Польза и вред льняного масла для мужчин


Льняное масло для мужчин — полезно ли для потенции?

Льняное масло для мужчин применяется на протяжении многих столетий. Это широко известное растение используется для лечения целого ряда заболеваний и способно подарить мужчине необходимую силу и бодрость.

Компоненты масла и его целебные свойства

Несомненная польза льняного масла для организма мужчин достигается благодаря богатому витаминно-минеральному составу этого продукта. Наиболее ценными компонентами масла являются:

  • витамины А, группы В, Е, РР, К и другие;
  • жирные кислоты, такие как пальмитиновая, стеариновая и др.;
  • микроэлементы, в частности: магний, калий, фосфори пр.;
  • фитостеролы;
  • лецитин.

Благодаря наличию Омега-3-жирных кислот натуральное льняное масло самым положительным образом воздействует на клетки всего организма, увеличивает активность передачи нервных импульсов.

Качественное льняное масло оказывает следующее воздействие на организм человека:

  • нормализует обмен веществ;
  • снижает уровень холестерина;
  • повышает эластичность сосудов;
  • улучшает работу системы пищеварения;
  • используется при лечении гастритов, колитов и других болезней желудка;
  • повышает иммунитет;
  • нормализует гормональный фон;
  • применяется при лечении болезней органов дыхания;
  • используется в косметологи.

Кроме того, употребление льняного масла приводит к улучшению качества сна, снижает нервное напряжение и повышает настроение благодаря содержанию серотонина.

Польза льняного масла для мужчин

Несмотря на то что льняное масло весьма полезно для представителей обоих полов, для мужского организма этот продукт имеет особенное значение. Благодаря снижению уровня холестерина в крови, повышению иммунитета и нормализации уровня гормонов масло оказывает положительное воздействие на мужскую репродуктивную систему.

И все-таки, чем полезно льняное масло для мужчин? Этот продукт:

Положительное воздействие на мужской организм достигается прежде всего благодаря повышению эластичности сосудов, что способствует усилению циркуляции крови в области половых органов. Особенно ценно льняное масло при простатите, так как помогает в значительной степени устранить симптомы этого заболевания без применения дорогостоящих химических препаратов.

Способы употребления для мужчин

Этот продукт проявляет свои ценные свойства только в «сыром» виде. После термической обработки уровень содержания полезных веществ снижается на 80%.

Льняное масло станет еще полезнее, если употреблять его не отдельно, а вместе с овощами и прочими растительными продуктами. В этом случае организм будет получать максимум витаминов для потенции и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования.

Допускается употребление льняного масла натощак, не запивая его водой. Лечение следует начинать с минимальной дозировки (около 15 мл), постепенно увеличивая объем продукта до 1-2 ст.ложек. Принимать продукт можно два раза в сутки, причем желательно до еды, а не после приема пищи.

Льняное масло для потенции окажет более выраженный эффект, если принимать его в сочетании с зеленью и лекарственными травами, такими как листья одуванчика.

Для усиления потенции рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

  • на терке натереть предварительно тщательно вымытые морковь и огурец. Затем смешать натертые овощи, посолить и повторно перемешать. Салат сбрызнуть свежим соком лимона, затем заправить льняным маслом;
  • измельчить вручную тщательно промытые зеленые листья одуванчика, выложить их в миску. Добавить мелко нарезанное вареное яйцо. Посолить по вкусу и политьмаслом;
  • помыть и нарезать кубикамиболгарский перец, помидоры и огурец. Отдельно приготовить заправку, состоящую из 2 ч.ложек горчицы, лимонной цедры и льняного масла, после чего добавить эту заправку в салат и подать к столу.

Противопоказания и побочные эффекты  использования масла льна

Льняное масло имеет некоторые противопоказания к применению. От включения этого продукта в рацион питания придется отказаться при наличии следующих заболеваний:

  • гипертония;
  • заболевания желчного пузыря, а также печени (холецистит, желчнокаменная болезнь, панкреатит и др.).
  • индивидуальные аллергические проявления на продукт.

