Мята перечная польза и вред


Мята перечная

В чем польза мяты перечной для нашего здоровья? У этой вкусной травки мало противопоказаний, хотя и есть. А вот полезные свойства мяты перечной многочисленны.

Как вы используете мяту? Завариваете ли мятный чай, чтобы успокоить желудок и нервы? Добавляете ли в салаты? Я, когда есть, кладу измельченную мяту в суп гаспачо и жареные баклажаны. А еще — готовлю творожную закуску с сухой мятой и фруктовые коктейли с участием свежих ароматных листиков.

Что мы знаем о мяте?

Мята перечная — это многолетний кустарник, выведенный человеком путем скрещивания двух видов кустарников из семейства губоцветных. В диком виде не встречается. Родина этого культурного растения — Англия, время рождения — 17 век. Именно с тех пор, оказавшись крайне удачным продуктом человеческого вмешательства в природу, мята начинает свое завоевание фармакологического, медицинского и кулинарного рынка мировой экономики.

Мята перечная культивируется сегодня во многих странах мира. Она довольно неприхотлива (но не выносит сильных морозов и засухи), размножается быстро, отлично нектароносит. Собирают ее до начала цветения: зрелая, она теряет свой неповторимый аромат и вкус.

Используются листья, цветки и стебли растения. Они имеют выраженный запах и приятный, «холодящий», «долгоиграющий» вкус.

В кулинарии мята популярна как в свежем, так и в сухом виде в качестве ароматической приправы к мясным и овощным блюдам. Ее добавляют в супы, салаты, выпечку, на ее основе делают соусы и чайные смеси. Масло этого растения используется в кондитерской промышленности.

Попробуйте рецепты с мятой:

Мятный соус  Мохито   Творожная закуска с мятой

Мята в составе фитосборов находит применение как желчегонное, успокаивающее, потогонное и желудочное средство. Она часто входит в состав сборов для ванн и в парфюмерные композиции.

Полезные свойства мяты перечной

Мята и нервная система

Мята — успокаивающее средство. В исследованиях была неоднократно показана ее способность облегчать синдром раздраженного кишечника, в том числе спазм желудка, толстой кишки, диспепсию. Этому способствует ментол, входящий в состав растения в большом количестве.

Ментол обладает спазмолитическими, обезболивающими свойствами, он вызывает рефлекторное расширение сосудов коронарной системы и потому может быть эффективен при болях спазматического характера, при слабых проявлениях стенокардии, невралгиях различного характера, неврастении, мигрени. Ментол входит в состав валидола, валокардина, капель Зеленина и в мази от насморка.

Мята перечная и онкология

Мята — потенциальное противораковое средство. В исследованиях на животных она останавливала рост раковых клеток поджелудочной железы, толстой кишки, кожи и легких. Однако на людях никаких тестов не проводилось.

Мята и желудочно-кишечный тракт

Мята перечная обладает противомикробным действием. Если говорить точнее, то такое свойство есть у мятного масла: оно останавливает рост Helicobacter Pylori , Salmonella Enteritidis, кишечной палочки O157: H7, золотистого стафилококка (MRSA) и некоторых видов грибов.

Настои и настойки из листьев мяты применяются как средство для улучшения пищеварения, повышения аппетита, против тошноты и рвоты. Листья в народной медицине применяют также как желчегонное средство и против поноса (внутрь), и как антисептическое и обезболивающее средство при местных болях (наружно) при невралгиях, воспалениях надкостницы, отитах и т. п.

Полезные свойства мяты перечной и астма

Мята прочищает дыхательные пути. Она содержит розмариновую кислоту, очень полезную при астме. Во-первых, это антиоксидант, во-вторых, розмарин блокирует выработку противоспалительных химических веществ, таких как лейкотриены.Также розмариновая кислота помогает держать дыхательные пути открытыми для легкого дыхания. Экстракт мяты показан и для облегчения симптомов аллергического ринита.

