Сок тыквы польза и вред


Чем полезен и чем вреден тыквенный сок

Тыквенный сок, польза и вред которого зависит от количества его употребления, считается хорошим народным средством от многих заболеваний. Тыква положительно влияет на организм, поскольку в ее составе много витаминов и полезных веществ. Многие готовят всевозможные блюда из тыквы, не задумываясь, что для приготовления здоровой пищи из этого овоща нужен особый подход, поскольку в процессе термической обработки некоторые полезные вещества теряют свои первоначальные свойства и не годятся к применению в лечебных целях.

Положительные качества

Свежевыжатый тыквенный сок является полезным средством для укрепления иммунитета. Многие люди в профилактических целях пьют по 0,5 стакана этого полезнейшего напитка перед обедом. В его состав входят витамины В1, В2, С, РР, Е, а также кальций, цинк, кремний, железо, магний, фтор. На этом положительные составляющие этого напитка не заканчиваются:

  1. Свежевыжатый сок полезен при анемии и патологиях печени. Он отлично выводит токсические вещества, содержащиеся в организме.
  2. Тыквенный нектар приводит в порядок все функции ЖКТ, к тому же понижает холестерин.
  3. Пектин, который входит в состав мякоти овоща, быстро приводит в норму нарушенный обмен веществ.
  4. По количеству каротина напиток из тыквы намного превосходит морковный.
  5. Витамин С, находящийся в избытке в оранжевой жидкости, является профилактическим средством от простуды и вирусных заболеваний.
  6. Положительно действуют на работоспособность сердечной мышцы калий и магний.
  7. Тыквенный сок с мякотью положительно действует при патологиях желчного пузыря, является хорошим мочегонным средством.
  8. Тыквенный нектар полезен для успокоения нервной системы.
  9. Свежевыжатый сок предотвращает запоры и устраняет приступы тошноты, поэтому часто рекомендуется беременным.
  10. При постоянном употреблении тыквенного нектара быстро проходят прыщи, угревая сыпь, а также заметно меняется оттенок кожи.

Калорийность сока из тыквы составляет 78 ккал на 100 гр. Оранжевый напиток приносит больше пользы, чем вреда, но все-таки стоит знать и о его отрицательных сторонах.

Вред напитка

Не стоит пить тыквенный нектар при появлении аллергической реакции на него. Не рекомендуется употреблять его и при обострении гастрита, язвы желудка, а также тяжелых формах сахарного диабета. При употреблении продукта во время диареи можно только усугубить ситуацию, поэтому полезен ли тыквенный сок в такой ситуации, в данном случае сомнений быть не должно. При наличии каких-либо заболеваний перед тем как пить напиток, стоит проконсультироваться с лечащим врачом и узнать все полезные свойства и противопоказания для конкретной патологии.

Норма употребления

Сколько можно выпить сока за один день без вреда? Большинство здоровых людей пьет свежевыжатый сок из тыквы для профилактики, поскольку считается, что полезно выпивать по полстакана в первой половине дня незадолго до принятия пищи. Хотя основная масса населения знает об изобилии полезных веществ, находящихся в тыквенном соке, не все отдают предпочтение такому напитку в чистом виде. Но при смешивании его с другими нектарами можно получить абсолютно другие вкусовые качества, наполняющие напиток более приятным ароматом, который по своей полезности будет превосходить тыквенный сок.. При желании можно приготовить тыквенно-апельсиновый, тыквенно-лимонный или тыквенно-яблочный сок. Его можно смешивать с любыми другими в соотношении 50/50, так как энергетическая ценность (калорийность тыквенного сока) напитка не способствует быстрому прибавлению веса, его можно употреблять в разумных пределах без каких-либо опасений.

Тыквенный сок при снижении веса

Тыквенный сок для похудения входит в состав многих диет, предполагающих быстрое снижение веса. Некоторые специалисты отзываются негативно о таких диетах (хотя о пользе тыквенного сока для женщин известно давно), поскольку он пьется легко, а лишние калории способствуют прибавлению веса. Другие считают, что это хороший выход, позволяющий избежать авитаминоза у тех, кто не любит есть фрукты и овощи.

