Польза и вред куриных яиц для мужчин


Куриные вареные яйца: польза и вред для мужчин, женщин, детей

Автор: admin Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

Яйцо — один из самых востребованных продуктов у современного человека. И своё место в рационе людей он обрёл ещё в начале зарождения человеческой цивилизации. В те времена в употребление шли яйца абсолютно всех птиц даже тех видов, что не сохранились по сей день. А на сегодня люди специально разводят домашнюю птицу в целях получения мяса и других продуктов. Куриные яйца в варёном виде неотъемлемая часть завтрака человека XXI века. Они быстро готовятся, сытны, являются одним из самых доступных продуктов да и, кроме того, весьма полезны. Ниже мы рассмотрим состав, полезные свойства и противопоказания куриных яиц для мужчин, женщин и детей.

Пищевая ценность отварного яйца

  • Золы (1,5 гр);
  • Калорийность куриных яиц 1 шт. (48-50 гр.)(69.9 кКал);
  • Белков (14,7 гр);
  • Жиров (11,7 гр);
  • Углеводов (0,9 гр);
  • Воды (74,0 гр);
  • Жирных кислот (4 гр);
  • Моносахаридов и дисахаридов (1,7 гр);
  • Холестерина (573 мг).

Польза варёных яиц

  • Для начала яйцо — это основной источник белка, без которого человеческий организм не может нормально функционировать.
  • Согласно последним исследованиям холестерин, содержащиеся в яйце является безобидным, а потому его можно спокойно употреблять в пищу.
  • Витамин Е эфективен в укреплении сердечно-сосудистой структуры.
  • Обладает небольшим противоопухолевым эффектом.
  • Содержащийся витамин D укрепляет костную систему и зубы.
  • Яйцо выступает как наибольший источник антиоксиданта Лютеина.
  • Способствует улучшению остроты зрения и предотвращает его потерю.
  • Хороший продукт для худеющих, так как является низкокалорийным продуктом.
  • Для мужчин это отличное средство для повышения уровня тестостерона, кроме того, положительно влияет на работу простаты и половую активность.
  • Жиры в составе яиц помогают прибавить выносливости, рекомендуется к применению спортсменам.
  • Как для женщин, так и для мужчин наилучшим образом воздействует на либидо.
  • Регулярное употребление защищает от инсультов и инфарктов.
  • Для детей полезно тем, что улучшает мозговую деятельность.

Вред варёных яиц, а также противопоказания по употреблению

  • Яйца являются источником сальмонеллеза, в случае если яйца недоваренные риск получения инфекции увеличивается. По этой причине доктора рекомендуют кушать яйца, сваренные вкрутую.
  • На птицефабриках кур находящихся в жестких условиях регулярно прокалывают антибиотиками, часть которых непосредственно сохраняется в яйцах. В этом плане наиболее безопасны домашние продукты.
  • Для увеличения количества продукции, птицу положено накалывать нитратами, а потому при выборе нужно быть предельно бдительными.
  • В покупных яйцах присутствует высокий уровень гормонов, что может оказаться вредным для женщин.
  • Яйцо, сваренное вкрутую, может вызвать застои в пищеводе, а потому его рекомендуется запивать и предельно внимательно отнестись к питанию им детей.
  • Избыток белка в рационе, может пагубно сказаться на работе печени и почек.

Яйцо отличный источник питательных веществ. Чтобы подкрепиться силами на весь рабочий день, человеку необходимо каждое утро съедать по паре яиц. При выборе продукции в магазинах нужно быть предельно осторожными и делать предпочтение яйцам, снесённым курицами находящихся в условиях свободного выгула. Ведь мало кому известно, но птицы на фабриках находятся тесных клетках и духоте, а это способствует развитию заболеваний. Чтобы уберечь несушек, производители проводят курсы вакцинаций, а это в первую очередь сказывается на вторичной продукции. Для того чтобы яйца к завтраку были красивыми и не треснутыми, во время варки воду подсаливают или подливают в неё 9% уксус. После готовки их окунают на две минуты в ледяную воду, это поспособствует лёгкой очистке от скорлупы.

