Льняное масло польза и вред как


Льняное масло, польза и вред – как принимать средство для укрепления здоровья

Льняное масло – польза и вред которого не слишком широко известны, нужно знать как принимать, чтобы получить лечебный эффект, поэтому необходимо уточнить как пить при похудении, можно ли натощак, запивать водой с лимоном, как хранить продукт, и имеются ли противопоказания для женщин, мужчин и беременных…

Содержание

Льняное масло – вкус и состав

Льняное масло с древних времен используют не только в качестве питательного продукта, но и в виде целебного средства от различных недугов. Раньше масло стояло в домах на видном месте, чтобы всегда иметь его под рукой и каждый был осведомлен о том,что такое льняное масло, какая польза и вред, и как принимать его.

Сегодня масло постепенно вновь занимает свои позиции, но далеко не всем известны правила его употребления. Хотя данная информация является очень ценной, поскольку при неправильном использовании льняное масло может организму навредить.

Льняное масло имеет насыщенный золотистый оттенок, который иногда может переходить в коричневый цвет, особенно ценно холодное прессованное либо сыродавленное масло. Аромат масла не отличается выраженностью. Вкус льняного масла своеобразный, но систематическое употребление делает его привычным. Целебные свойства масла определяются его уникальным составом, включающим ряд полезных элементов:

  • комплекс минералов – йод с селеном, калием, цинком, фосфором
  • витамины: A, K, E и группы B
  • кислоты жирные (полиненасыщенные и насыщенные)
  • комплекс фитостеролов
  • лигнаны

Каждый из перечисленных компонентов по-своему ценен, благодаря их набору, льняное масло обладает иммуностимулирующими, антиоксидантными, регенерирующими, противоопухолевыми и антистрессовыми свойствами, но, только при грамотном употреблении.

В вопросе, как принимать льняное масло натощак, особых премудростей нет – достаточно регулярно выпивать по 1 столовой ложке масла и делать это следует утром за полчаса до еды, либо вечером через полчаса после приема пищи. И тогда масло окажет одно из перечисленных свойств. Но, ощутить их в полной мере удастся не ранее чем через 1 или 2 месяца систематического употребления масла.

Льняное масло, польза и вред – как принимать

Если не знаете, как принимать льняное масло, польза и вред которого равнозначны, во внимание стоит принять положительный эффект, который вы желаете достичь при употреблении – только после этого можно с точностью определиться с рецептурой и систематичностью приема:

  1. Повышение иммунитета – употребляя льняное масло систематически, можно укрепить иммунную систему и быстро восстановиться после консервативной или оперативной терапии;
  2. Для работы сердца и укрепления сосудов – льняное масло способствует повышению эластичности сосудов и понижает вязкость крови, при регулярном использовании выступает в качестве средства профилактики в отношении тромбофлебита, варикоза, аритмии, а также гипертонии и инсультов. Лигнаны в составе масла способны снизить количество холестерина, что выступает профилактикой атеросклероза;
  3. Мочеполовая система – льняное масло оказывает пользу при патологии почек, выступая в качестве дополнительного укрепляющего средства лечения или меры профилактики, также масло помогает усилить половые функции и способствует смягчению выраженности ПМС за счет нормализации гормонального фона;
  4. Для работы мозга, а также польза льняного масла для женщин дополнительно присутствует в период вынашивания малыша, так масло способствует преодолению стрессовых ситуаций и параллельно способствует развитию нервных тканей будущего малыша;
  5. Система пищеварения – масло позволяет нормализовать работу кишечника, поэтому весьма полезно при колитах или запорах, оказывает благотворное воздействие на печень и хорошо помогает при изжоге, при этом масло обладает калорийностью около 900 ккал/100 г, в связи с чем является ценным диетическим продуктом;
  6. Обмен веществ – при регулярном приеме льняное масло приводит к нормализации обменных процессов и помогает укрепить эндокринную систему.

Кроме всего перечисленного, используют льняное масло в косметологии, при диетотерапии, нормализации сахара в организме и борьбе с паразитарными инфекциями, также помогает масло снять признаки воспаления вследствие подагры, волчанки и мастопатии (фиброзно-кистозной).

