Отвар мелиссы польза и вред


Лекарственная трава мелисса: полезные свойства и противопоказания

Мелисса лекарственная – эфирномасличное многолетнее травянистое растение, относящееся к роду Мелисса семейства Яснотковые. Растение является важнейшим компонентом многих рецептов народной медицины. Мелисса уже 2000 лет используется для лечения самых разных заболеваний. Мелисса лекарственная также известна как мята лимонная, маточник, медовка, женская трава, роевник, пчелиная мята, пчельник, мелисса лимонная или лимонная трава. Несмотря на то, что народное название растения лимонная мята, на самом деле мятой называется совсем другая культура, принадлежащая к другому роду семейства Яснотковых.

Мелисса лекарственная

Лекарственная мелисса представляет собой травянистое растение, источающее лимонный аромат. Кусты травы могут достигать в высоту от 30 до 120 сантиметров. Растение имеет сильную, хорошо разветвленную корневую систему и мощный четырехгранный прямостоячий стебель. Особое очарование кусту придает то, что его стебель и листья покрыты мелкими ворсинками, благодаря чему создается впечатление, что весь куст покрыт нежным пушком.

Культура покрыта мягкими ароматными длинночерешковыми листьями сердцевидно-яйцевидной формы, имеющими городчато-пильчатый край. В период цветения на кустах формируются мелкие белые либо бело-розовые соцветия, трансформирующиеся в крупные, сухие, растрескивающиеся на четыре орешка черные плоды.

Химический состав и пищевая ценность мелиссы

В 100 граммах травы мелиссы содержится 49 кКал, белки – 3,7 г, жиры – 0,4 г и углеводы – 8 г. В составе культуры присутствуют калий, натрий, фосфор, кальций, магний, медь, цинк, железо, марганец, а также витамины группы В, С, РР и А. Мелисса обладает выраженными лекарственными свойствами, что позволяет использовать ее для лечения нервного истощения, хронической усталости, бессонницы, истерии и посттравматических стрессовых расстройств.

Полезные свойства мелиссы для человеческого организма

Мелисса лимонная имеет целый спектр полезных свойств и незначительное количество противопоказаний, что позволяет ее применять в составе комплексной терапии для лечения большинства заболеваниях. Лечебный потенциал позволяет мелиссе составить достойную конкуренцию даже знаменитому корню женьшеня. Мелисса лекарственная обладает широким спектром показаний к применению, что обусловлено присутствием в ее составе сбалансированного витаминно-минерального комплекса, значительного количества эфирных масел, горечи, дубильных веществ, сапонинов, флавоноидов, стеаринов и органических кислот.

Несмотря на то,что мята лимонная имеет выраженные лечебные свойства, ее противопоказания не позволяют использовать ее при пониженном давлении, так как она обладает сильным гипотензивным воздействием. Целебные свойства мелиссы были известны еще древним целителям, но она и в наши дни продолжает оставаться важным компонентом многих лечебных фитосборов.

О траве вспоминают, когда необходимо снять эмоциональное напряжение, успокоить расшалившиеся нервы и вернуть крепкий и здоровый сон. Мелисса отлично повышает иммунитет при иммунодефицитных состояниях, вызванных авитаминозом либо длительным хроническим заболеванием. Также она поможет восстановить силы при хроническом переутомлении, потере жизненной энергии, легко поднимет бодрость духа и вернет отличное настроение.

Мелисса является прекрасным мочегонным, спазмолитическим и болеутоляющим средством. Настой из мелиссы рекомендуется употреблять систематически тем, кто подвержен приступам нарушения сердечного ритма, нуждается в улучшении моторики кишечника и желудка. Систематический прием травы позволит ускорить пищеварение и избавит от метеоризма и запоров.

Благодаря высокому содержанию в растении эфирных масел,мелисса имеет приятный специфический вкус и лимонно-мятный аромат. При комнатной температуре масла в мелиссе имеют жидкую консистенцию, а при нагревании очень легко испаряются, поэтому нельзя сушить растение при высоких температурах.

Как применяют мелиссу

Высокое содержание в роевнике эфирных масел позволяет его использовать для ингаляций. Кроме этого, входящие в его состав вещества обладают выраженным противовоспалительным, спазмолитическим, противосудорожным, обезболивающим, дезинфицирующим и антибактериальным воздействием, что позволяет его применять для лечения самых разных недугов. Но несмотря на то, что трава мелиссы обладает прекрасными лечебными свойствами, она имеет и свои противопоказания, а поэтому принимать растение необходимо очень аккуратно и строго соблюдая дозировку.

Входящие в состав мелиссы кислородные и азотные соединения способствуют активному выделению желудочного сока, усиливают слюноотделение, стимулируют аппетит. Растение очень часто используют как противорвотное средство при токсикозе беременных, а также в качестве прекрасного желчегонного средства. Каждая из лекарственных форм – чай, отвар, настойка, настой – имеет свои собственные полезные свойства. Например, экстракт травы мелиссы обладает выраженными седативными свойствами, что позволяет использовать его при лечении истерии, повышенной нервозности и повышенной тревожности.