Также следует отказаться от употребления масла во время лечения противовирусными медикаментами.

  • При чрезмерном употреблении продукта человек может ощущать горечь во рту, тошноту и слабость.

Несмотря на то что льняное масло чрезвычайно полезно для мужчин, не имеющих противопоказаний к его применению, в некоторых случаях может потребоваться достижение более быстрого эффекта при устранении проблем с потенцией. В подобных случаях выручить могут специальные препараты, рекомендованные для представителей сильного пола, испытывающих некоторые трудности в интимной сфере.

Одним из рекомендуемых средств является VigrX Plus. Указанный препарат предназначен для увеличения размеров полового члена накануне полового акта. Уникальное действие ВигРХ Плюс обусловлено наличием высокоэффективных компонентов (гинкго билоба, семена повилики, красный женьшень и др.), благодаря чему процесс увеличения величины пениса занимает считанные минуты.

VigrX Plus прошел множество проверок, поэтому совершенно безопасен для мужского здоровья. Кроме того, препарат способствует снятию эмоционального напряжения и позволяет значительно расслабиться в процессе интимной близости. Эрегированное состояние полового члена сохраняется в течение всего полового акта, поэтому мужчина может не беспокоиться о своих возможностях.

ВигрРХ купить можно на нашем сайте, как и другие препараты для решения проблем с потенцией. Благодаря широкому выбору покупатель может подобрать наиболее приемлемое средство, максимально соответствующее предъявляемым требованиям. Процесс покупки препаратов является быстрым и комфортным, а качество товаров заметно превышает цену на них. Чтобы репродуктивная система организма функционировала наилучшим образом, мужчина также должен вести здоровый образ жизни, минимизировать употребление вредных веществ, периодически проходить оздоравливающие процедуры. В этом случае вероятность сохранить мужское здоровье будет намного выше, чем у тех лиц, которые пренебрегают подобными рекомендациями.

(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)

Блог » Народные методы » Льняное масло — народное средство восстановления мужской потенции

kamatab.ru

Льняное масло – для мужчин природное лекарство!

Лен – ценное растение, о пользе которого знали еще древние греки и тибетские знахари. Упоминается это растение даже в трудах Гиппократа, древних китайских манускриптах и в свитках египетских лекарей. Лен применялся в виде настоев, снадобий, затем стали изготавливать из него масло.

О пользе льняного масла для мужчин знали с давних времен. Состав льняного масла настолько уникален и насыщен полезными компонентами, что многие диетологи рекомендуют включить этот продукт в ежедневный рацион. Его специфический вкус с легкой горчинкой сделает любое блюдо необычным.

Как производится масло из семени льна

Масло достают из семян льна

Полезное масло производится путем отжима из семени растения, не прибегая к нагреванию и к другим дополнительным методам обработки. Семена льна должны быть созревшими и тщательно высушенными. Таким образом, можно получить из общего количества семян 48 % чистого нефильтрованного масла. Готовый продукт используется не только для приготовления пищи, льняное масло применяется в фармацевтике, в изготовлении масляных красок и в качестве основного компонента в производстве линолеума.

Удивительный состав

Уникальность льняного масла в том, что другой продукт с подобным составом найти достаточно сложно. Этот созданный природой лечебный продукт необходим мужчинам в качестве обеспечения организма комплексом витаминов и минералов. В составе льняного масла:

  • Ретинол (витамин А)
  • Холин (витамин В4)
  • Пиридоксин (витамин В6)
  • Ниацин (витамин РР)
  • Токоферол (витамин Е)
  • Витамин К
  • Омега-3, 6 и 9 жирные кислоты
  • Калий
  • Цинк
  • Фитостеролы
  • Лецитин
  • Линамарин
  • Линолевая кислота
  • Олеиновая кислота

Чем они полезны для организма человека:

