Мед с орехами польза и вред


Мед с орехами: польза и правила употребления

Орехи с медом - удивительно вкусная восточная сладость, не только очень питательная и отлично утоляющая голод, но еще и очень полезная. В ней содержатся важные микроэлементы и витамины, так необходимые человеческому организму. Кроме того, мед является хорошим консервантом, и поэтому орехи с медом могут храниться очень долгое время.

Содержание статьи

Чрезмерное употребление сахара сильно вредит здоровью – об этом говорят все медики. Поэтому его употребление в пищу следует серьезно сократить. К счастью, у сахара есть отличная замена, которая не только не вредит организму, но и, наоборот, приносит большую пользу. Разумеется, речь о меде.Помимо насыщенного сладкого вкуса мед имеет перед сахаром много иных преимуществ. Он содержит витамины и микроэлементы, так необходимые организму человека. Особенно полезен и вкусен мед в сочетании с орехами. Это лакомство оздоровляет организм и является отличной заменой конфетам и шоколадкам. В состав меда входят витамины группы B (B2 и B6), фолиевая кислота, магний, железо, калий, йод и много других полезных элементов. Он очень питателен и идеально подходит, если надо быстро восстановить силы. За счет антибактериального действия он не даст испортиться орехам долгое время, и лакомство сможет радовать сладкоежек целый год, а то и больше. Плюс ко всему, мед отлично укрепляет нервную систему, снижает влияние стрессов на организм и защищает человека от инфекционных заболеваний. А теперь об орехах. Прежде всего, орехи являются источником ненасыщенных жирных кислот, которые считаются намного полезней, чем животные жиры. Почти все орехи положительно влияют на мозговую деятельность, снижают уровень холестерина и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Чтобы мед с орехами принесли максимум пользы, все продукты нужно правильно выбирать. Во-первых, и мед, и орехи лучше всего покупать в надежных и проверенных местах. Во-вторых, орехи должны быть чистыми, без темных или белых пятен на поверхности. В-третьих, выбирая мед, нужно обращать внимание на запах. У настоящего меда сильный яркий аромат, тогда как разбавленный сахаром такого насыщенного запаха уже не имеет. В-четвертых, качественные орехи на вкус имеют терпкий вкус без горчинки. В-пятых, спрашивайте о «возрасте» орехов. Плоды, которым более трех лет, есть уже нельзя. Приготовить смесь меда и орехов довольно легко. Орехи нужно положить в стеклянную банку целиком, не нарезая на кусочки. Затем залить все медом, плотно закрыть банку крышкой. Хранить смесь нужно в холодильнике всегда в плотно закрытой банке. Употреблять мед с орехами лучше всего каждый день, минимум, по одной чайной ложке. Можно с чаем или иным другим напитком, можно просто так. Но не стоит злоупотреблять лакомством, это чревато лишними килограммами, ведь и мед, и орехи очень калорийны.

Также лучше заранее узнать, нет ли аллергии на входящие в состав смеси продукты, иначе вместо пользы можно нанести себе вред.

Распечатать

Мед с орехами: польза и правила употребления

www.kakprosto.ru

Мед с орехами - польза и вред

Иногда так хочется побаловать себя сладким лакомством и не стоит отказывать себе в этом. Только десерт надо выбрать не просто вкусный, но еще и полезный. Тогда никакого вреда от него не будет, ни для здоровья, ни для объема талии. О пользе и вреде меда с орехами написано уже немало. Это распространенный десерт, который часто можно увидеть на столе в любой семье. Чтобы сделать его максимально полезным, необходимо знать всего лишь несколько правил его приготовления, например, использовать только определенный вид орехов.

Польза меда с грецким орехом

Конечно, для приготовления этого лакомства можно использовать и арахис, и даже кешью. Но именно в сочетании с грецким орехом мед становиться не только необычайно вкусным, но еще и полезным. Грецкие орехи содержат много полиненасыщенных кислот, которые необходимы для организма, а мед в свою очередь добавляет в это лакомство витамины.

Эти орехи с медом приносят немало пользы для женщин и их организма. Если девушка регулярно употребляет этот десерт, она может не беспокоиться о появлении морщин или потере густоты волос. Это лакомство настоящая витаминная бомба, а полиненасыщенные кислоты выступают в роли «строительного материала» для клеток кожи, волосяных луковиц и костей. Кроме того, это прекрасное средство профилактики не только простудных заболеваний, но еще и различных «женских» недугов, например, цистита или молочницы.