Чай – прекрасное средство от простуды, бессонницы и неврозов, также его принимают, когда необходимо быстро избавиться от нервного перенапряжения, успокоиться и стабилизировать эмоциональное состояние. Кроме этого, чай из лимонной травы активно используется в составе комплексной терапии при лечении посттравматических стрессовых расстройств. Отвар принимают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, избавления от тошноты и рвоты, улучшения памяти и нормализации сердечного ритма.

Чай из мелиссы

Из мелиссы готовят вкусный чай, ведь трава обладает многими полезными свойствами и приятным ароматом, но она также имеет и свои противопоказания, а поэтому, чтобы не нанести своему здоровью вред, рекомендуется перед началом лечения посоветоваться с врачом. Чай из мелиссы улучшает мозговое кровообращение, избавляет от головных болей и головокружений, его принимают при нарушениях сердечного ритма, меланхолии, депрессии и анемии.

Важно! Мужчинам следует аккуратно отнестись к употреблению чая из мелиссы, так как его чрезмерный и длительный прием может отрицательно сказаться на мужской потенции. Также лучше отказаться от употребления чая из мелиссы, если сразу после этого потребуется повышенная концентрация внимания, так как растение значительно замедляет реакцию.

Если вы хотите приготовить чай из мелиссы, то вам потребуется несколько свежих либо сухих листочков травы. Их просто заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 15 минут. Употреблять этот ароматный напиток лучше перед сном, так как он обладает выраженным снотворным действием. Но в утренние часы лучше отказаться от приема этого ароматного напитка, так как он превратит вас в сонную муху. Принимать чай из мелиссы рекомендуемся вместе с чайной ложкой меда, что будет способствовать повышению не только его вкусо-ароматических, но и лечебных свойств. Также это средство употребляют при кишечных коликах, метеоризме и колите.

Применение настоя

Настои мелиссы употребляют, если необходимо быстро вернуть отличное самочувствие, эмоциональное равновесие при неврозе, избавиться от бессонницы, а также облегчить состояние при мигрени. Настой помогает облегчить состояние больных при бронхиальной астме, уменьшает одышку при сердечной, а также легочной недостаточности.

Настой из мелиссы считается действенным средством от многих болезней и патологических состояний, что объясняется тем, что трава имеет выраженные целебные свойства, а ее противопоказания настолько незначительны, что ограничиваются всего лишь несколькими заболеваниями.Благодаря тому, что в составе растения содержится значительное количество биологически активных веществ, его принимают как общеукрепляющее, тонизирующее и профилактическое средство при сниженном иммунитете и частых простудных инфекциях. В горячем виде настой мелиссы обладает прекрасными потогонными средствами, а в холодном – как освежающее, успокаивающее средство.

Как применяют отвар мелиссы

Для приготовления отвара мелиссы необходимо взять 0,5 столовой ложки травы, залить стаканом кипятка, проварить на водяной бане 15 минут и дать настояться снадобью еще 45 минут. Затем процедить отвар и довести теплой кипяченой водой до 250 мл. Отвар принимают по 0,5 стакана три раза в день. Несмотря на создание огромного количества медикаментозных препаратов, в Литве до сих пор отвар мелиссы с майораном считается эффективным средством от ухудшения памяти.

Важно! Мелисса – неопасная трава, однако и она при неправильном приеме способна нанести значительный вред здоровью. Отвар мелиссы способен усиливать воспалительные процессы, находящиеся на запущенных стадиях, поэтому из него крайне опасно делать примочки при фурункулезе, карбункулезе и акне.

А если смешать отвар мелиссы с отварами других трав, богатых эфирными маслами, то можно использовать его для принятия ароматических ванн при лечении аллергических дерматитов.

Настойка из мелиссы на спирту

Настойку мелиссы на спирту можно купить уже готовую в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого необходимо взять 5 частей спирта или водки и 1 часть травы мелиссы. Траву настаивают на спирту 30 дней в темном месте, периодически встряхивая емкость. После этого настой процеживают и принимают внутрь через час поле еды по 15 капель. Принимать настойки из мелиссы рекомендуется при болезненных месячных у женщин, повышенной нервозности, бессоннице, снижении памяти и метеоризме. Также считается, что это средство помогает справиться с мигренью и головокружением.

Мелисса: противопоказания к употреблению

Мелисса лекарственная имеет незначительные противопоказания, что позволяет употреблять ее практически всем. Единственное, на что следует обращать внимание при лечении лимонной мятой, – уровень артериального давления. Трава обладает выраженным гипотензивным воздействием, и ее прием в этом случае может усугубить заболевание и даже стать причиной обмороков.

Важно! Если вы получаете комплексное лечение, то перед началом приема мелиссы следует проконсультироваться с врачом: растение абсолютно несовместимо с некоторыми медицинскими препаратами, так как способно либо нейтрализовать, либо усиливать их действие.

