Солевые ванны польза и вред


Солевые ванны: когда требуется принимать

Польза солевых ванн была замечена людьми еще давно, с тех пор популярность данной процедуры не снижается — ведь как часто люди стремятся поехать отдохнуть на морском берегу ради целебного эффекта и помощи организму.

Ключевая польза солевой ванны кроется в особенностях действия соли на организм человека, а именно:

  • Соль — это своеобразный дренаж для организма человека. Данное вещество как бы вытягивает лишнюю воду, в результате чего спадают отеки, а поскольку выходит вода, то и нормализуется вес — человек худеет.
  • Соль способствует стимулированию кровообращения. Благодаря солевым ваннам кровь быстрее движется по сосудам, циркуляция крови становится интенсивнее, а соответственно улучшается и обмен веществ: организм быстрее получает питательные вещества и также быстро выводит шлаки (происходит детоксикация). Результат — оздоровление кожи, улучшение цвета лица и его очищение (косметический эффект), уничтожение целлюлита.
  • Кожа человека имеет особый слой, который позволяет веществам, находящимся в соли, хорошо впитываться. Благодаря такому процессу укрепляются ногти и улучшается состояние волос.

Показаний к применению огромное множество, но рассмотрим основные:

  • Если человек страдает от ревматизма или радикулита, то солевые ванны просто необходимы. Данная процедура поспособствует восстановительным процессам при воспалениях в сухожилиях или травмах конечностей.
  • Заболевания кожи: солевые ванны ускоряют процессы заживления (при отсутствии открытых ран) и помогают бороться с угревой сыпью и варикозом на ногах.
  • Если человек страдает бессонницей или часто пребывает в сильных стрессах, то солевая ванна поможет справиться с постоянной усталостью и негативом, расслабит организм и поможет уснуть.
  • Чувствуете, что не можете избавиться от отеков — тоже поможет солевая ванна.
  • Если человек очень часто болеет, то у него сильно ослаблен иммунитет. Повысить общий тонус и укрепить иммунную систему помогут солевые ванны.
  • После длительных тренировок солевые ванны помогут снять напряжение в мышцах.

Общий эффект от принятия солевых ванн — это ускорение кровообращения, а также дополнительные кальций и йод (если они содержатся в применяемой для ванны соли), которые впитываются кожей. Так, например, данная процедура помогает снять напряжение в мышцах без дополнительных расслабляющих занятий и приема каких-либо таблеток. Если тело после бурной вечеринки страдает отечностью, то солевая ванна быстро снимет болезненные симптомы.

Также данная процедура крайне полезна при борьбе с простатитом. Простатит — это воспаление в простате, а солевые ванны крайне эффективны при воспалениях. Помимо этого, так как обмен веществ ускоряется, повышается всасываемость антибиотиков, необходимых при лечении простатита. Таким образом, на данное мужское заболевание оказывается сразу несколько положительных эффектов.

Инструкция по применению

Солевые ванны могут быть различной концентрации. Концентрация соли в воде зависит от того, для каких целей вы собираетесь ее принять, а именно — от чего хотите вылечиться.

Следует руководствоваться следующими концентрациями:

  • Если беспокоят угревая сыпь, псориаз, артрит, ревматизм или отеки конечностей, то следует соблюдать низкую концентрацию соли в ванне, а именно — менее 300 грамм вещества на ванну.
  • Если ванна требуется для улучшения кровообращения или для омоложения кожи, то следует добавить в ванну от 500 до 1000 грамм соли.
  • Солевая ванна с высокой концентрацией соли (более пяти килограмм соли) потребуется, если вы боретесь с заболеваниями в суставах, болью в области позвоночника (остеохондроз) или хотите избавиться от лишних килограммов.

Солевые ванны крайне полезны, но в некоторых случаях могут быть опасны для здоровья. Следует воздержаться от этой процедуры в следующих случаях:

  • Человек страдает диабетом.
  • Имеются различные опухоли (категорически запрещено при злокачественных формах опухолей).
  • У человека имеются заболевания сердца и сосудов различного рода, либо диагностированы гипертония или гипотония.

В любом случае, даже если вы уверены, что солевые ванны вам принимать можно, лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

Существует два варианта на выбор — принимать ванну с поваренной солью или же выбрать морскую соль. На самом деле, польза для тела от процедуры есть в обоих случаях, поскольку оба вида соли способствуют стимуляции кровообращения. Однако есть некоторые отличия, в определенных случаях приготавливают солево-содовую ванну.

Ванна с содой и солью поможет компенсировать эффективность ванны с морской солью.

Важно

Ни в коем случае не используйте для лечения соль с парфюмированными отдушками. Такой солью, вы скорее нанесете себе вред, как результат — спровоцируете аллергическую реакцию, головную боль и т.д.

Для ванны подойдет только природная соль. Не надо делать воду слишком горячей.

Ванна с морской солью и содой

У ванны, приготовленной с морской солью, есть определенное преимущество — данный вид соли обладает достаточно сложным составом, который способствует более быстрому насыщению организма необходимыми веществами по сравнению с поваренной солью. Морская соль лучше справляется с задачей по вымыванию шлаков, тем не менее, такой вид соли может быть и гораздо дороже.

Ванна с поваренной солью

Поваренная пищевая соль отлично справляется с требуемыми задачами, хотя и немного уступает ванне с морской солью. Однако если процедура применяется довольно часто, то выгоднее будет приобретать более дешевую поваренную соль, подойдет любая, продающаяся в продуктовых магазинах. Особенно полезным воздействием на тело обладает йодированная поваренная соль.

Соляные ванны при простатите

Соляные ванны при простатите крайне полезны как дополнительный метод лечения (но никак не в качестве основного метода лечения). Поскольку для простатита характерны болезненные воспалительные процессы, то соляные ванны станут отличным подспорьем. Польза заключается в том, что ванна поможет снять болевой синдром (в результате стимулирования кровообращения), а также такая термообработка тела повысит всасываемость антибиотика.

Соляные ванны должен прописать лечащий врач, поскольку, как упоминалось ранее, данная процедура будет противопоказана мужчине, страдающему сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющему злокачественные опухоли, диабет, а также проблемы с давлением (как в случаях, если давление повышено, так и в тех ситуациях, если давление слишком низкое).

