www.interlinks.ru

Фитоэстрогены: польза и вред

Фитоэстрогены в продуктах являются веществами растительного происхождения. По своему составу они схожи с женскими половым гормонами. Об этих веществах впервые заговорили в 1926 году. Фитоэстроген не может заменить истинный половой гормон человека, но, тем не менее, ученые говорят о значимости этих растительных аналогов.

Польза фитоэстрогенов в продуктах

Бурно обсуждать пользу этих веществ начали в конце 20 века, когда ученые провели ряд исследований состояния здоровья и частоты заболеваемости у женщин Европы и Южной Азии. В итоге выяснилось, что в азиатских странах, таких, как Япония, Китай, Корея женщины значительно реже болеют раком половых органов, молочной железы. У азиаток легче проходит климактерический период, они реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. А у женщин европейских стран дела со здоровьем обстоят хуже. Ученые искали причину в продуктах питания и нашли ее. Оказалось, что азиатки употребляют в пищу продукты с большим содержанием фитоэстрогенов. После этого начался активный выпуск всевозможных пищевых добавок на основе этого вещества, а также кремы, бальзамы, гели.

Польза фитоэстрогена оправдана во время наступления менопаузы. В этот нелегкий период происходит гормональная перестройка, уровень женских половых гормонов заметно уменьшается. Впоследствии это приводит к снижению общего иммунитета, накоплению холестерина, токсинов. Работа сердечно-сосудистой системы ухудшается. Пониженный уровень эстрогенов способствует быстрому вымыванию кальция, кости становятся хрупкими.

Гормональный сбой может сказаться на состоянии кожных покровов и спровоцировать обострения хронических болезней. Природный заменитель эстроген может сгладить эту удручающую картину. Гормональные нарушения, связанные с нехваткой эстрогена могут наблюдаться и у молодых женщин, девушек.

Прежде чем принимать фитоэстрогены рекомендуем убедиться в этой необходимости. Для этого можно сдать анализ на гормоны. Можно ориентироваться и на внешние признаки, но этот метод нельзя назвать достоверным. У женщин с низким уровнем эстрогена часто наблюдаются задержки в менструальном цикле. Молочные железы развиваются медленно или начинают уменьшаться в объеме. Иногда к этому добавляются проблемы с кожей, например, угревая сыпь, частые дерматиты, аллергические высыпания.

Когда фитоэстроген может навредить

Если уровень эстрогена в норме или несколько увеличен, то употребление его растительного аналога в концентрированных медикаментозных дозах не рекомендуется. Гормоноподобное вещество в таком случае может отрицательно сказаться на здоровье. В частности, это касается репродуктивной системы. Этот вопрос изучен не до конца, поэтому достоверных данных о безопасности такого приема нет.

Что касается продуктов питания с высоким содержанием фитоэстрогена, то с их стороны никакой опасности нет. Доза вещества в них не столь значительно, что не приведет к сильному увеличению гормона. Наоборот, есть данные ученых, которые говорят о способности фитогормонов снижать природный половой гормон, если уровень последнего увеличен.

Фитоэстрогены в наших продуктах

Лидером по содержанию фитогормона по праву является соя. Именно ее в больших количествах употребляют в пищу женщины-азиатки. Соя широко используется для изготовления самых разнообразных продуктов от вареной колбасы до сладкого йогурта. Мы практически ежедневно, сами того не замечая, питаемся соевыми продуктами. Но они, как правило, не несут никакой пользы нашему здоровью. Наличие в них всевозможных красителей, консервантов, ароматизаторов сводят на нет все полезные свойства сои. Поэтому стоит выбирать натуральные продукты.

Стоит отметить, что в других бобовых культурах фитоэстроген также содержится в значительном количестве. Вторым на пьедестале почета стоит лен, а точнее, его семена. Вытяжку из них уже долгое время используют в качестве смягчающего средства во время установления менопаузы. На третьем месте в рейтинге фитоэстрогеновых продуктов стоят злаковые культуры. Особенно отличается этим качеством пшеница. Орехи и семена также богаты псевдоэстрогеном. Но в большом количестве их есть нельзя, потому что они являются тяжелыми, жирными продуктами для пищеварения, плохо перевариваются.