Мята — богатый источник питательных веществ

Мята является источником широкого спектра традиционных питательных веществ: марганца, витамина С и витамина А , каротиноидов, бета-каротина. В ней много фолиевой кислоты, магния и кальция, витамина В2, клетчатки. Это растение содержит омега-3 жирные кислоты, калий и медь.

Мята перечная — калорийность, состав

2 ст. л. = 7,6 грамма = 5,32 ккал

Основное составляющее вещество — ментол. В листьях найдено эфирное масло — от 2 до 3%, в соцветиях его еще больше — 4-6%. В листьях мяты также найдены каротин, бетаин, гесперидин, флавоноиды, урсоловая и олеаноловая кислота.

Есть ли у мяты перечной противопоказания? Да, есть, — заболевания почек, поскольку мята содержит небольшое количество оксалатов и пуринов. Диета при изжоге также не предусматривает употребление мяты перечной.

volshebnaya-eda.ru

Мята перечная — лечебные свойства и противопоказания для здоровья

Из трехсот видов мяты самым популярным является мята перечная. Лечебные свойства и противопоказания данного растения будут описаны в этой статье. Ароматическое пряное растение – мята перечная знакома каждому из нас. Именно она широко используется в официальной и народной медицине, кулинарии, косметологии.

↑ к содержанию ↑

Мята перечная — что это за растение

Мята перечная – это травянистый многолетник, который вырастает до 50-80 см. Её начинают заготавливать с середины лета (июль-август), когда наступает период бутонизации. Так как именно с наступлением фазы формирования цветков лечебная травка начинает накапливать своё самое ценное составляющее – эфирное мятное масло. Цветёт мята с июня по сентябрь.

Фото мяты перечной:

↑ к содержанию ↑

Мята перечная, применение

Мята перечная содержит дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, флавоноиды, эфиры, горечи, ментол. Железы листа содержат эфирное масло, а главным компонентом этого масла является ментол. Именно ментол придаёт мяте бактерцидные свойства, а также характерный узнаваемый вкус, запах. После сбора предпочтительнее сушить мяту на свежем воздухе, хранить её можно на протяжении 2-х лет.

Наиболее часто применяемая дозировка мятного настоя – 5 г листьев на 1 стакан кипятка. После настаивания (15 минут) употреблять внутрь по четверти стакана каждые 3 часа. Или более концентрированный вариант: 1 столовая ложка с горкой заливается 1 стаканом кипятка, настаивается в термосе примерно час. После процеживания принимать по 1-2 столовых ложки 5 раз на день.

Нашли листья мяты перечной применение в народной, официальной медицине, причём одинаково успешно используется сушёное или свежее сырьё. Различные сборы с мятой применяются для лечения болезней, а также для их профилактики. Чаи, отвары, настойки – как самостоятельные, так в сочетании с другими целебными травами являются одними из старинных лечебных снадобий, широко используемых сегодня. Множество современных лекарственных препаратов, сердечных капель содержат экстракт мяты перечной в своём составе.

Листья мяты перечной (свежие или высушенные, перемолотые) используются для приготовления различных блюд, десертов. Мята выступает в роли специи к мясу или рыбе, из неё варят варенья, добавляют при приготовлении коктейлей, алкогольных напитков, кладут в выпечку. Добавляют её к различным чаям для похудения, супам, соусам, овощным блюдам, салатам.

Даже в косметологии мята перечная нашла своё призвание: её добавляют к маскам для волос, тела, компрессам, кремам. Экстракт, эфирное масло из неё является ингредиентом для зубных паст, шампуней, мыла, многих других средств по уходу. Мятное масло — часто используемая нота в парфюмерии.

