Что такое тяжелое утреннее похмелье, знают, к сожалению, многие. А как лучше избавиться от похмелья — известно далеко не всем. Но прежде чем давать советы, уточним, какие бывают похмельные синдромы.
Если человек просто выпил лишнего, намешав плохо сочетающиеся напитки, или спиртное было суррогатом, у него начинается вегетативная реакция — выступает пот, мучает тошнота, голова раскалывается от боли. Такое состояние является не чем иным, как отравлением. Бороться с ним нужно так же, как и с любым другим отравлением — вывести из организма токсины.
Встречается и так называемый абстинентный похмельный синдром. Он наблюдается у больных алкоголизмом после длительного запоя. В таких случаях спиртное уже является составной частью биохимии человека, требуется ему как «горючее». Резкое прекращение приема алкоголя может вызвать сердечно-сосудистую недостаточность, которая иногда приводит к остановке сердца.
Мы рассмотрим обычное похмелье, иначе говоря — отравление организма. Вот несколько советов, как избавиться от похмелья.
- Первый совет. Чтобы алкоголь быстрее удалялся из организма, надо пить как можно больше воды, лучше минеральной. Если есть насморк, то как лечить насморк вы можете узнать на нашем сайте.
- Второй совет. При сильном опьянении из организма в первую очередь вымываются соли. Поэтому нужно восстановить водно-солевой баланс. Прекрасное средство для этого — рассол, кислая капуста, щи, борщи, солянки.
- Третий совет. Крепкий чай хорошо стимулирует работу сердечнососудистой системы. А вот пить кофе, особенно крепкий, не рекомендуется. Он сужает сосуды и затрудняет работу сердца. Поэтому при алкогольной интоксикации кофе только ухудшит состояние.
- Четвертый совет. Можно посоветовать выпить утром какой-нибудь молочнокислый напиток — кефир, ацидофилин, простоквашу. А вот молоко, вопреки общепринятому мнению, при похмельном синдроме не помогает. Но так как и вреда молоко не принесет, пейте его при похмелье, если душа требует.
- Пятый совет. Очень эффективное средство — активированный уголь. Приняв от 2 до 6 таблеток, вы существенно облегчите свое состояние.
- Шестой совет. При похмелье очень помогают наваристые мясные супы, особенно приготовленные на бараньем бульоне — такие как лагман или хаш.
- Седьмой совет. Пейте только «чистые» напитки — качественные водку, коньяк, сухие виноградные вина, не смешивая их. Даже если вы чуть-чуть «переберете», утром вам будет намного легче выйти из состояния похмелья. Лучше отказаться от так называемых «нечистых» напитков — различных «коктейлей» (пиво с водкой и т.п.), дешевого портвейна, «бормотухи». От них страдает печень, а похмельный синдром особенно мучителен. Наиболее вреден для печени популярный сейчас джин с тоником, продаваемый в банках и пластмассовых бутылках. Будьте осторожны и с довольно дорогими и качественными вермутами, полусладкими и креплеными винами. Их пьют понемногу, уж ни в коем случае не бутылками. Многие «поправляют» свое здоровье, выпивая поутру стопочку. Увы, радоваться тут нечему. Если человеку от алкоголя становится немного лучше, значит, он допился до самого настоящего абстинентного синдрома и теперь ему требуется серьезное лечение.
Помните, что самое лучшее средство против похмельного синдрома умеренность во время застолья.
Пишите еще советы — как избавиться от похмелья, в комментариях.