Также польза орехов с медом заключается в том, что при регулярном употреблении в пищу такого десерта можно практически навсегда забыть об усталости и плохом настроении. Это лакомство является универсальным средством для борьбы с ПМС и хроническим стрессом. Кислоты и витамины, содержащиеся в нем, дают организму заряд энергии и помогают справиться с плохим настроением.

Таким образом, польза грецких орехов с медом велика и обширна, а вот вред от этого десерта может быть только один – увеличение объема талии, если постоянно употреблять его в больших количествах. Все-таки, такое лакомство очень калорийно, поэтому следует соблюдать умеренность и не съедать его в слишком больших количествах. Считается, что если употреблять не более 50 г этой смеси в день, можно и поправить здоровье, и насытить организм витаминами, и не приобрести лишних килограмм. В сезон простудных заболеваний рекомендуется увеличить употребление этого лакомства до 70 г.

Статьи по теме:

Грибы можно считать полезным продуктом, говоря о съедобных их видах, а также о понимании того, в чем именно заключается их польза и вред. Эта статья расскажет о полезных свойствах опят и возможном вреде от их употребления.

Бобы в первую очередь ценятся за содержание высококачественного белка животного происхождения и наличие целого ряда полезных веществ. Эта статья расскажет о пользе этих представителей бобовых и их возможном вреде.

Ягоды боярышника - польза и вред

Ягоды боярышника можно смело назвать кладезем витаминов и микроэлементов, за что, собственно, и ценят эту ягоду. Наша статья расскажет, чем полезен боярышник и как лучше всего его употреблять.

В этой статье мы расскажем о полезных свойствах травы тархун, которых, к слову, у него более, чем достаточно. Мы расскажем о том, чем именно полезен тархун и как наиболее эффективно его употреблять.

womanadvice.ru

Грецкий орех с медом

Среди природных лечебных средств, помогающих поддержать здоровье, грецкий орех с медом можно отнести к одним из наиболее полезных сочетаний. У каждого из ингредиентов имеется значительный перечень целебных воздействий, поэтому этот тандем дает целый кладезь витаминов и прочих питательных веществ для укрепления здоровья и избавления от большого числа недугов.

Чтобы приготовить смесь с целебным действием, понадобится натуральный мед и качественные орехи. Сорт меда может быть любым, а орехи лучше покупать неочищенные. Чтобы плоды не потеряли полезные свойства, их нельзя измельчать и нарезать металлическим предметом.

Очистите орешки от скорлупы и перегородок, разломайте их на маленькие кусочки руками, а затем поместите в стеклянную емкость. При желании грецкие орешки можно оставить и в виде половинок, а чтобы улучшить вкус орехов, их можно немного прогреть на сковороде. Далее добавьте к орешкам мед, взяв его в нужной пропорции (в классических рецептах берут 2 к 1).

Настаивают орехово-медовую смесь 2-4 недели – за этот период ингредиенты начнут взаимодействовать и обмениваться своими полезными свойствами. Закрывать банку стоит бумагой, поскольку меду нужен воздух. Чтобы усилить полезное воздействие орехово-медовой смеси, в нее нередко добавляют сухофрукты и лимон.

Смесь меда, орехов и сухофруктов содержит на 100 г примерно:

Белки Жиры Углеводы Калорийность
5,4 грамма 13,6 грамма 50,8 грамма 350 кКал

  • В грецком орехе содержатся полезные жиры, йод, калий, фосфор, магний, витамин Е и другие ценные элементы.
  • У меда отмечают положительное действие на обменные процессы. Этот продукт тонизирует, уменьшает воспаление, активизирует иммунную функцию.
  • Смеси орехов с медом рекомендуются при стрессах и усиленной умственной работе.
  • Употребление орехово-медовой смеси полезно и при значительных физических нагрузках на организм.
  • Такие смеси помогают мужчинам улучшить потенцию.

Мед с грецкими орехами благотворно влияет на весь организм в целом

Для лечения множества заболеваний можно приготовить настои, настойки и бальзамы на основе перегородок грецкого ореха.

  • Чтобы избежать вредного воздействия столь полезного по своей сути продукта, как смесь орешков и меда, нужно помнить об умеренности. Максимальным количеством в день будет 5-6 столовых ложек продукта.
  • Прежде чем начать употребление продукта, включающего мед и орешки, обязательно удостоверьтесь в отсутствии непереносимости этих достаточно аллергенных ингредиентов.
  • Помните, что орехово-медовая смесь отличается высокой калорийностью, поэтому ее избыточное потребление приводит к набору лишнего веса.
  • При гастрите, холецистите, панкреатите, язве и прочих хронических заболеваниях употреблять орехи с медом нужно с осторожностью, особенно в период обострения.
  • Не стоит употреблять смесь орехов и меда в вечернее время, поскольку она является энергетической и содержит много сахара.