↑ к содержанию ↑

Перечная мята – вред и польза

Содержащийся в мяте ментол расширяет коронарные сосуды, славится антисептическим, местным обезболивающим, спазмолитическим действием. Перечень полезных качеств данного растения довольно широк, рассмотрим основные свойства:

  1. Успокоительное, частично седативное действие, вследствие чего мяту перечную применяют при бессоннице, нервной раздражительности. Целебный эффект достигается употреблением чая или отвара из листьев.
  2. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, оказывает противовоспалительное действие, купирует неострые боли, снимает спазмы желудка, кишечника.
  3. Облегчает состояние при вздутии, метеоризме, купирует процессы гниения, брожения.
  4. Обладает противорвотным эффектом.
  5. Имеет желчегонное действие.
  6. Чаи, отвары применяются для лечения болезней почек, мочевого пузыря.
  7. При кожных раздражениях, зуде используют компрессы или ванны из отвара мяты.

Лечебное свойство мяты перечной используется при бронхите, простуде, сердечно-сосудистых заболеваниях, мигрени, зубной неврологии.

Однако при всех своих полезных характеристиках мята может навредить. Благо, список предостережений невелик, но эти моменты следует учесть.

  • Если вы страдаете пониженным давлением, то приём мятного чая только усугубит состояние.
  • Для кормящих или беременных женщин мята перечная нежелательна, но она же помогает справиться с токсикозом, так как является одним из лучших натуральных противорвотных средств. В таких случаях нужно обсудить этот вопрос со своим врачом, возможно в вашем конкретном случае приём данного растения принесёт лишь положительные результаты.
  • Противопоказания перечной мяты распространяются на людей, которые страдают варикозом, так как она способна снижать тонус кровеносных сосудов.
  • Если вы собираетесь сесть за руль, лучше не употребляйте мятный чай — он снижает концентрацию, способствует сонливости. Заваривая чай или отвар всегда соблюдайте дозировку, её превышение ведёт к апатичности, потере бодрости.
  • Нельзя использовать мяту перечную для лечения грудных детей – она может спровоцировать остановку дыхания. Вообще для детей она нежелательна, приём мятосодержащих лекарственных средств лучше предварительно обсудить с врачом.
  • Бытует мнение, что данное растение способно подавлять либидо у мужчин, поэтому мужскому полу не стоит злоупотреблять тем же мятным чаем.
  • Женщинам, у которых имеются проблемы с фертильностью, тоже следует исключить или ограничить приём мятосодержащих чаёв, медпрепаратов, так как это может только усугубить ситуацию.
  • Если вы страдаете индивидуальной непереносимостью ментола, понятное дело, что мяту употреблять нельзя.

Остаётся добавить, что для приготовления отваров (настоев) лучше использовать очищенную или талую воду. Для достижения стойкого профилактического эффекта мятный чай лучше употреблять регулярно по утрам, на голодный желудок.

Данное растение абсолютно неприхотливо, его можно поселить у себя на даче, то есть всегда иметь под рукой. Перед употреблением сырьё лучше всего измельчить, чтобы появилась возможность максимально высвободить положительные качества целебного эфирного масла.

Главное, помните — в каком бы виде не употреблялась мята перечная, лечебные свойства и противопоказания растения должны быть изучены, учтены.

ogorod23.ru

Мята перечная: польза и вред

Среди множества растений, которые используются в лечебных целях, а также для ухода за собой, обязательно нужно упомянуть мяту перечную. О её свойствах слышали многие, кроме этого, не составит никакого труда вырастить мяту у себя на участке, на подоконнике или купить в обычной аптеке. Тем не менее, мята может принести нашему организму не только пользу, но и вред, поэтому остановимся более подробно на всех её свойствах.

Польза мяты перечной

Помощь сердцу и сосудам

Основное и наиболее частое применение мяты – это улучшение состояния здоровья в результате различных заболеваний. Например, мята помогает быстро тем, кто испытывает дискомфорт от болезней сердца и сосудов, так как она расширяет их, а сердечный ритм нормализируется. Таких результатов можно достигнуть только при постоянном применении мяты. Плохой аппетит, нерегулярный стул, гастрит – это небольшой список из тех проблем, с которыми может справиться мята.

Польза ментола в мяте

Одно из веществ, которое содержится в мяте – это ментол, обладающий тонизирующим эффектом. Именно поэтому, мята эффективна при депрессиях, подавленном настроении и стрессах. Рекомендуется использовать мяту при лечении насморка или кашля, но делать это лучше всего с помощью ингаляций.