При лечении простатита лучше всего воспользоваться морской солью (хотя поваренная тоже подойдет). Для ванны достаточно будет двух пригоршней соли. Нагрев воды должен составлять около 35 градусов. Ванную следует принимать около 20 минут, находясь в спокойном и расслабленном положении. Если в процессе течения заболевания у мужчины имеется стресс или развиваются психические расстройства, то несколько капель эфирного масла в ванну помогут быстрее расслабиться.

Никаких специальных манипуляций не требуется, частоту приема соляных ванн назначают индивидуально для каждого мужчины.

Как упоминалось ранее, соль подойдет только природная. Для приготовления солевых ванн в домашних условиях можно использовать поваренную или морскую соль.

Солевая ванна может быть горячей или теплой, оптимальный вариант для всех — это температура от 35 до 38 градусов.

Продолжительность приема солевой ванны не должна превышать 20 минут. Не следует думать, что если сидеть в ванне дольше, то полезного эффекта будет еще больше, это не так. Продолжительное пребывание в солевой ванне чревато нежелательными нагрузками на сердце. Солевые ванны в домашних условиях принимают через один день или через два, можно делать перерыв в два дня.

Чтобы приготовить солевую ванну в домашних условиях, нужно отсыпать соль в отдельный тканевый мешочек (так, чтобы соль не просачивалась через него). Этот мешочек подставляем под струю воды или вешаем на кран таким образом, чтобы вода лилась в ванну через мешочек с солью. Делается это затем, чтобы в воду, которая набирается в ванне, не попали нежелательные примеси, находящиеся в соли. Общепринятая пропорция — 0,5 кг соли на сто литров воды.

Прежде чем принять солевую ванну, необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний, назначить ванну вам может специалист.

Если противопоказаний нет, то следуют следующей схеме:

  1. Подготовка: пересыпать соль в специальный мешочек. Налить теплую воду, чтобы струя воды проходила через мешочек. Концентрация соли в зависимости от имеющегося заболевания (описано выше).
  2. Принятие ванны: не дольше 20 минут. Область сердца не должна быть погружена под воду.
  3. Завершение: после ванны растираемся махровым полотенцем, сразу под одеяло. Если спать еще рано, то находимся под одеялом, хотя бы тридцать минут.

prostatitoff.net

Солевые ванны — польза и вред для здоровья

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2017 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Издавна соль используется не только в области кулинарии, но и медицинской направленности, косметологии. Солевые ванны показаны к применению категориям лиц с замедленным метаболизмом, кожными несовершенствами, иными хроническими недугами. Сегодня, чтобы сделать солевую ванну, вовсе необязательно покупать путёвку на море. Достаточно посетить ближайший СПА-салон или устроить себе процедуры дома. Давайте рассмотрим, какой пользой или вредом обладают такие сеансы.

Состав и свойства соли

Абсолютно все люди добавляют соль в процессе приготовления кулинарных блюд. Но мало кто задумывается, какую ценность несут подобные действия организму. Ведь в соли сосредоточено множество минеральных веществ, которые требуются для плотности костей.

Морская соль содержит железо, оно необходимо для повышения уровня гемоглобина в крови, а также способствует притоку кислорода к клеткам.

Особое место в соли занимает магний, он нормализует психоэмоциональную среду человека, способствует снятию раздражительности.

Также не обходится без участия калия, который нужен для корректной работы сердечной мышцы, почек.

Бром берёт на себя функции стабилизации артериального и внутричерепного давления. Он снижает показатели, предупреждает скачки, ускоряет отток желчи (что разгружает печень и пузырь).

Конечно, не обходится без включения йода. В составе морской соли его в избыточном количестве. Это сказывается положительно на работе щитовидки и всей эндокринной системы в целом. Йод нужен человеку для правильной и стабильной деятельности половой системы.

Кремний поддерживает состояние кожи на должном уровне, обеспечивает нижние слои влагой, разглаживает мелкие морщинки. Кальций участвует в уплотнении костей, зубов, ногтевых пластин.

Все перечисленные ценные минеральные соединения поступают через кожные поры во время проведения процедуры. Оттуда они проникают в кровоток и оказывают лечебно-профилактическое воздействие.

морская соль — польза и вред

Польза солевой ванны

Ванны с солью назначаются к применению в лечебных и профилактических целях. Всё дело в их полезных свойствах. Итак, процедура оказывает следующее воздействие на организм:

  • тонизирует;
  • успокаивает ЦНС, нормализует эмоциональный фон;
  • борется с хронической усталостью и апатией;
  • устраняет кожные проблемы на теле;
  • борется с гнойными прыщами и угревой сыпью;
  • выводит токсичные вещества из организма;
  • очищает от шлаков;
  • лечит грыжу;
  • укрепляет кости, делает их менее подверженными переломам;
  • выводит жидкость, способствуя снятию отёчности;
  • используется для борьбы с «апельсиновой коркой»;
  • повышает циркуляцию крови в конечностях;
  • делает сосудистые стенки эластичными.

На этом ценные качества не заканчиваются. Стоит понимать, что процедура воздействует по-разному на организм каждого человека. Поэтому перед тем как ней прибегнуть, убедитесь, что вам это действительно нужно.

Солевая ванна для ЦНС

  1. Ценные качества ванн распространяются на центральную нервную систему. Сложно найти более действенную терапию, которая эффективно снимает усталость, нормализует психоэмоциональную среду, борется с апатией и депрессивным состоянием.
  2. После перенесённого потрясения ванна поможет вам прийти в себя. Но лучше смешивать соль с эфирными маслами пачули, цитрусов, эвкалипта, женьшеня и пр.
  3. Поскольку человек находится в тёплой воде, его мышцы расслабляются. Поры открываются, поэтому соли легче проникнуть вглубь кожи. Также ванны сказываются положительно на суставах, снимая боль.
  4. Всё это ведёт к нормализации психоэмоционального фона. Лучше проводить процедуры в сочетании с аромалампой, в которую закапываются эфирные масла. После терапии вы легче уснёте, не будете испытывать кошмаров.
  5. В завершение принятый чай придаст вдохновения, избавит от апатии. Пропадёт чувство хронической усталости, вы будете легче переносить стрессовые ситуации, придёт в норму нервная система.