При грамотно составленном рационе польза тыквенного сока для организма огромна. Но если он используется в дотекс-диетах, где можно питаться только одной оранжевой жидкостью, рассуждения о том, чем полезен сок, становятся неуместными. О положительном влиянии напитка из тыквы на организм при таком способе употребления не может быть и речи. При снижении веса желательно соблюдать умеренность в употреблении напитка из тыквы.

Для некоторых людей сок тыквы является стимулятором аппетита. Они пьют его в малом количестве, но после этого поглощают порции, намного превосходящие привычный объем пищи. Существует предположение, что любой сладкий напиток приводит к повышению секреции инсулина, вследствие чего появляется обостренное чувство голода. Углеводы, содержащиеся в тыкве, усваиваются очень быстро, поэтому нектар из нее является хорошим восстанавливающим средством после тяжелой физической работы и изнурительных тренировок. Полезные свойства тыквенного сока не принесут результатов тем, кто верит в «еду для похудения», при этом не желая избавляться от вредных привычек.

Тыквенный сок при кормлении грудью

Можно ли кормящим тыквенный сок или лучше все-таки воздержаться от его употребления? Тыква входит в список разрешенных овощей, при условии что у малыша нет на него негативной реакции. Тыквенный сок при грудном вскармливании рекомендуется пробовать после того, как ребенку исполнится 3 месяца.

Если женщина пила тыквенный напиток в небольших количествах в период беременности, можно не опасаться за здоровье малыша. У ребенка не появится негативная реакция, поскольку он успел адаптироваться к напитку за 9 месяцев, поэтому после кормления грудью он будет чувствовать себя хорошо. Учитывая, что тыквенный сок богат витаминами, устраняет отечность и обладает слабительными свойствами, он часто рекомендуется к употреблению кормящей маме.

Этот напиток может принести малышу пользу, а может и навредить, поэтому при введении его в рацион кормящей маме нужно придерживаться некоторых советов:

  1. Если у ребенка на протяжении 2-х дней после употребления сока не выявилась аллергическая реакция, можно увеличивать объем.
  2. Нежелательно пить тыквенный напиток в первый месяц после родов, а если у ребенка после его употребления появился диатез, то придется ждать еще месяц.
  3. Первая дегустация должна начинаться с разбавленного сока небольшим количеством воды.
  4. Суточная норма напитка из тыквы, разрешенная кормящей маме, не должна превышать 250 мл.

Напиток может быть использован в качестве жаропонижающего средства как альтернатива медикаментозным препаратам, которые имеют массу противопоказаний и нежелательны кормящей маме.

Сок из тыквы при беременности

Пить тыквенный сок при беременности советуют врачи и роженицы, испытавшие его действие на себе, поскольку в нем содержатся витамины и микроэлементы, необходимые для формирования плода. В состав входит огромное количество витаминов с содержанием антиоксидантов: А, С, Е.

Витамин Е в период беременности надежно защищает клетки ДНК от свободных радикалов. При дефиците витамина С ослабевает иммунная система, нарушается белковый обмен, ослабевают мышцы. Бета-каротин при попадании в организм преобразуется в витамин А, необходимый для нормального состояния кожного покрова, слизистых оболочек и формирования пигмента сетчатки глаза малыша. В период беременности организм остро нуждается в калии, который помогает выводить из организма лишнюю жидкость, вследствие чего организм женщины менее подвержен отеканию, повышенной сонливости, скачкам артериального давления и пр. Этот напиток почти не имеет противопоказаний, поэтому польза тыквенного сока для женщин, ждущих ребенка, неоспорима.

Лечение тыквенным соком

Чем полезен тыквенный сок при заболеваниях? Благодаря его полезным свойствам он часто применяется в народной медицине для лечения различных заболеваний и расстройств. Чтобы, например, избавиться от бессонницы, нужно на ночь выпить 50 гр сока, перемешанного с медом.

Не менее полезен он и в период беременности. Тыквенный напиток почти не влияет на лактацию, устраняет приступы токсикоза и предупреждает запоры, поэтому он часто рекомендуется будущим мамочкам по 0,5 стакана до первого приема пищи.

При патологиях печени и желчного пузыря тыквенный сок рекомендуют принимать по 1⁄4 стакана после каждого приема пищи. Срок лечения составляет 10 дней.