Орехово-медовые смеси издавна употребляются людьми, как средства против:

  • мигрени и головной боли;
  • авитаминоза и анемии;
  • болезней сердца, гипертонии и заболеваний сосудов;
  • туберкулеза;
  • простуд;
  • болезней ЖКТ;
  • ревматизма и других проблем со здоровьем.

Рецепты, включающие мед и орешки, отлично укрепляют иммунитет, дают организму силу, повышают половое влечение, обеспечивают здоровый вид волосам. Активно используют такие рецепты и в кулинарии.

Смесь используется при многих сердечно сосудистых заболеваний, болезней ЖКТ

Употреблять смесь орехов с медом можно в любом возрасте. Продукт будет полезен даже маленьким детям.

Ежедневной порцией сладкого снадобья для детей будет чайная ложечка, которую удобнее всего съедать по утрам. Взрослым рекомендуют порцию 25 грамм – одну столовую ложку продукта.

Ежедневная дозировка смеси грецких орехов с медом - 1 столовая ложка

Для мужчин смесь орехов с медом является очень полезным продуктом. Она содержит массу минералов и витаминов, нужных мужскому организму. Среди них есть элементы, участвующие в синтезе тестостерона, а растительные ферменты, содержащиеся в орехах, улучшают кровоток в паховой области. Также известно, что у грецкого ореха есть свойства восстанавливать потенцию, а мед их усиливает.

Мед с грецкими орехами полезен для мужчин - такая смесь восстанавливает потенцию

Для женщин орехово-медовые продукты также весьма полезны. Они оказывают благотворное влияние на репродуктивную функцию. Употребление орешков с медом увеличивает шансы забеременеть. Такая смесь даст организму множество полезных веществ, включая витамины и жирные кислоты, важные для синтеза половых гормонов. Также продукт улучшит работу мозга, выведет из организма токсичные соединения и послужит профилактическим средством против рака груди.

Грецкие орехи очень полезны для женщин, особенно для профилактики онкологических заболеваний

  • Сочетание смеси грецких орешков и меда с лимоном прекрасно помогает при сердечных проблемах и простудных болезнях.
  • Такое полезное трио рекомендуется при ослабленном иммунитете и низком гемоглобине.
  • С помощью данного средства можно повысить энергетические запасы организма.

Чтобы приготовить орехово-лимонно-медовую смесь, нужно взять один лимончик и по одному стакану орешков и меда. Орехи должны быть измельченными, а мед берут жидкий. Лимон нарезается кусочками, а затем пропускается через мясорубку. Тщательно смешав компоненты, их помещают в стеклянную емкость и употребляют по чайн. ложечке каждое утро до завтрака.

Добавление сухофруктов в медово-ореховую смесь снабжает продукт дополнительными витаминами. Получившаяся смесь поможет справиться со слабостью и стрессом. В основном к меду и орешкам добавляют изюм, курагу и чернослив, взяв каждого ингредиента по 200 грамм. К ним также добавляется один лимон. Компонентами смеси могут стать также другие орехи и сушеные фрукты.

Сухофрукты после нарезания нужно на пять минут залить кипятком, а после извлечения из воды обсушить. Лимончик нарезают дольками и очищают от семечек. Далее все компоненты отправляются в мясорубку, а перекрученную смесь заливают медом, после чего помещают в банку из стекла и накрывают бумажной крышечкой. Хранение получившегося целебного продукта предусматривает условия холодильника. Употребляют снадобье до еды по чайн. ложке до трех раз в сутки.

Для приготовления целебной смеси удобнее всего воспользоваться мясорубкой

  • Подобная смесь укрепляет и восстанавливает силы организма, тонизирует, нормализует пищеварение.
  • Ее употребление будет хорошей профилактикой проблем с сердечно-сосудистой системой.
  • Наличие в рецепте чернослива благотворно сказывается на работе кишечника, а также предупреждает запоры.
  • Благодаря добавлению изюма стимулируется мозговая деятельность.
  • Из кураги организм получает много магния и калия, а из лимона – аскорбиновой кислоты.