В каких случаях вредно употребление масла

При неправильном использовании и полезные продукты наносят вред, касается это и льняного масла, оказывающее вредное воздействие в следующих случаях:

  • при обжаривании – если готовить различные продукты, обжаривая в масле, они могут оказаться канцерогенными, поэтому льняное масло употребляют только в сыром виде;
  • при длительном использовании – так как срок полезного действия масла невелик, поэтому следует использовать его предельно быстро после приобретения;
  • при неправильном хранении – если хранить масло в тепле и держать открытым, результатом станет его быстрое окисление, приводящее к высвобождению вредных для организма свободных радикалов и ответна вопрос, как хранить льняное масло, довольно прост – держать на нижней полке холодильника;
  • при превышении нормы потребления – максимальная суточная доза масла – 2 столовые ложки, превышение дозировки грозит развитием диареи.

Также нельзя совмещать употребление льняного масла с обезболивающими средствами и противодиабетическими, еще противопоказаниями к употреблению масла выступают болезни в виде гепатита, холецистита, панкреатита и полипов матки.

При индивидуальной непереносимости возможно развитие аллергических реакций в виде крапивницы, нарушения дыхания и отеков, поэтому перед непосредственным использованием масла следует посетить специалиста для консультации, особенно важно это сделать во время вынашивания и кормления малыша.

Если знаете, как принимать льняное масло, то польза и вред этого народного средства вам хорошо знакомы, поэтому и побочных эффектов при употреблении быть не должно, а соблюдение необходимых пропорций и систематичности, позволит сократить вероятность развития инфарктов, атеросклероза, инсультов. При этом, льняное масло обладает довольно приятным (хотя и своеобразным) вкусом и служит прекрасной добавкой ко многим блюдам.

ogorodko.ru

Льняное масло — польза и вред, как принимать

Льняное масло – это один из самых полезных продуктов, который сдержит в своем составе насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, а также витамины группы A и E и множество других микроэлементов. Все они очень полезны для организма. В частности, содержащиеся в составе полиненасыщенные кислоты, благотворно влияют на обмен веществ, замедляют процесс старения и защищают организм. Льняное масло применяют в самых различных областях. Однако в пищевой промышленности оно употребляется все чаще. Его полезные свойства позволяют использовать его и в медицине. Льняное масло в чистом виде еще больше полезно для организма. В пищу рекомендуется употреблять нерафинированное масло. Именно в нем содержится большее количество всех полезных витаминов и микроэлементов.

1

Как правильно выбирать и хранить льняное масло

  • При выборе льняного масла важно обратить внимание на тару, в которой оно хранится. Чтобы масло было качественным, вкусным и не окислялось, на него не должны попадать солнечные лучи и воздух. Поэтому бутылочка, в которой хранится масло, должна быть темная.
  • Следует покупать масло, изготовленное только путем холодного отжима. Только такое масло может быть использовано в пищевых целях. Иные способы отжима означают, что перед вами находится продукт, который нельзя употреблять в пищу. У льняного масла совсем небольшой срок годности, поэтому лучше всего купить масло в небольшой бутылочке.
  • При выборе нужно обратить внимание и на цвет. Некоторые бутылочки позволяют увидеть оттенок масла. Оно должно быть золотисто-коричневого оттенка. Слишком светлое или темное масло может говорить о том, что продукт испорчен. Также не забывайте смотреть на срок годности.
  • У льняного масла достаточно специфический вкус, но нужно следить за тем, чтобы оно не горчило. Этот признак может свидетельствовать о том, что масло испортилось.

2

Польза льняного масла

Это масло крайне полезно как для всего организма, так и для некоторых его систем. У масла есть несколько основных целей, для достижения которых оно применяется.

  • Способствует омоложению. Содержащиеся в составе лигнины воздействуют на организм как омолаживающее средство. Они хорошо усваиваются организмом и при регулярном употреблении замедляют процессы старения, омолаживают организм.
  • Позволяет похудеть. В составе масла есть Омега-3 и Омега-6 кислоты. Как раз они снижают аппетит и хорошо сказываются на всех органах пищеварения. Благодаря этому организму становится намного легче избавиться от лишних килограммов.
  • Укрепляет сердце и сосуды. Уже давно установлено, что льняное масло помогает значительно сократить риск повторных сердечных приступов. Также оно снижает уровень холестерина, помогает снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и понизить давление.
  • Благотворно воздействует на ЖКТ. Льняное масло избавляет от большого количества заболеваний ЖКТ: запоров, гастритов, колитов и многих других болезней. Регулярное его употребление в разы снижает иск возникновения камней в почках.
  • Улучшает женское здоровье. Полезные ненасыщенные жиры позволяют улучшить гормональный фон женщин, предотвращают многие женские болезни. Более того, его полезные витамины и микроэлементы благотворно влияют на состояние кожи, ногтей и волос.