Химический состав куриных яиц

Витамины:

  • Холина (26,2 мг.
  • Витаминов A (0,31 мг.);
  • Витаминов B9 (фолиевых кислот)(4 мкг.)
  • Витаминов D (2,5 мкг.);
  • Бэта-каротинов(0,07 мг.);
  • Витаминов PP (0,18 мг.);
  • Витаминов P (Ниациновых эквивалентов)(3,7 мг.);
  • Витаминов A (РЭ)(259 мкг.);
  • Витаминов B1 (тиаминов)(0,05 мг.);
  • Витаминов К (филлохинонов)(0,5 мкг.);
  • Витаминов E (1 мг.);
  • Витаминов H (биотинов)(20,3 мкг.);
  • Витаминов E (ТЭ)(0,4 мг.);
  • Витаминов B12 (кобаламинов)(0,55 мкг.);
  • Витаминов B2 (рибофлавинов)(0,43 мг.);
  • Витаминов B5 (пантотеновых кислот)(1,2 мг.);
  • Витаминов B6 (пиридоксинов)(0,9 мг.).

Микроэлементы и макроэлементы:

  • Кальция (54 мг.);
  • Калия (139 мг.);
  • Кобальта (9 мкг.);
  • Цинка (2,02 мг.);
  • Молибденов (5 мкг.);
  • Натрия (132 мг.);
  • Хлора (149 мг.);
  • Меди (84 мкг.);
  • Хрома (9 мкг.);
  • Магния (9,5 мг.);
  • Серы (181 мг.);
  • Железа (1,9 мг.);
  • Фосфора (109 мг.);
  • Фтора (57 мкг.);
  • Селена (32,1 мкг.);
  • Марганца (0,028 мг.);
  • Йода (19 мкг.).

Сохраняйте в закладки статью «Полезные свойства и противопоказания куриных яиц для женщин, мужчин и детей».

gotovim7e.ru

Чем полезны сырые куриные яйца для мужчин?

Яйца относятся к полезным и вкусным продуктам, которые входят в ежедневный рацион почти всех людей, но  чем полезны сырые куриные яйца для мужчин, и почему их употребление связывают с потенцией, рассмотрим в этой статье.

 Благодаря своему составу, яйца стали основным компонентом диетических блюд, а также лечебных диет для лиц, требующих быстрого восстановления. Сейчас многие придерживаются правильного питания и стараются обходить стороной этот продукт, якобы богатый холестерином. В основном это касается желтка, в котором много жира.  Но стоит учитывать и полезные стороны продукта:

  • Богатый витаминный состав. В яйцах содержатся витамины Е, А, бета-каротин (предшественник витамина А), группа витаминов В (1, 2, 12), РР, биотин и фолацин.
  • Чем еще полезны куриные яйца для организма, в том числе и для мужчин? Они содержат основные необходимые макро- и микроэлементы: калий, фосфор, железо, магний, калий, фтор, йод, марганец, цинк, медь и хром.
  • В составе яичного желтка есть и полезные жирные ненасыщенные кислоты, как линолевая и линоленовая.

Польза сырых куриных яиц для мужчин заключается не только в воздействии конкретно на предстательную железу, но и в целом в укреплении здоровья и придании организму энергии.

Как действуют компоненты яиц на организм:

  • Сосуды и сердечная мышца становятся более крепкими под влиянием витамина Е. кроме того, этот компонент называют антистерильным, так как его достаток положительно сказывается на репродуктивной функции человека.
  • Костная ткань и зубная эмаль укрепляются за счет высокого содержания витамина D и элемента фосфора.
  • Антиоксидантное действие оказывает лютеин, который присутствует в желтке.
  • Лецитин и холит направленно воздействуют на нервную ткань организма. Их необходимое количество дает возможность полностью развиться клеткам мозга. Тем, кто боится большого количества холестерина, мы напомним, что холит и лецитин выводят его значительную часть.
  • Яйца полезны при склонности к развитию катаракты, а также тем, кто страдает от повышенного артериального давления.
  • При относительно низкой калорийности яйца дают достаточное количество энергии. В них много белка, поэтому в рацион детей и лиц с тяжелой физической работой должны входить яйца.
  • Даже скорлупа яиц находит применение в медицине, как народное средство для профилактики остеопороза и рахита. Кальций, который входит в состав скорлупы, сказывается на стабильности мембраны клеток, поэтому часто скорлупу употребляют аллергики в виде порошка.