Солевая ванна для сосудистой системы

  1. Польза распространяется на сосудистую систему. Соль уплотняет стенки кровеносных каналов, освобождает их от холестериновых бляшек, нормализует кровообращение.
  2. За счёт усиления циркуляции внутренние органы и системы начинают работать слажено, пропадают частые сбои, нормализуется сердечный ритм.
  3. Улучшается микроциркуляция крови в коже, что ведёт к устранению апельсиновой корки и выводу токсинов через поры.
  4. Систематическое проведение процедур способствует устранению избыточной жидкости из тканей. На этом фоне пропадает синдром тяжёлых ног, отёки конечностей.
  5. Если делать ванны регулярно, вы проведёте лечебно-профилактические мероприятия для избавления от варикозного расширения вен, сосудистых звёздочек и прочих патологий такого плана.

Солевые ванны для усиления обменных процессов

  1. Такие процедуры помогут распрощаться с нежелательными килограммами. Представительницы слабого пола прибегают к помощи различных методик для достижения желаемой цели. Кто-то отдаёт предпочтение массажам, кремам направленного действия, диетам либо физическим нагрузкам.
  2. К сожалению многие недооценивают положительное воздействие солевых ванн для человеческого организма. Такие процедуры помогают потерять существенное количество нежелательных килограммов. Ванны отлично профилактируют развитие ожирения.
  3. Процедура несёт в себе огромное количество полезных ферментов и различных веществ, которые положительно сказываются на обменных процессах в организме человека. В результате в тканях восстанавливается водно-солевой баланс.
  4. Особое внимание стоит уделить ваннам для похудения с добавлением соды и соли. Систематические процедуры помогут значительно уменьшить объёмы и подтянуть дряблый эпидермис. Регулярное применение солевых ванн поможет ускорить все метаболические процессы в организме. Выводиться лишняя жидкость, подсушиваются мышцы.

Солевые ванны при воспалительных процессах суставов

  1. Колоссальная польза солевых ванн проявляется в том, что при систематическом использовании процедур, заметно снижаются болезненные ощущения в суставах. Спустя несколько целебных практик исчезают воспалительные процессы. Заметно улучшается кровообращение, пропадает отёчность, проходит боль в ногах и спине.
  2. Во время процедуры соль проникает в ткани через поры. В результате рассасываются очаги воспаления. Также ликвидируются области болевых ощущений. Спустя некоторое время существенно облегчается состояние. Стабилизируется нормальная деятельность человека. Повышается жизненный тонус.
  3. Солевые ванны рекомендуется регулярно проводить, если вы страдаете от подагры, артрита и артроза. При систематическом обращении за помощью к такой процедуре, вполне реально миновать хирургического вмешательства. Также можно избежать эндопротезирования.

Косметический эффект от солевых ванн

  1. Такие ванны положительно сказываются на общем здоровье и конкретно на состоянии кожного покрова. Процедура пользуется большой популярностью в косметологии. Систематическое применение ванн поможет заметно подтянуть кожу и избавиться от различных дефектов.
  2. Ванночки можно делать для ног. В этом случае натоптыши и мозоли в скором времени исчезнут. Кожный покров становится мягким и бархатистым. Также регулярные процедуры заметно укрепляют структуру ногтевой пластины. Помимо этого минерал отлично устраняет ороговевшие частички.

Противопоказания солевых ванн

  1. Не стоит думать, что соль может послужить панацеей от всех заболеваний. При неправильном применении минерала, можно существенно навредить организму. Важно соблюдать рекомендованную концентрацию солевых ванн и правила проведения процедуры.
  2. При чрезмерном количестве соли в воде, зачастую на коже проявляются покраснения в виде раздражения и прочих негативных реакций. Чтобы подобного не допускать, строго следуйте инструкции специалиста, если процедура проводится в специальном салоне.
  3. Помимо этого к солевым ваннам имеются свои противопоказания. Процедура категорически запрещена при менструальном цикле, наличии гинекологических патологий в виде опухоли, миомы, молочницы и кондиломы.
  4. Противопоказано принимать солевые ванны при повышенной температуре тела, гипертонии, гипотонии, заболеваниях в острой форме, патологиях сердечно-сосудистой системы, туберкулёзе, сахарном диабете и во время вынашивания малыша.

Как делать солевые ванны дома

  1. Чтобы провести процедуру правильно и не получить никакого вреда для организма, нужно соблюдать пропорции и придерживаться определённого времени приёма. Не обязательно этому обучаться и обладать какими-то специальными навыками.
  2. Для похудения рекомендуется пользоваться ванной с солью и содой. Для процедуры потребуется порядка 250 гр. морской соли и 170 гр. соды. Всыпьте компоненты в ванну при температуре не более 38 градусов. Дождитесь частичного растворения. Терапия должна проводиться порядка 10—12 минут, не более.
  3. Процедура принесёт не малую пользу и для детского организма. Для этого стоит прибегнуть к хвойно-солевой терапии. Такие ванны отлично стимулируют мышечный тонус, избавляют от дисплазии и повышают обменные процессы. Для приготовления ванны потребуется 900 гр. морской соли и 150 мл. хвойного экстракта. Компоненты необходимо развести в 100 л. воды. Ребёнку нужно принимать такую ванну по 10 минут каждый день на протяжении 2 недель.
  4. Для укрепления кровеносной системы и сосудов, процедуру стоит проводить с цветками липы и солью. Возьмите 200 гр. морского минерала и 6 ложек липовых цветков. Отправьте компоненты в ванну с водой. Проводите процедуру порядка четверти часа. Лечебный курс длится на протяжении полумесяца ежедневно.
  5. Для общего оздоровления организма, стоит прибегнуть к помощи классической процедуры. Насыпьте соль в тканевый мешочек. 500 гр. минерала берётся на 200 л. воды. Рассчитайте пропорции самостоятельно при необходимости. Такой мешочек необходимо цеплять к крану, чтобы через него проходила горячая вода. Новая жидкость должна постоянно поступать, поэтому вовремя сливайте воду. Процедура длится не более 15 минут.

Солевые ванны — это прекрасная процедура, которая направлена на улучшение общего состояния здоровья. Но всю пользу получится извлечь только в том случае, если проводить терапию правильно и внимательно учитывать противопоказания. Нельзя превышать концентрацию соли, чтобы не столкнуться с побочными эффектами. Во всём остальном ванна с солью принесёт пользу ЦНС и другим жизненно важным системам и органам.