Употребление тыквенного сока для мужчин с заболеваниями предстательной железы может оказаться очень полезным. Это позволит облегчить состояние, поэтому рекомендуется пить его несколько раз в неделю по 0,5 стакана.

При лишнем весе желательно употреблять сок из тыквы 3 раза в день. Не менее полезным будет расширить рацион яблоками, грушами и прочими фруктами.

prosoki.ru

Сок тыквы — польза и вред при лечении и профилактики заболеваний

Тыква – представитель бахчевых культур и сегодня культивируется во всех странах мира. Родина тыквы — Южная Америка, она попала в Европу еще во времена Колумба, после чего началось ее шествие по другим континентам. Признают полезность тыквы народные целители, гомеопаты, поддерживают эту точку зрения и врачи.

Тыква — кладезь полезных веществ

Подобно другим овощным и фруктовым сокам, тыквенный на 85% состоит из структурированной жидкости, которая принимает участие в клеточном обмене. Весьма актуален вопрос, сок тыквы польза и вред, и какие витамины в тыкве присутствуют. Весьма примечательно, что содержатся такие витамины в тыкве, как А, Б, С, Е и К, суточную дозу последнего можно почерпнуть только при употреблении этого овоща, семечки тоже полезны.

Очень полезен сок тыквы для косметических целей. При регулярном его приеме — красота и молодость сохранятся надолго. Содержащиеся в соке витамины A и E насыщают и питают кожу, поддерживают ее тонус. Вопрос, полезна ли тыква в косметологии, имеет положительный ответ, ведь сок убирает мелкие морщины, лечит угри, воспаления и аллергические реакции.

Проявляются лечебные свойства тыквы при лечении ожогов, получаемый при этом лечебный эффект не хуже, нежели при использовании аптечных препаратов.

Если одновременно с кремами и лосьонами принимать внутрь сок из тыквы, накладывать маски из сока, то результат будет просто ошеломляющим. Маски восстановят клетки, очистят кожу лица, а поры сузят. Соком лечат ломкие и секущиеся волосы. Если его принимать регулярно, волосы будут блестящими, гладкими и жизненными. По эффективности сырая тыква может свободно соперничать с любым синтетическим бальзамом или шампунем.

Применение сока позволяет укрепить ногти. Если пить каждый день по стакану сока, ногти не будут расслаиваться и крошиться. Прием сока способствует сохранению мужской потенции, предупреждает возникновение проблем с предстательной железой.

Интересует многих, чем полезен сок тыквы во время беременности? Ответ здесь однозначен — в период зарождения новой жизни рацион женщины должны составлять полезные и разнообразные продукты. Особенно выручит тыква зимой, когда в рационе уменьшается количество овощей и фруктов. Тыквенный сок насытит организм витаминами, микроэлементами, предупредит появление токсикоза беременных.

Большая польза сока тыквы для кормящих матерей, так как он не вызывает аллергию, не приносит вред малышу. Обладая слабительным эффектом, тыква нормализует работу ЖКХ и уменьшает газовыделение. Регулярный прием сока повышает иммунитет матери и ребенка. Тыква полезна сырой, поэтому свежий сок тыквы по праву считают эффективным лекарственным средством. Улучшить вкус напитка может добавление других фруктовых соков.

Плодоножка тыквы обладает легким слабительным действием, поэтому используется при запорах. Также улучшает пищеварение, способствует ликвидации воспалительных процессов в толстом кишечнике, помогает при атонии желчного пузыря, подагре, атеросклерозе, болезнях печени и почек, выводит из организма соли тяжелых металлов и шлаки.

Хвостики тыквы способны помочь при недержании мочи, если из них сделать отвар. Также укрепляют организм во время беременности.

Лечебные свойства мякоти и сока тыквы

В чем же проявляются полезные свойства сока тыквы, и как следует ее употреблять? Если ежедневно употреблять сок, кишечник очистится от шлаковых завалов и токсинов, а кровеносные сосуды станут более эластичными, кожа молодой, а организм энергичным. Такой компонент, как пектин, нормализует метаболизм, что способствует потере веса. Лечит сок и нервную систему, человек становится более спокойным и уравновешенным.

