Содовые ванны польза и вред


Содовые ванны: польза и вред

Уникальное действие содовых ванн заключается в высокой температуре воды, распаривающей тело, и очищении пор эпидермиса содой.

Содовые ванны способны вывести из организма до одного литра жидкости в течение первой процедуры, а в течение последующих – около 300 мл. Благодаря данному процессу тело, избавляясь от лишней жидкости теряет в весе. Но это происходит в результате обезвоживания, что не так уж полезно для организма.

Содовые ванны: вред

Если человек обладает крепким здоровьем и не имеет никаких хронических заболеваний, вред содовых ванн для него минимален. Злоупотребление процедурой может вызвать лишь покраснение и сухость кожи.

Содовые ванны могут причинить вред, если принимать их при атеросклерозе, гипертонии и заболеваниях сердца

Ванны с добавлением соды противопоказаны людям, у которых диагностированы следующие заболевания:

Аритмия. Горячие ванны противопоказаны людям, у которых имеются сбои в работе сердца. Такие процедуры могут привести к мгновенному спазму сосудов и нарушениям деятельности сердечной системы.

Гипертония. Резкое погружение в горячую содовую ванну происходит резкое расширении сосудов и интенсивное движение крови по сосудам, что провоцирует повышение давления. После такой очищающей процедуры есть большая вероятность гипертонического криза и даже госпитализации.

Онкологические недуги. Прием горячих ванн с любыми добавками противопоказан при диагностировании такой патологии, так как высокие температуры провоцируют развитие и рост раковых образований.

Атеросклероз. Основное предназначение содовых ванн – выведение жидкости из организма. Кровь становится вязкой и густой, что может стать причиной образования тромбов, и, как следствие, привести к инсульту или к инфаркту.

Не следует проводить процедуры женщинам в периодах беременности и лактации – вред содовых ванн в этих случаях может иметь опасные последствия. Горячий пар, высокие температуры могут стать причиной выкидыша, а также привести к утрате грудного молока у кормящей мамы.

Категорически противопоказаны содовые ванны людям, на теле которых имеются ожоги, раны и другие повреждения. Также не следует проводить процедуру при простудных и гинекологических заболеваниях, диабетикам, а также лицам с индивидуальной непереносимостью пищевой соды.

Содовые ванны: польза

При погружении тела в горячую воду с содой, создается щелочная среда, от чего усиливается потоотделение, происходит расширение пор. В этот момент начинается работа соды – она очищает тело от загрязнений и выводит из организма большое количество накопленных токсинов, шлаков. Именно они мешают протеканию в организме нормального метаболического процесса. При очищении от вредных шлаков и токсинов обмен веществ в организме начинает полноценно функционировать, что приводит к похудению и поднятию тонуса.

Полезные содовые ванны выводят из организма скопления шлаков и лишнюю жидкость

Польза содовых ванн – это:

  • Улучшение кровообращения
  • Очистка лимфатической системы
  • Расслабление, полное снятие усталости и эмоционального напряжения
  • Борьба с целлюлитом
  • Мягкость и упругость покровов кожи
  • Снятие отечности ног
  • Размягчение огрубелостей на пятках и локтях
  • Очищение кожи, снятие симптомов кожных воспалений и раздражений

Польза содовых ванн была выявлена при лечении дерматитов, аллергических высыпаний, сухой экземы, себореи и микоза.

Информация о том, что сода расщепляет подкожный жир – миф. Преимущественная польза от применения содовых ванн заключается в стимуляции кровообращения и выведении из организма шлаков, и лишней жидкости.

Как принимать правильно содовые ванны

Эффективность и польза содовых ванн увеличится, если перед ее принятием провести небольшую тренировку: сделать пробежку, выполнить несколько упражнений или позаниматься на тренажере. После разминки тела поры кожи расширяются и становятся восприимчивы к действию соды, что повышает эффект от проведения процедуры.