  1. Линолевая кислота необходима организму для строительства новых клеток и нервных волокон, увеличения скорости передачи нервных импульсов.
  2. Кислоты Омега 3 и 6 способствуют улучшению памяти, остроты зрения и слуха, а также стимулируют работу мозга.
  3. Витамин А благотворно влияет на зрение, укрепляет сосуды.
  4. Холин участвует в синтезе стероидных гормонов, стимулирует иммунитет, обладает бактерицидным свойством. Способствует лечению мужских болезней (простатита, аденомы предстательной железы).
  5. Витамин В6 необходим для работы мочеполовой системы, нормального функционирования нервной системы, поддержания эмоционального равновесия.
  6. Ниацин стимулирует выработку гормонов, в том числе прогестерона.
  7. Токоферол способствует омоложению организма, заживлению ран, участвует в процессе снабжения клеток кислородом, является антиоксидантом.
  8. Витамин К участвует в процессе кроветворения.

Читайте:  Льняное масло от запоров: правила применения

О пользе льняного масла расскажет также видеоматериал:

https://www.youtube.com/watch?v=yJ5geTiYal8

О применении в качестве лекарства

Масло льна может применяться для лечения таких заболеваний:

  • Сахарный диабет: способствует выработке инсулина
  • Сердечно-сосудистые заболевания: уменьшает образования тромбов
  • Онкологические заболевания: является антиоксидантом и иммуностимулятором
  • Нарушения потенции
  • Гастрит, колит и язвы: помогает при изжоге, является спазмолитическим средством
  • При поражениях кожи: обладает регенерирующим и ранозаживляющим действием.

Какую пользу приносит льняное масло для мужского организма

Льняное масло применяют в народной медицине издавна

Употребляя в пищу масло из семян льна, можно справиться с проблемами, связанными с потенцией. Масло льна способствует укреплению сосудов и улучшает их эластичность, благодаря этому эрекция усиливается. Вместе с этим масло нормализует мужской гормональный фон – способствует выработке тестостерона.

У многих мужчин проблемы с потенцией начинают проявляться из-за нервных расстройств, стрессов и плохого настроения. Если нарушение половой функции связаны с психоневрологическим состоянием, льняное масло тоже сможет помочь, ведь в нем содержится гормон радости-серотонин. Рекомендуется льняное масло для мужчин, страдающих:

  1. Недостаточной эрекцией
  2. Кратковременностью полового акта
  3. Воспалительными заболеваниями мочеполовой системы
  4. Простатитом
  5. Аденомой простаты
  6. Снижением сексуальных ощущений.

Льняное масло, прежде всего, выполняет восстановительную функцию для мужского организма, повышает иммунитет, восстанавливает силы, благотворно влияет на нервную систему и стимулирует половую активность. Витаминно-минеральный состав масла в комплексе оказывает положительное влияние на процесс выработки качественной спермы и за счет стимуляции нервных рецепторов, улучшает тактильные ощущения.

Масло из семян льна можно принимать как мужчинам, ведущим здоровый образ жизни для поддержания общего физического состояния, энергии и жизненного тонуса, так и злоупотребляющим алкоголем и курением для восстановления организма.

Как добиться лечебного эффекта

  • Мужчинам, желающим принимать масло из семени льна в качестве лекарственного средства рекомендуется начинать с небольших порций, затем можно увеличить дозу.
  • Увеличивать дозу рекомендуется только в том случае, если отсутствуют симптомы аллергии.
  • Первую неделю нужно выпивать натощак по половине чайной ложки масла, со второй недели можно начать употреблять целую ложечку.
  • По истечении трех недель можно установить максимальный прием в сутки 2 столовые ложки.
  • Льняное масло хорошо сочетается с такими продуктами, как мед, кефир, творог. Такое сочетание улучшает усвоение витаминов, содержащихся в масле, так как кисломолочные продукты содержат кальций, который в сочетании с витаминами группы В и Е лучше усваивается.

Противопоказания

Льняное масло применяют в разных целях

Как и любой другой продукт или лекарственное средство льняное масло имеет ряд противопоказаний. Не рекомендуется его употреблять детям, а также взрослым, в анамнезе которых имеются заболевания:

  1. Гипертония
  2. Желчнокаменная болезнь
  3. Холецистит

Во время течения вирусных инфекций нужно приостановить употребление масла.