Используется сок тыквы для профилактики и лечения:

  • иммунодефицита;
  • при недостатке в организме элементов железа, кремния, цинка, калия, фтора, магния, кальция;
  • симптомов печеночных заболеваний;
  • анемии и пониженного гемоглобина;
  • очистки кишечника;
  • хронических заболеваний ЖКТ и запоров;
  • при повышенном уровне холестерина;
  • как источник необходимых витаминов, каротина и пектина;
  • нарушений обмена веществ;
  • болезней сердечно-сосудистой системы;
  • простудных заболеваний;
  • низкой свертываемости крови;
  • весьма полезна вареная тыква при эрозивном гастрите, воспалении желчевыводящих путей;
  • при отеках, как мягкое мочегонное средство.

Благодаря наличию кальция, железа, магния, калия сок способствует укреплению сердечной мышцы. При помощи клетчатки и пектина очищается кишечник, а запоры уходят. Наличие витаминов А, В, С, Е продлевает активный период жизни человека, повышает его иммунитет.

Применяется тыква для похудения — отзывы свидетельствуют, что ее, как низкокалорийный продукт, можно включать в программу по похудению.

Если сок пить ежедневно, активизируется иммунная система, сопротивляемость организма к всевозможным болезнетворным вирусам и бактериям повышается.

При заболеваниях острыми вирусными инфекциями в сок рекомендуется добавлять мед и лимон. Детям можно тыквенный сок разбавлять другими соками.

Тыквенный сок как лекарство

Ощутима польза сока тыквы при бессоннице, нужно в 250 сока добавить меда 2 ст. л., довести смесь до кипения, затем охладить и употреблять по 2 ст.л. до еды трижды в день.

Эффективен сок при отечности, если пить всего 100 мл напитка в день, лишняя вода и токсины уйдут из организма. Эффект можно усилить добавлением в сок рассола или измельченных соленых огурцов. При невосприимчивости организмом чистого сока, его можно посолить, добавить перец или сахарный песок.

Поможет тыква при холецистите, запорах, полезна для печени и желчного пузыря, достаточно принимать 100 мл перед едой трижды в день в течение двух недель.

При заболеваниях предстательной железы необходимо мужчинам пить 80 мл сока перед едой трижды в день до 1 месяца.

Для похудения, нужно выпивать 100 мл до еды, одновременно перейти на низкокалорийную фруктово-овощную диету.

При малокровии нужно натощак принимать до 100 мл с добавлением морковного, апельсинового, лимонного, яблочного соков.

Как нужно готовить тыквенный сок

Тыква хранится в прохладном помещении до весны, поэтому в зимнее время из нее можно готовить полезный свежевыжатый сок. Ее нужно вымыть, снять кожуру, порезать на куски, которые отжать с помощью соковыжималки — и лечебный сок готов. Его можно законсервировать, а мякоть тыквы заморозить, все ее полезные вещества при этом сохраняются.

Как используется сок тыквы в косметологических целях

Для питания кожи необходимо дважды в день протирать ее тыквенным соком. Маску для лица готовят с 1 ст. л. сока, 1 ч. л. меда и одного желтка. Смесь нанести на лицо и через 20 минут смыть.

Питательная маска готовится из 1 ст. л. сока, 1 ч. л. сока лимона, 3 ч. л. сметаны и желтка. Через 15 минут смывают теплой и затем холодной водой.

Для более чувствительной кожи подойдет маска, куда входит: 2 ст. л. сока, яичный желток, масло оливковое (1 ч.л.) и мед (можно добавить 1 ч. л. овсянки). Нанести на 15 минут, смыть теплой водой.

Тыквенную маску для волос готовят в равных долях из 1 ст. л. репейного масла, меда и тыквенного сока, яичного желтка. Смесь наносится на сеченные кончики волос, смывается водой спустя 30 минут после нанесения, можно с шампунем.

В чем вред сока из тыквы

При всей полезности нужно отметить и вред тыквенного сока. Противопоказана печеная тыква при панкреатите, низкой кислотности, заболеваниях ЖКТ. Обладая расслабляющим эффектом, тыква может вызвать диарею. Не рекомендуется тыква при язве желудка и остром холецистите, так как вызывает закупорку желчевыводящих путей. К противопоказаниям относится и аллергия на тыкву, поэтому ее не рекомендуют аллергикам.