Сода не может растворить подкожный жир – она лишь выводит токсины из организма, что приводит к восстановлению функций метаболизма и стройности

Организация содовых ванн проводится в таком порядке:

  1. Ванна заполняется очень горячей водой – насколько может выдержать тело.
  2. В воде растворяется 200 г порошка обычной соды и 0,5 кг любой морской соли.
  3. Можно добавить любимые эфирные масла, отвары трав (ромашки, лаванды), несколько капель имбирной настойки.
  4. Категорически на рекомендуется опускаться в воду ниже уровня сердца – вред содовых ванн в этом случае будет существенным (горячая вода ослабляет функцию сердца).
  5. Данную процедуру следует проводить на протяжении 25 минут.
  6. Если ванна начала остывать, следует добавить горячей воды.
  7. После содовой ванны нельзя вытираться и принимать душ – рекомендуется одеть махровый халат и полежать.

Полный курс полезных ванн с содой составляет 10 процедур. Ванны лучше всего принимать на ночь. Если по окончании курса вы не достигли высоких результатов похудения, можно повторить процедуру, но не ранее, чем через 2 месяца.

vredpolza.ru

Ванна с содой польза и вред отзывы

Многие женщины стараются решить свою проблему с лишним весом и ищут оригинальные способы. Есть чудодейственный способ с применением пищевой соды, он эффективно помогает бороться с лишним весом. Если вы следите за своей фигурой, то дополнить своё диетическое питание и физические нагрузки, вы можете применением ванны с содой.

Пищевая сода — мелкий кристаллический белый порошок, она легко растворяется в воде. Ванну нужно принимать по определённой схеме, предварительно растворив в ней пищевую соду. Принимая такую процедуру можно сбросить лишний вес, распрощаться с лишними сантиметрами и избавиться от целлюлита.

Ванна с содой

Содовая ванна успокаивает раздражение кожи, избавляет от аллергических проявлений и снимает воспалительный процесс, кожа становится гладкая. Её рекомендуют принимать при дерматите, сухой экземе, себорее и грибковых поражениях. После похудения кожа становится дряблой и применение процедуры устранит этот недостаток. В конце статьи есть отзывы врачей и людей, ознакомьтесь с ними и решите для себя нужны вам эти содовые процедуры или нет.

Что получает человек, принимая содовые ванны, и как происходит похудение?

  1. У вас будет происходить усиленно потоотделение, за счёт этого можно потерять килограмм веса и уменьшить объём тела.
  2. Из организма выводятся токсины — они нарушают обмен веществ, что приводит к лишнему весу.
  3. Проникая в кожу, избавляет от целлюлита.
  4. Расслабляет тело и приводит в норму нервную систему.
  5. Успокаивающе действует на воспалённую и раздражённую кожу, избавляет от дерматита, экземы и грибка.
  6. Повышает тонус кожи, делая её шелковистой и нежной. Огрубевшая кожа становится мягче на локтях, коленях и пятках.

Процедуру нужно делать курсами через день, всего пройти десять процедур. Перед применением, для большей эффективности, прогуляйтесь на свежем воздухе. Продолжительность процедуры должна составлять не более 25 минут.

Классический рецепт

На ванну, объёмом до 200 литров, нужно взять двести грамм пищевой соды и растворить в горячей воде. Заполнить её водой от 36 до 37° и вылить туда полученный раствор. Погружаться нужно по пояс, то есть принимать сидя. В большинстве случаев жировые отложения располагаются в нижней части тела: бёдра, пресс, ягодицы. Если у вас есть жировые отложения на других частях тела и вам необходимо от них избавиться, то просто обливайте проблемные зоны содовым раствором.

Читайте также:  Конфигурации, размеры ванн и материалы для их изготовления

Кожа постепенно будет привыкать к заданной температуре и тогда можно начинать повышать её сначала до 38°, позже до 39°. Чем горячее вода, тем быстрее будет проходить очищающий процесс. Пока вы делаете процедуру, вода остывает, поэтому регулируйте её и поддерживайте на нужном градусе.

После принятия ванны не ополаскивайтесь, а завернитесь в тёплое одеяло и лягте отдыхать. Следует отдыхать не менее часа, а лучше делать эту процедуру на ночь.

По завершении всех процедур, курс можно повторить только через два месяца.

Вода должна быть не менее 38°, нужно растворить в ней пищевую соду — 300 грамм и морскую соль — 400 грамм. Для эффективности принятия добавьте эфирное масло Лаванды несколько капель. Принимать её следует 20 минут, не ополаскивайтесь, промокните тело полотенцем и ложитесь под тёплое одеяло хотя бы на один час.

