Азовское море польза и вред для здоровья


Азовское море польза и вред для здоровья

Каждый из врослых хочет больше сделать в своей жизни, быть востребованным для родственников и близких, на работе. Но как тягостны те постылые дни, когда надо находиться в кровати с полным комплексом симптомов недуга. Активный образ жизни, адекватное лечение по протоколам, ранний визит за медицинской помощью, предотвращение заболеваний – это способствует сохранению и укреплению состояния здоровья.

Как правило, Азовское море держится в тени своего старшего собрата и родственника – моря Черного, не говоря уже о более экзотических – Средиземного, Красного, Мраморного, Эгейского или Адриатического. Такое отношение к нему неудивительно – это самое мелкое море в мире, средняя глубина его составляет приблизительно 8 (!) метров, а шикарных курортных городов с роскошными набережными, пальмами и фонтанами на его берегах – во всяком случае, пока – не наблюдается.

Тем не менее к Азовскому морю имеет непосредственное отношение поговорка мал золотник, да дорог , особенно, если вы едете к нему не только для того, чтобы пассивно отдыхать на пляже, время от времени подкрепляя свои силы в ресторане по системе шведский стол , но и оздоровиться – в этом смысле Азовскому морю в буквальном смысле слова цены нет.

Вода Азовского моря уникальна по своему составу – ее с полным правом можно назвать периодической системой химических элементов Менделеева в жидком состоянии: ученые говорят, что здесь растворены 92 (!) полезных для организма человека веществ из ее состава. Полезные микроэлементы содержатся в находящейся на дне взвеси ила и грязи, которая, поднимаясь со дна, напитывает ими кожу, излечивая от различных дерматологических проблем и заболеваний верхних дыхательных путей, вытягивая из полости рта, гайморовых пазух, бронхов и легких окопавшихся там болезнетворных микробов.

Содержание кислорода в Азовском мире на 30 (!) процентов выше, чем в соседнем Черном – правда, касается это только первой половины лета: во второй под влиянием высоких температур (в июле и августе вода здесь из-за мелководья прогревается до 30 С°) увеличивается количество водорослей и количество кислорода уменьшается.

Показан и полезен людям, страдающим от заболеваний верхних дыхательных путей – прежде всего легких – и воздух на побережье Азовского моря – это происходит благодаря находящимся в нем микрочастицам полезных веществ и примешивающимся к ним фитонцидам степных трав.

В отличие от черноморского побережья Кавказа, отличительной чертой которого является повышенная влажность, климат Азовского моря сухой, к тому же здесь часты степные ветры – так называемые суховеи – благодаря чему жара переносится легче. Особенно благоприятен такой климат для людей, страдающих сердечными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Богато побережье Азовского моря и лечебными грязями, которые по своему составу ничем не уступают более распиаренным грязям Мертвого моря. Содержащиеся в нем сульфиды и сульфаты действуют на организм подобно антибиотикам, биогенные стимуляторы восстанавливают функции женских половых органов (особенно показаны они тем, кто по какой-то причине не может забеременеть), а минеральные и органические вещества – гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые соли, йод, бром и бор – благоприятно влияют на кожу и лечат самые разные заболевания, начиная от перхоти и заканчивая псориазом и экземой, которые трудно одолеть медикаментозными способами.

Единственное, о чем стоит помнить всем, кто решил решить проблемы со здоровьем при помощи азовских грязей, это то, что во всем нужно знать меру. Грязевые аппликации нельзя наносить на кожу больше десяти-пятнадцати минут, иначе вместо ожидаемой пользы они принесут вам вред.

Термальные источники Приазовья подразделяются на хлоридно-натриевые, которые находятся около Бердянска и Железного порта – лечат сердечно-сосудистые, гинекологические, дерматологические недуги и заболевания опорно-двигательного аппарата и помогают избавиться от целлюлита, и расположенные на Арабатской стрелке йодо-бромные – помогают при проблемах со щитовидной железой, улучшают обмен веществ, кровообращение и пищеварение, повышают иммунитет, лечат бесплодие. Правда, как бы заманчиво это ни звучало, перед посещением термальных источников нужно обязательно посоветоваться с врачом – существует целый перечень болезней, которые могут стать противопоказанием для таких процедур.