Мелисса способна снижать давление. Поэтому, если вы страдаете артериальной гипотензией, необходимо аккуратно отнестись к употреблению настоек, отваров и чаев из этого растения.

Как заготовить и хранить мелиссу

Во время уборки кусты мелиссы срезают на высоте около 10 см от земли. Если собрать мелиссу необходимо с большого участка, то для этих целей вполне подойдет сенокосилка. А если плантация небольшая, то можно вполне использовать серп или садовые ножницы. Заготавливают листья вместе с верхушечными частями стеблей. Сушить мелису следует в специальных сушилках либо на открытом воздухе в тени. В крайнем случае траву можно разложить для сушки в хорошо проветриваемом помещении. Главное при сушке мелиссы – ее не следует сушить при высоких температурах, так как в этом случае улетучатся все эфирные масла, и она утратит все свои лечебные свойства.

После просушки мелисса хранится в бумажных пакетах либо в стеклянных банках с плотно закрывающимися железными крышками. Иногда мы даже не подозреваем, что в растении скрыты уникальные целительные свойства, и для того чтобы избавиться от заболевания, нужно просто не полениться, собрать лечебную траву и приготовить из нее вкусный и ароматный чай.

Была ли эта статья полезна?

Да

Нет

agronomu.com

Чем полезен чай из мелиссы

Главная → Лечебные травы → Мелисса

Полезные свойства

Чай с мелиссой лекарственной не только вкусный и ароматный напиток – это целая витаминная кладовая.

Такой чай поможет:

  • укрепить иммунную и сердечно-сосудистую систему;
  • избавит от головной боли и токсикоза;
  • успокоит и окажет тонизирующий эффект.

Не обязательно заваривать только из листьев, ведь мелисса прекрасно сочетается с зеленым и черным чаем, медом и лимоном. Самое главное, у лекарственной травы практически нет противопоказаний. Мелисса лекарственная или лимонная мята не употребляется при наличии пониженного давления и индивидуальной непереносимости конкретным человеком. Такой чай или отвар можно давать маленьким детям, чтобы были более спокойными и уравновешенными.

Обратите внимание! Существует много вариантов заварки и у каждого из них свое назначение. Прежде, чем использовать тот или иной рецепт убедитесь, что напиток предназначен именно для борьбы с проблемой.

Как заварить детям

Многие педиатры настоятельно рекомендуют заваривать чай с мелиссой маленьким деткам, чтобы избавится от колик или немного притупить чрезмерную активность ребенка, сделать более усидчивым, помочь развить концентрацию на определенном предмете на некоторое время.

Для детей чай должен быть не очень концентрированным и поэтому на кружку кипятка достаточно 3-4 листика лимонной мяты. Пить чай с мелиссой малышу достаточно всего один раз в день. Уже через пару дней терапии эффект будет заметен.

Детский чай с мелиссой готовится так:

  1. Взять 4 листика травы и залить 250 мл кипяченой воды.
  2. Оставить в теплом месте или поместить в термос на 10-15 минут.
  3. Процедить напиток, давать малышу небольшими порциями на протяжении дня.

Очень важно! Нельзя хранить готовый напиток, даже в холодильнике, более суток, ведь за это время лечебные вещества теряются.

Как заваривать беременным

Время беременности – период, когда нужно внимательно относится к своему здоровью. В этом поможет чай с мелиссой, который отлично справляется с проявлениями токсикоза, бессонницей, раздражительностью и эффективно избавляет от отеков, благодаря своему мочегонному эффекту. Беременная женщина может добавлять небольшое количество травы в зеленый или черный чай, и дольку лимона.

Чай с мелиссой при токсикозе можно приготовить следующим образом:

  1. Взять чайную ложечку травы мелиссы сушенной и залить 200 мл, предварительно вскипяченной воды.
  2. Варить 5-7 минут на слабом огне.
  3. Накрыть крышкой и оставить настаиваться минут на 15.
  4. Процедить напиток, развести наполовину водой и употреблять небольшими дозами на протяжении дня.

Такой чай поможет избавиться от тошноты, рвоты, улучшит аппетит. Если выпить его перед сном добавляя мед, то крепкий и здоровый сон гарантирован.

Внимание! Перед употреблением необходима консультация с гинекологом! Не всем подходит мелисса, ведь никто не исключает наличие аллергии на траву.

Как заваривать для похудения

Уже давно говорят – чай с мелиссой отличный способ борьбы с лишними килограммами. Это особенно актуально, если сочетать с зеленым чаем. Но, здесь нужно иметь ограничения – не более 1 литра в день, а остальная жидкость должна получатся с пищей и питьевой водой.

Правильно заваривать нужно следующим образом:

  • заварить зелёный чай и слить первую заварку;
  • заварить зеленый чай во второй раз с добавлением мелиссы (1 ложка травы на стакан воды);
  • настоять напиток в стеклянной посуде на протяжении получаса;
  • выпить не более литра в сутки, если чай останется хранить не рекомендуется.

