Сок лимона польза и вред


Лимонный сок – польза и полезные свойства лимонного сока

Ярко-желтый солнечный цвет этого цитруса неизменно притягивает взгляд и тут же заставляет поморщиться, один только вид лимона у многих вызывает усиленное слюноотделение, потому как это самый кислый цитрус из всех известных фруктов. Польза лимонов для организма огромна, именно эти плоды мы уплетаем за обе щеки, если настигло ОРВИ или простуда. Не менее ценным целебным продуктом является и сок лимона, он обладает широким спектром полезных свойств.

Обилием витаминов, минералов, органических кислот и прочих полезных веществ объясняется весомая польза лимонного сока для здоровья. Каждый знает, что лимон – источник витамина С, а также содержит витамины Е, РР, витамины группы В. Минеральный ряд в лимонном соке также широк, здесь присутствуют соли калия, кальция, магния, натрия (нормальное функционирование нервной системы без этих микроэлементов просто невозможно),  а также медь, цинк, железо, марганец, фтор, фосфор, бор, молибден, хлор, сера. Не каждый сок может похвастать таким богатым составом.

Польза витамина С для кровеносной системы неоценима, аскорбинка укрепляет сосуды, делает их менее проницаемыми, благотворно воздействует на капилляры. Также этот витамин укрепляет иммунитет, является отличной профилактикой в период сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.

Мозговая деятельность также значительно улучшается при употреблении сока лимона, увеличивается концентрация внимания, улучшается память, повышает работоспособность, поддерживает психическое равновесие.

К полезным свойствам лимона также относится антимикробное и противовоспалительное действие. Сок лимона также способен нейтрализовать яды, в африканских странах лимон используют при укусах скорпиона, одну половинку плода прикалывают к укусу, а из другой высасывают сок, это выступает выраженным антидотом к яду скорпиона.

Еще в древние времена Авиценна использовал полезные свойства лимонного сока для избавления женщин от послеродовых осложнений, устранял аменорею и опущение матки.

Сегодня сок лимона используют для лечения атеросклероза, гипертонии, ангины, фарингита, бронхиальной астмы, цинги, авитаминоза. Для общего укрепления здоровья и усиления иммунитета рекомендовано пить «коктейль здоровья» состоящий из сока лимона, грейпфрута и апельсина. Полезные свойства апельсинового сока и сока грейпфрута прекрасно дополняют сок лимона и самым благоприятным образом действуют на организм.

Сок лимона используют при заболеваниях десен и зубов, как профилактику против кариеса. Для отбеливания зубов в лимонный сок макают зубную щетку, а затем чистят зубы обычным способом. При зубной боли полощут рот смесью воды и лимонного сока, затем полощут рот раствором соды.

Смесь лимонного сока и чеснока помогает избавиться от бронхиальной астмы. Лимоны измельчают (5 шт) и добавляют измельченный чеснок ( 2 головки), смесь заливают 1 литром воды и настаивают 5 дней, после процеживают и принимают по столовой ложке перед едой. Мощнейшие антиоксидантные и другие полезные свойства чеснока значительно усиливают действие лимонного сока.

Польза лимонного сока появляется и при таких болезнях ка ревматизм, подагра, анемия, сахарный диабет, при этих болезнях в организме происходит накопление мочевой кислоты, лимонный сок замечательно выводит это вещество из организма.

Нельзя не сказать про косметическую пользу лимонного сока. Он отлично отбеливает кожу, питает, устраняет излишнюю жирность. Избавиться от пигментных пятен и веснушек поможет компресс из лимонного сока, марлю пропитанную соком лимона положить на лицо и оставить на 15 минут, затем умыться. Если наносить лимонный сок на прыщи, он вскоре исчезнут.

Столовая ложка лимонного сока, добавленная к 1 литру воды для ополаскивания, сделает волосы блестящими и шелковистыми.

Лимонный сок очень кислый, в чистом виде его пить очень сложно, поэтому чаще всего его разводят с водой или добавляют к другим овощным и фруктовым сокам.

