Езда на самокате польза и вред


Чем полезен самокат взрослому и ребенку?

Содержание

  • 1 Польза от использования самоката
  • 2 Мифы о вреде самоката

Езда на самокате пользу и вред может принести как ребенку, так и взрослому.

Любые родители хотят растить ребенка веселым и здоровым. Каждый родитель стремится выбрать ребенку увлечения, доставляющие не только радость, но и оказывающие положительное воздействие на организм.

Катание на самокате представляет одно из наиболее популярных детских развлечений. Популярность этого развлечения заставляет задуматься родителей кататься на самокате вредно или полезно для ребенка.

Польза от использования самоката

Польза от самоката заметна, это устройство оказывает на малыша дозированную физическую нагрузку, что благоприятно сказывается на общем состоянии организма.

Родители опасаются, что самокат вредный и негативно сказывается на физическом развитии ребенка.

Использование  самоката в качестве развлечения может оказать определенную пользу не только одному ребенку, но и совместно с родителями.

Польза от этого устройства заключается в следующем:

  • оказывает существенное влияние на развитие ребенка;
  • помогает регулировать вес тела, при наличии излишнего веса езда на самокате помогает избавиться от излишка;
  • благоприятно влияет на развитие вестибулярного аппарата малыша, способствуя развитию чувства равновесия;
  • при передвижении по городу может представлять собой отличную альтернативу использованию общественного транспорта;
  • катание на самокате может являться отличным хобби, позволяющим прекрасно провести время вместе с ребенком.

Использование такого вида транспорта позволяет гармонично развиваться организму ребенка.

В процессе катания на этом транспорте ребенок задействует все группы мышц, что позволяет равномерно развиваться мышечной ткани.

Если самокат сравнивать с велосипедом, то больший вред организму наносит использование велосипеда. Это обусловлено тем, что при езде на велосипеде ребенок находится в сидячем положении, а длительное сидение приводит к онемению таза, игнорируемому ребенком. Онемение провоцирует возникновение нарушения в кровообращении и в дальнейшем может привести к нежелательным последствиям для организма.

Еще одним достоинством самоката является то, что ребенка не требуется мотивировать покататься на этом виде транспорта, он детям настолько нравится, что они с удовольствием норовят подольше на нем поездить

Ребенку рекомендуется покупать самокат после того как он научится хорошо ходит ногами. Чаще всего трехколесный самокат можно приобретать ребенку в двухлетнем возрасте.

Пересаживаться на самокат с двумя колесами рекомендуется в возрасте 4-5 лет. До этого возраста езда на двухколесном самокате окажется ребенку непосильной задачей, так как требует от организма выполнения скоординированных действий, на которые малыш еще не способен в возрасте 2-3 лет.

Использование электросамоката рекомендуется начинать в более старшем возрасте, когда ребенок сможет спокойно осмысливать свои действия.

Используя электросамокат можно устроить совместную прогулку с малышом по парку или скверу. Дети на такие прогулки соглашаются с большим удовольствием.

Мифы о вреде самоката

Катание на самокате является одним из наиболее любимых детских развлечений.

Многие родители опасаются приобретать самокат, так как много слышали мифов о вреде самоката.

Для того чтобы разобраться приносит самокат вред или пользу организму следует понять суть мифов о вреде этого транспортного средства.

Существует несколько мифов, наиболее распространенными являются следующие:

  1. Миф первый – ребенок будет расти перекошенным.
  2. Миф второй — самокат вреден для детей двухлетнего возраста.
  3. Миф третий – самокат является травмоопасным средством передвижения.

Первый миф является наиболее распространенным и связан он с тем, что ребенок во время езды одной ногой стоит на деке, а второй отталкивается от земли, что приводит к постоянному нагибанию вперед и в сторону толчковой ноги. Но долго на самокате не покатаешься, поэтому этот вред является сомнительным.

Все ортопеды утверждают, что от катания на самокате никакого перекоса позвоночника у ребенка возникнуть не может. Для возникновения перекоса ребенку нужно ежедневно без перерыва на протяжении нескольких месяцев кататься на самокате по 3-4 часа. Такое количество времени, проведенное на спортивном снаряде, уже является заявкой на выполнение нормы спортивного разряда. Ребенок столько времени не катается и искривление наступить не может. В этом плане куда опаснее является велосипед.

Вред самоката для ребенка двухлетнего возраста отсутствует, так как малыш, научившись ходить, сразу начинает осваивать новые действия. Это способствует не только развитию мышечных структур, но и головного мозга ребенка. В дополнение к этому самокат является хорошим снарядом для тренировки вестибулярного аппарата двухлетнего малыша.