Вам будет интересна статья про перепиленные яйца для здоровья мужчин.

Применение яиц для восстановления потенции у мужчин

Сырые яйца успешно применяют для восстановления или улучшения эректильной функции. Чем же полезны они?  Для того, чтобы всегда оставаться сильным, достаточно съедать по одному яйцу в сутки. При желании можно и больше, но тогда ограничьте количество желтка, богатого холестерином. Разрешается с пользой для организма употреблять один желток в день.

Польза сырых куриных яиц для мужчин заключается в следующем:

  • Сырой продукт способен увеличить количество эякуляций и улучшить саму эрекцию. Это происходит за счет достаточно большого содержания протеина, а также богатого состава минералов и витаминов.
  • Животные жиры, входящие в состав яичного желтка, дают много энергии. Значит, организм становится более выносливым, ощущается прилив сил.
  • Снять усталость и восстановить потенцию поможет напиток, который готовили из сырых яиц в Древней Руси. На одно яйцо брали ложку пивных дрожжей, стакан молока и мед по вкусу. Напиток давал энергию не только за счет животных жиров, но и за счет фруктозы и сахарозы, которые входят в состав меда. Такое средство не только положительно сказывается на потенции, но и восстанавливает силы, снимает усталость.
  • На потенцию могут влиять различные факторы. Это и снижение сопротивляемости организма, авитаминозы, стрессы и депрессия. Различные рецепты приготовления сырых яиц могут помочь быстро восстановиться.
  • В качестве наиболее важных компонентов яиц можно назвать незаменимые аминокислоты. Они поступают в наш организм только с пищей, поэтому их дефицит мы не можем восполнить за счет метаболических процессов, без поступления «расходного материала» извне. Недостаточное количество белковых компонентов — аминокислот приводит к тому, что нарушается синтез важных регуляторов жизнедеятельности организма. Чем полезны куриные яйца для мужчин в этом случае? Влияние куриных яиц на потенцию в этом случае обусловлено нормальным синтезом полноценных гормонов, работой предстательной железы, обеспечением функциональности и необходимой консистенции семенной жидкости.
  • Конечно же, нельзя обойти стороной наличие цинка и других микро- и макроэлементов в яичных белках и желтках. Цинк — главный элемент, от которого зависит работа предстательной железы. Поэтому в рекомендациях по лечению импотенции всегда есть препараты или средства народной медицины на основе цинка.

Когда нельзя пить сырые яйца

Конечно, яйца хороши для потенции, но есть ситуации, когда нужно решить, полезно ли пить сырые куриные яйца мужчинам:

  • На первом месте стоит аллергия. У взрослых ее приходится ожидать редко, однако, если у вас  есть наследственная предрасположенность к каким-либо проявлениям аллергии, старайтесь минимизировать количество этого продукта в рационе.
  • Большое значение имеет выбор яиц. Всем известно, что лучше брать домашние. На птицефабриках могут быстро распространяться инфекции, поэтому птиц прививают и проводят профилактику антибактериальными препаратами.
  • Хранят яйца в отдельных контейнерах холодильника. Нельзя употреблять яйца в сыром виде, если у них треснула скорлупа, если это бой.

Думаем, мы ответили на вопрос ,полезны ли сырые куриные яйца для мужчин.  Не стоит фанатично налегать на этот продукт, просто включите его в свой ежедневный рацион, хотя диетологи утверждают, что 3-4 яиц в неделю достаточно для поддержания здоровья и обеспечения организма энергией и необходимыми компонентами жизнедеятельности.

Автор: Арзы Умерова Редактор: Игорь Радевич

Врач сексопатолог-андролог 1 категории. Стаж работы: 27лет

repsys.ru

Сырые яйца и их польза для повышения потенции мужчин

Вопрос потенции, отражающий физическое здоровье и психическое состояние человека, всегда актуален для мужчин любого возраста.