Людям с заболеваниями пищеварительного тракта (панкреатит, язвы, гастрит) пить лимон противопоказано. При сильно раздраженном горле чистый сок пить также не рекомендуется.

polzavred.ru

Лимонный сок. Польза и вред, применение и противопоказания к использованию

Такой известный и доступный продукт как лимон завоевал популярность, благодаря своим полезным свойствам. Наверно не найдется такого человека, который бы не обращался к нему за помощью, а особенно во время простуд и вирусных заболеваний. Но это далеко не единственное применение, так как богатый состав этого продукта позволяет широко его применять в народной медицине и косметологии. Но, несмотря на то, что он очень полезен, существуют противопоказания, которые обязательно нужно учитывать перед применением.

Рекомендуем почитать: Противогрибковые мази для ног

Богатый состав

В большинстве случаев применяется сок, а не лимон целиком, но сразу же стоит отметить, что состав практически одинаковый. Такой продукт богат витаминами, минералами и полезными веществами и считается диетическим. Он содержит белки и углеводы в большом количестве и практически не имеет калорий.

Не существует другого продукта, который бы имел такое сочетание полезных веществ. Если вспомнить, почему его употребляют во время болезней, можно отметить большое содержание витамина С, который воздействует на иммунную систему, укрепляя ее. Кроме этого, именно в лимонном соке самое большое содержание цитрина, который укрепляет и делает эластичными стенки сосудов. Ни один другой сок такого эффекта не способен принести. В состав также входят:

  • Витамин А;
  • Витамин В1, В2;
  • Витамин Е;
  • Витамин Р, РР.

Имеются в составе сока минералы:

  • калий;
  • натрий;
  • медь;
  • кальций;
  • железо;
  • магний;
  • фтор;
  • цинк;
  • фосфор;
  • марганец.

И это совсем не полный список, кроме этого, содержатся пищевые волокна и органические кислоты, такой состав просто незаменим для организма человека и способен принести массу пользы.

Благоприятное влияние

Очень полезен сок для женщин, он способствует сохранению красивого цвета лица. Также употребляется лимонный сок для похудения либо, чтобы сохранить стройную фигуру. Существует напиток здоровья, при ежедневном употреблении которого, можно забыть о слабом иммунитете, простуде и плохом настроении. Для приготовления такого напитка понадобится сок 1 лимона, также сок 2 апельсинов и половинки грейпфрута.

Стоит отметить его способность выводить из организма вредные вещества, он незаменим в случаях, когда необходимо избавить от шлаков и токсинов организм. Нельзя не вспомнить о благоприятном влиянии, которое обеспечивает уравновешенное и спокойное состояние. Имеет сок и положительное влияние на психическое состояние, стимулирует мозговую деятельность и способствует повышению работоспособности.

Если говорить о количестве витамина С, то именно в этом продукте самое большое его содержание. Например, сок, полученный из одного лимона, содержит треть дневной нормы аскорбиновой кислоты, а при ежедневном употреблении сока в разведенном виде, можно обезопасить себя от простуд и вирусов.

 Противопоказания

  • Если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • При язвенных заболеваниях;
  • При изжоге;
  • Если имеется индивидуальная непереносимость цитрусовых;
  • Повышенная кислотность;
  • При панкреатите;
  • Если имеется гипертония.

Кроме этого, не рекомендуется употребление сока кормящим мамам и деткам, также беременным. После употребления обязательно ополоснуть рот водой, чтобы не вредить зубной эмали. Употреблять сок в чистом виде нельзя, только разбавленный водой или сладкими соками. Если употреблять сок неправильно и в больших количествах это не только не принесет пользы, но и нанесет вред.

Рекомендуем почитать: Масло стоп актив от грибка

Народная медицина

Обозначить действие сока лимона в двух словах никак нельзя, а тем более выставить строгие рамки, в каких случаях он полезен. Применяют его уже очень давно и многие рецепты сохранились, благодаря бабушкам и прабабушкам. Самое распространенное применение:

  • Он обладает антибактериальными свойствами, что позволяет применять при заболеваниях горла. Для такой процедуры необходимо развести его теплой водой. Кроме этого, он имеет антисептическое действие, что уберегает и защищает во время эпидемии, его можно употреблять не только в качестве напитка, но и использовать как добавку к любым блюдам.
  • Его способность укреплять и делать эластичными кровеносные сосуды, имеет полезное воздействие при атеросклерозе, к тому же, его употребление является профилактикой заболеваний сердца. Чтобы лимон принес пользу, необходимо ежедневно жевать немного цедры.
  • При таком распространенном заболевании как сахарный диабет, он просто незаменим. Понадобится сок 1 лимона и 1 яйцо, из этих компонентов необходимо приготовить коктейль и употреблять утром натощак на протяжении 3 дней. Такой курс лечения можно проводить 1 раз на 3 месяца.
  • Применяют также как средство для чистки зубов, либо в профилактических целях от заболеваний ротовой полости и зубов. Для этого необходимо при полоскании рта добавить немного сока в воду.
  • Довольно часто применяется при бронхиальной астме, что помогает улучшить состояние и получить облегчение. Понадобится 5 лимонов, которые следует тщательно вымыть и 2 головки чеснока, предварительно очищенные. Эти компоненты нужно измельчить с помощью мясорубки или блендера, полученную кашицу залить 1 л воды и в течение 5 дней настоять в темном и прохладном месте. Принимать нужно по 1 столовой ложке перед едой.
  • Благодаря тому, что сок препятствует накоплению мочевой кислоты в организме, при употреблении его можно избежать довольно серьезных осложнений. Так как переизбыток мочевой кислоты вызывает сахарный диабет и ожирение, провоцирует появление камней в желудочном пузыре и почках, может вызвать ревматизм, подагру.
  • Когда человек столкнулся с таким заболеванием как камни в почках, можно обратиться за помощью к соку. Но обязательно перед применением нужно проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания, связанные с хроническими заболеваниями или с индивидуальными показателями. Понадобиться сок, который предварительно разбавляют водой 1:1, затем полученное количество смешивают с таким же количеством сока свеклы, моркови и огурца (все компоненты в равном количестве). Принимать следует по 100 мл до еды 3 раза в день.
  • Поможет справиться лимон с кашлем, даже когда лекарство малоэффективно. Для приготовления понадобится 1 лимон, который следует проварить 10 минут, затем выжать из него весь сок в стакан. Затем добавить 2 л глицерина и добавить мед столько, сколько нужно, чтобы заполнить стакан. Принимать такую смесь нужно по 1 чайной ложке до 6 раз в день, зависимо от сложности болезни.
  • Существует способ, который позволяет избавиться от хронических заболеваний, но прежде, чем его применять, нужна обязательно консультация врача и его разрешение. Способ заключается в следующем: за 12-дневный срок следует употребить 40 стаканов сока, конечно же, не в чистом виде, а в разбавленном. Но самостоятельно без разрешения врача к нему обращаться нельзя.
  • Относительно таких тяжелых заболеваний как тиф, цинга, холера, сок является профилактическим средством. Если у человека высокая температура и лихорадка, помогут наружные обтирания водой с соком. Также он помогает быстрее заживлять раны, достаточно обработать им больное место.
  • Довольно популярный метод очищения женщин после родов на Востоке, но при использовании нужно проконсультироваться с врачом. Для приготовления настойки необходимо измельчить (кофемолка, блендер) скорлупу 5 яиц (сырых) и 3 лимона. Необходимо выстоять эту сметь в течение суток, после чего добавить 0,5 л спирта или водки. Принимается по 3 ст. л. 3 раза в день, курс лечения может продолжаться до полугода.
  • Если женщина столкнулась с такой проблемой как бели во влагалище, можно применить промывание. Для этого необходимо сок развести водой при соотношении 1:3, перед процедурой обязательно нужно раствор процедить. Также следить за температурой раствора она должна быть немного выше комнатной.

Все рецепты взяты из народной медицины, поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить побочных действий. Не следует увеличивать пропорции компонентов, продлевать курс лечения и повышать дозировки. Следует помнить о том, что любое лекарство должно употребляться в меру, чтобы не нанести вред здоровью.

Косметология

Широко используется сок и в косметологии, благодаря свойствам и составу. Его часто используют как средство по уходу за кожей, ногтями и волосами. Он имеет осветляющее и отбеливающие свойства, поэтому для женщин со светлой кожей он незаменим. Также он помогает стравиться с довольно специфическими проблемами и аналогов ему практически не существует.