Какое море самое полезное

Куда поехать в бархатный сезон?

Бархатный сезон – самое комфортное время для.

Выжившие: уроки экстремальных ситуаций

Уроки по выживанию в последнее время пользуются.

Яхта: жизнь под парусом

Перестать суетиться и хоть немного пожить свободной.

Акклиматизация в отпуске

Кто-то выбирает отдых неподалёку и не покидает той.

Правила удачного отпуска

​Лето – долгожданный сезон отпусков. Никто не хочет.

Зачем ехать в фитнес-тур

Отправиться путешествовать, а заодно сбросить пару.

В каком климате полезнее отдыхать?

Куда поехать в отпуск? Если вы хотите отдохнуть с.

СПА-отдых в Венгрии

Если вы стоите перед выбором, в какую страну.

Адрес редакции и издателя: 127994, ГСП-4, г. Москва, Бумажный проезд, 14, стр. 1 Тел. (499)257-41-56

Е-mail: web@zdr.ru Карта проезда

Copyright 2003-2016 ООО Издательский дом

журнала Здоровье

Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины. косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала Здоровье . У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты. о диетах. о фитнесе. об уходе за лицом и телом. об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте Энциклопедия Здоровья .

Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469

Заявление об ответственности. Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.

Правила использования материалов Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru

Польза Азовского моря

Существует масса противоречивых мнений насчет поездки в горы всей семьей, но вот отправиться на отдых на море врачи советуют всем – от мала до велика. Какие заслуги приписывают этому виду отдыха и чем полезно море для детей? Для начала надо выделить особый морской климат, который хорошо влияет на иммунитет ребенка. Растущий организм постоянно требует витаминов, чистый, насыщенный кислородом, воздух. И море восполнит эти пробелы.Ваш ребенок и море На море ребенок близко знакомится с природой, он может часами играть в песке или наблюдать за тем, как волны накатывают на берег. Это успокаивает не только взрослых, но и детей. В век компьютеризации у многих деток расшатана нервная система, поэтому важно хотя бы раз в год выезжать туда, где можно пожить здоровой жизнью вне гаджетов и Интернета. Морской воздух насыщен йодом, в нем содержатся фитонциды, убивающие микробы. Все это позволяет укрепить щитовидную железу, способствует ее нормальному развитию и помогает избежать проблем в будущем. На море гормональный фон, как взрослого, так и ребенка, нормализуется. Говоря о том, чем полезно Азовское море, надо отметить его умеренную климатическую зону – там не сильно жарко, как на других морских курортах.

Ейск или иностранные курорты?

Выбирая между тем, куда бы отправиться на отдых, задумайтесь о том, чем полезно Азовское море и стоит ли тратить лишние деньги на отдых в других странах? Медики говорят, что для тех, у кого проблемы с сердцем, часты простудные заболевания, нет ничего лучше Азова. Здесь неглубоко, тепло и приятно для пребывания с детьми. В ветряную погоду со дна моря поднимаются морские водоросли, они вытягивают из организма все вредное, очищают его. Невысокая влажность воздуха при постоянном бризе позволяет прекрасно себя чувствовать отдыхающим. Над Азовским морем озоновый слой прочнее, поэтому излучение ультрафиолета минимальное. Это позволит дольше загорать и не чувствовать дискомфорта после принятия солнечных ванн. Многим известны азовские грязи, которые показаны медиками при кожных заболеваниях. Они помогают коже быть здоровой, целостной, сияющей. Грязи стимулируют регенерацию кожи и помогают наладить нормальное потоотделение, выделение кожного сала. Проблемы с угрями на теле и лице становятся менее заметными, а при неоднократном использовании грязи, уходят вовсе. А вот чем полезно Черное море для детей, если продолжать тему морских курортов? Сюда, как правило, приезжают люди, которые не только любят горные пейзажи, уходящие скалами в море, но и те, кто хочет оздоровиться. Хронические астматики, люди, страдающие от бронхитов-выбирают Крым. Итак, давайте разберемся, чем полезно Азовское море? Оно способствует не только улучшению кровообращения во всем организме, что запускает процессы омоложения, но и помогает справиться с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Многие страдают от болей в позвоночнике, радикулитов, поэтому азовские грязи будут эффективными в борьбе с патологией. От излишнего веса страдает не одна женщина, а все из-за проблем с гормональным фоном после беременности. Азовское море –это не только мощная терапия, это профилактика для вашего здоровья и долголетия.