Несмотря на все плюсы этого масла, оно может нанести и вред организму. Например, его употребление может привести к следующим проблемам.

  • При превышении рекомендуемой суточной нормы масла может возникнуть запор.
  • Может возникнуть аллергия.
  • Масло негативно влияет на свертываемость крови.
  • Совместное употребление масла с другими лекарственными препаратами (например, обезболивающими) может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья.

4

Как принимать льняное масло

Масло лучше всего употреблять утром натощак (за 30 минут до первого приема пищи). Это позволит запустить весь обмен веществ. Льняное масло можно принимать в пищу и вечером через 20-30 минут после последнего приема пищи.

Важно соблюдать рекомендации и употреблять масло в правильном количестве. Не рекомендуется употреблять более 1 столовой ложки льняного масла в сутки. Однако лучше всего о норме масла спросить у своего врача, так как необходимые кислоты и витамины организм может получать и из других продуктов.

5

Противопоказания к льняному маслу

У льняного масла есть ряд противопоказаний, при наличии которых нужно отказаться от употребления его в пищу. Ими могут быть:

  • Гепатит.
  • Хронический панкреатит.
  • Имеющиеся полипы в области придатков и матки.
  • Мочекаменные болезни.
  • Болезни желчевыводящих путей.
  • Прием антидепрессантов.
  • Прием гормональных препаратов.
  • Беременность и кормление грудью.

Если вы сомневаетесь в наличии и присутствии тех или иных признаков или заболеваний, то нужно обратиться ко врачу за консультацией.

Льняное масло может быть как полезно, так и вредно для организма. При этом, плюсов у данного масла намного больше, что позволяет использовать его в пищу огромному количеству людей. Однако нужно помнить, что такой полезный продукт может быть полезен далеко не всем, поэтому перед его приемом следует проконсультироваться с врачом.

sovetclub.ru

Льняное масло – пользу или вред оно принесет?

Из этой статьи вы узнаете, что такое льняное масло, в чем его польза и вред, и к чему может привести его необдуманное употребление. Несмотря на уникальный состав и присутствие редких, но крайне необходимых для человека кислот омега-3, масло из семян льна может оказаться весьма опасным продуктом и причинить серьезный ущерб. Важно знать, как правильно принимать льняное масло во избежание негативных последствий для организма.

Маслянистая субстанция, получаемая из семян льна, является важным пищевым продуктом, который также часто используется и в других сферах деятельности человека — от косметологии до производства лакокрасочных материалов. Обусловленные насыщенным составом полезные свойства льняного масла нашли свое применение и в нетрадиционной медицине для профилактики различных заболеваний, смягчения предменструального синдрома у женщин, общего укрепления организма и иммунной системы.

Стоит сразу отметить тот факт, что откупоренное масло быстро портится и теряет свои ценные качества, поэтому покупать его лучше в небольших количествах и хранить не больше двух недель, максимум – одного месяца. Однако если вы заметили, что за это время масло успело приобрести мутную густую консистенцию и стало сильнее горчить, не задумываясь, отправляйте его в мусор. Идеальная тара для хранения – сосуд из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Не допускайте попадания света, поскольку под его действием структура масла быстро разрушается и ценный продукт рискует превратиться в настоящий яд. Хранят льняное масло обязательно в холодильнике, поскольку даже комнатная температура губительна для главной его ценности – жирных кислот омега-3.

Состав и полезные свойства

Рассмотрим подробнее, что даст использование льняного масла и какую пользу оно принесет, если регулярно применять его в пищу, естественно, не превышая при этом допустимую норму и учитывая имеющиеся противопоказания.