Как применять

Самый лучший способ употребления льняного масла – в сыром виде. Именно так сохраняются все лечебные качества масла. Можно пить масло в чистом виде по столовой ложке, но обязательно до еды. Не утратит своих полезных свойств льняное масло в качестве заправки для салатов из свежих овощей. Овощи, сочетающиеся с маслом из семени льна:

Хорошим дополнением к такому салату послужит зелень. Для приготовления горячих блюд тоже можно использовать это масло, но нельзя на нем жарить, лучше полить им готовое блюдо.

Как хранить

Льняное масло служит отличной заправкой для салатов

Чтобы льняное масло не утратило всех своих лечебных свойств, его надо правильно хранить. Этот продукт может окисляться на открытом воздухе и при попадании прямых солнечных лучей, также не рекомендуется хранить его при высоких температурах (выше 25 оC). Масло сохранит все полезные свойства в течение месяца, если его перелить в посуду из темного стекла с плотно закрытой крышкой. Свежее масло имеет резковатый и специфический запах. Вкус его с легкой горчинкой.

Рецепты с льняным маслом для мужского здоровья

Салат из моркови и огурца

Натереть на крупной терке морковку, огурец и дайкон, перемешать, добавить специи, заправить лимонным соком и льняным маслом.

Салат из одуванчика с яйцом

Одуванчик (только листья) разорвать на кусочки, положить в салатник. Сварить вкрутую 1 яйцо, раздавить вилкой и положить на листья. Добавить специи и столовую ложку льняного масла.

Читайте:  Травы для лечения кишечника: их эффективность и способы применения

Салат из огурца и болгарского перца

Чистые листья салата вымыть и часть их разложить в салатнике, а часть разорвать на кусочки. Порезать огурец и болгарский перец соломкой, добавить к листьям. Для заправки надо взять: половину чайной ложки зерновой горчицы, натереть в смесь немного цедры лимона и добавить 2 столовые ложки льняного масла. Салат перемешать и полить заправкой.

Салат из моркови с сельдереем и зеленым яблоком

Мелко порезать керамическим ножом 1 яблоко, 3 стебля сельдерея, 2 морковки. Добавить зелень петрушки, полстакана изюма. Все перемешать. Заправить салат смесью из двух столовых ложек льняного масла, ложкой лимонного сока и зубчиком чеснока предварительно раздавленным.

Салат из цветной капусты с помидорами Черри

Разделить капусту по соцветиям, 300 грамм брынзы размять вилкой, добавить 200 грамм помидор Черри, банку черных оливок без косточки и все перемешать и заправить льняным маслом. В салате можно использовать сырую или вареную капусту, но обязательно она должна быть холодной, чтобы витамины, содержащиеся в льняном масле, не распались.

Если употреблять масло изо льна правильно, то оно принесет мужскому здоровью только пользу. Полезные свойства этого продукта были полностью признаны врачами во всем мире, отмечено, что его прием может привести к оздоровлению организма в целом.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

pishhevarenie.com

Польза льняного масла для мужчин

Содержание:

Польза льняного масла для женщин давно доказана многочисленными исследованиями и положительным опытом приема многих-многих женщин. Известно оно и как средство, дающее мужчинам сексуальную силу. Давайте разберемся: правда это или миф, не имеющий под собой никакого основания?

Состав масла и его воздействие на организм в целом

Своими полезными свойствами льняное масло обязано поистине уникальному составу, богатому ненасыщенными жирными кислотами. Так, льняное масло в капсулах и чистом виде содержит:

  • такие важные для функционирования всего организма Омега-3 кислоты (альфа-линоленовую, олеиновую, линолевую);
  • витамин Е, в незначительных количествах витамин К;
  • фитоэстрогены.