Правила для принятия ванн

  1. Принять десять процедур, делая в неделю до четырёх раз, для устойчивого эффекта.
  2. Вода не должна обжигать тело.
  3. Проводить процедуру следует не более 20 минут. Читая отзывы, можно заметить, что даже это время не все могут выдержать. Не насилуйте себя, как только почувствуете тяжесть, сразу заканчивайте процедуру.
  4. Вода набирается до пояса и не должна доходить до сердца.
  5. Перед принятием процедуры соду и соль следует полностью растворить в воде.
  6. Делать процедуру лучше перед сном.
  7. Не ополаскивайтесь по её окончании.

Ванна с содой польза и вред

Её принимают для оздоровления всего организма. Она улучшает обмен веществ, выводит токсины и шлаки. Польза:

  1. Сода хорошо действует на кожу: смягчает и успокаивает её. После первой процедуры вы ощутите невероятную гладкость и нежность своей кожи.
  2. С кожного покрова исчезают раздражения и аллергические реакции, нервная система расслабляется и успокаивается. Принимая на ночь, вы снимете напряжение всего дня.
  3. Такие процедуры хорошо принимать для похудения. В организме обмен веществ нормализуется и он очищается от шлаков и токсинов. Ванну с содой принимают через один день, курс — десять процедур.
  4. Сода очищает глубокие слои кожи, от этого происходит антицеллюлитный эффект.
  5. Если принимать горячую ванну с содой, то очистится аура и лимфатическая система.

Читайте также:  Раздвижные экраны для ванн: какими они бывают

Содовая ванна рекомендуется при радиационных облучениях и различных отравлениях.

Содовые ванны польза и вред

Противопоказания. Сода — активное вещество и чтобы не нанести вред организму, ознакомьтесь со списком противопоказаний:

  • содовые ванны запрещены людям, у которых есть диабет первого и второго типа;
  • не проводятся процедуры при простудных и воспалительных заболеваниях, ОРВИ и гриппе;
  • с осторожностью следует принимать людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • запрещается принимать при гипертонии;
  • при бронхиальной астме и аллергических реакциях процедуры проводятся с осторожностью;
  • запрещаются горячие ванны при беременности;
  • гинекологические заболевания требуют консультации лечащего врача для принятия горячих ванн;
  • если имеются проблемы с кожными покровами, от процедуры может возникнуть обратный эффект — появится шелушение и сухость, раздражение кожи будет ещё больше.

Горячая ванна с содой

За один приём горячей ванны сода вытягивает из организма до одного литра жидкости, от следующих процедур будет убираться до 300 мл. Но потерю жидкости человек восполняет питьём и похудение от этого получается кратковременным. Сода подкожный жир не расщепляет, она просто активизирует обмен веществ.

При ожирении заметного эффекта не будет, для похудения нужно питаться правильно и регулярно заниматься спортом, чтобы получить заметный эффект быстро. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, исключите заболевания несовместимые с этой процедурой.

Если нет медицинских противопоказаний, один раз в три месяца повторяют курс содовых ванн. В содовую ванну добавляют морскую соль для похудения. Не злоупотребляйте процедурами, так как можете нарушить работу внутренних органов и повредить кожу.

Отзывы людей и врачей

Я работаю врачом и знаю, что пока сама собой не займёшься, никакие врачи тебе не помогут, особенно в России. Общедоступная медицина у нас неразвита, у платной — положение получше, но она не всем доступна. Принимая ванны, прежде всего нужно соблюдать правила: температуру держать на уровне 38 градусов! При высокой температуре состояние станет «расквашенным» и можно упасть в обморок.

Время приёма содовой ванны не более 20 минут.Если превысить концентрацию ингредиентов, то в разных местах появится жжение, кожа «расквасится». Получайте наслаждение и не торопитесь. «Больше» не всегда означает «лучше». У меня после принятия двух ванн потерялся один килограмм, стали мягкими пяточки, появился безмятежный глубокий сон и всегда прекрасное настроение! И вам желаю того же!

Светлана г.Смоленск

Всегда хотелось иметь хорошую фигуру, не прикладывая к этому никаких усилий. Нашла в интернете статью про содовые ванны и решила испробовать на себе. Набрала в ванну воды и добавила туда половину пачки соды. Ванну принимала 15 минут, после ванны появилось ощущение, что тело подтянулось и стало стройнее. Через день процедуру повторила, побочных эффектов нет. Она увлажняет кожу и увлажняющий крем наносить не нужно. Можно в неё добавлять разные аромамасла. Я добавляю грейпфрутовое или лимонное для антицеллюлитного эффекта. За месяц похудела на три килограмма, чем очень горжусь. Рекомендую всем!