Обратите внимание! Чтобы быстрее достигнуть желаемого эффекта в процессе похудения необходимо совмещать прием чая с мелиссой для похудения с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.

При грудном вскармливании

Врачами доказано, что при недостаточной выработки молока у кормящих женщин, может помочь чай из мелиссы лекарственной. Достаточно 2-3 кружек напитка в день, чтобы нормализовать процесс лактации. Также, мелиссу можно сочетать с другими травами, а в чай добавлять вместо сахара сгущенное молоко. Мелиссу можно встретить в готовом, продающемся в аптеках, грудном сборе.

Для повышения лактации чай из мелиссы заваривается следующим образом:

  1. Взять 2 столовых ложки сухой травы мелиссы.
  2. Залить кипятком, варить на медленном огне еще 8-10 минут.
  3. Напиток охладить и процедить.
  4. Добавить сахар или ложечку сгущенного молока.
  5. Выпивать по 2-3 кружки каждый день.

Данный чай необходимо пить до периода восстановления нормальной лактации. Потом обязательным является перерыв в приеме – от 1,5 до 3 месяцев. При необходимости можно начать употребления быстрее.

Для нормализации давления

Одним из показаний для приема чая с мелиссой является повышенное давление. Чтобы привести в норму необходимо заваривать чай с добавлением меда. Употребляемое количество напитка напрямую зависит, насколько высоко давление у человека.

Важно! Необходимые дозы для каждого индивидуально может определить только опытный квалифицированный врач.

Заваривать чай с мелиссой для нормализации давления рекомендуется следующим образом:

  • 2 чайные ложки травы мелиссы и перечной мяты залить 400-500 мл жидкости;
  • поставить на огонь, варить 12-15 минут;
  • настаивать в течение получаса в термосе;
  • напиток процедить, употреблять в назначенном количестве на протяжении дня, добавляя на 200 миллилитров чая по 1 чайной ложечке натурального меда.

Будьте бдительны! Нужно следить за давлением во время приема чая с мелиссой. Если случится передозировка, давление может резко упасть и быть намного ниже нормы. В таком случае от чая придется отказаться на некоторое время.

Польза и вред для мужчин

Чай с мелиссой для мужчин полезен при чрезмерном половом возбуждении. Чтобы не допустить передозировки и полного угнетения половой функции, необходимо заваривать напиток в небольших дозах. Можно воспользоваться методом заварки, который предназначен для детей. Чай для мужчин полезный но, главное не переборщить с дозами.

Когда и как заготовить сырье

Чтобы получить максимальную пользу от вкусного чая и сохранить в траве витамины и полезные свойства необходимо делать заготовку сырья в период цветения растения. Если ориентироваться по месяцам года – август. Рекомендовано срывать только треть растения – верхнюю часть, именно в ней наибольшее количество полезных веществ.

Внимание! Нельзя собирать сырье около городских дорог или трасс, чтобы не отравиться.

Сушка и хранение

Сушить траву мелиссы необходимо в темном месте, где сухо, хорошая циркуляция воздуха. Нельзя этого делать в доме на батареях, при таком способе сушки полезные свойства лекарственного растения теряются. Хранить мелиссу в темном, сухом, хорошо проветриваемом месте, и тогда чай принесет максимально возможную пользу.

lechim-prosto.ru

Польза и вред мелиссы

Лекарственная мелисса — это травянистое растение, которое достигает в высоту 120 см. Ее родиной считается Южная Европа, но произрастает мелисса и в южных краях России. Растение обладает спектром целебных и профилактических свойств, а потому широко используется в изготовлении медикаментозных препаратов, в народной медицине и косметологии.

Состав. Содержание витаминов, микро и макроэлементов

Для получения полезных веществ используется надземная часть растения — стебельки и листья. Из них получают эфирное масло, обладающее лимонным ароматом. Количество содержащихся в нем веществ —

  • мирцена;
  • цитраля;
  • цитронелладь;
  • гераниола —

зависит исключительно от местности, где произрастала мелисса.

Находящаяся над землей часть растения чрезмерно богата микроэлементами (в мкг):

  • марганцем (24,8);
  • цинком (46,8);
  • хромом (0,24);
  • медью (8,8);
  • молибденом (0,24);
  • барином (45,04);
  • алюминием (105,68);
  • кремнием (0,15);
  • вольфрамом (0,16);
  • бором (59,6);
  • серой (22,2);
  • никелем (0,88);
  • свинцом (1,76);
  • а еще — синтезирует селен.

В мелиссе высокое содержание аскорбиновой кислоты — 150 мг, а так же:

  • в семенах присутствует до 20% жирного масла;
  • в листках — кофейная, урсоловая и олеоноловая кислоты; порядка 5% дубильных веществ.

Химический состав растения включает в себя набор витаминов группы В, D, С.

