Мед утром натощак польза и вред


Медовая вода натощак по утрам — её польза и вред

«Чистая вода для хвори беда» — так гласит народная мудрость. И жажду утолит, и красоту обеспечит, и здоровье вернет. А если добавить в стакан ложечку меда – получится легендарный напиток. Сегодня на самых разных форумах и сайтах обсуждается применение медовой вода натощак – плюсы и минусы ее знают и диетологи, и апитерапевты, и обычные люди. Но самое приятное – этот целебный коктейль просто очень вкусный. А если еще лимончику добавить, корицы подсыпать или имбиря натереть…

Полезные свойства живой воды

О полезных свойствах натурального меда знают все – не просто так сладкий нектар с полей Алтая, Кубани и Башкирии ценится на вес золота во всем мире. Акациевый, донниковый, гречишный, дягилевый и луговой – у каждого сладкоежки свой фаворит, и любой из этих сортов – универсальный лекарь.

Но вот беда – очень уж сладкое это лакомство, много не съешь. Да и врачи запрещают в день больше 1-2 столовых ложек. Но как же быть, ведь и сладенького хочется, и чтобы вся польза меда впрок пошла. Выход прост – медовая вода по утрам, отзывы о которой – только положительные.

Все самые эффективные лекарства – жидкие, вспомните только классические противопростудные порошочки и бесчисленные отвары трав. Так же и со сладкой водой – все медовые витамины, минералы и аминокислоты в жидком виде стремительно всасываются в кровь, в желудок, в кишечник и попадают в клетки. Поэтому полезные свойства медового коктейля заметны практически сразу:

  • Улучшает пищеварение. Стакан сладкой воды с утра разбудит кишечник, очистит его от остатков пищи и отрегулирует ваш стул. А кишечник, работающий как часы, — залог отличного самочувствия, прекрасной фигуры и свежей кожи.
  • Помогает похудеть. Медовая вода, польза и вред которой активно обсуждаются на женских форумах, – это ни в коем случае не диета, это своеобразный детокс. Вкусная водичка выводит залежи токсинов, каловые массы и препятствует отложению жиров. В итоге организм избавляется от всякой гадости, а вы – от лишних килограммов.
  • Успокаивает нервы и улучшает настроение. Один стаканчик медового «фреша» по утрам работает как отличное природное успокоительное. Он восстанавливает силы, улучшает работу нервной системы и помогает хорошо высыпаться.
  • Облегчает простуду, помогает быстрее выздороветь, а если вы только-только начали заболевать – выгонит заразу и не даст вам слечь с температурой. Антибактериальные свойства меда делают ароматную воду отличным домашним лекарством – при бронхите, ангине и даже гриппе.
  • Снимает нагрузку на печень и улучшает ее работу. А антипаразитарные свойства меда обеспечат 100-процентную защиту вашей печени: и от городских шлаков-токсинов, и от вредных примесей в еде, и от наглых паразитов в вашем организме.

Как пить медовую воду: 5 простых правил

Приготовить медовую водичку проще простого. Налил стакан воды, размешал в ней мед, добавил еще чего по вкусу – корицы там, или лимончик – и потягивай с удовольствием. Но не так все просто. Мед нужен особый, вода тоже не из чайника, да и пить – в строго определенное время.

Поэтому диетологи и гастроэнтерологи вывели 5 специальных правил, как нужно пить медовую воду.

  1. Мед – только натуральный. Забудьте о десерте из супермаркетов – покупать мед лучше у знакомых пасечников. В крайнем случае – на ярмарках, у тех продавцов, которым вы доверяете.
  2. Вода – обычная, из фильтра или магазинных бутылок. Делать медовый коктейль из кипяченой воды – сущее варварство. Она просто невкусная — ну серьезно, сравните вкус чистой магазинной воды и кипяченой.
  3. Температура воды – комнатная. В кипятке медок потеряет все целебные свойства, а холодную воду не всегда захочется пить. А вот комнатной температуры или чуть теплая – идеальный вариант: и приятно, и для фигуры полезно. Организм затрачивает для переработки такой воды еще больше энергии.
  4. Идеальная порция меда – чайная ложечка. С горкой или чуть полная – но именно чайная. Две ложки сделают коктейль слишком приторным, а если вы худеете, такая порция глюкозы организма не порадует. Даже если это целебный луговой мед.
  5. Пейте напиток утром сразу, как проснетесь – еще до зарядки и приготовления завтрака. Если у вас пониженная кислотность желудка, завтрак положен только через час. Если нормальная или чуть повышенная, то уже через 20-30 минут можно подавать еду на стол.