Купаться или загорать? Кожа каждого человека индивидуально воспринимает ультрафиолет – к кому-то загар прилипает очень быстро, другим же приходится несколько раз терять свою кожу, чтобы получить стойки загар. В любом случае, загорать легче, когда омываешься морской водой. Так мы ответили на вопрос, чем полезно купание в море. Конечно, купаться полезно и для мышечного тонуса, для придания сил всему организму. Морская вода насыщает тело минералами, обновляя его как бы изнутри.

А еще морская вода словно массажирует человека, разрабатывая все его мышцы, улучшает лимфооток от узлов. Спрашивая о том, чем полезно Азовское море, можно отметить тот факт, что по химическому составу оно сходно с кровеносной системой. Здесь присутствует очень много микроэлементов. активных для организма. Приезжая в Ейск попробуйте ночные купания. В это время вы полностью расслаблены и тело настроено на симбиоз с морем, получение от него всего необходимого для дальнейшей здоровой жизн и!

  • Трансфер до Ейска
  • Мини гостиница
  • Отдых в Ейске в 2016 году
  • Природа Ейска
  • Погода в Ейске
  • Карта Ейска
  • Номера у моря

Источники: https://lady.tsn.ua/puteshestviya/ukraina/v-chem-polza-azovskogo-morya-448425.html, https://zdr.ru/articles/kakoe_more_samoe_poleznoe, https://xn----qtbccgmbdmfbevk.xn--p1ai/polza-azovskogo-morya

Комментариев пока нет!

vrachujsam.ru

Насколько Полезное Для Вашего Здоровья Азовское море?

Степановка Первая является одним из самых экологически чистых мест на побережье Азовского моря. Отличный климат, целебная морская вода, насыщенная биогенными веществами,, отсутствие толп людей на пляже и удобное расположение возле Приазовского Национального Парка. Всё это является отличным набором факторов для отдыха и оздоровления.

На побережье Азовского моря практически всё приносит пользу для человека: море, воздух, солнце, песок, глина. Каждый из этих элементов может целебно действовать на наш организм.

В мире очень популярно лечение морем, которое имеет название Талассотерапия («таласса» от греческого языка – море).  Вода Азовского моря содержит множество полезных солей и микроэлементов. Она помогает организму не только избавляться от вредных веществ, содержащихся в порах кожи, но и питает минералами. Содержащийся в морской воде йод придаёт её антибактериальные свойства. Морская вода обладает способность подсушивать кожу, чем способствует лечению различных кожных заболеваний. Врачи часто рекомендуют своим пациентам заниматься плаванием или делать в воде специальные упражнения, развивающие сердечно-сосудистую систему. Купание в воде эффективно укрепляет сердечную мышцу, улучшают ритм дыхания и позитивно действует на работу всей нервной системы. Когда Вы покидаете разжаренный пляж и заходите в море, разница температур закаляет Ваш организм, даже если море очень тёплое. Но не стоит чересчур быстро нырять, лучше входить в воду постепенно. Не забудьте, что завтрак перед купанием не должен быть плотным. Съев очень много перед плаванием Вы создадите чрезмерную нагрузку на Ваше сердце. В идеале промежуток между плотным обедом и купанием должен быть не менее двух часов.

Аэротеропия (регулярный приём воздушных ванны) - является достаточно эффективным видом терапии. Людям необходимо как можно больше свободного времени находится на свежем воздухе, тем самым закаляя свой организм. В летнее время именно утренние занятия на свежем воздухе, прогулка или небольшая пробежка вдоль берега принесут максимальную пользу. У Вас есть уникальная возможность совместить прогулки на свежем воздухе с созерцанием завораживающих рассветов или закатов солнца. Ведь оптимальная температура для приёма воздушных ванн – 16-23 градуса Цельсия. Морской воздух позитивно действует не слизистую бронхов (имеет подсушивающее действие) и может снять воспаление. Кроме того, он обогащён озоном - газом, стерилизующим воздух и убивающим вредные бактерии (особенно много озона в воздухе во время шторма). Желающим заняться аэротерапией не нужно брать рецепт у своего врача, им достаточно дышать морским воздухом.