Повысить уровень эстрогена поможет капуста. Но у многих людей она вызывает вздутие живота, газообразование, метеоризм. Этот продукт не подходит для ежедневного питания. Источниками фитоэстрогена могут послужить молоко и молочные продукты, например, сметана, твердый сыр, творог.

Пиво – источник женского полого гормона растительного происхождения

Этот легкий алкогольный напиток по содержанию в нем фитоэстрогенов легко бы мог конкурировать с соевым белком. Но пиво по природе своей здоровью наносит вред, поэтому глупо рассматривать его пользу.

Посмотрите на мужчин, которые регулярно его употребляют в больших количествах. Большая часть из них запаслась выделяющимися животиками и жировыми отложениями. Это как раз заслуга фитоэстрогена, который действует аналогично женскому половому гормону.

Природное увеличение жировых отложений связано с вынашиванием младенца, чтобы ему и матери в любой ситуации хватило питательных веществ. У мужчины должен преобладать гормон тестостерон, тогда его тело будет не женских округлых форм, а мускулистых рельефов. Женщинам пиво также не рекомендуется, ведь могут появиться совсем другие проблемы со здоровьем. Но этот напиток можно заменить обычным квасом. В его состав входит солод, который также богат фитоэтрогенами.

По своему воздействию на организм человека фитоэстрогены в продуктах до конца не изучены. На сегодняшний день ученые говорят о безопасности и относительной пользе этих веществ. Тем не менее, сильно увлекаться ими не следует, ибо, как говорится, все хорошо в меру. Избыточное потребление этих веществ может нарушить правильную работу систем и внутренних органов.

Видео: Фитоэстрогены: польза и вред

Популярные статьи

9796 Просмотров

zonemed.ru

Фитоэстрогены для женщин после 40 в косметологии

Вокруг фитоэстрогенов много лет ведутся дискуссии между приверженцами и противниками гомеопатии. Одни считают, что это своего рода панацея от всего комплекса женских заболеваний, витамин молодости. Другие же просят не забывать о наличии побочных действий этих веществ, неоднозначном влиянии и малой эффективности. Стоит разобраться, кто из них прав.

Содержание:

Что такое фитоэстрогены

Основа нормального функционирования женского организма – половые гормоны эстрогены. Именно они регулируют половое созревание девушек, участвуют в ходе менструального цикла, беременности, вынашивании ребенка. Это вещество отвечает за здоровье репродуктивной системы, состояние кожи, волос, женскую молодость.

Чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше, уровень эстрогена нужно поддерживать. Но фитоэстрогены с этой задачей могут не справиться по причине низкой концентрации.

Эстрогены вырабатываются в яичниках, после 30-36 лет происходит его естественное снижение. После 40 лет этот процесс становится более активным и носит название климакса. В этот период наблюдается нарушение месячного цикла, появляются приливы, возникают проблемы с половой системой. На 95% снижается возможность женщины стать мамой. После 50 лет яичники полностью атрофируются, эстроген не вырабатывается.

В рейтинге симптомов эстрогенной недостаточности лидируют приливы, гинекологические заболевания, остеопороз.

Также низкий уровень женских гормонов может возникать и раньше. Причинами такого дисбаланса являются врожденные особенности организма, прием лекарственных препаратов, хирургическое вмешательство (удаление яичников, которое также называют искусственным климаксом). Проблемы, симптомы, с которыми сталкивается женщина, при этом идентичны проявлениям климактерического синдрома.

Природный источник гормонов

Для поддержания женского здоровья врачи назначают женщинам препараты заместительной гормонотерапии. Они позволяют поддерживать гормональный фон на должном уровне. Также существуют вещества, которые называют фитоэстрогенами. Это растительные соединения, которые по своему строению и действию на женский организм можно назвать аналогом эстрогена. Они относятся к негормональным нестероидным веществам. В различной концентрации фитогормоны содержаться в большинстве трав и растений.

Эффективность действия самых лучших фитоэстрогенов в 500-1000 ниже, чем синтетических препаратов.