Противопоказания

Если обычную воду можно пить практически сколько угодно и как угодно (если позволяет здоровье почек), то к медовой требования гораздо жестче. Если вас заинтересовала медовая вода натощак, противопоказания и ограничения к ней нужно изучить очень хорошо – ведь они могут касаться вас и вашей семьи.

  • Забудьте о медовой воде, если у вас аллергия. Как бы ни пытались современные «врачи» заверить, что качественный мед практически гипоаллергенен, это не так. По этой же причине откажитесь от вкусного напитка при беременности и лактации – рисковать здоровьем малыша ради лишней порции витаминов не стоит.
  • Если у вас сердечная или почечная недостаточность, обострения язвы или гастрита, медовое лечение впрок тоже не пойдет. При сахарном диабете о сладкой водичке по утрам тоже забудьте – внушительную порцию глюкозы в меде никто не отменял.
  • Старайтесь не пить медовую воду на ночь. Различные источники уверяют, что отеки на лице и ногах-руках не появятся – всю воду «вытянет» на себя мед. Как это происходит, непонятно – отеки можно предотвратить, только если почки всю ночь будут работать, а вы – бегать в туалет. Поэтому пейте воду по старинке – с утра, в этом случае отеков точно не будет.

Избавляемся от паразитов

Мед – один из первых природных антибиотиков, антимикотиков и антипаразитарных средств. Уникальная способность меда уничтожать зловредных микроорганизмов и паразитов до сих пор не дает покоя ученым, вот только как он это делает – до конца непонятно.

Некоторые источник пишут об антипаразитарных свойствах меда совершенно удивительные вещи – якобы сложный углевод сахароза является идеальной пищей для паразитов, а глюкоза в противовес ей этих паразитов убивает. На самом деле и сахароза, и глюкоза – углеводы простые, многие паразиты их очень любят (особенно грибки), но в составе меда все эти соединения действуют на них губительно.

Важно понимать: медовая вода от паразитов полностью не избавит – даже если пить ее каждое утро по расписанию. Если вам или вашим детям поставили неприятный диагноз, придется лечиться аптечными препаратами. Но не допустить их появления или уничтожить паразитов на самой ранней стадии целебная медовая водичка вполне может.

Медовая вода для красоты волос и лица

В косметологии чистый мед – настоящая находка. Маски, массажи и обертывания с медом дают фантастический результат – подтягивают, выводят токсины, делают кожу нежной и бархатистой. Но вот беда – из-за аллергии многие девушки не могут себе позволить эти чудодейственные спа-процедуры.

Медовая водичка – совсем другое дело. Из-за небольшой концентрации продукта-основы она не провоцирует аллергическую реакцию на коже. А еще ее можно использовать для ухода за волосами – отличная альтернатива яичным желткам, ромашке и корню аира болотного.

Медовая вода для лица

Такой рецепт часто называют медовым тоником. Сладкая вода успокаивает и питает кожу, снимает покраснения и шелушения, делает личико нежным и соблазнительным на ощупь.

Во время приготовления главное – не переборщить с медом, иначе кожа будет липкой и сладкой, а вам придется заново умываться. На стакан 250 мл нужная одна чайная ложка жидкого меда без горки. Хорошо размешиваем и ополаскиваем личико утром и вечером после очищения кожи.

Медовая вода для волос

Для красивых волос нужна более мощная концентрация меда – 2 чайные ложечки на стакан теплой воды.

Наносим сладкий бальзам по длине каждой прядки, хорошенько массируем голову и прячем волосы под полиэтиленовую шапочку. Через час можно смывать медовую масочку и мыть голову обычным шампунем.

Такое медовое спа идеально в холодное время года: витаминный напиток возвращает волосам силу и блеск, укрепляет волоски и бережет от секущихся кончиков, а еще – заметно облегчает укладку.

Как похудеть с помощью медовой воды?

Очень популярна медовая вода натощак для похудения: отзывы на женских форумах наперебой хвалят этот напиток. И при этом все как один заверяют: основательно похудеть на ней невозможно. Скажете, парадокс? А вот и нет.