Калорийность. Сколько калорий в 100 гр. продукта

Пищевая ценность мелиссы заключается в:

  • Углеводах — 8 гр (65%) — 31 кКал;
  • Жирах — 0,4 гр (7%) — 4 кКал;
  • Белках — 3,7 гр (30%) — 14 кКал.

Калорийность лекарственного растения составляет 49 кКал.

Польза и полезные свойства мелиссы для здоровья человека

Растение мелисса — великолепное средство спасения от депрессий, стресса, беспокойства и бессонницы, оно способствует устранению последствий переутомления. Отвар мелиссы дает потрясающий седативный эффект, он полезен при:

  • неврозах;
  • вегетативных расстройствах;
  • гиперактивности;
  • нервном истощении;
  • рассеянности и невозможности сконцентрироваться.

Мелисса помогает:

  • вылечить язву желудка и 12-ти перстной кишки;
  • стабилизировать желудочно-кишечную работу;
  • очистить кишечник, лимфу и кровь;
  • избавиться от кожных заболеваний (сыпь, экзема, дерматита и прочих).
Трава применяется и в качестве профилактического противовирусного средства. Для этой цели дышат парами масла и наносят его на ароматическую лампу, чтобы уничтожить микробы в помещении.

Растение весьма полезно для печени — оно обладает желчегонным свойством и оздоровляет орган. Пожилым людям полезно знать, что мелисса борется с:

  • тахикардией;
  • тромбозом;
  • гипертонией;
  • одышкой;
  • регулирует сердечный ритм.

Польза для мужчин

Долгое время употребление мелиссы или мяты считалось недопустимым для мужчин, поскольку народная молва обещала снижение половой активности и угасание «мужской силы». Но на самом деле исследованиями ученых данное противопоказание не подтверждено. Умеренное употребление чая с мелиссой или отвара не будет вредоносным.

Кроме того, мелисса способствует концентрации внимания, препятствует развитию сердечно-сосудистых проблем и помогает справляться с ежедневными стрессами.

Польза для женщин

Благодаря повышенному содержанию фитоандрогенов мелисса считается «женским» растением. Она способствует:

  • улучшению внешности, в частности — полезна для подтяжки овала лица;
  • снятию раздражительности и болезненных ощущений в период ПМС и менструации;
  • восстановлению функциональности яичников;
  • нормализации гормонального фона;
  • избавлению от последствий менопаузы.

Мелисса применяется для спринцевания и в виде настойки или отвара при гинекологических проблемах. Растение используется в косметологии для изготовления средств для кожи и волос, лечения и снятия симптоматики дерматологических болезней.

Польза при похудении (при диете)

Безусловной пользой мелиссы при борьбе с лишним весом является ее успокаивающий эффект. Данное действие особенно хорошо воздействует на людей, привыкших «заедать» стрессы и любые негативные жизненные ситуации.

Растение стимулирует обменные процессы и помогает организму освободиться от скопившихся шлаков, канцерогенов и токсинов, что также способствует похудению.

Польза и вред мелиссы при беременности

Мелисса обладает немалым количеством лечебных свойств и оказывает положительное влияние на все системы организма, он показана женщинам при беременности и в период лактации.

В связи с изменением гормонального фона у женщины, вынашивающей ребенка, часто возникают перепады настроения, беспочвенные истерики и раздражение. Листья мелиссы насыщены медью, оказывающей мягкое успокоительное действие на организм будущей мамочки.

Растение помогает вывести излишки жидкости, что благоприятствует избавлению от отеков и снижению давления. Кроме этого, применяя мелиссу дозировано, но регулярно, беременная может справиться с запорами.

Чай из мелиссы избавит от рвоты и токсикоза, поможет укрепить иммунитет и поднимет тонус организма. Врачи рекомендуют принимать чай при гриппе и заболеваниях, имеющих вирусную или простудную природу.

При грудном вскармливании мелисса помогает увеличить количество вырабатываемого молочка и улучшить его вкусовые качества. Через грудное молоко вещества поступают и младенцу, способствуя его успокоению и избавлению от проблем с животиком.

Не стоит увлекаться мелиссой при гв и беременности в следующих случаях:

  • если давление у женщины стабильно пониженное;
  • при выявлении аллергии у малыша или родительницы на растение.

Польза и вред при заболеваниях

Зеленая часть мелиссы применяется в виде настоев, отваров и прочих лечебных средств при:

  • определенных формах астмы и проблемах с легкими;
  • болезнях желудка и ЖКТ;
  • невротических заболеваниях;
  • мигренях и головных болях различной природы;
  • аритмии, атеросклерозе, ишемической сердечной болезни;
  • ангине;
  • зубной боли и воспалительных процессах на деснах;
  • печеночном колите.

Растение оказывает положительный эффект для сердца и помогает справиться с неприятным запахом из ротовой полости. Оно способствует быстрому заживлению ран и ожогов — для этого завернутые в ткань верхушки мелиссы прикладывают на непродолжительное время к поврежденному кожному участку.