Смесь грецких орехов с медом и сухофруктами очень полезна для организма и является хорошей профилактикой некоторых заболеваний

www.eda-land.ru

Орехи с медом польза для мужчин и женщин

  • 1. Полезные свойства
  • 2. Противопоказания
  • 3. Наиболее известные способы применения
  • 3.1. Иммунитет
  • 3.2. Мужские болезни
  • 3.3. Для женщин

Орехи и мед замечательно есть по отдельности. Каждый из этих продуктов самодостаточен и, конечно же, очень полезен, но в народной медицине их часто применяют вместе, совмещая воедино абсолютно разные свойства. Найти что-то вкуснее и полезнее, чем смесь орехов с медом и сухофруктами, вряд ли возможно – это универсальный стимулятор и иммуномодулятор. Помогает даже при безнадежной слабости и спасает от сезонных болезней. Но это далеко не вся польза, которую приносят орехи в сочетании с медом.

Полезные свойства

Для начала нужно определиться – орехов много и они все разные. Если мед вне зависимости от сортовой принадлежности имеет более или менее одинаковые свойства, которые позволяют применять без оглядки в виде:

  • бактерицидного, противовоспалительного, антисептического и противогрибкового;
  • обезболивающего и спазмолитического;
  • антиоксидантного и ранозаживляющего.

Бесконечный перечень свойств базируется на углеводном, витаминном и минеральном составе. В нем содержатся аминокислоты, ферменты пчел, растительные белки и сложные биологически активные соединения, всего более 300 компонентов из-за чего мед по праву считается универсальным по приносимой пользе средством.

Орехи же, в отличие от меда, очень разнообразны. Несмотря на огромный выбор остановиться стоит на вполне узнаваемых: грецком, лещине, фундуке, миндале, арахисе, кедровом орехах. Вряд ли, раздобыв макадамию, кто-то будет готовить целебное средство.

Орехи объединяет наличие в составе жирных кислот, а именно линоленовой, Омега-3, аргинина и линолевой. Помимо этого в орехах большое количество белков, фолатов и растительных волокон. Они богаты на минеральные вещества и витамины, в том числе Е и весь диапазон В. Вследствие чего они полезны при сосудистых патологиях.

Атеросклероз или коронарная недостаточность, – регулярное использование орехов положительно влияет не только на сердце, но позволяет восстанавливать нарушенные ДНК связи и предотвращают старение мозга, стабилизирует работу нервной системы. Это результаты официальных научных исследований, но они были получены только в ХХ в. Задолго до них народная медицина активно использовала, да и сейчас продолжает применять орехи при:

  • болезнях сердца и нервов;
  • «деликатных» мужских проблемах, особенно это касается восстановления потенции. Стремительное и насыщенное стрессами время сказывается в первую очередь в виде половой дисфункции у мужчин;
  • не менее специфичных проблемах женщин: бесплодие, невыясненного генеза, угрозах срыва беременности.

Вообще же мед с орехами все с радостью используют в качестве незаменимого иммуномодулятора, а особенно дети. Им достаточно тяжело внушить, какая польза от витаминной овощной или фруктовой диеты, а вот сладкое средство с сухофруктами, да еще и заправленное медом и орехами, они поедают с удовольствием. Правда, при использовании нужно проявить внимание. Даже у самых полезных продуктов есть противопоказания. Особенно это касается меда.

Мед и орехи

Противопоказания

Если предполагается использовать народную медицину в целях профилактики, достаточно ознакомится со списков противопоказаний. В случае же, когда проблема уже назрела, необходимо идти к врачу. Особенно это касается мужчин, они, при проявлениях половой дисфункции, уходят в себя и еще более усугубляют проблемы с потенцией. Делать это категорически нельзя: упущенное при лечении время, самостоятельно неправильно поставленный диагноз нанесут непоправимый вред.

Мед и орехи имеют сходные противопоказания:

  1. Непереносимость, вплоть до смертельного исхода. При этом наиболее опасными считаются зеленые грецкие орехи и арахис. Продукты пчеловодства традиционно сильные аллергены.
  2. Низкоуглеводная диета. Калорийность этих продуктов достаточно высокая: у орехов она основана на высоком содержании жиров, в меде же большое содержание углеводов.

Поэтому перед использованием нужно корректировать рацион и консультироваться с диетологом.

Мед, кроме этого, не рекомендуется бесконтрольно применять при сахарном диабете – введение в рацион требует согласия от эндокринолога. Орехи же, напротив, рекомендуются в качестве обязательной добавки.

Изучив все показания и предостережения можно пробовать действенность народной медицины на себе. Правда, нужно запомнить, что использовать смеси нужно натощак, в среднем 3-4 раза в день, не более одного месяца. Иначе привыкание быстро нивелирует всю пользу, а еще и может нанести вред и спровоцировать искусственную аллергию.

Иммунитет

Рецептов целебного иммуномодулятора много. Найти первоисточник вряд ли получится. За основу можно взять базовый рецепт, бесчисленные вариации которого зависят только от наличия тех или иных компонентов.