как правильно принимать ванну с морской солью

Видео: о пользе ванны с морской солью

(Рейтинга пока нет)

howtogetrid.ru

Солевые ванны: польза и вред для организма и тела

Соль с давних времен пользуется особым почетом у людей, к тому же используют ее не только для того чтобы приправить пищу, но и в косметических, лечебных целях. Популярны в современном мире солевые ванны. Для их создания может использоваться поваренная или морская соль. Сейчас такие процедуры применяются для решения проблем в работе эндокринной или нервной систем; для улучшения состояния кожи; в целях лечения ряда заболеваний или их профилактики (к примеру, часто используется при псориазе).

Многим известно о полезных качествах морской соли, она широко используется в медицине и косметологии, благоприятно воздействует на кожу, а проникая сквозь поры, способствует выздоровлению ряду болезней. Вещество может похвастаться своими уникальными свойствами за счет богатого состава, который включает:

  • Калий – микроэлемент, помогающий работе сердца.
  • Бром – химический элемент, имеющий успокаивающее действие.
  • Кремний – элемент, который помогает сохранять здоровье кожи и держит ее в тонусе.
  • Железо – микроэлемент, который участвует в синтезе гемоглобина и помогает транспортировать к внутренним органам кислород.
  • Йод – важный химический элемент для жизни человека, он способствует нормализации метаболизма в организме, поддерживает работу щитовидной железы и незаменим для роста и правильного развития организма.
  • Магний – микроэлемент, поддерживающий работу и здоровье ЦНС.

Польза солевых ванн

Оценив пользу солевых ванн, люди зачастую проводят процедуру дома или посещают для этих целей спа-салоны. Нередко их рекомендуют или назначают врачи в санаториях и медицинских учреждениях. Солевые ванны оказывают такое благоприятное воздействие на человека:

  • Тонизируют кожу, придавая ей эластичности и упругости. Помогают бороться с проблемами, в частности, избавляют от целлюлита, варикоза и отеков – происходит это за счет улучшения кровообращения.
  • Благоприятно влияют на ЦНС, помогают успокоиться, побороть стресс.
  • Помогают бороться с рядом заболеваний.
  • Оказывают благоприятное действие на метаболизм, что дает возможность убрать лишние килограммы и вывести токсины.
  • Способствуют выведению лишней жидкости из организма естественным путем.

Успокоение ЦНС. Солевые ванны благоприятно влияеют на нервную систему, помогают снять эмоциональное, нервное напряжение, привести нервы в порядок, что особенно актуально вечером после трудного дня на работе. Для получения максимального эффекта стоит добавить в ванну с солью несколько капель расслабляющего эфирного масла (лаванда, бергамот, мята, апельсин). Какой эффект оказывает процедура на ЦНС:

  • Нормализует сон.
  • Теплая вода расслабляет мышцы, помогает снять физическое напряжение, расслабиться и отдохнуть.
  • Ароматические масла оказывают седативный эффект, дарят приятный аромат, который помогает отвлечься от всего, наслаждаясь процедурой.

Улучшение микроциркуляции крови. Теплая вода и, растворенная в ней соль, благоприятно воздействуют на сосуды, что улучшает кровообращение и помогает решить множество проблем кожи, которые развиваются из-за закупорки сосудов. Идеально процедура подходит для нижней части тела (ног, бедер, попы). При помощи солевых ванн можно решить такие проблемы:

  • Избавиться от отечностей нижних конечностей.
  • Убрать столь ненавистный целлюлит.
  • Снять усталость за счет улучшения кровообращения в теле.
  • Отличное профилактическое средство варикоза.

Улучшение метаболизма в организме, борьба с лишними килограммами. Солевые ванны – это простой и доступный способ наладить метаболизм и уменьшить объемы без особых усилий и материальных затрат. Соль не только восстанавливает водно-солевой баланс, но и помогает сбросить несколько килограмм и привести кожу в тонус, подтянуть ее, сделав более эластичной. Солевые ванны, как средство для похудения, оказывают такой эффект:

  • Активизируют обменные процессы в организме.
  • Способствуют выведению жидкости, что помогает избежать отеков.
  • Благоприятно воздействуют на кожу, делая ее более упругой, эластичной и шелковистой.

Улучшение состояния кожи и суставов. Солевые ванны применяются для лечения и профилактики кожных заболеваний. Идеальный вариант в таком случае – посещение курорта на Мертвом море, в котором очень высокая концентрация соли, но при отсутствии такой возможности подойдут солевые ванны, проведенные в домашних условиях. Особенно эффективны такие процедуры при дерматите, псориазе или экземе.

Благоприятное влияние оказывает прием солевых ванн и на суставы, снимая отечность и боль после тяжелого дня или физической нагрузки. Процедура помогает снять воспаление и восстановить нормальную жизнедеятельность человека. Нередко врачи назначают солевые ванны при артрозе, подагре и артрите, а при их регулярном использовании можно избежать хирургического вмешательства.

Противопоказания и вред солевых ванн

Несмотря на огромное количество полезных свойств солевых ванн, в некоторых случаях они противопоказаны, а их использование вопреки запрету или несоблюдение правил, может нанести ощутимый вред организму. Крайне важно правильно рассчитать допустимую концентрацию соли в воде и время проведения процедуры, в ином случае может появиться покраснение кожи, раздражение или другая негативная реакция. К противопоказаниям солевых ванн относится:

  • Значительное повышение температуры тела.
  • Наличие сложных заболеваний (туберкулез, сердечные болезни, сахарный диабет 2 типа, гипертония или гипотония).
  • Менструация.
  • Беременность.
  • Индивидуальные особенности организма.
  • Наличие заболеваний гинекологического характера: опухоли, миома, молочница.