  • Довольно распространенная проблема веснушек и пигментных пятен, которые, чаще всего, появляются с возрастом и, от которой никто не застрахован. Сейчас можно найти в аптеках много средств, которые справляются с данной проблемой, но не менее эффективен сок лимона, он имеет тоже действие и намного дешевле. Для такой процедуры необходимо наносить сок на участки, которые необходимо осветлить на 10 минут, затем смыть теплой водой. Такую процедуру нужно проводить ежедневно.
  • Также он обладает свойством сужать поры, если имеются прыщики необходимо их прижигать, после чего даже следа не останется на коже.
  • Если женщина хочет предотвратить появление морщин, можно воспользоваться очень простым и, в тоже время, эффективным способом. Для этого нужно смешать сок и такое же количество оливкового масла, наносить на ночь, лучшего средства, обладающего эффектом лифтинга, просто не найти.
  • Для того чтобы сделать эффективную омолаживающую маску, необходимо смешать в равных частях сок и йогурт, наносить, когда удобно.
  • Чтобы очистить жирную кожу и сузить поры, используется маска из сока, соды и меда.
  • Если хочется добиться более светлого оттенка волос, необязательно прибегать к покраске. Можно при полоскании после мытья использовать воду с соком, что позволит также иметь шелковистые и мягкие волосы.
  • Чтобы осветлить ногтевую пластину, нужно их протирать ватным диском, смоченным в соке, но если есть повреждения на коже, от такого способа стоит отказаться.
  • Свойства сока позволяют смягчить загрубевшую кожу.
  • Если возникла такая ситуация, что нет дезодоранта под рукой, а лимон оказался, его можно использовать как дезодорант. Нанести на чистую кожу, но нужно учитывать, что такой способ можно применять в редких случаях, так как может быть раздражение.

При использовании таких косметических методов, всегда нужно помнить о том, что пропорции рассчитаны на то, чтобы не нанести вред здоровью, поэтому увеличивать их нельзя. Если есть возможность, перед применением лучше проконсультироваться с косметологом по поводу применения.

Рекомендуем почитать: Болезни ногтей на руках и их лечение

Правильный выбор

Существуют 3 сорта лимонов, и при выборе стоит это учитывать, первый – имеет толстую кожуру и много семян, второй – имеет сладковатый привкус, третий – кислый фрукт.

Кроме этого, чтобы выбор был правильный необходимо обратить внимание:

  • Насколько зрелый фрукт, следует обратить внимание на кожуру, если она блестящая, фрукт зрелый, а если матовая он недозрелый. Также зрелый фрукт будет при нажатии пружинить, а вот на перезрелом останутся вмятины.
  • Если кожура бугристая, она будет иметь толстую структуру, а тонкая кожура будет гладкой. Но во фруктах с толстой кожурой в цедре содержится больше полезных веществ и хранятся они дольше.
  • Если на кожуре есть пятна, стоит отказаться от таких плодов, они будут горчить, такой вид фрукта говорит об перемерзании. Но в случае, если такие все-таки приобрелись, нужно перед употреблением ополоснуть их в кипятке, что поможет немного улучшить вкусовые качества.

Самое лучшее место для хранения плодов — холодильник, в отсеке овощей, нужно не забывать проверять плоды, так как при долгом хранении могут появиться пятна или плесень. Можно хранить фрукт и другим способом: порезать на дольки и пересыпать сахаром, так хранят в герметической стеклянной таре, при этом сохраняются все полезные вещества.

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

vros-nogot.ru

Лимон – чем полезен и в каких случаях следует избегать употребления

Любой продукт натурального происхождения имеет положительные и отрицательные качества. Лимон чем-то полезен, а в каких-то случаях даже способен нанести вред организму человека. Когда от употребления этого цитруса стоит отказаться?

Лимон – полезные свойства

Врачи рекомендуют применять сок этого фрукта с целью укрепления иммунной системы

Научно доказано, что человеку необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Таким образом, он пополняет запасы жизненно важных микроэлементов и витаминов. Главное, знать, чем полезен лимон для организма и кому употреблять его не рекомендуется. Вооружившись этими знаниями, можно избежать многочисленных проблем. Во всем нужно знать меру, не забывайте об этом.Первое полезное свойство, которое моментально всплывает в памяти – это большое количество витамина С или аскорбиновой кислоты. Это является характерной особенностью любого цитрусового. В данном случае лимон не исключение.

Врачи рекомендуют применять сок этого фрукта с целью укрепления иммунной системы. К тому же он обладает рядом других прекрасных качеств. А именно: снижает уровень сахара крови, бодрит и повышает тонус организм, уменьшает повышенную температуру тела.