В первую очередь понадобятся сухофрукты: от привычных кураги, изюма и продымленного чернослива до более экзотичных – фиников, инжира, бананов. Первые три – это классика, остальное зависит от наличия.

Кроме них понадобится грецкий или кедровый орех – выбор зависит от вас. Чаще всего используют грецкий – он более доступный.

Все ингредиенты берутся в одинаковых пропорциях и пропускаются через мясорубку. Кедровый орех можно оставить цельным. Затем смесь помещают в банку так, чтобы она заполняла 2/3 или ¾ объема, а сверху до конца доливают мед.

Иногда вместе с основными компонентами рекомендуют добавлять лимон. При этом лимона должно быть столько же, сколько кураги, чернослива или изюма: очищать от цедры не нужно. В перемолотом виде ее в смеси никто не почувствует, зато пользы будет на порядок больше.

Рецепт по сути своей универсальный и может применяться не только для повышения иммунитета.

Калорийный, вкусный и полезный десерт поможет стабилизировать нервную систему, восстановить силу, способствует очищению и восстановлению тонуса сосудов, снимет напряжение и, конечно же, рекомендован к применению мужчин и женщин.

Орехи с медом для иммунитета

Мужские болезни

Для мужчин наибольшую пользу имеет грецкий орех. Поэтому, если вы готовите смесь меда, витаминных кураги, изюма и чернослива с дальнейшей перспективой подправить не только иммунитет, но «деликатные» проблемы, имеет смысл использовать не кедровый, а грецкий орех. Его свойства, если принимать регулярно, гарантирует улучшение состава спермы и потенцию. При этом дозировка увеличивается постепенно. Для начала достаточно принимать в среднем 1 ч.л., дробно в течение дня. За две недели дозировку увеличивают и принимают не менее 3 ч.л.

Рецепт №1. Более легкий рецепт, который не требует огромного числа ингредиентов, да и приготовить быстрее: достаточно просто очистить ядра грецкого ореха и залить темным медом. Пропорции условные – 1:1, если орех цельный то меда надо немного больше, если перемолотый – меньше.

Рецепт №2. Отдельный акцент нужно сделать на степени зрелости. Если орехи еще зеленые, то они содержат на порядок больше антиоксидантов, чем сухие. Их влияние на восстановление потенции будет мощнее, поэтому стоит поймать момент, когда они еще не освободились от зеленой оболочки. Их ядра имеют молочную спелость, они мягкие и легко пропитываются медом. Приготовление и соотношение компонентов такое же, как и в первом случае.

Зеленые грецкие орехи с медом

Рецепт №3. Ореховый аналог витаминной смеси из кураги с медом, черносливом и изюмом можно приготовить из орехов разных сортов: миндаль, фундук, грецкие, кешью, арахис, кедровые. При этом для максимального эффекта также лучше взять еще зеленые грецкие орехи. Их чистят, по желанию измельчают и заливают медом, так чтобы он покрывал их полностью. Прекрасная смесь для сердца, нервной системы, сосудов, у мужчин, помимо всего прочего, еще и способствует восстановлению потенции.

Рецепт №4. Если взять зеленые грецкие орехи в самом начале, когда они только начали формироваться и полностью мягкие, то их можно использовать, чтобы приготовить настойку. Для этого орехи измельчают ножом или смалывают на мясорубке, заполняют ими банку на 1/4, сверху до полного объема заливают спиртом. Орехи оставляют в темном месте на пару месяцев, затем смесь фильтруют и смешивают с медом. На литр до 5 ложек меда. Принимать натощак, утром, исключительно в разведенном виде: на стакан воды 2-3 ложки настойки.

Грецкие орехи с медом для мужчин и женщин: польза и вред? Советы диетолога Скачко

Для женщин

Лакомый десерт имеет помимо прочего антиоксидантную активность. Если калорийность орехов с медом угрожает тщательно соблюдаемой фигуре, то для кожи их пользу переоценить невозможно. Поэтому отличным средством с антиэйдж эффектом будет маска из перемолотых ядер зеленых грецких орехов и меда. Для этого их смешивают 2:1 и используют на чистую кожу на 20 минут. Такое питание для кожи вряд ли можно заменить другим средством.

Неоспоримый плюс – это отличный десерт, когда калорийность не является камнем преткновения, смесь можно использовать внутрь.

Незаменимые для организма питательные элементы мы почему-то часто разыскиваем на аптечных полках. Между тем, достаточно протянуть руку и все необходимое есть в природе: в натуральной, легко усвояемой форме, да и еще и с незабываемым вкусом.

mirpchel.com


Смотрите также