При гастрите

При данном заболевании не рекомендуется злоупотреблять мелиссой, но и совсем от нее отказываться не надо. Растение при сниженной кислотности желудка поможет нормализовать пищеварительные процессы, а при повышенной — устранить боли.

Большое количество употребленного растения и препаратов на его основе может и негативно сказаться на желудке, вызвав изжогу. Тем не менее чашечка ароматного травяного чая раз в день вредной не будет.

При сахарном диабете

Умеренное употребление мелиссы в качестве лекарственного средства показано при диабете. Поскольку препараты на основе мелиссы обладают свойством снижать давление, эта травка необходима в рационе.

Мелисса также поможет диабетикам не поддаваться депрессивному настроению и спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, укрепит сердечно-сосудистую систему и поможет избежать закупорки мозговых сосудов.

Важнейшими спектрами лечения сахарного диабета являются гармоничный рацион и хорошее пищеварение. Мелисса нормализует деятельность ЖКТ и выведет из организма все вредные вещества, поможет наладить обменные процессы.

Вред и противопоказание мелиссы для человека

Не стоит в меню включать мелиссу и средства на ее основе тем людям, которые:

  • страдают от гипотонии;
  • имеют индивидуальную непереносимость;
  • выдают аллергическую реакцию на растение или его составляющие;
  • собираются садиться за руль (седативный эффект травы снижает внимание).

Растение может оказать снотворный эффект в случаях ее чрезмерной восприимчивости организмом или при спокойной нервной системе. Мелисса усиливает действие принимаемых седативных медикаментозных препаратов, поэтому применять ее без консультации квалифицированного доктора не следует.

Мелисса может принести существенный вред только в одном случае — если у человека индивидуальная непереносимость растения. Во избежание таких случаев перед началом употребления мелиссы на регулярной основе стоит провести тест, попробовав принять немного средства с травкой.

Ответы на популярные вопросы

Включение в регулярное питание мелиссы вызывает массу вопросов, в частности — как и сколько ее можно ежесуточно, как и что готовиться из травы, какие части растения используются. Ответы на все вышеперечисленное можно узнать далее.

Что полезнее мелисса или мята?

Оба растения чрезвычайно полезны для человека. Они, хоть и являются «сестрами», значительно отличаются друг от друга:

  • Внешним видом: мелисса может вырасти в высоту более метра, ее стебель разветвлен, а мята имеет более скромные размеры и прямой стебелек.
  • Мелисса имеет приятный аромат, напоминающий лимонный, мята пахнет ментоловой свежестью.
  • Оба растения используются при готовке лекарственных средств и в кулинарии, но в разном качестве: мята — как ароматизатор, а мелисса — как приправа.
  • Мята содержит большее количество эфирных масел, хотя и в мелиссе их немало.
Оба растения благотворно влияют на работу организма, но в мяте чуть больше полезных веществ.

Как лучше всего употреблять продукт в пищу?

Для приготовления какого-либо средства из мелиссы используются исключительно свежие или сушеные надземные части растения. Наибольшей эффективностью отличаются чаи, отвары, настои из травы.

Мелисса используется и в качестве приправы для блюд из мяса или рыбы, как ароматизатор безалкогольных и алкогольсодержащих напитков. Соусы и салатики с добавлением данного растения приобретают необычайно свежий и оригинальный вкус, а любой десерт, украшенный веточкой мелиссы, становится праздничным.

Травка великолепно сочетается с:

  • творогом;
  • сырами;
  • яблоками;
  • бобовыми;
  • молоком.

Добавление растения в домашнее пиво, в молоко и компоты, значительно улучшит вкус напитков.

Сбор и сушка мелиссы

Это многолетнее растение начинает цветение на второй год. Сбор мелиссы рекомендуется проводить в начале ее цветения, которое продолжается все лето.

Заготовка растения проводится только при теплой сухой погоде. Если листья испачканы землей, то моют их из шланга и дают высохнуть — только после этого можно срезать надземную часть. Нельзя срезать мокрую мелиссу, поскольку при сушке она загноится и покроется плесенью.

Просушивают растение в два этапа:

  • в тени дают зеленой части травы чуть подвялиться;
  • переносят под навес, в постоянное место сушки.

Она плохо переносит заморозку, поэтому хранить ее желательно в сушеном виде в месте, где до заготовки не доберется влага.

Нормы употребления мелиссы в пищу (Суточная норма)

Ежедневное количество мелиссы, употребляемой в пищу, определяется строго индивидуально. Но не стоит ей чрезмерно увлекаться, чтобы вместо пользы не принести организму вред. Как правило, для взрослого, не имеющего противопоказаний, человека, разрешенная норма мелиссы свежей в сутки — не более 30 грамм.

При расчете суточной нормы важно учитывать дополнительные факторы:

  • необходимость проведения работ, требующих повышенной концентрации и внимания;
  • употребление лекарств;
  • вид, в котором будет употребляться мелисса (каждая настойка или отвар имеет собственную разрешенную дозировку).

Перед включением в меню мелиссы желательно получить врачебную консультацию.