Ездить на самокате не опаснее чем на велосипеде. Самокат является устройством, занимающим золотую середину между возможным вредом, нанесенным организму в результате падения и пользой от применения самоката в качестве развлечения.

Для того чтобы максимально себя обезопасить от возможных травм в процессе катания от поломок самоката, следует приобретать изделия изготовленные известными производителями. Приобретение устройства брендового происхождения дает некоторую уверенность в том, что самокат быстро не выйдет из строя и не травмирует ребенка в процессе эксплуатации.

С хорошего самоката при соблюдении правил безопасности упасть очень трудно.

Родителям можно порекомендовать не бояться приобретать самокат для ребенка. Выбирать нужно качественное изделие известных производителей. Такой транспорт при правильной эксплуатации и дозированном использовании не способен навредить малышу.

polzovred.ru

Катание на самокате – польза и удовольствие

Катание на самокате на первый взгляд кажется абсолютно детским и не серьезным занятием. Не солидно взрослому человеку пользоваться таким простым и странным средством передвижения. Но стоит только раз попробовать прокатиться на современном, хорошем и большом самокате для взрослых – и ваше мнение, вероятнее всего, изменится. К тому же самокат — это не просто развлечение, а еще и польза для здоровья.

Активно двигаться на свежем воздухе – уже само про себе занятие полезное, но у катания на самокате есть свои особенности, благодаря которым можно заниматься профилактикой некоторых заболеваний, а также бороться успешно с уже существующими. Езда на самокате — это прекрасная и несложная тренировка сердечно-сосудистой системы, щадящее, но эффективное укрепление опорно-двигательного аппарата, а также стимуляция работы дыхательной системы. Ну и, разумеется, без развитого вестибулярного аппарата далеко не уедешь. Естественно, для девушек катание на самокате – это прекрасная возможность сбросить лишний вес и подтянуть фигуру. Тем более, что самокат тренирует такие важные и часто проблемные части женского тела, как ноги, бедра, ягодицы. А еще это очень даже неплохая профилактика варикозного расширения вен, от которого часто именно женщины страдают. Но и мужчины останутся довольны – у них нагрузка на нижнюю часть тела во время катания увеличивает кровоснабжение органов малого таза. А это является очень неплохой профилактикой простатита и аденомы простаты. А еще один неожиданный положительный эффект от таких поездок – укрепление глазных мышц благодаря постоянному переводу взгляда с ближних предметов на дальние и наоборот. Разумеется, нельзя не упомянуть и о том, что катание на самокате доставляет людям огромное удовольствие, а выброс эндорфинов, гормонов радости, не только безумно приятен, но и полезен для здоровья.

Современные самокаты для взрослых – легкие, функциональные и практичные. При этом они очень прочные и выдерживают вес до ста килограмм, а некоторые модели и больше. Понятно, что чем более комфортна, удобна и современна та или иная вещь, тем она дороже. Самокат вы приобретаете не каждый день, так что экономить на нем не стоит. Тем более, что самокат хорошего, известного и зарекомендовавшего себя производителя заведомо качественнее и прослужит намного дольше. В принципе, можно приобрести его один раз и на всю жизнь. Особенно практичны складные модели – они занимают мало места и их очень легко транспортировать до парка или сквера, где вы планируете покататься.

Теоретически, на самокате можно даже на работу ездить, если офис ваш недалеко от дома находится. Но, конечно, наибольшее удовольствие принесут катания на самокате в зеленых красивых парках с хорошими дорожками. Это отличное развлечение для всей семьи, ведь существуют самокаты даже для двухлетних малышей.

Осваивать самокат нужно спокойно, не спеша, вдали от оживленных дорог. Никаких особых навыков не потребуется – равновесие, как правило, ловится сразу же. Важно научиться поворачивать и тормозить. Обычно это зависит от конструкции самоката, но, как правило, управление интуитивное и никаких сложностей не вызывает. Конечно, стоит позаботиться о своей безопасности и максимально оградить себя от негативных последствий падений. А лучше всего в этом поможет специальная защита – наколенники, налокотники и шлем. Самокат – это проще, чем бег и не требует больших пространств и особых умений, как, к примеру, катание на велосипеде. Поэтому и поклонников этого занятия становится все больше с каждым днем.

самокат для взрослыхпольза самокатасамокат Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

bodyroom.ru

Самокат — польза или вред?

 Самокат – транспортное средство, которое необходимо приводить в движение при помощи отталкивания ноги от дороги. Перед тем, как купить самокат ребенку, родители задумываются – он будет приносить пользу или больше вреда. Об этом пойдет речь в данной статье.