Видео про пользу лимона

Сок лимона и корка обладают прекрасным антисептическим свойством. Посредством полоскания горла, разбавленным в воде соком либо отваром цедры, можно излечить гнойную ангину. Хорошего эффекта можно добиться, потребляя фрукт при мочекаменной болезни.

Польза лимона доказана и при необходимости выведения токсинов из организма, лечения избыточного веса. Помогает цитрусовый и при застарелом кашле. Но, наиболее широкое распространение нашлось в качестве средства для омоложения сосудистых стенок.

Одним из составляющих лимона является цитрин. В сочетании с аскорбиновой кислотой он способствует укреплению вен, мелких капилляров и артерий, делая их стенки более эластичными.

Какие витамины содержатся в лимоне? Помимо витамина С, в нем находится витамин В, нормализующий сон, Р, используемый в профилактических целях относительно таких заболеваний, как инсульт и инфаркт. К тому же, присутствует витамин А и калий, питающий оболочки мозга и нервную систему.

Польза лимона сохраняется, если употреблять его не только в свежем виде, но и добавлять в горячий чай, сладкий сок или обычную воду

Польза лимона сохраняется, если употреблять его не только в свежем виде, но и добавлять в горячий чай, сладкий сок или обычную воду.

Приготовление лимонного чая и воды

Полезные свойства продукта не растеряются, только в случае правильного приготовления напитков. Так, для сохранения пользы лимона для организма, необходимо воспользоваться следующим советом:

  • берем фрукт, тщательно промываем, и не очищая измельчаем, используя блендер либо кухонный комбайн;
  • затем разводим 1 столовую ложку в стакане кипяченой воды и сразу выпиваем;
  • данный напиток рекомендуется употреблять по 3-4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи.

Для приготовления следует использовать воду, температура которой не выше 50 градусов. Иначе должного эффекта такой напиток не окажет.

Процесс приготовления лимонного чая кардинальным образом отличается от того, к которому все привыкли. Особенностью является то, чтобы сохранить какие-то витамины в лимоне, необходимо добавлять сок в остывший напиток.

Процесс приготовления лимонного чая кардинальным образом отличается от того, к которому все привыкли

К тому же, правильным будет заваривать зеленый чай. Таким образом, можно сохранить  пользу лимона, а вред организму не нанести . Данный напиток способствует нормализации давления, омолаживает организм и предупреждает острые респираторные заболевания.

В чем вред лимона

Учитывая массу полезных свойств, трудно представить, что фрукт может причинить вред. Но, это действительно так. Например, цитрусовые противопоказаны:

  • детям возрастной категории до 3 лет;
  • людям, страдающим аллергией;
  • женщинам, кормящим ребенка грудью;
  • тем, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта (особенно язвенную болезнь) либо печени.

Как и все представители данного семейства, лимон является мощным аллергеном. Не рекомендуют употреблять лимон людям с воспаленным горлом. В этом случае, фрукт может вызвать ожог.

Видео про пользу и вред лимона

Сок цитрусовых часто применяется для осветления зубов. Но делать это необходимо с особой осторожностью, так как он еще и повреждает эмаль. Поэтому употреблять его нужно через соломинку.

Если необходимо провести профилактику простудных заболеваний, то при запрете данного фрукта можно использовать чеснок. Уточнять возможности употребления лимона, полезных свойствах и противопоказаниях, лучше у вашего лечащего врача.

  • Автор: Владимир
  • Распечатать

orchardo.ru

Лимонный сок, польза и вред для здоровья человека

Июн-21-2016 Автор: KoshechkaM

Что собой представляет лимонный сок, польза и вред для здоровья человека этого продукта, какие есть у него лечебные свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем, и интересуется народными методами лечения, в том числе и с помощью овощей и фруктов. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Лимон (Cítrus límon) — растение; вид рода Цитрус (Citrus) подтрибы Цитрусовые (Citreae) семейства Рутовые (Rutacea). Лимоном также называют плод этого растения.

Родина — Индия, Китай и тихоокеанские тропические острова.

В дикорастущем состоянии неизвестен, вероятнее всего — это гибрид, спонтанно возникший в природе и долгое время развивавшийся как отдельный вид. Широко культивируется во многих странах с субтропическим климатом. В СНГ культивируется в Закавказье (Азербайджан, выращивают в стелющейся культуре) и Средней Азии (Узбекистан, Таджикистан), где он растёт в траншейной культуре.