А ещё существует лечение солнцем (Гелиотерапия). Важно помнить, что загорать на пляже в полдень очень вредно, Вы будете подвергаться опасному солнечному излучению. Летом оптимальное время для солнечных ванн с восьми утра до одиннадцати часов и с пяти часов до восьми вечера. Весной и осенью можно без проблем загорать и в полдень. Именно в это время солнечное излучение будет наиболее благотворно влиять на Ваш организм. Во время загорания на пляже на Ваше тело попадают солнечные лучи и воздействуют на него тепловым и ультрафиолетовым излучением. Солнечное тепло способствует излечению хронических заболеваний суставов. Тепло прогревает ткани организма, улучшая обмен веществ в суставах. Также вместе с лёгким загаром на коже в организме человека начинает вырабатываться гормон счастья, помогающий бороться с депрессиями и лёгкими нервными заболеваниями. Вот почему Вы так любите ездить отдыхать на море. 

Есть ещё и более нетрадиционные способы лечения как Псаммотерапия (лечение песком). У нас на побережье Азовского моря отличный мелкий песок, состоящий из измельчённой морем ракушки. Подобный песок способен очень быстро прогреваться под первыми лучами солнца и хорошо подходит для лечебных целей. Морской песок отлично сохраняет тепло и постепенно его отдаёт человеческому организму. Теплый песок температурой 40-45 градусов способен уменьшить боль, активировать кровообращение и усиливает способность избавляться от вредных веществ. Злоупотреблять лечением тёплым песком тоже не стоит. Взрослым не рекомендуется принимать песочные ванны более 40 минут, ну а детям 10-15 минут.

Очень популярно грязелечение и лечение глиной. Грязи используют для лечения артритов, остеохондроза и многих других заболеваний. Побережье Азовского моря знаменито своими лечебными грязями, способствующими лечению различных болезней. Более подробную информацию Вы можете найти здесь.

Разумеется, у себя в городе Вы можете ходить в бассейн, бегать по утрам и даже принимать солнечные ванные на лужайке перед домом. Но именно разумное сочетание всех этих факторов, которые Вы сможете найти только на берегу моря, способно максимизировать витальный эффект. А главное для оздоровления на берегу моря-  не нужно напрягаться, просто купайтесь в море, загорайте на солнце, прогуливайтесь у воды, а всё остальное за Вас сделает природа. Главное увеличивать нагрузку на организм постепенно, не пытайтесь Всё сделать в один день.

Побережье Азовского моря всегда было популярным местом семейного отдыха и оздоровления для большого количества Украинцев и жителей СНГ. У нас здесь фантастическое место, и не обязательно ехать на дорогие зарубежные курорты, чтоб получить удовольствие от моря.

Азовское море поистине уникальное. На Азовском побережье количество солнечных дней не меньше чем в Крыму, и вода здесь прогревается значительно раньше (особенно в мелководных лагунах). Климат на Азове комфортней, чем на Чёрном море, ведь здесь нет таких явных температурных перепадов. Пляжный сезон здесь начинается уже в начале мая, а заканчивается пляжный сезон в конце сентября.

Летом море тёплое благодаря своей небольшой глубине, содержит большое количество полезных минералов и биологических веществ. Во время рассвета и заката, во время полного штиля и во время сильного шторма Азовское море обязательно пленит Вас своей невероятной красотой.

Почему же Азовское море такое особенное? Воды Азовского моря в себе содержат более девяноста микроэлементов и во время купания Вы не только делаете своему организму лёгкий гидромассаж, но и получаете из воды полезные минералы. А оптимальный солнечный режим позволяет регулярно применять солнечные ванны и нежиться на теплом песочке. Вы имеете уникальную возможность оздоровить дыхательную, эндокринную и сердечно-сосудистую систему.  Воздух у побережья просто неповторим! Ваши лёгкие насыщаются йодом, бромом и ароматами степных трав и растений, растущих на илистых берегах Молочного лимана.