Сколько нужно употреблять сока тыквы

Для профилактики заболеваний нужно принимать не менее 100 мл сока натощак, можно с яблочным, лимонным или морковным соками. Для лечения сок принимают курсами, продолжительностью от 14 до 30 дней, с соблюдением нужной дозировки. В любом случае нужна консультация лечащего врача. Также читайте статью: Масло тыквы — полезные свойства и противопоказания.

letnyayadacha.ru

Чем полезен тыквенный сок для организма

Издавна тыкву принято считать царицей огорода. Это очень полезный и доступный овощ. Сок тыквенный расценивают как эффективное средство профилактики различных болезней. При рациональном использовании вполне возможно достичь и естественного оздоровления. Давайте ознакомимся, какими лечебными свойствами обладает сок тыквы, как его приготовить самостоятельно и есть какие-либо ограничения для употребления.

Состав тыквенного сока

Тыква – это бахчевая культура, завезенная в Россию из Техаса и Мексики. Сок, полученный из тыквы, является ценным продуктом. Его полезность признали не только целители с гомеопатами, но и представители официальной медицины. Сок используют при лечении многих заболеваний, а также в косметологии и диетологии.

Тыква – это самый настоящий витаминный биококтейль. В частности, в 100 мл сока содержится следующее количество полезных микроэлементов:

  • витамин А – 0,25 мг;
  • витамин В3 – 0,6 мг;
  • витамин В5 – 0,5 мг;
  • витамин В6 – 0,4 мг;
  • витамин В9 – 0,0015 мг;
  • витамин Е – 0,4 мг;
  • витамин С – 8 мг;
  • витамин К – 5 мг;
  • калий – 200 мг;
  • фосфор – 25 мг;
  • кальций – 25 мг;
  • магний – 14 мг.

Полезные свойства тыквенного сока

В диетологии соки классифицируют как структурированную жидкость, компоненты которой принимают активное участие в клеточной регенерации. Сок тыквы полезен потому, что в его составе присутствует 85% структурированной жидкости, в которой так нуждается человеческий организм.

Тыква содержит большое количество витаминов, которые участвуют в процессах свертываемости и кроветворения. Также в ее составе есть такой натуральный антиоксидант, как пектин. Он способствует снижению показателей холестерина, благодаря чему обеспечивается здоровье сосудов и улучшение кровотока.

Польза тыквенного сока воистину неоценима. В частности, его можно применять:

  1. В качестве профилактического средства при иммунодефиците.
  2. Как источник микроэлементов.
  3. При купировании признаков печеночных болезней.
  4. Для очистки кишечника, так как он хорошо выводит шлаки и токсины.
  5. При пониженном гемоглобине и анемии.
  6. Если есть необходимость укрепить сердечную мышцу.
  7. Для снижения уровня холестерина.
  8. При лечении некоторых проблем, связанных с ЖКТ.
  9. В случае необходимости восполнить запасы каротина.
  10. С целью нормализации вещественного обмена.
  11. Для лечения воспалений, возникших в желчном пузыре, и очистки желчевыводящих путей.
  12. Как средство от ожогов.
  13. При лечении высыпаний и угрей, для улучшения цвета лица.
  14. В случае ожирения.
  15. При половой дисфункции.

При помощи тыквенного сока можно укрепить сердце, так как в нем содержится много калия, магния и кальция. Регулярно употребляя такой напиток, можно обогатить организм витаминами группы А, В, Е, С, К. Последний встречается крайне редко, но именно тыква его содержит в большом количестве.

Сок тыквы одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин. Диетологи советуют включать его в рацион. Он обеспечивает организм нужными элементами, но при этом относится к низкокалорийному продукту. В 1 стакане содержится всего 22 ккал.

Готовим тыквенный сок правильно

Мы разобрали, чем полезен для организма сок тыквы. Теперь давайте узнаем, как его можно приготовить, ведь в продаже он встречается довольно редко.

Итак, для приготовления понадобятся:

  • 0,5 кг свежей тыквы;
  • 100 г сахара;
  • половинка лимона.