 Преимущества самоката

  • Физическая активность и развитие. Хорошо тренирует ноги, руки, а также пресс;
  • Профилактика и избавление от избыточного веса;
  • Развитие вестибулярного аппарата;
  • Альтернатива таким видам транспорта, как метро, автобус, троллейбус, трамвай – передвижение без пробок;
  • Доступная стоимость.
  • Возможность использовать самокат от 3 лет

 Родители могут выбирать, что приобрести ребенку, для подвижного проведения времени. Это могут быть ролики, велосипед, самокат и популярные, а также дорогостоящие на сегодняшний день гироскутер и моноколесо. Из перечисленных транспортных средств, наименее травмоопасным будет самокат. Велосипед способен развивать большие скорости, который может привести не только к травмам, но и летальному исходу после падения. Ролики не менее опасны, так как они зафиксированы к ногам и в экстренной ситуации будет невозможно встать, как например с самоката.

 Стоит отметить, что самокат достаточно удобен при транспортировке и хранении. Учитывая функцию большинства самокатов, а именно их складывание, с ними без особых проблем можно проехать в общественном транспорте. Еще одним плюсом является то, что самокат удобен для любого стиля одежды, как мужчин, так и женщин. В положении стоя у мужчины не будут мяться штаны, как это может произойти на велосипеде. Представительницы слабого пола получают возможность кататься на самокате в юбке.

 «Вред» самоката

 Родители отказываются от покупки самоката из-за опасений, что ребенок получит травмы при катании. Сложно отрицать, что травму, катаясь на самокате получить невозможно. Однако при соблюдении определенных правил безопасности, можно свести к минимуму риски травмирования. Помимо этого, ранее в статье было обосновано, что самокат более безопасное транспортное средство, чем велосипед и ролики.

 Еще одним заблуждением родителей является то, что ребенок будет неравномерно развиваться, ввиду постоянной нагрузки определенной ноги при отталкивании. При утомлении ноги, ребенок самостоятельно будет ее менять. Благодаря этому, физическая нагрузка окажется равномерной. То же самое касается и мнения, что катание на самокате ведет к искривлению позвоночника. Для того, чтобы заработать данную патологию, нужно кататься безмерное количество времени.

 После окончательного решения покупки самоката ребенку, необходимо правильно его подобрать. В первую очередь – по росту. Руки ребенка на руле должны быть немного согнуты, а сам руль – напротив пояса. При этом важны и другие характеристика самоката. Его корпус должен быть прочным, выполненным из металла. Руль самоката должен регулироваться по высоте. Это позволит правильно настроить его под рост ребенка. Кроме того, он прослужит точно не один год и на нем может кататься вся семья. Что касается колес, то бывают двухколесные и даже трехколесные и четырехколесные самокаты. Наиболее лучший вариант колес – выполненные из прорезиненного материала.

 Заключение

 Никакой опасности для ребенка при катании на самокате – нет. С него сложнее упасть и травмироваться, чем с велосипеда, таких трендовых транспортных средств, как гироскутер и моноколесо. Благодаря низкому расположению платформы, а также скорости, ребенок в любой момент сможет приостановить свое движение.

 Самокат несет лишь пользу. Он укрепляет организм, в частности мышцы, вестибулярный аппарат. Самокат – безопасен. Катаясь на нем сложно получить тяжелые травмы. Именно поэтому, не следует лишать ребенка такого необычного личного транспорта как самокат.

natroix.ru

Самокат: польза или вред?

  • Поделиться на Facebook
  • Поделиться ВКонтакте
  • Поделиться в Одноклассниках

А я хочу, а я хочу опять По крышам бегать, голубей гонять,

Дразнить Наташку, дергать за косу,

На самокате мчаться по двору! 

Юра Шатунов всеми руками и ногами за самокат, а вы? Некоторые считают его никчемной покупкой, некоторые видят в езде на самокате вред для осанки ребенка и уверены, что покупать «мелкому» такого рода девайс не стоит, так как будет развиваться только одна (толчковая) нога, а вторая…

Ну, вторая повиснет плетью и отвалится через денек-другой за ненадобностью. Гы-ы-ы-ы. Я, конечно, высказалась совершенно не литературно (и вообще, ТАКОГО не произойдет в любом случае), но мнение сие действительно гуляет по детской площадке и время от времени залетает в уши любознательных мам.