(Рара) Аня

Эффект не быстрый, но он есть. Насыпала в ванну соды и морской соли по 250 грамм и лежала в ванной по 20 минут, стараясь не опускать сердце в воду. Ушло первый раз 1,6 кг, последующие разы меньше. Но у меня не получается есть всё подряд и худеть, пришлось убрать из питания всё вкусненькое и не ем после 19 часов.

Алина, Питер

Принимала ванну при температуре воды 38°, через пять минут появилось чувство, будто я в бане: по спине потёк пот, сердце заколотилось и очень хотелось пить. После процедуры скинула 500 грамм.

Елена, Москва

Горячая ванна за счёт обезвоживания организма уменьшает вес. Но когда в организме восстановится баланс, вес вернётся. Такая процедура даёт сильную нагрузку на сердце и сосуды, провоцируя тем самым обострения имеющихся заболеваний. Она сгущает кровь и у людей склонных к этому может вызвать тромбозы. Принимать такую ванну или нет — каждый решает сам.

Читайте также:  Преимущества и размеры акриловой ванны

Внимание, только СЕГОДНЯ!

vannadizain.ru

Ода соде — ещё раз о пользе и вреде содовых ванн

Самая обычная сода при правильном применении щелочных ванн может стать чудо-средством для здоровья, молодости и стройности. В каких конкретных ситуациях белый порошок гидрокарбоната натрия способен принести пользу, в чём заключается секрет эффективности содовых ванн и есть ли от них какой-либо вред?

Сила и польза белого порошка

Ванны с самой обычной пищевой содой — это прекрасная возможность быстро привести в порядок свой организм, как снаружи, так и изнутри. Процедура привлекает доступностью, простотой и эффективностью. В чём же сила белого порошка, который стоит буквально

копейки и есть на каждой кухне?

Мелкий белый порошок, который естьна каждой кухне, отлично послужит вашему здоровью

Сода получила официальное признание менее трёхсот лет назад, хотя люди начали пользовать ею с незапамятных времён. С тех пор скромный белый порошок приобрёл огромную популярность и по сей день верно служит человеку — активно применяется не только на кухне, но и в народной

медицине.

Пищевая сода (Natrii hydrocarbonas) — она же натрий двууглекислый или бикарбонат натрия — имеет химическую формулу NaHCO3. Кроме заявленных в формуле элементов, в природной соде обычно присутствуют примеси — например, селен. Калорийность соды

нулевая.

Состав соды — таблица

Осмос — космос под микроскопом

Действие содовых ванн на человеческий организм обусловлено интересным явлением, которое называется осмос. Это своего рода диффузия, позволяющая частицам проникать сквозь мембраны клеток и даже белковых молекул, чтобы установить

необходимый организму баланс.

Движение микроскопических частицсквозь клеточные мембраны чем-то напоминает движение звёзд на небосводе

Именно осмос даёт возможность, например, поступать питательным веществам из почвы в корни деревьев и «добираться» на значительную высоту, до самых тонких веточек кроны.

Ванны с содой помогают благодаря этому явлению быстро выводить токсины через кожу, а взамен насыщать человеческое тело необходимыми для него элементами. Выводя излишки жидкости, сода таким образом снижает давление в сосудах и улучшает кровообращение. Содовый раствор имеет слабую щелочную реакцию, что уже

само по себе полезно для нашего организма.

Даже слабый щелочной раствор имеет выраженные противоинфекционные (в том числе противогрибковые), а также противовоспалительные и ранозаживляющие свойства, существенно смягчает кожные покровы. Скажем, ножные ванночки с содой демонстрируют хороший эффект в лечении такого неприятного заболевания, как грибок ногтей и стопы, а как бонус — размягчают грубую кожу на пятках, помогают избавиться от мозолей и натоптышей. Показаны содовые ванны и для лечения различных кожных заболеваний,

высыпаний и дерматитов.