«Медовая вода – это диета для ленивых. Я пила ее месяц, причем спортом особо не занималась да и от любимых продуктов не отказывалась, разве что по вечерам старалась не есть. Ушло 3 кг – и уже 3 месяца вес держится на одной отметке, не набирается».

«Я особо полной не была, но несколько лишних килограммов очень напрягали. Начала пить медовую водичку по утрам, параллельно бегала и отказалась от сладкого. Итог – 7 кг за месяц. Думаю, большую роль сыграли мои марафоны, но кишечник после медовой воды работает идеально. Да и чувствовала себя просто отлично!»

А еще форумчанки обещают – даже если похудеть не удастся, удивительный эффект от медовой воды вы непременно почувствуете!

«Я решила попробовать медовую воду после родов. Вес прибавился не сильно, больше пострадали нервы – я не высыпалась, раздражалась на всех, постоянно ругалась с мужем. Уже через неделю я стала намного спокойнее, начала лучше спать, вернулось мое привычное веселое настроение».

Готовим медовую воду

Чем хороша медовая вода, так это тем, что классический рецепт всегда можно разбавить другими компонентами – и будет еще вкуснее и полезнее. Кстати, такой же удивительной особенностью обладает и вода с лимоном для похудения – о ней вы тоже можете прочитать у нас на сайте.

Самый простой и популярный рецепт – медовая вода с лимоном: просто добавляете в стакан с напитком столовую ложку лимонного сока. Лимон убивает вредные бактерии, уменьшает аппетит, усиливает обмен веществ, а еще это – внушительная порция витамина С.

Похожим эффектом обладает и яблочный уксус (чайная ложечка на стакан). Витамином С он вас не порадует, зато витаминов и минералов в нем хватает. Но перед уксусными экспериментами не помешает навестить гастроэнтеролога – при малейших проблемах с желудком яблочный уксус запрещен.

А самый аппетитный вариант – медовая вода с корицей. Сладкая пряность сделает ваш утренний напиток еще более насыщенным и вкусным, а ее антибактериальные и жиросжигательные свойства не уступают лимону.

safeyourhealth.ru

Мед натощак

Все о здоровом питании › Полезные свойства продуктов › Мёд ›

Полезность меда ни у кого не вызывает сомнений. Мед содержит множество органических кислот, питательных веществ, микроэлементов, витаминов и природных антибиотиков. Все эти вещества быстро усваиваются организмом. В результате повышается иммунитет, улучшается сон, а клетки тела получают заряд бодрости и энергии. Если принимать мед натощак, то организм получит больше пользы и ценных компонентов.

Содержание

Польза

Особую пользу мед дает людям с язвенными болезнями и гастритом. Чтобы приготовить утренний напиток из меда, необходимо растворить 35 грамм меда в 200 мл теплой воды. Людям с повышенной кислотностью мед нужно употреблять вместе с творогом или кашей. А тем, у кого кислотность в желудке снижена, мед следует принимать за 10 минут до первого приема пищи.

Также мед полезно вводить в пищевой рацион людей с ишемической болезни сердца: для этого необходимо взять 20-30 грамм продукта. А чтобы улучшить зрение, можно рассасывать по 1 столовой ложке меда за 10-20 минут до чистки зубов (по желанию, можно повторить прием перед сном).

А простое употребление меда с водой натощак является эффективной профилактикой простуды и других болезней. Также этот продукт можно употреблять перед сном: он делает процесс засыпания быстрым и легким.

Другими полезными свойствами меда натощак являются:

  • очищение организма от токсинов, снижение уровня сахара в крови (если добавить сок алоэ и 1/2 лимона);
  • улучшение состояния здоровья дыхательных путей (мед полезен при бронхите, астме, фарингите, рините);
  • нормализация липидного обмена;
  • профилактика запоров (если съедать мед и сливочное масло, запивая это теплой водой);
  • лечение неврастении (трехразовый прием цветочного меда натощак);
  • повышение эластичности кожи, улучшение цвета лица.

Также мед способствует укреплению сердечной мышцы, улучшает процесс пищеварения, облегчает процесс переваривания пищи. Благодаря умеренному приему меда можно наладить обмен веществ и даже избавиться от лишних жировых отложений.