Борьба с лишними килограммами

При наличии лишних килограмм регулярные мятные ванны будут действенными и эффективными. Чай на основе мяты стоит употреблять при отсутствии качественного сна, так как растение помогает его нормализовать.

Вред мяты перечной

Как и любое средство, мята может принести организму не только пользу, но и вред, о котором стоит знать.

Осторожность для мужчин

Мужчинам не стоит увлекаться частым употреблением мяты, так как в ней присутствуют фитоэстрогены, которые отрицательно влияют на потенцию, а также действуют расслабляюще на мышцы.

При гипотонии

Исключить мятные чаи, ингаляции стоит людям с низким давлением, так как они могут снизить его ещё больше и даже потерять сознание.

Аллергия

Люди, сталкивающиеся с аллергией на ментол, также должны воздержаться от наличия мяты в своём лечении. Беременным женщинам на протяжении всего срока нельзя употреблять мяту, так как она может спровоцировать выкидыш.

Вред для детей

Еще одна категория людей, которым мята может навредить – это дети, преимущественно до пяти лет. В растении присутствует множество активных веществ, которые действуют возбуждающе на детский организм, в частности – на нервную систему.

Выводы

Перечная мята – это очень распространённое средство и в медицине, и в косметологии, но, перед тем, как использовать его, обязательно изучить информацию, как о пользе, так и вреде этого средства.

polza-i-vred.ru

Мята перечная польза и вред

Мята перечная – известное лекарственное растение, отличающееся особым пряным жгучим вкусом и характерным послевкусием – ощущением холодка и свежести. Секрет этой уникальной особенности кроется в высоком содержании в составе растения эфирных масел, 65% которых приходится на долю ментола.

Перечная мята – это гибрид диких видов мяты, произрастающих в Англии. Многие по праву считают ее лучшим домашним средством в борьбе с различными недугами, ведь польза ее признана и официальной медициной. А есть ли у мяты вред для здоровья? Об этом вы узнаете, прочитав эту статью.

Лечебный ментол

Лекарственные средства с добавлением мяты перечной считаются весьма эффективными для снятия приступа стенокардии, а также в качестве успокоительного при неврозах, раздражительности и бессоннице. Болеутоляющий эффект и польза мяты для людей с сердечнососудистыми заболеваниями обусловлены большим содержанием в составе растения ментола, который обладает свойством рефлекторно расширять сосуды. Это усиливает приток крови в легкие, сердце и головной мозг. Ингаляции с добавлением мятного масла излечивают кашель, облегчают дыхание. Рекомендуются они также курильщикам, так как снижают вред никотина для дыхательных органов. Ментол включен в состав многих лекарств: валидола, пектусина и капель Зеленина.

Для улучшения вкуса и запаха мятное масло добавляют в зубные пасты и порошки .

Как пряность мята перечная широко применяется в кулинарии, придавая неповторимый вкус и аромат напиткам, соусам, салатам, сырам и выпечке. Особенно популярна она в национальной кухне азербайджанцев, осетин, абхазцев. Настои и масло этого растения используются в ликероводочной промышленности и косметологии. Мята перечная пользуется большой популярностью в официальной и народной медицине, так как обладает болеутоляющим, успокаивающим, антисептическим, желчегонным и спазмолитическим свойствами.

Мята перечная в медицине

В народной медицине она используется как потогонное, ветрогонное, противорвотное и противосудорожное средство. Кроме того, это растение:

  • помогает при диарее
  • обладает мочегонным эффектом
  • улучшает пищеварение
  • усиливает перистальтику, нейтрализует гнилостные процессы в кишечнике
  • полезна для укрепления нервов и мышц
  • излечивает болезни горла
  • эффективна при слабости глаз
  • в виде компрессов облегчает боли при ревматизме
  • снимает кожный зуд
  • обладает рассасывающим эффектом

Известна ее польза при кровоподтеках, ушибах, воспалении лимфатических узлов. Все эти недуги лечатся прикладыванием примочек с мятным отваром. В пищу и в лекарственных целях используются листья и молодые наземные части мяты перечной в свежем и сушеном виде.