Примерную потенцию можно определить по внешним признакам: нормальный средний вес, невысокий рост, гладкая чистая кожа, уверенность в себе и высокий интеллект. На наличие проблем с мужской силой могут указывать ожирение, суетливость, тяжелое носовое дыхание, мелочность, писклявый голос. С нарушениями эрекции в свое время сталкивался каждый представитель мужского пола. Происходит это по разным причинам: усталость, нервное напряжение, употребление значительных доз алкоголя, определенных наркотических и медицинских препаратов. Нормальная потенция — это ядро мужского здоровья и уверенности в собственных силах.

Из наиболее доступных и подручных средств, способных повлиять на повышение потенции, первое место занимают яйца — вкусный и полезный продукт с минимальным содержанием жиров и максимумом полезных элементов. Это комплекс витаминов групп А, Е, В6, минералов, белков, лецитина, жирных кислот.

Для нормальной эрекции мужчинам рекомендуется съедать куриные яйца по одному в день, в сыром виде. Количество съедаемого желтка не должно превышать более одного в сутки из-за высокого содержания холестерина. Для употребления белка ограничений нет.

Предпочтительнее куриных яиц считаются перепелиные, в составе которых вредные вещества полностью отсутствуют. Благодаря содержанию в них фосфора, калия, железа, кальция, аминокислот, меди, кобальта, сырые яйца очень полезны для сильной половины человечества.

Немного из история применения яиц

Во все времена в ежедневном рационе мужчин всегда были сырые яйца. В одной древней книге даже был прописан рецепт, рекомендующий натощак съесть один желток яйца, чтобы повысить качество интимной жизни. Знатоки эротической кухни издавна очень ценили комбинацию «яйцо — лук».

Известное сочинение шейха Нафеаули «Искусство арабской любви» советует новобрачному накануне свадьбы следовать диете, в основе которой имеется жареный лук и желтки яиц. Прославленная «Кама Сутра» для ночи страстной любви советует сваренную на молоке с воробьиными яйцами, медом и жареным луком рисовую смесь. Выдающийся римский поэт Овидий также отмечал, что достаточно полезны сырые яйца и лук в комплексе для нарастания сексуального желания.

Рецептам давних времен вполне можно доверять, так как их никто по сегодняшний день не опроверг; возможно, данные сочетания продуктов действительно эффективны для усиления потенции. Хотя каждый мужчина волен самостоятельно проверить советы древних, определить для себя, полезны ли они, и, соответственно, насладиться полученным результатом в полной мере.

В разных странах яйца употреблялись в соответствии с традициями и вкусами:

  • болгарам по вкусу настойка из двух яиц кур, минеральной воды с лимонными дольками, колы, коньяка и сахара;
  • немцы для высокой потенции употребляют сырые яйца в количестве четырех штук каждый день;
  • на Руси полезно было применять такой рецепт: 300 г молока требуется соединить с медом, ложкой пивных дрожжей и куриным яйцом, что, помимо отличной эрекции, позволит снять накопленную усталость и восстановить силы.

Итак, сырые перепелиные и куриные яйца, помимо положительного влияния на мужскую потенцию, способствуют:

  • повышению иммунитета;
  • борьбе с аллергическими заболеваниями;
  • уменьшению авитаминоза;
  • лечению простудных заболеваний.

Желательно также употреблять данный продукт в разных вариациях, в виде омлетов, в салатах, вторых блюдах, хотя при термической обработке часть его полезных свойств теряется.

Сырые куриные и перепелиные яйца способны улучшить количество эрекций и усилить их качество. При их употреблении есть некоторый риск заразиться сальмонеллезом, поэтому данный продукт лучше тщательно мыть, и желательно с использованием мыла. Бытует мнение, что такой болезнью проще заразиться через употребление магазинного продукта, чем домашних яиц, скорлупа которых более толстая и крепкая, а сальмонелла располагается только на поверхности скорлупы.

https://youtu.be/iKKqCqk46Tw

Конечно, при первом употреблении яиц в сыром виде может возникнуть некий барьер противности и брезгливости, но это только поначалу. Со временем употребление продукта в сыром виде начинает нравиться.

kakbik.ru

Сырые яйца: польза и вред для мужчин

Последнее время среди поклонников здорового питания очень популярны идеи, связанные с сыроедением. Суть подобных учений сводится к тому, что в результате термической обработки продукты питания частично, а то и полностью утрачивают свои полезные свойства, поэтому употреблять их необходимо только в сыром виде и никак иначе. Причем это касается не только растительной пищи, но также продуктов животного происхождения. Например, сторонники данной теории утверждают, что куриные яйца нужно есть обязательно в сыром виде. Особенно это полезно для мужчин, поскольку положительно сказывается на их сексуальных возможностях. Но так ли это на самом деле, ведь у такой точки зрения кроме сторонников есть также масса противников, которые приводят свои контраргументы. В чем же польза и вред сырых яиц для мужчин?