  1. Важнейшим достоинством масла из льняных семян является наличие в нем омега-3 и омега-6 жирных кислот. Поскольку организм не способен синтезировать их самостоятельно, важно следить, чтобы указанные кислоты присутствовали в рационе. Причем, содержатся они далеко не во всех продуктах питания, отчего их основные источники, в частности, льняное масло, ценятся особо высоко. Хронический недостаток омега-3, как и нарушенный баланс полиненасыщенных липидов, может привести к ряду осложнений в работе кровеносной системы и расстройствам мозгового кровообращения.
  2. Комбинация линолевой, линоленовой и арахидоновой жирных кислот больше известна нам как витамин F, который играет важную роль в стабилизации кровяного давления и уровня холестерина. Употребление льняного масла послужит отличной профилактикой атеросклероза, ИБС, а также онкологических заболеваний и сахарного диабета благодаря регуляции обмена веществ.
  3. Дефицит витамина F может спровоцировать ряд косметических проблем, в частности: появление перхоти, снижение эластичности и упругости кожи, ломкость волос и ногтей, кожные заболевания (в т.ч. экзема, прыщи, трещины), аллергическую сыпь, выпадение волос и т.д.
  4. Продукт показан людям, страдающим от избыточного веса. Поступление в организм в нужном количестве полиненасыщенных жирных кислот регулирует жировой обмен и помогает нормализовать вес без ущерба для здоровья. Такой приятный дополнительный эффект делает масло из льняных семечек популярным средством для похудения и для поддержания тела в форме.
  5. Льняное масло с его уникальным природным составом оказывает благотворное влияние на все органы в целом, укрепляет защитные функции организма, а также помогает побороть воспалительные процессы. Рекомендуется в послеоперационный и реабилитационный период, а также во время эпидемии гриппа и ОРВИ. Полезно употреблять льняное масло в комплексном лечении и профилактике бронхо-легочных заболеваний.

Способы применения

Чтобы ощутить на себе благотворное воздействие ценных веществ по максимуму, оптимально принимать льняное масло натощак утром, примерно за полчаса до завтрака, по одной столовой ложке, на протяжении двух месяцев. Раньше указанного срока рассчитывать на заметные результаты не стоит, поэтому если вы решили нормализовать работу организма с помощью данного продукта, стоит запастись терпением. Льняное масло также можно принимать на ночь или через полчаса после последнего приема пищи.

Калорийность льняного масла составляет 898 ккал на 100 грамм (в столовой ложке — примерно 144 ккал).

Часто используется в качестве полезной добавки к различным блюдам (не горячим), например, салатам, вместо привычного подсолнечного масла или майонеза. Если вы хотите получить от льняного масла пользу, а не вред, ни в коем случае не используйте его для жарки! Высокие температуры губительны для ценных веществ, содержащихся в данном продукте. Кроме того, под воздействием тепла масло мгновенно окисляется и становится опасным для употребления в пищу.

В народной медицине

  1. Льняное масло способно значительно смягчить предменструальный синдром, восполнить запас сил, способствует повышению жизненного тонуса. Для этого его пьют с медом, смешав компоненты в пропорции 1:3. Полученную смесь принимать по одной столовой ложке три раза в день. Этот же рецепт используется для облегчения состояния страдающих гипотонией. Для этого состояния, помимо сниженного артериального давления, характерно множество расстройств вегетативного характера (бледность кожных покровов, потливость ладоней, стоп и пр.)/
  2. Для нормализации функции кишечника и устранения запоров проверенным средством является смесь из 6-ти столовых ложек несладкого йогурта и 1-й столовой ложки масла, которую принимают перед сном.
  3. Для лечения аллергической сыпи продукт применяют наружно, периодически нанося на проблемные места смесь из масла льна (2 ст.л.) и мази календулы (100г).
  4. Эффективно для заживления ран и ожогов. Для этого свежий сок подорожника (15 мл) смешивают с маслом льна (50 мл). Полученной смесью пропитывают марлевый отрез, прикладывают в виде компресса на поврежденную область и фиксируют бинтом. Процедуру повторяют каждый день до полного заживления.

Суточная норма продукта для внутреннего применения составляет:

  • для взрослых- 1-2 ст.л.;
  • для детей – 0,5-1 ст. л.

При различного рода заболеваниях дневная доза может быть увеличена в соответствии с выбранным курсом лечения. Перед тем, как принимать льняное масло в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, поскольку данный продукт имеет ряд противопоказаний, а в сочетании со многими лекарственными препаратами даже может нанести серьезный вред.

Курс использования льняного масла в лечебных, профилактических или косметических целях зачастую рассчитан на 2-3 месяца, после чего делают перерыв в 1-2 месяца и при необходимости повторяют. Существует также мнение, что отказываться от масла полностью не обязательно, можно просто сократить дозировку и продолжать его прием в виде полезной пищевой добавки.

В косметике

Польза льняного масла широко применяется в домашней косметологии. Применяя средство наружно в ежедневном уходе за волосами и телом, можно существенно сэкономить на дорогущих разрекламированных препаратах. Средство входит в состав множества рецептов красоты и идеально подходит для всех типов кожи. Предупреждает старение и сухость, способствует очищению проблемной кожи, а нормальную поддерживает в здоровом тонусе. Отлично справляется с морщинками вокруг глаз и «гусиными лапками», однако злоупотреблять им для нежной кожи век не стоит. Для ежедневного использования более подходящим вариантом станет легкое по консистенции масло из персиковых косточек.