Как приготовить солевую ванну в домашних условиях

Для того чтобы провести косметические или лечебные процедуры больше нет надобности отправляться в дорогой спа-салон или посещать медицинское учреждение. Приготовить солевую ванну можно в домашних условиях и принять ее в любое удобное для себя время. Приобрести все необходимые ингредиенты (соль, иногда используются ароматические или эфирные масла) можно в обычной аптеке или магазине косметики. Для того чтобы получить максимум пользы от процедуры, следует правильно подготовить и принять ванну. Существует несколько рецептов приготовления солевого раствора, все зависит от целей и желаний:

    • Хвойно-солевые ванны для детей. Повысить у ребенка тонус мышц, активизировать обменные процессы поможет проведение специальной водной процедуры. Для приготовления ванны потребуется: 150 грамм хвойного экстракта; один килограмм соли и 100 литров воды. Курс составляет 2 недели. Такая ванная подходит деткам с рождения, она не только полезна, но и подарит малышу удовольствие.
    • Для укрепления сосудов идеально подойдет солевая ванна с добавлением липового цвета. Чтобы ее приготовить необходимо 200 грамм соли морской и 5-6 ложек высушенных цветов липы растворить в воде и принимать ванну 10-15 минут. Для получения максимального эффекта курс должен составлять минимум 14 дней.

  • Ванночки для ног. В тазик с теплой водой добавить 4 ложки поваренной соли или 2 морской и опустить в жидкость стопы.
  • Ванна для похудения. Среди огромного количества рецептов наиболее популярным и эффективным считается содово-солевой раствор. Для приготовления ванны понадобиться 200-300 грамм соли морской, 150-200 грамм соды. Все ингредиенты растворить в горячей воде и окунуться по пояс на 10 минут. Не стоит во время процедуры полностью опускаться в воду – это может негативно отразиться на работе сердца.
  • Классическая солевая ванная. Для ее приготовления потребуется холщевый мешок и 500 грамм соли. Мешочек стоит подвесить к крану и пустить через него воду весьма высокой температуры (36-39 градусов). Принимать ванну стоит через день на протяжении месяца.

Правила приема солевой ванны

Для того чтобы принять ванну и не получить вреда важно соблюдать несложные правила:

  • За час до начала процедуры стоит отказаться от приема пищи и обильного питья, не стоит принимать алкоголь.
  • Во время процедуры стоит сидеть, опускаясь в воду максимум до половины груди.
  • Продолжительность процедуры не может превышать пятнадцати минут.
  • Идеальное время проведения – перед сном или днем, когда есть несколько часов отдохнуть.
  • Чтобы получить желаемый эффект, стоит пройти курс процедур, который может быть от двух недель до месяца.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

24doctor.info

Солевые ванны – просто, как всё гениальное!

Ванны с солью и различными добавками — отличная возможность расслабиться после напряжённого дня. Но, как оказывается, эта процедура дарит человеку не только удовольствие и приятный отдых, но и исцеление от многих заболеваний. Как правильно применять солевые ванны, в каких случаях, есть ли от них вред или же сплошная польза?

Солевая ванна — обыкновенное чудо

С древних времён люди, сознательно или неосознанно, лечились морем. Но учёные всерьёз занялись исследованием целебных свойств морской соли относительно недавно — только в XVIII столетии. Тогда же было выяснено, что лечебными качествами обладает не только морская, но и обычная пищевая соль.

Море — самая большая и древняя солевая «ванна»

Легендарный Гиппократ первым из лекарей заметил, что ванны на основе соли способны исцелять человека. Он наблюдал, что у рыбаков, которые поневоле часто принимают морские «ванны», удивительно быстро заживают различные раны, порезы и ссадины. Так впервые были открыты и описаны бактерицидные свойства соли. Именно Гиппократ ввёл в обращение новую врачебную методику — талассотерапию (лечение морем) и успешно применял её для исцеления кожных заболеваний.

Сегодня солевые ванны стали популярным и эффективным направлением как народной, так и официальной медицины. Состав и свойства соли уже хорошо исследованы и применяются достаточно широко, успешно излечивая различные недуги. И в арсенале косметологов также с отличным эффектом используются ванны с морской и поваренной солью.

Простая соль обладает массой целебных свойств

Каждый кристаллик соли — копилка ценнейших для человеческого организма элементов. Сама природа щедро отдала нам это уникальное соединение — для сохранения здоровья и молодости. Всем знакома со школьных времён простая формула поваренной соли NaCl — хлористый натрий, натриевая соль соляной кислоты. Но в реальности природная соль имеет большое количество примесей, и состав её намного сложнее.

Химический состав морской соли — кладезь полезных минералов

Что уж говорить о морской соли — её состав уникален в каждом конкретном случае и напрямую зависит от месторождения, где эта соль была добыта. Благотворное влияние этих элементов на человеческий организм бесценно. Активно воздействуя на организм через кожу, соль

  • восстанавливает минеральный и водный баланс;
  • раскрывая поры, выводит через них шлаки и токсины;
  • укрепляет сосуды, очищает кровь и улучшает кровообращение;
  • устраняет симптомы аллергии;
  • снимает боль и воспаление в мышцах и суставах.
  • оказывает сильное противомикробное и противогрибковое действие;
  • лечит кожные и гинекологические заболевания;
  • расслабляет, успокаивает разлады нервной системы, избавляет от бессонницы;
  • укрепляет иммунитет, осуществляет профилактику простудных и инфекционных заболеваний;
  • отшелушивает кожу, обновляя и омолаживая её.

Для солевых ванн используется поваренная и морская соль с различными добавками, усиливающими и дополняющими её свойства

Существует несколько простых, но обязательных правил приёма солевых ванн. Соблюдение этих правил гарантирует, что процедура будет не только приятной и эффективной, но и безопасной.

Соблюдайте простые правила — и вы получите от ванны массу позитива!

  1. Перед тем как принимать солевую ванну, нужно предварительно принять горячий душ, распарить и «проскрабить» кожу.
  2. Заранее подготовьте водяной термометр; он обязательно понадобится, важно точно знать температуру солевой ванны.
  3. В тщательно вымытую ванну высыпать необходимое количество сили, затем заполнить ёмкость на две трети горячей водой, в которой тщательно растворить соль.
  4. Добавить холодную воду, чтобы солевой раствор в ванне достиг оптимальной температуры — в диапазоне от 36 до 38 градусов.
  5. Время принятия процедуры — двадцать минут; погрузитесь в ванну поглубже и постарайтесь максимально расслабиться.
  6. Не пользуйтесь мылом, пеной для ванн или гелями для душа.
  7. После ванны не нужно смывать солевой раствор с тела — только слегка промокнуть влагу полотенцем.
  8. Лечебный курс — десять-пятнадцать процедур, проводить их следует не ежедневно, а с перерывом в один-два дня.
  9. Солевую ванну нужно принимать перед сном, через полтора-два часа после ужина.
  10. Не садитесь в ванну с солью, если вы перед этим выпили даже символическую дозу спиртного.