Википедия

Лимон — уроженец тропических лесов Юго-Восточной Азии, где он культивировался, по крайней мере, еще 2500 лет тому назад.

Несмотря на то, что плоды лимонного дерева очень кислые на вкус, — содержат 5–8% лимонной кислоты — их регулярный прием нейтрализует избыток кислоты в организме. Это один из самых щелочных продуктов.

Из плодов лимона получают эфирное масло светло-желтого цвета, которое содержит ценные вещества, в частности фитонциды, обусловливающие не только его приятный запах, но и целебные свойства. Эфирное масло найдено также в ветках и листьях лимона, а в коре обнаружен гликозид цитронин. Мякоть плодов лимона богата минеральными солями, лимонной, а также яблочной и другими органическими кислотами. В состав лимона входят также сахара (2–3%), витамины С, А, D, группы В, каротин. Содержатся в нем пектины, флавоноиды. В кожуре плодов обнаружен витамин Р, а в семенах — жирное масло и горькое вещество лимонин.

Лимоны обладают сильным антимикробным и антисептическим действием. Лимоны угнетают около 20 видов микробов и разные вирусы, в частности вирусы гриппа. При простудах и инфекциях верхних дыхательных путей и горла хорошо употреблять лимон вместе с потогонными чаями из липы, малины, багульника. Лимонный сок — прекрасное средство при ангинах, весьма полезен он и при атеросклерозе, камнях в почках, мочевом и желчном пузыре, подагре, ревматизме, грибковых заболеваниях кожи, нарушениях обмена веществ, стоматитах. Лимоны применяются как наружное лекарство при грибковых заболеваниях кожи; они обладают и таким замечательным свойством — помогают выводить токсины через кожу, то есть разгружают почки.

Полезные свойства:

Лимон очень богат минеральными солями, особенно витамином С и лимонной кислотой, поэтому его употребление очень важно для организма.

По химическому составу этот растительный продукт очень богат органическим калием, который так необходим для нормальной жизнедеятельности сердечно-сосудистой системы и почек. Сок лимона — источник цитрина. Это вещество, сочетаясь с витамином С, благотворно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме, обмен веществ, а также укрепляет и делает эластичными стенки кровеносных сосудов.

Сок лимона принимают при атеросклерозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочекаменной болезни, нарушенном обмене веществ, геморрое, лихорадочных состояниях. Его можно пить, добавляя сок 1/2 лимона в 1/2 стакана горячей воды, 2—3 раза в день. Его добавляют и в салаты из свежих овощей без добавления поваренной соли.

Сок лимона, разведенный в воде (0,5 лимона на 0,5 стакана теплой воды) полезен для полоскания при ангине, воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта и глотки. Также сок применяется как наружное лекарство при грибковых заболеваниях кожи.

При ангине рекомендуется смазывать горло лимонным соком при помощи ватного тампона, намотанного на длинную деревянную палочку. Можно также ежечасно полоскать горло теплым раствором лимонного сока (раствор готовится из расчета сок 1 лимона на стакан кипятка). В тяжелых случаях, когда больной не в состоянии полоскать горло из-за сильной боли, ему вливают в горло чистый лимонный сок, выжатый из ломтиков лимона. При этом боль заметно уменьшается.

При бронхиальной астме поможет такое средство: 2 головки чеснока и 5 лимонов натереть на терке, залить 1 л воды комнатной температуры, настаивать 5 дней, после чего процедить, отжать и принимать по 1 ст. ложке 5 раз в день за 20 минут до еды.

Этот растительный продукт поддерживает в норме артериальное давление, а значит, является профилактическим средством против инфарктов, инсультов и других заболеваний. Известно сильное антисептическое, противовоспалительное и иммуноукрепляющее действие лимонного сока. Сок лимона способен убивать несколько десятков вирусов. Достаточно нескольких капель лимонного сока на стакан воды, чтобы, ежедневно употребляя «лимонную воду», обезопасить себя от заражения холерой и тифом. Во время эпидемий гриппа также рекомендуется в любом виде употреблять сок лимона: добавляя в чай, просто в чистую воду, в масло (так называемое «лимонное масло»). Соком лимона обрабатывают раны, что ускоряет их заживление.