Подведем итоги о пользе мелиссы

Данное растение является удивительно полезным и благотворно воздействующим на все жизненно важные системы организма. Оно обладает лечебными и профилактическими свойствами, способствует увеличению лактации и снятию боле, успокаивает нервную систему и весьма эффективно при похудении. Несмотря на все плюсы, употреблять мелиссу следует умеренно, тогда она подарит организму весь спектр пользы.

Новости, которые помогают!

chtoem.ru

Трава мелисса – лечебные свойства и противопоказания

Среди большого числа лекарственных трав отдельно стоит выделить мелиссу. Её полезные свойства использовали на протяжении 2000-х тысяч лет. Теофраст, древнегреческий основатель ботаники и ряда других наук, описывал это растение в своей книге «История растений», выделив её лечебные качества и ареал распространения. Эти знания со временем лишь дополнялись, открывая миру всё более интересные подробности волшебных свойств мелиссы.

Из каких полезных микроэлементов состоит мелисса?

Большая польза от употребления мелиссы зависит от её химического состава. Пусть слово «химического» не пугает слух читателя. Составляющие частицы этого растения пронизаны лечебными веществами, которые так необходимы человеку.

Эфирное масло, которое добывают путём отжима из листьев растения, содержит в себе ряд полезных веществ:

  • гераниол. Используется в косметической индустрии в качестве естественного ароматизатора, обладает мочегонным эффектом, способствует понижению артериального давления, используется для лечения простудных и вирусных заболеваний, используется в пищевой промышленности, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта после расстройств;
  • цитронеллаль. Нашёл применение в пищевой и парфюмерной промышленностях в роли ароматизатора;
  • мирцен. Участвует в составлении ароматических композиций в парфюмерии, используется как ароматизатор в пищевой отрасли;
  • цитраль. Используется в производстве косметических препаратов, обладает увлажняющим эффектом, что делает его одним из составляющих в кремах и лосьонах для кожи.

Интересен тот факт, что количество данных веществ обусловлено местом произрастания растения. Кроме вышеописанных составляющих, мелисса содержит в себе:

  • кофейную, урсолевую и олеаноловую кислоты;
  • дубильные вещества;
  • жирные масла;
  • аскорбиновую кислоту.

Список макроэлементов представлен такими названиями, как:

  • кальций;
  • калий;
  • железо;
  • магний.

Эти списки дополняет ещё набор следующих микроэлементов:

  • медь;
  • марганец;
  • молибден;
  • цинк;
  • алюминий;
  • хром;
  • вольфрам;
  • барин;
  • никель;
  • сера;
  • кремний;
  • бор;
  • свинец.

Все эти составляющие мелиссы лекарственной делают её поистине лечебным растением, в полезных свойствах которого сомневаться не стоит.

Лечебные свойства

Трава мелисса лечебные свойства и противопоказания весьма разнообразны. В процентном соотношении полезных качеств в ней намного больше, чем отрицательного влияния на организм.

Как стало известно из вышеописанного, мелисса является отличным источником полезных микро и макроэлементов. Но на этом её лечебные свойства не ограничиваются. В медицине это растение использует в качестве:

  • эфирного масла;
  • лекарственных сборов для приготовления отваров и чая;
  • одного из составляющих в изготовлении кремов, обеззараживающих средств и др.

Препараты на основе мелиссы используют в качестве средства:

  • противосудорожного;
  • седативного анальгезирующего;
  • сердечного;
  • болеутоляющего;
  • противогриппозного.

Употребление в своём рационе этого растения способствует:

  • понижению артериального давления;
  • повышению аппетита;
  • устранению рвоты;
  • уменьшению учащённого сердцебиения;
  • сокращению сердечного ритма;
  • восстановлению дыхания;
  • понижает риск возникновения приступов тахикардии;
  • лечению нервозов;
  • нормализации менструального цикла у женщин;
  • снятию головокружения;
  • стимуляции выработки при грудном вскармливании молока.

Конечно, помимо полезных качеств, есть и отрицательные стороны употребления этого растения в пищу.

Трава мелиссы противопоказания:

  • запрещается употребление людям с постоянным низким артериальным давлением;
  • нельзя использовать тем группам людей, которые работают в сфере где нужна чёткая реакция и сосредоточенность (мелисса понижает психологические реакции);
  • чрезмерное употребление этого растения. Злоупотребление допускаемой нормой грозит тошнотой, слабостью, запорами и головокружением.

Мелисса лечебные свойства и противопоказания всегда идут вместе. Число первых превышает количество вторых. Ряд факторов которые воспрещают приём этого растения крайне мал. Поэтому не стоит бояться включать в свою жизнь чай или отвар мелиссы, эфирные масла на её основе, и многие другие средства.

Отвары на основе мелиссы

Мелисса – уникальное растение. Она станет идеальным дополнением к питанию в качестве природной витаминной добавки. Можно приготовить отвар из мелиссы, который позволит решить ряд проблем:

  • устранить бессонницу;
  • противодействует анемии;
  • снимет болевые ощущения при менструациях у женщин;
  • способствует снять различного рода воспалительные процессы;
  • нормализует и восстановит пульс;
  • выступит в роли успокаивающего средства.