Сода — сильное средство, помогающеепри отравлениях

Свойство соды выводить вместе с потом токсины из организма способствует не только общему очищению, а следственно и оздоровлению, но и отлично помогает при различных отравлениях — например, при

отравлении алкоголем. На этом же свойстве основано и то, что щелочные ванны способствуют быстрому похудению.

Ванный ритуал

Есть несколько несложных правил, соблюдение которых сделает процедуру не только максимально эффективной, но и безопасной. Отнеситесь к выполнению этих правил с полной ответственностью.

  1. Никогда не принимайте содовые ванны на полный желудок — должно пройти не менее полутора часов после приёма пищи. А после ванны желательно не есть ещё как минимум полтора часа.
  2. Перед тем, как лечь в щелочную ванну, примите душ, желательно также натереться скрабом и тщательно его смыть — кожа должна быть чистой.
  3. Оптимальная температура воды в ванне — 37–38 градусов; длительность процедуры не должна превышать 20–25 минут.
  4. Увеличивайте концентрацию содового раствора постепенно — для начала добавьте стакан соды на ванну воды и только через несколько процедур доведите количество соды до одной пачки.
  5. Во время процедуры нельзя использовать мочалку и моющие средства; после ванны не следует ополаскиваться чистой водой — достаточно промокнуть кожу мягким полотенцем.
  6. Ванну с содой обычно принимают в сидячем положении, чтобы уровень воды находится ниже области сердца; лежачую ванну можно принимать после консультации с врачом.
  7. Чтобы усилить потогонный эффект и не перегружать при этом сердце, желательно отдохнуть после процедуры — полежать хотя бы полчаса в расслабленном состоянии под тёплым одеялом.
  8. Наиболее эффективны будут щелочные ванны, если приимать их перед сном.

У ванного ритуала есть свои правила— соблюдайте их

Ванны с содовым раствором проводят как в оздоровительных, так и в косметологических целях, эффективны также процедуры для стройности фигуры и против целлюлита. Различают общие ванны для всего тела и локальные — для рук или ног. Рецепты процедур можно разнообразить, добавив в щелочной раствор несколько капель вашего любимого эфирного масла или смеси

эфиров.

Для лечения и оздоровления

Содовые ванны способствуют ощелачиванию, очищению организма и следовательно — его общему оздоровлению, а также помогают

избавиться от многих наружных и внутренних проблем.

Содовые ванны — просто средство дляобщего оздоровления организма

Ингредиенты:

  • питьевая сода — 1 пачка;
  • крупнокристаллическая соль — 1 килограмм.

Ванна с содой — мощное очищающеесредство

Применение:

  1. Набрать ванну тёплой воды.
  2. Растворить в горячей воде соль и соду.
  3. Вылить раствор в ванну и довести температуру до оптимальной.
  4. Процедуры делают с интервалом в один-два дня на протяжении месяца.
Лечим кондиломы и ветрянку

Многие кожные проблемы отлично лечатся с помощью содовых ванн, особенно в тех случаях, когда недуг имеет вирусную природу. В частности, при ветрянке щелочной раствор моментально снимает даже самый сильный зуд и помогает заживлению ранок, но при этом заболевании от процедур лучше воздержаться при высокой температуре и в случае, если лопнуло большинство

волдырей.

При кондиломе можно принимать необщие, а локальные ванночки

Ингредиенты:

  • сода — 3 столовые ложки;
  • марганцовка (или зелёнка).

Применение:

  1. Сделать слабый щелочной раствор при температуре воды 38 градусов.
  2. Принимать ванну в течение десяти минут. Курс лечения — до выздоровления.
  3. После процедуры обработать проблемные места зелёнкой (при ветрянке) или концентрированным растворе марганцовки (при кондиломах).
Укрепляем кости

Сочетание соли, соды и сосновой хвои хорошо укрепляет кости и связки, восстанавливает костную ткань после переломов.

Ингредиенты:

  • питьевая сода — 1 пачка;
  • поваренная соль — 1 килограмм;
  • хвойный отвар — 3 литра.