Все эти потрясающие факторы, позитивно влияющие на Ваше здоровье, Вы найдёте у нас на побережье Азовского моря. Мелкое, тёплое море оптимально подходит для купания с детьми. Пляжи с мелким, приятным песочком. Летом морская вода прогревается до 26-ти градусов Цельсия. Вот почему многие родители выбирают именно Азовское побережье для отдыха со своими детьми.

Часто врачи даже рекомендуют людям, по возможности, переехать жить на побережье Азовского моря или построить/купить свой домик и проводить там несколько месяцев в году.

www.azov-sea.org

О пользе азовского моря

О пользе Азовского моря

По своей красоте Азовское побережье не уступает южному берегу Чёрного моря . Это совершено разные миры, отличающиеся своей природой, воздухом и, конечно, морем. Азовское море всегда на несколько градусов теплее, оно менее солёное, не такое глубокое, как Черное и более чистое. Прозрачность воды не есть фактор чистоты , есть ещё биохимический состав , Азовское море везде пленяет своей неповторимой красотой, повсюду чувствуется его обаяние и огромная притягательная сила. Пляжи - не хуже знаменитых Анапских: песок и мелкий ракушечник. Море неглубокое - средняя глубина около восьми метров. Вода в Азовском море считается целебной. Достаточно волнения моря до двух баллов - и вода в море перемешивается до дна. Поэтому в воде Азовского моря содержится 92 химических элемента, благотворно влияющих на организм человека и способствующий его оздоровлению. Во время шторма волны поднимают со дна взвесь лечебной грязи. Врачи рекомендуют и взрослым, и детям подольше купаться в Азовском море - не менее 1-2 часов в день, а также принимать песочные ванны - ведь в песке содержится большое количество биоактивных веществ, благотворно влияющих на организм человека. Обилие фруктов также способствует укреплению организма. К тому же фрукты здесь значительно дешевле, чем на Черноморском побережье. И еще здесь просто идеальные условия для рыбалки.

Здесь, конечно, нет той буйной растительности, которая поражает взор, когда путешествуешь по побережью Чёрного моря. Пейзаж несколько однообразен: ровная полоса песчаного пляжа, синь моря, раскидистые ивы, пышные кустарники. Но, попав сюда, человек неожиданно ощущает ту тишину и покой, которых не найдешь в на побережье Чёрного моря. Удаленность от города, от перегруженных южных автотрасс придает особенный шарм отдыху на Азове.

Особенности отдыха у Азовского моря:

Во-первых, азовские воды содержат большое количество (92) химических элементов, которые во время купания легко проникают через поверхность кожи. Они дарят нашему организму вещества, в которых он нуждается. Кроме того, купание в море - великолепный гидромассаж; во-вторых, устойчивый и умеренный режим солнечных излучений, характерных для Приазовья, позволяет регулярно принимать любые курсы солнечных ванн; в-третьих, золотые пляжи азовского побережья - прекрасное место для приема песчаных ванн; и, наконец, ни с чем не сравнимый воздух Приазовья, который море насытило целебными элементами - кальцием, йодом, бромом, а степь напоила ароматами трав. Весь этот комплекс оздоровительных факторов Азовского моря отлично тренирует нейроэндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную системы, благотворно воздействует на терморегуляционные и обменные процессы, повышает жизненный тонус организма. Если Вы хотите повезти своего малыша к морю, то советуем ехать не на побережье Черного моря, а в Приазовье, за которым прочно закрепилась вполне заслуженная слава детского курорта. На Азовском море можно отдохнуть глядя со стороны как плескается ваш ребёнок а не купаясь вместе с ним как известно взрослому малыша не перекупать, у них энергии гораздо больше. Зато потом какой сон у ребёнка. Теплое мелководное Азовское море смягчает сухость степного воздуха, а горячее дыхание степей уменьшает влажность, идущую от моря. Пляжи мелкопесчаные, пологие, частично мелководные. Летом вода в Азовском море прогревается до +28°С и более, а средняя температура воздуха от +25°С до +30°С. По количеству солнечных дней в году побережье Азовского моря не уступает Чёрноморскому побережью в не которые годы и превышает. Лучший отдых дикарём на Азовском море . село Ачуево, Славянского района, Краснодарского края. Тихие места заповедные, хороший климат. Есть оборудованный автокемпинг ОАЗИС.

oazise.ru

www.oazise.ru

Чем полезно море для здоровья человека?