Такой состав наделяет масло следующими свойствами:

  • снижение уровня «плохого» холестерина;
  • нормализация метаболизма и системы пищеварения;
  • стабилизация гормональной системы;
  • повышение эластичности сосудов;
  • общее укрепление организма и повышение иммунитета;
  • повышение качества кожи (подробнее об использовании льняного масла для кожи);
  • укрепление волос (полезные советы по применению льняного масла для волос).

Кроме того, данное масло используют при лечении болезней желудка и органов дыхания, высокоэффективно льняное масло при псориазе и других заболеваниях. Конечно же, прием масла не отменяет обращений к врачу и применения назначенных им лекарственных препаратов.

Полезные свойства льняного масла для мужчин

Льняное масло, безусловно, полезно для организма, но можно ли пить льняное масло мужчинам? В Интернете много статей, обещающих, что при приеме этого средства мужчины могут рассчитывать на:

  • повышенное качество спермы;
  • усиленную эрекцию;
  • высокий уровень тестостерона;
  • длительный половой акт;
  • лечение простатита и болезней мочевыводящих путей.

Да, секс длительностью в два часа, «боевая» готовность в любое время суток и избавление от простатита без дорогих медицинских препаратов – это очень хорошо, но возможно ли?

Льняное масло, кроме того, что является одним из главных источников Омега-3 кислот, известно и тем, что в значительном количестве содержит фитоэстрогены. Они же воздействуют на организм подобно женским половым гормонам – эстрогенам.

Наверняка сейчас у вас возник вопрос: как на организме мужчины скажется его решение принимать женские половые гормоны? От природы женщине присущи округлые формы, бархатистая кожа, красивые волосы. Наверное, подобный эффект получит и рожденный добывать и охотиться. Т.е. избавление от прыщей, роскошную шевелюру, но все это – на фоне ожирения, округлившегося животика и низкой фертильности (способности сперматозоидов к оплодотворению). Фитоэстрогены гораздо слабее эстрогенов, но их чрезмерное и длительное употребление может привести к тем же последствиям.

Таким образом, полезность льняного масла для мужчин вытекает из его свойств в общем. Так, оно:

  • укрепит организм мужчины и повысит иммунитет;
  • уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снизит холестерин;
  • улучшит обмен веществ, работу органов пищеварения;
  • избавит от юношеских проблем с кожей, нормализовав гормональный фон (в подростковом возрасте уровень тестостерона чрезвычайно высок, а фитоэстрогены способствуют его понижению).

Вред льняного масла для мужчин

Чрезмерное употребление масла льна мужчинами может привести к сбою в гормональной системе, что будет сопровождаться:

  • набором веса,
  • появлением «животика»,
  • низкой активностью сперматозоидов.

Повышенный уровень Омега-3 в организме мужчины, согласно исследованиям Национального института онкологии США, может стать причиной риска развития рака предстательной железы.

Как употреблять?

Представителям сильного пола употреблять льняное мало следует не более одной-двух чайных ложек в день в течение месяца с последующим перерывом на 4-6 недель.

Во время приема важно внимательно наблюдать за состоянием своего организма и в случае нежелательных эффектов отменить употребление продукта.

maslandia.com

Польза льняного масла для мужчин

Зачем пить льняное масло? Лен — отличный источник белка и клетчатки; а еще он способствует поддержанию хорошего здоровья.

Для роста мышц нужен белок, что вполне очевидно; однако не все знают, насколько важны пищевые волокна.

Лен (семена и масло) — отличный продукт, содержащий в себе и белок, и клетчатку.

Чем полезно льняное масло для мужчин?

1. Помогает при высоком давлении

Высокое кровяное давление встречается часто (например, в США от него страдает чуть ли не каждый третий, если верить данным Центра по контролю и профилактике болезней). Нормальным считается давление 120 на 80.

Исследователи из Греции провели 12 недельный эксперимент, в котором принимали участие 59 мужчин среднего возраста. Результат был таков: регулярное употребление льняного масла привело к значительному снижению высокого давления.