Теплый мятный отвар рекомендуется принимать по утрам людям с желудочно-кишечными заболеваниями различного характера. Особенно ценна польза мяты перечной при повышенной кислотности, она снимает боли, устраняет тошноту, улучшает аппетит. Настой из сушеных листьев обладает желчегонным эффектом. Но при гипотонии мята может нанести вред – она понижает давление.

Готовится лечебный мятный отвар просто:

20 граммов измельченных листьев заливают 0,5 литров крутого кипятка и сутки настаивают. Затем процеживают, делят на три части и пьют в течение дня.

Мятный аромат

Спиртовая настойка мяты и мятное масло используются как обезболивающее средство при спастических мигренях. Примечательно, что польза мяты ярко выражена даже при простом вдыхании ее аромата. Мятный запах нормализует функции многих органов, снимает спазмы сосудов, устраняет вред стресса. Для хорошего сна можно разложить сухие веточки в спальне, изготовить саше. Кроме того, аромат мяты способствует улучшению умственной способности, облегчает запоминание и усвояемость информации, что есть немалая польза для организма.

Противопоказания

Как и любое другое растение, чья польза выражена широким спектром воздействия, перечная мята имеет противопоказания, которые обязательно нужно знать. В первую очередь она не рекомендуется при индивидуальной непереносимости. Категорически нельзя давать мяту детям до 5 лет. Злоупотребление этим растением может привести к изжоге, понижению давления, обострению варикоза. Доказан вред мяты и для сильного пола – она снижает мужское либидо.

Видео о пользе и вреде мяты
Также вам могут быть полезны:

Мята перечная

В свежем виде листья мяты применяются для украшения и дополнительной ароматизации коктейлей, фрешей, ягодных миксов, блюд из рыбы, салатов. Знаменитые мятные соусы подаются к изысканным десертам. В традиционной английской кухне мятный соус могут подать к мясу.

Мятные ликеры, пропитки для тортов, начинки конфет стали классикой европейской кухни.

Небольшие букеты мяты используются в интерьере для создания свежей атмосферы. В венках из мяты студенты древнего Рима выступали на диспутах, надеясь при помощи свежего аромата добиться ясности мысли. В некоторой степени это оправдано, поскольку эфирные масла мяты применяются в ингаляциях от головной боли и являются мощным природным антидепрессантом.

Яркий аромат свежей мяты пробуждает аппетит и заряжает бодростью, жизнерадостностью.

В сушеном виде мята используется в составах приправ, заваривается и настаивается, отвары применяются в оздоровительных целях при нарушении сна, вздутии живота, простуде, оказывают мягкое спазмолитическое действие.

Экстракты и масла мяты широко используются в медицине, парфюмерии, пищевой промышленности.

Лечебные свойства мяты перечной

Терапевтические, профилактические и гигиенические свойства мяты перечной

Мята -мощный природный антиоксидант, содержащий розмариновую кислоту. Компрессы, отвары мяты тонизируют и успокаивают кожу, снимают раздражение и имеют антимикробное действие.

  • В качестве противовоспалительного и антибактериального средства мята использовалась с древнейших времен. Известны способы лечения микоза и грибковых заболеваний ног при помощи кашицы из мяты.
  • Противомикробное действие. Масла мяты препятствуют росту вредоносных бактерий золотистого стафилококка (MRSA), Helicobacter Pylori. Salmonella Enteritidis, кишечной палочки и ряда болезнетворных грибков.
  • Мяту используют в настоях и отварах при нарушениях пищеварения.
  • Мятные леденцы помогают справиться с морской болезнью и с тошнотой при взлете самолета.
  • Мята входит в состав большинства чаев для похудения, поскольку способствует быстрому опорожнению кишечника. Также мята известна, как мягкое желчегонное средство.
  • При беременности настой мяты рекомендуется при токсикозах.
  • Также настой мяты рекомендуется принимать при обильных менструациях
  • Мятой обкладывают грудь при застое молока.
  • Принято считать, что мятный чай снижает нервозность у женщин.
  • Ментол, экстракт мяты, входит в состав зубных паст, порошков и эликсиров, как обеззараживающий бактерицидный элемент.
  • Широко известны мятные шампуни от перхоти (антибактериальное и противогрибковое действие мяты)

Мятный экстракт входит в состав валокордина и корвалола, сердечных капель, как спазмолитическое средство.