Наверное, каждый человек неоднократно слышал, что отдых на море оказывает самое положительное воздействие на состояние здоровья. Но в чем именно оно состоит? Чем полезно море? Давайте же постараемся ответить на представленные вопросы.

Состав морской воды

Чем полезно море? В морской воде содержатся следующие минеральные вещества:

  1. Хлорид натрия – способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса кожи. После купания в море структура кожи восстанавливается, что отражается на общем улучшении внешнего вида.
  2. Кальций – позволяет устранять порезы, мелкие раны, защищает организм от инфекций.
  3. Магний – способствует нормализации обменных процессов в организме, оказывает расслабляющее воздействие на тело, снимает отечности, предупреждает аллергические реакции.
  4. Сера – выступает неподходящей средой для развития патологических спор грибов. Купание в морской воде с серной средой обеспечивает дезинфекцию кожи.
  5. Цинк – укрепляет защитные свойства организма, предупреждает образование злокачественных опухолей.
  6. Медь и железо – отвечают за насыщение кислородом тканей тела.
  7. Кремний – укрепляет сосуды, делает их более эластичными.

Рассмотрев вышеуказанные свойства, не приходится лишний раз сомневаться в том, полезно ли море. Врачи настоятельно рекомендуют несколько часов не смывать слой соли с кожи после купания в море. В то же время отказаться от такой терапии следует людям, которые имеют слишком нежную, чувствительную кожу.

Талассотерапия

Чем полезно море? Лечение морской водой известно как талассотерапия. Проведение времени на побережье позволяет снять мышечное и нервное напряжение, зарядиться положительной энергией. Полезные свойства моря способствуют улучшению кровообращения, нормализуют давление, восстанавливают нормальный сердечный ритм.

После процедур кожа становится подтянутой, поскольку при нахождении в такой воде ткани тела впитывают минеральные соли, микро и макроэлементы.

Лечить морской водой рекомендуют следующие недуги:

  • грибковые инфекции;
  • подагру;
  • диарею и запоры;
  • геморрой;
  • боли в суставах, остеохондрозы, ревматизм;
  • гайморит, хронический насморк;
  • ангину, пневмонию, бронхиты;
  • нарушения кровообращения.

Косметологические качества морской воды

Чем полезно море для человека и насколько положительно купание сказывается на внешнем виде? После регулярных водных процедур в соленой воде женщины отмечают постепенное устранение проявлений целлюлита. Морская вода очищает кожу, питает клетки, придает эпидермису дополнительную эластичность, ускоряет регенерацию тканей. В ходе купания через кожу выводятся шлаки и токсины.

После нахождения в морской воде ногти перестают ломаться и отслаиваться. Ороговевшие ткани становятся более крепкими и быстрее восстанавливаются.

Согласно мнению косметологов, купание в море на протяжении получаса ежедневно выступает прекрасной альтернативой массажу. Волны оказывают благотворное воздействие на тело, выполняя пассивную «гимнастику» для сосудов. Таким образом, обеспечивается активное насыщение кислородом внутренних органов.

Морское купание укрепляет мышцы, подтягивает кожу, расходует лишние калории. Лицам, что страдают от лишнего веса, процедуры в соленой воде дают возможность улучшить фигуру без лишнего перенапряжения.

Правила купания в морской воде

Существует несколько рекомендаций, следование которым способствует наиболее положительному воздействию морской воды на организм:

  1. Прежде чем забежать в воду, стоит провести около 10 минут на берегу. Это позволит избежать стресса для тела, вызванного контрастом температур между воздухом и водой.
  2. Оказавшись на курорте, стоит пройти акклиматизацию. В первые дни лучше купаться не более одного раза в сутки. Далее количество водных процедур стоит увеличить до 2-3 в день.
  3. Не следует находиться в воде часами до полного переохлаждения тела. Такое поведение чревато возникновением простуды, развитием цистита, бронхита, обострением хронических недугов.
  4. Нужно избегать купания на голодный желудок и плавания после еды. Подобные действия наносят вред работе органов пищеварения, вызывают ощущение слабости.
  5. При выходе из воды не стоит сразу же торопиться в душ. Морская соль должна некоторое время оставаться на коже, что позволит ей поглотить полезные вещества.
  6. Людям, которым противопоказано купание по состоянию здоровья, следует прибегнуть к ваннам для ног и обливанию морской водой.