Лимонный сок употребляют при лихорадке: его разводят водой и этим кисловатым раствором протирают тело несколько раз в день. Сок полезен при кашле, он помогает излечивать даже самый застарелый кашель. Этот растительный продукт обладает способностью растворять камни в почках и мочевом пузыре. Выпивая сок одного лимона в смеси с 0,5 стакана горячей воды несколько раз в день и 0,5 стакана смеси морковного, свекольного и огуречного соков 3-4 раза в день, можно добиться исчезновения песка и камней в течение нескольких дней или недель (в зависимости от размера камней). Предостережение: при мочекаменной и желчекаменной болезнях самостоятельное лечение может быть опасным. Необходима предварительная консультация специалиста!

Сок лимона – уникальное средство для выведения из организма мочевой кислоты. А скопление ее в организме является причиной весьма неприятных заболеваний: подагры, хронического ревматизма, желчных и почечных камней, анемии, диабета, ожирения, а также некоторых нервных и кожных болезней. Стакан сока – это пять выжатых плодов – необходимо выпивать за один день хотя бы в течение одной недели марта. Это хорошая защита от гриппа. Страдающим сердечными заболеваниями советуют жевать каждый день, в течение нескольких минут, цедру свежего лимона.

И все же, во время обострения заболеваний лечиться лимонным соком не рекомендуется. Вопреки распространенному мнению, лимонный сок не влияет на кислотность желудка. Но не стоит забывать о том, что если человек прежде не лечился лимонным соком, делать это лучше под наблюдением специалиста.

Противопоказания:

Сок лимона в чистом виде оказывает негативное влияние на эмаль зубов, поэтому его рекомендуют пить только в разбавленном виде и смешивать с другими свежевыжатыми соками. После его употребления следует прополоскать ротовую полость водой.

Кислоты, содержащиеся в лимонном соке, могут оказать негативное влияние на воспаленную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, поэтому он противопоказан при эрозивном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Даже во время ремиссии этих заболеваний от лимонного сока лучше отказаться.

Также не стоит злоупотреблять этим соком людям, страдающим панкреатитом, пить его следует только в разбавленном виде в небольших количествах.

При воспалительных заболеваниях ротовой полости и горла также не следует пить и использовать для полоскания концентрированный сок лимона, его действие на воспаленные ткани может привести к еще большему раздражению, усилению болевых ощущений, появлению или усилению кровоточивости.

Нельзя давать этот продукт детям до трехлетнего возраста: он не только может вызвать аллергию, но и оказать неблагоприятное воздействие на слизистую оболочку желудка у детей.

Кстати, лимоны, как и все цитрусовые, достаточны сильные аллергены, что и следует помнить.

Лечебные свойства:

Лимон — один из наиболее эффективных природных растворителей и дезинтоксикаторов. Он начинает действовать на организм сначала как прекрасный растворитель, а затем — как восстановитель. Прежде всего, он растворяет то, что должно быть удалено из человеческого организма, чтобы затем лучше восстановить его.

Лимонные напитки помогают, когда требуется избавиться от шлаков и процессов брожения в плохо работающей печени. Лимон повышает иммунитет организма.

Этот растительный продукт — прекрасное бактерицидное средство, он может уничтожить до двадцати различных бактерий, оказывает угнетающее влияние на развитие вирусов гриппа. В лимонах много калия, самое большое количество цитрина среди известных нам продуктов, много аскорбиновой кислоты, они-то и укрепляют, делают эластичными стенки мелких кровеносных сосудов, активно участвуют в окислительно-восстановительных процессах. Вот почему так много существует рецептов лечения склероза, включающих лимон.

Лимонный сок применяют в народной медицине многих стран для лечения различных заболеваний: цинги, желтухи, водянки, почечнокаменной болезни, туберкулеза легких, сердцебиения, желудочных катаров, геморроя, острого ревма­тизма, подагры, ломоты и прострела (люмбаго).

Кислый вкус лимонного сока не означает, что он является кислотой для организма, поскольку этот вкус обусловлен органическими кислотами, которые не остаются в клетках. Экспериментально было доказано, что длительное употребление лимонов приводит к выработке в организме карбоната калия, нейтрализующего избыток кислотности. Лимонным соком, разведенным в воде, например, нейтрализуют повышенную кислотность желудочного сока, а также крови.