Вред

Мед содержит много углеводов и сахара. В результате в этом продукте есть много калорий. Поэтому, несмотря на всю полезность меда, данная пища не является диетической. А поэтому не стоит злоупотреблять медом, если нет желания набрать лишние килограммы или повысить уровень сахара в крови.

Если человек болеет гастритом или у него есть язва желудка, лучше не кушать мед натощак без воды. Иначе могут возникнуть осложнения болезней или появятся обострения заболеваний.

Мед не содержит насыщенных жирных кислот, вредных веществ и канцерогенов (исключением является ядовитый мед, который пчелы собирают с ядовитых растений, но такой продукт не сможет попасть на прилавок).

Калорийность

В 100 граммах меда содержится 328 ккал (19 % суточной нормы).

Объем Масса (г) Калорийность (ккал)
1 чайная ложка 9 29,52
1 столовая ложка 30 98,4
1 стакан (200 мл) 360 1180,8
1 стакан (250 мл) 450 1476

Пищевая ценность

Название элемента Количество (на 100 грамм) % суточной нормы
Белки 0,3 0,41
Жиры 0 0
Углеводы 82,4 32,69
Насыщенные жирные кислоты 0 0
Полиненасыщенные жирные кислоты 0 0
Мононенасыщенные жирные кислоты 0 0

Противопоказания

Мед может вызывать сильные аллергические реакции. Поэтому этот продукт нельзя употреблять людям с индивидуальной непереносимостью, беременным и кормящим матерям.

Грудничкам не стоит давать мед без предварительной консультации у врача. Если педиатр определит, что можно вводить в пищевой рацион этот продукт, то можно постепенно добавлять в прикорм мед (или давать его ребенку отдельно). Как правило, эту пищу можно предлагать грудничку уже после введения в пищевой рацион первого прикорма. Но, чтобы быть уверенным в полезности этого продукта, стоит проконсультироваться у специалиста.

Также следует помнить, что мед нельзя разбавлять горячей водой. Если температура достигнет 60 градусов, то в этом продукте образуется канцероген оксиметилфурфурол. Это вещество вызывает развитие раковых болезней и опухолей. Также горячая вода убивает все ценные вещества, обеспечивает дополнительную нагрузку сердцу, усиливает потоотделение.

Мед является продуктом-табу для людей с панкреатитом, острым гастритом и вторым типом сахарного диабета. Не стоит злоупотреблять этим продуктом при ревматизме, энтероколите, дерматозе, золотухе, резекции желудка.

Витамины и минералы

Название витамина Количество (на 100 г) % суточной нормы
Витамин B3 (Ниацин) 0,121 мг 0,605
Витамин B2 (Рибофлавин) 0,038 мг 2,11
Витамин B5 (Пантотеновая кислота) 0,068 мг 1,36
Витамин B6 (Пиридоксин) 0,024 мг 0,48
Витамин C (Аскорбиновая кислота) 0,5 мг 0,55
Витамин B9 (Фолацин) 2 мкг 0,5

Кроме витаминов, в состав меда входят ценные минералы, которые улучшают работу всех органов и систем организма.

Название минерала Количество (на 100 г) % суточной нормы
Кальций 6 мг 0,6
Магний 2 мг 0,5
Натрий 4 мг 0,3
Калий 52,3 мг 2,08
Фосфор 4,1 мг 0,5
Железо 0,421 мг 2,33
Цинк 0,225 мг 1,83

Разумное употребление меда и учет противопоказаний поможет укрепить здоровье, улучшит самочувствие и снизить вероятность появления негативных последствий от стрессовых состояний. Введение этого продукта в пищевой рацион утром натощак обеспечит энергией и вдохновит на хорошее настроение в течение дня.

Мед натощак

5 (100%) 1 vote

Рекомендуем изучить:

prodgid.ru

Чем полезен мед утром натощак?

Человек, проснувшись утром, делает зарядку, а затем съедается ложка меда натощак, как она действует на организм, от каких заболеваний помогает избавиться. Эти вопросы волнуют многих.

Мед натощак

Чем полезен мёд натощак?

Польза янтарного нектара возрастает в разы, когда его употребляют утром натощак. Попадая в желудок лакомство, покрывает всю площадь защитной плёнкой и не даёт желудочному соку агрессивно воздействовать на слизистую оболочку. Одновременно человек получает ударную дозу полезных веществ и как результат организм заряжается энергией на весь день. А сам человек испытывает чувство эйфории от приподнятого настроения.