При приеме мяты внутрь, она вызывает расширение кровеносных сосудов, в том числе, коронарных. Расширение сосудов легких способствует лечению астматических бронхитов.

Мятные масла эффективно стимулируют работу печени, нормализуют обмен веществ. При воздействии на слизистые оболочки кишечника, усиливает перистальтику.

  • болезни желудка и кишечника, спазмы и колики
  • тошнота и рвота
  • болезни желчного пузыря и печени
  • стенокардия (расширение сосудов, снижение сердцебиения)
  • простуда (антибактериальный и оздоровительный, бодрящий эффект)
  • головной боли (сосудорасширяющее)
  • невралгия (легкий анальгетик)
  • дерматиты, воспаления (антисептик, успокаивающее действие)
  • метеоризм

Противопоказания

  • Из-за большого количества эфирных масел, мята может быть сильным аллергеном. Рекомендуется употреблять с осторожностью.
  • Не рекомендуется к употреблению людям с пониженным давлением.
  • Не рекомендуется при варикозах.
  • Как и любое спазмолитическое средство, мяту нельзя принимать длительное время. Длительный прием может привести к нарушениям работы сердца, поносам, нарушениям работы печени.
  • Длительный прием препаратов на основе мяты вызывает снижение эффекта. Обязательно нужно делать перерывы.
  • В народе мята считается женской травой и травницы не рекомендуют употребление мяты мужчинами. Принято считать, что мята может снижать мужское половое влечение.

Пищевая ценность

Основные действующие вещества мяты перечной это эфирные масла, флавоноиды.

Полная таблица пищевой ценности мяты перечной

содержание в 100 граммах

Мята перечная: польза и вред

Вкус перечной мяты нравится далеко не всем людям, но это не уменьшает пользу такого удивительного растения. Вообще, в природе можно обнаружить немало видов мяты, но именно перечная наделена особенно большим число полезных свойств. Тем не менее, не стоит забывать о потенциальном вреде, который эта интересная трава способна нанести. Чтобы разобраться в пользе и вреде перечной мяты, для начала стоит обратиться к специфике ее состава.

От чего зависят польза и вред мяты

Сегодня такое растение применяется в самых разных сферах. Применение перечной мяты характерно не только для кулинарии, но еще для медицины. Польза от нее может быть получена очень значительная. Это объясняется спецификой состава такого природного продукта, в котором присутствуют пинен, ментол, каротин, пиперитон, целый набор флавоноидов. Большую пользу оказывают дубильные вещества, также присутствующие в перечной мяте.

Учитывая возможный вред, который способна принести травка, ее удается применять в тех же целях, что и многочисленные лекарственные препараты. Перечная мята оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие, приводит к сокращению количества микробов, расширяет сосуды. Вред таких негативных состояний, как изжога или газообразование, посредством перечной мяты может быть значительно сокращен. При правильном использовании польза может также состоять в устранении камней из почек и желчного пузыря. Но это только общие представления о пользе перечной мяты. Стоит подробно рассмотреть подобные действия.

В чем состоит польза перечной мяты

При грамотном применении перечной мяты получается значительно увеличить вероятность достижения пользы, но в то же время сократить потенциальный вред. Разнообразных полезных качеств у такой травы много, поэтому перечислять их можно очень долго. Обычно используют такие средства на основе этой травы, как отвары, мази, настои и настойки. Если же добавить к перечной мяте еще и эфирное масло, польза заметно увеличится. Состоит она в следующем.