Простые и доступные солевые процедуры, которые нетрудно делать в домашних условиях, помогут надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.

Морская соль — уникальное соединение молодости и здоровья

Ванны с солью имеют широкий спектр целебного воздействия на человеческий организм. Эти процедуры дают хороший эффект для лечения заболеваний кожи, суставов, неврологических и гинекологических недугов, оказывают сильное профилактическое, успокоительное и профилактическое действие.

Ванны с солью помогают излечить многие заболевания

Ингредиенты:

  • соль морская — 1–2 килограмма;
  • эфирное масло на ваш выбор — 10–20 капель.

Морская соль — ценнейший дар природы человеку

Применение:

  1. Растворить полностью соль под струёй горячей воды.
  2. Добавить в ванну эфир, который наиболее вам подходит.
  3. Остудить воду в ванне до температуры тела.
  4. Принимать солевую процедуру по 15–20 минут, в первый раз прислушиваясь к своему самочувствию.
  5. После ванны промокните тело полотенцем, наденьте пижаму из натуральной ткани и лягте в тёплую постель.
  6. Солевая терапия проводится в 10–15 сеансов через день.
Для лечения остеохондроза, снятия суставных и мышечных болей

Ингредиенты:

  • соль — 2 килограмма;
  • горячая вода.

Тёплая ванна с солью — скорая помощь при болях в суставах

Применение:

  1. Позвоночник, суставы и воспалённые мышцы лечатся горячими солевыми ваннами.
  2. Температура воды для принятия такой процедуры поддерживается в диапазоне от 40 до 60 градусов, в зависимости от заболевания и рекомендаций врача.
  3. Процедура длится двадцать минут, лечебный курс продолжительностью в месяц состоит из пятнадцати сеансов.
  4. Нежелательно, чтобы горячая вода во время целебной процедуры попадала на область сердца.
При псориазе, ранах, свищах и экземах

Ингредиенты:

  • морская или обычная поваренная соль — 1 стакан;
  • трава череды — 1 столовая ложка.

Череда в сочетании с солью лечит псориаз и заживляет раны

Применение:

  1. Заранее сделать настой череды, на полчаса залив траву кипящей водой, а затем процедив.
  2. Набрать в ванну воды, в которой растворить соль и добавить туда травяной отвар.
  3. Принимать процедуры трижды в неделю на протяжении месяца.
При защемлении седалищного нерва (ишиасе)

Ингредиенты:

  • морская соль — 1,5 килограмма;
  • поваренная соль — 1,5 килограмма.

Простая соль поможет избавиться от болезненных симптомов при ишиасе

Применение:

  1. Смешать в равных частях морскую и поваренную соль и размешивать смесь в горячей воде до полного растворения кристаллов.
  2. Температура воды для ванны — 36–38 градусов, время проведения процедуры — 15 минут, курс лечения — месяц.
  3. Солевые ванны при ишиасе принимают через день, чередуя их с ваннами на травяных отварах из чабреца, зверобоя, цветов акации, календулы, ромашки, белой сирени и чёрной бузины.
При молочнице

Ингредиенты:

  • соль морская — 200 граммов;
  • масло чайного дерева — 10 капель;
  • тёплая вода — 10–15 литров.

Ванна с морской солью излечит молочницу всего за несколько сеансов

Применение:

  1. Ванночку для лечения молочницы следует принимать, сидя в большом тазу.
  2. Сделать тёплый солевой раствор, добавить масло чайного дерева.
  3. Посидеть в ванночке минут двадцать и, обтёршись полотенцем, еще двадцать минут отдохнуть в постели.
  4. Курс ежедневного лечения — неделя.

Ванночки для рук

Солевые ванночки для рук могут быть тёплыми, около 40 градусов, и прохладными, со средней температурой в 20 градусов. Тёплые процедуры применяют для лечения воспаления и болей в суставах, холодные применяют при ушибах и повышенной потливости.

Ванночки для рук — эффективная процедура для лечения суставов

Ингредиенты:

  • морская соль — 600 граммов;
  • вода — 10 литров.

Ванны с солью отлисно снимают неприятные симптомы при артрите

Применение:

  1. Растворить морскую соль в горячей воде и остудить до 50 градусов.
  2. Погрузить в тёплую воду кисти рук таким образом, чтобы были полностью покрыты больные места.
  3. Длительность процедуры — двадцать минут.
При грибковых заболеваниях и болях в суставах

Ингредиенты:

  • морская или йодированная соль — 1 стакан;
  • натуральный яблочный уксус — 0,5 стакана;
  • горячая вода — 5–7 литров.

Даже запущенный грибок ногтей исчезает после курса солевых ванночек

Применение:

  1. Развести ингредиенты лечебной ванночки в горячей воде и остудить её до нужной температуры.
  2. Погрузить в воду кисти рук на четверть часа.
  3. Повторять процедуру по два-три раза ежедневно, в течение двух недель.
  4. Не подогревать использованный раствор, а делать новый для каждой процедуры.

Ванночки для ног

Целебные солевые ванночки для ног следует проводить перед тем, как лечь в постель. Для процедуры нежелательно использовать пластиковые ёмкости. По окончании процедуры ноги не ополаскивают чистой водой.

Ванночка для ног может быть разных размеров, в зависимости от локализации проблемы

Ингредиенты:

  • морская соль — 1 стакан;
  • настой крапивы — 1 стакан.

Колючая крапива мягко снимает усталость ног

Применение:

  1. Предварительно нужно подготовить крапивный настой, залив на полчаса три столовые ложки измельчённой травы чашкой кипятка.
  2. Готовый профильтрованный настой вылить в воду, где уже была растворена соль.
  3. Принимать процедуру в течение десяти минут при комфортной для ног температуре.
  4. Ванночки делать по мере необходимости, чтобы снять отёки и усталость.
При варикозе

Ингредиенты:

  • крупная поваренная соль — 0,5 стакана;
  • липовые соцветия — 2 столовые ложки;
  • розмариновое эфирное масло — 4–5 капель.