Ванна с содой, солью и хвоей —отличное средство для укрепления костей

Применение:

  1. Предварительно приготовить хвойный отвар: прокипятить 10 минут на слабом огне 300 граммов сосновой хвои в трёх литрах воды и затем процедить.
  2. Смешать в тёплой воде ванны соль, соду и сосновый экстракт.
  3. Длительность процедуры — 15–20 минут. Укрепляющие ванны нужно принимать через день в течение месяца.
Убираем варикоз

Одним из основных полезных свойств соды является её благотворное влияние на состояние сосудов и улучшение кровообращения. Поэтому методика

излечения варикоза с помощью щелочных ванн достаточно эффективна.

Ингредиенты:

  • сода — 1 стакан;
  • вода — примерно 200 литров.

Щелочные ванны помогут сохранитьздоровье и красоту ног

Применение:

  1. Незадолго до содовой ванны неспешно прогуляйтесь в течение получаса.
  2. Принимайте ванну пятнадцать минут.
  3. После процедуры обязательно отдохните.
  4. Принимать ванны от варикозного расширения вен следует каждый вечер. После десяти процедур сделать перерыв на два месяца.
Убиваем грибок

В сочетании с раствором йода усиливаются противогрибковые свойства щелочных ванночек для ног. Эта же процедура помогает устранить потливость и

неприятный запах.

Ингредиенты:

  • сода — 4 столовые ложки;
  • йод — 1 чайная ложка;
  • вода — 1,5–2 литра.

Отрегулируйте температуру воды длящелочной ванны

Применение:

  1. Растворить соду в тёплой воде.
  2. Размешать в щелочном растворе йод.
  3. Сразу же опустить в ванночку стопы ног.
  4. Принимать процедуру в течение 25 минут, повторять через день в течение двух недель.
  5. Раствор с ног не смывать.

Для красоты

Свойство соды очищать кожу, делать её мягкой, свежей и эластичной давно и успешно применяется в косметологии — для красоты и омоложения лица и

тела.

Кожа после ванн с содой станетмягкой и шелковистой

Щелочная ванна смягчает кожу тела, травяные отвары делают её гладкой и бархатистой.

Ингредиенты:

  • сода пищевая — 1,5 пачки;
  • отвары трав (череды, ромашки, мяты, зверобоя) – 3 литра.

Простая процедура — роскошная кожа

Применение:

  1. Приготовить отвар из смеси трав в любых пропорциях: прокипятить десять минут пять ложек измельчённых лекарственных растений в трёх литрах воды.
  2. Растворить соду в ванне и вылить туда же профильтрованный травяной отвар.
  3. Довести температуру воду до 37 градусов.
  4. Время процедуры — 30 минут; следует провести десять сеансов с перерывами в один день.
Укрепляем ногти

Ингредиенты:

  • сода — 1 столовая ложка;
  • соль морская — 1 столовая ложка;
  • вода — 1 литр.

Добавьте в ваночку для ногтей парукапель эфира, который вам нравится

Применение:

  1. Тщательно размешать соль и соду в воде при температуре 50 градусов.
  2. Держать руки в ванночке до тех пор, пока вода не остынет до комнатной температуры.
  3. Ванночки делать ежедневно, уже через неделю будет заметен положительный эффект.
Избавляемся от отёков и натоптышей

Пищевая сода вместе с хозяйственным мылом отлично размягчает кожу на загрубевших пятках и помогает избавиться от натоптышей. Ромашковый отвар как эффективный антисептик способствует быстрейшему заживлению трещинок. Попутно эта щелочная

ванночка с добавками снимает отёки и усталость.

Ингредиенты:

  • сода пищевая — 6 столовых ложек;
  • мыльная стружка — 2–3 столовые ложки;
  • отвар ромашки — 2 литра;
  • вода — 1 литр.

Ножная содовая ванна снимет отёки иусталость

Применение:

  1. Приготовить заранее травяной отвар, прокипятив пять минут 4 столовые ложки аптечной ромашки в двух литрах волы.
  2. Хозяйственное мыло натереть на крупной тёрке или настругать ножом.
  3. Растворить в воде мыло и соду, добавить процеженный отвар ромашки.
  4. Температура воды не должна превышать 38 градусов, а её уровень — достигать лодыжек.
  5. Повторять процедуры трижды в неделю на протяжении месяца.
  6. Принимать процедуру в течение двадцати минут, затем промокнуть ноги махровым полотенцем и подержать их полчаса в горизонтальном положении.
Долой целлюлит!

Очищая и выравнивая кожу, сода успешно борется с целлюлитом на бёдрах и ягодицах. Эфирные масла помогают этому процессу, а заодно повышают

жизненный тонус и улучшают настроение.

