных нарушениях в обмене веществ.

Как приготовить свекольный сок

Для приготовления сока выбираются тёмно-красные твёрдые корнеплоды, с них нужно удалить кожицу и ботву, протереть на тёрке и выжать через марлю или порезать кусочками и пропустить через соковыжималку.

Хранить свежевыжатый сок можно только в холодильнике не дольше двух суток.

Полезные свойства свеклы, видео

loskskin.ru

Польза и вред от употребления свежего свекольного сока

Свежевыжатый свекольный сок, польза и вред которого многим людям неизвестна, часто используется в кулинарных рецептах. Употребляя свекольный сок, можно добиться положительных результатов в оздоровлении организма намного быстрее, но и тут есть одно «но» — его противопоказания к применению. Поэтому, прежде чем начать свекольную сокотерапию, надо убедиться в том, что она не нанесет больший вред, нежели пользы. Также следует знать, что свекла может быть аллергеном, для исключения данного факта стоит проконсультироваться с врачом.

Польза свекольного сока для организма

Какую же пользу он приносит нашему организму? Многие знают, что свекла содержит в себе много полезных микроэлементов, в ней абсолютно отсутствуют жиры. Сразу напрашивается правильная мысль, что благодаря напитку из свеклы можно скинуть несколько лишних килограммов. Он действует для организма как очиститель от шлаков и вредных токсинов, выводит вредный холестерин. Этот целебный напиток — лучший помощник при женских болях во время климакса и менструального цикла.

Сок хорошо очищает кровь, благотворно влияет на сердце, печень. Содержащаяся в свекле фолиевая кислота очень полезна беременным и людям, страдающим анемией. Свекольный фреш является настоящим лидером при лечении гипертонии, употребляя его, можно нормализовать давление. Немаловажным положительным свойством напитка является омоложение организма.

Напиток помогает при заболеваниях крови, так как содержит большое количество эритроцитов. При отсутствии серьезных противопоказаний он может быть полезен для печени, так как положительно влияет на обмен веществ.

Он хорошо помогает скинуть лишний вес. Этот напиток помогает защитить организм от вирусных инфекций, восстанавливает поврежденные кровеносные сосуды.

Свеклу можно отнести к числу продуктов, которые снижают уровень холестерина в крови. Ее назначают людям, которые страдают атеросклерозом, ишемической болезнью сердца. Полезна она и при заболеваниях щитовидной железы, когда в организме имеется недостаток йода. С помощью свекольного сока можно улучшить цвет лица и омолодить кожу.

Фреш из свеклы рекомендуют для употребления при беременности. Напиток будет благотворно воздействовать на развитие центральной нервной системы будущего малыша и помогать в формировании его мускулатуры.

Вред свекольного сока

Казалось бы, у такого полезного продукта, как свекла, не должно быть отрицательных свойств, но они есть, как и у любого другого овоща. Свойства сока и самого корнеплода практически одинаковые, но у сока они более сильные. Вред свекольного напитка могут ощутить люди, которые страдают различными заболеваниями печени.

Напиток противопоказан людям с больными почками, а если в почках есть камни, то при употреблении такого напитка они могут начать двигаться. Не стоит его пить при подагре, ревматоидном артрите. Сок может действовать как слабительное, поэтому он противопоказан при диарее. Нужно с осторожностью отнестись к его приему при гипотонии, так как давление может опуститься еще ниже. Страдающим диабетом тоже стоит отказаться от приема данного напитка, так как в свекле содержится довольно большое количество сахара.

Как и другие фреши, свекольный фреш нужно пить через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов. Следует помнить, что свекла может окрасить пломбы и вставные зубы.

Как следует употреблять свекольный сок?

В первую очередь перед использованием свекольного сока нужно узнать, как его следует принимать. Не стоит его пить сразу после того, как сок был выжат, в свежевыжатом соке свеклы находятся вредные вещества, которые по истечении 2-х часов выходят. Он должен постоять в холодильнике в открытом виде, после этого осадок необходимо вылить, а образовавшуюся пенку убрать. Лишь после этого можно начинать принимать этот целебный напиток.

Свекольный сок желательно комбинировать с любым другим соком, например, с яблочным, морковным, тыквенным.

При этом следует постепенно увеличивать дозу свекольного сока. Пить стаканами за один раз его не стоит, так как после такого употребления можно почувствовать себя плохо.

Если вы ощущаете упадок сил после перенесенной тяжелой болезни, смешайте свекольный и морковный сок в равных пропорциях и употребляйте по 50 мл 3 раза в день. Для очистки организма от солей и шлаков смешайте в равных пропорциях сок огурца, моркови и свеклы и пейте по одному стакану утром натощак.

При бронхите, простуде рекомендуется употреблять по половине стакана свежевыжатого свекольного сока, разбавленного пополам с морковным соком 3 раза в день. При ангине этим напитком рекомендуется полоскать горло.

Согласно рекомендациям народной медицины, этот напиток желательно употреблять при раковых заболеваниях. Для получения хороших результатов его нужно пить по половине стакана 3 раза в день. При этом его нужно слегка подогреть.

Давать свекольный сок детям нужно в разбавленном виде. Часто его назначают малышам в качестве средства для улучшения уровня гемоглобина и состава крови, а так же чтобы простимулировать выработку эритроцитов. Прежде чем давать его ребенку, следует разбавить сок пополам с водой.

Для снижения концентрации фреша рекомендуется разбавлять его водой, в результате этого все полезные свойства свеклы сохранятся, а риск возникновения негативных последствий существенно сократится.

Помните, что приготовленные напитки из овощей нужно употреблять в течение суток и ни в коем случае не хранить длительное время. Оптимальное количество фреша из свеклы для взрослого здорового человека — 1 ст. в день.

В заключение

Чтобы поправить свое здоровье, нужно подходить к этому вопросу с умом и не переусердствовать с оздоровительными процедурами и продуктами. Тогда употребление свекольного сока или любого другого полезного напитка пойдет лишь на пользу.

naturalmedik.ru


Смотрите также