Польза меда натощак:

  • стимулирует выработку гормона счастья;
  • ускоряет обменные процессы в организме;
  • укрепляет нервную систему;
  • нормализует количество сахара в крови;
  • улучшает зрение;
  • восстанавливает работу сердца, укрепляет сосуды;
  • уменьшает утомляемость в течение дня;
  • профилактика возникновения гастрита или лечение на начальной стадии.

Внимание! Выпивая утром, стакан тёплой воды с одной столовой ложкой мёда увеличивается кислотность желудка. Если выпить мёд с прохладной водой, то кислотность снижается.

Съедая ложку продукта перед завтраком, человек устраняет свои косметические проблемы:

Съедая ложку продукта перед завтраком, человек устраняет свои косметические проблемы:

  • улучшить состояние кожных покровов;
  • освежить цвет лица;
  • укрепить волосы, ногти, а также зубную эмаль.

Укрепляет волосы, ногти и зубную эмаль

Проснувшись утром человек первым делом должен себя приучить съедать ложку нектара натощак. Тем самым он защищает слизистую оболочку желудка, ускоряет обменные процессы в организме. Это важный момент для людей, которые стремятся похудеть.

Любители утреннего кофе могут заменить его мёдом, ведь лакомство способствует выработке эндорфинов. Человек испытывает чувство радости, поднимается настроение и работоспособность.

В состав нектара входят быстрые углеводы. Они увеличивают скорость обменных процессов в организме, что помогает справляться с нагрузками и легче входить в колею людям, которые утром не могут проснуться.

Систематическая утренняя трапеза поможет избавиться от гастрита на начальной стадии. Если болезнь прогрессирует, то мёд не поможет, здесь понадобиться медикаментозное лечение.

Влияние различных сортов на организм

Существует большое количество сортов мёда и каждый по-разному действует на организм. Самыми целебными считаются сорта, которые были собраны из разнотравья: степной, лесной, таёжный, луговой.

Чем полезен мед натощак? Утром, съедая одну ложку продукта, человек избавляется от многих заболеваний. А от каких конкретно ниже описано в таблице.

Сорт мёда Действие Медицинское применение
Липовый Антибактериальное, противовоспалительное,

слабительное, отхаркивающее.

Ангина, ринит, бронхит, воспаление горла и ЖКТ, заболевания почек, а также желчного пузыря.
Гречишный Антибактериальное Болезни дыхательной системы, нервные расстройства, атеросклероз, патологии сердца и сосудов, анемия, для улучшения зрения и памяти.
Акациевый Противомикробное Общеукрепляющее средство, заболевания ЖКТ и мочевой системы, бессонница. В разведённом состоянии используют для лечения глаз и экзем.
Донниковый Противовоспалительное, спазмолитическое. Патологии дыхательных путей, варикоз, бессонница, повышенное давление, неврозы, боль в голове.
Фруктовый Диетическое, противомикробное. Укрепление иммунитета, улучшение состава крови.
Каштановый Бактерицидное, антисептическое, антимикробное. ОРЗ, грипп, бронхит, ангина, астма, простатит, цистит, невроз, бессонница, неврастения, истерия, повышение аппетита.
Луговой Противовоспалительное, болеутоляющее, антибактериальное, смягчающее. Заболевания почек.
Лесной Противовоспалительное, болеутоляющее, антибактериальное, смягчающее. Заболевания почек, дыхательных путей, сердца и сосудов, патологии пищеварительной и нервной системы.
Степной Общеукрепляющее, противомикробное, антибактериальное, болеутоляющее, успокоительное. Гастрит, болезни печени, гинекологические болезни, расстройства ЖКТ, бессонница, ОРЗ.
Горный Противомикробное, тонизирующее, антибактериальное. Патологии ЖКТ и печени, одышка, головокружение, бессонница, атеросклероз.
Падевый Противомикробное Повышает гемоглобин, кальций, устраняет вялость кишечника.

Справка! Каждый сорт имеет свои целебные свойства, поэтому перед использованием лакомства необходимо ознакомиться с его действием на организм, а в идеале проконсультироваться с терапевтом.

Вред от приёма мёда натощак

Любой продукт, обладающий целебными свойствами, может нанести вред организму, если не соблюдать дозировку.