Ингредиенты:

  • пищевая сода — 1,5 стакана;
  • эфиры апельсина, грейпфрута и лимона — по 5 капель.

Избавьтесь от «апельсиновой корки»целлюлита с помощью содовых ванн

Применение:

  1. Смешать эфирное масло с содой.
  2. Растворить соду в ванне с водой.
  3. Перед процедурой обработать проблемные зоны скрабом: смешать в равных частях мёд и соду.
  4. Принимать антицеллюлитную ванну в течение 25 минут через день, всего нужно сделать 15 процедур.

Для похудения

Щелочные ванны для похудения очень эффективны — за один сеанс можно потерять до полутора килограммов веса! Но такие внушительные результаты достигаются прежде всего за счёт выведения из организма жидкости, которая, как известно, легко возвращается вместе с утраченными килограммами. Поэтому нужно быть последовательными — провести весь курс и

закрепить тем самым успех. Не помешают, конечно, и правильное питание, и грамотные физические нагрузки. Важно: после процедуры или даже во время её не ограничивайте себя в тёплом питье — травяном или зелёном чае.

Сода — простое и доступное средстводля похудения

Ингредиенты:

  • сода — 1 стакан;
  • морская соль — 1 стакан;
  • эфирное масло лаванды — 8–10 капель.

Сода быстро восстанавливаетстройность

Применение:

  1. Высыпать соду в ванну.
  2. Накапать в соль эфирное масло, дать немного впитаться и тоже высыпать в ванну.
  3. Открыть горячую воды и размешивать её до полного растворения ингредиентов.
  4. Отрегулировать температуру воды, доведя её до 36–39 градусов.
  5. Принимать ванну в течение 25 минут, промокнуть тело и лечь в постель.
  6. Можно сделать несколько упражнений для ног или пресса во время процедуры.
  7. Курс для похудения рассчитан на 15 сеансов — проводить их следует через день. Через три месяца курс можно повторить.

Травяные чаи можно пить, не выходяиз ванны

Пару слов о возможном вреде — предостережения и противопоказания

Строго придерживайтесь правил приёма щелочных ванн и внимательно прислушивайтесь к своему самочувствию во время процедур. Малейшее недомогание — учащение сердцебиения, головокружение и т. д. —

является сигналом к тому, чтобы незамедлительно прервать процедуру.

Однозначными противопоказаниями к использованию щелочных ванн являются

  • хронические недуги сердечно-сосудистой системы;
  • неустойчивое артериальное давление;
  • повышенная температура тела;
  • сахарный диабет;
  • бронхиальная астма;
  • онкология.

Не следует также принимать ванны с содой во время месячных, в период вынашивания ребёнка и грудного вскармливания.

Содовые ванны полезны, но не всем

Пищевая сода — одно из тех простых средств народной медицины, которые всегда находятся под руками и всегда готовы прийти на помощь. Ванны с щелочным раствором трудно сравнивать с другими подобными процедурами, во всяком случае, по соотношению цена: качество — они очень просты и эффективны.

  • Автор: Ирина Нежигай
  • Распечатать

narrecepti.ru

Содовые ванны для похудения: вред и польза ванн с содой, противопоказания

Содовые ванны – отзывы, не вредно ли принимать ванны с содой для похудения?

Когда есть желание похудеть на несколько килограммов, женщина использует все средства, которые помогают достичь цели. Как известно, самые лучшие средства и методы для похудения работают в комплексе – это сочетание диеты с физическими упражнениями и массажем.

Но обычные водные процедуры также можно использовать для уменьшения объемов тела, и лучшие достижения в данной области принадлежат по праву содовым ваннам. Читайте: Как правильно принимать содовые ванны.

Содержание статьи:

Содовые ванны для похудения – в чем состоит жиросжигающий эффект содовых ванн?

Сода хорошо убирает жир с поверхности и препятствует всасыванию жиров вовнутрь, и на этом свойстве основаны все методы похудения, в которых используется пищевая сода. Но, вопреки распространенному заблуждению, сода не расщепляет жиры в клетках тела, потому что молекулы её действующего вещества не могут проникнуть в эти клетки через толстую оболочку.