Сырые яйца – общая характеристика как продукта питания

Куриные яйца входят в рацион человека с древних времен. По сути своей, это очень вкусный и полезный продукт, в составе которого присутствуют витамин А, целый комплекс минералов, лецитин, так необходимый нашему организму, набор жирных кислот. Но главным достоинством всегда считалось содержание большого количества белка на фоне минимального уровня жиров, что выводило яйца в категорию диетической пищи.

Кроме того, яйца считаются незаменимым источником целого ряда аминокислот – сложных образований, которые наш организм не в состоянии синтезировать собственными силами. Между тем недостаток аминокислот ведет к снижению работоспособности человека и нарушению деятельности центральной нервной системы. В сырых яйцах содержатся суточные нормы калия и железа, цинка и фосфора. Эти вещества влияют на состояние памяти, способствуют улучшению внимания. Также с помощью сырых яиц можно укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма простудным заболеваниям.

Сырые яйца – польза для мужчин

Итак, в чем же вред и польза сырых яиц для мужчин? Существует целая теория, согласно которой регулярное употребление данного продукта положительно влияет на потенцию. Вещества из состава яичного белка участвуют в синтезе мужских гормонов, недостаток которых плохо сказывается на сексуальных возможностях представителей сильного пола. Считается, что сырые яйца способны не только повысить эрекцию, но и улучшить качество эякуляции.

Для тех, кто был бы не против восстановить мужские силы с помощью сырых яиц, существует множество рекомендаций на этот счет. Самое распространенное правило гласит, что в день должно выпиваться одно сырое яйцо минимум. При желании можно найти множество более сложных рецептов, в которых сырые яйца выступают лишь одной из составляющих. Например, мужчины Древней Руси смешивали их с медом и молоком, а также добавляли пивные дрожжи. Такой коктейль помогал не только в решении сексуальных проблем, но также хорошо восстанавливал физические силы в целом.

Вред сырых яиц

Стоит, однако, помнить, что сырые яйца для мужчин это не только польза, но и вред. Так, яичный желток содержит большое количество холестерина, причем, так называемого, «плохого» холестерина, который становится причиной развития атеросклероза и часто приводит к инсультам. Также не рекомендуется злоупотреблять таким лакомством мужчинам с высоким уровнем сахара в крови.

Нельзя забывать и об опасности возникновения сальмонеллезом – возбудитель этого заболевания с большой охотой размножается на скорлупе, поэтому употребление именно сырых яиц многократно повышает риск заражения. Возможны и другие, не менее опасные последствия, в том числе тиф. Стоит отметить, что никакая санитарная обработка не гарантирует полное отсутствие в сырых яйцах микроба сальмонеллы, тогда как при температуре 100 градусов они умирают мгновенно.

Еще один довод против употребления сырых яиц заключается в том, что такой белок усваивается нашим организмом гораздо хуже. Это ведет не только к потере значительной части содержащихся в яйцах полезных веществ, но и может стать причиной проблем с пищеварением. Поэтому специалисты в области здорового питания все же не рекомендуют увлекаться сырыми яйцами и перед употреблением подвергать их хотя бы минимальной термической обработке.

Итак, каковы же польза и вред сырых яиц для мужчин, подведем итоги! С одной стороны куриные яйца представляют собой незаменимый продукт питания, насыщенный белком и целым комплексом полезных веществ. Однако высокая вероятность возникновения инфекционных заболеваний делает употребление сырых яиц занятием весьма рискованным. К тому же, целый ряд научных исследований показал, что после термической обработки белок гораздо лучше и полнее усваивается организмом человека. Учитывая сказанное, специалисты рекомендуют все же варить яйца хотя бы всмятку.

Запись опубликована в рубрике Яйца с метками Бытовые рекомендации. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

krasptica.ru


Смотрите также