Заболевания поджелудочной железы

Когда нектар приносит вред:

  1. Отсутствие полноценного завтрака. После приёма лакомства натощак через 30 минут необходимо полноценно позавтракать.
  2. Заболевания поджелудочной железы.
  3. Сахарный диабет.
  4. Наличие канцерогенов. При разбавлении мёда жидкостью выше 60⁰ образуются канцерогены, вредные для организма.

При употреблении продукта утром в крови показатель сахара резко возрастает, если человек не завтракает, то это значение резко падает. Что приводит к плохому самочувствию на весь день.

Необходимо понимать, что большая дозировка продукта принесёт больше вреда, чем пользы. Так, врачи рекомендуют, чтобы суточная норма была в пределах 150 гр., съедать её нужно в течение всего дня.

Внимание! Мёд является сладостью. Употребление его в больших количествах приносит только вред.

Возможные противопоказания

Перед началом систематического приёма продукта требуется посетить своего врача, который даст рекомендации в применении или полностью запретит это лакомство.

Ожирение

Когда мёд под запретом:

  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • ревматизм;
  • обострение заболевания ЖКТ;
  • повышенная температура;
  • непереносимость нектара;
  • возраст до двух лет.

Требуется уточнить, что если у человека имеется одна из перечисленных проблем, не стоит отчаиваться. В некоторых случаях врачи разрешают употребление мёда в меньших количествах. Поэтому не стоит заранее паниковать, а нужно посетить специалиста.

Есть вопросы и нужны ответы? Задать вопрос специалисту

ylik.ru

Польза меда натощак: лекарство не должно вредить!

Мед – вкусное лекарство. Про пользу меда сказано немало, но все чаще можно услышать про употребление натощак. Его принимают для похудения, от запоров, в лечении гастрита, прыщей, простуды, для красоты кожи и волос. Целей, как и способов применения ценного продукта, действительно много. Многие опасаются употреблять мед натощак, боясь негативных последствий. Если правильно использовать продукт в своем рационе, соблюдать меры предосторожности и дозировку, то вреда не будет.

Особенности воздействия меда натощак

Продукты пчеловодства содержат огромное количество нужных для человека веществ, они благотворно влияют на весь организм вне зависимости от времени суток. Но полезные свойства меда усиливаются в несколько раз, если его употреблять на голодный желудок. Вязкий продукт проникает в желудок, обволакивает стенки, настраивают органы пищеварения на работу.

Кроме того, мед натощак полезен по следующим причинам:

  • ударная доза витаминов и полезных соединений помогает разбудить организм;
  • способствует выработке эндорфинов, дарит бодрость, радость, поднимает настроение;
  • борется со стрессами, снижает нервозность;
  • ускоряет обмен веществ.

Продукт обладает бактерицидным, противомикробным и противовоспалительным действием. При заболеваниях горла и слизистых ротовой полости необходимо медленно рассасывать мед натощак.

После употребления сладкого лекарства рекомендуется почистить зубы с пастой. Это защитит эмаль от разрушения, предотвратит появление кариеса.

Акация, гречиха или липа? Особенности разных видов меда

Гречишный мед самый темный по цвету, имеет специфический аромат, выраженный вкус с терпкостью и горчинкой. Не всем по вкусу этот вид продукта. Его полезно употреблять на голодный желудок при желчнокаменной болезни. Натуральное лекарство поможет справиться с неприятными симптомами, облегчить состояние, но полностью от проблемы не избавит.

Липовый мед – лидер по антибактериальному действию. Этот продукт рекомендуется употреблять при заболеваниях ротовой полости, гортани, простудах, вирусных инфекциях. Он же полезен при отсутствии аппетита. Всего 30 грамм меда с утра могут заменить завтрак, подарят силы и энергию.

Акациевый мед положительно влияет на нервную систему, борется со стрессами, перевозбуждением, успокаивает и расслабляет. Его можно употреблять на голодный желудок, но лучше оставить на ночь. С утра он может вызывать сонливость. В это время суток рекомендуется отдавать предпочтение акации или гречихе.