Таким образом, сода воздействует только на самый верхний слой кожи, не проникая глубоко внутрь неё. Но и это воздействие очень эффективно, ведь теплые содовые ванны способствуют смягчению кожи и открытию пор. В такой ванне значительно усиливаются обменные процессы в кожных покровах, начинается выделение пота через поры. Вместе с водой из организма выводятся шлаки, токсины и радионуклиды – в этом смысле, содовые ванны имеют ещё и общий оздоравливающий эффект.

При регулярном применении содовых ванн объемы тела постепенно уменьшаются, и в результате человек худеет. Но стоит знать, что только содовые ванны не помогут сбросить лишние килограммы и вернуть тонус коже — для этого необходим комплекс мер, а именно — сочетание правильного питания, физической нагрузки, водных процедур и т.д.

Польза и вред содовых ванн по отзывам врачей – чем полезна ванна с содой?

Мнения врачей о содовых ваннах неоднозначны. Но большинство специалистов всё-таки говорят о пользе содовых ванн, утверждая также, что к вреду таких процедур может привести лишь необдуманное их использование.

Именно поэтому при приеме содовых ванн не забывайте следовать строгим рекомендациям, не выходя за их рамки, и, конечно, предварительно – получить индивидуальные рекомендации врачей.

Польза ванн с содой:

  • Лимфатическая система очищается, усиливается дренаж в тканях.
  • Благодаря тому, что сода способна выводить вредные вещества из организма, происходит дезинтоксикация. Поэтому сода и содовые ванны могут быть средством устранения последствий отравления алкоголем или некачественными пищевыми продуктами.
  • Благодаря тому, что содовые ванны значительно усиливают дренаж в лимфатической системе, они способствуют избавлению от ненавистного женщинами целлюлита, а также служат его эффективной профилактикой. Особенно хороши в этом отношении содовые ванны с добавлением эфирных масел.
  • Содовые ванны оказывают положительное воздействие на кожу, оздоравливая её, возвращая тонус, устраняя воспаления и раздражение. Содовые ванны очень полезны при аллергических кожных реакциях, себорее, дерматитах, грибковых поражениях, сухой экземе.
  • Содовые ванны в программе похудения позволяют коже подтягиваться, омолаживая и разглаживая её, возвращая мягкость, ровный цвет и упругость. Людям, страдающим сухостью пяток и локтей, содовые ванны помогут забыть об этих проблемах.
  • Поскольку содовые ванны значительно усиливают дренаж жидкости, они полезны при отеках на ногах и нарушениях венозного кровообращения. Внимание: При варикозном расширении вен рекомендации о содовых ваннах лучше получить у лечащего врача.
  • Содовые ванны способны успокаивать, снимать нервное и мышечное напряжение, а потому очень полезны при стрессах, усталости, мышечных гипертонусах и спазматических головных болях.

Кому нельзя принимать содовые ванны для похудения, противопоказания для содовых ванн

  • Необходимо помнить, что содовые ванны – это дополнительное средство для похудения, но никак не основное и не единственное. Сами по себе, содовые ванны вряд ли дадут Вам ошеломляющие результаты в уменьшении объемов тела.
  • Бездумно принимать содовые ванны не стоит – чрезмерность с этим средством может привести к обратному эффекту – появлению отеков, раздражениям на коже и слизистых оболочках, шелушению и сухости кожи.
  • Содовые ванны строго противопоказаны людям, страдающим сахарным диабетом 1 и 2 типов.
  • Слишком горячие содовые ванны могут навредить Вам, если Вы имеете явные или скрытые патологии сердечнососудистой системы, повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен.
  • Любые простудные и воспалительные заболевания в острой фазе, в том числе грипп, ОРВИ, являются противопоказанием для принятия содовых ванн до полного излечения.
  • Содовые ванны могут навредить людям, имеющим бронхиальную астму или склонных к аллергическим реакциям. В любом случае, при наличии каких-либо хронических заболеваний о целесообразности приема содовых ванн следует проконсультироваться с лечащим врачом.
  • Абсолютным противопоказанием для принятия содовых ванн является беременность. При некоторых гинекологических заболеваниях содовые ванны также не принесут пользы (в каждом случае следует получить консультацию врача).

А что Вы думаете о содовых ваннах? Поделитесь с нами своим мнением!

www.colady.ru


Смотрите также