Для начала очистите тыкву от кожуры и семечек, потом измельчите овощ при помощи блендера. В 1 л горячей воды растворите сахар и добавьте туда перетертую тыкву. Доведите массу до кипения и охладите. Из половинки лимона необходимо отжать сок и тщательно смешать его вместе с получившейся смесью. Тыквенный сок с мякотью готов!

Полученный напиток надо хранить в холодильнике на верхней полке, но не больше суток. Для вкуса и полезности можно добавить в сок немного меда.

Употребление тыквенного сока

Необходимо знать, как правильно принимать сок тыквы. Есть простые и нехитрые правила:

  1. Напиток обязательно должен быть свежевыжатым, так как при консервации большая часть полезных качеств утрачивается.
  2. В целях профилактики здоровому человеку рекомендуется пить 100 мл напитка на голодный желудок и лучше всего утром.
  3. При лечении конкретного заболевания дозировку и курс лечения обязательно нужно обговорить со специалистом.
  4. При простуде можно пить 2 стакана в день. Длительность курса – 10 дней.
  5. Сам тыквенный сок не очень приятен на вкус, но его можно смешать с другими соками (морковным, яблочным, апельсиновым) в пропорции 1:1. Так вкус становится более приятным и полезность напитка увеличивается в разы.

Данный напиток не является лекарственным средством. Сок тыквы можно применять только в качестве вспомогательного лечения к основной терапии. Перед употреблением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

При бессоннице хорошо помогает настой на тыквенном соке. В 200 мл сока добавьте 2 ч. л. меда, перемешайте и доведите до кипения на небольшом огне. Необходимо пить только свежий отвар, так как он достаточно быстро портится.

Тем, кто страдает отеками, рекомендуется выпивать 100 мл сока в сутки. Напиток дает мочегонный эффект, благодаря чему с организма выводится вся лишняя вода.

Чтобы запоры перестали мучать, необходимо пить треть стакана сока каждый день перед употреблением пищи. Курс лечения – 2 недели. Также это улучшает работу желчного пути и печени.

Сок тыквы очень полезен для мужчин. Если имеются проблемы с предстательной железой, то достаточно выпивать по 80 мл сока 2 раза в сутки. Курс лечения – 1 месяц.

При помощи тыквенного сока можно привести в норму перистальтику кишечника и улучшить работу ЖКТ. Очень полезен он при анемии. Напиток надо пить по пол стакана до еды несколько раз в день.

Тыквенный сок при беременности

Особенно полезно пить сок тыквы при беременности. Он очищает кишечник, устраняет запоры и помогает справиться с токсикозом. Также снимается гипервозбудимость нервной системы. Беременным женщинам надо пить по пол стакана один раз в день.

Детям можно давать тыквенный сок, особенно в осенне-весенний период, когда риск заболеть простудой возрастает. Маленькие детки не особо любят пить его, поэтому рекомендуется разбавлять фруктовыми и ягодными напитками. Сок лучше давать с трех лет. 1 стакана в день будет достаточно.

Противопоказания

Как у всякого лекарственно-профилактического средства, у тыквенного сока есть свои противопоказания, которые могут нанести вред организму. К ним относятся:

  • индивидуальная непереносимость;
  • обострение язвенной болезни и гастритов;
  • диарея неустановленного происхождения;
  • тяжелая форма сахарного диабета.

Итак, тыквенный сок – ценный продукт, который содержит в себе много витаминов и минералов. Он благоприятно действует на организм, помогает наладить работу внутренних органов и улучшает общее самочувствие. При лечении тыквенных соком некоторых заболеваний стоит проконсультироваться с врачом.

witamin.ru

Тыквенный сок польза и вред

Сок тыквы рекомендуется абсолютно  всем, ведь сырую тыкву  организм  может и не воспринять. Тыква долго хранится, поэтому пить сок можно и  зимой и осенью.

Польза тыквенного сока  в богатейшем составе:

  • витамины — бета-каротин, А, С, Е, К, С,  группы В;
  • минералы- кальций калий магний фосфор натрий цинк железо марганец;
  • пектин — полисахарид, относящийся к ценным растворимым пищевым волокнам.