Лечение прыщей:

Есть несколько способов, как избавиться от прыщей с помощью лимонного сока.

В чистом виде сок лимона от пятен после прыщей и рубцов можно применять, но лучше добавить в него любые другие натуральные ингредиенты. При использовании лимона кожа становиться суховатой и стянутой, поэтому лучше применять увлажняющий крем после процедур. Кроме того кожа становиться чувствительной к ультрафиолету, так что перед выходом на прямые солнечные лучи следует использовать солнцезащитный крем.

Протирать лицо все же лучше на ночь, что бы действие длилось не менее 8 часов.

При регулярном использовании такого сока можно избавиться от шрамов, рубцов и любых темных пятен (он еще хорошо отбеливает кожу). А протирание лимоном кожи лица при прыщах и угрях значительно сокращает их количество.

Кстати, как использовать лимон от прыщей в конкретном случае лучше узнать у косметолога или дерматолога.

Чтобы избавиться от нее, воспользуйтесь всевозможными масками, лосьонами, в состав которых входят антибактериальные вещества, содержащиеся в лимоне. С их помощью вы сможете снять раздражение и ускорить выздоровление.

Рецепт:

  • Требуется: 20 г травы крапивы, 1 лимон, 10–15 г травы полыни горькой, 1 стакан воды.
  • Способ приготовления. Сок лимона смешайте с измельченной травой крапивы и полыни, залейте кипятком и настаивайте 2 дня. После чего настой процедите сквозь мелкое ситечко.
  • Способ применения. Смочите ватный тампон в полученной жидкости и протирайте лицо 2 раза в день в течение 2 недель, затем сделайте перерыв на несколько дней и повторите то же самое.

Лечение ангины:

Наиболее частый и распространенный недуг — ангина. Она представляет собой инфекционное заболевание с преимущественным поражением небных миндалин. Ее основные симптомы: боль при глотании, недомогание, повышенная температура тела, боль в суставах и голове, озноб.

Для лечения ангины просто необходимы продукты, содержащие витамин С, в частности лимон и лимонный сок Вы можете пить лимонный сок (купленный в магазине или же приготовленный собственными руками) или даже съедать по кусочку лимона несколько раз в день.

Приготовить лимонный сок для лечения ангины можно следующим образом:

Требуется: 1 кг лимонов, вода.

Способ приготовления. Осторожно очистите лимоны от цедры. Помещайте по одному плоду в марлевый мешочек и как следует выжимайте в стеклянную или керамическую посуду. Так как лимонный сок в обычном своем виде слишком концентрирован, его следует разбавить минеральной водой в пропорции 1:1 или 1:2.

Способ применения. Пейте лимонный сок вместо воды в период лечения ангины или для профилактики в период распространения инфекции.

Как приготовить лимонный сок в домашних условиях:

В домашних условиях сделать лимонный сок можно различными способами:

Самый простой способ выжать лимонный сок дома — это воспользоваться соковыжималкой для лимона. На рынке в настоящее время представлено много как механических, так и электрических соковыжималок, которые без труда помогут получить лимонный сок. Берется лимон, очищается от шкурки, нарезается на небольшие куски и пропускается через соковыжималку. Все, продукт готов к употреблению. Пить его можно в качестве самостоятельного напитка, либо добавки к зеленому чаю с медом.

Если соковыжималки для лимона нет, то можно выжать лимонный сок вручную при помощи столовых приборов несколькими способами:

  • разрезать лимон поперек на 2 половинки, в мякоть одной половинки вставить ложку и удерживая ее в половинке лимона над емкостью для лимонного сока сдавливать лимон пока из него не вытечет сок, затем можно провернуть ложку, чтобы выжать остатки.
  • можно разрезать лимон на 4 половинки и очистить от кожуры, положить в глубокую тарелку и сдавливать четвертинки лимона вилкой так чтобы из них вытек сок, затем убрать половинки из чашки, в тарелке останется только лимонный сок.
  • также можно очистить лимон и мелко порезать, затем завернуть в марлю и выдавливать лимонный сок в чашку, сдавливая ткань.

Как видите, сделать лимонный сок в домашних условиях достаточно просто, для этого вы можете выбрать любой подходящий способ, приведенный выше.

yazdorovee.ru


Смотрите также