Применение льняного масла для волос помогает существенно сократить их выпадение, предотвращает их ломкость благодаря активному питанию и увлажнению. Нормализует жировой баланс кожи головы, что также оказывает благотворное влияние на состояние шевелюры. Регулярное применение масла в чистом виде или составе масок и компрессов возвращает локонам блеск и жизненную силу, делает их более эластичными, способствует избавлению от перхоти.

Используется для комплексного ухода за руками, защищая кожные покровы от перепадов температуры и вредного воздействия хлорированной воды и в то же время укрепляя ломкие ногтевые пластины.

Вред льняного масла

Помимо возможной индивидуальной непереносимости и, как следствие, аллергической реакции, применение льняного масла внутрь может нанести вред при:

  • обострении язвенной болезни;
  • панкреатите;
  • холецистите в острой форме;
  • хронических заболеваниях кишечника;
  • гепатите;
  • желчнокаменной болезни.

Стоит отметить также, что чрезмерное потребление льняного масла может негативно сказаться на организме кормящей матери, во время беременности, а также причинить вред тем, кто страдает от нарушений гормонального фона, поскольку продукт содержит в себе дублирующие женский половой гормон фитоэстрагены.

Не рекомендуется принимать одновременно со многими аптечными препаратами, в частности, некоторыми обезболивающими, противодиабетическими средствами, оральными контрацептивами и т.д. Наличие хронических заболеваний и прием любых лекарств обязывает пациента проконсультироваться с лечащих доктором перед тем, как принимать льняное масло.

Еще одна опасность заключается в том, что льняное масло имеет свойство быстро окисляться при контакте с кислородом, в результате чего содержащиеся в нем элементы преобразуются в свободные радикалы. Воздействие тепла также недопустимо, поэтому данное масло не годится для приготовления блюд, требующих термической обработки. Очень важно соблюдать и не превышать указанный производителем срок хранения.

Нестабильная структура и склонность к быстрому окислению послужило причиной запрета указанного продукта на территории многих стран. Тем не менее, даже возможный вред не отменяет огромной пользы льняного масла, которую оно может принести, если строго придерживаться рекомендаций и соблюдать условия хранения. В качестве более безопасной альтернативы многие предпочитают рыжиковое масло, которое немногим уступает льняному по объему полиненасыщенных кислот, но куда более устойчиво к окислению.

progulshica.ru

Льняное масло - польза и вред, как принимать для лечения, похудения и в косметологии

Лен, полезные свойства которого ценили наши предки, не утратил своей актуальности даже сейчас. Продукты его переработки используются в промышленности, медицине, для приготовления пищи. Льняное масло – польза и вред, как принимать продукт – обо всем этом по порядку.

У каждого производителя продукт имеет разный вкус с характерными нотками горечи. Сложно переоценить полезные свойства льняного масла, поскольку советов по употреблению очень много, а отзывов о положительных эффектах от применения – еще больше. Это неслучайно, ведь оно является источником микроэлементов (кальций, железо, фосфор, магний, цинк), витаминов (А, В, Е, К), полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, -6, -9) и прочих веществ, так необходимых для полноценного функционирования организма.

Постоянное использование продукта позволяет решить множество проблем, вызванных нехваткой питательных элементов у человека:

  • снижает риск возникновения сахарного диабета; болезней сердца, печени, щитовидной железы; онкологических заболеваний;
  • используется как иммуномодулирующее средство;
  • восстанавливает баланс гормонов у женщин, облегчая симптомы ПМС;
  • применяется при запорах и проблемах с пищеварением;
  • борется с заболеваниями кожи и микротравмами;
  • полезно при болезнях кишечника;
  • помогает при похудении.

Максимальный результат достигается при использовании нерафинированного продукта холодного отжима. Поскольку при длительном нахождении на воздухе масло теряет свои целебные свойства, то хранить продукт следует в холодильнике плотно закрытым, подальше от воздействия света. В аптеке можно купить масло, обогащенное селеном, получившее большое число одобрительных отзывов. Принимается натощак как лечебное средство или для профилактики.