Утверждение приверженцев гомеопатии основано на том, что по некоторым исследованиям женщины стран Азии, где в пищу потребляют много сои (считается мощнейшим фитоэстрогеном), отмечается пониженное количество расстройств гормонального характера. Так, в климактерический период у них значительно меньше женщин страдает приливами, раком груди в возрасте от 55 лет и прочими отклонениями и дисфункциями.

Фитоэстрогены содержаться в различных продуктах питания, но для достижения должного эффекта при гормональном дисбалансе необходимо принимать ЗГТ.

Как действуют фитоэстрогены

Механизм действия фитоэстрогенов идентичен натуральным женским гормонам. Они, попадая в организм, соединяются с теми же рецепторами, образуя определенные белковые соединения. Это послужило названием этой группе веществ. По своей сути фитоэстрогены не являются гормонами, поэтому не способны их полноценно заменить. Они лишь имеют сходную молекулярную структуру и массу, поэтому распознаются организмом как эстроген.

Польза и вред растительных аналогов

Эти вещества растительного происхождения могут оказывать эстрогенный и антиэстрогенный эффект, что определяет их положительное и отрицательное действие на организм. Для этого стоит рассмотреть два варианта гормонального баланса: недостаток и нормальное количество эстрогена.

При недостаточной выработке гормона яичниками остаются незадействованными некоторое количество рецепторов. К ним и присоединяются растительные структуры, попадающие внутрь с питанием или во время приема соответствующих БАДов. Так происходит незначительное повышение концентрации эстрогена. Это действие ощутимо при незначительном дисбалансе. Если наблюдается значительная гипоэстрогения, добиться стойкого результата нельзя.

Перед приемом любого средства требуется пройти предварительную консультацию у врача, сдать необходимые анализы из списка обязательных. Только после этого он сможет рекомендовать конкретные названия препаратов.

Если баланс в норме, то между веществами, продуцируемыми организмом и поступающими извне, начинается конкурентная борьба. Ее результатом становится развивающаяся гипоэстрогения. Ее последствия схожи с климактерическим синдромом. Этим и опасен прием фитоэстрогенов.

Влияние фитоэстрогенов на различные системы

Сегодня о содержании в различных медицинских или косметических средствах эстрогенсодержащих растений говорят достаточно часто. Реклама сулит потрясающий эффект для организма в целом и его отдельных частей. Но так ли это?

Фитоэстрогены, как и любое другое вещество, имеют ряд противопоказаний и побочных действий. По этой причине их прием должен вестись только по назначению врача.

Побочные эффекты фитоэстрогенов

Те, кто считают растительные БАДы абсолютно безопасными, ошибаются. Прием любого растения в виде таблеток, настоек, блюд имеет свои противопоказания и негативные последствия. К ним относятся:

Чтобы записаться на прием к профильному специалисту, получить бесплатную квалифицированную консультацию, перейдите по ссылке https://45плюс.рф/registration/.

Рекомендуемое видео:

6575 0

xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai

Польза и вред фитоэстрогенов в продуктах питания и травах

На организм человека положительно или же отрицательно могут влиять не только белки, жиры и углеводы, но и иные активные вещества и соединения. И в ряд таких соединений специалисты относят и фитоэстрогены. Какое действие они оказывают на организм фитоэстрогены: польза и вред гормонов, и в каких продуктах питания и травах содержаться они больше всего?

Действительно рабочий способ, который ПОЛНОСТЬЮ избавит от молочницы. Это КОПЕЕЧНОЕ средство лечит молочницу за неделю...

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогены представляют собой группу природных, растительных соединений, которые по своей структуре схожи с эстрадиолом и действуют на организм как эстроген. Эстроген — гормон, вырабатываемый в яичниках женщины и с течением времени происходит их естественное снижение выработки.

На что влияют фитоэстрогены

Фитоэстрогены идентичны натуральным гормонам и обладают теми же свойствами и действием, образуя в организме аналогичные белковые соединения. Они имеют аналогичную структуру и массу с эстрогеном и влияют на организм так же, как и он.

Их первоочередная роль и значение — это защита от негативного UV-излучения. Так же они действуют как природное бактерицидное и ранозаживляющее соединение, с ярко выраженными противовирусными и противовоспалительными свойствами.