Липовый цвет укрепляет сосуды и лечит от варикоза

Применение:

  1. Соль и измельчённый липовый цвет заварить крутым кипятком в ванночке на полчаса.
  2. Не процеживая жидкость, добавить в неё эфир розмарина.
  3. Вода должна быть тёплой, но не горячей. Время принятия процедуры не должно превышать двадцать минут.
  4. Ванночки делают на протяжении полутора-двух месяцев, с интервалами в два дня.
При чрезмерной потливости

Ингредиенты:

  • поваренная соль — 0,5 стакана;
  • дубовая кора — 1 столовая ложка.

Дубовая кора избавляет от потливости ног

Применение:

  1. Измельчить максимально кору дуба и смешать её с солью.
  2. Залить смесь 5–6 литрами кипящей воды, тщательно размешать и настаивать двадцать минут.
  3. Процедура длится десять минут и делается через день две-три недели подряд.
От грибка ногтей и стопы

Ингредиенты:

  • поваренная соль — 300 граммов;
  • спиртовой раствор йода — 1 столовая ложка.

Йод в солевом растворе избавляет от грибка ногтей

Применение:

  1. Размешать кристаллики соли в тёплой воде и добавить йод.
  2. Опустить в раствор ноги так, чтобы вода полностью покрывала стопы.
  3. Через четверть часа слегка промокнуть ноги полотенцем и надеть носки натурального состава.
  4. Противогрибковые ванночки делают через день, не менее месяца.

Лечение солевыми ваннами — видео

Формулы совершенства

Ванны из обычной и морской соли как в чистом виде, так и с различными натуральными добавками, активно используются в косметологии.Эти процедуры отлично очищают, освежают и омолаживают кожу.

Солевая ванна — секрет молодости и красоты

Ингредиенты:

  • морская соль — 2 стакана;
  • крепкий зелёный чай — 0,5 литра;
  • концентрированный отвар ромашки — 0,5 литра.

Зелёный чай и цветы ромашки — мощный тандем в борьбе с целлюлитом и за красоту кожи

Применение:

  1. Заранее приготовить зелёный чай из двух столовых ложек заварки на пол-литра кипятка и отвар ромашки: пять минут прокипятить три столовые ложки цветов ромашки аптечной в пол-литрах воды.
  2. Залить горячей водой морскую соль и дождаться её растворения.
  3. Чай и отвар процедить, добавить в ванну с солью.
  4. Антицеллюлитную процедуру проводить по 15–20 минут, каждый вечер в течение недели.
С маслом грейпфрута

Ингредиенты:

  • соль — 0,5 килограмма;
  • эфирное масло грейпфрута — чайная ложка.

Масло грейпфрута сужает поры, активизирует работу сальных желёз и выводит шлаки

Применение:

  1. Полностью растворить соль в ванне.
  2. Добавить по каплям эфир грейпфрута.
  3. Выделять на принятие ванны четверть часа три раза в неделю.
С молоком

Ингредиенты:

  • соль поваренная — 1 стакан;
  • сода питьевая — 0,5 стакана;
  • молоко сухое — 0,5 стакана.

Молочная ванна с солью очищает и омолаживает кожу

Применение:

  1. Аккуратно, чтобы не осталось комочков, растворить сухое молоко в воде.
  2. Высыпать в ванну соду и соль, вливать горячую воду, размешивая до полного растворения ингредиентов.
  3. Довести воду до комфортной телу температуры и вылить в неё растворённое молоко.
  4. В этой ванне можно находиться не дольше двадцати минут, а принимать её следует в течение месяца через день.
С маслом облепихи

Ингредиенты:

  • соль — 0,5 килограмма;
  • облепиховое масло — 2 столовые ложки;
  • ваш любимый эфир — 10 капель.

Облепиховое масло работает как антисептик и антиоксидант, регенерирует и насыщает кожу витаминами

Применение:

  1. Подготовить горячую ванну, вылить масло облепихи и эфирное масло в воду.
  2. Туда же высыпать соль и, помешивая, дождаться полного её растворения.
  3. Ванну с облепихой принимают, когда вода остынет до 37–38 градусов.
  4. Важно полностью расслабиться во время процедуры и не находиться в воде дольше 20 минут.
  5. Интервал между принятием таких ванн должен составлять три дня.
С «букетом» эфиров

Ингредиенты:

  • морская соль — 1 стакан;
  • сода — 0,5 стакана;
  • качественное оливковое масло — 1 столовая ложка;
  • эфирные масла бергамота, герани, имбиря и лаванды — по 5 капель.

Оливковое масло питает, а эфиры оказывают на коду успокаивающее и разглаживающее действие

Применение:

  1. Все компоненты тщательно размешать в горячей воде и довести температуру ванны до комфортной для тела.
  2. Ванну принимают в расслабленном состоянии в течение четверти часа один раз в неделю, чередуя процедуру с хвойными ваннами.
С хвоей

Ингредиенты:

  • соль — 1 килограмм;
  • настой сосновой хвои — 2 литра.

Хвойно-солевые ванны — приятное лекарство от депрессии

Применение:

  1. Для приготовления хвойного настоя следует использовать свежие, а не сушёные иголки сосны, подойдут и зелёные сосновые шишки.
  2. Примерно триста граммов сосновых компонентов залить тремя литрами воды и прокипятить полчаса, затем процедить.
  3. Соль растворить в ванне и влить сосновый экстракт.
  4. Десять минут, проведённые вечером в такой ванне, помогут восстановить душевное равновесие и вернуть позитивный настрой.

Секреты стройности Афродиты

Как известно, богиня Афродита, стройная и прекрасная, родилась из пены морской. Солевая ванна для похудения позволит каждой из вас почувствовать себя немножко Афродитой…

Солевые ванны подарят вам божественную стройность Афродиты

Ингредиенты:

  • соль поваренная — 0,5 килограмма;
  • сода пищевая — 0,4 килограмма;
  • любые цитрусовые эфиры (мандарина, лимона, апельсина и грейпфрута) — по 3 капли.

Микс цитрусовых эфиров ускоряет метаболизми способствует быстрому похудению

Применение:

  1. Все ингредиенты тщательно растворить в горячей воде, затем довести температуру до 36–38 градусов.
  2. На один курс похудения приходится десять процедур; их делают через день, по 15 минут.
С соком грейпфрута

Ингредиенты:

  • морская соль — 0,6 килограмма;
  • крупные сочные грейпфруты — 3 штуки;
  • грейпфрутовое эфирное масло — 5–6 капель.