Все к барьеру! Направо те, кто считают, что самокат – это ВРЕД, налево те, кто убежден, что ПОЛЬЗА. Брейк! Попробуем разобраться вместе…

С чего все началось…

Вот и настал тот день, когда любопытство вашего малыша достигло апогея и стало навязчиво нашептывать ему на ушко: «Поди туда – не знаю куда, возьми то – не знаю что. У кого взять? Да неважно…».

Он готов на подвиги! В лепешку расшибусь, но у меня будет во-ооон ТОТ самокат, на котором сейчас Наташка по двору рассекает. Как-то так думает двухгодовалый карапуз в переводе на наш взрослый язык. Ему нужно собственное транспортное средство, на котором можно «туда-сюда», «и так, и сяк».

У мамы благодаря этому появится возможность перевести дух и освободить руки в буквальном смысле этого слова, ведь ходить на своих двоих малыши не всегда могут долго и на большие расстояния, их приходится периодически брать на руки и тащить, проявляя недюжинные легкоатлетические способности.

Поэтому не стоит ждать, пока ваш Петечка, устав от однообразия качелей-каруселей, арендует (не факт, что на основе обоюдного согласия) у Наташки ее личный транспорт.

Наверняка весь двор услышит вой сирены – Ната молчать не будет! Скандал на всю песочницу – гарантирован! Что делает мама? Естественно, идет к Гуглу и его ближайшим родственникам за советом. 

Стоит ли покупать ребенку самокат? Покупать самокат или лучше сразу велосипед? Не вредно ли кататься на самокате?   

Преимущества самоката

  • Самокат поможет ребенку развиваться физически, он полезен для спины и суставов. Нижние и верхние конечности, брюшной пресс также активно включены в работу (при езде на велосипеде задействована лишь нижняя часть тела). Нужно только периодически менять толчковую ногу, чтобы нагрузка распределялась равномерно. Кроме прочего, отсутствуют негативные последствия (онемение, нарушение кровотока, микротравмы) от неудобного и твердого седла - в самокате его просто-напросто нет.
  • У самоката нет педалей, он меньше по размеру и гораздо легче по весу, чем велосипед. Если ребенок с ним упадет, больше вероятность того, что никаких травм он не получит.
  • В случае необходимости (препятствие на пути и пр.) с самоката легко спрыгнуть и просто какое-то время можно катить его рядом, держа (даже одной рукой!) за руль.
  • Самокат проще хранить (забросил на антресоли или в шкаф – и порядок!).
  • С самокатом легче путешествовать в транспорте, он не занимает много места в машине. С ним смело можно отправляться в парк или на дачу.
  • На самокате можно ездить по тротуарам, не мешая при этом прохожим. Велосипед развивает большую скорость, что гораздо травмоопаснее.
  • На самокате можно кататься даже в холодную погоду. Теплая одежда не доставляет особого дискомфорта, не путается и ни за что не цепляется.
  • Катание на самокате – отличная тренировка для удержания равновесия! Езда на самокате развивает пространственное мышление и координацию. Как правило, дети потом быстро учатся ездить на двухколесном велосипеде.
  • Кстати! Есть самокаты для взрослых. На таком можно гонять по аллеям родного города вместе с ребенком на подножке!
  • Кроме всего прочего, самокат – это забава! Можно играть в веселые гонки и самокатные поддавки!

На что обратить внимание при покупке самоката

  1. Прочность. Лучше отдать предпочтение металлическому каркасу, он надежнее в эксплуатации и наверняка прослужит дольше.
  2. Регулировка высоты руля. Если есть возможность отрегулировать руль в соответствии с ростом ребенка, самокат прослужит не один сезон.
  3. Колеса. Лучше, если они будут прорезинены. Есть модели с 2-3-4 колесами. Естественно, малышу лучше начать с более устойчивых моделей (но они тяжелее по весу), а потом перейти на 2-х колесный самокат.

Подарите ребенку возможность почувствовать себя большим, независимым и самостоятельным! Пусть он с интересом осваивает мир, полный чудес и открытий! Пусть у него появится свой личный транспорт – незаменимый друг и помощник.

P. S. И еще раз о наболевшем… Никакого искривления позвоночника ребенок не заработает, катаясь на самокате. Для этого нужно кататься сутками, и то не факт…

Уважаемые читатели! У вашего ребенка есть самокат? Полезны или вредны самокаты для детей? В каком возрасте лучше всего купить самокат ребенку? Ждем ваши ответы в комментариях!

Читайте также:

Как правильно выбрать детский самокат

Как научить ребенка кататься на самокате?

Обсуждаем на форуме:

Прогулки на свежем воздухе

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях! 

rebenok.by


Смотрите также