Польза утреннего употребления меда при похудении

Согласно Аюверде, для того чтобы избавиться от лишнего веса, с утра нужно употреблять стакан теплой воды с ложкой меда и с таким же количеством лимонного сока. Обогащенная полезными веществами жидкость пробудит организм, подготовит пищеварительную систему к трапезе, подарит бодрость и хорошее настроение. Усилить жиросжигающий эффект поможет добавление корицы, корня имбиря в напиток.

В погоне за стройной фигурой не стоит забывать о высокой калорийности продукта. Несмотря на всю пользу, употреблять его стоит в строго ограниченном количестве и только в первой половине дня. Не позднее, чем через 90 минут после приема меда, должен последовать завтрак. В противном случае может разыграться сильный голод, повлеченный резким понижением уровня сахара в крови.

Видео: Эффект медовой воды

Мед натощак от запоров и прыщей

Состояние кожи лица и тела напрямую зависит от работы кишечника. Прыщи, гнойники, повышенное выделение кожного сала и черные точки зачастую являются следствием запоров. Избавиться от застоев в кишечнике можно разными способами. Для устранения деликатной проблемы существуют медицинские препараты, но большинство из них оказывает разовые эффекты.

Мед – доступное, натуральное, безопасное средство для лечения запоров. Одну ложку растворяют в стакане очищенной, но некипяченой воды. Выпивают сразу после приготовления, обязательно утром натощак. Прием пищи назначают не ранее, чем через 40 минут после употребления сладкого лекарства. Уже через неделю будут заметны первые результаты: нормализуется стул, улучшится цвет лица, кожа станет чище, воспаления померкнут.

Употребление меда натощак при заболеваниях желудка

Мед – уникальный продукт, который можно употреблять как при пониженной, так и повышенной кислотности желудка. Он показан при гастритах, защищает раздраженную слизистую от неблагоприятных факторов, подготавливает желудок к приему пищи.

Тонкости лечения гастрита:

  1. При повышенной кислотности рекомендуется употреблять мед в разведенном виде. Вода используется теплая, температура не выше 60 C°. Скорость всасывания употребленного натощак продукта будет высокой, что повлечет за собой понижение кислотности.
  2. При пониженной кислотности мед разводят в холодной воде. Целебная жидкость с правильной температурой увеличит секрецию.

Лечение гастрита длительное, иногда требуется несколько месяцев для достижения устойчивого результата. Эффективно только на начальных стадиях и в целях профилактики.

Утреннее лекарство для женского здоровья

Употребление меда натощак положительно сказывается на женском здоровье. Ложка меда с утра помогает снять неприятные ощущения, нервозность, повышает настроение в период климакса, снимает неприятные менструальные синдромы. Центр удовольствия в мозге положительно реагирует на сладкое лекарство. Женщина становится добрей, веселей, уходит дискомфорт, болезненность в нижней части живота, улучшается общее самочувствие.

В народной медицине на основе меда готовят тампоны от эрозии, воспаления, молочницы. На самом деле, это достаточно опасные методы лечения, использовать их можно только после консультации с гинекологом, в отличие от употребления продукта внутрь.

Вред, противопоказания и меры предосторожности

Любое лекарство, даже самое полезное и вкусное, может навредить, если принимать его неправильно. Нельзя употреблять мед натощак, если нет возможности позавтракать через 1,5 часа. Продукт содержит фруктозу, которая провоцирует резкий скачок уровня сахара в крови, а затем спад. Если вовремя не позавтракать, может наблюдаться ухудшение общего самочувствия, упадок сил, сонливость.

Польза меда во многом определяется количеством. Нельзя употреблять более 150 г в сутки. Желательно разделить порцию на несколько приемов, например, половину натощак, а остальную часть можно съесть в течение дня, добавлять в разные блюда и напитки.

Также стоит помнить, что мед нельзя употреблять людям, имеющим аллергию на продукты пчеловодства. Относительным противопоказанием является сахарный диабет. Не все виды меда разрешается употреблять при таком заболевании, в некоторых случаях сладкое лекарство может принести только вред. С осторожностью и строго в ограниченном количестве стоит употреблять мед беременным женщинам, детям раннего возраста.

Результаты лечения продуктами пчеловодства не всегда появляются быстро. Это объясняется натуральностью продукта, отсутствием быстродействующих химических соединений. Зато у меда есть огромные преимущества: безопасность, высокие вкусовые качества, многостороннее действие.

xn--d1acrjbb5h.xn--p1ai


Смотрите также