2. Рак кожи

Если вы любите загорать, но переживаете, что частое принятие солнечных ванн может повысить риск возникновения рака кожи, попробуйте регулярно есть семя льна, а также льняное масло.

По данным исследований, проведенных учеными из Омахи, использование добавок с льном уменьшило опухоли меланомы у мышей на 63%.

3. Депрессия

Конечно, можно кушать антидепрессанты, однако ученые из Японии выяснили, что просто добавив льняное семя или масло в свой рацион, вы добьетесь практически тех же результатов.

Ученые из Японии установили, что у пациентов, страдавших от серьезной депрессии, также наблюдались пониженные уровни докозагексаеновой и эйкозапентановой кислоты. Эти кислоты присутствуют в льняном масле и семенах. Таким образом, добавив эти продукты в свою диету, можно снизить влияние депрессии, либо вообще предотвратить ее появление.

4. Льняное масло для печени

Изучение 30 мужчин, принимавших капсулы (100 г.), с лигнанами из семян льна, показало, что лен значительно снижает риск возникновения болезни печени. Читайте подробнее про то, чем полезно льняное масло для печени.

5. Холестерин

Если игнорировать вопрос холестерина, и продолжать питаться жирной пищей, то это может вылиться в забитость сосудов и, как результат, привести к сердечному приступу или инсульту.

По данным Государственного Университета Айовы, льняное масло и семя может понижать уровень холестерина в крови, однако эффект все равно ниже, чем у соответствующих препаратов, поэтому лен, в данном случае, больше подходит для профилактики, либо для лечения более легких стадий повышенного холестерина. Зато это полностью натуральный способ, ни коим образом не ухудшающий ваше здоровье.

6. Рак предстательной железы

Лен обладает свойствами, благодаря которым может бороться с раком простаты.

В одном исследовании принимали участие 161 пациент с данным заболеванием, и результаты показали, что лен способен препятствовать росту раковых клеток, что объясняется его характерными свойствами.

Льняное масло в бодибилдинге

Масло льна богато омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для восстановления и роста мышечной массы, а также для нормального функционирования всего организма.

Если говорить более детально, то масло льняного семени содержит альфа-линолевую кислоту, которую наш организм не может синтезировать самостоятельно.

1 столовая ложка льняного масла содержит 130 калорий и 7 грамм альфа-линолевой кислоты. Рекомендованная доза: 1-2 ст.л. (15-30 мл) в день (эти данные приводит Мэрилэндский медицинский центр).

Тренировка и воспаления

Повреждение мышечной ткани в результате физической нагрузки приводит к ее росту. Однако это также сопровождается воспалительными процессами, из-за чего мышцы болят, отекают, слабеют и теряют эластичность.

Контроль воспалительных процессов после тренировки помогает быстрее восстановиться, благодаря чему можно быстрее наращивать форму. Скорость восстановления также зависит от состояния здоровья в целом, и от состояния сердечнососудистой системы, в частности.

Т.к. льняное масло содержит омега-3 жирные кислоты, оно очень полезно для здоровья сердца и всей системы кровоснабжения.

Для усиления эффекта от этого масла, рекомендуется его принимать вместе с источниками витамина Е и биофлавоноидов.

Может ли быть льняное масло для мужчин вредно?

В целом, оно, конечно, не вредно, а полезно. Но у некоторых людей встречается пониженная способность организма превращать альфа-линолевую кислоту из масла льна в омега-3 жирные кислоты длинной цепи, которые как раз и помогают быстрее восстанавливаться после тренировки. Т.е. в таком случае, полезное воздействие этого масла будет снижено, и могут потребоваться иные источники длинноцепочечных омега-3 жирных кислот.

Итак, мы разобрались, от чего помогает льняное масло, и почему оно может быть полезно каждому мужчине.

Источники (в статье указаны цифрой): 1. https://www.mensfitness.com/nutrition/what-to-eat/6-reasons-to-never-neglect-flax-seed

2. https://healthyeating.sfgate.com/bodybuilding-flaxseed-oil-1897.html

siddha.me


Смотрите также