Особо важен для женского организма — он положительно влияет на нормальное течение менструального цикла, и снижает в разы риск развития гормональных злокачественных/доброкачественных новообразований, борется с негативными менопаузными симптомами.

Помимо этого, представленные соединения положительно влияют на состояние и работу сердечно-сосудистой системы, выступают как эффективная профилактика развития атеросклероза и недопущения сгущения крови и образования тромбов и закупорки сосудов.

Это помощники в предотвращении и лечении остеопороза, а также прекрасное лекарство от усталости и депрессии — помогают укрепить защитные силы организма и действуют как противоопухолевое средство.

Какие продукты и травы относятся к фитоэстрогенам

Практически во всех продуктах питания и растениях содержаться они в большей или меньшей степени. Где содержатся фитоэстрогены:

  1. Почти все бобовые: соя, горох и чечевица, фасоль, бобы;
  2. Молоко и кисломолочные продукты.
  3. Ячмень и рожь, а также овес и подсолнечник, пшеница — в своих проростках они в большом количестве содержат данные соединения.
  4. Овощи и зелень — морковь, капуста, петрушка и сельдерей, чеснок, плюс растительные масла, полученные из подсолнуха и бобовых.
  5. Плоды боярышника и его соцветия, плоды терна.

В отношении растений — в большом количестве последние содержаться в:

  1. Красный клевер — в нем присутствуют такие соединения как изофлавоноиды и куместаны.
  2. В цвете люцерны также содержаться фитоэстрогены — куместрол и формононетин.
  3. Льняные семена богаты на лигианамин, который в ЖКТ трансформируется в энтеролактон и энтеродиол.
  4. Корень солодки и красные сорта винограда, а также шишки хмеля и боровая матка — богатые на данные соединения продукты.
  5. Листья малины и красной смородины, пастушью сумку и тысячелистник.
  6. Лист лопуха, а также шалфей и полынь горькая, корневище девясила.

Чем предохранятся женщине: виды современных методов контрацепции, и какие из них самые безопасные?

Как влияют гормональные контрацептивы на беременность и месячные после отмены препаратов узнайте здесь.

Когда помогут свечи Лактожиналь: venerolog-ginekolog.ru/gynecology/medicament/laktozhenal-dlya-vosstanovleniya-mikrofloryi.html.

Польза и вред для организма

Если в организме высокий уровень эстрогенов — соединения могут спровоцировать развитие злокачественного новообразования и стать причиной бесплодия. Помимо этого, организм привыкает к таким искусственным вливаниям — он просто перестает вырабатывать свои собственные эстрогены.

При этом, недостаточный уровень эстрогена и обусловленное им нарушение гормонального фона — негативно сказывается на течении менструального цикла. Потому так важен их прием — главное проконсультироваться с лечащим врачом. Помимо этого, сами соединения обладают и такими положительными свойствами:

Такое его свойство помогает в разы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуя уровень давления и повышая эластичность стенок сосудов, благотворно сказываясь на общем состоянии пациента.

Все это можно поставить в актив растительных гормонов — главное согласовать их применение с лечащим врачом, не допуская передозировки и необоснованного самолечения. При правильном применении и индивидуально подобранной схеме приема — можно предотвратить многие патологии и не допустить развитие большинства заболеваний.

Интересное видео по теме:

venerolog-ginekolog.ru


Фитоэстрогены вред и польза


Что такое фитоэстрогены: в чем их польза и вред

Что такое фитоэстрогены, то есть эстрогены растительного происхождения? Их нельзя однозначно отнести к категории полезных либо вредных для организма человека веществ. Как невозможно безапелляционно заявлять о пользе сои, так и с фитоэстрогенами: в то время как некоторые их разновидности негативно влияют на здоровье человека, другие достаточно успешно борются с некоторыми видами рака. Действительно, результаты исследований фитоэстрогенов весьма противоречивы.

Наряду с теми, в которых подтверждается эффективность фитоэстрогенов в борьбе с раком груди, существуют и такие, которые выявляют в низких концентрациях определенных видов эстрогенов фактор, провоцирующий рост раковых опухолей молочных желез и блокирующий действие препаратов, направленных на лечение болезни. Неудивительно, что в свете настолько противоречивых данных сложно понять, что несут с собой фитоэстрогены. Чтобы разобраться в этом вопросе, следует, прежде всего, понимать механизм действия фитоэстрогенов на организм человека.