Чем полезно Черное море?

Посещать черноморское побережье рекомендуется людям, которые страдают от заболеваний дыхательной системы. Воздух здесь насыщен положительными ионами, ароматами целебных полевых трав, элементами хвойных смол – фитонцидов. Поэтому нахождение в регионе можно условно сравнить с лечебной ингаляцией.

Кому подходит отдых на Черном море? Отсутствие резких перепадов давления, умеренно засушливый климат, оптимальная температура воды – все это приносит пользу лицам, что страдают от сердечных заболеваний, проявлений ревматизма, болезней почек.

Чем полезно Азовское море?

Как бы это ни звучало парадоксально для отечественных отдыхающих, состав воды в Азовском море считается одним из наиболее полезных для организма во всем мире. Здесь содержится около 100 элементов таблицы Менделеева. Особенно насыщена вода Азовского моря бромом, йодом и сероводородом. Указанные элементы принимают непосредственное участие в обменных процессах организма.

Уникальность региона заключается в наличии здесь целебных грязей. При неспокойной воде с морского дна поднимается ил, компоненты которого оказывают на тело эффективное терапевтическое воздействие.

Мертвое море

Если говорить о том, какое море полезнее, отдых в каком регионе оказывает наиболее благоприятный эффект, на первое место здесь стоит поставить Израиль. Именно сюда целенаправленно едут в целях лечения.

Воды Мертвого моря содержат высочайшую концентрацию полезных минеральных солей. Регион отличается низкой влажностью воздуха, в котором присутствует повышенная концентрация брома и кислорода. В окружающем пространстве не содержится вредных примесей и аллергенов.

Чем полезно море? Такой отдых подходит людям, страдающим от заболеваний суставов, легочных недугов. В то же время ехать на Мертвое море не рекомендуется лицам, которые имеют аллергию на йод. Малое удовольствие от купания получат и любители поплавать. Высокая концентрация соли попросту не позволяет человеку свободно передвигаться в толще воды.

Средиземное море

Климатические условия в средиземноморском регионе во многом напоминают Крым. Хвойные леса соседствуют с тропическими пальмами. Песочные берега чередуются с галечными пляжами.

Воды Средиземного моря отличаются высоким содержанием солей. Поэтому прибегать к водным процедурам здесь полезно, прежде всего, лицам, что страдают от кожных заболеваний, ревматических проявлений. Ехать сюда рекомендуется с целью общего укрепления организма. Местные воды подходят для устранения симптомов вегетососудистой дистонии. Впрочем, средиземноморские курорты с засушливым воздухом не стоит посещать людям с хроническими заболеваниями дыхательных органов.

Красное море

Отдых на побережье Египта позволяет наслаждаться самой теплой морской водой в мире, температура которой достигает порядка 32оС. Несмотря на высокую температуру окружающего пространства в регионе, воздух здесь на порядок суше, чем в Крыму. Это позволяет организму достаточно легко переносить, казалось бы, удушающую жару.

Основная опасность при отдыхе на побережье Красного моря – высокий риск обгореть. Поэтому при поездке в регион стоит запастись солнцезащитными кремами и спреями, используя их после каждого купания.

Красное море подходит людям, которые страдают от:

  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • патологий дыхательных органов;
  • кожных проблем;
  • болезней суставов, двигательного аппарата в целом;
  • хронического насморка.

В то же время лицам, что болеют вегетососудистой дистонией, стоит воздерживаться от посещения местных курортов. Поскольку в условиях засушливого, жаркого климата вероятно развитие обострений.

В заключение

Как видно, купание в морской воде и длительное пребывание на побережье в целом, выступает отличной профилактикой многих заболеваний. Единственным противопоказанием для подобного рода терапии выступает наличие недугов хронического характера, которые способны обостриться в ходе акклиматизации.

fb.ru


Смотрите также