  1. Перечная мята способна выступить в роли антибиотика. При применении лекарственных препаратов из данной группы можно получить не только пользу, но и заметный вред. Зато народные «лекарства» подобную опасность не создают. Перечная мята способствует уничтожению бактерий и быстрому выздоровлению.
  2. Может быть замечена серьезная польза для ЖКТ, поскольку травка устраняет изжогу, снижает опасность появления запоров, лечит от диареи и газообразования. Используя в пищу перечную мяту, удается увеличить аппетит. Желчегонное действие продукта избавлять от вреда, связанного с некоторыми заболеваниями.
  3. Очень хорошо полезные свойства перечной мяты проявляются в том случае, если требуется вылечить ангину или насморк. В данном случае она оказывает охлаждающий эффект. Различные воспалительные заболевания могут наносить организму заметный вред, тогда как перечная мята от воспалений избавляет довольно быстро.
  4. При помощи продукта подобного рода можно победить мигрень, увеличить активность кровеносной системы. При разумном употреблении перечной мяты получается добиться значительной пользы для давления и сердца в целом.
  5. Уникальное проявление пользы травы состоит в том, что она успокаивает нервную систему и делает ее способной выдерживать самые разные стрессы, даже достаточно сильные. Сложно переоценить тот вред, который человеку способна принести бессонница. От нее перечная мята позволяет легко избавиться.
  6. Как ни странно, перечную мяту рекомендуют принимать в пищу беременным женщинам. Только не стоит забывать, что потенциальный вред в данном случае возможен. А это означает, что до начала применения этого продукта стоит получить консультацию у гинеколога. Польза растения, к слову, наблюдается при этом условии в том, что оно способно бороться с токсикозами и улучшать функциональность ЖКТ.

Становится ясно, что польза перечной мяты по-настоящему велика. Только нельзя не сказать и о том, что при определенных случаях она может привести к появлению заметного вреда. Здесь многое определяется, есть у человека противопоказания или нет. Хотя некоторые проявления вреда наблюдаются всегда.

Какой вред наносит перечная мята

В целом потенциальный вред этого продукта не столь велик. Однако, стоит обязательно понимать, каким именно образом мята может навредить. Ее вред выражен в таких эффектах.

  1. Появление аллергии. Подобный вред легко объяснить присутствием в составе перечной мяты большого объема эфирных масел. Особенно перед первым применением растения следует быть осторожным. Иначе добиться пользы попросту не получится.
  2. В связи со способностью мяты понижать давление, ее не следует использовать людям с гипотонией. Вред, который они получат, окажется больше пользы.
  3. Ранее говорилось, что перечная мята увеличивает интенсивность кровообращения. Это значит, что при варикозном расширении вен вред может быть большим.
  4. В результате слишком длительного применения перечной мяты способны возникнуть нарушения сердца. Также при постоянном использовании продукта развивается хронический понос, появляются нарушения в работе печени.
  5. Любой виды мяты считается «женской травой». Мужчины же могут на себе увидеть вред, который с ней связан. В частности, употребление большого количества мяты приводит к снижению либидо. Но здесь очень важно, что именно оказывается важнее: подобное проявление вреда или польза, которую можно получить.

В общем виде заметно, что ничего особенно страшного при использовании перечной мяты случиться не может. Главное – правильно использовать эту траву.

Перечная мята поможет укрепить здоровье

Если сделать акцент на грамотном употреблении перечной мяты, то от нее удастся получить исключительно пользу. Зато вред при ответственном подходе к применению окажется минимальным или вовсе не проявится. Таким образом, эту траву стоит рассматривать в качестве очень полезного лекарственного средства, хорошо сказывающемся на здоровье.

Источники: https://polzovred.ru/pitanie/myata.html, https://prodgid.ru/poleznye-svoystva/specii-i-pripravy/myata-perechnaya/, https://zhenskij-sajt-katerina.ru/myata-perechnaya-polza-i-vred/

Комментариев пока нет!

dobrozdorovie.ru


Смотрите также