Происхождение и функции фитоэстрогенов

Слово «фитоэстроген» имеет греческое происхождение, «фито» в переводе означает растение, а эстрогеном в свою очередь называется гормон, отвечающий за репродуктивную функцию у особей женского пола класса млекопитающих. Фитоэстрогены относятся к категории диетических эстрогенов, так как они не генерируются эндокринной системой человека. В организм они могут попасть только извне, пройдя последующую переработку в пищеварительной системе. Близкими фитоэстрогенам по своим функциям являются ксеноэстрогены, синтетические эстрогены, которые содержатся в некоторых видах пластика и пестицидах. В натуральном виде фитоэстрогены содержатся в растениях, выполняя функцию защиты от травоядных. Секреция этих гормонов тем или иным образом влияет на репродуктивную способность животных, которые питаются растениями с содержанием фитоэстрогенов.

В привычном рационе жителя Европы или США присутствует соя, продукт, который стабильно удерживает пальму первенства по содержанию фитоэстрогенов. Однако прежде чем говорить о вреде и пользе сои, подробнее рассмотрите фитоэстрогены как таковые.

Неоднозначность фитоэстрогенов заключается, прежде всего, в их способности имитировать функции человеческих эстрогенов и в то же время действовать как антагонист биологического эстрогена. Фитоэстрогены способны прикрепляться к эстрогеновым рецепторам. В силу того, что фитоэстрогены не являются необходимыми для человеческой жизни веществами, к категории питательных веществ отнести их достаточно сложно. Наиболее полезными, если так можно выразиться, считаются изофлавоны, которые в достаточно большом количестве содержаться в сое и красной гвоздике.

Очень часто приходится слышать о крайне негативном эстрогеновом и антиэстрогеновом эффекте фитоэстрогенов. Избыток эстрогена в организме молодой женщины может стать причиной бесплодия, поликистоза яичников и даже некоторых форм онкологии. Мужской организм также не нуждается в дополнительном поступлении эстрогена извне. Однако у женщин после пятидесяти лет уровень эстрогена существенно снижается, и повышение уровня эстрогена может служить среди прочего эффективной профилактикой раковых заболеваний.

В чем польза фитоэстрогенов

На самом деле бояться фитоэстрогенов не стоит, существует немало доказательств их пользы для организма, особенно, если вы женщина, которой больше пятидесяти.

Фитоэстрогены и онкология

В лечении раковых заболеваний, связанных с выработкой гормонов, может использоваться специальная диета, состоящая из корректирующих гормональный фон продуктов. Особенно углубленно ученые изучают влияние фитоэстрогенов на организм в связи с раком груди или яичников, и стоит признать, что в ходе исследований было получено немало положительных результатов, подтверждающих эффективность фитоэстрогенов в отдельных случаях. В 2009 году ученые подтвердили, что у женщин с онкологией груди или яичников при соблюдении диеты, богатой несоевыми фитоэстрогенами наблюдается снижение количества рецидивов и увеличение продолжительности жизни. Что касается рака груди наибольший положительный эффект в снижении роста раковых клеток показал фитоэстроген апигенит.

Однако ученым еще предстоит выяснить, каким образом и в какое время фитоэстрогены проявляют свою наибольшую активность в борьбе с раком. Пока точно не установлено, от чего зависит положительное действие эстрогенов, среди определяющих факторов называют стадии менопаузы, индивидуальные особенности организма, периоды повышенного потребления сои.

Фитоэстрогены и здоровье сердечнососудистой системы

Как бы ни ругали фитоэстрогены с одной стороны, с другой существуют весьма веские доказательства положительного действия фитоэстрогенов на состояние сердца, особенно у женщин после наступления менопаузы. В частности фитоэстрогены используются в лечении и профилактике атеросклероза, участвуя в регуляции гормональных и химических процессов, связанных с накоплением жировых отложений на стенках артерий.

Метки статьи:


Смотрите также