Польза тыквенного сока огромная, но не стоит забывать, что сок тыквы имеет сильные очищающие свойства и может негативно повлиять на желудок и кишечник.

Итак тыквенный сок польза и вред.

Польза тыквенного сока

Какая польза тыквенного сока?

  1. Благодаря пектину нормализуется  работа кишечника, понижается  холестерин, налаживаются обменные процессы, организм очищается от разного ненужного мусора, тяжелых металлов, радионуклидов, пестицидов.
  2. Улучшает пищеварение, помогает при запорах.
  3. Укрепляет иммунитет.
  4. Обладает антиоксидантными свойствами, значит замедляются процессы старения.
  5. Улучшает обмен веществ.
  6. Обладает общеукрепляющими свойствами.
  7. Помогает при малокровии.
  8. Полезен для сердца и сосудов.
  9. Рекомендуется при гипертонии, холециститах, подагре, атеросклерозе, колитах.
  10. Полезен при болезнях печени, отлично ее очищает.
  11. Помогает от разных видов отеков.
  12. Рекомендуется при аденоме предстательной железы.
  13. Витамины группы  В делают наши волосы и ногти здоровыми.

Польза свежевыжатого тыквенного сока

Для укрепления иммунитета пейте натощак по полстакана сока тыквы в день.

Для понижения холестерина и укрепления  кровеносных сосудов, пейте 1-3 стакана в  день, распределяя на несколько порций.

Чтобы подлечить сердце и сосуды, особенно когда появляются отёки, нужно выпить по пол стакана полезного сока за полчаса до еды.

Тыквенный сок прекрасное средство от бессонницы, выпейте перед тем как лечь спать  пол стакана сока с медом, нервная система успокоится и вы прекрасно уснете. Также  этот же рецепт поможет вам успокоиться, снять стресс,  напряжение.

Сок тыквы имеет легкое мочегонное действие, помогает при почечной недостаточности.

При мочекаменной и желчнокаменной болезни рекомендуется 10 дней лечения: полстакана 3 раза в день за 30 мин до еды. 2 недели отдых и снова повторить лечение.

Такое же лечение проводится при болезни предстательной железы у мужчин, но курс лечения 2-3 недели.

В период  беременности у женщин часто бывают отеки, свежий сок тыквы в этом случае безопасное и натуральное лекарство, если конечно же нет аллергии. Так же это отличное средство от токсикоза.

При неврастении пейте сок из тыквы с медом по ½- ¼ стакана перед сном. Днем сок пьют сначала пол стакана 2 раза в день за 15 минут до еды, потом прибавляют количество до двух трех стаканов в  сутки. Лечиться надо полтора-два месяца, затем две недели сок не пьем и опять повторяет курс.

Сок тыквы является отличным жаропонижающее средство, поэтому его успешно используют при простудных заболеваниях, ОРВИ, гриппе, смешивая с лимонным соком и медом.

Польза тыквенного сока и противопоказания

Чтобы убрать прыщи, ожоги, смажьте соком тыквы пораженные участки.

Также тыквенный сок отличный тоник для любых типов кожи. Протирайте лицо через день и ваша кожа насытится витаминами, полезными веществами.

Тыквенный сок имеет низкую калорийность всего 22- 23 калорий в 100 грамм. Поэтому при избыточном весе и ожирении нужно устраивать разгрузочный тыквенный день, когда  нужно выпить полтора литра свежего и больше ничего не есть.  Воду пить можно.

  Свежеприготовленный сок нужно выпить сразу, так как  при хранении он потеряет много ценных веществ.

Если чистый сок тыквы вам не очень нравится, можно его смешать с яблочным или морковным соком в одинаковых пропорциях.

Противопоказания:

  • обострение желудочно-кишечных заболеваний;
  • гастрит;
  • диарея;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергия.

Приготовьте тыквенный сок. Возьмите:

  • 500гр тыквы(очищенной);
  • 1 лимон;
  • 100г сахара.

1л воды и сахар вскипятим, добавим натертую тыкву. Довести до кипения, остудить. Добавить лимон. Взбить и убрать в холодильник.

Вывод: польза тыквенного сока огромная, обязательно пейте его осенью, зимой и вы забудете про простуды, укрепив свой иммунитет.

healthilytolive.ru


Смотрите также