Сок грейпфрута — волшебный ключик к похудению

Применение:

  1. Пока соль растворяется в тёплой воде, выжать сок из цитрусовых.
  2. Добавить в солевой раствор фреш, эфирное масло и корки грейпфрута, которые нужно предварительно слегка размять.
  3. Ванну для похудения принимают в течение двадцати минут.
  4. Один курс состоит из пятнадцати сеансов, три-четыре раза в неделю.
С содой

Ингредиенты:

  • соль (морская или поваренная) — 0,5 килограмма;
  • пищевая сода — 0,3 килограмма.

Союз соды и соли помогает ав=ктивному выведению токсинов и лишней жидкости

Применение:

  1. Растворить ингредиенты в тёплой воде.
  2. Принимать ванну с солью и содой в течение десяти минут.
  3. До и после процедуры нельзя употреблять питьё и пищу на протяжении двух часов.
С йодом

Ингредиенты:

  • морская соль — 700 граммов;
  • йод — четверть флакона.

Йод, растворённый в солевом растворе, активизирует обменные процессы и избавляет от лишних килограммов

Применение:

  1. Развести соль и йод в воде, примерно равной температуре человеческого тела.
  2. Пребывание в йодно-солевом растворе не должно превышать двадцати минут.
  3. Процедуры делаются в течение месяца с перерывами в два-три дня.

При беременности и грудном вскармливании

Существуют противоречивые мнения о том, можно ли применять солевые ванны в период вынашивания ребёнка и кормления его грудью. Однозначно противопоказаны беременным горячие ванны, как и ванны с препаратами йода — это может ухудшить состояние женщины и даже спровоцировать выкидыш. По этой же причине женщинам, ожидающим ребёнка, лучше отказаться от ванн с морской солью.

В период беременности нужно с большой осторожностью принимать солевые процедуры

Однако лечебная практика показывает, что прохладные ванночки местного применения вполне безопасны и очень эффективны, например, для снятия отёков ног и лечения варикоза — эти явления очень часто досаждают женщинам в период беременности. Во время грудного вскармливания следует отнестись к этой процедуре с осторожностью и посоветоваться с лечащим врачом, прежде, чем принимать солевые ванны.

Детская ванночка

Солевые ванночки очень полезны детям, точно так же, как и морская вода. Однако не следует лрименять эти процедуры ранее, чем малышу исполнилось полгода.

Ванны с морской солью зимой заменят малышу купание в море

Ингредиенты:

  • морская соль — 100 граммов;
  • кипячёная вода — 10 литров.

Солевые ванны детям показаны с шестимесячного возраста

Применение:

  1. Детскую ванночку чисто вымыть и высыпать в неё морскую соль.
  2. Залить тёплой водой и растворить в ней соль полностью, чтобы на дне ванночки не осталось колючих кристалликов.
  3. Температура воды во время проведения процедуры не должна превышать 37 градусов. затем её можно довести до 35 градусов.
  4. Первые солевые ванночки для малыша не следует проводить дольше, чем пару минут. Постепенно их длительность можно довести до десяти минут.
  5. Процедуры проводят на протяжении двух месяцев, один раз в три дня.
Для усиления иммунитета и при рахите

Ингредиенты:

  • морская соль — 1 килограмм;
  • экстракт сосновой хвои — 1 стакан.

Применение:

Солевые ванночки с хвоей активизируют иммунитет детского организма

  1. Заварить 0,3 литра кипящей воды стакан порезанной ножницами сосновой хвои, прогреть отвар на тихом огне или водяной бане в течение получаса.
  2. Тем временем сложить в несколько раз марлю, поместить в неё соль и завязать.
  3. Открыть максимально горячую воду и подвесить под её струёй марлевый мешочек с солью.
  4. Когда мешочек опустеет, вылить в ванну процеженный хвойный экстракт.
  5. Заполнить ванну водой, температура которой не должна превышать 38 градусов.
  6. Курс хвойно-солевых ванн состоит из 12 процедур, каждая из которых длится по четверти часа и делается через день.
  7. Лечебный курс повторяют от двух до четырёх раз за год.

Ингредиенты:

  • морская соль — 0,5 килограмма;
  • отвар череды — 3 литра;
  • порошок белой глины — 200 граммов;
  • эфирное масло грейпфрута или лимона — 8–10 капель.

Солевые ванны — эффективная очистительная процедура для растущего организма подростка

Применение:

  1. Приготовить отвар череды, прокипятив четверть часа на слабом огне триста граммов измельчённой сушёной травы в трёх литрах воды.
  2. Процеженный и немного остывший отвар смешать с остальными компонентами и ввести в воду для процедуры.
  3. Довести температуру воды в ванне примерно до 37 градусов.
  4. Подросток должен принимать процедуру в течение четверти часа, периодически ополаскивая целебным отваром лицо.
  5. Лечебный эффект состоит в очищении кожи и успокоительном воздействии на нервную систему.
  6. Процедура делается перед сном, трижды в неделю, на протяжении месяца.

Противопоказания и возможный вред

Солевые ванны нельзя принимать при аритмии, острой сердечной недостаточности, других серьёзных недугах сердца; обострениях хронических инфекционных заболеваний и болезней органов пищеварения, а также в состоянии алкогольного опьянения. Противопоказана эта процедура онкологическим больным и тем, кто недавно перенёс оперативное вмешательство.

Посоветуйтесь с врачом об индивидуальной схеме применения солевых ванн

Ванны с добавлением йода и его препаратов запрещены беременным и кормящим грудью женщинам, гипотоникам и гипертоникам, а также тем, у кого диагностированы заболевания щитовидной железы и подагра.

Отзывы

При правильном применении ванны с морской и поваренной солью дают отличный эффект для лечения как наружных, так и внутренних заболеваний. Противопоказаний у этой процедуры совсем немного. Но для достижения наилучшего результата следует строго придерживаться поэтапного соблюдения правил приёма солевых ванн, соблюдать дозировку и схемы лечения для каждого конкретного случая.

  • Автор: Ирина Нежигай
  • Распечатать

www.1000listnik.ru


Смотрите также