Будет полезен отвар из мелиссы и детям. Он будет способствовать:

  • понижению активности у гипперактивных малышей;
  • улучшению памяти;
  • лучшему усвоению получаемой информации (очень актуально для детей дошкольного возраста);

Помимо этого, употребление такого отвара будет способствовать снятию нервного напряжения, снижению веса за счёт ускорения обмена веществ, повышению тургора кожного покрова, повышению общего самочувствия человека, выводу токсичных и вредных веществ из организма.

Чтобы польза была максимальной, отвар следует готовить с сохранением всех рекомендуемых дозировок ингредиентов. Правильное приготовление обеспечит организм всеми необходимыми полезными свойствами этого растения.

Ингредиенты для отвара:

  • 2 ст. л. листьев сушеной мелиссы;
  • 500 мл воды;

Приготовление:

Выливаем воду в кастрюльку и доводим до кипения. Снимаем её с огня и даём немного остыть (5 минут). Берём стеклянную тару, кладём на её дно листья растения и заливаем их горячей водой. Накрываем крышкой и оставляем настаиваться (прим. 30 минут).

Употребление и курс

Перед употреблением отвар процеживают. Принимают его внутрь за полчаса до приёма пищи три раза в день. Норма разового приёма 100 мл. Курс, объём и дозировка могут различаться. Это обусловлено индивидуальными и другими особенностями.

Существует множество рецептов отваров на основе этого растения. Её можно сочетать и с другими травами:

  • мятой;
  • валерианой;
  • чабрецом;
  • ромашкой.

Хороша мелисса и в сочетании с лимоном, зелёным и чёрным чаями.

Чай из мелиссы, как альтернатива отварам

Помимо отваров, большой популярностью пользуются и чаи на её основе. Они очень популярны среди большинства людей. Тёплый и ароматный напиток успокаивает и облегчает засыпание, восстанавливает психоэмоциональное состояние и способствует восстановлению организма после тяжёлого дня.

Данный напиток будет актуален при наличии таких заболеваний или состояний, как:

  • стресс;
  • невроз;
  • гормональные нарушения;
  • дисфункции яичников;
  • нарушениях менструального цикла;
  • токсикозе;
  • спазмах;
  • во время менопаузы.

Мелиссу можно сочетать и с другими составляющими. К примеру, она органично дополнит зелёный чай с ломтиком лимона. Если такое не по нраву, то можно использовать рецепт на основе лишь одной мелиссы.

Рецепт очень прост. Заваривают сушеный листья этого растения, как и любой другой чайный экстракт. Однако, прежде чем употреблять его как питьё, прислушайтесь к небольшим советам:

  • такой чай лучше употреблять на ночь. Он будет способствовать облегчению засыпания и хорошему сну.
  • стоит избегать употребления чая из мелиссы в рабочее время. Он может понизить реакцию и сосредоточенность;
  • напиток делают на один раз. Т.е – заварил и сразу выпил. Все полезные свойства будут активны только в начальный период заваривания. В холодном и остывшем виде он будет мало чем полезен;
  • листья для чая должны быть не старые и экологически чистые.

Во время простудных заболеваний такой чай рекомендуют употреблять в совокупности с пчелиным мёдом. Такой дуэт способствует скорейшему выздоровлению. В осенне-зимний период, когда вирусы особо активны, такой чай можно использовать в профилактических целях. Он повышает устойчивость организма к вредным микробам.

Польза и вред чая с мелиссой

Польза и вред  чая с мелиссы – эти два обстоятельства неравномерны. Лечебных свойств намного больше, чем вредного влияния. Если польза от его употребления очевидна, то вред будет состоять в следующем:

  • злоупотребление будет грозить повышенной сонливостью и замедлением реакции;
  • понизится артериальное давление;
  • повысится отток мочи.

Это самые опасные последствия, которые могут быть после обильного чаепития. Стоит отдельно отметить и аллергиков. У некоторых индивидов мелисса вызывает бурные аллергические реакции:

  • ринит;
  • слезотечение;
  • зуд;
  • покраснение глаз.

Если человек является потенциальным аллергиком, то употребление мелиссы в таком случае запрещено.

Полезное видео о мелиссе

Заключение

Мелисса является даром матушки-природы человеку. Обладая большим набором полезных микро и макроэлементов, она становится непревзойдённым помощников для лечения многие болезней. Её уникальные способности подавлять болевые ощущения делает мелиссу природным обезболивающим. Прежде чем начать принимать её, помните одно немаловажное правило: «Всё хорошо в меру». Ведь злоупотребление даже самым полезным продуктом может иметь печальные последствия. Правильное соблюдение дозировки и рецептуры приготовления обеспечит хорошую усвояемость этого растения организмом.

razvitietela.ru


Смотрите также