Масло добавляют в пищу (но только не в горячую, иначе принесет только вред!) непосредственно перед употреблением. Как пить­ масло – в жидком виде или капсулах – каждый решает сам. При чрезмерном употреблении могут возникнуть побочные эффекты для здоровья, поэтому не стоит злоупотреблять им. Прием производится по одной столовой или чайной ложке утром натощак, а также вечером после еды или непосредственно перед сном. Если первоначально трудно выпивать такое количество, то можно уменьшить дозу либо смешать с йогуртом или кашей.

Спектр использования продукта широкий, поэтому советуют пить льняное масло при похудении, совмещая прием с физическими нагрузками. Кроме этого, рекомендуется уменьшить калорийность еды. За счет введения его в пищу, снижается аппетит, блокируется чрезмерное поступление калорий в организм. Продукты переработки не задерживаются в желудочно-кишечном тракте и правильно усваиваются, помогая похудеть.

При беременности

Поскольку прием лекарственных средств для женщин, ждущих ребенка, является крайне нежелательным, масло льна для беременных станет отличной альтернативой, особенно в период распространения вирусных заболеваний, потому что прекрасно укрепляет иммунные функции организма, способствует снижению холестерина, улучшая кровоток. Содержащиеся в продукте элементы могут вызвать мышечные спазмы матки, поэтому перед включением в рацион беременным рекомендуется пройти обследование, получив консультацию у доктора.

Льняное масло в косметологии

Первоначально использовать масло семян льна в косметических целях, как способ насытить кожу полезными веществами, начали еще в древности. В современных условиях применяется по-разному:

  • для тела. Прекрасно справляется с сухостью кожи, способствует заживлению трещин на пятках. Отлично подходит для устранения растяжек, что особенно актуально в период беременности. Наносят на тело после принятия душа или добавляют к лосьону.
  • для лица. Готовят маски, которые увлажняют сухую кожу лица, жирную очищают от избытка кожного сала, а нормальную поддерживают в хорошем состоянии. Процедуры с успехом борются с возникновением морщин, тонизируя кожу лица.
  • для рук. Втирается в кожу, увлажняя и снабжая ее питательными веществами. Заботится о красоте ногтей.

Для волос

Народная медицина рекомендует использовать масло для волос как маску, чтобы бороться с тусклостью и истощением вследствие химических и термических воздействий, что особенно ценно при окрашивании и зимой. Благотворно влияет на кожу головы, борясь с раздражением, появлением перхоти. Питая волосяные луковицы минералами, способствует восстановлению и росту волос, приостанавливает их выпадение.

От прыщей

Поскольку акне – это признак гормонального сбоя в организме, то применение масла от прыщей происходит как внутрь, так и в качестве одного из ингредиентов масок для жирной кожи. Как употреблять масло семян льна для успокоения воспаленной кожи и снижения возможности повторного появления угрей? Можно делать примочки или использовать для умывания, смешивая несколько капель с водой. Отзывы пользователей свидетельствуют, что происходит оздоровление кожи и улучшается цвет лица.

Польза­

Считается, что употребление этого продукта хорошо сказывается на женском организме. Сильной половине человечества тоже не стоит отказываться от него, потому что оно приносит пользу всем, кто страдает воспалительными процессами мочеполовой системы, простатитом и аденомой простаты. Регулярный прием продукта повышает защитные функции организма и восстанавливает силы, особенно у мужчин, испытывающих тяжелые физические нагрузки.

Должным образом зарекомендовало себя­ масло льна, как средство для усиления потенции. Регулярное применение увеличивает половую активность и улучшает качество спермы, что очень важно для тех, кто злоупотребляет курением и алкоголем. За счет содержания в продукте серотонина, успокаивается нервная система, что ведет к усилению эрекции. Кроме того, нормализует гормональный фон, отвечающий за выработку тестостерона.

Для желудка

Болезни пищеварительного тракта – не редкость среди современных людей. Гастрит и язвы возникают не только от воздействия бактерий, но и вследствие нервных расстройств и неправильного питания. Лечебные свойства льняного масла для желудка доказаны неоднократно – это борьба с эрозиями на слизистой, колитами, запорами, изжогой. Употреблять необходимо натощак за полчаса до приема пищи либо как заправки к различным блюдам.

Продукт оказывает благотворное влияние на органы человека. Масло льна для печени является желчегонным, поэтому широко применяют для ее очистки. При других заболеваниях этого органа продукт послужит прекрасным дополнением к медикаментозному лечению. Надо знать, что имеются противопоказания при мочекаменной болезни, нарушениях функций печени.

Видео: польза и вред льняного масла

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net


Смотрите также